ርህራሄ ሌሎች የሚሰማቸውን የመሰማት ችሎታ ነው - ትርጉም ያለው ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ከሌሎች ጋር በሰላም ለመኖር ቁልፉ። አንዳንድ ሰዎች የተወለዱት የማዘኑ ተፈጥሯዊ ችሎታ ያላቸው ሲሆን ሌሎች ደግሞ ከሌሎች ጋር ለመዛመድ ይቸገራሉ። ነገር ግን እራስዎን ከሌላው ሰው ጎን የማድረግ ችሎታዎ የጎደለዎት ሆኖ ከተሰማዎት ፣ ርህራሄዎን ለማጉላት ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። ይህ ጽሑፍ ስለ ርህራሄ ትርጉም እና የበለጠ ርህራሄ ሰው ለመሆን ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው እርምጃዎች ያብራራል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ርህራሄዎን መታ ማድረግ
ደረጃ 1. ከራስዎ ስሜቶች ጋር ይገናኙ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ስሜት እንዲሰማዎት ፣ በእራስዎ ውስጥ ሊሰማቸው መቻል አለብዎት። ከእርስዎ ስሜት ጋር ተገናኝተዋል? ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ ወይም ፍርሃት ሲሰማዎት ያስተውላሉ? እነዚህ ስሜቶች ወደ ላይ እንዲወጡ ትፈቅዳለህ ፣ እና ትገልጻቸዋለህ? የሕይወታችሁ አካል እንዲሆኑ ከመፍቀድ ይልቅ ስሜትዎን ለማፈን ከወሰኑ ፣ ትንሽ ጥልቅ እንዲሰማዎት ለማድረግ ይሞክሩ።
- አሉታዊ ስሜቶችን ወደ ጎን መተው በጣም የተለመደ ነው። ለምሳሌ ፣ ስለተፈጠረው አሳዛኝ ነገር ከመቀመጥ ይልቅ እራስዎን በቴሌቪዥን ማዘናጋት ወይም ወደ መጠጥ ቤት መሄድ የበለጠ አስደሳች ነው። ግን ስሜቶችን ወደ ጎን መተው እርስዎን ያቋርጡዎታል ፣ ብዙም አይታወቁም። የራስዎን ሀዘን መግለፅ በማይችሉበት ጊዜ የሌሎች ሰዎችን ስሜት እንዴት እንደሚጠብቁ መጠበቅ ይችላሉ?
- ስሜትዎ ወደ ላይ እንዲወጣ በየቀኑ ጊዜ ይውሰዱ። አሉታዊ ስሜቶችን በፍጥነት ከመዝጋት ይልቅ በጥንቃቄ ያስቡባቸው። መቆጣት እና መፍራት ፣ ማልቀስ ፣ ወይም ሀሳቦችዎን መፃፍ ፣ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ምን እንደሚሰማዎት መወያየትን እንደ ጤናማ ሁኔታ ማስተናገድ ጥሩ ነው።
ደረጃ 2. በጥሞና ያዳምጡ።
ሌሎች ሰዎች የሚሉትን ያዳምጡ ፣ እና በድምፃቸው ቃና ላይ ለውጦችን ይመልከቱ። አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው ለሚዋሽ ለእያንዳንዱ ትንሽ ምልክት ትኩረት ይስጡ። ምናልባት ከንፈሮቹ እየተንቀጠቀጡ እና ዓይኖቹ እንባ ሊሆኑ ይችላሉ። ምናልባት የበለጠ ግልፅ ሊሆን ይችላል - እሱ ብዙ ወደ ታች ይመለከታል ፣ ወይም እሱ የቀን ቅreamingት ዓይነት ነው። እራስዎን ወደ ጎን ያስቀምጡ እና የሌሎች ሰዎችን ታሪኮች ያስሱ።
አትፍረድ. እርስዎ ያጋጠሙዎትን አለመግባባት ሲያስታውሱ ካዩ ወይም የሚያዘናጋዎት ነገር ከተሰማዎት በማዳመጥ ላይ ለማተኮር መታገል አለብዎት።
ደረጃ 3. እራስዎን እንደ ሌላ ሰው አድርገው ያስቡ።
እራስዎን የሚረሱትን በጣም የሚያንቀሳቅስ ታሪክ አንብበው ያውቃሉ? ለጥቂት ደቂቃዎች እርስዎ ያ ገጸ -ባህሪ ይሆናሉ ፣ እና አባትዎን በ 10 ዓመታት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ማየት ወይም የሚወዱት ሰው ሌላ ሰው ሲመርጥ ምን እንደሚመስል በትክክል ያውቃሉ። የርህራሄ ስሜት ብዙም የተለየ አይደለም። አንድን ሰው ሲያዳምጡ እና በትክክል ለመረዳት ሲሞክሩ ፣ ሌላኛው ሰው የሚሰማውን የሚሰማበት ጊዜ ይመጣል። ለእነሱ ምን ማለት እንደሆነ በጨረፍታ ታያለህ።
ደረጃ 4. ምቾት እንዳይሰማዎት አይፍሩ።
ርህራሄ ሊጎዳ ይችላል! የሌሎችን ቁስል ስናስገባ ይጎዳል ፣ እና ጥልቅ ደረጃዎችን ለመቋቋም ጥረት ይጠይቃል። ምናልባት ለዚያ ነው ርህራሄ እየቀነሰ የሚሄደው - ውይይቱን ቀላል ለማድረግ ፣ እራስዎን ደህንነት ለመጠበቅ በጣም ቀላል ነው። የበለጠ ርህሩህ ለመሆን ከፈለጉ ከሌላው ሰው ስሜት መራቅ አይችሉም። እነሱ በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይገንዘቡ ፣ እና እርስዎ የተለየ ስሜት እንደሚሰማዎት ይገንዘቡ። ግን ስለሌላው ሰው ጥልቅ ግንዛቤ ይኖርዎታል ፣ ጠንካራ ግንኙነቶችን ለመገንባት መሠረት ይሆናል።
ደረጃ 5. ስሜቱን እንደሚረዱት ለሌላ ሰው ያሳዩ።
ጥያቄዎችን መጠየቅ እርስዎ ማዳመጥዎን ያሳያል። እንደተሰማሩ የሚያሳይ የሰውነት ቋንቋን ይጠቀሙ - የዓይን ንክኪ ያድርጉ ፣ ወደ ተናጋሪው በትንሹ ዘንበል ያድርጉ ፣ አይናቁ። ተገቢ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ፈገግ ይበሉ ፣ ጭንቅላትዎን ይንቀጠቀጡ ወይም ፈገግ ይበሉ። እነዚህ ስሜታቸውን ከሚጋሩበት ሰው ጋር መተማመንን ለመገንባት በቅጽበት የእርስዎን ርህራሄ ለማሳየት መንገዶች ናቸው። ትኩረትን የሚከፋፍሉ መስሎ ከተሰማዎት ፣ በሌላ መንገድ ይመልከቱ ፣ ወይም እርስዎ እንደማያዳምጡ ወይም ፍላጎት እንደሌለዎት ምልክት ካደረጉ ፣ ሰዎች ዝም ብለው ንግግራቸውን ሊያቆሙ ይችላሉ።
ርኅራpathy ማሳየት የሚቻልበት ሌላው መንገድ ስለራስዎ ማውራት ነው። ሌሎች እርስዎን እንደ ተጋላጭነት እንዲታዩ ማድረግ መተማመንን እና የጋራ ግንኙነቶችን መገንባት ይችላል። መከላከያዎን ዝቅ ያድርጉ እና ወደ ውይይቱ ይግቡ።
ደረጃ 6. ሌሎችን ለመርዳት የእርስዎን ርህራሄ ይጠቀሙ።
ከሌሎች ጋር መተሳሰብ የመማሪያ ተሞክሮ ነው ፣ እና ለሚያገኙት እውቀት በወደፊት እርምጃዎችዎ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር በጣም ጥሩ ነው። ምናልባት በሌሎች ጉልበተኞች ለሆኑ ሰዎች መቆም ማለት ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም አሁን በደንብ ስለተረዷቸው። እንዲሁም ከአዳዲስ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ባህሪዎን ወይም በተወሰኑ ማህበራዊ እና ፖለቲካዊ ጉዳዮች ላይ ያለዎትን አመለካከት ሊለውጥ ይችላል። ርህራሄ በዚህ ዓለም ውስጥ በሚኖሩበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያድርግ።
የ 2 ክፍል 3 - ታላቅ ርህራሄን መፍጠር
ደረጃ 1. ለአዳዲስ ነገሮች ክፍት ይሁኑ።
ርህራሄ የሚመጣው ስለ ልምዶች ፣ እና ስለ ሌሎች ሰዎች የበለጠ ለማወቅ ከመፈለግ ነው። ከእርስዎ የተለየ ስለሆኑ ሌሎች ሰዎች ሕይወት ለማወቅ ይፈልጉ። በየቀኑ በየቀኑ ማጥናት። በፍላጎትዎ ላይ እርምጃ ለመውሰድ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ
- ብዙ ጊዜ ይጓዙ። እርስዎ ወደማያውቋቸው ቦታዎች ሲሄዱ ፣ እዚያ ከሚኖሩ ሰዎች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ እና የአኗኗራቸውን መንገድ በደንብ ለማወቅ ይሞክሩ።
- ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ። በአውቶቡስ ውስጥ ከአንድ ሰው ጋር ቁጭ ብለው ካዩ ፣ አፍንጫዎን በመጽሐፍ ከመሸፈን ይልቅ ውይይት ለማድረግ ይሞክሩ።
- ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ይውጡ። ከተመሳሳይ ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ የሚገናኙ ከሆነ እና ሁል ጊዜ ወደ ተመሳሳይ ቦታዎች ከሄዱ ፣ ይለውጡት እና ከአዳዲስ ሰዎች ጋር መገናኘት ይጀምሩ። ይህንን ዓለም የበለጠ ያስሱ።
ደረጃ 2. ለማይወዷቸው ሰዎች የበለጠ ርህራሄ ለማሳየት ይሞክሩ።
ርህራሄዎ የት እንደጎደለ ካወቁ ፣ የሚሰማዎትን ለመለወጥ ቃል ይግቡ ፣ ወይም ቢያንስ ስለማይወዱት ሰው ወይም ቡድን የተሻለ ግንዛቤ ያግኙ። በሌሎች እንደተጣሉ ሲሰማዎት ለምን እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ። ስለ ሰውዬው መጥፎ ነገሮችን ከመናገር ወይም ከመናገር ይልቅ እራስዎን በዚያ ሰው ጫማ ውስጥ እንደሚገቡ ይወስኑ። ከማይወዷቸው ሰዎች ጋር በመራራት ምን እየተማሩ እንደሆነ ይወቁ።
ያስታውሱ ስምምነት ላይ ባይደርሱም እንኳ አሁንም ርህራሄ ሊሰማዎት ይችላል። ለማይወዷቸው ሰዎች ርህራሄ ሊሰማቸው ይችላል። እና ማን ያውቃል ፣ አንዴ ትንሽ ከከፈቱ ፣ ስለዚያ ሰው ያለዎትን አስተሳሰብ ለመለወጥ ምክንያቶች ያገኛሉ።
ደረጃ 3. ሌላው ሰው እንዴት እንደሚሰማው መጠየቅ ላይ አፅንዖት ይስጡ።
አጭር ፣ የዕለት ተዕለት ርህራሄ ለመፍጠር ይህ ቀላል መንገድ ነው። ስለ ስሜቶች ንግግርን ወደ ጎን ከመተው ይልቅ ሰዎችን ስለ ስሜታቸው ብዙ ጊዜ ይጠይቁ እና መልሳቸውን በእውነት ያዳምጡ። ይህ ማለት እያንዳንዱ ውይይት ጥልቅ ፣ ቅን እና ፍልስፍናዊ መሆን አለበት ማለት አይደለም። ነገር ግን ሰዎችን ስለ ስሜታቸው መጠየቅ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ይረዳዎታል ፣ እና በእውነቱ የሚያነጋግሩትን ሰው “ይመልከቱ”።
ሰዎች ምን እንደሚሰማዎት ሲጠይቁዎት የቺፕ ተገልብጦ የበለጠ በሐቀኝነት ምላሽ እየሰጠ ነው። “ጥሩ!” የሚል መልስ ከመስጠት ይልቅ በእውነቱ በተዳከመዎት ጊዜ ለምን እውነቱን አይገልፁም? አንዳንድ ስሜቶቻችሁን ወደኋላ ከመመለስ ይልቅ ሲወጡ ምን እንደሚሆን ይመልከቱ።
ደረጃ 4. ልብ ወለድ ታሪኮችን ያንብቡ እና ይመልከቱ።
በልብ ወለድ ፣ በፊልሞች እና በሌሎች የመገናኛ ብዙኃን መልክ ታሪኮችን ማስነሳት ርህራሄዎን ለመገንባት ጥሩ መንገድ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልብ ወለድ ጽሑፎችን ማንበብ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የመራራት ችሎታዎን ይጨምራል። እርስዎ ሌላ ሰው ቢሆኑ ሕይወት ምን እንደሚመስል የማሰብ ልማድ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል። አብረው ከመሳቅ ወይም ከማልቀስዎ እፎይታ ከሌሎች ጋር የበለጠ ስሜታዊነት እንዲከፍቱ ይረዳዎታል።
ደረጃ 5. ከሚያምኗቸው ሰዎች ጋር ርህራሄን ይለማመዱ።
ርህሩህ ሰው መሆንዎን ለማወቅ የሚቸገሩ ከሆነ ከሌሎች ሰዎች ጋር ርህራሄን ለመለማመድ ይሞክሩ። ሰውዬው ይህን ማድረግ እንደሚፈልጉ የሚያውቅ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ስለዚህ ምልክቱን ካልመቱት ይረዳሉ። ግለሰቡ ምን እንደሚሰማዎት እንዲነግርዎት ይጠይቁ ፣ እና ከእነሱ ጋር እንዲሰማዎት ከላይ ያለውን እያንዳንዱን እርምጃ ይለማመዱ። ከዚያ በተናገሩት ነገር ምክንያት እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ለሰውየው ይንገሩት።
- ስሜቶቹ የሚዛመዱ መሆናቸውን ይመልከቱ። ሰዎች ሀዘንን እያሳዩ ከሆነ እና ሲያወሩ ያዝኑዎታል ፣ ከዚያ ስሜታቸውን በትክክል ያነባሉ ማለት ነው።
- ስሜቶች የማይዛመዱ ከሆነ ፣ የራስዎን ስሜት በማዛመድ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ እና የሌላውን ሰው ስሜት የማስታወስ ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
የ 3 ክፍል 3 የርህራሄ ኃይልን መረዳት
ደረጃ 1. ስሜትዎን ለአንድ ሰው እንደ ማጋራት አድርገው ይመልከቱት።
ርህራሄ ከሌላ ሰው ጋር የመግባባት ችሎታ ነው። ይህ ከምድር በታች ሄደው ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚሰማቸው እንዲሰማዎት ይጠይቃል። በርህራሄ መደባለቅ ቀላል ነው ፣ ይህም ለሌላ ሰው ዕድል ሲያዝኑ ፣ እና ምናልባት እነዚያን ስሜቶች ለመርዳት በሚሞክሩበት ጊዜ ነው። ግን ርህራሄ የበለጠ ጠለቅ ያለ ነው - ለአንድ ሰው “ከመሰማት” ይልቅ ከእሱ ጋር ይሰማዎታል።
- ለምሳሌ ፣ እህትሽ ማልቀስ ትጀምራለች እንበል ፍቅረኛዋ ከእሷ ጋር ተፋታ። እንባው ፊቱ ላይ ሲንከባለል እና የተከሰተውን ሲያብራራ ሲያዳምጡ ፣ ጉሮሮዎ መጨናነቅ እንደጀመረ ይሰማዎታል። ለእሱ ርህራሄን ብቻ ሳይሆን ሀዘንም ይሰማዎታል። ያ ርህራሄ ነው።
- ርህራሄን ለመመልከት ሌላኛው መንገድ እንደ የጋራ ግንዛቤ ፣ እራስዎን ወደ ሌላ ሰው ተሞክሮ የመሳብ ችሎታ ነው። በሌላው ሰው ጫማ ውስጥ ጥቂት ኪሎ ሜትሮችን የመራመድ ሀሳብ የርህራሄ መግለጫ ነው።
- ርህራሄ ማለት ማንኛውንም ስሜት መጋራት ነው - አሉታዊ መሆን የለበትም። ርህራሄ ከሌላ ሰው ስሜት እና ስሜት ጋር የሚስማማ ነው ፣ ስለዚህ ያ ሰው መሆን ምን እንደሚመስል መረዳት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለማንም ሊሰማዎት እንደሚችል ይገንዘቡ።
ለእነሱ ርህራሄ ለማድረግ የአንድን ሰው ዳራ ማጋራት የለብዎትም። እርስዎ ስለነበሩ እርስዎ ግንዛቤን ስለ ማጋራት አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ምንም የሚያመሳስለው ነገር ለሌለው ሰው ርህራሄ ሊሰማዎት ይችላል። ርህራሄ የሌላው ሰው የሚሰማውን ማጣጣም ነው - ምንም ይሁን ምን። መጀመሪያ ሊሰማዎት አይገባም።
- ይህ ማለት ለማንም ሰው ርህራሄ ሊሰማዎት ይችላል። አንድ ወጣት በዕድሜ የገፋ ሰው በአረጋውያን መንከባከቢያ ውስጥ ሊለማመድ ይችላል ፣ ምንም እንኳን እሱ / እሷ ልምዱን ባያውቅም። በጭንቅላታቸው ላይ ጣሪያ እንዲኖረን እና የተትረፈረፈ ነገር ቢኖረን እንኳን ሀብታም ሰው ቤት ለሌላቸው ሊራራ ይችላል። ከምግብ። ከመንገዱ ማዶ ባዩት ባቡር ላይ ለማያውቁት ሰው ርህራሄ ሊሰማዎት ይችላል።
- በሌላ አነጋገር ፣ ርህራሄ ማለት ሕይወት ለሌላ ሰው ምን መሆን እንዳለበት መገመት ማለት አይደለም - ይህ ማለት በእውነቱ ሌላ ሰው በስሜታዊ ደረጃ እያጋጠመው ያለው ሕይወት ምን እንደሚመስል ማጣጣም ነው።
ደረጃ 3. ከእነሱ ጋር ለመራራት ከአንድ ሰው ጋር መስማማት እንደሌለብዎት ይመልከቱ።
በእውነቱ እርስዎ በአመለካከታቸው አጥብቀው ካልተስማሙ እና እንዲያውም እሱን ካልወደዱት አሁንም ከአንድ ሰው ጋር መረዳዳት ይቻላል። የማይወዱት ሰው አሁንም አንድ ነው ፣ እና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ስሜቶች አሉት። ይህን ማድረግ ቀላል ላይሆን ይችላል ፣ ግን እርስዎ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር እንደሚችሉት ሁሉ አሁንም በሰዎች ሥቃይና ጭንቀት ሊራሩ ይችላሉ።
- ለምሳሌ ፣ ጎረቤትዎ ከእርስዎ በተቃራኒ የፖለቲካ አቋም ውስጥ ነው እንበል ፣ እና እሱ በየተራ በጣም ስህተት ነው ብለው የሚያስቧቸውን አመለካከቶች ያወጣል። ነገር ግን ሲጎዳ ካየኸው ትረዳዋለህ።
- ከማይወዷቸው ሰዎች ጋር የመተሳሰብ ችሎታን ማዳበሩ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ርኅራathy የጎረቤቶቻችንን ፍቅር እና ተቀባይነት የሚያስፈልጋቸው ሰዎች ፣ ምንም ቢመስሉም እንድናይ ይረዳናል። ይህ ለሰላም ዕድል ይፈጥራል።
ደረጃ 4. “ለሌላ ሰው አድርጉት” የሚለውን ደንብ ይርሱ።
ጆርጅ በርናርድ ሻው “እርስዎን እንዲይ wantቸው በሚፈልጉት መንገድ በሌሎች ላይ አታድርጉ የተለያዩ ጣዕም ሊኖራቸው ይችላል” ብለዋል። ርኅራpathyን በተመለከተ “ወርቃማው ሕግ” በትክክል አይሠራም ፣ ምክንያቱም ሌላ ሰው መሆን ምን እንደሚመስል እንዲረዱዎት አይረዳም። ርህራሄን መስጠት ማለት የራስዎን ልምዶች እና ሀሳቦች ከማሳየት ይልቅ እራስዎን ለሌላ ሰው አመለካከት ፣ ለሌላ ሰው “ጣዕም” መክፈት ማለት ነው።
እንዴት መታከም እንደሚፈልጉ ማሰብ ሌሎችን በማክበር እና በንቃተ ህሊና ለመጀመር ጥሩ መነሻ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለማዘናጋት ፣ ትንሽ ወደ ጥልቅ መሄድ አለብዎት። ይህ ለማድረግ አስቸጋሪ ነው ፣ እና የማይመች ሊሆን ይችላል። ግን ብዙ ጊዜ ባደረጉት ቁጥር በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች በጥልቀት ይረዳሉ።
ደረጃ 5. ርህራሄ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ይመልከቱ።
ርህራሄ በግለሰባዊ እና በማህበራዊ ደረጃ የህይወት ጥራትን ያሻሽላል። በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዲሰማዎት እና የማጋራት ትርጉም እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። በተጨማሪም ፣ ከእነሱ ለተለዩ ሰዎች ርህራሄ የማግኘት የሰው ችሎታው በጣም ማህበራዊ ጠቀሜታ ይኖረዋል። ግለሰቦችን እና ቡድኖችን ዘረኝነትን ፣ ግብረ ሰዶማዊነትን ፣ ወሲባዊነትን ፣ ቡድኖችን እና ሌሎች ማህበራዊ ችግሮችን እንዲያሸንፉ ይረዳል። ይህ የማህበራዊ ትብብር እና የጋራ መረዳዳት መሠረት ነው። ያለ ርህራሄ እኛ የት እንሆን ነበር?
- የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው በኮሌጅ ተማሪዎች መካከል ያለው የርህራሄ ደረጃ ባለፉት 20-30 ዓመታት ውስጥ 40% ነው። ይህ የሚያሳየው ርህራሄ ፣ ሊማር ወይም ሊማር የሚችል ነገር ነው።
- ከርህራሄ ስሜትዎ ጋር በመገናኘት እና በየቀኑ ቅድሚያ እንዲሰጣቸው በማድረግ ፣ የማዘናጋት ችሎታዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ - እና በዚህም ምክንያት ሕይወትዎ እንዴት እንደሚሻሻል ይመልከቱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እንደ ማስተዋል ፣ እና ምክር ለመስጠት የጋራ ስሜትን እና ስሜቶችን ይጠቀሙ።
- ብዙውን ጊዜ የታሪኩን ሙሉ ስዕል አያገኙም ፣ ግን ይህ ችግር አይደለም።
- በአግባቡ ለመሥራት የበለጠ ንቁ ፣ አሳቢ አእምሮ ይጠይቃል። እንዲሁም ሁልጊዜ ላይሰራ ይችላል።
- ግልጽ ስዕል የማግኘት ችግር ካጋጠመዎት ፣ እርስዎ ሊረዱት ከሚሞክሩት ጋር ከሚመሳሰል ከእራስዎ ተሞክሮ ጋር ለማወዳደር ይሞክሩ።
- በአንድ ሁኔታ ላይ ያለዎት አመለካከት ሁል ጊዜ ትክክል ነው ብለው አያምኑ። ሁሉም ሰው ትንሽ በተለየ መንገድ ያየዋል።
- ርህራሄ አካላዊ ሂደት አይደለም ፣ ውስን ነው። እሱ በራስ -ሰር ሊከናወን ይችላል ፣ ወይም በጥቂት ሁኔታዎች ሊከናወን ይችላል።
