የቀዝቃዛ የአየር ሙቀት እና የጉልበት ሥራ በስሱ ወቅት ቆዳዎ እንደ ደረቅ የድንጋይ ተራራ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ሆኖም በማንኛውም የአየር ሁኔታ ወይም ወቅት የእጆቹ ቆዳ ደረቅ እና ሻካራ ሊሆን ይችላል። እጆችዎ ለስላሳ እንዲሆኑ ፣ ደረቅ ቆዳን በሎሽን ፣ በተፈጥሮ ዘይቶች ፣ በስኳር ማጽጃዎች እና በመከላከያ መለዋወጫዎች እንዲሁም አልፎ አልፎ የአየር ማቀዝቀዣ ቅባት አጠቃቀምን ማከም ያስፈልግዎታል። እጆች ቆዳውን ሊያደርቁ ለሚችሉ ንጥረ ነገሮች ወይም ንጥረ ነገሮች እንዳይጋለጡ የእጅ ሳሙና በመጠቀም ፣ ለሞቀ ውሃ መጋለጥን ፣ የሰውነት ፈሳሽን ጠብቆ ፣ እና ጓንትን በመልበስ በተስተካከሉ እጆች ላይ ደረቅ ቆዳ እንዳይመለስ ይከላከሉ። ለስላሳ እጆች በጥሩ ሁኔታ እንደሚታዩ እና ለንክኪው ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው እርግጠኛ ናቸው ፣ እና በትንሽ ጥረት ማንም ሰው ሊያገኛቸው ይችላል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ደረቅ እጆችን ማከም
ደረጃ 1. እጆችን በሎሽን እርጥበት ያድርጉ።
እጆችዎን ለስላሳ ለማድረግ ሊጠቀሙበት የሚችሉት በጣም ቀላሉ እና በጣም አስፈላጊው ምርት ሎሽን ነው። በመደብሮች ውስጥ ሸማቾች የግለሰቦችን ፍላጎቶች ለማሟላት በተለያዩ ሽቶዎች እና ቅጦች ይሸጣሉ።
- እጆችዎን ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ያድርጓቸው። በሚፈልጉበት ጊዜ ሁል ጊዜ በእጅዎ እንዲኖሩት በቤቱ ዙሪያ በትንሽ ጠርሙሶች ውስጥ ቅባትን ያስቀምጡ።
- የሺአ ቅቤ ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ሬቲኖል የያዙ ቅባቶችን ይፈልጉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቅባቱ ከተተገበረ በኋላ ቆዳው ለስላሳ እንዲሆን ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
- የማዕድን ዘይት እና ላኖሊን በቆዳ ላይ ውሃ ለማቆየት ይረዳሉ። በተጨማሪም ላክቲክ አሲድ እና ዩሪያ የያዙ ቅባቶች ቆዳውን ሊያረጋጋ ወይም ሊያረጋጋ ይችላል። ግሊሰሪን እና ዲሜትሲከን ቆዳውን ለማራስ ይሠራሉ ፣ hyaluronic አሲድ እርጥበትን ጠብቆ ማቆየት ይችላል።
ደረጃ 2. እጆችዎን በተፈጥሯዊ ዘይቶች ይያዙ።
ሎሽን መግዛት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ልክ እንደ መደበኛ ሎሽን ሁሉ የተፈጥሮ ዘይትም በእጆችዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ። በአነስተኛ መጠን ፣ ዘይቱ ለትላልቅ የቆዳ አካባቢዎች ሊያገለግል ስለሚችል የበለጠ ተመጣጣኝ አማራጭ አድርገው ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ምንም እንኳን በተለምዶ ለማብሰያ ዓላማዎች ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም ፣ የሚከተሉት የተፈጥሮ ዘይቶች በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ ለቆዳ ፣ ለምስማር እና ለፀጉር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መመገብ እና ማከል ይችላሉ-
- የአቮካዶ ዘይት
- የአልሞንድ ዘይት
- አልዎ ቬራ ጄል
- የኮኮናት ዘይት
- የቸኮሌት ቅቤ
- የሱፍ ዘይት
- የወይራ ዘይት
ደረጃ 3. የስኳር ማጽጃ ያድርጉ።
የሚያብረቀርቁ ቆሻሻዎች ብዙውን ጊዜ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማቃለል ጥሩ ቅንጣቶችን የያዙ እርጥበት ቅባቶች ናቸው። ይህ ምርት በአብዛኛዎቹ የውበት ምርት መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛል። ሆኖም ፣ በተመጣጣኝ ዋጋ በቤትዎ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ-
- ጥቂት የወይራ ስኳር ወይም የሾርባ ማንኪያ ስኳር ከወይራ ወይም ከኮኮናት ዘይት ጋር ቀላቅሎ ለጥፍጥፍ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ለሁለት ደቂቃዎች በእጆችዎ ላይ ይቅቡት። በሞቀ ውሃ በሚሆንበት ጊዜ። ከዚያ በኋላ የእጆቹ ቆዳ ከመቧጨሩ በፊት ለስላሳ ሆኖ ይሰማዋል።
- ከፈለጉ ፣ ጥሩ መዓዛ እንዲሰጥዎት ጥቂት የፔፔርሚንት ወይም የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት ማከል ይችላሉ። ከስኳር ይልቅ ፣ የተጠበሰ ንብ ወይም ጨው መጠቀምም ይችላሉ።
ደረጃ 4. በክረምት በየሳምንቱ አንድ ጊዜ የእጆችዎን ቆዳ ማረም።
የአየር ሙቀት መጠን በሚቀንስበት ጊዜ ቆዳዎ የመጉዳት ወይም የመበሳጨት አደጋ ላይ ነው። እርስዎ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ቆዳዎ ለስላሳ እንዲሆን ጥልቀት ያለው የቆዳ እንክብካቤ ምርት ይተግብሩ እና በእጅዎ ላይ ካልሲዎችን ያድርጉ። እነዚህ ውጤታማ እርምጃዎች በቀላሉ ሊከተሉ ይችላሉ-
- ጥንድ ንጹህ ካልሲዎችን በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 15 ሰከንዶች ያሞቁ። ከዚያ በኋላ በእጆችዎ ቆዳ ላይ ቅባት ይጠቀሙ ፣ ግን እንዳያቧጧቸው ያረጋግጡ።
- በእጆችዎ ላይ ካልሲዎችን ያድርጉ እና ቆዳው መላውን ቅባት ለ 10-20 ደቂቃዎች እንዲይዝ ያድርጉ። ካልሲዎን አውልቀው የቀረውን ቅባት ይቀቡ።
- በጣም ደረቅ ቆዳን ለማደስ ከላይ ያሉትን ደረጃዎች መከተል እና በአንድ ሌሊት መተው ይችላሉ። እንግዳ ቢመስልም ፣ ካልሲዎች ከጓንት ይልቅ አማራጭን ለማፅዳት የተሻለ እና ቀላል ናቸው።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ከሆነ ጥልቀት ያለው ቅባት ይጠቀሙ።
በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ መፋቅ ወይም መሰንጠቅ ከጀመረ ፣ የበለጠ ኃይለኛ ምርት የሚጠቀሙበት ጊዜ ነው። እንደ ቦርሳ ከረሜላ ወይም ተመሳሳይ ምርት ያሉ በእጅ የሚያስተካክል ቅባት ይጠቀሙ። ይህ ጄል መሰል ክሬም በጣም ደረቅ ቆዳን ለመፈወስ ይሠራል። በመገጣጠሚያዎች ፣ በዘንባባዎች እና በሌሎች ችግር አካባቢዎች ላይ ቅባቱን ይተግብሩ እና ቆዳው ለስላሳ እስኪሰማ ድረስ ህክምናውን ለጥቂት ቀናት ይድገሙት።
ደረጃ 6. የቆዳ እርጥበት ማሟያ ይውሰዱ።
የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው የተልባ እና የቦርጅ ማሟያ ምርቶች እርጥበትን እንደሚጨምሩ እና ሻካራ ቆዳን እንደሚቀንሱ ያሳያል። እነዚህ የሰባ አሲዶች በእውነቱ በሁሉም የተመጣጠኑ ምግቦች ዓይነቶች ውስጥ ይገኛሉ። ሆኖም ፣ ቆዳዎ በጣም ደረቅ ከሆነ ፣ ከተልባ ዘሮች ፣ ከቦርጅ ዘይት ወይም ከምሽ-ፕሪሞዝ ጋር ምርቶችን ያሟሉ የቆዳዎን ሁኔታ ለመቆጣጠር በማገዝ ውጤታማ ናቸው።
ደረጃ 7. ቫሲሊን እና የሎሚ ጭማቂን ያስወግዱ።
ቫሲሊን እና የሎሚ ጭማቂ ቆዳውን ለማለስለስ በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ሆኖም ፣ ደረቅ ቆዳን ለመቋቋም ከፈለጉ እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች በትክክል መወገድ አለባቸው እና ሌሎች ህክምናዎችን ወይም መድኃኒቶችን ከመረጡ የተሻለ ይሆናል። የእነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም በሕክምናው ማህበረሰብ ተስፋ የቆረጠ ነው።
- ቫሲሊን በእውነቱ እንደ እርጥበት መከላከያ ሆኖ ይሠራል ፣ እርጥበት ሰጪው ራሱ አይደለም። የተቆራረጠ ቆዳን ለማከም እና “እርጥበት መቆለፍ” ላይ ውጤታማ ቢሆንም ፣ ይህ ምርት እርጥበት አዘል አይደለም እና ያለ ሌሎች ምርቶች እገዛ ደረቅ ቆዳን ማከም አይችልም።
- ቆዳውን ለማቅለጥ እና ለማለስለስ የሎሚ ጭማቂ አጠቃቀምን በተመለከተ ውዝግብ አለ ፣ እና በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ሲትሪክ አሲድ በዋነኝነት የሚያበሳጭ ነው። የሎሚ ጭማቂ ቆዳዎን ለፀሐይ ማቃጠል የበለጠ ተጋላጭ ስለሚያደርግ ለፀሐይ ሊጋለጡ ከሆነ በቆዳዎ ላይ የሎሚ ጭማቂ በጭራሽ አይጠቀሙ።
የ 2 ክፍል 3 - ደረቅ የእጅ ቆዳ መከላከል
ደረጃ 1. ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ለስላሳ የእጅ ሳሙና ይጠቀሙ።
እጆችዎን አዘውትረው መታጠብ ለግል ንፅህና ጥሩ ነው ፣ ግን በሌላ በኩል ይህ ልማድ እንዲሁ ቆዳውን በጣም ማድረቅ ይችላል። ለቆዳ ቆዳ ተስማሚ እና እንደ ጆጆባ ወይም የወይራ ዘይት ያሉ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሳሙናዎችን ይፈልጉ። ሁለቱም ዘይቶች ደረቅ ቆዳን ማከም እና ማደስ ይችላሉ።
- ቆዳውን ማድረቅ ስለሚችሉ አልኮሆል ወይም ግሊሰሪን የያዙ የእጅ ማጽጃዎችን ያስወግዱ።
- ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በእጆችዎ ላይ ያለውን ቆዳ እንዳይጎዱ እርጥበታማ ንጥረ ነገሮችን በያዘ ምርት በመደበኛ ሳሙናዎ ይተኩ።
ደረጃ 2. በጣም ሞቃት ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
በጣም ከፍተኛ ሙቀት ያለው ውሃ የእጆችን ቆዳ ማቃጠል እና ማድረቅ ይችላል። ሁልጊዜ “ማቃጠል” አይመስልም ፣ ነገር ግን እጅዎን ሲታጠቡ ወይም ገላዎን ሲታጠቡ ቆዳዎ ቀይ ሆኖ ቢታይ ፣ የውሃው ሙቀት በጣም ከፍተኛ ነው።
ደረጃ 3. ምግብ በሚታጠብበት ጊዜ መከላከያ ጓንት ያድርጉ።
የእቃ ሳሙና በጣም ከባድ እና በጣም የሚያበሳጭ የሳሙና ዓይነት ነው። ምግብ በሚታጠብበት ጊዜ በተለይም በክረምት ወይም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እጆችዎ እንዲደርቁ የጎማ ጓንቶችን መልበስ ጥሩ ሀሳብ ነው። በተለይም እጆችዎን በውሃ ውስጥ ማስገባት ከፈለጉ ይህ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4. ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ጓንት ያድርጉ።
ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ ፣ በተለይም በአስቸጋሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ እጆችዎን ለስላሳ ለማድረግ ማንኛውንም እርምጃ ይውሰዱ። በመከር ወይም በክረምት እጆችዎን ከነፋስ ለመጠበቅ ጓንት ያድርጉ።
ደረጃ 5. የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
እንደማንኛውም የተጋለጠ የሰውነት ክፍል ፣ በእጆቹ ላይ ያለው ቆዳ ለፀሐይ ጉዳት ተጋላጭ ነው። ሰዎች በአብዛኛው በአየር ሁኔታ ወይም በበጋ ወቅት ጓንቶችን ስለማይወዱ ፣ የፀሐይ መከላከያ ምርቶች እንደ አማራጭ ሊመረጡ ይችላሉ።
ከፍተኛውን የ SPF ደረጃ ያለው ምርት ይምረጡ። በፀሐይ ውስጥ ንቁ ከሆኑ ከ SPF ደረጃ ከ 20 በታች የሆኑ ምርቶች ከፍተኛ ጥቅሞችን አይሰጡም።
ደረጃ 6. የሰውነት ፈሳሾችን ይጠብቁ።
ሰውነት ውሃ ከሌለው ቆዳው ሊደርቅ ይችላል። ምግብ በቆዳ ጤና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ስለዚህ በየቀኑ ቢያንስ 8 ብርጭቆ ወይም 2 ሊትር ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው።
አልኮል ድርቀት ሊያስከትል እና ወደ ደረቅ ቆዳ ሊያመራ ይችላል። ደረቅ የቆዳ ሁኔታዎችን ወደነበረበት መመለስ ከፈለጉ ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ።
የ 3 ክፍል 3 - ተግባራዊ የማቅለጫ ዘዴ
ደረጃ 1. ሻምoo ፣ ፀጉር አስተካካይ እና ሎሽን በሳጥን ወይም በዘንባባ ውስጥ ይቀላቅሉ።
ደረጃ 2. ትንሽ የእጅ ሳሙና ወይም ፈሳሽ ሳሙና ይጨምሩ ፣ ከዚያ በጣቶችዎ ወይም ማንኪያዎን ያነሳሱ።
ደረጃ 3. ድብልቁን በእጆችዎ ላይ አፍስሱ እና በደንብ ይጥረጉ።
ደረጃ 4. ድብልቁን በተቻለ መጠን ለማስወገድ ፎጣ ይጠቀሙ።
ከተጠቀሙ በኋላ ፎጣውን ማጠብዎን አይርሱ።
ደረጃ 5. ድብልቁ እንዲቀመጥ እና ለግማሽ ሰዓት ቆዳ ውስጥ እንዲጠጣ ያድርጉት።
ደረጃ 6. ከግማሽ ሰዓት በኋላ እጆችዎ ትንሽ ተጣብቀው እና ጠንካራ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
በዚህ ጊዜ ወደ መታጠቢያ ገንዳ መሄድ ይችላሉ።
ደረጃ 7. ቆዳ ላይ የቆዳ ቅባት እና የእጅ ሳሙና አፍስሱ እና ይጥረጉ።
ደረጃ 8. እጆችዎን ይታጠቡ ፣ ከዚያም በቆዳዎ ላይ ፎጣ በመንካት ያድርቁ።
ደረጃ 9. ለስላሳ የእጅ ቆዳ ማራኪነት ለመደሰት ዝግጁ ነዎት
ጠቃሚ ምክሮች
- የእጆችዎን ቆዳ ለማለስለስ የሾላ ዘይት ይጠቀሙ።
- ይህንን ደረጃ ወይም የቆዳ እንክብካቤ ዘዴን በየጊዜው መቀጠልዎን ያረጋግጡ። አለበለዚያ ቆዳዎ እንደገና ደረቅ ሆኖ ይሰማዋል።
- እጅዎን በሙቅ ውሃ አይታጠቡ።
- ቆዳዎን ለማራስ እና ለማለስለስ የአቮካዶ ውስጡን በእጆችዎ ላይ ይጥረጉ።
