የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በጣቶችዎ እና በእጆችዎ ላይ የጥራጥሬ ጥሪዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሻካራ ቆዳ በደረቅነት ፣ በተሰነጣጠለ እና ለተለመዱ ኬሚካሎች ቆዳ ምላሽ በመስጠት ሊከሰት ይችላል። የሕፃን ለስላሳ ቆዳ ለማሳካት ከፈለጉ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ። እጆችዎን ለማለስለስ የሚረዱ ሌሎች ስልቶችም አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2: የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. የወይራ ዘይትና ስኳር ተጠቃሚ ይሁኑ።
የወይራ ዘይት ቆዳን ለማራስ በጣም ጥሩ ነው። በእጅዎ መዳፍ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ያፈሱ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር ይጨምሩ። አሸዋ እስኪመስሉ ድረስ በአንድ ጣት ሁለቱን አንድ ላይ ይቀላቅሉ። ከዚያ መዳፎችዎን አንድ ላይ ይጥረጉ እና የዘይት እና የስኳር ድብልቅን በቆዳዎ ላይ ያሰራጩ።
- ለዚህ የምግብ አሰራር ርካሽ የወይራ ዘይት በቂ ይሆናል።
- እጆችዎን ለጥቂት ደቂቃዎች አንድ ላይ ይጥረጉ እና ሁሉም ቆዳዎች በወይራ ዘይት እና በስኳር ድብልቅ ውስጥ እንደተሸፈኑ ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ በውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 2. ግሊሰሪን ፣ የሮዝ ውሃ እና የኖራን ቅልቅል።
በትንሽ የመስታወት ማሰሮ ውስጥ አንድ የጊሊሰሪን ማንኪያ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የሮዝ ውሃ በማቀላቀል ይጀምሩ። አንድ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ፣ ወይም ጥቂት ጠብታዎች የታሸገ የኖራ ጭማቂ ይጨምሩ። በእኩል እስኪሰራጭ ድረስ ይቅበዘበዙ።
- እጅዎን ከፍ ያድርጉ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ድብልቅን በእጆችዎ ውስጥ ያፈሱ።
- እጆችዎን አንድ ላይ ይጥረጉ። ድብልቅው የእጆችዎን ጀርባ ጨምሮ መላውን የዘንባባዎ ቆዳ መሸፈኑን ያረጋግጡ። በጣቶችዎ መካከል መቀባትን አይርሱ።
- እጆችዎን ለስላሳ ጨርቅ ወይም ፎጣ ያድርቁ።
- በቀን ሁለት ጊዜ ይስጡ። ይህ ድብልቅ ከ 2 ቀናት በላይ መቀመጥ የለበትም
ደረጃ 3. እርጥብ እጆች ከእንቁላል አስኳል ጋር።
እንቁላሎቹን በ yolks እና በእንቁላል ነጮች ይለያዩዋቸው። የእንቁላል አስኳላዎችን በትንሽ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ እና እንቁላሎቹን ወደ ጎን ያኑሩ። በእንቁላል አስኳል ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ማር ፣ የሻይ ማንኪያ የአልሞንድ ዱቄት እና ጥቂት የሮዝ ውሃ ጠብታዎች ይጨምሩ። በእኩል እስኪሰራጭ ድረስ ይቅበዘበዙ።
- ለ 10 ደቂቃዎች ያህል በሁለቱም እጆች ውስጥ ይቅቡት። መላ ቆዳዎ በደንብ የተሸፈነ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ድብልቁ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ።
- ድብልቁን በእጆችዎ ላይ በቀስታ ያጠቡ ፣ ከዚያ ያድርቁ።
ደረጃ 4. ከቅቤ እና ከአልሞንድ ዘይት ክሬም ያድርጉ።
በትንሽ ሳህን ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ቅቤ ፣ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ያስቀምጡ። ሹካ በመጠቀም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ። በእጆችዎ ላይ ክሬሙን በመተግበር ይቀጥሉ።
- ድብልቁ ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች በቆዳ እንዲዋሃድ ይፍቀዱ። ከዚያ በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- በለውዝ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ኢ የተቆራረጠ ቆዳን ለማዳን እና ሽፍታዎችን ለማስወገድ ይረዳል።
ደረጃ 5. ሎሚ እና ስኳር ይጨምሩ።
የሎሚ ቁራጭ ይውሰዱ። በእርጥብ ኖራዎቹ ላይ ትንሽ ስኳር ይረጩ። ሁሉም ስኳር የሄደ እስኪመስል ድረስ በስኳር የተጨመቁ የኖራ ቁርጥራጮችን በእጆችዎ ውስጥ ይጭመቁ። በሌላ በኩል ይድገሙት።
- ምግብ ቤት ውስጥ ከሆኑ እና እጆችዎን በፍጥነት ለማለስለስ ከፈለጉ ይህ ቀላል የምግብ አሰራር በቀላሉ ሊገኝ ይችላል።
- የሎሚ ቁርጥራጮች ደስ የማይል ሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ ለምሳሌ ከሽንኩርት ወይም ከዓሳ።
ደረጃ 6. የኮኮናት ዘይት በመጠቀም የእጅ መጥረጊያ ያድርጉ።
በትንሽ ሳህን ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ያስቀምጡ። 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ። በሁለተኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የባህር ጨው እና የስኳር ኩባያ ኩባያ ያስቀምጡ። እርጥብ አሸዋ ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ በደረቅ ድብልቅ ውስጥ ይጨምሩ። የጨው ድብልቅን ከዘይት እና ከማር ድብልቅ ጋር ያዋህዱ እና እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቅቡት።
- በጣቶችዎ ትንሽ ድብልቅን ወደ እጅዎ ይውሰዱ።
- እጆችዎን በእኩል ይጥረጉ ፣ እና ቆሻሻውን በእጆችዎ እና በጣቶችዎ መካከል ያሰራጩ።
- በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ በፎጣ ያድርቁ
- አየር በሌለበት ክዳን ውስጥ ከመጠን በላይ ቆሻሻን በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያከማቹ።
- በሳምንት 1-2 ጊዜ ይስጡ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ደረቅ ቆዳን ይከላከሉ
ደረጃ 1. በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጓንት ያድርጉ።
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቆዳውን በጣም ሊጎዳ ስለሚችል ደረቅ እና ሊሰነጠቅ ይችላል። ቆዳን ለመጠበቅ በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ጓንት ያድርጉ
- ከተለያዩ አለባበሶች ጋር ለመገጣጠም ብዙ ጥንድ ጓንቶችን ይግዙ።
- ከቤት ውጭ የሚሰሩ ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ በተሽከርካሪዎ ውስጥ የጓንቶች ለውጥ ማኖርዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 2. እጆችዎን ከቤት ስራ ይጠብቁ።
እጆች ለስላሳ እንዲሆኑ ሳህኖች በሚታጠቡበት ጊዜ ላስቲክ ወይም ላስቲክ ጓንት ያድርጉ። የኬሚካል ማጽጃ ምርቶችም ቆዳውን ይጎዳሉ። እጆችዎን ለመጠበቅ ብዙ ጥንድ የጎማ ወይም የላስክስ ጓንቶች በእጅዎ ይኑሩ።
- የሚጣሉ የላስቲክ ጓንቶች ለአትክልተኝነት ሊለበሱ ስለሚችሉ መያዣዎ አሁንም ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ ቆዳው የተጠበቀ ነው።
- ትኩስ በርበሬ ፣ ዞቻቺኒ ፣ ኤግፕላንት ፣ ወይም ቆዳውን ሊያደርቁ የሚችሉ ሌሎች ምግቦችን በሚይዙበት ጊዜ ጓንት ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ሰውነትን ውሃ ለመጠበቅ በየቀኑ 8 ብርጭቆ ውሃ እንዲጠጡ ይመክራሉ። አይርሱ ፣ ቆዳዎ አካል ነው እና እንደ ማንኛውም አካል ውሃ ይፈልጋል። ውሃ ከሌለ ቆዳዎ ደረቅ እና የተሰነጠቀ ይሆናል።
- ቆዳን የሚያደርቅ አልኮልን ያስወግዱ።
- ቀኑን ሙሉ መጠጣትን ለማስታወስ እንዲረዳዎ የታሸገ ውሃ ወይም ብርጭቆ ውሃ በስራ ቦታዎ አጠገብ ያስቀምጡ።
ደረጃ 4. ቅባቶችዎን ይገድቡ።
እርጥበት አዘዋዋሪዎች ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን መጠኑ አነስተኛ መሆን አለበት። ሎሽን በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ የሚጠቀሙ ከሆነ እጆቻቸው የራሳቸውን ተፈጥሯዊ እርጥበት እንዳይጠቀሙ እየከለከሉ ይሆናል።
- በየጊዜው ተጨማሪ ሎሽን መጠቀም ካስፈለገ ያ ችግር የለውም።
- በጣም ጥሩዎቹ ቅባቶች ከበጎች የተገኘ ተፈጥሯዊ እርጥበት ላኖሊን ያካትታሉ።
- ፔትሮታሉም ጄሊ ለደረቅ እጆች ሌላ ታላቅ እርጥበት ነው።
ደረጃ 5. በእጆችዎ ላይ ሙቅ ውሃ ያስወግዱ።
ሙቅ ውሃ ከቆዳ ላይ የተፈጥሮ ዘይቶችን ያራግፋል እና እጆችዎን እና ጣቶችዎን ያደርቃል። ከአየር ጋር ተመሳሳይ የሙቀት መጠን ያለው የሞቀ የቧንቧ ውሃ ይጠቀሙ።
- ሙቅ ውሃ እጆችዎ ቀይ እንዲሆኑ እና ከመጠን በላይ እንዲሞቁ ሊያደርግ ይችላል። ቀይ ቀለም የሚመጣው ከተስፋፋ የደም ሥሮች ፣ ከቆዳው ወለል በታች ነው። ቀዳዳዎቹ ይከፈታሉ ፣ እና ብዙ ፈሳሾችን እንዲያጡ በእጆቻቸው ውስጥ ብዙ ደም ይፈስሳል።
- እንዲሁም ከሞቁ የእጅ ማድረቂያዎች ይራቁ
ደረጃ 6. ጥሩ ሳሙና ይጠቀሙ።
አልዎ ፣ አቮካዶ ወይም የኮኮናት ቅቤን የያዙ የእጅ ሳሙናዎችን ይፈልጉ። ቫይታሚን ኢ እና ጆጆባ ዘይት የያዙ ሳሙናዎች ደረቅ ቆዳን ሊከላከሉ ይችላሉ።
- ለንፅህና ምክንያቶች እጅዎን መታጠብ የማያስፈልግዎት ከሆነ ውሃ ሳይኖር ቀለል ያለ ፈሳሽ ሳሙና ይጠቀሙ። ሳሙናዎን በእጅዎ ውስጥ ይጥረጉ ፣ እና በቀስታ ይንጠፍጡ። ይህ ዘዴ ለኤክማ ህመምተኞች ውጤታማ ነው።
- የሰዎች የቆዳ ሁኔታ የተለያዩ ስለሆነ በእርስዎ ተሞክሮ ላይ በመመርኮዝ ሳሙና ይምረጡ።
ደረጃ 7. የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
ፀሐይ ቆዳውን ሊደርቅ እና ሊጎዳ ይችላል። በመዳፍዎ ላይ የፀሐይ መከላከያ ስሜትን የማይወዱ ከሆነ ፣ በእጅዎ ጀርባ ላይ ከተጠቀሙ በኋላ እርጥብ በሆነ ቲሹ ያጥፉት።
- ጥሩ የፀሐይ መከላከያ ቆዳ እንዲሁ ከአቧራ እና ከፀሐይ ብርሃን ይከላከላል።
- የፀሐይ መከላከያ ብዙውን ጊዜ ቆዳን ለማለስለስ የሚረዱ እርጥበትን ያጠቃልላል።
