በሕይወትዎ ውስጥ በሆነ ወቅት ፣ ከአንድ ወይም ከብዙ ተቃዋሚዎች እራስዎን መከላከል ያለብዎት ሁኔታ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። የመንገድ ውጊያዎች ምንም ደንብ ወይም ትንሽ ንግግር የላቸውም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ እራስዎን ለመከላከል የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ እና በከባድ ጉዳት ላለመጉዳት ይሞክሩ። ከመጠን በላይ ኃይልን መጠቀም ሕገ-ወጥ መሆኑን ያስታውሱ ፣ ምንም እንኳን እራስዎን በመከላከል ቢያደርጉት ሊጸድቅ ይችላል። ስለዚህ ግብዎ እራስዎን መጠበቅ እና በተቻለ ፍጥነት ከቦታው መውጣት መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 9 - ከአንድ አጥቂ ጋር መስተጋብር
ደረጃ 1. ከተቻለ ይራመዱ ወይም ይሮጡ እና ይደብቁ።
የእርስዎ ምርጥ መከላከያ ከአጥቂዎች መራቅ ነው።
ደረጃ 2. እራስዎን እንዴት እንደሚከላከሉ ይወቁ።
እሱን ማስወገድ ካልቻሉ እና እራስዎን ለመጠበቅ ምላሽ መስጠት ካለብዎት እራስዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ራስን በመከላከል ላይ ያሉ የጥቁር ቀበቶ ባለቤቶች በከባድ እና ሥርዓት በሌለው የጎዳና ላይ ውጊያዎች ከባድ ጉዳት ሊደርስባቸው ስለሚችል የማርሻል አርት ቴክኒኮች ሕጎች ላይረዱዎት እንደሚችሉ ይወቁ።
ደረጃ 3. ጠብ እንዳይኖር ከአጥቂዎ ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ለመረጋጋት ይሞክሩ።
መረጋጋት ከቻሉ ለማምለጫ መንገድ ማግኘት እና መቼ መሮጥ እንዳለበት ማወቅ ይችላሉ።
ደረጃ 5. የሰውነት መጠን ከኃይል ጋር አይዛመድም የሚለው አስተሳሰብ የተሳሳተ መሆኑን ያስታውሱ።
የሰውነት መጠን በእውነቱ ጥንካሬን ይነካል። የማርሻል አርት ክህሎቶች ስላሉዎት ብቻ አንድን ሰው በእጥፍ እጥፍ ማሸነፍ ይችላሉ ብለው አያስቡ።
ዘዴ 2 ከ 9 - ብዙ አጥቂዎችን መጋፈጥ
ለተጨማሪ ዝርዝሮች በት / ቤት ውጊያ ውስጥ እራስዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ እና ከብዙ ተቃዋሚዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ የ wikiHow ጽሑፎችን ይመልከቱ።
ደረጃ 1. ለማጥቃት ወይም ለማምለጥ ይሞክሩ ፣ እና አጥቂ ሲገጥሙዎት እንደሚያደርጉት ሁሉ ለመረጋጋት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. አጥቂዎቹን ላለማስቆጣት ይሞክሩ።
የፈታኝ ቃላትን መጮህ እርስዎን ለማጥቃት ሊያበረታታቸው ይችላል።
ደረጃ 3. እርስዎን ለማጥቃት ለምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ ይሞክሩ (ከተቻለ)።
ሆኖም ፣ ብዙ ማውራት ወይም ጥያቄ መጠየቅ እነሱን ሊያስቆጣቸው እና የበለጠ ሊያጠቃዎት ስለሚችል ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 4. በተቃዋሚዎች እንዳይከበብ ጀርባዎን ከግድግዳው ጋር ያያይዙ (ይህ ጥሩ ተዋጊ ካልሆኑ)።
በዚህ አቋም በብዙ አጥቂዎች ከመከበብ ይልቅ አንዱን አጥቂ በማለፍ ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ መሮጥ ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 9 - ለጥቃቶች ምላሽ መስጠት
ለተጨማሪ ዝርዝሮች በጉልበተኛ እንዳይስተጓጎል የ wikiHow ጽሑፍን ይመልከቱ።
ደረጃ 1. ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ መሠረታዊ ቴክኒኮችን ይወቁ።
እራስዎን ለመከላከል የሚከተሉትን ዘዴዎች ይጠቀሙ።
- ተቃዋሚዎን በጎድን አጥንቶች ውስጥ ለመምታት ይሞክሩ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ይህ ምት በጣም ህመም ሊሆን ይችላል።
- ለማጥቃት በጣም ጥሩው ቦታ የፀሐይ ግንድ ነው። ወይም ፣ ከአፍንጫው በታች ያለውን ቦታ ያጠቁ። እነዚህ ቦታዎች በጣም ከባድ የፊት ክፍሎች ስለሆኑ ጣቶችዎን ሊሰብሩ ስለሚችሉ የዓይን መሰኪያዎችን በጭራሽ አያጠቁ። የፀሃይ ጨረሩን መምታት ለማምለጥ ብዙ ጊዜ ሊሰጥዎት ይችላል (ሰውነትዎን ማጠፍ እንደ ተቃዋሚዎ ጥቃቶች ለማምለጥ ፣ ይህም ተመልሰው ለመምታት እድል ይሰጥዎታል)። አፍንጫን መምታትም ተቃዋሚዎን ወደ ታች ሊያንኳኳ ይችላል። ሊጠቀሙበት የሚችሉት ሁሉ።
- ተፎካካሪዎ ሲመታዎት ፣ እሱን ለማስወገድ ወደ ጎን ያንቀሳቅሱ ፣ ከዚያ እጁን ይያዙ እና የክርን መገጣጠሚያውን ይምቱ።
ደረጃ 2. አጥቂው ሊያነቃዎት ከሞከረ እና ግድግዳ ላይ ቢደግፍዎት (አሁንም እያነቁዎት) የሚከተሉትን እርምጃዎች ያከናውኑ።
በመጀመሪያ ፣ ከአጥቂው እጆች አንዱን ለመያዝ የግራ እጅዎን ይጠቀሙ። በመቀጠል ፣ የተቃዋሚዎን የክርን መገጣጠሚያ አጥብቀው ለመምታት ቀኝ እጅዎን ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ የተቃዋሚዎን አንገት በጥብቅ ይምቱ (ግን በጣም ከባድ አይደለም) ፣ ከዚያ ሰውነቱን ግድግዳው ላይ ይግፉት እና ከቦታው ይሽሹ። ከፈለጉ ፣ ከተቃዋሚዎ አንዱን አንዱን ከጀርባው ማስቀመጥ ይችላሉ።
ዘዴ 9 ከ 9 - የላቀ ዘዴዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የማምለጥ እድልዎን ለመጨመር የሚከተሉትን ዘዴዎች ይጠቀሙ።
ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ አሁንም የተሻለ መንገድ ሊፈልጉ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ይህንን የላቀ ዘዴ እንደ ይጠቀሙ የመጨረሻ አማራጭ።
ደረጃ 2. የተቃዋሚዎን ክንድ ወደ ኋላ ያሽከርክሩ (ግን እጁን አይለቁት) ፣ እና ቦታውን ይያዙ።
ይህ እሱን በስቃይ ውስጥ ሊተው እና ሽባ ሊያመልጥዎት ይችላል።
እራስን መከላከልን የሚለማመዱ ከሆነ ይህንን ዘዴ ይጠቀሙበት ምክንያቱም እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት ትምህርት ተሰጥቶዎታል። ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በማርሻል አርት እንቅስቃሴዎች (ጁዶ ፣ ጂው ጂትሱ ፣ ትግል ፣ ወዘተ) ውስጥ ያገለግላል።
ደረጃ 3. የጭንቅላት ማሰሪያ ያድርጉ።
በዙሪያው በመንቀሳቀስ ከአጥቂው ለመቀጠል ይሞክሩ። ወደ ተቃዋሚው ጀርባ ይሂዱ። ዕድሉን በሚያገኙበት ጊዜ የግራ ወይም የቀኝ ክንድዎን በጭንቅላትዎ መካከለኛ ቦታ (በአፍንጫዎ አቅራቢያ ባለው አካባቢ) ላይ ያዙሩት።
ትንሽ ቆዩ ፣ ከዚያ ተቃዋሚዎን ይልቀቁ። ጭንቅላቱን ካስወገዱ በኋላ እሱ አሁንም ሊያጠቃዎት እንደሚችል ይጠንቀቁ።
ደረጃ 4. እግርዎን በተቃዋሚዎ እንዳይረግጡ ይጠብቁ።
ካራቴ የሚለማመዱ ሰዎች የተቃዋሚውን እግር መርገጥ የራስ ቅሉን ሰብሮ በአጥቂው ላይ ህመም ሊያስከትል እንደሚችል ተምረዋል። አንድ ሰው ይህንን ከእርስዎ ጋር ለማድረግ ከሞከረ ፣ የተቃዋሚዎን ጭንቅላት በጣቶችዎ ላይ በመያዝ ትንሽ ወደኋላ ይዝለሉ። ሆኖም ፣ በተሳካ ሁኔታ ለማከናወን ልምምድ ያስፈልግዎታል።
ዘዴ 9 ከ 9 - ተቃዋሚዎ በሚደቆስበት ጊዜ እራስዎን መከላከል
ከተቃዋሚው በታች ያለው የሰውነት አቀማመጥ ሁኔታ ነው በጣም አደገኛ። መሬት ላይ ሲሆኑ ይህ ቦታ ነው ፣ እና የተቃዋሚዎ ጉልበት ከሰውነትዎ በላይ ነው። ይህ ቦታ የእርስዎ ቦታ በጣም ውስን ሆኖ ሳለ ተፎካካሪዎ ጡጫ ለመጀመር ነፃ ቦታ እንዲኖረው ያስችለዋል። በመንገድ ውጊያዎች ውስጥ ይህ በጣም የተለመደ አቀማመጥ ነው።
ደረጃ 1. ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ።
ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ቁልፉ በእርስዎ ላይ የሚመጡትን ድብደባዎች ማቃለል ነው። ቦታዎ ቀድሞውኑ በተቃዋሚዎ ስር ከሆነ ፣ ሊያደርጉት የሚችሉት የማጥቃት ዘዴ ሁለቱንም እግሮች ወደ ሂፕ ፊት ለፊት በመጠቀም አጥቂውን በተቻለ መጠን በጥብቅ መምታት ነው። ከዚያ እራስዎን ለማዳን ሩጡ።
ወዲያውኑ ጥቃት ለመሰንዘር አይሞክሩ። በተቃዋሚዎ ስር መሬት ላይ መሆን መጥፎ ቦታ ስለሆነ ይህ የበለጠ ተጋላጭ ያደርግልዎታል።
ደረጃ 2. ለመላቀቅ መንገድ ይፈልጉ።
ማጥቃት ጥሩ ውጤት ላይሰጥ ይችላል። ስለዚህ ፣ በተቃዋሚዎ ሲመቱ ለእርስዎ በጣም ጥሩው አማራጭ መልቀቅ ነው። ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ጥቆማዎች እዚህ አሉ
- “የኋላ በርን ማምለጥ” የሚለውን ዘዴ ይጠቀሙ። ከተቃዋሚዎ አካል በታች ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ ወይም ያጥፉት።
- የድልድዩን እንቅስቃሴ (ድልድይ) ይጠቀሙ። ይህ እንቅስቃሴ የሚከናወነው ዳሌዎቹን ወደ ላይ እና ወደ ጎን በመግፋት ነው።
- እራስዎን ለመልቀቅ ክርኖችዎን ይጠቀሙ። አንድ ወይም ሁለቱን እግሮች ከባላጋራዎ መያዣ ማውጣት እንዲችሉ በእራስዎ እና በተቃዋሚዎ መካከል ክፍተት ለመፍጠር እጆችዎን ወይም ክርኖችዎን ይጠቀሙ።
- ፊትዎ ወደ ታች እንዲታይ ሰውነትዎን ያዙሩ። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ተቃዋሚዎ በ “ምትኬ” ቦታ ውስጥ ይሆናል (ይህ ለአጥቂው ጉዳት ነው) ፣ እና በዚህ ምክንያት የተቃዋሚውን መያዣ ከእርስዎ በላይ ለማላቀቅ እድሉ ይኖርዎታል። ከዚያ ቆመው አጥቂዎን በማወዛወዝ ወይም “የኋላ በር ማምለጫ” ዘዴን በመጠቀም ማምለጥ ይችላሉ።
ዘዴ 6 ከ 9: የጭንቅላት መጥረጊያ መስበር
ደረጃ 1. ይህ ብዙውን ጊዜ በመንገድ ውጊያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ዘዴ ስለሆነ የራስ ቅሉን እንዴት እንደሚሰብሩ ይወቁ።
አንዳንድ ጥሩ ዘዴዎች እዚህ ይጠቀሳሉ ፣ ግን የእርስዎ ምርጥ መከላከያ በንቃት መቆየት እና አትሥራ ተቃዋሚው ጭንቅላቱን እስኪመታ ድረስ። የሚቀርበውን ሰው ማወቁ ዞር እንዲሉ እና ጭንቅላትዎን እንዳይመቱ ለመከላከል ያስችልዎታል።
ደረጃ 2. የጭንቅላት ሽክርክሪት ለማድረግ ሲቃረብ የባላጋራዎን ክንድ ለማምለጥ እና ለማገድ ይሞክሩ።
ይህ እሱ ሊያደርገው ያለውን የጭንቅላት ጭንቅላት ለማስወገድ ያስችልዎታል። ረዘም ላለ ጊዜ በተጠባበቁ ቁጥር ከባላጋራዎ መዳፍ መራቅ ለእርስዎ ከባድ እንደሚሆን ያስታውሱ።
ደረጃ 3. እራስዎን ይጠብቁ።
የጭንቅላቱ መቆንጠጫ አየር ወይም የደም አቅርቦትን ሊያቋርጥ ይችላል። ስለዚህ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር እራስዎን መጠበቅ ነው-
- አገጭዎን ወደታች ያጥፉት።
- ፊትዎ ከተቃዋሚው እጅ እንዲጠበቅ ፊትዎን ወደ አጥቂው ደረት ያመልክቱ።
- የተቃዋሚዎን እጅ ይያዙ (በተመሳሳይ ጊዜ ተቃዋሚዎ እየጨመቀ ነው) እና እጁን ወደ ታች ይጎትቱ። ይህ ወዲያውኑ ግፊቱን ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 4. ሰውነትዎን በዝቅተኛ ቦታ ላይ ያቆዩ እና እግሮችዎን በሰፊው ማጠፍዎን ይቀጥሉ።
የመልሶ ማጥቃት ወይም የመለያየት ዕድል ሲኖርዎት ይህንን ለማድረግ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲሆኑ ይህ እርምጃ መረጋጋትን ለመጠበቅ ያለመ ነው።
ደረጃ 5. ፊትዎን ከመደብደብ ለመጠበቅ ነፃ ክንድዎን ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ከጭንቅላቱ መቀመጫ ለማምለጥ ከዚህ በታች ያሉትን አንዳንድ መንገዶች ይሞክሩ ፦
- በተቃዋሚው እግር ላይ ይራመዱ። በመጀመሪያው አጋጣሚ ይህንን እርምጃ በፍጥነት እና በትክክል ያከናውኑ። በትክክል ከደረሱ ፣ ተቃዋሚዎ ህመም ይሰማዋል ፣ ስለዚህ መያዣቸው ይለቀቃል እና ነፃ መውጣት ይችላሉ።
- የተቃዋሚውን የውስጠኛውን የላይኛው ጭን ወይም ግንድ ይምቱ። ከዚያ የተቃዋሚውን ጭንቅላት ይያዙ (ፀጉርን ፣ የዓይን መሰኪያዎችን ወይም ሌላ ነገርን በመያዝ) እና የአጥቂውን አካል ይግፉት እና… ሩጡ።
- ተቃዋሚዎን ይቆንጡ። ይህ ዘዴ ከተቃዋሚዎ የጭንቅላት መቀመጫ ለመውጣት ውድ ጊዜን በመስጠት የአጥቂዎን ፊት ይጎዳል።
- ጭንቅላትዎን በፍጥነት ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሱ። የዚህ ድርጊት ዓላማ ተቃዋሚውን ማደናገር ነው። አንዴ ይህን ካደረጉ ፣ በድንገት ወደፊት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህ ደግሞ ተቃዋሚው እርስዎን ወደታች ሊያሰናክልዎት ይችላል።
- የአጥቂውን ክንድ ይያዙ ፣ ከዚያ ጭንቅላትዎን ከእጅዎ በታች ይግፉት እና እራስዎን ከመያዣው ይልቀቁ። የተቃዋሚዎ መያዣ ትንሽ ሲፈታ ወይም የእሱ ትኩረት ለጊዜው በሚዘናጋበት ጊዜ ይህ በትክክለኛው ጊዜ መደረግ አለበት። በጎድን አጥንቶች ወይም በጾታ ብልቶች ላይ ውጤታማ የሆነ ምት የባላጋራዎን መያዣ ሊያጠፋ ይችላል።
- ከተቃዋሚዎ እጆች በአንዱ ላይ ሁለት እጆችን ይጠቀሙ (2 vs 1)። አንዱን የአጥቂውን እጆች ለመያዝ እና ያንን እጅ ለማውጣት ሁለቱንም እጆችዎን ይጠቀሙ። በአንድ ክንድ ብቻ ጥሩ የጭንቅላት መታጠፍ ወይም መታነቅ በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ ፣ አንዴ ከተቃዋሚዎ እጆች አንዱን ከመንገድ ላይ ለማውጣት ከቻሉ ፣ ከጫናዎ እንደተገላገሉ ወዲያውኑ እፎይታ ይሰማዎታል።
- ወይም ፣ አንድ እጅ ከመምረጥ ፣ የተቃዋሚዎን ጣት ይያዙ። የተቃዋሚዎን ጣት ለመያዝ እና በተቻለዎት መጠን ለማጠፍ አንድ እጅ ይጠቀሙ። ይህ ዘዴ የተቃዋሚውን ጣት በቀላሉ ሊሰበር ይችላል።
ዘዴ 7 ከ 9 - የእጅ መታጠቂያ መስበር
የእጁን ክንድ መስበር በጣም የሚያሠቃይ ተግባር ነው። የሚከተሉት እርስዎ ሊተገብሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የተጠቆሙ እንቅስቃሴዎች ናቸው።
ደረጃ 1. ተቃዋሚዎ ቀጥ ባሉ እጆች ወንጭፍ ቢሠራ እጆችዎን ያጥፉ።
ተቃዋሚዎ ክንድዎን በማጠፍ ወንጭፍ የሚያደርግ ከሆነ ክንድዎን ቀጥ ያድርጉ።
ደረጃ 2. ቀበቶዎችን ፣ ሱሪዎችን ፣ የቀሚሶችን ጫፎች ፣ ወዘተ በመያዝ እጀታዎችን ይከላከሉ። ጉድጓዱ በተቃዋሚው ከመሠራቱ በፊት።
ይህ ተፎካካሪዎ ወደኋላ ለማጠፍ እጆችዎን እና የእጅ አንጓዎችን እንዳይጠቀም ይከላከላል። በእርግጥ ፣ ይህ የሚሆነውን እንዲያውቁ ይጠይቃል። እንዲሁም ተቃዋሚዎ የሚፈልገውን armrest ማወቅ አለብዎት።
ደረጃ 3. ተቃዋሚዎ የእጅ መታጠፊያዎችን ከሠራ የሚከተሉትን ስልቶች ይሞክሩ።
- መያዣውን ለማላቀቅ ተቃዋሚዎን ለመምታት ያስመስሉ። ከተቃዋሚዎ ክንድ እጅ ለመላቀቅ ይህንን አፍታ ይጠቀሙ።
- ተፎካካሪዎን በእውነቱ ይምቱ ወይም ይምቱ እና መያዣው ሲፈታ ለመላቀቅ አፍታውን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. በተቻለዎት መጠን እጆችዎን ወደ ኋላ ለመሳብ ይሞክሩ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ በምላሹ እርስዎን እንዲተው ሊያደርገው ስለሚችል ለመልቀቅ እድል ይኖርዎታል።
ደረጃ 5. እራስዎን ከእጅ መከላከያዎች ለመልቀቅ ሲሞክሩ ይጠንቀቁ።
ያደረጉት ጥረት ክንድዎን ሊሰበር ይችላል።
ዘዴ 8 ከ 9 - ከአድማ ጋር መስተናገድ
ለተጨማሪ ዝርዝሮች ፣ መምታትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ የ wikiHow ጽሑፍን ይመልከቱ።
ደረጃ 1. መጪውን ድብደባ ለመለየት ይማሩ።
እንደ ሌሎች ብዙ የማጥቃት እንቅስቃሴዎች ፣ የሚመጣውን እንቅስቃሴ መገንዘብ የመከላከያ ስትራቴጂ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። መታየት ያለባቸው ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መዳፎች ተጣብቀዋል
- የተናደደ ጥርስ እና መንጋጋ
- የትንፋሽ እጥረት እና የትንፋሽ እጥረት
- አንደኛው እግሮች በድንገት ወደ ፊት ተንቀሳቀሱ
- ቺን ዝቅ (ጉሮሮውን ለመጠበቅ)
- ትከሻዎች ዝቅ ተደርገዋል (ይህ የንፋሱ ኃይል ጥቅም ላይ የሚውልበት ነው)
- ሰውነት ወደ ጎን ይንቀሳቀሳል ፣ ከእርስዎ ይርቃል።
ደረጃ 2. መንቀሳቀስ።
አንድ ሰው መምታቱን ከመውሰዱ በፊት እሱ ወይም እሷ ቀድሞውኑ የት እንደሚመቱ ወስኗል እና ስልቱን አስቧል። በሌላ በኩል ፣ የተመታበትን ቦታ ለመቀየር የሰከንድ ክፍልፋይ አለዎት። ስለዚህ መምታቱ በጭንቅላቱ ላይ ሲያተኩር ፣ መምታቱ እንዳያመልጥ ወይም ቢያንስ ከሚፈለገው ያነሰ ኃይል እንዲኖረው ጭንቅላትዎን በትንሹ ያንቀሳቅሱ።
ደረጃ 3. እጅዎን እንደ ተቃዋሚዎ ጡጫ በተመሳሳይ አቅጣጫ ያንቀሳቅሱ።
ይህ የተቃዋሚዎን ቀጣይ እንቅስቃሴ በደንብ የታሰበበት ግምት እንዲሰጡ ይረዳዎታል። አንቺ መሆን የለበትም የዘፈቀደ ግምቶችን ያድርጉ ፣ ግን ምክንያታዊ እና በደንብ የታቀዱ ግምቶችን ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 4. የተቃዋሚዎን ቡጢዎች በእጆችዎ ፣ በዘንባባዎችዎ ለማገድ ይሞክሩ።
ይህ እርምጃ የተቃዋሚውን የመምታት ክልል ሊቀንስ እና የሚፈለገውን የመነሻ ዒላማን መምታት አይችልም።
ዘዴ 9 ከ 9: ረገጡን መቃወም
ደረጃ 1. ረግጦ መጣል በትግል ውስጥ ማድረግ ከባድ ነገር መሆኑን ያስታውሱ።
ሆኖም ፣ ተቃዋሚዎ ለመርገጥ ሲሞክር እግሩን ለመያዝ ከቻሉ መሬት ላይ እንዲወድቅ ሊያደርጉት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በእጆችዎ ውስጥ ያሉትን የጡንቻዎች ጎኖች ሳይሆን ረገጡን ለማገድ መዳፎችዎን ይጠቀሙ።
የተቃዋሚዎ ምት በጡንቻዎ ላይ ቢመታ ከባድ ጉዳት ሊደርስብዎት ይችላል።
ደረጃ 3. የተቃዋሚውን ረገጣ ያስወግዱ።
ርግጫዎችን ለማስወገድ በሚከተሉት የቴክኒክ ቅደም ተከተሎች ላይ በመተማመን የተቃዋሚዎን ጥቃቶች ማምለጥ ይችላሉ-
- ሰውነትዎን በማስወገድ ርግጫዎችን ያስወግዱ
- ቶሎ ውረድ
- ወደ ኋላ ዝለል
- ወደ ጎን ይሂዱ።
ደረጃ 4. ይህንን በመዝለል ፣ ወደ ጎን በማንቀሳቀስ ፣ ሰውነትዎን በማምለጥ ፣ ወዘተ በማድረግ ይህን ማድረጉ የበለጠ ውጤታማ መሆኑን ያስታውሱ። ያለማቋረጥ ከማንበርከክ ይልቅ።
ደረጃ 5. በሚጥሉበት እና በሚሸሹበት ጊዜ ያልተጠበቁ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
እንቅስቃሴዎቹን በተመሳሳይ ንድፍ አያድርጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እምብዛም ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ እየሄዱ ከሆነ ጓደኛዎን ወይም ሁለትዎን ይዘው ይምጡ። እርስዎን ከችግር ለማራቅ ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- ትግሉን እንደ የመጨረሻ አማራጭ. የተሻለው አማራጭ ለአጥቂው በጥሩ ሁኔታ መናገር እና መሸሽ ነው።
- ጠንካራ ጎኖችዎን ይጠቀሙ። ለሰውነትዎ እና ለሥጋዊነትዎ በጣም የሚስማሙ ዘዴዎችን ይጠቀሙ። ቀጭን እና ቀላል የሆኑ ሰዎች በፍጥነት መሮጥ እና በቀላሉ መሸሽ ይችላሉ። ከባድ የሰውነት ክብደት ያላቸው ሰዎች ሰውነታቸውን ከመሸሽ እና ከማንቀሳቀስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል ናቸው።
- ያልተጠበቀ እና እንግዳ ነገር ያድርጉ። በወቅቱ የፈጠራ ሀሳብ ካለዎት ይሞክሩት። ድንገተኛዎች ሁል ጊዜ ጠቃሚ ናቸው።
- አጥቂው በኪሱ/በእጁ ውስጥ ሽጉጥ ካለው ፣ የሚፈልጉትን ብቻ ይስጧቸው። ሕይወትዎ ከንብረት በላይ ዋጋ አለው! ካበሳጫቸው ወይም ካበሳጫቸው መሣሪያውን እንደሚጠቀሙ ይወቁ። ስለዚህ ፣ ጥያቄያቸውን ብቻ ይሙሉ።
- የጦር መሣሪያን በተመለከተ ፣ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር የመንገድ ውጊያዎችን በሚዋጉበት ጊዜ እራስዎን በጦር መሣሪያ ማስታጠቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። በባዶ እጆችዎ ከመታመን ይህ በእርግጠኝነት የተሻለ ነው። ዱላ ፣ ዐለት ወይም ጃንጥላ እንኳ ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።
- ተጎጂ እንዳይመስሉ ይሞክሩ። ቀጥ ብለው ይቁሙ እና ጥሩ አኳኋን ያሳዩ። ይህ ይበልጥ አስፈሪ እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል። በኪሱ ውስጥ በአንድ እጅ ይራመዱ። የመንገድ ወሮበሎች በቀላሉ ለመዋከብ እና ውጫዊ ደካማ መልክ ያላቸው ሰዎችን ለመጨቆን (ጉልበተኛ) ይወዳሉ።
- የሚቻል ከሆነ የጎዳና ወሮበሎች አብዛኛውን ጊዜ ከሚኖሩባቸው አካባቢዎች ለመራቅ ይሞክሩ።
- ለሁሉም መልካም ሁን። ተቃራኒውን ማድረግ ሲችሉ ሌሎች ሰዎች ቂም እንዲይዙ አያድርጉ ፣ ይህም ጥሩ ግንኙነት እንዲኖርዎት ነው። ደካማ መልክ የጎዳና ዘራፊዎችን ለማጥቃት ስለሚፈልግ ሌሎች ሰዎችን እንደምትፈሩ አድርገህ አታድርግ።
- በእርጋታ እና በልበ ሙሉነት እንዲናገሩ ለማድረግ መሞከርዎን ይቀጥሉ። የሚያሳዩት ወይም የሚሰማዎት ፍርሃት ወይም ቁጣ ባነሰ መጠን ተቃዋሚዎ የእርስዎን ሁኔታ መቆጣጠር ወይም ማንበብ አይችልም። ቁጣቸው ሲበዛ ራሱን የመቆጣጠር አቅሙ ያንሳል። አስፈራሯቸው!
- እንዴት መሰለል እና መደበቅ ይማሩ።
- ከዚህ በፊት ብዥታ ሊሆኑ በሚችሉበት ጊዜ ይህ ወደ እርስዎ እንዲሄዱ እና በትክክል እንዲያጠቁ ስለሚገፋቸው አጥቂዎን ሆን ብለው ለማበሳጨት አይሞክሩ። በአማራጭ ፣ በማደብዘዝ ጥሩ ከሆኑ ፣ ጥቃቶቻቸው ወደ ጭቃ እንዲሄዱ ለማድረግ ይበሳጩዋቸው ፣ እና ይህ የ “ድንገተኛ” አካል ነው። ሆኖም ፣ ይህንን ለማድረግ እራስዎን ለመከላከል ዝግጁ ሲሆኑ ብቻ። በእውነቱ ይህ ጥሩ ዘዴ አይደለም።
ማስጠንቀቂያ
- ተቃዋሚውን ለማውረድ ከመጠን በላይ ኃይል አይጠቀሙ። ራስን የመከላከል ተግባር በዚህ ሀገር ህጎች መሠረት ካልሆነ ችግር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።ትግልን እንደቀሰቀሰ ፓርቲ ከመሆን ይልቅ እራስዎን በመከላከል እርምጃዎን ከቀጠሉ ፣ ከመጠን በላይ ኃይል አለመጠቀምዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ተኝቶ የሚገኘውን ተቃዋሚ ማጥቃት ፣ ወይም ተቃዋሚው ሲገዛ ተደጋጋሚ ተቃዋሚ መምታት ፣ ወዘተ. ለተጨማሪ መረጃ ፣ ለዚህ የማስጠንቀቂያ ክፍል ያንብቡ።
- የሚያካትት ውጊያ አይጀምሩ ብዙ ሰዎች. ብዙ ሰዎች በተሳተፉ ቁጥር የትግሉ ውጤት የከፋ ይሆናል።
- አጥቂዎ ጠመንጃ ካለው በተቻለዎት ፍጥነት ይሮጡ እና ለፖሊስ ይደውሉ።
- አትሥራ ስድብ እና አዋራጅ ቃላትን በመናገር ያስቆጣቸው። ይህ እርስዎን ለማጥቃት የበለጠ ጠበኛ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- ከመጠን በላይ ኃይልን መጠቀም በሕግ የተከለከለ ነው። ሆኖም ፣ ሕይወትዎ አደጋ ላይ ከሆነ እራስዎን ለመከላከል ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የጉዳዩን ዝርዝሮች ለጠበቃዎ በኋላ ብቻ ይተውት። ራስን የመከላከል ተግባር እንደ “ከመጠን በላይ ኃይል” ተደርጎ ይቆጠራል ወይም አይደለም የሚወሰነው እንደ አውድ እና ትርጓሜ ነው።
- ከመጎዳት ፈሪ ብትመስሉ ይሻላችኋል። ስለዚህ ፣ ‹ዝና› ን ለመጠበቅ ብቻ ልምድ ካላቸው ተዋጊዎች ወይም ከብዙ ሰዎች ጋር ለመዋጋት እንኳን አያስቡ። ጤናማ እና የተስተካከለ ሕይወት መኖር ጊዜያዊ መልካም ዝና ከማግኘት የበለጠ ትርጉም ይኖረዋል።
- ሊነጥቁህ ከሚሞክሩ ሰዎች ተጠንቀቅ።
- እውነተኛ ወንዶች ወይም ሴቶች (ሊከበሩ የሚገባቸው) ለመዝናናት ትግልን አይጀምሩም። ወደ ጠብ ውስጥ ለመግባት ጥሩ ምክንያት እንዳለዎት ያረጋግጡ። በጥቂቱ ወይም ያለምክንያት ሌሎችን የሚያስጨንቅ ወይም ሌሎችን በቀላሉ የሚመታ ጉልበተኛ አትሁኑ። ምንም እንኳን ጥሩ ምክንያት ባይሆንም ሁል ጊዜ አንድ ነገር ሲያደርጉ ሰበብ ማድረጉ ጥበብ ነው።
