የተቃዋሚው ምንም ቢደርስ የድል ትርጉሙ ሳይታገል ከትግል እየወጣ ነው። ጉዳትን ለማስወገድ ቀላሉ መንገድ ውጊያን ማስወገድ ነው። ሆኖም ፣ ጥቃት ከተሰነዘሩዎት እና ጥግ ከሆኑ ፣ በጣም ጥሩው እርምጃ ትግሉን በተቻለ ፍጥነት ማቆም ነው። አንዳንድ የትግል ዘዴዎች አጥቂን በፍጥነት ሊያሽመደምዱ ይችላሉ። ያስታውሱ ይህ ዘዴ ሁል ጊዜ እንደሚሠራ ምንም ዋስትና የለም ፣ በተለይም ከዚህ በፊት ካልተለማመዱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ስጋቶችን መገምገም
ደረጃ 1. ሁኔታውን ለጥቂት ሰከንዶች ይገምግሙ።
ፈጣን ግምገማ በድሉ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በአስተሳሰብ ማሰብ ፣ ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ ቢሆን ፣ በሀሳቦችዎ እንዲሁም በጉልበትዎ እንዲታገሉ እንዲረጋጉ ይረዳዎታል።
- ተፎካካሪዎ የተናደደ (ለእርስዎ ወይም በአጠቃላይ) የሚመስል ከሆነ ይወስኑ ፣ መዋጋት ፣ የአእምሮ ሕመም ወይም ሰካራም ብቻ ነው። ይህ መረጃ ግጭትን እንዴት ማቆም እንዳለብዎ ለመወሰን ይረዳዎታል።
- እንዴት መዋጋት (ወይም መሸሽ) ከመወሰንዎ በፊት የተቃዋሚዎን መጠን እና ጥንካሬ ይገምግሙ። “ትናንሽ ሰዎች ትልልቅ ሰዎችን ይደበድባሉ” የሚለውን የድሮ አባባል ያስታውሱ። ይህ ማለት ትልቅ ወይም ጠንካራ በሆነ ሰው ላይ ማሸነፍ አይችሉም ማለት አይደለም ፣ ግን እነዚህን ምክንያቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
ደረጃ 2. ቁጣውን ያርቁ።
ተፎካካሪዎ የሚጮህ ፣ የሚያስፈራራ ወይም የሚጥል ከሆነ ፣ ነገር ግን በአካል ካልጠቃዎት ሁኔታውን ለማረጋጋት እና ጠብን ለማስወገድ ይችሉ ይሆናል።
- መረጋጋት ሊኖርብዎት ይችላል። በንዴት ለቁጣ ምላሽ መስጠት ሁኔታውን ያባብሰዋል።
- እሱ የሚናገረውን ትሰማለህ በለው። በደንብ አዳምጡ። ተቃዋሚዎ ከተጎዳ ወይም ከተናደደ በትዕግስት ማዳመጥ ሊያረጋጋቸው ይችላል።
ደረጃ 3. ያልተጠበቁ ተቃዋሚዎችን ይጠንቀቁ።
ተቃዋሚዎ ምክንያታዊ ያልሆነ እና የማይገመት ከሆነ እንደ ሰካራም ወይም የአእምሮ ህመምተኛ ከሆነ በእርግጥ መረጋጋት ከባድ ይሆናል ፣ ግን አሁንም ሊሠራ የሚችል ነው።
- ትኩረቱ የተከፋፈለ ተቃዋሚ አንዴ ከተረጋጋ በኋላ መዋጋት ላይፈልግ ይችላል። እነዚህ አስተያየቶች ለመዋጋት በሚወስኑት ውሳኔ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ወይም ሁኔታውን ለማረጋጋት ሊሞክሩ ይችላሉ።
- እሱ እንዲረጋጋ ፣ እንዲያዳምጥ ፣ በሚናገረው ሁሉ እንዲስማሙ እና እንዲያደርጉት የፈለጉትን ይናገሩ (ይበሉ ፣ ቁጭ ይበሉ ወይም ይውጡ)። ዋናው ነገር እንደ አስፈላጊነቱ ብዙ ጊዜ መድገም ነው ፣ ምናልባትም አስር ጊዜ እንኳን። ቶሎ ተስፋ ቢቆርጡ ይህ ዘዴ አይሳካም።
ዘዴ 2 ከ 3 - የተቃዋሚውን ድክመት መበዝበዝ
ደረጃ 1. የመጀመሪያውን ጥቃት ያስወግዱ
እሱ ቢገፋ ወይም ቢመታ ፣ ወደ ጎን ይለውጡ ፣ ከዚያ ሲያልፍዎት ከኋላው ይግፉት። ይህ ዘዴ የተቃዋሚውን ኃይል በራሱ ላይ ይጠቀማል።
- ለማምለጥ መረጋጋት እና በፍጥነት መንቀሳቀስ አለብዎት። ቡጢዎችን ወይም ርግጫዎችን የማምለጥ ስሜት ይረዳል ፣ ግን “ማቀዝቀዝ” እንደሚችሉ ይወቁ።
- በተቃዋሚዎ ላይ በሚገፉበት ጊዜ በተቻለ መጠን ብዙ ኃይልን ለመጠቀም ከእግርዎ በታች ኃይልን ለመተግበር ይሞክሩ እና በእጆችዎ ይከተሉ።
ደረጃ 2. ተቃዋሚዎ እንደሚፈልገው አይዋጉ።
ብዙ ሰዎች አንድ ዓይነት ውጊያ ማለትም ጡጫ ፣ ተጋድሎ ፣ ርግጫ ፣ ወዘተ የመጠቀም አዝማሚያ አላቸው። ተመሳሳይ ዘዴ አይጠቀሙ።
- ተቃዋሚዎ እየመታዎት ከሆነ ወደ መሬት ለመጎተት ይሞክሩ።
- ተቃዋሚዎ እርስዎን ሊወድቅዎት የሚፈልግ ከሆነ ፣ በእግርዎ ላይ ለመቆየት ይሞክሩ።
ደረጃ 3. የቆሸሸውን ዘዴ ይጠቀሙ።
እንደ ክራቭ ማጋ ያሉ የውጊያ ዘዴዎች በተቃዋሚው ደካማ ነጥቦች ላይ ፈንጂ ጥቃቶችን ይደግፋሉ። ጠንካራ እና ጠንካራ የሰውነት ክፍሎች (ተረከዝ ፣ ተረከዝ ፣ ጉልበቶች ፣ ክርኖች ፣ የጭንቅላት አናት) ለስላሳ እና ደካማ የአካል ክፍሎቹን (ጣቶች ፣ ግሮሰሮች ፣ ሆድ ፣ ፊት ፣ የአንገት ጎኖች) ያጠቁ።
- በተቃዋሚዎ ጣቶች ላይ ይራመዱ
- የግርጫ አካባቢን ፣ የላይኛውን የሆድ ክፍል (የፀሃይ plexus) ፣ ወይም የሆድ አዝራርን አካባቢ (ድያፍራም) ይምቱ ወይም ይምቱ
- በተቻለዎት መጠን ዓይንን ይምቱ ፣ ወይም አፍንጫውን ፣ አገጭዎን ወይም መንጋጋዎን በጥፊ ይምቱ።
- ጥቃት እየደረሰብዎት እና እንደ መሳሪያ ሊያገለግል የሚችል ማንኛውንም ነገር ማግኘት ከቻሉ ይጠቀሙበት። እንደ ቁልፎች ፣ አሸዋ ፣ ጠጠር ወይም ቆሻሻ ያሉ ነገሮችን መጣል ይችላሉ። በማንኛውም መንገድ እራስዎን የመከላከል መብት አለዎት። ሆኖም ፣ ይህ መርህ በመጀመሪያ ለማጥቃት እንደማይሠራ ያስታውሱ።
ደረጃ 4. ተቃዋሚዎን ያታልሉ።
ማደብዘዝ ወይም እርምጃ መውሰድ ከቻሉ እነዚያ ብልሃቶችን በመጠቀም ተፎካካሪዎ እርስዎን ግጭቶች ቀለል እንዲልዎት ያድርጉ።
- ተፎካካሪዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ የማርሻል አርት አቋምን ይጠቀሙ እና ጡጫዎን ከፊትዎ ፊት ያስቀምጡ። እሱ የሰለጠነ ተዋጊ ካልሆነ ፣ መንገዶችዎን ይገለብጣል ፣ እና ያ ትግሉን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል።
- ከጎኑ እየረገጠ በመምሰል ተቃዋሚውን ይደፍኑ። እርስዎ እንዲደንቁዎት በሺን ውስጥ እንዲመቱት ያዋቅሩት። በምትኩ ፣ ፊት ላይ ፣ በፀሐይ ግጥም (plexus) ወይም በዲያፍራም (በዲያፍራም) ላይ ጠንከር ያለ ጡጫ ይጣሉ። ያ ዕቅዱን ሊያበላሸው ስለሚችል እግርዎን የማየት ፍላጎትን ያስወግዱ።
- ተቃዋሚዎ መንገዶችዎን ካልገለበጠ ፣ እሱ እንደ ተዋጊ የሰለጠነ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የባለሙያ የትግል ቴክኒኮችን መጠቀም
ደረጃ 1. የመጨረሻውን የውጊያ ዘዴ ይጠቀሙ።
በ Ultimate Fighting Championship (UFC) ታሪክ ውስጥ 8 ውጊያዎች በ 10 ሰከንዶች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ አብቅተዋል። እንደ ተዋጊው በደንብ የሰለጠኑ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ያ ማለት የእርሱን ቴክኒኮች መኮረጅ ወይም መዋስ አይችሉም ማለት አይደለም።
- የባለሙያ ድብልቅ ማርሻል አርት (ኤምኤምኤ) ተዋጊዎች ቦክስ ፣ ተጋድሎ እና በርካታ የማርሻል አርት ዓይነቶችን ጨምሮ የተለያዩ የውጊያ ቴክኒኮችን በመጠቀም ያሠለጥናሉ።
- ባለሙያ ተዋጊዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመዋጋት ዓመቱን በሙሉ ያሠለጥናሉ።
ደረጃ 2. በጠንካራ ፣ በድንገት ጡጫ ይጀምሩ።
በ UFC ተዋጊዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው ይህ አቀራረብ ተቃዋሚዎችን ማንኳኳት እና መውደቅ ይችላል። በጡጫ ትክክለኛውን መንገድ ካወቁ ፣ ተቃዋሚው ህመምዎን እንጂ እጅዎን አይሰማውም።
- አውራ ጣትዎ ከእጅዎ ውጭ መሆኑን ያረጋግጡ።
- በጉልበቶችዎ ፣ በተለይም በመረጃ ጠቋሚዎ እና በቀለበት ጣቶችዎ ይምቱ እና የእጅ አንጓዎችዎን ያስተካክሉ። ይህ ዘዴ የበለጠ ውጤታማ የቦክስን ውጤት ያስገኛል እንዲሁም የራስዎን አጥንቶች የመስበር እድልን ይቀንሳል።
- የዩኤፍሲ ተዋጊዎች እንደ ግሬይ ማይኔርድ ፣ ጄምስ ኢርቪን እና ቶድ ዱፍፌ ጭንቅላቱን በመደብደብ ተቃዋሚዎችን ሲመቱ ፣ ብዙም ያልሠለጠኑ ተዋጊዎች ኃይለኛ ቡጢዎችን ወደ ጉሮሮ ፣ የአንገት ጎኖች ወይም የጎድን አጥንቶች በመምራት የበለጠ ዕድል ሊኖራቸው ይችላል።
- እንደ ሪያን ጂሞ ያሉ አንዳንድ ተዋጊዎች በአንድ ተፎካካሪ አንድ ተቃዋሚ ቢወድሙም ፣ በኤምኤምኤ እና በሙያዊ የቦክስ ውጊያዎች ውስጥ እንኳን ዕድሉ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 3. በመርገጫዎች ይጀምሩ።
ኪክቦክስ ታጋዩ ማርክ ዌር ባላንጣውን ዩጂን ጃክሰን ፍጹም በሆነ ጊዜ ውስጥ በአፉ በቡጢ በመከተሉ ደበደበው። ጃክሰን ወደቀ ፣ እናም ውጊያው በ 10 ሰከንዶች ውስጥ ተጠናቀቀ።
- የጃኪ ቻንን አትምሰሉ። ዝቅተኛ ፣ ኃይለኛ ጉልበት እስከ ጉልበቱ ወይም ሽንቱ ከጭንቅላቱ ከፍ ካለው ረገጥ የበለጠ ፈጣን እና የበለጠ ውጤታማ ነው።
- የእግርዎን ጎን ወደ ተቃዋሚዎ ጉልበት ጎን ያመልክቱ። ይህ ዘዴ ሚዛንን ለመጠበቅ እና ከፍተኛ ጉዳት ለማድረስ ይረዳል።
- የመርገጥ አንዱ ጠቀሜታዎች ከባላጋራዎ ርቀው መኖራቸውን የሚያረጋግጥ በመሆኑ እርስዎን ለመምታት የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ማስጠንቀቂያ
- በሌባ ከተጠቃዎት ወይም ካስፈራራዎት ፣ ለማምለጥ ፈጣኑ መንገድ እሱ የሚፈልገውን መስጠት ነው። ሌባ ተጎጂውን ለመጉዳት አይፈልግም ፣ እሱ የሚፈልገው ውድ ዕቃዎችን ብቻ ነው። እምቢ የማለት መብት ቢኖርዎትም ፣ እርስዎ ቢቃወሙ ሁኔታው ሊባባስ ይችላል። ሌባው በጠመንጃ ካልዛተ የሚፈልገውን በአንድ አቅጣጫ መወርወር እና በሌላ መንገድ መሮጥ ይችላሉ። እሱ ውጤታማ መዘናጋት ነው ፣ እና ሌባው ከእርስዎ ይልቅ እሱ ከሚፈልገው በኋላ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በቢላ ወይም በጠመንጃ ቢያስፈራሩዎት ፣ ሌባው የፈለገውን እንደሚሰጡት ይንገሩት ፣ እና ጠብ እንዳይኖር የእርሱን መመሪያዎች ይከተሉ። ተፈላጊውን ንጥል ካገኘ በኋላ ወዲያውኑ ሳይወጣ አይቀርም።
- ለመጉዳት ወይም ለመግደል ዓላማ ባለው አዳኝ ከተጠቁ ፣ ቦታውን እና የእርምጃውን ቅጽበት በመምረጥ ፣ ለማምለጥ ወይም ለመዋጋት ሁኔታውን መቆጣጠር ይኖርብዎታል። አዳኞች ከሌቦች እና ከተናደዱ ወይም ከሥነ -ልቦና ተቃዋሚዎች ይልቅ የመረጋጋት አዝማሚያ አላቸው። እንደዚህ ያሉ አጥቂዎች እርስዎን ወደ አንድ የግል ቦታ “ለመንዳት” እየሞከሩ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ካወቁ ፣ የድንገቱ ንጥረ ነገር ከባላጋራዎ ወደ እርስዎ ይተላለፋል እና ትልቁ ጥቅምዎ ይሆናል። ለመሸሽ ወይም ለመዋጋት ማቀድ ፣ ከባላጋራዎ ቀድመው ለመሄድ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መፍጠር ወይም መጠቀም ያስፈልግዎታል።
