በጣም የተጨናነቀ ወይም ለመመልከት እና ቆንጆ እንዲመስልዎት የሚፈልጉት የቀን ዕቅድ አለዎት? በመልክዎ ላይ ከባድ ለውጥ ወይም ማሻሻያ የአካላዊ እይታዎን አሰልቺነት ለማደስ እና ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው። በተጨማሪም ፣ እርስዎ እንዴት እንደሚመስሉ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ትናንሽ ነገሮችን መለወጥ በመልክዎ ላይ ፈጣን ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ልምዶችን መለወጥ ፣ ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት መጀመር እና ጤናማ አመጋገብን መከተል ፣ የበለጠ ከባድ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 6 - ትክክለኛውን አዲስ ገጽታ መፈለግ
ደረጃ 1. መለወጥ አለበት ብለው ለሚያስቡት ነገር ትኩረት ይስጡ።
እራስዎን ይመልከቱ እና ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ ይወቁ። ስለ መልክዎ ምን ይወዳሉ? ምን መለወጥ ይፈልጋሉ?
ደረጃ 2. የሚወዷቸውን መልክቶች ፎቶዎችን ያግኙ።
የሚወዷቸውን ሰዎች ፎቶዎች ለማግኘት በመስመር ላይ (Pinterest ለዚህ ታላቅ ጣቢያ/መተግበሪያ ሊሆን ይችላል) ወይም በመጽሔቶች ውስጥ ማየት ይችላሉ። በአንድ አቃፊ ውስጥ ይሰብስቡ። የሚወዷቸውን የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ። ምናልባት በአንድ ፎቶ ላይ ጫማዎችን እና በሌላ ውስጥ ቀሚሶችን ይወዱ ይሆናል። ሁለቱን ምስሎች መከርከም ወይም በኮምፒተርዎ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ።
- ፎቶዎችን ወደ ምድቦች ደርድር። “ሜካፕ” ፣ “የፀጉር ሥራ” ፣ “ልብስ” እና “መለዋወጫዎች” ምድቦችን መፍጠር ይችላሉ።
- እርስዎ የሚሰበስቧቸው ፎቶዎች የጋራ ክር የሆነ አንድ ዓይነት ጭብጥ ካለ ይወቁ። ፎቶዎችን በሚሰበስቡበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንድ የተወሰነ ገጽታ ወይም ገጽታ ይመርጣሉ።
ደረጃ 3. ለአስተያየቶች ሊታመኑበት የሚችሉትን ጓደኛዎን ይጠይቁ።
ስለ መልክዎ ምን እንደሚያስብ ለማወቅ ጓደኛዎን በግልፅ እንዲናገር መጋበዝ ይችላሉ። እርስዎን ለማመስገን እሱን እያታለሉት እንዲመስል አድርገው አይስሩ ፣ ነገር ግን በእርግጥ በተሻለ ሁኔታ መልበስ ወይም ፀጉርዎን በተሻለ ሁኔታ መሥራት እንደሚፈልጉ ይንገሩት።
የአንድን ሰው አስተያየት በሐቀኝነት ከጠየቁ ግለሰቡ ሐቀኛ እንዳይሆን አይጠብቁ። ጓደኛዎ የማይወደውን ነገር ቢናገር አይናደዱ ወይም አይናደዱ።
ደረጃ 4. ደፋር ለመሆን ይሞክሩ።
አዲሱ መልክዎ ሌሎች ሰዎች እርስዎ እንዲመስሉ ከሚጠብቁት ትንሽ የተለየ ሊመስል ይችላል። አዲስ መልክዎችን ለመሞከር ደፋር ለመሆን ይሞክሩ። ምናልባት ይህ መልክ እርስዎን የሚስማማ ሊሆን ይችላል እና በዚህ አዲስ እይታ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
ደፋር ወይም የዱር እይታ ለመሞከር ከፈሩ ፣ ይህንን መልክ በአለባበስ ፓርቲ ላይ መሞከር ይችላሉ። ከዚያ ግብዣው ካለቀ በኋላ መልሱን እንደገና መሞከር እና እንደወደዱት እና እንደዚያ መልበስዎን መቀጠል ይፈልጋሉ።
ደረጃ 5. የቀድሞ እይታዎን ፎቶ ያንሱ።
እርስዎ እንዴት እንደተመለከቱ እና እንዴት እንደ ተስተካከሉ እንዳሉ ማወዳደር እንዲችሉ በቅድመ-ለውጥ መልክዎ ውስጥ የራስዎን ፎቶ ያንሱ።
ዘዴ 2 ከ 6 - ሜካፕን መለወጥ
ደረጃ 1. አዲስ ሜካፕ ይሞክሩ።
አዲስ የዓይን ጥላ ፣ ሊፕስቲክ ወይም አዲስ mascara ይግዙ። የተለያዩ የቀለም ጥምሮችን ይሞክሩ ፣ ግን አሁንም ከቆዳዎ ቃና ጋር የሚዛመድ ቀለም መምረጥዎን ያረጋግጡ። እንደ ፓንክ ሜካፕ ፣ የፒን-ሴት ልጃገረድ ዘይቤ ፣ ማራኪ ወይም ተፈጥሯዊ ያለ ሙሉ በሙሉ አዲስ መልክ ይሞክሩ። ለመሞከር ደፋር!
- አዲስ የከንፈር ቀለም መምረጥ እንዲሁ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ እና ወደ አጠቃላይ ውበትዎ ሊጨምር ይችላል።
- አንድን ሜካፕ እንዴት እንደሚተገብሩ እርግጠኛ ካልሆኑ በመስመር ላይ የመዋቢያ ትምህርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 2. የመዋቢያ እና የመዋቢያ ግብዣ ያድርጉ።
አንዳንድ ጓደኞችን መጋበዝ እና የመዋቢያ መሣሪያቸውን እንዲያመጡ መጠየቅ ይችላሉ። እርስ በእርስ ፊት ይስጡ ወይም የጭቃ ጭምብሎችን እርስ በእርስ ይተግብሩ እና እርስ በእርስ መዋቢያንም ይተግብሩ። ጓደኞችዎ ይዘው የመጡትን የዓይን ጥላ እና የከንፈር ቀለም በመጠቀም በተለያዩ መልኮች ለመሞከር ይሞክሩ።
- ከ “The Hunger Games” ወይም ከሌሎች ፊልሞች የመጡትን ደፋር መልክ እና ቅጦች ይሞክሩ።
- ተህዋሲያን ከአንድ ሜካፕ ወደ ሌላው እንዳይተላለፉ ንፁህ ፣ ጥቅም ላይ ያልዋለ የመዋቢያ ብሩሽ ፣ የጥጥ መጥረጊያ እና የጥጥ መዳዶን መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በመምሪያው መደብር ውስጥ ወደ ሜካፕ ቆጣሪ ለመሄድ ይሞክሩ።
አንዳንድ ጊዜ እንደ ማታሃሪ ባሉ የመደብር መደብሮች ውስጥ ሜካፕዎን በጠረጴዛው ላይ ማድረግ የሚችሉ ባለሙያ የመዋቢያ አርቲስቶች አሉ። አንድ ቶን የመዋቢያ ምርቶችን ሳይገዙ አዲስ መልክን ለመፈተሽ ይህ ጥሩ መንገድ ነው። የሆነ ነገር መግዛት ጥሩ ሀሳብ ቢሆንም ፣ ብዙውን ጊዜ ለዚህ አገልግሎት መክፈል የለብዎትም። ብዙውን ጊዜ በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ የሚጠቀሙባቸውን የከንፈር ቀለም ምርቶችን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ጥፍሮችዎን ይቁረጡ እና ቀለም ያድርጉ።
ቀዳሚውን የጥፍር ቀለም ያስወግዱ። ከዚያ ጥፍሮችዎ እስኪያንፀባርቁ ድረስ ይከርክሙ ፣ ለስላሳ እና ይጥረጉ። ቁርጥራጮቹን በተቆራረጠ ገፋፊ ቀስ ብለው ይግፉት። የእጅ እርጥበት ይጠቀሙ እና ከዚያ ምስማርዎን ቀለም ይለውጡ። ከአለባበስዎ ጋር የሚስማማውን ቀለም ይምረጡ ወይም በእውነቱ ወደ ደፋር ቀለም ይሂዱ።
ደረጃ 5. ቅንድቦቹን ቅርፅ ይስጡት።
ለፊትዎ በጣም ጥሩውን የዓይን መከለያ ቅርፅ ይፈልጉ እና በተቻለ መጠን ቅርፁን ለማዛመድ ቅንድብዎን ይቅረጹ። ለምሳሌ ፣ አራት ማዕዘን ፊት ለስላሳ ፣ ክብ ቅንድብ ሲሄድ ክብ ፊት ከዓይን ቅንድብ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ከቅንድብ በታች ያለውን ፀጉር ብቻ መንቀልዎን ያረጋግጡ እና በጣም ብዙ አይቅዱ። በቅንድብ እርሳስ አማካኝነት ቅንድቦቹን ይሙሉ።
ደረጃ 6. ለዕለታዊ እይታዎች በጣም ወፍራም ሜካፕ አይጠቀሙ።
በዕለት ተዕለት ገጽታዎ ላይ ማሻሻያ ማድረግ ከፈለጉ ፣ የበለጠ ተፈጥሯዊ መልክ ይምረጡ። በጣም ወፍራም መሠረት አይጠቀሙ። የቅባት የቆዳ ችግሮችን ለማከም ቀለል ያለ ዱቄት መጠቀም ይችላሉ። ለዕለታዊ ሕይወት ይበልጥ ተስማሚ የሆነውን በጣም የሚያብረቀርቅ ያልሆነ የዓይን ጥላን ቀለም ይምረጡ።
ምሽት ላይ ለሚከናወኑ ዝግጅቶች የዓይን ልብስን የበለጠ አስገራሚ ማድረግ ይችላሉ ፣ በተለይም ልብስዎ እንዲሁ አስደናቂ ከሆነ።
ዘዴ 3 ከ 6: የፀጉር አሠራሮችን መለወጥ
ደረጃ 1. የሚወዱትን የፀጉር አሠራር ይፈልጉ።
በበይነመረብ ላይ ወይም መጽሔቶችን በማሰስ የሚወዷቸውን የፀጉር አሠራሮችን ፎቶዎች ማግኘት ይችላሉ። የፀጉር አሠራሩ ለእርስዎ ይስማማል ወይም አይስማማዎት ስለ ብዙ አትጨነቁ። ፎቶውን ብቻ ያስቀምጡ። ፎቶዎቹን ሲሰበስቡ ፣ የጋራ ክር ለማግኘት አንድ በአንድ ለመመልከት ይሞክሩ። ዓይንዎን ሁልጊዜ የሚይዘው የትኛው ዘይቤ ነው?
ደረጃ 2. የፀጉር አስተካካዩ ለእርስዎ ምንም ዓይነት ሀሳብ ካለዎት ወይም እንደሌለው ለመጠየቅ ይሞክሩ።
ይህንን የፀጉር አሠራር መነሳሻ ወደ ስታይሊስትዎ ይምጡ እና የእሷን አስተያየት ለመጠየቅ ይሞክሩ። እሱ ለእርስዎ ምን ዓይነት ፀጉር መቆረጥ እንዳለበት ማወቅ አለበት።
እርስዎ የሚፈልጉትን መልክ ከማግኘትዎ በፊት በተለይም አጭር ፀጉር ካለዎት እና ረዘም ላለ ጊዜ ለማሳደግ ከፈለጉ ትዕግስት ሊኖርዎት ይችላል። ስታቲስቲክስዎ ሲራዘም አሁንም ጥሩ የሚመስል የፀጉር አሠራር ሊሰጥዎ ይችላል።
ደረጃ 3. ጸጉርዎን ቀለም ይሳሉ።
አዲስ የፀጉር ቀለም ይሞክሩ። ጥቁር ፀጉር ካለዎት ቀለል ያለ ቀለም ለመቀባት ይሞክሩ። ፀጉርዎ ቀላል ከሆነ ፣ ለማጨለም ይሞክሩ። ለመሞከር የሚደፍሩ ከሆነ እንደ ሐምራዊ ወይም ሰማያዊ ያለ ደማቅ ቀለም መሞከር ይችላሉ።
- ድምቀቶች መልክዎን ሊለውጡ ይችላሉ። በጣም ጠንካራ ያልሆኑ ለውጦች በተለይ አሁን ባለው መልክዎ ደስተኛ ካልሆኑ መልክዎን ሊያድሱ ይችላሉ።
- በባለሙያ እርዳታ ፀጉርዎን ቀለም መቀባት ወይም እራስዎ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። እንዲረዳዎት ጓደኛዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 4. የፀጉር ማራዘሚያዎችን ይጫኑ
የፀጉር ማራዘሚያዎችን በመጨመር ወዲያውኑ ፀጉርን ያራዝሙ። ጊዜያዊ ቅጥያዎች በመስመር ላይ ይገኛሉ እና ለፀጉር በቀላሉ ሊቆራረጡ ይችላሉ። በሳሎን ውስጥ የባለሙያ ቅጥያዎችን ከማከልዎ በፊት ረዥም ፀጉር እንዴት እንደሚታዩ ለማየት ይህንን ቅንጥብ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ጸጉርዎን ይከርሙ ወይም ያስተካክሉ።
መልክዎን መለወጥ ማለት ፀጉርዎን መቁረጥ ወይም ቀለም መቀባት አለብዎት ማለት አይደለም። ቤትዎን በመለወጥ መልክዎን መለወጥ ይችላሉ። ጸጉርዎን ለመጠምዘዝ ወይም ፀጉርዎን ለማስተካከል ጠመዝማዛ ይጠቀሙ። እነዚህን መሣሪያዎች መጠቀም ጊዜን ይጠይቃል ፣ ስለዚህ በየቀኑ ጠዋት ማድረግ ከፈለጉ ፣ ለእሱ ጊዜ መመደብዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 4 ከ 6: አለባበስዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ልብሶችዎን ከመደርደሪያው ውስጥ ያውጡ።
ምን ዓይነት ልብስ እንዳለዎት ለማየት ሁሉንም ልብሶች ያውጡ። በሚቀጥለው ቀን እንደነሱ መልበስ እንዲችሉ የሚወዷቸውን የአለባበስ ጥምረት ፎቶዎች ያንሱ።
ከአሁን በኋላ ሰውነትዎን የማይመጥኑ ወይም ፈጽሞ የማይለብሷቸውን ልብሶች ያስወግዱ።
ደረጃ 2. ከጓደኛዎ ጋር ልብሶችን ለመለዋወጥ ይሞክሩ።
ለመለዋወጥ ሁሉም ሰው አንዳንድ ልብሶችን እና መለዋወጫዎችን ማምጣት ያለበት ድግስ መጣል ይችላሉ። አንዳንድ ጓደኞችን ለመጋበዝ እና ከእንግዲህ የማይፈልጉትን ልብስ እንዲያመጡ ለመጠየቅ ይሞክሩ። የልብስዎን ልብስ ለማደስ እና የጓደኞችዎን አለባበስ አዲስ ድብልቅ እና ግጥሚያ ለማድረግ ይህ ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 3. በአዲስ ቦታ ለመግዛት ይሞክሩ።
ተመሳሳይ ልብሶችን ያለማቋረጥ የሚገዙ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ልብሶችን የት እንደሚገዙ ያስቡ። ሁልጊዜ ወደ አንድ ሱቅ ከሄዱ የአለባበስዎ ዘይቤ አይለወጥም። ሌሎች የአለባበስ ዘይቤዎችን ለማየት አንዳንድ ሌሎች መደብሮችን ይመልከቱ።
ደረጃ 4. ለአንድ ሳምንት ጨርሶ ጂንስ ላለማድረግ ይሞክሩ።
ብዙ ሰዎች ጂንስ ይወዳሉ እና ብዙ ጊዜ ይለብሳሉ። እነዚህ ሱሪዎች ምቹ ናቸው እና ከማንኛውም ነገር ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህ ሱሪዎች ያልተስተካከለ እንዲመስልዎት ያደርጋሉ። ለአንድ ሳምንት ጨርሶ ላለመልበስ ይሞክሩ። በምትኩ ፣ ለበለጠ እይታ ገጽታ ቀሚሶችን ፣ የበጋ ልብሶችን ወይም የቁስ ሱሪዎችን መልበስ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ትክክለኛውን የብራዚል መጠን ይፈልጉ።
ልብሶቹ እንዳይስማሙ ወይም እንዳይመስሉ ብዙ ሴቶች የተሳሳተ መጠን ያለው ብራዚል ይለብሳሉ። ወደ አንድ የመደብር ሱቅ ወይም የውስጥ ሱቅ ይሂዱ እና ከሽያጭ ሰዎች አንዱን የጡትዎን መጠን ለመለካት ይጠይቁ። ትክክለኛውን መጠን ሲለብሱ የበለጠ ምቾት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል።
ዘዴ 5 ከ 6: መለዋወጫ ዘይቤን መለወጥ
ደረጃ 1. አዲስ ወይም የተለያዩ ብርጭቆዎችን ይልበሱ።
መነጽር ከለበሱ በተለያዩ ክፈፎች መነጽር ያድርጉ። ያለበለዚያ ዝቅተኛ የክፍል ሌንሶች ያላቸውን ርካሽ የንባብ መነፅሮችን ይግዙ። እንዲሁም እርስዎ የተለየ ይመስላሉ እና መነጽሮች በእውነቱ እይታዎ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም።
በአማራጭ ፣ በተለምዶ መነጽር የሚለብሱ ከሆነ የመገናኛ ሌንሶችን መጠቀም ይችላሉ። ምናልባት ሌላ ሰው ከእርስዎ ጋር ሊዋሽ ይችላል።
ደረጃ 2. የተለየ ሸርጣን ለመልበስ ይሞክሩ።
ወደ የልብስ መደብር ይሂዱ እና በተለያዩ ቀለሞች ፣ ሸካራዎች እና ርዝመቶች ውስጥ የሚመጡ ጥቂት የተለያዩ ሸራዎችን ይምረጡ። የትኛውን እንደሚወዱ ለማየት እነዚህን ሻርኮች ይሞክሩ። ሸርጣኑን በተለያዩ የተለያዩ መንገዶች ያያይዙት። በአንገትዎ ላይ ፈታ ወይም ጠባብ ለማሰር መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጌጣጌጦቹን ይልበሱ።
ከአለባበስዎ ጋር ለማዛመድ አዲስ የጆሮ ጌጦች ወይም አምባሮች ለመልበስ ይሞክሩ። ድፍረት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ትልቅ ፣ የሚያብረቀርቁ የጌጣጌጥ ቁርጥራጮችን መሞከር ይችላሉ።
ምን ጌጣጌጥ እንዳለዎት ካወቁ በቀላሉ መቀላቀል እና ማዛመድ ይችላሉ። እሱን ለማግኘት ቀላል እንዲሆን ለማስቀመጥ ይሞክሩ። ጌጣጌጦችን ለመስቀል የጌጣጌጥ ሣጥን ወይም ማሳያ መጠቀም ይችላሉ። በዚህ መንገድ በቀላሉ ሊያዩት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ባርኔጣ ለመልበስ ይሞክሩ።
ባርኔጣዎች መልክዎን ወዲያውኑ ሊለውጡ እና ጥሩ ስሜት ሊሰጡ ይችላሉ። በክረምት ወይም በመኸር ወቅት ወደ አገሩ የሚጓዙ ወይም የሚጓዙ ከሆነ ፣ የሚያምር ቢራ ወይም ቢኒ ለመልበስ ይሞክሩ። በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ የፀሃይ ብርሀን ወይም ቀለል ያለ ቤሪ ለመልበስ ይሞክሩ። ከመልክዎ ጋር ለማዛመድ የወይን ወይም የድሮ ቅጥ ያለው ባርኔጣ ለመልበስ መሞከርም ይችላሉ።
ዘዴ 6 ከ 6 - ልማዶችን መለወጥ
ደረጃ 1. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
አጠቃላይ ገጽታዎን ለመለወጥ ከፈለጉ ሰውነትዎን ይንከባከቡ። በሳምንት 4 ጊዜ ለመለማመድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር መንደፍ ይችላሉ። የፒላቴስ ክፍልን መሞከር ወይም እንዲረዳዎት የግል አሰልጣኝ መጠየቅ ይችላሉ።
ከጓደኞችዎ ጋር በአካል ብቃት ማእከል ውስጥ ወደ ሩጫ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሂዱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቀጠል እና ጤናዎን ለማሻሻል እርስ በእርስ መደጋገፍ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
ሰውነት የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ አቅርቦት በማቅረብ ጤናማነት ይሰማዎታል እና መልክዎ እንዲሁ የበለጠ የሚስብ ይሆናል። እንደ አትክልት እና ፍራፍሬዎች ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን ብዙ ጊዜ ለመብላት ይሞክሩ። የካርቦሃይድሬት እና የተጣራ ስኳር መጠንዎን ይቀንሱ።
ደረጃ 3. በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
ብዙ እንቅልፍ ማግኘት የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል ፣ ይህም ስሜት እንዲሰማዎት እና የተሻለ እንዲመስልዎት ያደርጋል። በየምሽቱ ከ7-8 ሰአታት ለመተኛት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
ሁል ጊዜ ቆዳዎ ትኩስ ሆኖ እንዲታይ ያድርጉ እና ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ በመጠጣት ሰውነትዎ በደንብ እንዲጠጣ ያረጋግጡ። የበለጠ ጉልበት ይሰማዎታል። በየቀኑ ከ6-8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለብዎት።
