ቆንጆ ለመሆን መፈለግ ሁል ጊዜ ውድ ነው ያለው ማነው? በገበያ ውስጥ የተለያዩ ውድ የፊት ጭምብሎችን መግዛት ቢደክሙዎት ግን የሚፈለገውን ውጤት ካላገኙ የራስዎን የፊት ጭንብል በቤት ውስጥ ማድረጉ ምንም ስህተት የለውም! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለስራ ዋስትና የተሰጡ የፊት ጭምብሎችን 11 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ ፤ በተጨማሪም ፣ ሁሉም እነሱ ቀድሞውኑ በወጥ ቤትዎ ውስጥ ሊገኙ ከሚችሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ናቸው ፣ ያውቃሉ። እራስዎን ለማስዋብ ዝግጁ ነዎት?
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የእንቁላል ጭምብል መሥራት
ደረጃ 1. የእንቁላል ነጭ እና የሎሚ ጭምብል ያድርጉ።
የእንቁላል ነጮች ቆዳዎ ለስላሳ እና ጠንካራ እንዲመስል የሚያደርገውን የቆዳ ቀዳዳዎች ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ ሎሚ በቪታሚን ሲ በጣም የበለፀገ ሲሆን ይህም በፊቱ ላይ ጉድለቶችን እና ጥቁር ነጥቦችን ሊቀንስ ይችላል።
- አረፋ እስኪሆን ድረስ አንድ እንቁላል ነጭን በሹካ ይምቱ።
- ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች ውስጥ አፍስሱ እና እስኪደርቅ ድረስ ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ (ጭምብሉ ደረቅ መሆኑን ለመለየት የሚቻልበት አንዱ መንገድ በፈገግታ መቸገር ከጀመሩ ነው!)።
- በደንብ ይታጠቡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የፍራፍሬ ጭምብል ማድረግ
ደረጃ 1. የቲማቲም ጭምብል ያድርጉ።
ቲማቲሞች የፊት ቆዳን እርጅናን ለመቀነስ ውጤታማ የሆነ ሊኮፔን ይዘዋል።[ጥቅስ ያስፈልጋል]
- 1 tbsp አፍስሱ። ዱቄት ስኳር ወደ ሳህን ውስጥ።
- ቲማቲሞችን ይቁረጡ እና አንዱን ጎን በስኳር ይጥረጉ።
-
የቲማቲም ስኳር ጎንዎን ፊትዎ ላይ ይጥረጉ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት ፣ ከዚያ በደንብ ይታጠቡ። ከዚያ በኋላ በስኳር የተሸፈኑ ቲማቲሞችን መብላት ይችላሉ ፣ ያውቁታል!
ሁሉንም የተፈጥሮ የፊት ጭምብሎች ደረጃ 2 ያድርጉ
ደረጃ 2. እንጆሪ ጭምብል ያድርጉ።
እንጆሪዎቹ አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲድ (ኤኤችአይ) ይይዛሉ ፣ ይህም ብጉርን የሚያመጣውን ከመጠን በላይ ዘይት ሊቀንስ የሚችል የሞተ የቆዳ ሴሎችን እና የሳሊሲሊክ አሲድ ያስወግዳል።[ጥቅስ ያስፈልጋል]
- እንጆሪዎቹን በሁለት እኩል ክፍሎች ይቁረጡ።
- ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ።
- ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 3. የወይን ጭምብል ይፍጠሩ።
በወይን ውስጥ ያለው የአሲድ ይዘት የቆዳ ሴሎችን እድሳት ለማፋጠን ይችላል። በዚህ ምክንያት ፊትዎ በቅጽበት ብሩህ ሆኖ ይታያል። በተጨማሪም ፣ በወይን ውስጥ ያለው የቫይታሚን ሲ ይዘት የኮላገን ምርትን በመጨመር የፊት ቆዳዎ ለስላሳ እና እርጥበት እንዲመስል ያደርገዋል።[ጥቅስ ያስፈልጋል]
- የወፍራም ጭማቂን ከስኳር ጋር ቀላቅል ትንሽ ወፍራም ድፍን ለመፍጠር።
- በእርጥብ የፊት ቆዳ ላይ በእኩል ይተግብሩ።
- ለ 1 ደቂቃ ይተውት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 4. የአቮካዶ እና የጠንቋይ ቅጠል (ብዙውን ጊዜ የፊት ቆዳ በተፈጥሮ ለማከም የሚያገለግል የመድኃኒት ተክል) ጭምብል ያድርጉ።
አቮካዶ ደረቅ ቆዳን ለማራስ ውጤታማ በሆነ በቫይታሚን ኢ በጣም የበለፀገ ሲሆን ጠንቋይ ግን ከመጠን በላይ ዘይት እና ቆሻሻ ፊት ላይ ማስወገድ ይችላል።
- የአቦካዶን ሥጋ ይቅቡት።
- በጥቂት የጠንቋይ ጠብታዎች ውስጥ አፍስሱ።
- ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 5. የፒች እና የኦትሜል ጭምብል ያድርጉ።
ልክ እንደ እንጆሪ ፣ ፒች እንዲሁ ኤኤችኤዎችን ይ,ል ፣ ኦትሜል ደረቅ የፊት ቆዳን ለማለስለስና ለማስታገስ ውጤታማ ነው።
- አተርን ቀቅለው ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉት። ኦትሜል እና 1 tbsp. ማር.
- ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 6. የሙዝ ጭምብል ያድርጉ።
ሙዝ ደረቅ የፊት ቆዳን ለማራስ ውጤታማ የሆኑ ተፈጥሯዊ አሲዶችን ይዘዋል።
- የበሰለ ሙዝ ቀቅለው ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቅሉት። እርጎ
- ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የአትክልት ጭምብል መስራት
ደረጃ 1. ዱባ እና የፓፓያ ጭምብል ያድርጉ።
ዱባ በአንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ሲሆን ፓፓያ ከመጠን በላይ ዘይት በማስወገድ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማጥፋት ውጤታማ የሆኑ ኢንዛይሞችን ይ containsል።
- 200 ግራም የታሸገ ዱባ በ 150 ግራም የተፈጨ ፓፓያ ይቀላቅሉ።
- በተጣራ ፊት ላይ በእኩል ይተግብሩ።
- ለ 10 ደቂቃዎች ይተውት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 2. የኩሽ ጭምብል ያድርጉ።
ኪያር እብጠትን በመቀነስ እና በፀሐይ የተቃጠለውን ቆዳ በማቀዝቀዝ ኃይለኛ የማቀዝቀዝ ውጤት ይሰጣል ፤ የዓይን ኪስዎን ለመቀነስ ኪያር በጣም የሚመከረው ለዚህ ነው።
- ማደባለቅ በመጠቀም ግማሽ ኪያር በ 1 tbsp ያካሂዱ። እርጎ።
- ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ዘዴ 4 ከ 4 - የስኳር እና የማር ጭምብል መስራት
ደረጃ 1. ቡናማ ስኳር እና ወተት ጭምብል ያድርጉ።
ቡናማ ስኳር የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በተፈጥሮ በማውጣት ውጤታማ ነው ፣ ወተት እንደ ማጽጃ ፈሳሽ ሆኖ መሥራት ይችላል። ለማድረግ 200 ግራም ቡናማ ስኳር ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። ወተት። በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ለ 60 ሰከንዶች ፊት ላይ በእኩል ይተግብሩ ፣ ከዚያ ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ። በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 2. እርጎ እና ማር ጭምብል ያድርጉ።
እርጎ ደረቅ የፊት ቆዳን ለማለስለስ እና ለማለስለስ ይችላል ፣ እርጎ ደግሞ ቆዳዎን የሚያድስ ላቲክ አሲድ ይ containsል።
- 1 tsp ይቀላቅሉ። እርጎ በ 2 tbsp። ማር ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያሞቁ ወይም ሸካራነት የበለጠ እስኪፈስ ድረስ (አማራጭ)።
- ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ደረጃ 3. የማር እና የወይራ ዘይት ጭምብል ያድርጉ።
ይህ ጭንብል ብጉርን ለማጥፋት ፣ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ እና ፊትዎን ለማብራት ውጤታማ ነው።[ጥቅስ ያስፈልጋል]
- 1 tsp ይቀላቅሉ። ማር ከ 1 tsp ጋር። የወይራ ዘይት. ድብልቁን በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 10 ሰከንዶች ያሞቁ።
- ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
- በደንብ ይታጠቡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጭምብሉን የማልበስ ሂደት እስኪጠናቀቅ ድረስ በመጠበቅ ላይ ፣ የዓይን ከረጢቶችን ለመቀነስ ዓይኖቹን በዱባ ቁርጥራጮች ለመጭመቅ ይሞክሩ።
- ያገለገሉ የሻይ ከረጢቶችን ከዓይኖችዎ ስር ማድረጉ የዓይን ቦርሳዎችን በመቀነስ ረገድም ውጤታማ ነው ፣ ያውቃሉ!
- የፊት ጭንብል ለመሥራት ወተት በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው።
- ፓፓያ ከሌለዎት በአናናስ ለመተካት ይሞክሩ።
- በአቅራቢያዎ በሚገኝ ሱፐርማርኬት ውስጥ በርበሬዎችን ለማግኘት ችግር እያጋጠመዎት ነው? አይጨነቁ ፣ ፕሪም እና የአበባ ማር እንዲሁ ለፊት ቆዳዎ ጤና የሚጠቅሙ AHA ን ይዘዋል።
- ከላይ ያሉትን ሁሉንም ደረጃዎች መተግበር አያስፈልግዎትም ፤ ለቆዳዎ አይነት በጣም የሚስማማውን ይምረጡ።
- የፊት መሸፈኛዎች ጥቅሞች ጊዜያዊ ናቸው። በፊትዎ ላይ የዘይት ደረጃን ለመቀነስ ጭምብል ከተጠቀሙ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ፊትዎ እንደገና ዘይት ይሆናል።
- ፒኤችዎችን በፕሪም ወይም በአበባ ማር መተካት ይችላሉ ምክንያቱም እነሱ እነሱ ኤኤችኤዎችን ይይዛሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ብዙ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አያዋህዱ ፤ ይጠንቀቁ ፣ በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች ለመዋሃድ ተስማሚ ስላልሆኑ ጭምብል ጥቅሞች በእውነቱ የሚቀነሱባቸው ጊዜያት አሉ።
- ሁልጊዜ ለፊትዎ ቆዳ ተስማሚ የሆነ ጭምብል ይጠቀሙ። ደረቅ ቆዳ ካለዎት የእንቁላል ጭምብል በመጠቀም ቆዳዎ እንዲደርቅ ያደርጋል።
- ቆዳዎ ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ካሳየ እሱን መጠቀም ያቁሙ። ይጠንቀቁ ፣ ተገቢ ባልሆነ ጭምብል የቆዳ መቆጣት ብጉርን ሊያስከትል ይችላል።
- በዓይኖቹ ዙሪያ ባለው አካባቢ ጭምብል አይጠቀሙ።
በፊትዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት በእጅዎ ጀርባ ወይም በጉንጭዎ ላይ ትንሽ ጭምብል ለመተግበር ይሞክሩ። ብስጭት ከተከሰተ ፊትዎ ላይ አይጠቀሙ።
