በመደብሩ የገዙትን የፊት ማጽጃ ምርቶች ለቆዳዎ ተስማሚ አይደሉም ብለው ያምናሉ? የራስዎን ተፈጥሯዊ የፊት ማጽጃ ለመሥራት ይሞክሩ። ይህ ተፈጥሯዊ የፊት ማጽጃ ለመሥራት ቀላል ነው ፣ እና ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ነው!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ፊትዎን ለማፅዳት ማርን መጠቀም
ደረጃ 1. ፊትዎን ለማፅዳት ማርን መጠቀም ያስቡበት።
ማር ተፈጥሯዊ ማራገፊያ ነው ፣ ስለሆነም የጨው እና የስኳር ማጽጃ ጨካኝ እና ጨካኝ ተፈጥሮ ሳይኖር የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳዎታል። ማር እንዲሁ ጥሩ እርጥበት ነው እና ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። በመጨረሻም ማር እንዲሁ ተፈጥሯዊ ፀረ -ተባይ ነው። ይህ ማለት ማር ከቆዳ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል።
- ማር ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ነው።
- ማር እንደ ሜካፕ ማስወገጃ ለመጠቀም ተስማሚ አይደለም። ለዚሁ ዓላማ ዘይት መጠቀምን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል። በዘይት ላይ የተመሠረተ የፊት ማጽጃን እንዴት እንደሚሠሩ ማወቅ ከፈለጉ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፊትዎን ለማፅዳት ዘይት ስለመጠቀም ክፍሉን ይመልከቱ።
ደረጃ 2. ጸጉርዎን እና ልብስዎን ይጠብቁ።
ማር የሚንጠባጠብ ፣ የሚጣበቅ እና የተዝረከረከ ሊሆን ስለሚችል ፣ ፎጣ በደረትዎ ላይ ማድረጉ እና ፀጉርዎን በጅራት ላይ ማሰር ጥሩ ሀሳብ ነው። አጭር ጸጉር ካለዎት በቀላሉ ወደ ኋላ ይጎትቱት እና በትንሽ ቡቢ ፒን ይሰኩት ወይም የመታጠቢያ ካፕ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ፊትዎን በውሃ ይታጠቡ።
በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ጎንበስ እና በቆዳዎ ላይ ሞቅ ያለ ውሃ ይረጩ። ይህ ማርን ለማቅለል ይረዳል ፣ ፊትዎ ላይ በእኩል ለመተግበር ቀላል ያደርገዋል።
ደረጃ 4. በማር መዳፍ ውስጥ ማር ያፈስሱ።
አንድ የሻይ ማንኪያ ጥሬ ማር ያስፈልግዎታል። ለማለስለስ እና ለማሞቅ በጣቶችዎ ማርን ቀስ ብለው ያነሳሱ። ማር በጣም ወፍራም ከሆነ ፣ ለማቅለል እና ለመጠቀም ቀላል ለማድረግ ጥቂት የሞቀ ውሃን ጠብታዎች ማከል ይችላሉ።
ደረጃ 5. በቆዳዎ ውስጥ ማር ማሸት።
በጣቶችዎ ላይ ማር ያሰራጩ ፣ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ቀስ ብለው ወደ ቆዳዎ ይቅቡት። በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ስሜታዊ አካባቢ ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ሙቅ ውሃ በመጠቀም ማርን ያፅዱ።
ፊትዎ ላይ ሞቅ ያለ ውሃ ይረጩ ፣ እና ማር ሁሉ እስኪወገድ ድረስ ቆዳዎን በጣቶችዎ ቀስ አድርገው ያሽጉ።
ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉዎት እና ቀዳዳዎችዎን በጥልቀት ለማፅዳት ከፈለጉ ፣ ማር ከማጠብዎ በፊት ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።
ደረጃ 7. ፊትዎን ያድርቁ።
ለስላሳ ፣ ንፁህ ፎጣ ይጠቀሙ እና ፊትዎን ቀስ አድርገው ያድርቁት። ፊትዎን በፎጣ አይቅቡት ፣ ወይም ቆዳዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ።
ደረጃ 8. በእርጥበት እና በቶኒንግ መቀጠልን ያስቡበት።
እርጥበታማነት የቆዳ እርጥበትን ለማቆየት ይረዳል ፣ እና ቶነሮች ቀዳዳዎችን በማጥበብ የቆዳውን ተፈጥሯዊ ፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል።
ዘዴ 2 ከ 4 - ቆዳዎን ለማፅዳት ዘይት መጠቀም
ደረጃ 1. ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ወይም ጠርሙስ ውሰድ።
ሁለት ዓይነት ዘይት ይቀላቅላሉ ፣ ስለዚህ እሱን ለመያዝ መያዣ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. በሾላ ዘይት ውስጥ አፍስሱ።
የሾላ ዘይት መጠን በቆዳዎ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። በቆዳዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ለመጠቀም የሚያስፈልግዎት የ castor ዘይት መጠን እዚህ አለ
- የቅባት ቆዳ ካለዎት 2 የሻይ ማንኪያ የሾላ ዘይት ይጠቀሙ።
- የተለመደው ቆዳ ካለዎት 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘይት ያስፈልግዎታል።
- ደረቅ ወይም እርጅና ቆዳ ካለዎት 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘይት ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የአገልግሎት አቅራቢዎን ዘይት ይምረጡ እና ያፈሱ።
የ Castor ዘይት እራሱ ለቆዳ ቆዳ እንኳን እየደረቀ ነው። በቆዳ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ዘይቶች ዝርዝር እነሆ-
- የቅባት ቆዳ ካለዎት ከሚከተሉት ዘይቶች ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይጨምሩ - አርጋን ፣ ወይን ፍሬ ፣ ጆጆባ ፣ የሱፍ አበባ ዘር ፣ ጣፋጭ የለውዝ እና ታማኑ።
- የተለመደው ቆዳ ካለዎት ከሚከተሉት ዘይቶች ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ - አርጋን ፣ አፕሪኮት ዘር ፣ ወይን ፍሬ ፣ ጆጆባ ፣ የሱፍ አበባ ዘር ፣ ጣፋጭ የለውዝ እና ታማኑ።
- ደረቅ ወይም እርጅና ቆዳ ካለዎት ከሚከተሉት ዘይቶች ውስጥ ማንኛቸውም 2 የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ - አርጋን ፣ አፕሪኮት ዘሮች ፣ አቮካዶ ፣ የወይን ፍሬ ፣ ጆጆባ ፣ የሱፍ አበባ ዘር ፣ ጣፋጭ የለውዝ እና ታማኑ።
ደረጃ 4. ፊትዎን ለማፅዳት ዘይት ላይ የተመሠረተ የፊት ማጽጃ ይጠቀሙ።
ይህንን የፊት ማጽጃ ለመጠቀም በጣም ጥሩው ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ነው። በቀላሉ የፊት ማጽጃን ወደ ቆዳዎ ማሸት ፣ ከዚያ ፊትዎን በሞቀ ውሃ በተረጨ ለስላሳ ፎጣ ይሸፍኑ። አንድ ደቂቃ ይጠብቁ ፣ ከዚያ ፎጣውን ያስወግዱ። ፊትዎን በፎጣ ይጥረጉ። ፎጣውን ያጠቡ እና ለሌላ ደቂቃ ፊትዎ ላይ ይሸፍኑት። ሁሉም ዘይት እስኪያልቅ ድረስ ይህንን በተደጋጋሚ ያድርጉ።
ይህንን የፊት ማጽጃ ከተጠቀሙ በኋላ አንዳንድ ብጉርዎ በፊትዎ ላይ ሊታይ ይችላል ፤ ለአዲስ ሕክምና ምላሽ ብቻ ነው እና በጊዜ ሂደት በራሱ ይጠፋል።
ደረጃ 5. ሜካፕን ለማስወገድ በዘይት ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ይጠቀሙ።
ሜካፕን ለማስወገድ ጥቂት የጥጥ ጠብታዎችን በጥጥ በጥጥ ላይ ብቻ ያድርጉ። ከዚያ ፊትዎን በጥጥ ያጥቡት። ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ በእርጥበት እና በድምፅ ይቀጥሉ።
ዘዴ 3 ከ 4-በአጃ ዱቄት ላይ የተመሠረተ የፊት ማፅጃ ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ።
ለዚህ የፊት ማጽጃ ፣ የኦክ ዱቄት እና የአልሞንድ ዱቄት ይጠቀማሉ። የአልሞንድ ዱቄት የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማቅለጥ ይረዳል ፣ የኦት ዱቄት እንደ ተፈጥሯዊ የፊት ማጽጃ ሆኖ ይሠራል። ይህንን የፊት ንፅህና ለማፅዳት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል
- ኩባያ (40 ግ) በጥሩ የተከተፈ አጃ
- ኩባያ (60 ግ) በጥሩ የተከተፉ የአልሞንድ ፍሬዎች
- ፈሳሽ - የእርስዎ ምርጫ (ለምሳሌ ውሃ ፣ ወተት ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ጠንቋይ እና የመሳሰሉት)።
- ማሰሮዎች
ደረጃ 2. ተስማሚ መያዣ ያግኙ።
ሁሉንም አጃ እና አልሞንድ በአንድ ጊዜ አይጨርሱም። ግን ፊትዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ በትንሽ መጠን በትንሽ ፈሳሽ ብቻ ይቀላቅላሉ። በዚህ ምክንያት አጃውን እና የአልሞንድ ዱቄትን ለማከማቸት እንደ ማሰሮ ያለ መያዣ ያስፈልግዎታል።
ስያሜዎችን በማከል ወይም ወፍራም ክሮች በእቃዎቹ አንገት ዙሪያ በማሰር ማሰሮዎቹን ለማስጌጥ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. የኦቾሎኒ ዱቄትን እና የአልሞንድ ፍሬዎችን ይቀላቅሉ።
ኩባያ (40 ግ) የሾርባ ዱቄት እና ኩባያ (60 ግ) የአልሞንድ ዱቄት ይለኩ እና ሁለቱንም ወደ ማሰሮ ውስጥ ያፈሱ። ማሰሮውን በጥብቅ ይዝጉ እና ሁለቱን ንጥረ ነገሮች ለመቀላቀል ይንቀጠቀጡ።
የአልሞንድ ወይም የእህል ዱቄት ማግኘት ካልቻሉ በብሌንደር ፣ በቡና መፍጫ ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ በመፍጨት እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። እያንዳንዱን ንጥረ ነገር በተናጠል መፍጨትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ማስወገጃ እና አስፈላጊ ዘይት ማከል ያስቡበት።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች አስፈላጊ አይደሉም ፣ ግን ማጽጃዎ የበለጠ የቅንጦት ስሜት እንዲሰማቸው እና ቆዳውን ሊያራግፉ ይችላሉ። ዕፅዋት እና አስፈላጊ ዘይቶችም ማጽጃዎን ደስ የሚል መዓዛ ይሰጡታል። በቆዳ ዓይነትዎ ላይ በመመርኮዝ ሊጨምሯቸው ለሚችሏቸው ንጥረ ነገሮች አንዳንድ ጥቆማዎች እዚህ አሉ-
- ቅባታማ ቆዳ ካለዎት ይጨምሩ - 2 የሾርባ ማንኪያ ጥሩ ጨው ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ የደረቀ ፔፔርሚንት ፣ እና 5 ጠብታዎች ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት (አማራጭ)።
- ደረቅ ቆዳ ካለዎት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የዱቄት ወተት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ ደረቅ የደረቀ ካሊንደላ እና 5 ጠብታዎች የሮማን ካሞሚል አስፈላጊ ዘይት (አማራጭ)።
- የተቀላቀለ ቆዳ ካለዎት 2 የሾርባ ማንኪያ የበቆሎ ዱቄት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ ደረቅ ካሞሚል እና 5 ጠብታዎች የላቫን አስፈላጊ ዘይት (አማራጭ) ይጨምሩ።
ደረጃ 5. የእርስዎን ፈሳሽ ዓይነት ይምረጡ።
ይህንን ማጽጃ ለመጠቀም እርስዎ ትንሽ ውሃ ማከል ያስፈልግዎታል። በቆዳዎ ዓይነት መሠረት ሊጠቀሙባቸው በሚችሏቸው የፈሳሾች ዓይነቶች ላይ አንዳንድ ጥቆማዎች እዚህ አሉ-
- የቅባት ቆዳ ካለዎት የሎሚ ጭማቂ ፣ የሮዝ ውሃ ፣ ውሃ ወይም ጠንቋይ ይጠቀሙ።
- የተለመደው ቆዳ ካለዎት ግሊሰሪን ፣ ማር ፣ ሮዝ ውሃ ፣ ፔፔርሚንት ሻይ ወይም ተራ ውሃ ይጠቀሙ።
- ደረቅ ቆዳ ካለዎት ወተት ፣ ክሬም ወይም እርጎ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. የፊትዎን ማጽጃ ይጠቀሙ።
ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ። በቤትዎ የተሰራ የፊት ማጽጃ 2 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይለኩ እና ለጥፍ ለመመስረት የመረጡት በቂ ፈሳሽ ይጨምሩ። በእጅዎ መዳፍ ላይ ጣቶቹን በጣቶችዎ መቀስቀስ ይችላሉ ፣ ወይም ማንኪያ ባለው ትንሽ ሳህን ውስጥ ሊያነቃቁት ይችላሉ።
ደረጃ 7. ማጽጃውን ወደ ፊትዎ ማሸት።
ረጋ ያለ የክብ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ፣ እና በዓይኖቹ ዙሪያ ስሱ አካባቢዎችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። የክብ እንቅስቃሴው የአልሞንድ ዱቄት ቆዳዎን እንዲቀልጥ ይረዳል።
ደረጃ 8. ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ፊትዎን ይታጠቡ።
የፊት ማጽጃ ቀሪዎችን ለማፅዳት ፊትዎን በእርጋታ ማሸት። ቀዝቃዛ ውሃ ቀዳዳዎችዎን ለመዝጋት እና ለማጥበብ ይረዳል።
ደረጃ 9. ፊትዎን ያድርቁ።
ለስላሳ ፣ ንጹህ ፎጣ ይጠቀሙ እና ፊትዎን ያድርቁ። ቆዳዎን አይቅቡት ፣ አለበለዚያ የቆዳ መቆጣት ያስከትላል።
ደረጃ 10. በእርጥበት እና በቶኒንግ መቀጠልን ያስቡበት።
እርጥበት ሰጪው የቆዳዎን እርጥበት ለመሙላት ይረዳል ፣ እና የፒኤች ሚዛኑን በሚመልስበት ጊዜ ቶነሩ ቀዳዳዎችን ለማጠንከር ይረዳል።
ደረጃ 11. የፊትዎን ማጽጃ ያስቀምጡ።
ለጥቂት ማጠቢያዎች የፊት ማጽጃን ለመጠቀም በቂ አድርገዋል። በማይጠቀሙበት ጊዜ መያዣውን መሸፈኑን ያረጋግጡ። ማጽጃውን በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያከማቹ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ሌላ ዓይነት የፊት ማፅጃ ማፅዳት
ደረጃ 1. ለደረቅ ቆዳ በአፕል ላይ የተመሠረተ የፊት ማጽጃ ያድርጉ።
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት። በእርጥበት ቆዳ ላይ በእኩል ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ከመታጠቡ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት። ይህንን የፊት ማጽጃ ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ
- 2 ቁርጥራጮች የአፕል ፣ የተላጠ
- ጽዋ (125 ግ) እርጎ
- የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- የሾርባ ማንኪያ ማር
ደረጃ 2. ለቆዳ ቆዳ ማር-ሎሚ የፊት ማፅጃ ያድርጉ።
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ሹካ ወይም ማንኪያ በመጠቀም እስኪቀላቀሉ ድረስ ያነሳሱ። ይህንን ድብልቅ ወደ እርጥብ የፊት ቆዳ ማሸት እና በሞቀ ውሃ ከመታጠቡ በፊት ለ 30 ሰከንዶች ይተዉት። ይህንን የፊት ማጽጃ ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ
- ኩባያ (50 ግ) ሙሉ መሬት አጃ
- ኩባያ (60 ሚሊ) ትኩስ የሎሚ ጭማቂ
- ኩባያ (60 ሚሊ) ውሃ
- የሾርባ ማንኪያ ማር
ደረጃ 3. ለመደበኛ ቆዳ በዱባ ላይ የተመሠረተ የፊት ማጽጃ ያድርጉ።
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያፍጩ። በእርጥበት ፊት ላይ ይህን ድብልቅ በእኩል ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ከመታጠቡ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት። ይህንን የፊት ማጽጃ ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ-
- ጽዋ (125 ግ) እርጎ
- መካከለኛ ኪያር ፣ የተቆረጠ
- 5 መካከለኛ የአዝሙድ ቅጠሎች ፣ በጥሩ የተከተፈ
ደረጃ 4. ፊትዎን ለማጽዳት ያልተቀባ እርጎ ይጠቀሙ።
ፊትዎን ለማፅዳት እርጎ ብቻዎን መጠቀም ይችላሉ ወይም 1 የሾርባ ማንኪያ እርጎ እና 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ መቀላቀል ይችላሉ። የሎሚ ጭማቂ እርጎው ደስ የሚል መዓዛ እንዲሰጥ ብቻ ሳይሆን እንደ ማከሚያም ይሠራል። የሎሚ ጭማቂ ለደረቅ ቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው። በዓይኖቹ አካባቢ እንዳይገቡ ጥንቃቄ በማድረግ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ እርጎውን በእርጥብ ፊት ላይ በእኩል ይተግብሩ።
- እርጎው የበለጠ ደስ የሚል መዓዛ እንዲሰጥዎት 1-2 አስፈላጊ ጠብታ ዘይት ማከል ይችላሉ። እንደ ቫኒላ ወይም ላቫንደር ያለ ዘይት ያስቡ።
- ሎሚ ለመጠቀም ከመረጡ ፀሐይን ያስወግዱ; የሎሚ ጭማቂ ቆዳዎ ለፀሐይ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።
- እርጎ የቆዳ ቀለምዎን ሊያቀልል እንደሚችል ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ በቆንጆዎ የሚኮሩ ከሆነ ፣ ይህንን በአእምሮዎ ቢያስቀምጡ ይሻላል።
ደረጃ 5. ቆዳን ሊያድስ የሚችል በፓፓያ ላይ የተመሠረተ የፊት ማጽጃ ያድርጉ።
ለስላሳ ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ይቀላቅሉ። ድብልቁን በእርጥብ ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ይህንን የፊት ማጽጃ ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ
- 1 ትልቅ የ aloe vera ቅጠል ፣ የተላጠ
- 1 ትንሽ ቁራጭ ፓፓያ ፣ የተላጠ
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም የሌለው እርጎ።
ደረጃ 6. ቆዳውን የሚያነቃቃ የፊት ማጽጃ ያድርጉ።
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ። ድብልቁን በእርጥብ ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ። የተረፈውን በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ አንድ ወር ድረስ ማከማቸት ይችላሉ። ይህንን የፊት ማጽጃ ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ-
- 1 የበሰለ ቲማቲም
- 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት
- 2 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ ብርቱካናማ ፣ ሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ
ማስጠንቀቂያ
- የሎሚ ጭማቂ በፊትዎ ማጽጃ ውስጥ የሚጠቀሙ ከሆነ የሎሚ ጭማቂ ቆዳዎ ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ተጋላጭ ስለሚያደርግ በፀሐይ ውስጥ ከመሆን ይቆጠቡ። ይህ ከባድ የፀሐይ መጥለቅለቅ ሊያስከትል ይችላል።
- በፊትዎ ጭምብል ውስጥ እርጎ የሚጠቀሙ ከሆነ የቆዳዎን ቃና ሊያቀልልዎት እንደሚችል ይወቁ።
