በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የብረት ደረጃ ከመደበኛ ገደቦች ውጭ መሆኑን ከጠረጠሩ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር በዶክተር እንዲመረመር ማድረግ ነው። የእርስዎ ፋይናንስ ውስን ከሆነ ፣ በደም ልገሳ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክሩ። በአጠቃላይ የሄሞግሎቢን መጠንዎ በቂ መሆኑን ለማረጋገጥ የጤና ባለሙያ በመጀመሪያ የደም ምርመራ ያደርጋል። የብረት ዘዴው በጣም ከፍ ያለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ሊሆኑ የሚችሉ ለጋሾችን ለማስወገድ እንዲችሉ ይህ ዘዴ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል። በዚህ ጽሑፍ አማካይነት ፣ ሐኪም ለማየት ትክክለኛው ጊዜ መቼ እንደሆነ ለማወቅ ልዩ ልዩ ምልክቶችን ለማወቅ ይረዳዎታል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ከዶክተሩ ጋር ያረጋግጡ
ደረጃ 1. ለዝቅተኛ የብረት ደረጃዎች ሐኪም ያማክሩ።
የሕክምና ምርመራ ማካሄድ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የብረት ደረጃ ለመወሰን በጣም ኃይለኛ እና ትክክለኛ ዘዴ ነው። እንደ የደም ማነስ ያሉ የተለመዱ የደም ማነስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ቢያንስ ከ1-2 ሳምንታት በኋላ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ ይሞክሩ። በአጠቃላይ ፣ ከዚህ በፊት የብረት እጥረት አጋጥሞዎት እንደሆነ ለማወቅ ዶክተሩ የህክምና ታሪክዎን ይጠይቃል። ከዚያ በኋላ ሐኪሙ አሁን ያለዎትን የጤና ሁኔታ እና የሚያጋጥሙዎትን ምልክቶች በተመለከተ ጥያቄዎችን ይጠይቃል።
- የ tachycardia (የልብ ምት ከፍተኛ ጭማሪ) ወይም የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ያለውን ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ይጎብኙ። እንዲሁም የደረት ህመም እና የመተንፈስ ችግር በተመሳሳይ ጊዜ ከደረሱ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ የጤና አገልግሎቶችን መደወልዎን ያረጋግጡ።
- ምናልባትም ሐኪሙ አመጋገብዎን ይፈትሻል። ለሴቶች ፣ በአጠቃላይ ሐኪሙ የአሁኑን የወር አበባ ዘይቤዎን ይጠይቃል።
- የሚቻል ከሆነ ሐኪምዎን ከማየትዎ በፊት ሁሉንም ምልክቶችዎን ለመፃፍ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ ለሐኪምዎ መንገርዎን የሚረሱ አስፈላጊ ምልክቶች አይኖሩም።
ደረጃ 2. ለአካላዊ ምርመራ ይዘጋጁ።
ምናልባትም ሐኪሙ የአፍዎን ፣ የቆዳዎን እና የጥፍር አልጋዎን ምርመራ ያካሂዳል። በተጨማሪም ፣ ዶክተሩ ልብዎን እና ጉበትዎን ያዳምጣል ፣ እና የብረትዎ መጠን በጣም ከፍ ያለ ወይም በጣም ዝቅተኛ መሆኑን የሚጠቁሙትን የሆድዎን የታችኛው ክፍል ይመረምራል።
- አንዳንድ የብረት እጥረት ምልክቶች ድካም ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ማዞር ፣ ከፍተኛ ቅዝቃዜ ፣ የቆዳ ቆዳ ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና እንደ ምግብ ያልተመደቡ (ፒካ ዲስኦርደር በመባል የሚታወቁ) ነገሮች መሻት ናቸው። ከእነሱ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- ሊጠበቁ የሚገባቸው ሌሎች የአካላዊ ምልክቶች ጥፍሮች የተሰበሩ ፣ ምላስ ያበጡ ፣ ከአፉ የተሰነጠቀ ጎኖች እና የማያቋርጥ ኢንፌክሽኖች ናቸው።
ደረጃ 3. ለደም ምርመራ ይዘጋጁ።
የብረትዎ መጠን በጣም ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ እንደሆነ ከተጠረጠረ ሐኪሙ ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ብዙ ዓይነት የደም ምርመራዎችን ያዝዛል። ብዙውን ጊዜ የምርመራው ውጤት ምርመራው ከተካሄደ ከ1-3 ቀናት ውስጥ ይወጣል።
በዚህ ምርመራ አማካኝነት ዶክተሩ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን ይወስናል። ይህ እሴት ምን ያህል ኦክስጅን በቀይ የደም ሴሎች እንደተሳሰረ ይወስናል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ደም በሚለግሱበት ጊዜ የብረት ደረጃዎችን መፈተሽ
ደረጃ 1. በአቅራቢያዎ ያለውን የደም ለጋሽ ቦታ ይፈልጉ።
በቀላሉ ሊደርሱበት የሚችሉትን የደም ለጋሽ ሥፍራ ለማግኘት በይነመረቡን ለማሰስ ወይም የኢንዶኔዥያ ቀይ መስቀል (PMI) ድር ጣቢያ ለመጎብኘት ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ ፣ PMI በብዙ ቦታዎች ላይ የቆሙ ልዩ የደም ልገሳ መኪናዎችን ይሰጣል። አንዱን ካገኙ ወደ እነሱ ለመሄድ ይሞክሩ።
በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን ለመመርመር የደም ለጋሹ ኮሚቴ የደም ምርመራ ማድረጉን ያረጋግጡ። አንዳንድ ድርጅቶች ደም በሚለግሰው ሰው አካል ውስጥ ያለውን የብረት ደረጃ ለመወሰን ምርመራዎችን ያካሂዳሉ።
ደረጃ 2. በደም ልገሳ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ።
በአጠቃላይ ፣ አስቀድመው ቀጠሮ ሳይይዙ በቀጥታ ወደ ደም ልገሳ ቦታ መምጣት ይችላሉ። ደም ከመስጠትዎ በፊት የደም ሁኔታዎ እና ጤናዎ በቂ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የተለያዩ የምርመራ ደረጃዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ እርስዎም ከ 17 ዓመት በላይ መሆን እና ወደ 49 ኪ.ግ ክብደት ይመዝኑ።
“ጤናማ” ማለት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በጥሩ ሁኔታ ማከናወን እና በሰደደ በሽታ እየተሰቃዩ አይደለም ማለት ነው። ለምሳሌ የስኳር በሽታ ቢኖርዎትም እንኳ ደረጃዎቹ አሁንም ከመደበኛ ገደቦች በታች መሆናቸውን ያረጋግጡ። በተጨማሪም ፣ እንደ ኢንፍሉዌንዛ ወይም ትኩሳት ያሉ ኢንፌክሽኖች የለብዎትም ፣ እና እንደ ወባ ፣ ቂጥኝ ፣ ወይም ኤች አይ ቪ/ኤድስ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች ሊኖሩዎት አይገባም።
ደረጃ 3. ለደም ምርመራ ለደም ምርመራ ይዘጋጁ።
ደም ከመለገስዎ በፊት ሐኪምዎ ወይም የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ የጣትዎን ጫፍ በንፁህ መርፌ ይረጫሉ። የሚንጠባጠብ ደም የሂሞግሎቢንን መጠን ለመፈተሽ እንደ መካከለኛ ሆኖ ያገለግላል።
ደረጃ 4. የሂሞግሎቢንን ደረጃ ይፈትሹ።
እንደ እውነቱ ከሆነ የሂሞግሎቢን መጠን በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የብረት መጠን መደበኛነት ሊያመለክት ይችላል። ዶክተርዎ ደም እንዲለግሱ ከከለከሉ ፣ የሂሞግሎቢን መጠንዎ በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ መሆኑን ለመወሰን ይሞክሩ።
- በአጠቃላይ ፣ ሐኪምዎ መደበኛ የሂሞግሎቢን ቁጥሮች ብቻ ይሰጥዎታል ፣ እና የሂሞግሎቢን ደረጃዎ ከዚህ ክልል በታች ወይም ከዚያ በላይ መሆኑን ያብራራል። የሂሞግሎቢን መጠንዎ በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ ሆኖ ከተገኘ ፣ ደም ለመለገስ አይፈቀድልዎትም።
- የሂሞግሎቢን መጠን ከ 12.5 ግ/ዲኤል በታች የሆኑ ሴቶች እና ከ 13 ግ/ዲኤል በታች የሄሞግሎቢን መጠን ያላቸው ወንዶች ደም መለገስ አይፈቀድላቸውም ፣ ምክንያቱም ምናልባት የብረት ደረጃቸው በጣም ዝቅተኛ ነው።
- በሌላ በኩል ፣ የሂሞግሎቢን መጠን ያላቸው ከ 20 ግ/ዲኤል በላይ የሆኑ ሴቶች እና ወንዶች እንዲሁ ደም መለገስ አይፈቀድላቸውም ፣ ምክንያቱም ምናልባትም የእነሱ የብረት መጠን በጣም ከፍተኛ ነው። ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች በጣም ጥቂት ናቸው.
ዘዴ 3 ከ 3 - በጣም ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የብረት ደረጃዎችን ምልክቶች መገንዘብ
ደረጃ 1. በብረት እጥረት ምክንያት ከመጠን በላይ ድካም ወይም የኃይል እጥረት ይጠንቀቁ።
በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት ከሚያስከትሉ ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ድካም ነው። ያስታውሱ ፣ ብረት ለቀይ የደም ሴሎችዎ አስፈላጊ ምግብ ነው ፣ እና ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ለማሰራጨት በቁጥጥር ስር መሆናቸውን በእርግጠኝነት ያውቃሉ። የቀይ የደም ሴል ደረጃዎችዎ ከመደበኛ በታች ከሆኑ ሰውነትዎ በራስ -ሰር ከፍተኛውን የኦክስጂን መጠን ማግኘት አይችልም። በውጤቱም ፣ ከዚያ በኋላ ከፍተኛ ድካም ይሰማዎታል።
በአጠቃላይ ፣ የሚታየው የድካም ስሜት ጊዜያዊ ከመሆን ይልቅ ቋሚ እና ቋሚ ሆኖ ይሰማዋል።
ደረጃ 2. በብረት እጥረት ምክንያት የትንፋሽ እጥረት ወይም የማዞር ስሜት ይጠብቁ።
ሰውነት በቂ ኦክስጅንን ስለማያገኝ የብረት እጥረት በአጠቃላይ ከማዞር ወይም “ተንሳፋፊ” ጋር አብሮ ይመጣል። በአንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች ፣ መተንፈስ እንኳን ከባድ ያደርግልዎታል! ሆኖም ፣ እነዚህ ምልክቶች በጣም አልፎ አልፎ እንደሆኑ እና በአጠቃላይ ብዙ ደም የማያቋርጥ ሰው ብቻ እንደሚያጋጥማቸው ይረዱ።
ከብረት እጥረት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሌላ ምልክት ደግሞ ራስ ምታት ነው።
ደረጃ 3. በብረት እጥረት ምክንያት በጣም የቀዘቀዙትን የእጆችን እና የእግሮቹን ሙቀት ይወቁ።
የብረት እጥረት ያለበት አካል በመላ ሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ለማሰራጨት በቂ ሕዋሳት የሉትም። በዚህ ምክንያት ልብ ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ደም በማፍሰስ የበለጠ ጠንክሮ እንዲሠራ ይገደዳል። ስለዚህ ፣ ከመደበኛ በታች የብረት ደረጃ ያለው ሰው የእጆቹ እና የእግሩ ሙቀት ከወትሮው የበለጠ ቀዝቃዛ ሆኖ ሊሰማው ይችላል።
ደረጃ 4. በብረት እጥረት ምክንያት በጣም ፈዘዝ ያለ ቆዳ ይጠብቁ።
ልብ ደምን በተቀላጠፈ ሁኔታ ማፍሰስ ስለማይችል የብረት እጥረት ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጣም የቆዳ ቆዳ አላቸው። ከቆዳ በተጨማሪ እነዚህ ምልክቶች በምስማርዎ አልጋ እና በድድ ላይም ይታያሉ።
ደረጃ 5. በብረት እጥረት ምክንያት ለልብ ችግሮች ይጠንቀቁ።
በሰውነት ዙሪያ ደምን ለማፍሰስ ልብ ጠንክሮ መሥራት ስለሚያስፈልገው ፣ የብረት እጥረት ያለበት ሰው በልብ ችግር የመሰማት ከፍተኛ ዝንባሌ አለው። ለምሳሌ ፣ arrhythmia (መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት) ወይም የልብ ማጉረምረም ሊያጋጥምዎት ይችላል።
ደረጃ 6. እንደ ምግብ ያልተመደበውን የመብላት ፍላጎት መከሰቱን ልብ ይበሉ።
በአጠቃላይ ይህ ያልተለመደ ምኞት የሰውነት ንጥረ ነገሮች እና የብረት እጥረት እጥረት ምላሽ ነው። በድንገት ቆሻሻን ፣ በረዶን ወይም ዱቄትን ለመብላት ከፈለጉ ሰውነትዎ የብረት እጥረት እያጋጠመው ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 7. የምግብ መፈጨትን የሚያጠቁ የጤና እክሎችን ያስተውሉ።
በእርግጥ እንደ የሆድ ድርቀት ፣ ማስታወክ ፣ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም ያሉ የምግብ መፈጨት ችግሮች በሰውነትዎ ውስጥ ከፍተኛ የብረት ደረጃን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
ሆኖም ፣ የምግብ አለመፈጨት እንዲሁ ሌሎች የተለያዩ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የግድ ከተለመዱት የብረት ደረጃዎች ጋር ሊገናኝ አይችልም።
ማስጠንቀቂያ
- በጣም ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የሆኑ የብረት ደረጃዎች ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ በሚገኝ ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል የደም ምርመራ ያድርጉ።
- የብረት ማሟያዎችን የመውሰድ ወይም የማቆም ፍላጎትን ሁል ጊዜ ያማክሩ። ሐኪሙ ትክክለኛውን እና ደህንነቱ የተጠበቀ መጠን እና የፍጆታ ንድፍ ለእርስዎ ሊመክርዎት ይችላል።
