በእናቶች ዘንድ የተለመደ አሳሳቢ ጉዳይ በተለይ ጠንካራ ምግብ ከጀመሩ (ከስድስት ወር እና ከዚያ በላይ) ልጆቻቸው በቂ ምግብ አለመብላቸው ነው። ልጅዎ ሲራብ ይነግርዎታል ፣ ስለዚህ ምልክቶችን ያዳምጡ እና ምግብ ያቅርቡ። የሕፃናት ፍላጎቶች በእድገታቸው ጊዜ ላይ በመመስረት ሊለወጡ ስለሚችሉ ፣ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ለውጦች እና ቀደም ሲል የወሰዱትን የምግብ ዓይነት እና መጠን ፣ የአመጋገብ ዘይቤቸው ይለወጣል። ታጋሽ ሁን እና ህፃኑ ሲራበው እንዲነግርዎት ይመኑ። የሚጨነቁዎት ከሆነ ወይም ክብደት ካልጨመሩ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ልጅዎ ለምን በቂ መብላት እንደማይችል መወሰን
ደረጃ 1. ልጅዎ በተራበ ጊዜ እንደሚበላ ይመኑ።
ልጅዎ በቂ ምግብ አይመገብም ብለው ካሰቡ ፣ ወይም ለአጭር ጊዜ ብቻ የሚበላ ቢመስሉ ፣ የሚያስጨንቅ ነገር አለ ማለት አይደለም። ህፃን ከመጠገብ ፣ ከመደክም ፣ ለሌላ ነገር ወይም ለትንሽ ህመም ትኩረት በመስጠት ተጠምዶ መብላት የማይፈልግበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። ልጅዎን ለማመን ይሞክሩ እና የመመገቢያ ጊዜን ወደ ውጊያ ከመቀየር ይቆጠቡ። እርስዎ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ እና እሱ ክብደቱ ዝቅተኛ ወይም የእሱ ለውጦች አስገራሚ ወይም ድንገተኛ ከሆኑ ፣ ሐኪም ከማማከር ወደኋላ አይበሉ።
ደረጃ 2. ህፃናት መራጭ ተመጋቢዎች ስለሆኑ አይጨነቁ።
አንድ ሕፃን ለእሱ አዲስ ወይም ለማያውቁት አንዳንድ ምግቦችን አለመቀበሉ የተለመደ ነው። በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እሱ ይለምደዋል ፣ ግን ይህ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ታገሱ ፣ እና አዲስ ነገር እምቢ ካለ ፣ እሱ እንደሚወደው የሚያውቁትን ምግብ ይስጡት። እንደገና ወደ አዲሱ ምግብ ተመልሰው ይምጡ።
- እንዲሁም እንደ ጥርስ ፣ ድካም ወይም በቀላሉ መሞላት ባሉ በተለያዩ ምክንያቶች እነዚህን ምግቦች ሊያስቀር ይችላል።
- በእሱ አይረበሹ እና አይበሳጩ። አዲሱን ምግብ አስቀድመው ወደ ጎን ያስቀምጡ እና በኋላ ተመልሰው ይምጡ።
ደረጃ 3. የትንሽ ማስታወክ እና የ reflux (መትፋት) መከሰቱን ይቀንሱ።
ትናንሽ ማስታወክ ሕፃናት ምግብን መፍጨት እንደለመዱ እና ህፃኑ አንድ ዓመት ሲሞላው የመቀነስ አዝማሚያ ስለሚታይባቸው የተለመደ ክስተት ነው። ተደጋጋሚ ትንንሽ ማስታወክ ወይም መትፋት በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፣ ስለሆነም ማስታወክን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ጥሩ የአመጋገብ ልምዶችን እንዲያዳብር ይረዳዋል። አዘውትረው እሱን መቧጨርዎን ያረጋግጡ ፣ እሱን አይመግቡት እና በሚመግቡበት ጊዜ ቀጥ ያድርጉት። እንዲሁም ምግብ ከበሉ በኋላ ወዲያውኑ ከእሱ ጋር እንዳይጫወቱ ይመከራሉ ስለዚህ ሰውነቱ ትንሽ ለመዋሃድ ጊዜ አለው።
- Reflux ን ለመቆጣጠር በእያንዳንዱ ምግብ ላይ በዝግታ እና በትንሹ በትንሽ መጠን ይመግቡት። ከተመገባችሁ በኋላ ለግማሽ ሰዓት ያህል ቀጥ ባለ ቦታ ላይ ያድርጓት ፣ ወንበር ላይ ወይም ጋሪ ላይ አስቀምጧት።
- እሷ ብዙ ከተፋች ፣ ከባድ ትውከት ካለባት ፣ ወይም ከጊዜ በኋላ ከታመመች ለሐኪሟ መደወል አለብዎት።
ደረጃ 4. ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ አለመቻቻል ወይም አለመጣጣም ሊሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ።
የምግብ አለመቻቻል ወይም አለርጂዎች ልጅዎ የሚፈለገውን ያህል የማይበላ ሆኖ ሊታይ የሚችልበት አንዱ ምክንያት ሊሆን ይችላል። አለርጂ በድንገት ሊታይ ይችላል ፣ እና ብዙውን ጊዜ እንደ ማስታወክ ፣ ሽፍታ ፣ ተቅማጥ ፣ ላብ ወይም የሆድ ህመም ያሉ በጣም ግልፅ ምልክቶች ይኖራቸዋል። የምግብ አለመቻቻል እንደ የአለርጂ ያህል ከባድ ያልሆኑ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ነገር ግን ልጅዎ የሆድ መነፋት ፣ ነፋስ ሞልቶ ምቾት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
- ልጅዎ አለርጂ ወይም አለመቻቻል ካለበት ምናልባት መብላት አይፈልግም ፣ ስለዚህ ማንኛውንም የሕመም ምልክቶች ይመልከቱ እና ለዶክተሩ ይደውሉ።
- ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎችን ለመመርመር ሐኪሙ ተከታታይ ምርመራዎችን ማድረግ ይችላል።
- አተነፋፈስ ፣ እብጠት ፣ ቀፎ ወይም የመተንፈስ ችግር ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ልጅዎን ወደ ሐኪም ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይውሰዱ።
ዘዴ 2 ከ 3 ፦ ልጅዎ የበለጠ እንዲበላ የሚረዱበትን መንገዶች መፈለግ
ደረጃ 1. አዳዲስ ምግቦችን እንደ ተወዳጆቻቸው እንዲመስሉ ያድርጉ።
እሱ አዲስ እና ያልተለመዱ ምግቦችን ሳይቀምስ ሁል ጊዜ እምቢ ማለቱን ካወቁ አዲሶቹን ምግቦች ቀድሞውኑ ከሚወዳቸው ጋር እንዲመሳሰሉ በማድረግ ነገሮችን ለማቅለል መሞከር ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ የተደባለቀ ድንች በእውነት የምትወድ ከሆነ ፣ ግን የድንች ድንች መልክን የማትወድ ከሆነ ፣ ከተፈጨ ድንች ቅርፅ እና ወጥነት ጋር ተመሳሳይ እንዲሆኑ ለማሽተት ሞክር።
- ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ የሚያክሏቸውን ትናንሽ ክፍሎች በመስጠት እሱን እንዲለማመዱት ይሞክሩ።
- አዳዲስ ምግቦችን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ እና በእርግጠኝነት ማንኛውንም ነገር እንዲበላ ለማስገደድ መሞከር የምግብ ፍላጎቱን ቀስ በቀስ እንዲያዳብር ይረዳዋል።
- ሙሉ በሙሉ አዲስ ምግብ ለአንድ ሕፃን በጣም እንግዳ ስሜት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. የጣት ምግብ ያቅርቡ።
በትላልቅ ምግቦች መካከል ትናንሽ ምግቦችን በመስጠት ቀኑን ሙሉ የሚበላውን ምግብ ለመጨመር መሞከር ይችላሉ። ለስላሳ የበሰለ አትክልቶች እንደ መክሰስ ጥሩ አማራጭ ናቸው ፣ እንዲሁም እንደ ብስኩቶች እና ጥብስ ያሉ ደረቅ ምግቦችን መሞከርም ይችላሉ። ኑድል እንዲሁ ትልቅ መክሰስ ነው።
- ማነቆን ሊያስከትል የሚችል ምግብ አይስጡ። የተከተፉ ፖም ፣ ወይኖች ፣ ፖፕኮርን ፣ ቋሊማዎችን ፣ ባቄላዎችን ወይም ጠንካራ ጥሬ አትክልቶችን ያስወግዱ።
- ልጅዎ ከስድስት እስከ ስምንት ወር አካባቢ የሚሞክር ከሆነ እና ጥርሳችን የሚጥስ ከሆነ ፣ የደረቅ ጥብስ ቁርጥራጮች ፣ የጥርስ ብስኩቶች እና የጨው አልባ ብስኩቶች ጥሩ መክሰስ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የምግብ ሰዓት አስደሳች እንዲሆን ያድርጉ።
ልጅዎ ብዙ የሚያደርጓቸውን ነገሮች ይኮርጃል ፣ ስለዚህ ከእሱ ጋር መብላት እሱን ሊያበረታታው ይችላል። እሱ በቅርበት ይመለከትዎታል እና ከምትሠሩት ይማራል። ማንኪያውን ርቆ የሚመለከት ከሆነ ምግቡ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ ለማሳየት የሾርባውን ይዘቶች እራሱ ይበሉ። እሱን በሚመገቡበት ጊዜ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ እና በቤተሰብ ምግብ ጊዜ ውስጥ ያካትቱት። አዘውትሮ የመመገቢያ ጊዜያት መኖሩ ልጅዎ መቼ እንደሚመገብ እንዲማር ይረዳዋል።
- ነገሮች ትንሽ ሲዘበራረቁ ለማየት ዝግጁ መሆን አለብዎት ፣ እና የምግብ ሰዓቶች አስደሳች መሆናቸውን ያረጋግጡ።
- ብዙ ጊዜ ለመብላት እና ለመታገስ እርግጠኛ ይሁኑ። የሕፃኑን ቴምፕ ይከተሉ እና እሱን ለመግፋት ወይም አንድ ነገር እንዲበላ ለማስገደድ አይሞክሩ።
- እሱ መብላት እስኪጨርስ ድረስ ጠረጴዛውን አይውጡ።
ደረጃ 4. ብዙ ሰዎችን ያሳትፉ።
አንዳንድ ጊዜ በምግብ ሰዓት ብዙ ሰዎችን ማምጣት ህፃኑ የበለጠ እንዲመገብ ሊያበረታታው ይችላል። እሱ ወይም እሷ የሚወዱት አዋቂ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ካለዎት ይህ እርምጃ በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል። ጓደኞችዎን ለእራት ይጋብዙ እና ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ከእናት ወይም ከአባት ውጭ ለሌላ ሰው በደስታ ይመገባል።
ልጅዎ ጥሩ ተመጋቢዎች የሆኑ ብዙ ጓደኞች ካሉት አብረውን ወደ እራት መጋበዝ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል።
ደረጃ 5. የተለያዩ ምግቦችን ይስጡት።
ህፃኑ የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲኖረው እና ከልጅነቱ ጀምሮ ከተለያዩ የምግብ ዓይነቶች ጋር እንዲተዋወቅ ብዙ የተለያዩ ምግቦችን ማቅረቡ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ ልጅዎ ለአዳዲስ ምግቦች አንዴ ከተለመደ ፣ እሱ መውደድን ይማራል። ልጅዎ እንዲያድግ እና እንዲያድግ እና እንዲሁም ወደ ጥሩ የአመጋገብ ልምዶች እንዲገባ ከልጅነቱ ጀምሮ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን ይስጡት። በተጨመረው ስኳር ፣ በጨው ወይም በስብ ምግቦችን እና መጠጦችን ለእሱ መስጠት ለወደፊቱ እነዚህን ምግቦች የመመኘት እድሉን ከፍ ያደርገዋል።
- የተለያዩ ምግቦችን እንዲያቀርብለት እና ለተወሰኑ የምግብ ጊዜያት የሚበላውን እንዲመርጥ መፍቀድ ከአዳዲስ ምግቦች ጋር እንዲለማመድ ይረዳዋል።
- ህፃናት የራሳቸውን ምግብ መምረጥ ይወዳሉ ፣ ስለዚህ በየጊዜው ምርጫን ለመስጠት ይሞክሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የልጅዎን አመጋገብ ማዳበር
ደረጃ 1. ህፃን እስከ አራት ወር ድረስ ስንት ጊዜ መመገብ እንደሚችል ይወቁ።
ልጅዎ በዚህ ዕድሜ ላይ እያለ ፣ ሁሉም የምግብ ፍላጎቶቹ በጡት ወተት ወይም በቀመር ይሟላሉ። ጡት እያጠቡ ከሆነ ህፃኑ በቀን ከ 8 እስከ 12 ጊዜ ያህል በግምት በየሁለት እስከ አራት ሰዓት ወይም ህፃኑ ሲራብ እና ወተት ሲለምል ሊያጠባ ይችላል።
- ፎርሙላ የሚጠቀሙ ከሆነ ህፃኑ በቀን ከስድስት እስከ ስምንት ጊዜ መመገብ ያስፈልገዋል። አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በቀን ከ 475 ሚሊ እስከ 700 ሚሊ ሊትር ፍጆታ ይጀምራሉ ፣ ከተወለዱበት የመጀመሪያው ሳምንት በኋላ በእያንዳንዱ አመጋገብ 30 ሚሊ ገደማ ያህል።
- ህፃኑ በቀን በቂ ምግብ የማይመገብ ከሆነ ፣ ክብደቱ ዝቅተኛ ከሆነ እሱን ለመመገብ ሌሊት ከእንቅልፉ መቀስቀሱ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
- እሱ ወይም እሷ ልጅዎን እንዲቆጣጠሩ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ምክር እንዲሰጥዎ ከሐኪምዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ይኑርዎት።
ደረጃ 2. ተጨማሪ ምግብ ይስጡ ግን ከአራት ወራት በኋላ ያነሰ።
ልጅዎ አራት ወር ገደማ ሲሆነው ፣ በየቀኑ ያነሰ መብላት ይጀምራል። ጡት እያጠቡ ከሆነ ፣ አሁን ከወትሮው ከ 8 እስከ 12 ጊዜ ይልቅ በቀን ከአራት እስከ ስድስት ጊዜ ሊጠጣ ይችላል። ሆኖም ፣ በእያንዳንዱ የመመገቢያ ጊዜ የወተት መጠን ይጨምራል።
- ፎርሙላ የሚጠቀሙ ከሆነ ህፃኑ በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ የመመገቢያ ጊዜ መጠኑም ይቀንሳል። ለማስተካከል ፣ ለእያንዳንዱ ምግብ የሚሰጡት የቀመር መጠን በ 180 ሚሊ ሜትር ገደማ ወደ 240 ሚሊ ሊጨምር ይችላል።
- ልጅዎ ከአራት እስከ ስድስት ወር ባለው ጊዜ ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ በቀን ከ 830 ሚሊ እስከ 1.33 ሊትር ቀመር ይወስዳል ፣ እና ወደ ጠንካራ ምግቦች ሽግግር መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጠጣር መስጠት ሲችሉ ምልክቶቹን ይወቁ።
ልጅዎ ከአራት እስከ ስድስት ወር ገደማ ሲሆነው ፣ እና ከጡት ማጥባት ወደ ጠጣር ሽግግር ለመጀመር እየተዘጋጀ ነው። አንድ ሰው ጥንቃቄ ማድረግ አለበት እናም በዚህ ለውጥ ውስጥ መቸኮል የለበትም። ህፃኑ በአካል ጠንካራ ምግብ መብላት የማይችል ከሆነ ፣ እሱ የመታፈን አደጋ ተጋርጦበታል። በእድገቱ ውስጥ ጠንካራ ምግቦችን ለመመገብ ዝግጁ መሆኑን የሚያመለክቱ በርካታ የእድገት ደረጃዎች አሉ-
- የሰውነት ክብደት ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ በእጥፍ አድጓል።
- በጭንቅላቱ እና በአንገቱ ላይ ጥሩ ቁጥጥር አለው።
- በትንሽ ድጋፍ መቀመጥ ይችላል።
- ማንኪያውን ወይም ምግቡን በምላሱ መግፋቱን አይቀጥልም።
- አፉን ባለመክፈት ፣ ወይም ከምግብ ርቆ በመመልከት ጠግቦ መሆኑን ሊያመለክትዎት ይችላል።
- ሌሎች ሰዎች ሲበሉ ሲያይ ለምግብ ፍላጎት ማሳየት ይጀምራል።
ደረጃ 4. ጠንካራ ምግቦችን ያስተዋውቁ
በአመጋገብ ውስጥ ጠንካራ ንጥረ ነገሮችን ማካተት ሲጀምሩ ከእናት ጡት ወተት ወይም ቀመር ጋር የተቀላቀሉትን በብረት የተጠናከረ የሕፃን እህል ወይም የሩዝ ዱቄት ይጠቀሙ። ጠጣር በማስተዋወቅ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ ምግቡ መቀላቀሉን ያረጋግጡ። እሱ ጠንካራ ምግቦችን ሲለምድ ፣ ወፍራም ወጥነት ያላቸውን ምግቦች ሊሰጡት ይችላሉ።
- ለመጀመር አንድ የሻይ ማንኪያ ወይም ሁለት የእህል ወይም ገንፎ ዱቄት ከእናት ጡት ወተት ወይም ቀመር ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ በቀን ሁለት ጊዜ እንደ ነጠላ አገልግሎት ይስጡ።
- በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ከሶስት እስከ አራት የሾርባ ማንኪያ የሚቀላቀሉትን ገንፎ መጠን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
- ህፃኑ ገንፎን ዱቄት በመደበኛነት እና በመደበኛነት ከበላ በኋላ ሌላ ገንፎ ዱቄት እንደ ስንዴ ፣ ቡናማ ሩዝ ወይም አረንጓዴ ባቄላ ለመስጠት ሊሞክሩት ይችላሉ።
- አዲሱን ገንፎ በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ እና በየሶስት እስከ አራት ቀናት ከአንድ በላይ ዓይነት ገንፎ አይስጡ። ለተሰጡት አዲስ ውጥረት ለማንኛውም አለመቻቻል ወይም አለርጂ ትኩረት ይስጡ።
- አዲስ ምግቦች የሚገቡበትን ቅደም ተከተል በተመለከተ በባለሙያዎች መካከል አንዳንድ አለመግባባት አለ። ባለሙያዎች የተለያዩ አዲስ ምግቦችን ለልጅዎ ማስተዋወቅ እንዳለብዎት ይስማማሉ ፣ ግን የምግብ ትዕዛዙ እንዴት ማስተዋወቅ እንዳለበት ሳይንሳዊ ስምምነት የለም። አንዳንድ ሰዎች በፍራፍሬዎች ወይም በአትክልቶች ይጀምራሉ ፣ አንዳንዶቹ ደግሞ በስጋ ይጀምራሉ። ጠጣር ለመጀመር የተለየ ቅደም ተከተል ለመሞከር ካሰቡ የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ደረጃ 5. የተጣራ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያስተዋውቁ።
ልጅዎ ከስድስት እስከ ስምንት ወር አካባቢ ሲደርስ እና የተለያዩ ገንፎዎችን በተሳካ ሁኔታ ሲበላ ፣ በንፁህ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች አማካኝነት በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ልዩነቶችን ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ። እንደ ገንፎ ፣ እነዚህን አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አንድ በአንድ ያስተዋውቁ እና አለርጂዎችን ወይም አለመቻቻልን ለመመርመር ሌሎች ምግቦችን ከመጨመራቸው በፊት ጥቂት ቀናት ይጠብቁ።
- እንደ አተር ፣ ድንች ፣ ዱባ እና ካሮት ባሉ ተራ አትክልቶች መጀመር ጥሩ ሀሳብ ነው። ለፍራፍሬዎች ፣ በሙዝ ፣ በፖም ወይም በአፕል ፣ በፓፓያ እና በርበሬ መጀመር ይችላሉ።
- አንዳንድ ሰዎች የፍራፍሬ ጣፋጭ ጣዕም አትክልቶችን ብዙም ማራኪ እንዳይሆን ስለሚያምኑ መጀመሪያ በአትክልቶች መጀመር ይፈልጉ ይሆናል።
- በቀን ከሦስት እስከ አራት ጊዜ ስጡ ፣ እያንዳንዳቸው ከሁለት እስከ ሦስት የሾርባ ማንኪያ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያካተቱ ናቸው። በልጁ ላይ በመመርኮዝ ሊበላው የሚችለውን ጠቅላላ መጠን በቀን ከሁለት የሾርባ ማንኪያ እስከ 500 ሚሊ ሊደርስ ይችላል።
- ምንም እንኳን የጡት ወተት ወይም ቀመር ፍጆታ ቢቀንስም ፣ በቀን ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ መስጠቱን መቀጠል አለብዎት።
ደረጃ 6. ወደ ስጋው ይቀይሩ
ልጅዎ ከስድስት እስከ ስምንት ወር ገደማ ሲሆነው ፣ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበላል ፣ እና ትንሽ መሬት ወይም በጥሩ የተከተፈ ሥጋ ለመብላት ዝግጁ ይሆናል። ጡት እያጠቡ ከሄዱ ከስድስት እስከ ስምንት ወራት ስጋን ለማስተዋወቅ ተስማሚ ዕድሜ ነው። የጡት ወተት የበለፀገ የብረት ምንጭ አይደለም ፣ እና ከስድስት እስከ ስምንት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ ያሉት የብረት ማከማቻዎች መሞላት አለባቸው።
- በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ መስጠቱን መቀጠል ይችላሉ። ሆኖም ልጅዎ ከአንድ ዓመት ዕድሜ በኋላ ከጠርሙሱ መውጣት አለበት። ከዓመት በኋላ የሚጠቀሙት ማንኛውም ጠርሙሶች ተራ ውሃ ብቻ መያዝ አለባቸው።
- ስጋን አንድ በአንድ ያስተዋውቁ እና አዲስ የስጋ ዓይነት ከማቅረባችሁ በፊት የአንድ ሳምንት ሙሉ እረፍት ይፍቀዱ። በአንድ አገልግሎት ከሶስት እስከ አራት የሾርባ ማንኪያ ስጋውን ይመግቡ።
- የፍራፍሬዎችን እና የአትክልቶችን የአገልግሎት መጠን በሦስት እስከ አራት የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ በየቀኑ አራት ጊዜ።
- እንዲሁም በሳምንት ሶስት ወይም አራት ጊዜ የበሰለ የእንቁላል አስኳል (የእንቁላል ነጮች አይደሉም) ልትሰጡት ትችላላችሁ።
ማስጠንቀቂያ
- የምግብ ፍላጎት ማጣት የሕፃኑን ጤና አደጋ ላይ ይጥላል ብለው የሚጨነቁ ከሆነ ለሕፃናት ሐኪምዎ ይደውሉ።
- የሕፃኑ የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ከተለወጠ ፣ ክብደቱ እየቀነሰ ቢመጣ ፣ ወይም ከምግብ ጋር ብዙ ጊዜ ያነቃል ወይም ይተፋል።
- ዕድሜያቸው ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ማር ፣ ለውዝ ፣ ላም ወተት ፣ shellልፊሽ ወይም እንቁላል ነጮች አይስጡ።
