እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሕፃናት ከጠንካራ ምግቦች ጋር ከተዋወቁ በኋላ እንኳ ከእናቶች ወተት ወይም ፎርሙላ የተመጣጠነ ምግብ ማግኘት አለባቸው። ሆኖም ፣ ከልጅዎ የመጀመሪያ ልደት በኋላ ፣ ወደ ሙሉ ላም ወተት ሽግግር ማድረግ ይችላሉ። ይህንን የሽግግር ሂደት በተቻለ መጠን ለስላሳ ለማድረግ ከደረጃ 1 ይጀምሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 ክፍል 1 የላም ወተት ማስተዋወቅ
ደረጃ 1. ልጅዎ አንድ ዓመት እስኪሞላው ድረስ ይጠብቁ።
ዕድሜያቸው ከአስራ ሁለት ወር በታች የሆኑ ሕፃናት የላም ወተት በትክክል መፍጨት አይችሉም። በተጨማሪም ፣ በእናቴ ወተት እና ቀመር ውስጥ የተካተቱ የተለያዩ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋሉ። የላም ወተት በቂ ምትክ አይደለም። ስለዚህ የላም ወተት ከማስተዋወቅዎ በፊት ልጅዎ አንድ ዓመት እስኪሞላው ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 2. በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ፣ ከመጀመሪያው የልደት ቀን በኋላ በማንኛውም ጊዜ ልጅዎን ወደ ላም ወተት ማዛወር መጀመር ይችላሉ ፤ ሆኖም ፣ ይህንን ከልጅዎ ሐኪም ጋር ቢመረምሩት ጥሩ ይሆናል። ሐኪምዎ ለእርስዎ የተወሰኑ መመሪያዎች ሊኖሩት ይችላል።
ደረጃ 3. ሙሉ ወተት ይምረጡ።
ወተት ለትንንሽ ልጆች አስፈላጊ የአመጋገብ ምንጭ ነው። ወተት ለልጆች እድገት እና ለአጥንት እድገት አስፈላጊ በሆኑ በቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲየም ፣ ፕሮቲን እና ስብ የበለፀገ ነው። ይህንን ጥቅም ከፍ ለማድረግ ፣ ቢያንስ እስከ ሁለተኛው የልደት ቀን ድረስ ፣ ዝቅተኛ ስብ ወይም ያልበሰለ ወተት ብቻ ፣ ሙሉ ወተት ይስጡ።
ደረጃ 4. በቀን ሁለት ብርጭቆ ወተት ይስጡ።
ልጅዎ አንድ ዓመት ከሞላው በኋላ የተለያዩ የተመጣጠነ ምግብ ያላቸው ምግቦችን ማለትም ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና ፕሮቲን መብላት አለበት። ልጅዎ ጠጣር እስከሚበላ ድረስ ፣ ልጅዎ ወጣት በነበረበት ጊዜ ልክ እንደ እናት ወተት ወይም ፎርሙላ እንደመሠረቱ እንደ ላም ወተት መተማመን የለብዎትም። በተለይ ልጅዎ እንደ እርጎ እና አይብ ያሉ ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎችን የሚጠቀም ከሆነ በቀን ሁለት ብርጭቆ ወተት በቂ መሆን አለበት።
ያስታውሱ ልማዱን ከማንኛውም ላም ወተት ወዲያውኑ ወደ ሁለት ሙሉ ብርጭቆ የላም ወተት ወዲያውኑ መለወጥ የለብዎትም። የላም ወተት ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ በእውነቱ የተሻለ ነው።
ደረጃ 5. ልጅዎ እምቢ ሊል እንደሚችል ይረዱ።
የላም ወተት እንደ እናት ወተት ወይም ፎርሙላ አይቀምስም ፣ ስለዚህ ልጅዎ መጀመሪያ ላይ እምቢ ሊለው ይችላል። ይህ ከተከሰተ አይጨነቁ; ከጊዜ በኋላ መቀበልን ይማራል። ለስትራቴጂው ክፍል 2 ን ይመልከቱ።
ደረጃ 6. የአለርጂ ምላሾችን ምልክቶች ይመልከቱ።
ወተት በጣም የተለመደ የአለርጂ ምክንያት ነው። እንደማንኛውም ምግብ ፣ የላም ወተት ሲያስተዋውቁ ትኩረት መስጠት እና ማንኛውንም አሉታዊ ምላሾችን ልብ ይበሉ። የወተት አለርጂ ወይም የላክቶስ አለመስማማት ያላቸው ሕፃናት ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ፣ የሆድ መታወክ ምልክቶች ሊያሳዩ ወይም ሽፍታ ሊኖራቸው ይችላል። ልጅዎ የላም ወተት በደንብ መታገስ አይችልም ብለው ከጠረጠሩ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ክፍል 2 - ቀላሉ ሽግግር ወደ ላም ወተት
ደረጃ 1. የእናትን ወተት ወይም ፎርሙላ ቅበላን ይቀንሱ።
የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ያለማቋረጥ ካልተመገበ ልጅዎ የላም ወተት የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ድንገተኛ ለውጦችን ማድረግ አያስፈልግም - ሽግግሩን ቀስ በቀስ ማድረግ ፣ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ሲጠጡ አንድ ጊዜ በመቀነስ ወደ ላም ወተት መቀየር ይችላሉ።
ደረጃ 2. ጭማቂዎችን እና ሌሎች መጠጦችን ይገድቡ።
ልጅዎ የሚጠጣውን ጭማቂ በመገደብ የላም ወተት እንዲጠጣ ያበረታቱት። በዚህ ደረጃ ላይ የስኳር መጠጦች ሙሉ በሙሉ መወገድ አለባቸው።
ደረጃ 3. የላም ወተት ከእናት ጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ጋር ለማቀላቀል ይሞክሩ።
ልጅዎ የላም ወተት መጠጣት የማይፈልግ ከሆነ በተለመደው መጠጡ ውስጥ ለማደባለቅ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ መጠኖቹን በቀስታ ማስተካከል ይችላሉ። ለተሻለ ውጤት የላም ወተት ወይም ፎርሙላ እና የላም ወተት በተመሳሳይ የሙቀት መጠን ሲኖሩ ይቀላቅሉ - በጥሩ ሁኔታ 37 ° ሴ አካባቢ። በተመጣጣኝነት ሙከራ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን እንደ ምሳሌ ፣ መሞከር ይችላሉ
- በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ጽዋ ወይም ጠርሙስ ቀመር ወይም የእናቴ ወተት ከላም ወተት ጋር ያዋህዱ። ልጅዎ ትልቅ ልዩነት አያስተውልም።
- በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ የከብት ወተትን ከቀመር ወይም ከእናቶች ወተት ጋር በእኩል መጠን ማደባለቅ።
- በሦስተኛው ሳምንት ውስጥ የላም ወተት ጽዋ በዱቄት ወይም በእናቶች ወተት ይጠቀሙ።
- በአራተኛው ሳምንት ውስጥ ላሙን ሙሉ በሙሉ ያጠቡ።
ደረጃ 4. የላም ወተት በሚስብ ጽዋ ወይም ጠርሙስ ውስጥ ያቅርቡ።
አንዳንድ ጊዜ ወተት በአዲስ ፣ በቀለማት ያሸበረቀ ጽዋ ውስጥ ማገልገል ልጅዎን ሊስብ ይችላል። ልጅዎ አሁንም በጠርሙስ ላይ ከሆነ ወደ ጽዋ መሸጋገሩን ያስቡበት - እሱ ከእናቱ ወተት ወይም ቀመር ጋር በሚያገናኘው መያዣ ውስጥ ካልቀረበ የላም ወተት በቀላሉ ሊቀበል ይችላል።
ከመጠን በላይ እንዳይሞላ በሚፈስሱበት ጊዜ ይጠንቀቁ ፣ እና ልጅዎን በቅርበት ይመልከቱ። ልጅዎ በየቦታው በተደጋጋሚ ወተት በማፍሰስ ከብስጭት ጋር እንዲገናኝ አይፈልጉም።
ደረጃ 5. ተስማሚ በሆነ ሰዓት ወተት ይስጡ።
ሕፃናት በደንብ ካረፉ እና የደስታ ስሜት ከተሰማቸው ወተት ለመቀበል የበለጠ ዝግጁ ይሆናሉ። ከእንቅልፉ ሲነቃ እና በምግብ መካከል መክሰስ ሲያቀርብ ልጅዎን ለመመገብ ይሞክሩ። የተራቡ ሕፃናት ጨካኝ ይሆናሉ።
ደረጃ 6. ወተቱን ያሞቁ።
የከብት ወተት እንደ ቀመር ወይም የእናቴ ወተት እንዲቀምስ ከፈለጉ ወተቱን በክፍል ሙቀት (ወይም በትንሹ ሞቃት) ያሞቁ። በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ለመጠጣት ፈቃደኛ ባይሆንም ልጅዎ በዚህ መንገድ ወተት ይቀበላል።
ደረጃ 7. ተረጋጋ።
ልጅዎ የላም ወተት እምቢ ቢል አይበሳጩ ፣ እና ከእሱ ጋር ከመጨቃጨቅ ይቆጠቡ። ተስፋ አትቁረጡ ፣ ግን ለመረጋጋት ይሞክሩ። በቀን በተለያዩ ጊዜያት እና በተለያዩ ጽዋዎች ወይም ጠርሙሶች የላም ወተት መመገብዎን ይቀጥሉ ፣ ከዚያ ልጅዎ በፈቃደኝነት የላም ወተት እስኪቀበል ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 8. የልጁን ጥረት ያወድሱ።
ልጅዎ ወተቱን መጠጣት ከፈለገ ብዙ ውዳሴ እና ማበረታቻ ይስጡት።
ደረጃ 9. የላም ወተት ወደ ሌሎች ምግቦች ይጨምሩ።
ልጅዎ መጀመሪያ የላም ወተት እምቢ ካለ ፣ እሱ ከሚወዳቸው ምግቦች ጋር ማለትም እንደ የተደባለቀ ድንች ፣ ጥራጥሬ እና ሾርባ ጋር ለማደባለቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 10. ከሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ጋር ይጨምሩ።
ልጅዎ ብዙ ሙሉ ወተት የማይጠጣ ከሆነ እርጎ ፣ አይብ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎችን መስጠትዎን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ልጅዎ የላም ወተት እምቢ ማለቱን ከቀጠለ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ልጅዎ አሁንም ተጨማሪ ማሟያዎች ያስፈልጉ ይሆናል።
- ታገስ. ይህ ሽግግር የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ልጅዎ እንዲቀበለው የሚረዳው ከሆነ ቀስ በቀስ ወደ ላም ወተት መሸጋገር ይችላሉ።
