እርስዎ ባመኑባቸው አጉል እምነቶች የባርነት ስሜት ተሰምቶዎት ያውቃል? ጥቁር ድመት ስላየህ ብቻ መንገዱን አቋርጠህ በሌላኛው በኩል ትሄዳለህ? በመንገዱ ወለል ላይ ስንጥቅ ከረገጡ በኋላ በድንገት ፍርሃት ይሰማዎታል እና በእሱ ላይ በመርገጥ መጥፎ ዕድል ያገኛሉ ብለው ያምናሉ? ለሚቀጥሉት ሰባት ዓመታት ሕይወትዎ አስቀያሚ በሆነ ሁኔታ ይሞላል ብለው ስላሰቡ መስተዋት ሰንጥቀው ከዚያ በኋላ ብስጭት ተሰማዎት? ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ካጋጠሙዎት ፣ ከአጉል እምነቶች ለመላቀቅ እና ዕድልዎን እርስዎ ብቻ እንደሚወስኑ ለመማር ጊዜው አሁን ነው።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የአስተሳሰብ አስተሳሰብን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. የሚያምኑባቸውን አጉል እምነቶች አመጣጥ ይወቁ።
የአጉል እምነትን አመጣጥ ማወቅ አጉል እምነትን ለመዋጋት አንዱ መንገድ ነው። ለምሳሌ ፣ መጥፎ ዕድልን ለማስወገድ በደረጃዎች ስር ላለመጓዝ ደንቡ የሚመነጨው በአካባቢው በሚዞሩበት ጊዜ የመውደቅ መሳሪያዎችን አደጋ ከማወቅ ነው። አጉል እምነቶችን በተዋጉ ቁጥር ዕድል በእነሱ ላይ የተመሠረተ ነው ብሎ ለማመን የሚያስችል ጠንካራ መሠረት እንደሌለ ይገነዘባሉ። ስለ አንዳንድ የአጉል እምነቶች አመጣጥ አስገራሚ እውነታዎች ከዚህ በታች አሉ-
- በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ለንደን ውስጥ የብረት ማያያዣዎች ያላቸው ጃንጥላዎች በጣም ተወዳጅ ነበሩ እና በቤት ውስጥ ከተከፈቱ ሌሎችን ሊጎዱ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ ከመጥፎ ዕድል ይልቅ ከደኅንነት ጋር የተዛመደ ቢሆንም በቤት ውስጥ ጃንጥላ መክፈት መጥፎ ዕድል ሊያመጣ የሚችል አጉል እምነት አለ።
- ጨው ማፍሰስ እንደ መጥፎ ዕድል ይቆጠራል። ይህ አጉል እምነት በጥንታዊ ሱመር ዘመን በ 3500 ዓክልበ. ስለተፈሰሰው ጨው ያለው አጉል እምነት መጥፎ ዕድል ስላመጣ ብቻ አልነበረም ፣ ይልቁንም ጨው እንዳያባክን ነበር ምክንያቱም በዚያን ጊዜ ጨው ውድ ሸቀጥ ነበር።
- በአንዳንድ ባህሎች ውስጥ ጥቁር ድመቶች መልካም ዕድልን እንደሚያመጡ ይቆጠራሉ። ለምሳሌ የጥንት ግብፃውያን ጥቁር ድመት ካለፈ መልካም ዕድል ይኖርዎታል ብለው ያስቡ ነበር። በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን ንጉስ ቻርለስ ጥቁር ድመትን እንኳ ጠብቆ ነበር። እንደ አለመታደል ሆኖ በመካከለኛው ዘመን እና በሐጅ ጉዞ ወቅት ብዙ ሰዎች ጥቁር ድመቶችን ከጠንቋዮች ጋር ያዛምዱ ነበር ፣ ስለሆነም ጥቁር ድመቶች መጥፎ ዕድል ያመጣሉ ብለው አስበው ነበር።
ደረጃ 2. አጉል እምነቶች በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ምክንያታዊ ማስረጃዎች እንደሌሉ ይወቁ።
ቁጥር 13 ዕድለኛ ያልሆነ ቁጥር ነው የሚል የተወሰነ ምክንያት አለ? ከሌሎች ድመቶች ጋር ሲነፃፀር ጥቁር ድመቶች ለምን እንደ መጥፎ ዕድል ይቆጠራሉ? እውነት ነው ባለ አራት ቅጠል ቅርፊት ግንድ ካገኙ ብዙ ዕድሎችን ያገኛሉ? ጥንቸል ማራኪዎች መልካም ዕድልን ካመጡ ፣ ጥንቸሉ ለምን የራሱ (እና በምትኩ እግሩን አያጣም)? ምንም እንኳን ምክንያታዊ አስተሳሰብ ከአጉል እምነት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ብለው ቢያስቡም ፣ ለረጅም ጊዜ ሲያስቸግሩዎት የነበሩትን አጉል እምነቶች በእውነት ለማስወገድ ከፈለጉ አሁንም በጥልቀት ማሰብ አለብዎት።
አጉል እምነት የተወለደው ከጥንት ወጎች ነው። እንደ ሌሎች ብዙ ጥንታዊ ወጎች ፣ ምንም እንኳን የተለየ የአጉል እምነት አጠቃቀም ባይኖርም አጉል እምነት አሁንም ተጠብቋል።
ደረጃ 3. የትኞቹ አጉል እምነቶች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እንደገቡ ይወቁ።
ወደ ሌላ ሰው እንደምትገቡ እስኪያስተውሉ ድረስ የመንገዱን ስንጥቆች ለማስወገድ ብቻ ሲሄዱ መንገዱን ይመለከታሉ? ወደ ጥቁር ድመት ስለገባህ ብቻ ወዲያውኑ ዞር ትተህ ትሄዳለህ? በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ በጣም የሚረብሽ አጉል እምነት እርስዎ የሚያተኩሩት የመጀመሪያ ነገር መሆን አለበት። እርስዎ የሚጓዙበት መንገድ መልካም ዕድል እንደሚያመጣ ስለሚሰማዎት ብቻ ለመሥራት 10 ደቂቃ ያህል ይራመዱ ይሆናል። እንዲሁም እድለኛ ጉትቻዎችን ለመልበስ እና ለመልበስ ብቻ ወደ ቤትዎ መሮጥ እና ለቀንዎ መዘግየት ሊኖርብዎት ይችላል። እነዚህን ነገሮች እንደገና ካጤኑ ፣ አጉል እምነቶች ከመልካም ዕድል የበለጠ ችግር (አልፎ ተርፎም አደጋን) ሊያመጡልዎት ይችላሉ።
ስለ አጉል እምነቶችዎ የሚሰማዎት ጭንቀት በእውነቱ አዎንታዊ ኃይልን ሊያመጣዎት ይችላል ብለው እራስዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 4. በሚወስኗቸው ውሳኔዎች ውስጥ በአንዳንድ አጉል እምነቶች ላይ ያለዎትን እምነት አያካትቱ።
ውሳኔዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ የጋራ ስሜትን እና አመክንዮአዊ ምክሮችን ይጠቀሙ እና ያልተለመዱ ስሜቶች ወይም ከተፈጥሮ በላይ ምልክቶች ተደርገው በሚታዩ ነገሮች ላይ አይታመኑ። አንድ ጓደኛዎ የሆነ ቦታ እንዲገናኙ ከጋበዘዎት ሰዎች የሚወስዱትን የጋራ መንገድ ይውሰዱ እና ዕድለኛ መንገድ ብለው የሚያስቡትን ላለመውሰድ ይሞክሩ። ወደ ሥራ በሚሄዱበት ጊዜ ለአየር ሁኔታ ተገቢውን አለባበስ ያድርጉ እና ውጭ በሚሞቅበት ጊዜ እድለኛ ካፖርትዎን ላለማድረግ ይሞክሩ። ሎጂካዊ አመክንዮ ውሳኔዎን ይወስናል ፣ አጉል እምነት ደንቦችን አይደለም።
ትንሽ ይጀምሩ። ጨው ከፈሰሱ ፣ እፍኝ ጨው በትከሻዎ ላይ አይጣሉ እና ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ። ከዚያ በኋላ ፣ ጥቁር ድመትን ለማጥባት መሞከር ወይም በደረጃዎች ስር እንደመጓዝ የበለጠ በሚያስፈራዎት በአጉል እምነት ላይ እምነትዎን ለመዋጋት መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 5. የራስዎን ሀብት የማድረግ ኃይል እንዳለዎት ይገንዘቡ።
በሕይወትዎ ውስጥ የሚከሰተውን ሁሉ መቆጣጠር ባይችሉም ፣ ለሚከሰቱ ነገሮች እና እርስዎ ፊት ሊወስዷቸው በሚችሏቸው እርምጃዎች ላይ እንዴት እንደሚሰጡ አሁንም መቆጣጠር ይችላሉ። ዕድለኛ ወይም ዕድለኛ ከመሆን ይልቅ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ሁሉም ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ መጥፎ ነገሮችን ይለማመዳል እና በእውነቱ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በጣም የከፋ ይሆናሉ። በሕይወትዎ ውስጥ መጥፎ ነገሮች እንዳይከሰቱ መቆጣጠር ባይችሉም ፣ አሁንም በአዎንታዊ አመለካከት ለመጋፈጥ እና ሁኔታዎን ለማሻሻል ዕቅዶችን የማድረግ ኃይል አለዎት ፣ ስለዚህ ስለ አጉል እምነቶች ማሰብ እና የተወሰኑ ነገሮችን ማለፍ የለብዎትም። የአምልኮ ሥርዓቶች.
ምንም እንኳን አጉል እምነት የበለጠ ደህንነት እንዲሰማዎት ቢያደርግም አጉል እምነቶች የራስዎን ሕይወት ለማስተዳደር አስቸጋሪ ያደርጉዎታል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ወደ ስኬት ወይም ውድቀት ሊያመራዎት የሚችል ኃይል እንዳለዎት ከተገነዘቡ በተፈጥሮ ወደፊት ለመራመድ ያቅማማሉ።
ደረጃ 6. ከመጥፎ ይልቅ ሁል ጊዜ ሊከሰት ስለሚችለው የተሻለ ነገር ያስቡ።
ስለ አጉል እምነት ያለዎትን አስተሳሰብ ለመለወጥ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ሌላ ነገር ይህ ነው። ከእሱ የሚወጣውን መጥፎ ነገር በቋሚነት ከማሰብ ይልቅ ከአንድ ክስተት ሊያገኙት የሚችለውን ምርጥ ለማሰብ ይሞክሩ። ነገሮች ሁል ጊዜ ለእርስዎ መጥፎ ናቸው ብለው የሚያምኑ ከሆነ ፣ ምናልባት ወደ ግጭት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። አስደሳች ቀናት እንደሚኖሩዎት ካሰቡ ፣ እርስዎ የማድረግ እድሉ አለ። በየቀኑ ደስታን ለማግኘት አጉል ህጎችን መከተል የለብዎትም።
ብዙ ሰዎች አጉል እምነት አላቸው ምክንያቱም በሄዱበት ሁሉ ሕይወታቸው በመጥፎ ነገሮች ተሞልቷል ብለው ስለሚያስቡ አንዳንድ አጉል ሕጎችን መከተል አለባቸው ፣ ለምሳሌ በቤት ውስጥ ማ whጨት አለመቻልን ፣ መጥፎ ነገሮችን ለማስወገድ። በሚጎበኙበት ቦታ ሁሉ ደግነት እና ፍቅር አለ ብለው ካመኑ ታዲያ አጉል እምነት ለሕይወትዎ ትርጉም እና ቀለም ሊሰጥ የሚችል ነገር ብቻ ይሆናል።
ክፍል 2 ከ 3 - እርምጃ መውሰድ
ደረጃ 1. በእውነቱ እርስዎ የሚያምኗቸው አጉል እምነቶች ትክክለኛ መሠረት እንደሌላቸው ያረጋግጡ።
ጥንቸልዎን በቤትዎ ይተው እና እንዴት ጥሩ ቀን ማግኘት እንደሚችሉ ይመልከቱ። በመንገዱ ወለል ላይ ስንጥቆች ላይ ይራመዱ። የሾላውን የአትክልት ስፍራ ሲያልፍ መራመዱን ይቀጥሉ። 13 ነገሮችን ያድርጉ (በመደብሩ ውስጥ 13 ዶላርዎን ያውጡ ፣ 13 ኢሜይሎችን ለጓደኞችዎ ይላኩ ፣ 13 የ wikiHow ጽሑፎችን ፣ ወዘተ ያርትዑ)። እነዚህ ለማድረግ ለእርስዎ በጣም ከባድ ከሆኑ ፣ አንድ በአንድ ይጀምሩ እና ምን ያህል እድገት እንደሚያደርጉ ይመልከቱ።
በእርግጥ አጉል እምነቶችን ለማስወገድ ከፈለጉ ጥቁር ድመት ለማግኘት መሞከር ይችላሉ። ጥቁር ግልገሎች በጣም አልፎ አልፎ ጉዲፈቻ ናቸው እና በጣም ተደጋጋሚ እንስሳት ናቸው። ጥቁር ድመት ካለዎት እና ድመቷን በጣም የምትወዱ ከሆነ ፣ ድመቷ መጥፎ ዕድል እንዳላመጣች እና በእውነቱ መልካም እንደማታመጣላችሁ ትገነዘባላችሁ።
ደረጃ 2. እርስዎ ሲከተሏቸው የቆዩትን አጉል ሕጎች ቀስ በቀስ ያስወግዱ ፣ ወይም ለእርስዎ በተሻለ በሚሠራበት መንገድ ላይ በመመስረት እነሱን ሙሉ በሙሉ መተው ይችላሉ።
ደንቦቹን ለመተው በጣም ከባድ ከሆኑ ፣ ሁል ጊዜ ያመኑበትን አጉል ሕጎች አንድ በአንድ በመተው ቀስ በቀስ ሊሞክሯቸው ይችላሉ። ጥንቸሏን መዳፍ ለአንድ ሳምንት ያህል እንደ ምትሃታዊነት ላለመሸከም ሞክር ፣ እና የሚሠራ ከሆነ ፣ እንደ አንድ ሕንፃ እስከ አስራ ሦስተኛው ፎቅ እንደ መውጣት ሌላ ነገር ሞክር። ችሎታዎ ከተሰማዎት እርስዎም የሚያምኑትን አጉል ሕጎች ወዲያውኑ መተው ይችላሉ። ይህ ዘዴ ለእርስዎ ፈታኝ ሊሆን ይችላል።
- ለመተው በጣም የሚከብዱዎትን አጉል እምነቶች ለመተው መሞከርዎን ይቀጥሉ። እነዚህን ደንቦች መከተል ለማቆም ወራት ሊወስድብዎ ይችላል ፣ ግን በመጨረሻ ከእነዚህ አጉል እምነቶች ለመላቀቅ ይችላሉ።
- የአጉል እምነት ደንቦችን መከተል ካቆሙ በኋላ እሱን ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ ሊያስፈልግዎት ይችላል። እነዚህን ህጎች መከተል አቁመው ይሆናል ፣ ግን አሁንም በእነሱ ኃይል ያምናሉ።
ደረጃ 3. አዎንታዊ ይሁኑ።
ቀኑን ሙሉ ሊጠቀሙበት የሚችሉት አዎንታዊ ኃይል ማግኘቱ አጉል እምነት እንዳይኖር ሌላ መንገድ ነው። ፈገግታ እና የወደፊት ተስፋን ያድርጉ ስለዚህ ቀንዎ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ የአምልኮ ሥርዓቶችን ወይም አጉል ደንቦችን መከተል የለብዎትም። ጥሩ ነገሮች እንዲከናወኑ ኃይል እንዳለዎት ማስታወስ ያስፈልግዎታል።
- ከማጉረምረም ይልቅ ስለ አንድ ሰው ማውራት ስለሚወዷቸው ነገሮች ለመናገር ይሞክሩ።
- ዕረፍት ከማድረግዎ በፊት በየቀኑ የሚደርሱብዎትን 5 ጥሩ ነገሮች ይጻፉ።
- አጉል እምነቶች ወይም ሌሎች እምነቶች ለእርስዎ የማይጠቅሙ እንዲሆኑ አዎንታዊ ሰው መሆንን ይለማመዱ።
ደረጃ 4. አጉል ሕጎችን የመከተል ፍላጎትን ችላ ማለትን ይማሩ።
ምናልባት የሚወዱት የስፖርት ቡድን ሲወዳደር ሲመለከቱ ፣ ጠቋሚዎን እና የመሃል ጣቶችዎን ማቋረጥ ፣ ሶስት ቢራዎችን መውሰድ ወይም የሚወዱት ቡድን ጨዋታውን እንዲያሸንፍ የሚያስፈልገውን ሁሉ ማድረግ እንዳለብዎት ይሰማዎታል። እንደነዚህ ያሉትን ሀሳቦች ያስወግዱ እና ስለ ሌላ ነገር ያስቡ። አንዴ የአጉል እምነት ደንብን ለመከተል ያለውን ፍላጎት ካቆሙ በኋላ ሁኔታው በእርስዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ትኩረት ይስጡ። እነዚህን ሀሳቦች ችላ ማለት እንደሚያስፈልግዎ እንዲያውቁ ከእርስዎ አጠገብ ከተቀመጠው ሰው ጋር ይነጋገሩ።
በእውነቱ ይህንን አጉል እምነት መከተል አስፈላጊ እንደሆነ ከተሰማዎት በአእምሮዎ ውስጥ ከአንድ እስከ አስር ወይም እስከ መቶ ይቆጥሩ። የአጉል እምነት ሕግን የመከተል ፍላጎት እስኪያልቅ ድረስ በሌሎች ነገሮች ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 5. አጉል እምነቶች የሚሰሩት በውስጣቸው ባለው ኃይል ስላመኑ ብቻ መሆኑን ይወቁ።
ከቅድመ-ግጥሚያ ሥነ-ሥርዓቶች ጋር በጣም አጉል እምነት ያላቸው አንዳንድ አትሌቶች ፣ እንደ ሬይ አለን ያሉ ፣ እነዚህን የአምልኮ ሥርዓቶች ከፈጸሙ በተሻለ ሁኔታ ማከናወን እንደሚችሉ አንድ ጥናት አመለከተ። ሆኖም ፣ ይህ ማለት ለተሻለ አፈፃፀም ምክንያት እነሱ የሚያደርጉት የአምልኮ ሥርዓቶች ናቸው ማለት አይደለም። የተሻሉ አፈፃፀም በእውነቱ የሚነሳው የሚያደርጉት የአምልኮ ሥርዓቶች ኃይል በአፈፃፀማቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ከሚለው እምነት ነው። ከአንድ ቦታ በተከታታይ 37 ፍፁም ቅጣት ምት በመስራታቸው ወይም ዕድለኛ ካልሲዎቻቸውን ስለለበሱ በጨዋታው ጥሩ ብቃት ይኖራቸዋል ብለው ያስቡ ይሆናል። በእርግጥ የእነሱ ጥሩ አፈፃፀም ከጨዋታው በፊት የሚያደርጉት የአምልኮ ሥርዓቶች በእራሳቸው ሥነ ሥርዓት ምክንያት ሳይሆን ጥሩ አፈፃፀም እንዲሰጡ ይረዳቸዋል የሚል እምነት በመኖሩ ነው።
- ይህ ማለት የእርስዎ ጥንቸል ፓው ማራኪነት በፈተናው አፈፃፀምዎ ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ አይኖረውም ማለት ነው። ሆኖም ፣ በፈተናዎችዎ ላይ ጥሩ ለማድረግ የሚረዳዎ አዎንታዊ አስተሳሰብ ሊሰጥዎት ይችላል። ያለ አጉል እምነት ጣልቃ ገብነት አዎንታዊ ስሜቶችን የማመንጨት ኃይል እንዳለው መገንዘብ ያስፈልግዎታል።
- ስለ መጥፎ ዕድል በአጉል እምነቶች ካመኑ ተመሳሳይ ነው። ወደ ጥቁር ድመት ከገቡ ፣ በትምህርት ቤት መጥፎ ቀን እንደሚኖርዎት ያምናሉ እና ያንን በማመን በት / ቤት ውስጥ በጣም መጥፎ ጊዜ ሊያገኙ ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ከአጉል እምነቶች ተለይቶ ጥቅም ላይ መዋል
ደረጃ 1. አጉል እምነት ከሌላቸው ሰዎች ጋር ጊዜዎን ያሳልፉ።
ይህ ከአጉል እምነት እምነት ለመላቀቅ ይረዳዎታል። ቡድናቸው እንዲያሸንፍ ዕድለኛ የቡድን ማሊያቸውን መልበስ ከሌላቸው ሰዎች ጋር የስፖርት ግጥሚያዎችን ይመልከቱ። በ 13 ኛው ፎቅ ላይ ከሚኖር ሰው ጋር ለመዝናናት ይሞክሩ። በመንገዱ ወለል ላይ ያለውን እያንዳንዱ ስንጥቅ እየረገጠ መሆኑን ከማያውቅ ሰው ጋር ይራመዱ። የአጉል እምነት ሕጎችን ከግምት ሳያስገባ ሌሎች ሰዎች ስለ ቀኖቻቸው ሊሄዱ እንደሚችሉ የማመን ልማድ መኖሩ እርስዎ የአጉል እምነት ደንቦችን ሳይከተሉ እርስዎም ስለ ቀኖችዎ መሄድ እንደሚችሉ ያሳያል።
ስለተሰነጠቀ መስተዋት ወይም እንደዚህ ያለ ነገር ሳይጨነቁ ስለእነሱ ቀን ለመሄድ የእነሱን አስተሳሰብ ለመከተል መሞከር ይችላሉ። በእውነቱ እርስዎ ሁል ጊዜ በሚያምኑባቸው አጉል እምነቶች ማመንን ለማቆም አዲስ ስልቶችን መማር ይችላሉ።
ደረጃ 2. የባህልዎ አካል በሆኑ በአጉል እምነቶች ላይ እምነትዎን ለማቆየት ከፈለጉ ፣ እነሱ ምሳሌያዊ ብቻ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
አንዳንድ ባህሎች ከዕለት ተዕለት ኑሮ ጋር የተዛመዱ ብዙ አጉል የአምልኮ ሥርዓቶች አሏቸው። ለምሳሌ ፣ በሩስያ ባህል ውስጥ በር ላይ መተቃቀፍ ክርክር ሊያስነሳ ይችላል ፣ ወይም በተኛ ሰው ላይ በመርገጥ የተኛውን ሰው እድገት ሊያደናቅፍ ይችላል። ምንም እንኳን እነዚህን ልምዶች ለመዋጋት ለእርስዎ ከባድ ቢሆንም ፣ በሕይወትዎ ላይ የተወሰነ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የአምልኮ ሥርዓት ሳይሆን እንደ ባህላዊ ልማድ ዓይነት ማድረጋቸውን ያረጋግጡ። አሁንም ልማዱን ማድረግ ይችላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ልምዱ ሁኔታውን ለመለወጥ ምንም ኃይል እንደሌለው ይረዱ።
አጉል እምነቶችዎን ለመተው ስለሚያደርጉት ጥረት የባህል ሥነ ሥርዓቶችዎን ለሚጋሩ ሰዎች ይንገሩ። መጀመሪያ ላይ ቅር ሊያሰኙት አልፎ ተርፎም ጥረቶችዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ ፣ ግን በመጨረሻ ጥረቶችዎን አሁንም መረዳት አለባቸው።
ደረጃ 3. የእርስዎ አጉል እምነት እምቢተኝነት-አስገዳጅ በሽታን ማመልከት ከጀመረ እርዳታ ይፈልጉ።
ጥቁር ድመቶችን ቢፈሩ ወይም እርስዎ ብቻ መውጣት የማይችሏቸውን አንዳንድ የአምልኮ ሥርዓቶች ቢሠሩ ምንም አይደለም። ነገር ግን ሕይወትዎ በተከታታይ በአጉል እምነት የአምልኮ ሥርዓቶች እንደተወሰነ ከተሰማዎት እና እርስዎ ያልተጠበቀ ነገር እስኪያደርጉ ድረስ እስኪሸበሩ ድረስ እነዚያን የአምልኮ ሥርዓቶች ሳይከተሉ ቀንዎን መጓዝ ካልቻሉ ታዲያ በእነዚህ አጉል እምነቶች ላይ ያለዎት እምነት አመላካች ሊሆን ይችላል። የሆነ ዓይነት ችግር እያጋጠመዎት ነው። ይህ እክል ካለብዎ በኋላ አጉል እምነቶችዎን ለመተው አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል እና እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር እንደ ጭንቀት አስተዳደር አካል ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው ቀጣይ እርምጃዎች ለመነጋገር ዶክተርዎን ማየት ነው።
