እንደ እውነቱ ከሆነ ትራማዶል ብዙውን ጊዜ መካከለኛ እና ከባድ ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግል መድሃኒት ነው። ትራማዶልን ለረጅም ጊዜ መውሰድ ከለመዱ ፣ ሰውነትዎ ለመድኃኒት ጥገኛ ወይም ሱስ ምላሽ መስጠቱ ዕድል ነው። በውጤቱም ፣ መጠጡን ለማቆም ሲወስኑ አካሉ አደገኛ ሊሆን የሚችል ውድቅ የሆነ ምላሽ ያሳያል። ስለዚህ ፣ ትራማዶልን መውሰድ ለማቆም ከመሞከርዎ በፊት የመድኃኒት መወገድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሙሉ በሙሉ መረዳቱን እና ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት መቋረጥ ስልቶችን ማወቅዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም የውጭ እርዳታን ለመጠየቅ ጊዜው መቼ እንደሆነ ማወቅዎን ያረጋግጡ!
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - አደንዛዥ ዕጾችን ማቋረጥ የሚያስከትለውን የጎንዮሽ ጉዳት መረዳት
ደረጃ 1. ሐኪም ማየት።
ትራማዶልን መጠቀም ለማቆም ያለዎት ፍላጎት በሕክምና ባለሙያዎች እርዳታ እና እርዳታ እውን መሆን አለበት። በተጨማሪም ፣ ሊሆኑ የሚችሉ የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቀነስ ሐኪምዎ ቀስ በቀስ ትራሞዶልን ለመቀነስ ይረዳዎታል።
አስፈላጊ ከሆነ ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 2. በአካል የሚያጠቁዎትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ይረዱ።
በሚመረዝበት ጊዜ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ምልክቶች ዝርዝር የሚከተለው ነው። ከዚህ በታች ያልተዘረዘሩ ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ወይም በአቅራቢያዎ ያለውን ሆስፒታል ያነጋግሩ።
- ተቅማጥ
- ድብታ
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
- የመተንፈሻ አካላት መዛባት
- መንቀጥቀጥ
- ላብ
- መንቀጥቀጥ
- በአንገቱ ጀርባ ላይ ያለው ፀጉር ይቆማል
ደረጃ 3. እንዲሁም አእምሮዎን የሚያጠቁትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ለመለማመድ ይዘጋጁ።
በእርግጥ ትራማዶልን ማቆም ሌሎች የኦፒየም ዓይነቶችን ከማቆም ትንሽ የተለየ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ምክንያቱም ትራማዶል ፀረ -ጭንቀትን ያስከትላል። ስለዚህ ፣ ትራማዶልን ካቆሙ በኋላ የሚከተሉትን የፊዚዮሎጂ ምልክቶች እና የስሜት መለዋወጥ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
- እንቅልፍ ማጣት
- መጨነቅ
- ትራማዶልን የመውሰድ ፍላጎት በጣም ጠንካራ ነው
- የፍርሃት ጥቃት
- ቅluት
ደረጃ 4. የ tramadol detox ቆይታ ይረዱ።
የትራምሞል የመውጣት ምልክቶች በአጠቃላይ ከ 48-72 ሰዓታት በኋላ የመጨረሻውን ትራማዶል ፍጆታ ከጨረሱ በኋላ ይሆናሉ። እነዚህ ምልክቶች በጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ድረስ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ክብደቱ እንደ ፍጆታ ድግግሞሽ እና እንደ ጥገኝነትዎ ጥንካሬ መጠን ይወሰናል።
ደረጃ 5. ሌሎች መድሃኒቶችን መውሰድ ስለሚቻልበት ሁኔታ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ሱቦቦኔ አንድ ዓይነት የመድኃኒት ዓይነት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ የኦፒየም ማጽዳትን ሂደት ለመርዳት እና ልዩ የምስክር ወረቀት ባለው ሐኪም መታዘዝ አለበት። ሱቦኮን መውሰድ የአብዛኛውን የመውጫ ምልክቶች ገጽታ ለመከላከል እና መድሃኒቱን እንደገና የመውሰድ ፍላጎትን ለማስወገድ ይችላል።
- የማስወገጃ ምልክቶችን ሊያስታግስ የሚችል ሌላ ዓይነት መድሃኒት ክሎኒዲን ነው። እሱን መጠቀሙ እርስዎ ሊሰማዎት የሚችለውን ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል። በተጨማሪም ፣ እንደ buprenorphine ያሉ መድኃኒቶች የመመረዝ ጊዜን ለማሳጠርም ሊወሰዱ ይችላሉ።
- የ tramadol አጠቃቀምን ለመቀነስ እና የመርዛማ ሂደትን ለማገዝ በተዘጋጁ ሌሎች መድኃኒቶች ለመተካት ከፈለጉ ፣ ሐኪምዎን ለመድኃኒት ማደንዘዣ ማዘዣ ለመጠየቅ መሞከሩን ይቀጥሉ። ትራማዶል የጭንቀት ማስታገሻ አካል ስላለው ፣ በማፅዳት ሂደት ወቅት መለስተኛ ወደ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት የመጋለጥ እድሉ ሰፊ ነው።
ክፍል 2 ከ 3 - ትራማዶልን መውሰድ አቁም
ደረጃ 1. ከሐኪምዎ ጋር ክኒን የመቀነስ ዕቅድ ለማውጣት ይሞክሩ።
ወዲያውኑ ክኒኑን መውሰድ ሙሉ በሙሉ ያቁሙ ፣ በእርግጥ እንደ የጡንቻ መጨናነቅ ያሉ አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያመጣልዎታል። ስለዚህ ፣ የመድኃኒት መጠንዎን ከሐኪምዎ ጋር ቀስ በቀስ ለመቀነስ ስለ አንድ ዕቅድ ለመወያየት ይሞክሩ እና ከእቅዱ ጋር መጣጣሙን ያረጋግጡ። በቀን መቁጠሪያው ላይ የመድኃኒት መጠንዎን ለመቀነስ የሚያስፈልጉዎትን ቀኖች ክበብ ያድርጉ። ይመኑኝ ፣ ቀስ በቀስ የመድኃኒት ፍጆታን መቀነስ ሰውነት ስርዓቱን እንደገና እንዲጠገን እና የአደንዛዥ ዕፅ መውጣትን አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ይረዳል። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪሙ ይህንን ዘዴ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲተገብሩ ይጠይቅዎታል የአዕምሮ እና የአካል ሁኔታዎን ለማሻሻል የሚያስፈልጉ መድኃኒቶችን ወይም ሌላ ሕክምናን ያቅርቡ።
- በአጠቃላይ ፣ ጥቅም ላይ የዋለው ቀመር የጡባዊ ፍጆታን በቀን 10% ፣ 20% በየሶስት እስከ አምስት ቀናት እና በየሳምንቱ 25% ለመቀነስ ነው። ይልቁንም የመርዝ ማስወገጃ ሂደቱ በሚካሄድበት ጊዜ ወዲያውኑ በቀን ውስጥ የጡባዊዎችን ፍጆታ በ 50% አይቀንሱ።
- ሁልጊዜ በቀን ሦስት እንክብሎችን ከወሰዱ ፣ ሁለት ክኒኖችን ብቻ (አንድ ጠዋት እና አንድ ምሽት) በመውሰድ ለመቀነስ ይሞክሩ። ከአንድ ሳምንት በኋላ በየቀኑ ጠዋት ፍጆቱን እንደገና ወደ አንድ ክኒን ይቀንሱ። ንድፉን ለአንድ ሳምንት ያቆዩ! በሚቀጥለው ሳምንት ውስጥ እንደገና በየቀኑ ወደ ግማሽ ክኒን ይቀንሱ። ከዚያ በኋላ መውሰድዎን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ይሞክሩ።
ደረጃ 2. እራስዎን በደንብ ይንከባከቡ።
ሰውነትዎን ለማዝናናት እና የመውጣት ምልክቶችዎን ለማስታገስ የራስ-እንክብካቤ ልምድን ያዘጋጁ። ለምሳሌ ፣ በመርዝ ሂደት ወቅት የሆድ ምቾት ስሜትን ለማስታገስ ቅመማ ቅመም ያላቸው ግን በአመጋገብ የበለፀጉ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ። እንዲሁም በመርዛማ ወቅት የጠፋውን ፈሳሽ በሚተካበት ጊዜ ሰውነትን በፍጥነት ለማገገም በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይበሉ።
- የመውጣት ምልክቶች ከጉንፋን ምልክቶች የተለዩ ስላልሆኑ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር እና ምቾት እንዲኖርዎት ሞቅ ያለ ፓድ እና ቀዝቃዛ ፓድ ለመተግበር ይሞክሩ። የሚቻል ከሆነ ዘና ለማለት እና በጡንቻዎችዎ ውስጥ ያለውን ህመም ለማቃለል ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ይሞክሩ።
- ሌሎች የማስወገጃ ምልክቶችን ለማከም በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ይችላሉ።
- በየቀኑ በሰውነት ውስጥ የሴሮቶኒንን መጠን ለመጨመር በእርጋታ ለመራመድ ወይም ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ። የሴሮቶኒን መጠን እየጨመረ በሄደ መጠን በመርዛማ ሂደት ምክንያት የሚነሱ የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች ቀስ በቀስ ይቀንሳሉ።
ደረጃ 3. የመልቀቂያ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ተፈጥሯዊ ማሟያዎችን ይውሰዱ።
በእውነቱ ፣ በመድኃኒት ማስወገጃ ምልክቶች የተጎዱትን የአእምሮ እና የአካል ሁኔታዎችን ለማሻሻል ሊወሰዱ የሚችሉ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች አሉ። ለምሳሌ ፣ ትራሞዶልን ካቆሙ በኋላ እንቅልፍ ማጣትን የሚረዳውን የአንጎል ሥራን የሚረዳውን ኤል-ታይሮሲንን ወይም የቫለሪያን ሥርን ለመውሰድ ይሞክሩ።
ማንኛውንም ማሟያ አጠቃቀም ከሐኪም ጋር ያማክሩ። ይጠንቀቁ ፣ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ተጨማሪዎች እንኳን ከአንዳንድ የጤና እክሎች ወይም በሐኪሞች የታዘዙ መድኃኒቶች ጋር አሉታዊ መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ።
ደረጃ 4. አልኮልን ያስወግዱ።
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በሚጠጡበት ጊዜ ማንኛውንም ዓይነት አልኮሆል ወይም አደንዛዥ ዕፅ አለመጠቀምዎን ያረጋግጡ። የአልኮል መጠጦች እና/ወይም ሌሎች መድኃኒቶች በትራሞዶል መጠን እንኳ ቢሆን የአደገኛ ዕፆችን የመንፈስ ጭንቀትን ሊያባብሱ ይችላሉ ፣ እናም ግራ መጋባት ፣ ራስን የማጥፋት ሐሳብ ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ የአንጎል ጉዳት እና የመተንፈስ ችግርን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - የውጭ እርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ስለ ተሃድሶ ፕሮግራም መረጃ ያግኙ።
አስፈላጊ ከሆነ ትራማዶል ጥገኛዎን ለማሸነፍ ወደ ሙያዊ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም የመቀላቀል እድሉን ያስቡ። እንዲሁም ከሐኪምዎ ጋር የተመላላሽ ሕክምናን ዕድል ያማክሩ። በአጠቃላይ ፣ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞች በሽተኞች ከሱስ እንዲላቀቁ እና እነዚህን መድሃኒቶች እንዲጠቀሙ የሚገፋፋቸውን ስሜት እንዲረዱ ለማገዝ ከምክር/ቴራፒ ሂደት ጋር የህክምና እንክብካቤን በሚሰጡ ልዩ ድርጅቶች ወይም ቤቶች ይሰጣሉ።
- የተመላላሽ ሕክምና ቴራፒ ታካሚው ለተወሰነ ጊዜ በሆስፒታል ወይም በማገገሚያ ማዕከል ውስጥ እንዲቆይ ይጠይቃል። በአጠቃላይ ፣ ይህ ዓይነቱ ሕክምና ከባድ የትራምሞልን ጥገኝነት ለማከም ያገለግላል። በዚህ ቴራፒ አማካኝነት ህመምተኞች ደህንነቱ በተጠበቀ እና በተቆጣጠሩት አከባቢ ውስጥ መርዝ ሊያጠፉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ውጤቶቹ የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ።
- የተመላላሽ ሕክምና (ቴራፒ) ሕክምና ሕመምተኞች በአንድ የተወሰነ ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ውስጥ በየጊዜው ሕክምና እንዲወስዱ ይጠይቃል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የተለመዱ እንቅስቃሴዎቻቸውን እንዲያካሂዱ ይፈቀድላቸዋል። ይህ ዓይነቱ ሕክምና በአጠቃላይ ከ tramadol ጥገኝነት መለስተኛ እስከ መካከለኛ ጉዳዮችን ለማከም የሚያገለግል ሲሆን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በሚመረዝበት ጊዜ መደበኛ እንቅስቃሴያቸውን ለመቀጠል ለሚፈልጉ ህመምተኞች ይሰጣል።
- በአሁኑ ጊዜ በአሜሪካ ውስጥ ከሆኑ ሊደርሱበት የሚችሉት በጣም ቅርብ የሆነውን የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም ለማግኘት ይህንን አገናኝ ለመድረስ ይሞክሩ። ካልሆነ ፣ እርስዎ ከሚኖሩበት በአቅራቢያ የሚገኝ የመልሶ ማቋቋም ማዕከል የት እንዳለ ለማወቅ በይነመረቡን ለማሰስ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የባለሙያ ምክርን ይፈልጉ።
አማካሪዎች ፣ ዶክተሮች እና ሳይካትሪስቶች እርስዎን ጨምሮ የአደንዛዥ እፅ ሱስ ያለበትን ሰው ለመርዳት ለዓመታት የሰለጠኑ የጤና ባለሙያዎች ናቸው። በባህሪ ቴራፒ አማካኝነት አደንዛዥ ዕፅ ለመውሰድ እና የአደጋ ጊዜ አደጋን ለመከላከል እና ሁኔታው ከተከሰተ ምላሽ ለመስጠት ስትራቴጂዎችን ለመገንዘብ ፍላጎት እንዲያገኙ ይረዱዎታል።
ደረጃ 3. የሕክምናውን ሂደት ይከተሉ።
ከትራሞዶል ከተለዩ በኋላ የጥገኝነትን ሥሮች ለመተንተን ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ መድሃኒት ከሕይወት ጋር ለሚታገል እና/ወይም ስሜቶቻቸውን ለሚቆጣጠር ሰው መሣሪያ ነው። በምክክር እና በባህሪ ሕክምና ሂደት አማካኝነት የሱስዎን መሠረታዊ ሁኔታ ለመለየት እና በሕይወትዎ ለመቀጠል እና ችግሩን በአዎንታዊ መንገድ ለመቋቋም የሚረዱ መንገዶችን እንዲያገኙ ይረዱዎታል።
ደረጃ 4. የድጋፍ ቡድንን መቀላቀል ያስቡበት።
የድጋፍ ቡድኖች ፣ በተለይም ባለ 12-ደረጃ ፕሮግራሙን ለሚጠቀሙ ፣ ተመሳሳይ ችግር ባጋጠማቸው ሌሎች ሰዎች እርዳታ እና እርዳታ ለመላቀቅ ለሚፈልጉ ፍጹም መድረክ ነው። በስብሰባው ወቅት እርስዎ ያጋጠሙዎትን ችግሮች ለማጋራት እና በማፅዳት ሂደት ውስጥ እና በኋላ እንዴት እንደሚኖሩ ምክሮችን ለማካፈል እድሉ ይኖርዎታል። ይመኑኝ ፣ የድጋፍ ቡድኖች ቃል ኪዳኖችዎን ለመጠበቅ ከሚረዱ ዋና የድጋፍ አውታረ መረቦች አንዱ ናቸው!
