በሆድ አካባቢ ላይ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በአጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ አፈፃፀም ይቀንሳል። ይህ ሁኔታ ጋዝ ለማለፍ የሚያስቸግርዎት ከሆነ ፣ በአጠቃላይ እንደ ህመም እና እብጠት ፣ እና በሆድ አካባቢ እብጠት ያሉ የተለያዩ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጥሙዎታል። በጣም ረጅም ከሆነ ፣ በአንጀት ውስጥ መሰናክል ወይም መዘጋት ሊያጋጥምዎት ይችላል። ለዚያም ነው ከቀዶ ጥገና በኋላ ጋዝ ማቃጠል በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው! ለተሟላ መረጃ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የአንጀት ተግባርን የሚያነቃቃ
ደረጃ 1. ከቀዶ ሕክምና በኋላ በተቻለ ፍጥነት ይራመዱ።
ሁኔታው ከፈቀደ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ እንዲሄዱ ይጠይቅዎታል። አስፈላጊ ከሆነ ነርሶች ወይም የሆስፒታል ሠራተኞች በማገገሚያ ክፍል ዙሪያ ወይም በሆስፒታሉ መተላለፊያ ላይ በእግር ለመጓዝ አብረውዎ እንዲሄዱ ይላካሉ።
- በአጠቃላይ ህመምተኞች የማደንዘዣው ውጤት እንደጠፋ ወዲያውኑ እንዲራመዱ ይመከራሉ ፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ በግምት ከ2-4 ሰዓታት።
- ከቀዶ ጥገና በኋላ በእግር መጓዝ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም አንጀትን የሚያነቃቃ እና የደም ሥሮች መዘጋትን ስለሚከለክል።
ደረጃ 2. የታችኛው የሆድ አካባቢን ይጥረጉ።
ይህን ማድረግ ህመምን ሊያስታግስና የአንጀትዎን ተግባር ሊያነቃቃ ይችላል። ይህን ከማድረግዎ በፊት በሚቧጨሩባቸው ቦታዎች ላይ ምክሮችን ለማግኘት ሐኪምዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
ቀዶ ጥገናው በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ከተከናወነ ይህንን ደረጃ ይዝለሉ።
ደረጃ 3. ጥቂት የብርሃን ዝርጋታ ያድርጉ።
መራመድ ይቸግራል? ምናልባት ሐኪሙ ወይም ነርስ እግሮችዎን ቀጥ እንዲያደርጉ እና ከዚያም በደረትዎ ፊት ቀስ ብለው እንዲያጠፉ ይጠይቁዎታል። በተጨማሪም ፣ እነሱ ደግሞ ጣትዎን ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ እንዲያዞሩ ይጠይቁዎታል። በእውነቱ ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም መዘርጋት የምግብ መፈጨት ትራክትዎን ተግባር መደበኛ ለማድረግ ውጤታማ ነው።
የቀዶ ጥገና ጠባሳዎን ሳይጎዱ ቀለል ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ሐኪምዎን ወይም ነርስዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 4. በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ ከስኳር ነፃ የሆነ ድድ ማኘክ።
ማኘክ ማስቲካ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ የጡንቻ እንቅስቃሴን ለማነቃቃት በነርቭ ሥርዓቱ በኩል ወደ አንጀት ምልክቶች እና ሆርሞኖችን በመላክ ውጤታማ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ድህረ ቀዶ ሕክምና ከተደረገ በኋላ ድድ ከሚያኝኩ ሕመምተኞች በበለጠ ፍጥነት ጋዝ ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ በጣም ጠንካራ ማስረጃ አለ።
- ምንም እንኳን ምክንያቱ አሁንም በሳይንስ ሊቃውንት ባይረዳም ፣ ስኳር የሌለውን ሙጫ ማኘክ ከስኳር ከያዘው ሙጫ የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል።
- ይህንን ዘዴ ከመለማመድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
ደረጃ 5. በየቀኑ አንድ ኩባያ ቡና ይጠጡ።
ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት አንድ ኩባያ ቡና የሚጠጡ ሕመምተኞች ቡና ከማይጠጡ ታካሚዎች በ 15 ሰዓታት በፍጥነት ጋዝ ሊያልፍ ይችላል። ደህንነቱን ለማረጋገጥ ይህንን ዘዴ ከሐኪምዎ ጋር ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ምርምር እንደሚያሳየው ቡና የአንጀት ሥራን ወደነበረበት ለመመለስ ከሻይ የበለጠ ውጤታማነት አለው።
ደረጃ 6. ካቴተርን በፊንጢጣ ውስጥ ለማስገባት የዶክተሩን መመሪያ ይከተሉ።
ጋዝ ለማለፍ ችግር ከገጠምዎ ሐኪምዎ ህመምን ለማስታገስ እና በሆድዎ ውስጥ ከመጠን በላይ የጋዝ ምርትን ለማስወገድ ካቴተር (ትንሽ ፣ ተጣጣፊ ቱቦ) ወደ ፊንጢጣዎ ውስጥ ሊገባ ይችላል።
ይህ አሰራር ምቾት ብቻ ያስከትላል ግን ህመም የለውም።
ደረጃ 7. አንድ ነገር የመብላት እድልን በተመለከተ ዶክተሩን ይጠይቁ።
በአጠቃላይ ፣ ዶክተሮች ከሆዳቸው ውስጥ ጋዝ እስኪያልፉ ድረስ ታካሚዎቻቸውን እንዲጾሙ ይጠይቃሉ። በሌላ አገላለጽ ፣ እስኪያጠፉ ድረስ ምንም መብላት የለብዎትም። ግን በእርግጥ ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ በ 24-48 ሰዓታት ውስጥ ፈሳሾችን ወይም መክሰስ መብላት የአንጀትዎን ተግባር መደበኛ ያደርገዋል። በዚያ ጊዜ ጋዝ ካላስተላለፉ ፣ አንድ ነገር ቀደም ብለው የመብላት እድልን በተመለከተ ሐኪምዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሐኪምዎ ጾምን እንዲቀጥሉ ይጠይቅዎታል።
ደረጃ 8. በሚራቁበት ወይም በሚጸዱበት ጊዜ አይጨነቁ።
እንደ እውነቱ ከሆነ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን መደበኛ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ስለዚህ ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ እራስዎን ለማራገፍ ወይም ለመፀዳዳት አያስገድዱ! ፍላጎቱ ከተነሳ ፣ ፍሰቱን በተፈጥሮ ብቻ ይከተሉ።
- ምንም እንኳን ቀዶ ጥገና በተደረገበት ቦታ ላይ በጣም ጥገኛ ቢሆንም ፣ ውጥረት ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ወይም ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
- አጋጣሚዎች ፣ ዶክተርዎ ሰገራን ለማለፍ እንዲረዳዎ የሰገራ ማለስለሻ ወይም መለስተኛ ማደንዘዣን ይመክራል። እንደዚያ ከሆነ በሐኪሙ እንደተመከረው መድኃኒቱን እና ሌሎች መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የአንጀት ተግባርን ለማሻሻል መድሃኒት መውሰድ
ደረጃ 1. የ NSAIDs አጠቃቀምን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
እንደ አስፕሪን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ NSAID ን መውሰድ ያስፈልግዎት እንደሆነ አይፈልጉ ሐኪምዎን ይጠይቁ። አስፈላጊ ከሆነ ፣ የሚመከረው መጠንንም ይጠይቁ። NSAIDs የአንጀት ሥራን የመገደብ አቅም ያለውን እብጠት ማስታገስ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ መድሃኒቶች የሆድ ድርቀትን የማስነሳት አቅም ያላቸው የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን አጠቃቀም ለመቀነስ እና ጋዝን ለማለፍ የበለጠ አስቸጋሪ ለማድረግ ያበረታቱዎታል።
ዶክተሮችም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ስለሚያዝዙ ፣ ባልፈለጉ የመድኃኒት መስተጋብሮች ምክንያት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል ከሐኪምዎ ጋር የ NSAIDs አጠቃቀምን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. አልቪሞፓን መውሰድ ስለሚቻልበት ሁኔታ የዶክተርዎን አስተያየት ይጠይቁ።
አልቪሞፓን ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመምን ለማስታገስ ኦፒዮይድ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመውሰድ ሊከሰት የሚችለውን የሆድ ህመም ፣ የሆድ እብጠት ፣ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት የሚቀንስ መድሃኒት ነው። ጋዝ ለማለፍ ከተቸገሩ ሐኪምዎ በየቀኑ ለ 7 ቀናት የሚወስዱትን ወይም ከሆስፒታሉ እስኪወጡ ድረስ 2 የቃል ጽላቶችን ያዝዙ ይሆናል።
አልቪሞፓን ከመውሰዳችሁ በፊት ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ እና በቤተሰብዎ ውስጥ የኩላሊት ወይም የልብ ህመም ታሪክ እንዳለዎት ወይም እንደሌለ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ዕድሎች ዶክተርዎ የመድኃኒትዎን መጠን ያስተካክላል እንዲሁም እርስዎ የካልሲየም ሰርጥ ማገጃዎችን ፣ አንቲባዮቲኮችን ወይም ፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶችን ወይም የልብ ምትዎን መደበኛ ለማድረግ የሚወስዱ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይነግርዎታል።
ደረጃ 3. በሐኪምዎ ከተፈቀዱ ማስታገሻዎችን ወይም ሰገራ ማለስለሻዎችን ይውሰዱ።
ምንም እንኳን በእውነቱ በቀዶ ጥገናው ዓይነት ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም ፣ ዶክተርዎ ሰገራን ለማለስለስና የአንጀት እንቅስቃሴን ለማመቻቸት የሚሰሩ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይመክራል። በሐኪምዎ መሠረት እነዚህን እና ሌሎች መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
ያለ ሐኪምዎ ማደንዘዣ መድሃኒት አይውሰዱ
ዘዴ 3 ከ 3: ህመምን እና የሆድ እብጠት መቀነስ
ደረጃ 1. ለ 20 ደቂቃዎች ሆዱን በሞቀ ፓድ ይጭመቁ።
ይህንን ሂደት በቀን 3-4 ጊዜ ወይም እብጠት በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ ያድርጉ። በጣም ሞቃት አለመሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ መከለያውን ከእጅዎ ጀርባ ላይ ያድርጉት። ያስታውሱ ፣ ሞቃታማው ፓድ አሁንም በጣም ስሜታዊ እና ለቃጠሎ ተጋላጭ ከሆኑት ከቀዶ ጥገና ስፌቶች ጋር በቀጥታ አለመገናኘቱን ያረጋግጡ።
- ሞቃታማ ንጣፎች ህመምን ለማስታገስ እና የአንጀት እንቅስቃሴዎን መደበኛ ለማድረግ ውጤታማ ናቸው።
- ወደ ፋርማሲው ይሂዱ እና በማይክሮዌቭ ውስጥ ሊሞቅ የሚችል ሞቅ ያለ ፓድ ይግዙ። በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ ምንም እንኳን በአጠቃላይ ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ ንጣፎችን ለማሞቅ የሚወስደው ጊዜ 30 ሰከንዶች ነው። በተጨማሪም ፣ እንዲሁም ለ 30 ሰከንዶች በማይክሮዌቭ ውስጥ የሚሞቅ ንፁህ ጨርቅ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሾርባዎችን ፣ ዳቦዎችን ፣ ብስኩቶችን እና ሌሎች ምግቦችን ያልቀመሱ እና በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል የሆኑ ምግቦችን ፍጆታ ይጨምሩ።
ቢያንስ በሆድዎ ውስጥ ያለው ጋዝ እስኪቀንስ ድረስ ይህንን አመጋገብ ይጠብቁ። ምንም እንኳን በእውነቱ ማንኛውም ፕሮቲን የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ቢችልም ፣ እንደ ወፍ እና ነጭ የስጋ ዓሳ ያሉ ዝቅተኛ ስብ ፕሮቲን ብቻ መመገብዎን ማረጋገጥ አለብዎት። በተጨማሪም ፣ ሁል ጊዜ በሐኪሙ የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ።
ደረጃ 3. በሆድ ውስጥ የጋዝ ምርትን ሊጨምሩ የሚችሉ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ።
ሊወገዱ የሚገባቸው አንዳንድ ምግቦች ምሳሌዎች የተቀነባበሩ ጥራጥሬዎች (እንደ ምስር እና ባቄላ) ፣ ብሮኮሊ ፣ በቆሎ እና ድንች ናቸው። በተጨማሪም ፣ ካርቦንዳይድ መጠጦች እንዲሁ መወገድ አለባቸው ምክንያቱም ሆዱን የበለጠ የሆድ እብጠት እንዲሰማቸው ሊያደርጉ ይችላሉ። ሆድዎ ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ሌሎች የምግብ አይነቶች ካሉ (እንደ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ወይም የወተት ተዋጽኦዎች) ካሉ ፣ እነሱን መጠቀሙን ያቁሙ።
ደረጃ 4. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ።
በየቀኑ 8-10 ብርጭቆ ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ወይም ሌሎች ካፌይን ያልያዙ እና አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦችን መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ሰውነትን ማጠጣት ቆሻሻን ለማለስለስና ከቀዶ ጥገና በኋላ ጋዝ ለማለፍ ቀላል ያደርግልዎታል። በተጨማሪም ፣ የቀዶ ጥገና ጠባሳዎ በእሱ ምክንያት በፍጥነት ይድናል።
ደረጃ 5. ከሆድ ውስጥ ጋዝ ለማስወገድ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ሲሜቲሲንን የያዙ መድኃኒቶች በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ የጋዝ ምርትን ለማሸነፍ ውጤታማ ናቸው ፣ በተለይም የማኅጸን ህዋስ (የማህፀን ቀዶ ጥገና ማስወገጃ) ወይም ቄሳራዊ ክፍል። ማንኛውንም መድሃኒት ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ እና/ወይም በመድኃኒት ማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
