ራስ ወዳድ ነህ ብሎ ከአንድ ሰው በላይ ከሰሰህ? እርስዎ የዓለም ማዕከል ነዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሁል ጊዜ በሚፈልጉት ላይ ያዙሩ እና ሌሎችን ማጋራት ወይም መርዳት አይወዱ ፣ ከዚያ ምናልባት አዎ ፣ ትንሽ የራስ ወዳድነት ችግር አለብዎት። የራስ ወዳድነት ስሜትን መቀነስ በአንድ ጀንበር ሊከናወን ባይችልም ከፍላጎት በላይ በመስጠት የሚታወቅ ሰው ለመሆን ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1-ራስን ማወቅን ማሳደግ
ደረጃ 1. ቡድኑን ይቀላቀሉ።
ማንኛውም ቡድን ይችላል። በቤትዎ ፣ በኮሌጅዎ ወይም በቢሮዎ ውስጥ የስፖርት ሊግ ወይም ማንኛውንም ድርጅት ይቀላቀሉ። የቡድን አባል መሆን ከሌሎች ጋር አብሮ መሥራት አስፈላጊ መሆኑን ዓይኖችዎን እንዲከፍት ይረዳል። እናም አንድ ሰው ስኬታማ ለመሆን እራሱን ሚዛናዊ ማድረግ መቻል አለበት። ራስ ወዳድነት የቡድን አባል ሊኖረው የሚገባ ነገር ነው። ስለዚህ አንድ ቡድን ይቀላቀሉ። ይህ ልግስና እና ፍትሕን ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ነው። በቡድን ውስጥ ጥሩ የቡድን ሥራ በተለያዩ ሥራዎች ውስጥ የግድ የግድ ክህሎት ነው።
የቡድን አባል መሆን የህዝቡን ፍላጎት ከግል ፍላጎቶችዎ በላይ እንዲያስቀምጡ ያስገድደዎታል። ያለበለዚያ ራስ ወዳድ በመሆን ይተቹሃል። እና ይህ ለጠቅላላው ቡድን መጥፎ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ርህራሄን ይለማመዱ።
ርህራሄ ማለት የሌሎችን ስሜት መረዳት ወይም ማጋራት ፣ ወይም እራስዎን በእነሱ ጫማ ውስጥ ማስገባት ማለት ነው። ርህራሄ ሊሠለጥንና ሊጠናከር የሚችል ፣ ራስ ወዳድነትን ለመቀነስ የሚረዳ ችሎታ ነው። የሌላውን ሰው አመለካከት ለመረዳት ይማሩ እና የግል ፍላጎቶችን እና ፍላጎቶችን ያስወግዱ። ይህን በማድረግዎ የበለጠ ለጋስ እና ለሌሎች ግንዛቤ ይሆናሉ። ርህራሄን ለመለማመድ አንዳንድ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስለ ሌሎች ሰዎች ይጠይቁ። እርስዎ የማይወዱትን ነገር ሲያደርግ ግምቶችን ከማድረግ ወይም አንድን ሰው ከማባረር ይልቅ በእሱ ላይ ምን ችግር እንዳለበት ይጠይቁት። በዚህ ሰው ላይ ይወቁ እና ይጨነቁ እና በእውነቱ ምን እየተከናወነ እንዳለ የእሱን አመለካከት መረዳት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
- ለአንድ ሰው ባህሪ ምላሽ ለመስጠት አዛኝ ምክንያቶችን ያስቡ። ከአንዲት አሮጊት ሴት በስተጀርባ ከተሰለፉ እና ነገሮችን ለማከናወን ረጅም ጊዜ ከወሰደች ፣ አትፍረዱ እና አትበሳጩ። ምናልባት ሴትየዋ ቀኑን አብዛኛውን ለብቻዋ ያሳለፈች ሲሆን ፣ ሌሎች ሰዎችን ስላልታየች ከፖሊስ መኮንኖች ጋር ረዘም ያለ ጊዜ ታወራ ነበር። ከባህሪው በስተጀርባ ያለው ትክክለኛ ምክንያት ምንም ይሁን ምን ፣ ዋናው ነገር ለሌላው ሰው ርህራሄ እንዲያዳብሩ ሊረዳዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ፍላጎቶችዎን ከሌሎች ፍላጎቶች ጋር ማመጣጠን።
የግል ፍላጎቶችዎን አስቀድመው የማድረግ አዝማሚያ ካደረጉ እና በፈለጉት ጊዜ ሁል ጊዜ የሚፈልጉትን እንዲያገኙ የሚገፋፉ ከሆነ ታዲያ እራስዎን መግፋትዎን ማቆም እና በግንኙነትዎ ውስጥ ሚዛናዊነትን ለማግኘት መሞከር ጊዜው አሁን ነው። ልጆችዎ ፣ ጓደኞችዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ስለሚፈልጉት ነገር ማሰብ ይጀምሩ። ምንም እንኳን ከእርስዎ ፍላጎት ጋር የሚቃረን ቢሆንም። ተቃራኒውን ሁኔታ ሲያጋጥሙዎት ፣ ‹እርስዎ› እርካታ ከሚያስገኝ ይልቅ ሌላውን ሰው የሚያስደስተውን ያስቡ። መካከለኛ ቦታ ይፈልጉ ፣ ወይም ፍላጎቶችዎን ወደ ጎን ለመተው ይሞክሩ።
- የእያንዳንዱ ሰው ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች እኩል አስፈላጊ መሆናቸውን ያስታውሱ።
- ጓደኛዎ የሚወዱት የእግር ኳስ ቡድን በአሳታሚው ውስጥ ሲጫወት ለማየት በጣም ቢፈልግ ፣ ግን በቲያትር ቤቶች ውስጥ ፊልም ማየት ከፈለጉ ፣ በዚህ ጊዜ እሱ የሚፈልገውን እንዲያገኝ ይፍቀዱለት።
ደረጃ 4. ሌሎች ለሚያደርጉት መልካም ነገር አድናቆት ያሳዩ።
ከሌላ ሰው አንድ ነገር የሚጠቀሙ ወይም የሚጠብቁ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ሁል ጊዜ ጉዞዎችን ከሚሰጥዎት ጓደኛ ፣ ወይም ሥራ እንዲያገኙ ለማገዝ የግል አውታረ መረባቸውን የሚጠቀም ሰው ፣ “አመሰግናለሁ” ለማለት ጊዜው አሁን ነው። አንድ ሰው ሲረዳዎት ወይም ሲረዳዎት ፣ ሰላምታ ፣ ደብዳቤ ወይም ትንሽ ስጦታ ቢሆን እንኳን ምስጋናዎን ያሳዩ። እርስዎን ለመርዳት የሚያደርጉትን ጥረት ምን ያህል እንደሚያደንቁ ያሳውቋቸው።
ለራስ ወዳዶች ወይም ለጓደኞች እንኳን መልካም ያድርጉ። በምላሹ ወይም በምስጋና ምንም ሳይጠብቁ እውነተኛ መልካም ሥራዎች መደረግ አለባቸው።
ደረጃ 5. መደራደርን ይማሩ።
የተሳተፉት ሁሉ የሚፈልጉትን አንዳንድ ነገሮች ማግኘት የሚችሉበትን የደስታ መካከለኛ ይፈልጉ። መቻቻል በጓደኝነት ፣ በፍቅር ወይም በንግድ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን የሚረዳዎ ችሎታ ነው።
- አንድን ችግር ለመፍታት ሲሞክሩ ፣ ማን በጣም እንደሚፈልግ ያስቡ። እርስዎ እና የወንድ ጓደኛዎ የሚመለከቱትን ፊልም እየመረጡ ከሆነ ፣ እና እሱ አንድን ፊልም ለማየት በጣም የሚፈልግ ከሆነ ፣ ሌላ ለማየት ጠንካራ ፍላጎት ባይኖረዎት ፣ እሱ ምርጫውን ያድርጉ።
- የሆነ ነገር ለመፈለግ በጣም አጥብቀው የማይፈልጉ እንደሆኑ ከተሰማዎት ለሌላው ሰው የሚረዳ ስምምነት ያድርጉ። እና በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ነገር በእውነት ሲፈልጉ ፣ ያ ያኔ ነው። የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን የመደርደር ጉዳይ ነው።
- ስምምነት ላይ ከመድረስዎ በፊት እያንዳንዱ ሰው ሀሳቡን ለመግለጽ ጊዜ መሰጠቱን ያረጋግጡ። በዚህ መንገድ ፣ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የበለጠ ሚዛናዊ አመለካከት ይኖርዎታል።
ደረጃ 6. አጋራ።
ጓደኛዎ የሚወዱትን ልብስ እንዲበደር ያድርጉ። ምሳ ማምጣት ከረሳ ጓደኛዎ ጋር ምሳ ያጋሩ። የምትወደው ሰው የቀኑን ነገሮች ስቴሪዮ እንዲጠቀም ፍቀድለት።
ከዚህ ቀደም በጣም የወደዱትን ንጥሎች የማጋራት ልማድ ያዳብሩ። እንደዚህ ያሉ ድርጊቶች ለሌሎች ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ ለማሳየት ይረዳሉ ፣ እና እርስዎ መስጠት ቀላል ያደርግልዎታል። ይህ ዘዴ እንዲሁ መጀመሪያ ራስ ወዳድ ከነበረ ሰው ወደ ራስ ወዳድ ያልሆነ ሰው የራስን አመለካከት ይለውጣል።
ደረጃ 7. በጎ ፈቃደኛ።
በትምህርት ቤት ፣ በሥራ ወይም በገለልተኛ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በማህበረሰብ መቼት ውስጥ በበጎ ፈቃደኝነት ለመሳተፍ ጊዜ ይውሰዱ። በትምህርት ቤቱ ቤተመጽሐፍት ውስጥ መሥራት ፣ በአቅራቢያ ያለ መናፈሻ ማጽዳት ወይም አዋቂዎችን እና ልጆችን ማንበብን ለማስተማር ጊዜ መስጠት ይችላሉ። በጎ ፈቃደኝነት ለሌሎች የሚያስፈልጉትን በማየት እና ለውጥ ለማምጣት መንገዶችን በማየት በዓለም ላይ ያለዎትን አመለካከት ያሰፋዋል። በጎ ፈቃደኝነትም እርስዎ ያለዎትን ሁሉ እንዲያደንቁ ያደርግዎታል ፣ በተለይም እርስዎ ያለዎትን ሁሉ ለማግኘት ሁሉም ዕድለኛ እንዳልሆኑ ሲመለከቱ።
ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በጎ ፈቃደኛ ይሁኑ ፣ እና ምን ያህል ራስ ወዳድ እንደሆኑ ይመልከቱ።
የ 3 ክፍል 2 - የተሻለ ጓደኛ መሆን
ደረጃ 1. የተሻለ አድማጭ ይሁኑ።
ራስ ወዳድነትን ለማቆም ከፈለጉ ሌሎች ሰዎችን ለማዳመጥ መማር አለብዎት። ይህ ማለት እርስዎ ለመናገር ተራዎ እስኪደርስ ድረስ መስማት እና “አዎ” ማለት ብቻ ሳይሆን ማዳመጥ አለብዎት ማለት ነው። ማዳመጥ ማለት ጓደኛዬ ፣ አጋር ወይም የሥራ ባልደረባ ቢሆን ሌላው ሰው የሚናገረውን መሳም እና ማስታወስ እና ችግራቸውን መረዳት ማለት ነው። እንዲሁም ሌላውን ሰው ሃሳቡን እንዲገልጽ ዕድል ለመስጠት ክፍት የሆኑ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ።
- አትቁረጥ።
- ጓደኛዎ ከተናገረ በኋላ በእውነቱ እርስዎ እንደሚያስቡ ለማሳየት በውይይቱ ውስጥ ነጥቦችን በመጠቆም በጥበብ ይመልሱ።
- ጓደኛዎ ችግር ካጋጠመዎት ፣ በተለይ ችግርዎ “በጣም የከፋ ነው” ብለው ከጠየቁ ወዲያውኑ ከራስዎ ጋር አያወዳድሩ። እያንዳንዱን ጉዳይ በተናጠል ይመልከቱ እና ተገቢ ምክር ይስጡ ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር መታሰር የለበትም። እንደዚህ ዓይነት ነገር ማለት ይችላሉ ፣ “እኔ ተመሳሳይ ተሞክሮ አጋጥሞኛል። ይህንን ዘዴ ተጠቀምኩ እና ሰርቷል። ይህ ዘዴ ለእርስዎ ችግርም ይሠራል ብለው ያስባሉ?”
ደረጃ 2. ጓደኞችዎ አብረው የሚያደርጓቸውን እንቅስቃሴዎች እንዲመርጡ ያድርጉ።
ይህ ተራ እና ቀላል የእጅ ምልክት በወዳጅነት ግንኙነት ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ጥሩ ጓደኛ የመሆን ቁልፍ ገጽታዎች አንዱ ደጋፊ መሆን ነው ፣ ይህም የጓደኛዎን እንቅስቃሴዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ መደገፍን ያጠቃልላል። በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ እና ጓደኛዎ በሚሰበሰቡበት ጊዜ እሱ / እሷ ፊልሙን ፣ የእራት ቦታውን ፣ ካፌውን ወይም አብረው የሚሰሩትን እንቅስቃሴ እንዲመርጥ ይፍቀዱለት።
- አንዴ ይህን ማድረግ ከለመዱ በኋላ የሚያስቡትን ሰዎች ደስተኛ በማድረግ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
- ተራ በተራ መውሰድም ይችላል። እሱ በዚህ ሳምንት ምን እንደሚያደርጉ መምረጥ ይችላል እና ለሚቀጥለው ሳምንት እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለጓደኞችዎ በቤት ውስጥ የተሰሩ ምግቦችን ያዘጋጁ።
ወደ ሱፐርማርኬት ይሂዱ ፣ ጓደኛ የሚወደውን ግሮሰሪ ይግዙ እና ቢያንስ አንድ ሰዓት ጥሩ ምግብ በማብሰል እና ጠረጴዛውን በማዘጋጀት ያሳልፉ። ለጓደኞች ምግብ ማዘጋጀት ጊዜን ፣ ገንዘብን እና ጥረትን ይጠይቃል። እና ለሌላ ሰው አንድ ነገር ማድረግ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆነ ያያሉ። በተለይም ጓደኛዎ ደክሞት ፣ ገንዘብ ቢስ ወይም ማጽናኛ ከፈለገ ይህ በጣም ጥሩ ተግባር ነው።
- ጓደኞችዎ ከመጠጥ በስተቀር ምንም እንዲያመጡ አያድርጉ። በዚያ ምሽት ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብዎት።
- ለሌሎች ሰዎች ምግብ ማብሰል በእውነት እንደወደዱ ካዩ ፣ ኩኪዎችን መጋገር ወይም አትክልቶችን ማብሰል ይሞክሩ እና ከዚያ ምሽት ላይ ወደ ጓደኛዎ ቤት ይልኩዋቸው።
ደረጃ 4. ጥሩ ምክር ይስጡ።
ለጓደኛ ጥሩ ፣ እውነተኛ ፣ ትርጉም ያለው ምክር ለመስጠት ጊዜን መስጠት የበለጠ ለጋስ እና ራስ ወዳድነት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ሁሉም ስጦታዎች በእቃዎች መልክ መሆን የለባቸውም። አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ችግሩን ለመፍታት መርዳት ነው። እሱ ሊሰማው የሚፈልገውን ነገር ብቻ አይናገሩ ፣ ግን ጊዜ ወስደው ሊገነዘቡት እና በእውነቱ ሕይወቱን ሊለውጥ የሚችል ጠቃሚ ምክር ይስጡት።
ለጓደኛ ጥሩ ምክር መስጠቱ እርስዎ ከሚያስፈልጉት ይልቅ በእውነቱ ምን እንደሚያስፈልጋቸው የበለጠ እንዲያውቁ ያደርግዎታል።
ደረጃ 5. ሁል ጊዜ ስለራስዎ አይናገሩ።
ይህ ከመናገር የበለጠ ቀላል ነው። ምንም እንኳን ራስ ወዳድ መሆን እና ተሳታፊ መሆን አንድ ነገር ባይሆንም እጅ ለእጅ ተያይዘዋል። ስለዚህ ከጓደኞች ጋር ሲሆኑ ስለራስዎ ማውራት እስከ አንድ ሦስተኛ ጊዜ ይገድቡ። ስለ እሱ ወይም ስለ ሌሎች የሚያውቃቸው ወይም ስለ ሌሎች ርዕሶች ለመናገር ቀሪውን ይጠቀሙ።
አንድ ጓደኛ ችግር ውስጥ ከገባ እና እርስዎም ተመሳሳይ የሆነ ነገር ካጋጠሙዎት ፣ ያንን የማድረግ ዓላማ እርስዎ / ሷ ለእሱ ርህራሄ እንዳላችሁ ለማሳየት እስከሆነ ድረስ ልምዱን በአጭሩ ማካፈል ምንም ችግር የለውም። ከዚያ በኋላ ፣ ታሪኩን ለመቀጠል ወዲያውኑ ትኩረትዎን ወደ እሱ ይመልሱ።
ደረጃ 6. ጓደኞችን እንዴት ይጠይቁ።
እርስዎ ካልለመዱት ይለምዱት። በሚቀጥለው ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር ሲሆኑ እንዴት እንደሚሠሩ ፣ ምን እንደሚሰማቸው ፣ ቀናቸውን ወይም ለሳምንቱ ዕቅዶቻቸውን ይጠይቋቸው። እርስዎ በጣም እንደተለወጡ አይቀየሩ እና ከዚያ በአንድ ጊዜ በብዙ ጥያቄዎች ያጥቧቸዋል። ይልቁንስ እንዴት እንደሆኑ እና እንዴት እንደሆኑ በመጠየቅ ትንሽ ንግግር ያድርጉ።
- ለሌሎች ፍላጎት ማሳየቱ ራስ ወዳድነትን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው።
- ሐሰተኛ አትመስሉ። ጓደኞችዎ እነሱ ስለሆኑ እና እርስዎ ስለሚያስቡዎት እንዴት እንደሆኑ ጓደኞችን ይጠይቁ።
ደረጃ 7. ጓደኛን ከራስ ወዳድነት ነፃ ያድርጉ።
በኋላ የምትፈልገውን ነገር በምላሹ እንድትጠብቅ እርዳት። በደግነት አድርጉት። እርሷ በትጋት እያጠናች ለጓደኛዋ ቡና ከማግኘት ጀምሮ የኬሚካል እኩልታዎችን እስክታብራራላት ድረስ ሶስት ሰዓት ምሽት ድረስ እርዳታው ትልቅ ወይም ትንሽ ሊሆን ይችላል። እሱ በእርግጥ አንድ ነገር እንደሚፈልግ ካዩ ነገር ግን ለመጠየቅ ከፈሩ ፣ እሱ ከመጠየቁ በፊት እርስዎ የሚያቀርቡት እርስዎ መሆን አለብዎት።
እና አንዳንድ ጊዜ ፣ ጓደኛዎ ምንም ነገር በማይፈልጉበት ጊዜ እንኳን መርዳት ይችላሉ። ጥሩ ጊዜ በማሳለፍዎ ወይም እሱን የሚያስታውስዎትን ነገር ስላዩ ብቻ ያድርጉት።
ክፍል 3 ከ 3 - አመስጋኝነትን ማሳየት
ደረጃ 1. በወር አንድ ጊዜ የምስጋና ዝርዝር ያዘጋጁ።
የሚያመሰግኗቸውን ነገሮች ሁሉ ለመጻፍ በወር አንድ ቀን ፣ አሥራ አምስት ደቂቃዎችን ይውሰዱ። ቢያንስ አሥር ነገሮችን እስኪጽፉ ድረስ አያቁሙ። ዝርዝሩን ያስቀምጡ እና በየወሩ ይጨምሩበት። ሕይወትዎ የተሟላ መሆኑን እራስዎን ለማስታወስ ይህንን ዝርዝር ይጠቀሙ እና በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ሰዎች ምን ያህል አመስጋኝ እንደሆኑ ያስቡ። ከዚያ ያንን ንገራቸው።
ደረጃ 2. ትንሽ ስጦታ ይስጡ።
በእርግጥ በልደት ቀን ለጓደኞች ፣ ለቤተሰብ ወይም ለትዳር ጓደኛ ስጦታ መስጠቱ ጣፋጭ ምልክት ነው። ግን እሱ እሱን በማወቁ አመስጋኝ ስለሆነ ስጦታ ከሰጡት የበለጠ ጣፋጭ እና ድንገተኛ ነው። ይህን ማድረጋችሁ ሁለታችሁንም ደስተኛ ያደርጋችኋል።
ስጦታዎች አዲስ ወይም ውድ መሆን አያስፈልጋቸውም። የመታሰቢያ ሐውልት ፣ ያገለገለ መጽሐፍ ወይም ጌጣጌጥ ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር አመስጋኝ መሆንዎን ማሳየት ነው። የስጦታው ቁሳዊ ዋጋ በእውነቱ ምንም አይደለም።
ደረጃ 3. በእውነት የሚያስቡትን ነገር ይስጡ።
አመስጋኝነትን ለማሳየት ይህ ሌላ ታላቅ መንገድ ነው። በእውነት የማይወዱትን አሮጌ ቲ-ሸሚዝ መስጠት ጥሩ ነው ፣ ግን የሚወዱትን ሹራብ ለወንድም ወይም ለጓደኛ መስጠት እንኳን የተሻለ ነው። በእውነት የሚወዱት ነገር ቢኖር ግን ብዙ ጊዜ የማይጠቀሙ ከሆነ ፣ ለእርስዎ ትልቅ ትርጉም ቢኖረውም በጥሩ ሁኔታ ለሚጠቀምበት ሰው ይስጡት። እንደዚህ ያሉ ድርጊቶች ተላላፊ ሊሆኑ ይችላሉ። በሰፊው ሊያሰራጩት የሚችለውን ደግነት አስቡት።
የሚያስቡዎትን ነገሮች የመተው ልማድ ውስጥ መግባት ራስ ወዳድነትን እና የነገሮችን ቁርኝት ይቀንሳል።
ደረጃ 4. ተፈጥሮን ያክብሩ።
ለእግር ጉዞ ይሂዱ ወይም በፓርኩ ውስጥ ይሮጡ። በባህር ዳርቻው ላይ ይራመዱ። ተፈጥሮን ይደሰቱ ፣ እራስዎን በውበቱ ውስጥ ያስገቡ እና በአሁኑ ጊዜ ባሉት ስጦታዎች ላይ ያተኩሩ። የተፈጥሮን ውበት ማድነቅ ላላችሁት ሁሉ የበለጠ አመስጋኝ እንድትሆኑ እና ለሌሎች የበለጠ ለጋስ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል።
ተፈጥሮን መደሰት ደግሞ ግልጽ በሆነ እይታ ለማየት ይረዳዎታል። በሀይለኛ waterቴ ስር በሚሆኑበት ጊዜ ፣ እርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ በጠባብ የግል እይታ ማየት የበለጠ ከባድ ይሆናል።
ደረጃ 5. የምስጋና ካርድ ይጻፉ።
አንድ ሰው ለእርስዎ ትልቅ ትርጉም ያለው ነገር ባደረገ ቁጥር የምስጋና ካርድ ለመስራት ጊዜ ይውሰዱ። እሱ ለእርስዎ ምን ያህል ትርጉም እንዳለው በግልፅ መግለፅዎን አይርሱ። ካርዶችን ለአስተማሪዎች ፣ ለሥራ ባልደረቦች ወይም ለፕሮፌሰሮች ብቻ አይላኩ። ጥረታቸውን እንደሚያደንቁ እና ለእነሱ አመስጋኝ መሆናቸውን ለማሳየት ለቅርብ ጓደኞችዎ ካርዶችን የመፃፍ ልማድ ይኑርዎት።
የአሥር የምስጋና ካርዶች ካርቶን ይግዙ። ሁሉንም በአንድ ዓመት ውስጥ ለመጠቀም ግብ ያዘጋጁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ዕድለኛ ያልሆኑ ሰዎችን ለመርዳት መንገድ ስላሎት ይደሰቱ። ያስታውሷቸው እና ላላችሁት አመስጋኝ ሁኑ።
- እንደገና መበላት ሲችሉ እና ሲራቡ ምን እንደሚመስል አስቡት። ቢያንስ ለሶስት ቀናት ከውሃ በስተቀር ያለ ምግብ ወይም መጠጥ ለመኖር ይሞክሩ። ከዚያም ለተቸገሩ ሰዎች ምግብ ይለግሱ። በጣም ውድ ልብስዎን ይመልከቱ። ለተራቡ እና ተስፋ የቆረጡ ሰዎች ከምግብ ወይም ከተስፋ የበለጠ ዋጋ አለው?
