ከዩናይትድ ስቴትስ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማእከላት (ሲዲሲ) በተገኘው መረጃ መሠረት በየዓመቱ በግምት 735,000 አሜሪካውያን የልብ ድካም ያጋጥማቸዋል ፣ እና 525,000 የሚሆኑት ለመጀመሪያ ጊዜ እያጋጠሙት ነው። በወንዶችም ሆነ በሴቶች ላይ ለሞት የሚዳርግ ዋና ምክንያት የልብ በሽታ ነው ፣ ነገር ግን የልብ ድካም ምልክቶችን እና ምልክቶችን ቀደም ብሎ ማወቁ ሞትን እና የሚያስከትለውን የአካል ጉዳትን ይከላከላል። 47% የሚሆኑት ድንገተኛ የልብ ምቶች ከሆስፒታሉ ውጭ ይከሰታሉ። ይህ የሚያመለክተው ብዙ ሰዎች በአካሎቻቸው የተላለፉትን የአደጋ ምልክቶች መጀመሪያ ችላ ማለታቸውን ነው። የልብ ድካም ምልክቶችን መለየት መቻል ፣ እና ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ቁጥር መደወል የበለጠ ከባድ የልብ ችግሮችን መከላከል እና ሕይወትዎን ማዳን ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የልብ ድካም ዓይነተኛ ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. ለደረት ህመም ወይም ርህራሄ ይመልከቱ።
በሲዲሲው በተደረገው የዳሰሳ ጥናት መሠረት 92% የሚሆኑ ሰዎች የደረት ህመም የልብ ድካም ምልክት መሆኑን ያውቃሉ ፣ ግን 27% የሚሆኑት ሰዎች ሁሉንም ምልክቶች ተረድተው የድንገተኛ ክፍል ቁጥሩን መቼ እንደሚደውሉ ያውቃሉ። የደረት ህመም የተለመደ እና የታወቀ ምልክት ቢሆንም ፣ መጀመሪያ በደረትዎ ውስጥ የ epigastric ህመም ወይም የሚቃጠል ስሜት እያጋጠመዎት ነው ብለው ያስቡ ይሆናል።
- ከልብ ድካም የተነሳ የደረት ህመም አንድ ሰው በደረትዎ ላይ አጥብቆ እንደሚጫን ወይም ከባድ ነገር በላዩ ላይ እንዳለ ይሰማዋል። በፀረ -ተውሳኮች አጠቃቀም ይህ ህመም እንዲሁ ሊሸነፍ አይችልም።
- ሆኖም ጆርናል ኦቭ አሜሪካን ሜዲካል አሶሲዬሽን ባደረገው ጥናት ሳይንቲስቶች 31% ወንዶች እና 42% ሴቶች በተለምዶ በልብ ድካም ምክንያት የደረት ህመም አጋጥሟቸው አያውቁም። የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች የልብ ድካም ምልክቶች የተለመዱ ምልክቶችን የማሳየት እድላቸው ዝቅተኛ ነው።
ደረጃ 2. የላይኛውን የሰውነት ክፍል ህመም ይመልከቱ።
ከልብ ድካም የሚመጣ ህመም ወደ ላይኛው ትከሻ ፣ ክንዶች ፣ ጀርባ ፣ አንገት ፣ ጥርሶች ወይም መንጋጋ ሊደርስ ይችላል። በእርግጥ ፣ ምንም የደረት ህመም በጭራሽ ላይሰማዎት ይችላል። የጥርስ ሕመም ወይም ሥር የሰደደ የላይኛው የጀርባ ህመም የልብ ድካም የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. መጀመሪያ ላይ መለስተኛ ምልክቶችን ይመልከቱ።
አብዛኛው የልብ ድካም ከዚህ በታች በተገለፀው መለስተኛ ምልክቶች ይጀምራል። ሆኖም ፣ እሱን ለመያዝ አይሞክሩ። እነዚህ ምልክቶች በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ካልቀነሱ ወዲያውኑ የድንገተኛ ክፍል ቁጥሩን ይደውሉ።
ደረጃ 4. ሕመሙ በ angina ምክንያት አለመሆኑን ይገምግሙ ፣ የልብ ድካም ያጋጠመው ሕመምተኛው የበሽታው ታሪክ ካለው።
መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ angina በፍጥነት ማቀዝቀዝ ይችላል? አንዳንድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሲደክሙ angina ወይም የደረት ህመም ይሰማቸዋል። ይህ የሚከሰተው የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴዎቹን ለመደገፍ በቂ ኦክስጅንን ሲያገኝ ነው። Angina ያለባቸው ሰዎች የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ከፍተው ህመምን የሚያስታግሱ መድኃኒቶች ሊኖራቸው ይችላል። ካረፉ ወይም መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ angina በፍጥነት ካልቀነሰ ፣ ይህ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. ለሆድ ህመም ፣ ለማቅለሽለሽ ወይም ለማቅለሽለሽ ይመልከቱ።
ከልብ ድካም የተነሳ ህመም በሆድ ውስጥ ሊሰማ ይችላል። ፀረ -አሲዶችን ከወሰዱ በኋላ የማይጠፋ በደረትዎ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም የደረት ህመም ወይም የሆድ ጉንፋን ምልክቶች ሳይኖርዎት የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 6. የልብ ድካም እንዳለብዎ ከጠረጠሩ የድንገተኛ አደጋ ቁጥሩን ይደውሉ።
መጀመሪያ ሌላ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ አይሞክሩ። የሕክምና ዕርዳታ ከመፈለግ አይዘገዩ። ከባድ የልብ ጡንቻ ጉዳት ሳይደርስበት በጣም ጥሩ የመዳን እድል የልብ ድካም ምልክቶች ከታዩ በ 1 ሰዓት ውስጥ የሕክምና ክትትል በማድረግ ነው።
አስፕሪን ሕክምናን በራስዎ አይጀምሩ። የሕክምና ሠራተኞች ፣ ነርሶች እና የድንገተኛ ክፍል ሐኪሞች አስፕሪን ለእርስዎ ትክክል መሆን አለመሆኑን ይወስናሉ።
ዘዴ 2 ከ 4: የልብ ድካም የሚያስከትሉ የተለመዱ ምልክቶችን መመልከት
ደረጃ 1. በሴት ህመምተኞች ላይ ያልተለመዱ ምልክቶችን ይመልከቱ።
ሴቶች ከወንዶች በበለጠ ብዙ ጊዜ ያልተለመዱ ምልክቶች ወይም ያልተለመዱ የልብ ህመም ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። ከእነርሱም አንዳንዶቹ -
- በድንገት የደካማነት ስሜት
- የሰውነት ህመም
- የማይታመም ስሜት ፣ ወይም ጉንፋን እንደመያዝ
- የእንቅልፍ መዛባት
ደረጃ 2. ያለ ምንም ምክንያት ለመተንፈስ ይጠንቀቁ።
የትንፋሽ እጥረት ከደረት ህመም በፊት ሊታይ የሚችል የልብ ድካም ምልክት ነው። በቂ ኦክስጅንን ወደ ሳንባዎ ውስጥ ማስገባት እንደማይችሉ ይሰማዎታል ፣ ወይም ሩጫውን እንደጨረሱ ይሰማዎታል።
ደረጃ 3. ለጭንቀት ፣ ላብ እና ሆዳምነት ተጠንቀቁ።
የልብ ድካም ምልክቶችም ያለምክንያት የጭንቀት ስሜቶችን ያካትታሉ። እንዲሁም የደረት ሕመም ወይም ሌሎች ምልክቶች ሳይኖርዎት የማዞር ስሜት ወይም ቀዝቃዛ ላብ ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 4. በጣም ለሚመታ ልብ ይመልከቱ።
ልብዎ እየደከመ ነው? ልብዎ ቢመታ ፣ ወይም በጣም በፍጥነት ቢመታ ፣ ወይም የልብ ምት መዛባት ፣ ወይም የልብ ምት ለውጥ ከተሰማዎት ፣ እነዚህ እንዲሁ የልብ ድካም ምልክቶች ያልተለመዱ ወይም ያልተለመዱ ምልክቶች ናቸው።
ዘዴ 3 ከ 4 - የልብ ድካም አደጋ ሁኔታዎችን መለካት
ደረጃ 1. ለልብ ድካም የተለያዩ አደጋ ምክንያቶች እንዳሉ ይረዱ።
በአኗኗር ለውጥ ሊለወጡ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ ፣ እና ሊለወጡ የማይችሉ ምክንያቶች አሉ። ምን ዓይነት እርምጃዎች የልብ ድካም አደጋን ሊቀንሱ ወይም ሊጨምሩ እንደሚችሉ ካወቁ የተሻለ ምርጫዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለልብ ድካም የማይቀለበሱ የአደጋ ምክንያቶችን ይረዱ።
ይህ ምክንያት የማይቀለበስ እና አጠቃላይ የልብ ድካም አደጋን በሚለኩበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። ሊለወጡ የማይችሉ የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ዕድሜ - ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች ፣ እና ከ 55 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች ለልብ ድካም ተጋላጭ ናቸው።
- የቤተሰብ ታሪክ - የቅርብ ዘመድ በልጅነቱ የልብ ድካም ከነበረ ፣ የእርስዎ አደጋም ከፍ ያለ ነው።
- የራስ -ሙን በሽታዎች ታሪክ -እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሉፐስ ያሉ የራስ -ሙድ በሽታዎች ታሪክ ካለዎት ከፍ ያለ የልብ ድካም ተጋላጭ ነዎት።
- ፕሬክላምፕሲያ - በእርግዝና ወቅት ያለ ሁኔታ።
ደረጃ 3. ሊለወጡ የሚችሉትን የልብ ድካም አደጋ ምክንያቶች ይረዱ።
እነዚህ የአደጋ ምክንያቶች በአኗኗር ለውጦች ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ አሉታዊ ባህሪዎችን በማቆም ወይም አዎንታዊ ልምዶችን በመጀመር። እነዚህ የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማጨስ - ማጨስ በልብ በሽታ በተያዙ ህመምተኞች ላይ ድንገተኛ የልብ ሞት ብቸኛው አደጋ ነው። ማጨስ እንዲሁ በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
- ከፍተኛ የደም ግፊት።
- ዝቅተኛ የአካል እንቅስቃሴ።
- የስኳር በሽታ
- ከመጠን በላይ ውፍረት።
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል።
- ውጥረት እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም።
ደረጃ 4. የልብ ድካም አደጋን ይቀንሱ።
አካላዊ እንቅስቃሴ በየቀኑ። ከምሳ እና ከእራት በኋላ በእርጋታ የ 15 ደቂቃ የእግር ጉዞ ለማድረግ ይሞክሩ። በጨው ፣ በቅባት ስብ እና በካርቦሃይድሬቶች ዝቅተኛ ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ ፣ ነገር ግን ባልተሟሉ ስብ እና ፕሮቲን የበለፀጉ ናቸው።
- ማጨስን አቁም።
- ለልብ ድካም ተጋላጭ ከሆኑ ወይም ከአንዱ እያገገሙ ከሆነ እንክብካቤን እና ሕክምናን በተመለከተ የዶክተሩን ምክር መከተል አለብዎት።
ዘዴ 4 ከ 4: ለልብ ድካም የሕክምና ሕክምናን መረዳት
ደረጃ 1. በአስቸኳይ ክፍል ውስጥ አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
የልብ ድካም ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ነው ፣ ግን ለፈጣን ሕክምናም ጥሩ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። እርስዎ ወይም ጓደኛዎ ለልብ ድካም ወደ ድንገተኛ ክፍል ከመጡ የሕክምና እርዳታ በፍጥነት ሊሰጥ ይችላል።
ደረጃ 2. EKG ያግኙ።
ኤሌክትሮካርዲዮግራም የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ለመለካት የሚደረግ ምርመራ ነው። ውጤቶቹ በልብ ጡንቻ ላይ የደረሰውን ጉዳት መጠን ያሳያል ወይም የልብ ድካም እንዳለብዎ ያረጋግጣሉ። የተጎዳው የልብ ጡንቻ በደረት ላይ በተጣበቁ በኤሌክትሮዶች አማካኝነት ኤሌክትሪክ አይሰራም ፣ እና ለሐኪም ለመገምገም በወረቀት ላይ ይመዘገባል።
ደረጃ 3. የደም ምርመራ ያድርጉ።
ከልብ ድካም በልብ ጡንቻ ላይ የሚደርስ ጉዳት ልዩ ኬሚካሎች በደም ውስጥ እንዲለቀቁ ያደርጋል። ትሮፖኖን በደም ውስጥ ለ 2 ሳምንታት የሚቆይ የኬሚካል ውህድ ነው። ይህ ውህደት ቀደም ሲል ያልታወቀ የልብ ድካም መኖሩን ለመመርመር እንደ መለኪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ደረጃ 4. ከልብ ካቴተር ጋር ምርመራ ለማድረግ ይዘጋጁ።
ሐኪምዎ የልብ ካቴቴራይዜሽን ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል። በዚህ የአሠራር ሂደት ውስጥ ካቴተር ወደ ልብ ውስጥ እንዲገባ የደም ቧንቧ ውስጥ ይገባል። የልብ ካቴተር ብዙውን ጊዜ በግርጭቱ ውስጥ ባለው የደም ቧንቧ ውስጥ ይገባል ፣ እና በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ተጋላጭነት ሂደት ተደርጎ ይወሰዳል። በልብ ካቴቴራላይዜሽን ወቅት ሐኪምዎ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል-
- ልብን በኤክስሬይ እና በንፅፅር ቀለም ይመርምሩ። በዚህ መንገድ ሐኪሙ የትኞቹ የደም ቧንቧዎች ጠባብ ወይም እንደተዘጉ ማየት ይችላል።
- የልብ ክፍሉን ግፊት ይፈትሹ።
- በልብ ክፍሎች ውስጥ የኦክስጂንን መጠን ለመለካት የሚያገለግል የደም ናሙና ይውሰዱ።
- ባዮፕሲ ያድርጉ።
- ደምን በብቃት የመምታት ችሎታን ይፈትሹ።
ደረጃ 5. የልብ ድካም ከተፈታ በኋላ ለልብ ጭንቀት ምርመራ ይዘጋጁ።
የልብ ድካም ከተከሰተ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የልብዎ የደም ሥሮች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚሰጠውን ምላሽ ለመገምገም የጭንቀት ምርመራ ሊኖርዎት ይችላል። በትሬድሚል ላይ ይራመዱ እና የልብ የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴን በሚለካ በኤኬጂ ማሽን ላይ በኤሌክትሮዶች ይገጠማሉ። ይህ ምርመራ ዶክተርዎ ለርስዎ ሁኔታ የረጅም ጊዜ ህክምናን እንዲወስን ይረዳዋል።
ጠቃሚ ምክሮች
የልብ ድካም ሳይታወቅ ወይም ሳይታከም እንዳይሄድ ስለ የልብ ድካም ያልተለመዱ ምልክቶች ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያሳውቁ።
ማስጠንቀቂያ
- እርስዎ ወይም እርስዎ የማያውቋቸው እነዚህ ወይም ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት አይጠብቁ ወይም እነሱን ለመቋቋም ይሞክሩ። ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ስልክ ቁጥር ይደውሉ እና የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። ቀደምት ህክምና የተሻለ ውጤት ያስገኛል።
- የልብ ድካም አለብዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ አይንቀሳቀሱ ወይም ከባድ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ። ይህ በልብ ላይ የበለጠ ከባድ ጉዳት ብቻ ያስከትላል። በአቅራቢያዎ ያለ ሰው ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲደውል ይጠይቁ።
