የጥርስ ሕመም የሚከሰተው በጣም ስሜታዊ የሆነው የጥርስ ወይም የ pulp ማዕከል በሚነድበት ጊዜ ነው። ይህ በተለያዩ ነገሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል -ቀዳዳ ፣ ጥርሱን መምታት ወይም በድድ ውስጥ ኢንፌክሽን። እራስዎን የጥርስ ሕመምን እንዴት እንደሚይዙ ወይም የጥርስ ሐኪም እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ ለማወቅ መረጃን ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ህመምን በፍጥነት ያስወግዱ (ቀላል መንገድ)
ደረጃ 1. የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
በአብዛኛዎቹ ቀላል የጥርስ ሕመሞች ውስጥ እንደ አስፕሪን እና ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስታገስ ይችላሉ። የጥርስ ሕመም በመብላት ፣ በማውራት እና በመተኛት ጣልቃ ሊገባ ይችላል። የጥርስ ሕመም አሁንም ህመም ካለብዎ ለማከም የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ በመድኃኒት ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች ማስታገስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- በጥቅሉ ላይ በተጠቀሰው መጠን ወይም በዶክተሩ በሚመከረው መጠን መሠረት ይጠቀሙ።
- ፓናዶል በሐኪም የታዘዘ የህመም ማስታገሻም ውጤታማ ነው።
ደረጃ 2. ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይተግብሩ።
የምግብ ከረጢት በበረዶ ይሙሉት ፣ በቼዝ ጨርቅ ወይም በጨርቅ ይሸፍኑት እና በቀጥታ ወደ ጥርስ ወይም ወደ ውጫዊ ጉንጩ ይተግብሩ። ቀዝቃዛው የሙቀት መጠን ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል።
በረዶን በቀጥታ ወደ ጥርሶች አይጠቀሙ። በተለይም በጥርስ ሕመም የሚቃጠሉ ጥርሶች ብዙውን ጊዜ ለሞቃት ወይም ለቅዝቃዜ የሙቀት መጠን ስለሚጋለጡ ይህ የበለጠ ህመም ያስከትላል።
ደረጃ 3. የአካባቢ ማደንዘዣ ይጠቀሙ።
ለተወሰኑ ሰዓታት ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ የአከባቢ ማደንዘዣ ጄል ይግዙ። ይህ ጄል በቀጥታ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተገበራል ፣ እና ብዙውን ጊዜ ተግባራዊ ለማድረግ ጥቂት ሰዓታት ይወስዳል።
ደረጃ 4. አፍዎን በሙሉ ያፅዱ።
አንዳንድ ጊዜ የጥርስ ሕመሞች በጥርሶች ውስጥ ተጣብቀው በምግብ ፍንዳታ ምክንያት ይከሰታሉ ፣ እና ከጉድጓድ ወይም ከድድ በሽታ ህመም ያባብሳሉ። እንደዚያ ከሆነ አፍዎን ማፅዳት ህመምን ለማስታገስ እንዲሁም ዋናውን ችግር ለመቅረፍ ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል።
- በጥርስ ዙሪያ በጥርስ መጥረግ። ወደ ድድ ማጽዳቱን ያረጋግጡ። እዚያ ውስጥ የተጣበቁ ቆሻሻዎች እንዲወገዱ በጥርሶች መካከል ወደ ኋላ እና ወደኋላ ይጎትቱ።
- ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ይጥረጉ። የጥርስ ሕመምዎ በድድ በሽታ ከተከሰተ ፣ ጥርሶችዎን መቦረሽ እሱን ለማስታገስ ኃይለኛ መንገድ ነው። በሚጎዳው አካባቢ ላይ በማተኮር ለጥቂት ደቂቃዎች ጥርስዎን ይቦርሹ። ስሜቱ እስኪያልቅ ድረስ አካባቢውን መቦረሱን ይቀጥሉ።
- ጉራጌ። የተበላሹ ቅንጣቶችን ለማስወገድ የአፍ ማጠብን በመጠቀም ጥርስዎን ማፅዳት ይጨርሱ።
- ቀጥል። ይህንን ልማድ በቀን ሁለት ጊዜ ፣ በየቀኑ ፣ የጥርስ ሕመምዎ ቢፈወስም ይቀጥሉ።
ደረጃ 5. በጨው ውሃ ይታጠቡ።
የጥርስ ሕመም በጥርስ ወይም በጥቃቅን ኢንፌክሽን ምክንያት ብቻውን ሊጠፋ ይችላል። የፈውስ ሂደቱን ለማገዝ ፣ የጨው ውሃ አፍ ማንኪያ እና የባህር ማንኪያ ማንኪያ ያድርጉ። አንዴ ጨው ከተፈታ ፣ መፍትሄው የተጎዳውን አካባቢ እንዲመታ በማድረግ መፍትሄውን በአፍዎ ውስጥ ለመበጥበጥ ይጠቀሙ። የጥርስ ሕመሙ እስኪያልቅ ድረስ በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
ዘዴ 2 ከ 3 - የሕክምና ሕክምና
ደረጃ 1. ሐኪም ማየት መቼ እንደሆነ ይወቁ።
በከባድ ኢንፌክሽን ወይም በጥርስ መበስበስ ምክንያት የሚከሰት የጥርስ ሕመም በራሱ አይጠፋም። በጥርስ ሕመም ወቅት ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ሐኪም ወይም የጥርስ ሐኪም ማየት አለብዎት።
- ትኩሳት እና ብርድ ብርድ። እነዚህ ምልክቶች ኢንፌክሽኑ በጣም ከባድ መሆኑን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
- የኩላሊት መፍሰስ። እንደገና ፣ ኢንፌክሽኑ እንዲባባስ አይፍቀዱ።
- እየባሰ የሚሄድ እና የማይሄድ ህመም። በምትበሉበት ጊዜ ሁሉ እየባሱ የሚሄዱ የጥርሶችዎ ቀዳዳዎች ሊኖሩ ይችላሉ።
- በጥበብ መንጋጋ ውስጥ ህመም። ብዙ ሰዎች ወደ ጎን የሚያድጉ እና በአፍ ውስጥ የሚገፉ የጥበብ ጥርሶችን ማስወገድ አለባቸው።
- ለመዋጥ ወይም ለመተንፈስ ችግር አለብዎት።
ደረጃ 2. ጥርሶችዎን ይሙሉ።
በጥርስ ውስጥ ነርቭን የሚከፍት እና ህመም የሚያስከትል ቀዳዳ ካለ ፣ የጥርስ ሀኪሙ ነርቭን ከመጠን በላይ እንዳይገጥም ለመከላከል ጥርሱን ሊሞላው ይችላል።
ደረጃ 3. የከርሰ ምድር ቦይ ሕክምናን ያካሂዱ።
በጥርስ ሳሙና ኢንፌክሽን ምክንያት እብጠት ካለ ፣ ሥር የሰደደው ሕክምና ይከናወናል። ኢንፌክሽኑን ለማከም የጥርስ ሐኪሙ የጥርስ ውስጡን ያጸዳል። ይህ የአሠራር ሂደት ህመም ስለሚያስከትል ፣ አፍዎ በአካባቢው ማደንዘዣ ይሰጥዎታል።
ደረጃ 4. ጥርሶችዎን ያውጡ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ጥርስዎ ከጥገና በላይ ነው ፣ እና በጣም ጥሩው አማራጭ እሱን ማስወገድ ነው። ይህ እርምጃ ሁል ጊዜ በሕፃን ጥርሶች ላይ ይወሰዳል ፣ ምክንያቱም እነሱ በመጨረሻ ይወድቃሉ።
- የጥርስ ጥርሶች ብዙውን ጊዜ የወጡትን የአዋቂዎችን ጥርሶች ለመተካት ያገለግላሉ።
- የጥርስ ማውጣት እንዲሁ ሁል ጊዜ በጥበብ ጥርሶች ላይ ይከናወናል። በትላልቅ መጠናቸው ምክንያት ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ያደንቃሉ። ለማገገም የሚወስደው ጊዜ አንድ ሳምንት ያህል ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - አማራጭ ሕክምናዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. ቅርንፉድ ዘይት ይጠቀሙ።
ይህ የቤት ውስጥ ህክምና በራሱ እስኪድን ድረስ የጥርስ ሕመምን ለመፈወስ ወይም ቢያንስ ለማስታገስ ያስችላል ተብሏል። ሕመሙ እስኪያልቅ ድረስ በቀን ብዙ ጊዜ በሚታመመው ጥርስ ላይ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይጥረጉ። ቅርንፉድ ዘይት በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ሊገዛ ይችላል።
ደረጃ 2. የአልኮል መጠጥ ይሞክሩ።
እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የጥርስ ሕመምን ሊያስታግሱ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ አያድኑም ፣ እና ውጤቱ ከጊዜ በኋላ ይጠፋል። ሆኖም ፣ የጥርስ ሕመሙ በጥቃቱ ወይም በጥቂት ኢንፌክሽኖች ምክንያት ከተከሰተ ከጥቂት ቀናት በኋላ በራሱ የሚጠፋ ከሆነ አሁንም ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ውስኪን ወይም ቮድካን በጥጥ ኳስ ላይ አፍስሰው ለታመመው ጥርስ ይተግብሩ።
ደረጃ 3. በሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ያፅዱ
ይህ እርምጃ የታመመውን ቦታ ያጸዳል እና ህመሙን ያስታግሳል። አፍዎን በውሃ ማጠብዎን ያረጋግጡ እና ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ላለመዋጥ ይጠንቀቁ።
- እስኪጠግብ ድረስ የጥጥ መዳዶን በሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ውስጥ ይቅቡት።
- በሚታመመው ጥርስ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ይተግብሩ።
- መድገም።
ደረጃ 4. ፈጣን የህመም ማስታገሻ (acupressure) ቴክኒኮችን ይሞክሩ።
አውራ ጣት እና ጠቋሚ ጣቱ በእጁ ጀርባ ላይ በሌላኛው አውራ ጣት የሚገናኙበትን ነጥብ ይጫኑ። ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ይጫኑ። ይህ ግፊት በአንጎልዎ ውስጥ ህመምን የሚያስታግሱ ሆርሞኖችን (ኢንዶርፊን) እንዲለቁ ይረዳል።
ደረጃ 5. የዘይት መጎተት ሕክምናን ይሞክሩ።
ለ 15-20 ደቂቃዎች በ 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ይከርክሙ። ይህ ህክምና በአፍ ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ቁጥር ይቀንሳል ተብሏል። በዘይት በሚታጠቡበት ጊዜ ባክቴሪያዎች በውስጣቸው ይሟሟሉ ፣ እና ባክቴሪያዎችን እና የሚያጸዳው ንጣፉን የሚያመጣው ይህ ነው። ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ ዘይቱን ያስወግዱ እና ወደ መጣያው ውስጥ ይጣሉት። አይውጡት ፣ አለበለዚያ በውስጡ የተሟሟቸውን ባክቴሪያዎች ወደ ውስጥ ያስገባሉ። እነሱ ሊጠነክሩ እና እገዳዎችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ዘይት ወደ ፍሳሽ ማስወጣት የለብዎትም።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጥርስዎን እና አፍዎን ጤናማ ለማድረግ እና የጥርስ ሕመምን ለመከላከል ብዙ ጊዜ ጥርሶችዎን ይቦርሹ።
- የጥርስ ሕመም በሚሰማዎት ጊዜ ጠንካራ ምግቦችን (ፖም ፣ ለውዝ ፣ ወዘተ) ከመብላት ይቆጠቡ።
- በ 100% ንፁህ የቫኒላ ጭማቂ የጥርስ ሕመምን ማከም ይችሉ ይሆናል። ይህ ረቂቅ በእውነቱ ሊረዳ ይችላል ፣ ወደ ጥርስ እና በዙሪያው ድድ ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል።
- ጥርስዎን በሚቦርሹበት ጊዜ የጥርስ ሕመምን ለመከላከል አንዳንዶች እንደሚጠቁሙት ሳይሆን ከመቦረሽ በፊት የአፍ ማጠብን ይጠቀሙ።
- በአድቪል ለስላሳ ካፕሌል ውስጥ ቀዳዳ ይከርክሙ እና ይዘቱን በጥጥ ኳስ ላይ ይቅቡት ፣ ከዚያም ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ ያስቀምጡት። ይህ ሕክምና የጥርስ ሕመምን ወዲያውኑ ማስታገስ ይችላል። ጥሩ ጣዕም የለውም ፣ ግን ከታመመ 100% የተሻለ ነው።
- የጥርስ ሕመምን ለመከላከል ፣ ለመከላከል ሳይሆን ለማገዝ በየቀኑ ፍሎዝ ያድርጉ።
- የጥርስ ሕመምን ማስታገስ አልፎ ተርፎም ሊፈውስ የሚችል ዝንጅብል ይሞክሩ። በየጥቂት ሰዓታት አንድ ኩባያ የዝንጅብል ሻይ ሊረዳዎት ይችላል።
- ወደድክም ጠላህም የጥርስ ሀኪሙን ጎብኝ። ይህ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው።
- የጥርስ በረዶ ከረጢት ወደ ጥርስዎ ይለጥፉ። የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ሞቅ ያለ መጭመቂያ አይመከርም ተብሏል።
- ለ 19 ደቂቃዎች በሊስትሪን ወይም በሌላ የአፍ ማጠብ ይታጠቡ ፣ ከዚያ በተጎዳው አካባቢ ላይ መጭመቂያ ይተግብሩ። ሊፈውሰው አይችልም ፣ ግን የጥርስ ሕመምን ያስታግሳል።
- በጥጥ መዳፍ ላይ ጥቂት የወይራ ዘይት አፍስሰው ለታመመው ጥርስ ይተግብሩ። ይህ ህክምና የጥርስ ሕመምን ያስታግሳል ተብሏል።
- ለህመም ማስታገሻ ቅርፊት ወይም ቅርንፉድ ዘይት ይጠቀሙ።
