ላብ ማለት የሰውነት ተፈጥሯዊ የማቀዝቀዣ ዘዴ ፣ እና በሞቃት የአየር ጠባይ ላብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ፣ ጭንቀት ወይም ውጥረት ፍጹም የተለመደ ቢሆንም እንኳን። ሆኖም ፣ በልብ ላይ የሚታዩ ላብ በታች ወይም በታች ላብ ነጠብጣቦች በጣም የሚያበሳጩ አልፎ ተርፎም ሊያሳፍሩ ይችላሉ! እርስዎ ከአማካይ በላይ ላብ ስላደረጉ ፣ hyperhidrosis ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ፣ ወይም የበጋ ሙቀት በልብስዎ ላይ ብክለትን እንዳያመጣ ለማረጋገጥ የሚፈልጉ ብዙ ነገሮች አሉ። ይህ ጽሑፍ ከጭንቅላቱ በታች ያለውን ላብ ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይነጋገራል ፣ ከዚያ ላብ ላባዎችን እንዴት እንደሚይዙ እና ልብሶችዎ ከቆሻሻ ነፃ እንዲሆኑ አንዳንድ ሀሳቦችን ይሰጡዎታል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - ላብን ይቀንሱ
ደረጃ 1. ከመጠን በላይ ያለ ፀረ-ተባይ መከላከያ ይጠቀሙ።
ፀረ -ተባይ ጠቋሚዎች ላብ እጢዎችን ላብ እንዳያመነጩ ለጊዜው በማገድ ይሰራሉ። ፀረ-ተርባይኖች የቅርብ ጊዜውን “ክሊኒካዊ” እና “የሐኪም ጥንካሬ” ቀመሮችን ጨምሮ በተለያዩ ጥንካሬዎች በንግድ ይገኛሉ። ሁሉም እነዚህ ፀረ -ተባይ መድሃኒቶች አንድ አይነት ንቁ ንጥረ ነገር አላቸው ፣ የአሉሚኒየም ክሎሮሃይድሬት ፣ ነገር ግን ጥቅም ላይ የዋለው መጠን እና ቀመር ፀረ -ተባይ ሰው በአንድ ሰው ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፣ ስለዚህ የትኛው የተሻለ እንደሚሰራ ለማወቅ ሙከራ ማድረግ ይኖርብዎታል።
- ለተሻለ ውጤት ፀረ -ተባይ መድሃኒት ይጠቀሙ በደረቅ ቆዳ ላይ ምሽት.
- “ተፈጥሯዊ” ፀረ -ተከላካዮች እንኳን አሉሚኒየም ይዘዋል ፣ እርስዎ የአሉሚኒየም ተጋላጭነትን ለማስወገድ እየሞከሩ ከሆነ ሊያውቁት የሚገባ ነገር። ሆኖም ፣ በተፈጥሯዊ ቀመሮች ውስጥ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ለእርስዎ የተሻለ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ይህንን አማራጭ ለማገናዘብ አሁንም ምክንያት አለ።
- ዲኦዶራንት ፣ እንደ ፀረ -ተውሳኮች በተቃራኒ ላብ አይቀንሱም። ከላብ ጋር ተያይዞ የሰውነት ጠረንን የሚሸፍኑ ወይም የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ላብ ለማቆም እየሞከሩ ከሆነ “ፀረ -ተባይ” ወይም “ፀረ -ተባይ እና ዲኦዶራንት” የሚሉትን ቃላት መፈለግዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ሌሎች አማራጮችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
የተለመዱ የፀረ -ተባይ ጠቋሚዎች ካልሰሩ ፣ ሐኪምዎ ሊያዝዘው ወይም ሊያዝዘው የሚችለውን ከመጠን በላይ ላብ ላብ በርካታ የሕክምና አማራጮች አሉ።
- አንደኛው አማራጭ ትክክለኛው በሐኪም የታዘዘ-ጥንካሬ ፀረ-ተባይ ነው።
- እንዲሁም ላብ እጢዎችን ለማጥፋት የኤሌክትሮማግኔቲክ ኃይልን የሚጠቀም አዲስ ቴክኖሎጂ ሚራድሪን ጨምሮ ለረጅም ጊዜ በታችኛው ላብ የረጅም ጊዜ ቅነሳን የሚያቀርቡ ሌሎች ብዙ ሕክምናዎች አሉ።
- በብብት ላይ የተተገበሩ የቦቶክስ መርፌዎችም ውጤታማ እንደሆኑ ታይቷል።
ደረጃ 3. ላብ ሊያስከትሉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ።
አንዳንድ ጊዜ የምንበላው እና የምንጠጣው ለላብ ተጋላጭ እንድንሆን ያደርገናል። ቅመም ያላቸው ምግቦች የተለመዱ ወንጀለኞች ናቸው; ካፌይን ፣ አልኮሆል እና የተቀነባበሩ ምግቦች ላብ እንዲጨምርም ሊያደርጉ ይችላሉ። በጣም ብዙ የኒያሲን (ወይም ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች በጣም ትንሽ) እንዲሁ ከመጠን በላይ ላብ ሊያስከትል ይችላል። ትኩስ መጠጦች መጠጣት እንዲሁ የውስጣዊውን የሰውነት ሙቀት ከፍ ያደርገዋል እና ላብ የበለጠ ተጋላጭ ያደርግልዎታል።
ላብ ለመከላከል ከመጠጣት አይራቁ! ሰውነት በትክክል እንዲሠራ ውሃ ይፈልጋል ፣ እና ብዙ ውሃ መጠጣት ላብዎን ሊቀንስ ይችላል ምክንያቱም ውሃ ሰውነትዎን ለማቀዝቀዝ ይረዳል። ላብም መጥፎ ሽታ እንዳይሰማው ውሃ ይረዳል።
ደረጃ 4. ለጭንቀት ህክምና ለመፈለግ ይሞክሩ።
በሚጨነቁበት ጊዜ በአጠቃላይ “ላብ ላብ” ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ካጋጠሙ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን ሀሳቦች ችግሩን ለመርዳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ግን ስለመቻልዎ ከሐኪምዎ ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያዎ ጋር ለመነጋገር ያስቡ ይሆናል። የጭንቀት መታወክ። የነርቭ ላብ ምልክቶችን ከማከም በተጨማሪ አጠቃላይ ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዳዎ የሕክምና እና/ወይም የባህሪ ሕክምና አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ።
የ 2 ክፍል 2 - ላብ ላባን በብብት ማሸነፍ
ደረጃ 1. ከሸሚዝዎ በታች ከጭንቅላቱ በታች ጠባቂዎችን ይልበሱ።
በታችኛው ላብ ላብ የማይቀር በሚሆንበት ጊዜ የብብት ጠባቂዎች ላብ ለመደበቅ እና ልብሶችን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ናቸው። የብብት ጠባቂዎች ከመጠን በላይ ላብ ለመሳብ እና በልብሶች ላይ እድፍ ለመከላከል በብብትዎ ላይ የሚለብሱ የሚስቡ ንጣፎች ናቸው ፤ ብዙ የጥበቃ ዓይነቶች እንዲሁ የተለያዩ አይነት የሰውነት ሽታ መቆጣጠሪያዎችን ይሰጣሉ። በደርዘን የሚቆጠሩ ሞዴሎች አሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ “የልብስ ጠባቂዎች” ፣ “የብብት ጠባቂዎች” ፣ “የብብት ፓድ” ፣ “የብብት ጠባቂዎች” ፣ ወዘተ. አንዳንዶቹ በቀጥታ ከአለባበስ ወይም ከቆዳ ጋር ተያይዘዋል ፣ ሌሎቹ ደግሞ ከማይታዩ ማሰሪያዎች ጋር ተያይዘዋል። ሊጣሉ የሚችሉ እና ሊታጠቡ የሚችሉ ሁለት አማራጮች አሉ።
- የብብት ጠባቂዎች በበይነመረብ ላይ በብዙ ሻጮች ላይ ይገኛሉ። እንዲሁም በወንዶች የልብስ ሱቆች እና በብዙ የሴቶች የልብስ ሱቆች የውስጥ ሱሪ ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ።
- በቤትዎ ውስጥ እንኳን የእራስዎን የታችኛው ክፍል ተከላካዮች ማድረግ ይችላሉ!
ደረጃ 2. በደንብ የማይተነፍሱ ጨርቆችን ያስወግዱ።
አንዳንድ ጨርቆች ፣ ለምሳሌ ሐር ፣ ፖሊስተር ፣ ራዮን እና ናይለን በደንብ አይተነፍሱም እና ላብ የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው። የተሻሉ ምርጫዎች ጥጥ ፣ የበፍታ ፣ እንዲሁም ሱፍ ያካትታሉ።
ደረጃ 3. ከጭንቅላቱ በታች ያለውን ላብ የሚደብቁ ልብሶችን ይምረጡ።
ብብትዎ ላብ እንደሚያደርግ ካወቁ የሚሸፍን ልብስ ይምረጡ። ላብ ብክለትን ከዓይን እንዳይታዩ በልብስዎ ስር የደንብ ልብስ ወይም የተደራረቡ ልብሶችን ይልበሱ። ለምሳሌ ፣ በሸሚዝ ላይ የሚለብሰው የሱፍ ልብስ ላብ ቆሻሻዎችን ለመደበቅ ጥሩ ነው። በታንኳ አናት ወይም በካሚስ ላይ የሚለብሰው ባለ ኮፍያ ሹራብ ወይም ቀላል ጃኬት እንዲሁ ከጭንቅላቱ በታች ያለውን ላብ ለመደበቅ ይረዳል።
ላብ ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ በቀለማት ያሸበረቁ ልብሶች ላይ የበለጠ ጎልተው ይታያሉ ፣ ስለዚህ ላብ ከተጋለጡ ቀለል ያለ ቀለም ያላቸው ሸሚዞችን ያስወግዱ።
ደረጃ 4. ላብ የሚቋቋም ወይም ላብ የሚቋቋም ልብስ ለከፍተኛ ቴክኖሎጂ ይፈልጉ።
ላብ ለማቅለል ወይም የሚታየውን የልብስ ንብርብሮች ላይ እንዳይደርስ ለመከላከል የተለያዩ ዘዴዎችን ለሚጠቀሙ ለወንዶች እና ለሴቶች አንዳንድ “ላብ የማይከላከል” የውስጥ ሱሪ አለ። አሳፋሪ ብክለትን የሚያስከትል ላብ እንዳይከማች ቴክኖሎጂን የሚጠቀሙ ላብ የሚቋቋሙ ጨርቆችም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ መጥተዋል።
