በፈተና ወቅት ብዙ ተማሪዎች ውጥረት ያጋጥማቸዋል ፣ በጣም በራስ የመተማመን ተማሪዎችን ጨምሮ። ሆኖም ፣ በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ የ A+ ፈተና ውጤት ሲቀበሉ ደስታው ተወዳዳሪ የለውም። ምንም እንኳን ጠንክሮ መሥራት የሚጠይቅ ቢሆንም የፈተና ጥያቄዎችን በእርጋታ እና በጥንቃቄ ካከናወኑ ሊያገኙት ይችላሉ። ፈተናዎችን በጥሩ ውጤቶች ሁልጊዜ እንዲያሳልፉ ውጤታማ የጥናት ንድፍ ይተግብሩ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 ፈተናውን መውሰድ
ደረጃ 1. ከፈተናው በፊት እራስዎን ያበረታቱ።
ፈተናውን በእርግጥ እንደሚያልፉ ማመን በእውነቱ ፈተናውን እንዲያልፍ ያደርግዎታል። ዝግጁነት ባይሰማዎትም እንኳን ይህንን ለራስዎ አይናገሩ። ይልቁንም ለራስዎ "እኔ ማድረግ እችላለሁ!" “እስኪከሰት ድረስ ሐሰተኛ ያድርጉት” ስልቶች ይሰራሉ!
- አንድ ወረቀት ያዘጋጁ እና አዎንታዊ ዓረፍተ ነገሮችን ይፃፉ ፣ ለምሳሌ “እኔ በእርግጥ ፈተናውን አልፋለሁ!”
- አስገዳጅ ቢሆንም ወደ ፈተና ክፍል ከመግባቱ በፊት ፈገግ ይበሉ። ምርመራ ከማሳየትዎ በፊት ፈገግ ማለት ፈገግ ማለት ባይፈልጉም ስሜትዎን ለማሻሻል እንደሚረዳ ጥናቶች ያሳያሉ።
- እንደ ዝሆን pushሽ አፕ ወይም መለማመጃ (trampoline) ላይ እየዘለለ ያለ ትንሽ ፓንዳ የመሰለ አስቂኝ ክስተት በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
ደረጃ 2. የተረጋጋ እና ዘና ለማለት ከፈተናው በፊት እና ጊዜ በጥልቀት ይተንፍሱ።
በበለጠ በግልጽ ማሰብ እንዲችሉ ይህ የአተነፋፈስ ዘዴ በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጂን መጠን ለመጨመር ጠቃሚ ነው። ንፁህ አእምሮ ፈተናውን በጥሩ ውጤት ለማለፍ ይረዳዎታል!
- ለ 10 ሰከንዶች ያህል በአፍንጫዎ ቀስ ብለው ይተንፍሱ።
- በአፍዎ ቀስ ብለው ይተንፍሱ።
- ብዙ ጊዜ ያድርጉት።
ደረጃ 3. መልስ ከመጀመርዎ በፊት የፈተና ጥያቄዎቹን በአጭሩ ያንብቡ።
የጥያቄዎችን ብዛት እና የጥያቄዎችን መልክ ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው። በዚህ መንገድ ፣ ጊዜዎን በጥሩ ሁኔታ ለማስተዳደር ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሀሳብ ያገኛሉ። በተጨማሪም ፣ ብዙ ያልተመለሱ ጥያቄዎች ቢኖሩም ፣ ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ መቅረታቸው አያስገርማችሁም።
ደረጃ 4. ጥያቄዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ።
መልስ ከመስጠትዎ በፊት ጥያቄውን በጥንቃቄ ያንብቡ። ጊዜው በቂ ከሆነ እያንዳንዱን ጥያቄ ሁለት ጊዜ ያንብቡ። የፈተና ጥያቄዎች ብዙ ምርጫዎች ከሆኑ ትክክለኛውን መልስ ከመወሰንዎ በፊት ጥያቄዎቹን በደንብ ያንብቡ።
ደረጃ 5. ጥያቄዎቹን በቅደም ተከተል ይመልሱ።
መጀመሪያ ቀላል ጥያቄዎችን ማድረግ ስለሚፈልጉ ጊዜዎን አያባክኑ። ጥያቄዎቹን በቅደም ተከተል ይመልሱ። ያልተመለሱ ወይም አስቸጋሪ ጥያቄዎችን ይዝለሉ እና ከዚያ በሚቀጥለው ጥያቄ ላይ ይስሩ። አሁንም ጊዜ ካለ ፣ ቀደም ብለው ያመለጧቸውን ጥያቄዎች ለመመለስ ይሞክሩ።
- በጣም የሚጨነቁ ከሆነ ፣ መረጋጋት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት በመጀመሪያ ቀላል ጥያቄዎችን ያድርጉ።
- የተዘለሉ ጥያቄዎች ካሉ ፣ አሁንም ጊዜ ካለ የትኞቹ ጥያቄዎች እንዳልተመለሱ ለማወቅ የኮከብ ምልክት ያስቀምጡ።
ደረጃ 6. የማረጋገጫ መልሶች መዘግየት።
መልስዎን ብዙ ጊዜ ከቀየሩ ጥርጣሬ ወደ የተሳሳተ መልስ ሊመራዎት ይችላል። ብዙ ጊዜ ፣ ለመመለስ አስቸጋሪ የሆኑ ጥያቄዎች ያጋጥሙዎታል ፣ ይህም ግራ ከተጋቡ ሁኔታውን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።
ደረጃ 7. ለብዙ ምርጫ ጥያቄዎች መልሱን ካላወቁ ማስወገድን ያድርጉ።
ብዙውን ጊዜ 1 ወይም 2 የመልስ ምርጫዎች በእርግጥ ስህተት ናቸው። ስለዚህ ፣ ችላ ይበሉ። ስለዚህ ፣ 2 አማራጮች ብቻ ይገኛሉ እና ትክክለኛውን መልስ የመምረጥ እድሉ ይበልጣል። አሁን የእርስዎ ተግባር ከቀሪዎቹ 2 መልሶች በጣም ተገቢውን ምርጫ መወሰን ነው።
“ትክክለኛው መልስ የትኛው ነው?” ከማሰብ ይልቅ ብዙ የምርጫ ጥያቄዎችን ለመመለስ የተሻለው መንገድ “የትኛው የተሳሳተ መልስ ነው?” ብሎ መጠየቅ ነው። ከዚያ ቀሪው 1 መልስ እንዲሰጥ ማስወገጃውን ያድርጉ።
ደረጃ 8. ሲጨርሱ መልስዎን እንደገና ያንብቡ።
የፈተናው ክፍለ ጊዜ ከማለቁ በፊት መልሶችን ለመፈተሽ ጊዜ ይመድቡ። አንድም ሳይጎድል ሁሉም ጥያቄዎች መመለሳቸውን ያረጋግጡ። አስፈላጊ ከሆነ መልሱን ይገምቱ። በትክክል ማን ያውቃል!
- መልሶችዎን አንድ ጊዜ በመፈተሽ አሁንም ስህተቶች መኖራቸውን ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ።
- ሊታከል የሚገባውን ነገር ስላስታወሱ መልሱን ለማጠናቀቅ አሁንም ጊዜ አለዎት።
ክፍል 2 ከ 3: ከፈተናው በፊት ላለው ቀን መዘጋጀት
ደረጃ 1. ከፈተናው በፊት በነበረው ምሽት ለመተኛት ጊዜ መድቡ።
ሌሊቱን ሙሉ በማጥናት ዘግይተው ለመቆየት ከፈለጉ ፣ ለመደነቅ ይዘጋጁ። የእንቅልፍ ማጣት አንጎል በትክክል እንዳይሠራ ያደርገዋል። ስለዚህ ፣ ማታ ዘግይተው አይማሩ እና ጥሩ እንቅልፍ መተኛትዎን ያረጋግጡ።
- ከፈተናው በፊት ባለው ምሽት ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ።
- በጣም የሚጨነቁ ከሆነ መተኛት አይችሉም ፣ ከመተኛትዎ በፊት ዘና የሚያደርግ ነገር ያድርጉ ፣ ለምሳሌ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም ሙዚቃ ማዳመጥ።
- አሁንም መተኛት ካልቻሉ ፣ ስለፈተናው እንዳያስቡ የሚያደርጓቸውን እንቅስቃሴዎች ያድርጉ ፣ ለምሳሌ የሚወዱትን መጽሐፍ ማንበብ።
ደረጃ 2. ከፈተናው በፊት ገንቢ ፣ የተሞላ ምግብ ይበሉ።
ረሃብ ትኩረትን ማተኮር ያስቸግርዎታል። ቀኑን ሙሉ ለድርጊቶች የኃይል ምንጭ ሆኖ ቁርስ ይበሉ እና ምሳ ምሳ ያዘጋጁ።
- እንደ ግራኖላ እና እርጎ ወይም ቶስት እና ኦሜሌ ያሉ ለረጅም ጊዜ የኃይል ምንጮች የፕሮቲን እና የካርቦሃይድሬት ምግቦችን ይመገቡ።
- ፈተናው እኩለ ቀን ላይ ከተጀመረ ከፈተናው በፊት ምሳ መብላት አለብዎት። ለምሳ ሳንድዊች ወይም ሰላጣ ይበሉ።
- ፈተናው በሁለት ምግቦች መካከል ከተጀመረ እና በፈተናው ወቅት ረሃብ ይሰማዎታል ብለው ከጨነቁ ፣ እንደ ለውዝ ያሉ መክሰስ ይበሉ።
ደረጃ 3. ፈተናውን ለመውሰድ የሚያስፈልጉትን መሳሪያዎች በሙሉ ያዘጋጁ።
ለፈተና ምን እንደሚዘጋጅ መምህሩን ይጠይቁ። ከፈተናው በፊት በነበረው ምሽት ፣ በትምህርት ቤት ቦርሳዎ ውስጥ ያስቀመጧቸውን አቅርቦቶች ሁሉ ፣ ለምሳሌ እስክሪብቶ ፣ እርሳስ ፣ ካልኩሌተር ፣ የማስታወሻ ደብተሮች ፣ ወዘተ.
የማስታወሻ ካርድ ወይም የሚሞከረው ቁሳቁስ ማጠቃለያ ለማድረግ ጊዜ ካለዎት ፣ እንዲሁም በቦርሳዎ ውስጥ ያድርጉት። ወደ ትምህርት ቤት በሚሄዱበት ጊዜ ፣ ርዕሰ ጉዳዮችን በሚቀይሩበት ወይም ጓደኛዎን በሚጠብቁበት ጊዜ ከ5-10 ደቂቃዎች ነፃ ጊዜ ካለዎት ማስታወሻዎችን ለማንበብ ጊዜ ይውሰዱ።
የ 3 ክፍል 3 - ጥሩ የጥናት ንድፍ መፍጠር
ደረጃ 1. ከፈተናው በፊት በደንብ ማጥናት ይጀምሩ።
ጊዜ እስኪያልቅ ድረስ ከማጥናት ወደኋላ አይበሉ። እርስዎ ገና ማታ ማጥናት ከጀመሩ ፣ የበለጠ የከፋ ፣ ከፈተናው በፊት ጠዋት ብቻ የሚያጠኑ ፣ በውጥረት ምክንያት ትምህርቶቹን ለማስታወስ ይቸገራሉ። ፈተና እንደሚኖር ጥቂት ሳምንታት ወይም ቢያንስ ጥቂት ቀናት አስቀድመው እንደሚያውቁ ወዲያውኑ ማጥናት ይጀምሩ።
ደረጃ 2. ለመዘጋጀት ብዙ ጊዜ ለመመደብ የጥናት መርሃ ግብር ይፍጠሩ።
ለፈተናው የጥናት መርሃ ግብር ያዘጋጁ። ለ 2 ሰዓታት በቀጥታ ከማጥናት ይልቅ በሚያጠኑበት ጊዜ ጥቂት እረፍት ያድርጉ።
የመማሪያ መጽሀፍትን ወይም ሌላ የፈተና ጽሑፍን በሚያነቡበት ጊዜ አስፈላጊ መረጃን ብቻ ምልክት አያድርጉ ወይም ምልክት ያድርጉበት። ፈተና እየወሰዱ ይመስል እንዲመስልዎት በጥልቀት ያንብቡ ፣ ማስታወሻዎችን ይውሰዱ እና የልምምድ ጥያቄዎችን በመመለስ እራስዎን ይፈትሹ።
ደረጃ 3. ለመማር ተስማሚ አካባቢን ይፈልጉ።
ከሚረብሹ ነገሮች ነፃ በሆነ ቦታ ማጥናትዎን ያረጋግጡ ፣ ለምሳሌ ከሞባይልዎ መደወል ፣ ከቴሌቪዥኑ ድምጽ ፣ ከእርስዎ ጋር ሲወያዩ። ስለዚህ ማተኮር በሚችሉበት ቦታ ያጠኑ! ምቹ የጥናት ቦታ ያዘጋጁ ፣ ግን ከማጥናት ይልቅ ዘና ለማለት የሚፈልጉት በጣም ምቹ አይደሉም። በተጨማሪም ፣ ወንበሮችን እና የጥናት ጠረጴዛዎችን ያዘጋጁ።
በጣም ጫጫታ እስካልሆነ ድረስ በቤተ መፃህፍት ፣ በት / ቤት አዳራሽ ፣ በካፊቴሪያ ወይም በቤት ውስጥ ወጥ ቤት ውስጥ ማጥናት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የጥናት ጓደኛን ያግኙ።
ተመሳሳይ ፈተና ለመውሰድ ከሚዘጋጁ የክፍል ጓደኞች ወይም ጓደኞች ጋር ቡድን ይፍጠሩ። በዚህ መንገድ ፣ እርስ በእርስ መፈተሽ እና ያልገባዎትን እርስ በእርስ ማስረዳት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ከጨዋታ ወዳጆች ይልቅ ፣ አጥጋቢ የሆኑ ጓደኞችን ይምረጡ!
- ከ 2 በላይ አባላት ያሉት የጥናት ቡድኖችን ማቋቋም ይችላሉ።
- የጥናት ቡድን ለመመስረት ተስማሚ ጓደኞች ከሌሉ ፣ ሌላ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ እንዲሞክርዎት ይጠይቁ።
- በተጨማሪም ፣ በአንድ መምህር የተማሩ አዛውንቶችን ፈልገው አብረው እንዲያጠኑ ጋብ inviteቸው።
ደረጃ 5. አስተማሪው ሲያስተምር ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ።
የአስተማሪውን ማብራሪያ ሁል ጊዜ ካዳመጡ እውቀት ይጨምራል። ያልገባዎት ነገር ካለ ለመጠየቅ አያመንቱ። መምህሩ በፈተናው ላይ የሚታዩ ጥያቄዎችን ሲነግርዎት መረጃ እንዳያመልጥዎት በክፍል ውስጥ አይቅለሙ ወይም አይተኛ።
- በትምህርቱ ወቅት ማስታወሻ ይያዙ።
- ስልክዎን ይያዙ እና የሚረብሹ ነገሮችን ያስወግዱ።
- መምህሩ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ወይም ግብረመልስ ለመስጠት እድል ሲሰጥ በክፍል ውስጥ ይሳተፉ።
ደረጃ 6. ሁሉንም የአሠራር ጥያቄዎች ይመልሱ።
መምህሩ ከመማሪያ መፃህፍት ፣ ከድር ጣቢያዎች የመለማመጃ ጥያቄዎችን እንዲመልሱ ወይም የራስዎን እንዲፈጥሩ ሊጠይቅዎት ይችላል። ለፈተናው እንዲዘጋጁ ለማገዝ መምህሩን የጥናት መመሪያዎችን እና የልምምድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ!
