ለእርስዎ በጣም ቅርብ ከሆኑት ሰዎች አንዱ እንደሚፈልጉ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ራሳቸውን ያጠፋሉ? እንደዚያ ከሆነ እርስዎ ሊወስዱት የሚችሉት የጥበብ እርምጃ የአቅራቢያዎን ፖሊስ ወይም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን ማነጋገር ነው። ሁኔታው በጣም አስቸኳይ ካልሆነ እና ደህንነቱን አደጋ ላይ የሚጥል ከሆነ ፣ ከእሱ ጋር መቆየቱን ያረጋግጡ ፣ በጭራሽ አይተዉት እና ሁል ጊዜ የእርሱን ቅሬታዎች በጥንቃቄ ያዳምጡ። አንድ ሰው ራሱን እንዳያጠፋ መከልከል የእጁን መዳፍ እንደማዞር ቀላል አይደለም። ስለዚህ ፣ በጣም ተገቢውን ህክምና ለመስጠት የአእምሮ ጤና ባለሙያ ፣ የፖሊስ ወይም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ሠራተኞችን ማነጋገር ጊዜው መቼ እንደሆነ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ራስን ማጥፋት
ደረጃ 1. ከሚወዷቸው ሰዎች አንዱ ራስን የማጥፋት ድርጊቱን ከተቀበለ ወዲያውኑ ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ይደውሉ።
ያስታውሱ ፣ ፈጣን ምላሽ እና የአስቸኳይ ጊዜ እርዳታ ሊሰጡ የሚችሉ ሰዎች ያስፈልግዎታል። እሱ ከማንም ሰው ጋር እንዳይገናኙ ከከለከለዎት ፣ እንዲያደርጉት እንዲረዳዎ ሌላ ሰው ለመጠየቅ ይሞክሩ። ጓደኛዎ በድልድይ ጠርዝ ላይ ቆሞ ለመዝለል ፣ ጠመንጃ ለመያዝ ወይም ሕይወቱን ለማቆም ዛቻ ከደረሰ ወዲያውኑ ለፖሊስ ይደውሉ። አይችሉም ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ብቻዎን ለመቋቋም ይሞክሩ።
- ችግሩን ለአእምሮ ጤና ባለሙያ እንደ ቴራፒስት ወይም አማካሪ ወዲያውኑ ይንገሩ።
- እሱ ለፖሊስ እንዳይደውሉ ከለመነ ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ወይም የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች በ 119 ለመደወል ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ራሱን ለማጥፋት እያሰበ እንደሆነ በቀጥታ ይጠይቁት።
አይጨነቁ ፣ እነዚያን ሀሳቦች በአዕምሮው ውስጥ አይተክሉትም። ዛሬ ራስን መግደል የባዕድ ነገር አይደለም እናም ብዙ ጊዜ በመገናኛ ብዙሃን ይነገራል። በሌላ አነጋገር እሱን ማስቀየም የጓደኛህን ሕይወት የማጥፋት ፍላጎት አይቀሰቅሰውም። ጥያቄዎችን በግልጽ ፣ በቀጥታ እና በግልፅ መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
እሱ የተወሰነ ራስን የማጥፋት ዕቅድ እንዳለው ይጠይቁ። ሀሳቡ ብቅ አለ ወይም ለረጅም ጊዜ ታቅዶ ነበር? እሱ ለረጅም ጊዜ ካቀደው በማንኛውም ምክንያት እሱን ብቻዎን እንዳይተዉት ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ችግሩን ለመፍታት ከመሞከር ይልቅ እርሱን አዳምጡት።
አንድ ሰው ራሱን እንዳያጠፋ ለማድረግ በጣም አስፈላጊው ነገር በጥንቃቄ ማዳመጥ ነው። ያስታውሱ ፣ የራስን ሕይወት የማጥፋት ችሎታ ያለው ሰው “ለማገገም” ችሎታ ወይም ዕውቀት የለዎትም። ስለዚህ ፣ እሱን ለማድረግ አይሞክሩ። ይልቁንም ፣ የእርሱን ቅሬታዎች ፣ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ እና በእሱ ላይ የሚመዝኑ ሌሎች ጉዳዮችን ለማዳመጥ ጆሮዎን ያቅርቡ። ከዚያ በኋላ ፣ “ምን ችግር አለው?” “ለምን ይመስልዎታል?” “እራስዎን ለመግደል ለምን ያህል ጊዜ ፈልገዋል?” “በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ይንገሩኝ” ያሉ ቀላል እና ርህሩህ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
- ከእሱ ጋር አይጨቃጨቁ ወይም እራሱን እንዳያጠፋ ለማሳመን አይሞክሩ። የእርስዎ ሥራ እሱን ማዳመጥ እና ስጋቶቹን ማረጋገጥ ብቻ ነው።
- መቼም “ይህ በቀለማት ያሸበረቀ ሕይወትህ ለመጨረስ አይገባውም” አትበል። ያስታውሱ ፣ ራሱን የሚያጠፋ ሰው ሕይወቱ “ይገባዋል” ማለቱን ወስኗል። ይህን በመናገር ፣ በእርግጥ ፈቃዱን እያጠናከሩ ነው።
ደረጃ 4. እሱን ብቻውን አይተዉት።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ምንም ያህል ቂም ቢይዙ ወይም ጠበኛ ቢሆኑም ራሳቸውን የሚያጠፉ ሰዎች ብቻቸውን መተው የለባቸውም። ከእሱ አጠገብ መሆን ካልቻሉ ፣ ቢያንስ እሱን ከእሱ ጋር ሊያቆየው የሚችል ሰው ይፈልጉ። ያስታውሱ ፣ ስለ እሱ አስተያየት የሚጨነቁበት ጊዜ አሁን አይደለም። ይመኑኝ ፣ ቀጣይነትዎ መገኘቱ እንደዚህ ዓይነት ከባድ እና አደገኛ እርምጃዎችን እንዳይወስድ ያደርገዋል ፣ እናም አንድ ቀን ማመስገንዎን እርግጠኛ ይሆናል።
ደረጃ 5. ቅንነትን እና ርህራሄን አሳዩት።
ምናልባትም ፣ ራስን መግደል በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ትልቁ እና በጣም የሚያሠቃይ ውሳኔ ነው። ለዚያም ነው ጓደኛዎ “ሁኔታው በእርግጥ ይሻሻላል” ወይም “የእርስዎ ውሳኔ በእርግጠኝነት ቤተሰብዎን ይጎዳል” ያሉ አስተያየቶችን መስማት የማይፈልገው። ይልቁንም እሱ ሁል ጊዜ ለእሱ እንደምትሆን መስማት ይፈልጋል። ስለዚህ ፣ ሁኔታው ለእሱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እንደሚያውቁ ያሳዩ ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ እሱን ለመርዳት ሁል ጊዜ እዚያ እንደሚሆኑ ያሳዩ። ለጭንቀቱ መልስ እንደሌለህ ለመቀበል አትፍሩ ፣ ግን አስተማማኝ ጓደኛ መሆንዎን ያረጋግጡ። ያስታውሱ ፣ ‹እሱን ለመመለስ ሞክሩ› ሳይሆን እሱን ማዳመጥ እና የእሱ ጓደኛ መሆን የእርስዎ ሥራ ነው።
ደረጃ 6. ለአንድ ሰው ራስን የማጥፋት ውሳኔ እርስዎ ተጠያቂ እንዳልሆኑ ይወቁ።
በጣም የከፋ ሁኔታ ፣ ለእርስዎ ቅርብ የሆነው ሰው ምኞቱን እውን ካደረገ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል ወይም ይወድቃሉ። በሌላ አነጋገር ፣ እሱን ለማቆም ባለመቻሉ ራስዎን ሲወቅሱ ሊያዩ ይችላሉ። እነዚህ ሀሳቦች በተነሱ ቁጥር ሁል ጊዜ ራስን ማጥፋት የግል ውሳኔ መሆኑን ያስታውሱ። አንድ ሰው ራሱን ለመግደል ከወሰነ በእውነቱ እሱን ለማቆም ምንም ማድረግ አይችሉም። ያስታውሱ ፣ ከዚህ ውሳኔ በስተጀርባ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ እና እርስዎ ከሚያነቃቁት አንዱ አይደሉም።
ዘዴ 2 ከ 3 - አንድ ሰው ራስን መግደል እንዲቋቋም መርዳት
ደረጃ 1. እሱ / እሷ ራስን የማጥፋት (ወይም አስቦበት ያውቃል) እንደሆነ ይጠይቁ።
አይጨነቁ ፣ እሱን መጠየቅ እነዚያን ሀሳቦች በአዕምሮው ውስጥ ከመትከል ጋር ተመሳሳይ አይደለም! አንድ ሰው የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ እያሳየ ከሆነ ፣ አሳቢነቱን ወዲያውኑ ለእሱ ወይም ለእሷ ያነጋግሩ። እራስዎን ለመጉዳት ምን ያህል ዕድሎችን በግልጽ እና በግልፅ ይግለጹ። ያስታውሱ ፣ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን ከእሱ ጋር ግልጽ ግንኙነት ማድረግ አለብዎት። ሊጠይቋቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች መካከል -
- "እራስዎን ለመጉዳት አስበው ያውቃሉ?"
- "በምን መንገድ ታደርገዋለህ?"
- "እራስዎን ለመግደል አስበዋል?"
ደረጃ 2. የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
ይመኑኝ ፣ ያንን ሸክም ብቻውን መሸከም አይችሉም - እና መሆን የለብዎትም። ምንም እንኳን ጓደኛዎ ስለችግሩ ለማንም ላለመናገር ቃል እንዲገቡ ቢጠይቅዎት ፣ ያንን ቃል ኪዳን ማፍረስ እና ችግሩን ለሌላ ሰው ማጋራት የእርስዎ ኃላፊነት መሆኑን ይወቁ። ሌላው ሰው አማካሪ ፣ የአደጋ ጊዜ አገልግሎት ሠራተኛ ወይም ሌላ የታመነ አዋቂ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ጓደኛዎን በበለጠ ሙያዊ ሁኔታ ሊረዱ የሚችሉ የባለሙያዎችን ወይም የሌሎች ሰዎችን ዝርዝር ማጠናቀር ያስፈልግዎታል።
ራስን ለመግደል ለሚጠጉ ሰዎች በጣም ተስማሚ በሆነ ስትራቴጂ ላይ ምክሮችን ለመጠየቅ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር በቀረበው ቁጥር 119 ላይ የድንገተኛ አገልግሎቶችን ይደውሉ።
ደረጃ 3. ቴራፒን ለመርዳት በርካታ አማራጮችን ያቅርቡላት።
የራስን ሕይወት ማጥፋት የስልክ መስመር እንዲደውል ፣ አማካሪ/ቴራፒስት እንዲያይ ወይም ተገቢውን የድጋፍ ቡድን እንዲቀላቀል ይጠይቁት። “ቴራፒ” ከሚለው ቃል ጋር ምንም አሉታዊ መገለል እንደሌለ እንድትረዳ እርዷት ስለዚህ እርሷ የምትፈልገውን እርዳታ ለመፈለግ ማፈር የለባትም። ያስታውሱ ፣ እንደዚህ ያሉትን ሁኔታዎች ለማስተናገድ የሰለጠነ እንደ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ካሉ ከትክክለኛው ሰው ጋር መነጋገራቸውን ያረጋግጡ።
በሕክምና እርሷን ለመርዳት ያቅርቡ። ከእሱ ቴራፒስት ጋር በሚገናኝበት ጊዜ አብሩት ፣ ምርምር እንዲያደርግ እርዱት ፣ እና ጣል ያድርጉት እና/ወይም ከሕክምና ባለሙያው ቢሮ ይውሰዱ።
ደረጃ 4. ከእሱ ጋር ይገናኙ።
እርስዎን እንዲከፍት ያበረታቱት። እንዴት እንደ ሆነ ፣ ሁኔታው እንዴት እየተሻሻለ እንደሆነ ይጠይቁት እና በጥንቃቄ ያዳምጡት። በአእምሮው ላይ የሚመዝኑትን ነገሮች እንዲናገር እድሉን ይስጡት እና እሱን ለመውቀስ ይቅርና ምክር የመስጠት ግዴታ እንደሌለበት ይሰማው። በሁለታችሁ መካከል ያለው ግንኙነት ዝም ብሎ እንዲፈስ ይፍቀዱ።
እሱ በሚመችበት በማንኛውም መንገድ እራሱን ይግለፅ። አትፍረዱበት ወይም በፍላጎቱ ላይ አስተያየት አይስጡ። በሌላ አነጋገር በቀላሉ ራሱን እንዳይጎዳ ይከለክሉት።
ደረጃ 5. የእርሱን ደህንነት የሚጨነቁ ከሆነ ከእሱ ጋር ይቆዩ።
እሱ “እንዴት ያደርጉታል ብለው ያስባሉ?” የሚለውን ጥያቄ ከመለሰ ፣ ከጎኑ በጭራሽ አይውጡ። እሱ አንድ ዕቅድ እንኳን ካቀረበ በእውነቱ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሀሳቦች ወደ ጨለማው አዕምሮው በጣም ዘልቀው ገብተዋል እናም ለዚያ ፣ ለእሱ ቅርብ ለሆኑት ማለቂያ የሌለው ድጋፍ ይፈልጋል። እርሱን በፍፁም መተው ካለብዎት እና እሱ በቅርቡ የእሱን እንቅስቃሴ የሚያደርግ አይመስልም ፣ ቢያንስ ከመውጣትዎ በፊት ከአንድ ሰው ጋር እንዲወያይ ይጠይቁት (በስልክም ቢሆን)።
ስጋቶችዎን ለሌሎች ማካፈል ያለብዎት ሌላ ምክንያት ይህ ነው። ይመኑኝ ፣ የማይፈለጉ ነገሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ምርጥ መድሃኒት ነው።
ደረጃ 6. አደገኛ ነገሮችን ከቤቱ ያስወግዱ።
በሐኪሙ የታዘዙትን ማንኛውንም የጦር መሣሪያ ፣ ቢላዋ ወይም መድሃኒት ያስወግዱ። እንዲሁም አንድ ቀን በባህሪው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ከሚችሉ ከአልኮል እና ከሌሎች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ይርቁት። እነሱን እንዲከታተሉ እና ከአደገኛ ዕቃዎች ቅርበት አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ የሚረዱዎትን የሰዎች ስም ዝርዝር ያዘጋጁ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ራስን የማጥፋት ምልክቶችን መረዳት
ደረጃ 1. ከሚወዷቸው ሰዎች አንዱ የራስን ሕይወት የማጥፋት ወይም ራስን የማጥፋት ድርጊት ከፈጸመ ወዲያውኑ የድንገተኛ አገልግሎቶችን ይደውሉ።
ግለሰቡ “ግቡን በምስጢር እንዲይዙ” ወይም “ኑዛዜውን ለማንም እንዳታካፍሉ ቢጠይቃችሁም ይህን ማድረጋችሁን ቀጥሉ
ራስን ማጥፋት ለሚፈልጉ ሰዎች ቅሬታ ለማስተናገድ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የቀረበውን 119 የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት መደወል ይችላሉ። ጓደኛዎ በዚያ ቁጥር ላይ ምክር እንዲሰጥ ይጠይቁ እና ችግሩን በትክክለኛው መንገድ ሊረዱት ለሚችሉ ባለሙያዎች ይንገሩ።
ደረጃ 2. ለከባድ የባህሪ ለውጦች ይከታተሉ።
አንዴ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ወደ አንድ ሰው አእምሮ ከገቡ ፣ በአጠቃላይ የግለሰቡ ስብዕና በከፍተኛ ሁኔታ እና በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። ብዙውን ጊዜ ለውጦቹ አሉታዊ ናቸው ፣ ለምሳሌ ግለሰቡ ራሱን ከሌሎች የሚለይ ፣ የተጨነቀ ፣ አልፎ ተርፎም ጠበኛ ይመስላል። ሆኖም ፣ ከወራት የኃይል እጥረት እና ከባድ የስሜት መቃወስ በኋላ በእውነቱ የተረጋጋና ደስተኛ የሚመስሉ ሰዎችም አሉ። በየትኛው መንገድ እንደሚመራ ፣ በባህሪው ፣ በስሜቱ እና በባህሪያቱ ላይ ከባድ ለውጦችን መከታተልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ችግሩን የሚያንፀባርቁ መግለጫዎችን ያዳምጡ።
ራስን የማጥፋት ሐሳብ ያላቸው ሰዎች ዓላማቸውን እና ሀዘናቸውን በሚያመለክቱ በተዘዋዋሪ መግለጫዎች ለጓደኞቻቸው እና/ወይም ለዘመዶቻቸው “እርዳታ ይጠይቃሉ”። ሊያውቋቸው የሚገቡ አንዳንድ መግለጫዎች-
- እኔ በአቅራቢያዬ ከሌለሁ ሕይወት የተሻለ ይመስል ነበር ፣ “ያለ እኔ ሕይወትዎ የተሻለ ይሆናል።
- "ሕይወት ትርጉም የለሽ" ፣ "ጊዜዬን እንዳጠፋሁ ይሰማኛል።"
- “ወጥመድ ይሰማኛል ፣” “መውጫ መንገድ ማየት አልችልም”።
- ስለማያውቀው ሥቃይ ይናገራል እናም እሱ እንዲሠቃይ ያደርገዋል።
- አንድ ሰው ሊሞት ወይም ራሱን ሊያጠፋ በሚችልባቸው መንገዶች ላይ ተወያዩ።
- በተለይ “የሆነ ነገር ከደረሰብኝ” “ደህና ሁኑ” ወይም ምክር እንዲሰጡ ይደውልልዎታል።
ደረጃ 4. ሰውዬው ራሱን ለመጉዳት ስለሚፈልግ በግዴለሽነት አንድ ነገር እንዳያደርግ ይከለክሉት።
አንዳንድ ሰዎች ራሳቸውን የሚያጠፉ ሰዎች በአጠቃላይ ሕይወታቸው ዋጋ እንደሌለው ስለሚያምኑ በጣም አደገኛ የሆኑ ነገሮችን ከማድረግ ወደኋላ አይሉም። ለምሳሌ ፣ ቀይ መብራቶችን ከመሮጥ ፣ አልኮልን እና አደንዛዥ ዕፅን ከመጠን በላይ ከመጠጣት እና ያለምንም ምክንያት በአደገኛ እንቅስቃሴዎች ከመሳተፍ ወደኋላ አይሉም። ከእሱ ጋር በሚሆኑበት ጊዜ እንቅስቃሴዎችን እና ርዕሶችን የበለጠ ተራ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ለመወያየት ይሞክሩ።
በአልኮል ወይም በአደንዛዥ ዕፅ መልክ የአካላት ጥገኛነት የአንድን ሰው ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳብ ዋና አመላካች ነው። አንድ ሰው በየምሽቱ በድንገት ሊሰክር ከፈለገ እነሱን መከታተልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. በባህሪው ላይ ከፍተኛ ለውጥ ያጋጠመውን ጓደኛዎን ያነጋግሩ።
ጓደኛዎ ቀደም ሲል ወዳጃዊ እና እንግዳ ተቀባይ ከሆነ ግን በቅርብ ከአከባቢዋ ሲወጣ ከታየ ይጠንቀቁ። ሰውዬው በአንድ ወቅት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎቻቸው በሆኑት ነገሮች ላይ ፍላጎት ያልነበረው መስሎ ከታየ መጠንቀቅ አለብዎት። እነዚህ ምልክቶች በእውነቱ የአንድ ሰው ራስን የመግደል ሀሳብ ዋና ጠቋሚዎች ናቸው። ራሳቸውን የሚያጠፉ ሰዎች የሌሎችን ጊዜ ለመውሰድ ብቁ እንዳልሆኑ ስለሚሰማቸው በአጠቃላይ ራሳቸውን ያገልላሉ። ጓደኛዎ ያለምንም ምክንያት በድንገት ከጠፋ ፣ እነሱን ለማነጋገር ይሞክሩ። ለምን እንደጠፋ ይወቁ እና ለእርስዎ መጨነቅ ምንም ከባድ ነገር አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ምን ማድረግ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ጓደኛዎ እውነቱን እንደሚናገር እርግጠኛ ካልሆኑ በተቻለ መጠን ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ። ሁለታችሁ አብራችሁ ባሳለፋችሁ መጠን የባለሙያ እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው መቼ እንደሆነ ለማወቅ ቀላል ይሆንላችኋል።
ደረጃ 6. አንድ ሰው ሞታቸውን የሚያቅድ ይመስላል ብለው ይገንዘቡ።
ፈቃዳቸውን መቅረጽ ወይም ማሻሻል ፣ ለሌሎች ውድ ነገሮችን መስጠት እና ጠንካራ እና ከባድ የሚመስሉ ደህና ሁኑ ማለትን ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑት ይጠንቀቁ። ምናልባትም እነሱ ቅርብ የሆኑትን ሰዎች ለዘላለም ለመተው እራሳቸውን አዘጋጅተዋል። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን አሁንም በአካል ብቁ ቢሆኑም እነዚህን ነገሮች የሚያደርጉ ከእርስዎ አጠገብ ያሉ ሰዎች ካሉ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ያነጋግሩ።
ደረጃ 7. ራሳቸውን የሚያጠፉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን የሚጎዱበትን መንገድ በመፈለግ በጣም ንቁ መሆናቸውን ይገንዘቡ።
እራሱን ለመጉዳት መንገዶች በይነመረቡን ሲያስስ ከተያዘ ፣ ወይም እንደ ጠመንጃ መሳሪያ በድንገት ከገዛ ፣ ይጠንቀቁ! ባልታወቀ ምክንያት ቢላዋ ወይም ሌላ መሣሪያ መግዛት ወይም ስለ ራስን ማጥፋት ሞት መረጃን በየጊዜው መፈለግ የአንድ ሰው ራስን የማጥፋት ዓላማ እውነተኛ አመልካቾች ናቸው። ሁኔታውን ካወቁ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ለሚገኙ የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች መደወል ያስቡበት።
ደረጃ 8. ከአንድ ሰው ራስን የመግደል ሐሳብ በስተጀርባ ሊሆኑ የሚችሉትን የአደጋ ምክንያቶች መለየት።
በእውነቱ ፣ ራስን የመግደል ፍላጎት በሕይወታቸው ወቅት አሉታዊ ሁከት ባጋጠማቸው ሰዎች አእምሮ ውስጥ በቀላሉ ይሰርጣል። ከዚህ በታች አንዳንድ የአደገኛ ሁኔታዎችን ማወቅ ጓደኛዎን ደህንነት ለመጠበቅ እና የሚፈልጉትን እርዳታ ለመፈለግ ይረዳዎታል።
- ቀደም ሲል ራስን ለመግደል ሞክሯል።
- የአእምሮ መታወክ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ጥገኛ እና/ወይም ራስን የመግደል ታሪክ ይኑርዎት።
- የአካላዊ እና/ወይም የወሲባዊ ጥቃት ታሪክ ይኑርዎት ፣ ወይም ከባድ ጥቃት ደርሶባቸዋል።
- የማይጠፋውን ህመም ጨምሮ የአእምሮ መዛባት እና/ወይም ሥር የሰደደ በሽታ ይኑርዎት።
- እስር ቤት ውስጥ መሆን ወይም መታሰር።
- ከሌሎች ራስን የማጥፋት ሰለባዎች ጋር የጠበቀ ወይም የጠበቀ ግንኙነት መኖር።
