ረዥም የአገር ውስጥ እና ዓለም አቀፍ በረራዎች አስደሳች የእረፍት ጊዜን ወይም የንግድ ጉዞን ሊያሳዝን ይችላል። የሚከተሉት መመሪያዎች አስፈላጊ የጉዞ ጊዜዎን በተቻለ መጠን ምቹ እና ቀላል ለማድረግ ይረዳሉ - ለእርስዎ እና ለተጓዥ ባልደረቦችዎ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2: ከመነሳት በፊት ምክሮች
ደረጃ 1. ጥሩ መቀመጫ ይያዙ።
በተመሳሳይ ክፍል እና ደረጃ ውስጥ እንኳን አንዳንድ መቀመጫዎች ከሌሎቹ በጣም የተሻሉ ናቸው። አንዳንድ የእግር ክፍል ለማግኘት ፣ ወይም መተኛት ከፈለጉ በመስኮቱ አጠገብ በመንገድ ላይ ወይም መውጫ ረድፍ ላይ መቀመጥን ያስቡበት። ከመጸዳጃ ቤት/WC አጠገብ ከመቀመጥ ለመቆጠብ ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ሌሎች ተሳፋሪዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ውስጥ ይገባሉ። ከመፀዳጃ ቤቱ ፊት ለፊት ወረፋ የሚጠብቁ ሰዎች በረዥም በረራ በረራዎች ላይ የተለመዱ ናቸው ፣ እና ወደ መጸዳጃ ቤት የሚሄዱ ወይም የሚገቡት ወደ መቀመጫዎ ሊገቡ ወይም ሊገቡ ይችላሉ። እንዲሁም የመፀዳጃ ቤቱ በር ሲከፈት የሚወጣው ድምጽ እና ብርሃን በተለይ ለመተኛት ሲሞክሩ ሊያበሳጭ እንደሚችል ያስታውሱ።
ሆኖም ፣ ጨቅላ ሕፃን ወይም ትንሽ ልጅ ከእርስዎ ጋር ይዘው የሚመጡ ከሆነ በመውጫው ረድፍ ውስጥ መቀመጫ እንዳይመርጡ ያስታውሱ።
ደረጃ 2. ለመተኛት መሞከር ከፈለጉ ይዘጋጁ።
የጉዞ ትራስ ወይም የአንገት ድጋፍ አምጡ ፣ እና ተጣጣፊ ትራስ ከመጠቀም ለመቆጠብ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. እራስዎን ለማስደሰት አንድ ነገር ይዘው ይምጡ።
ብዙውን ጊዜ አንድ ፊልም ለተወሰነ ጊዜ አይጀምርም ፣ እና ያለው የሙዚቃ/የፊልም ምርጫ በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ አይፖድን አምጡ (ከመውጣትዎ በፊት ባለው ምሽት ፣ የበለጠ አዝናኝ ስለሚሆኑ አንዳንድ አዳዲስ ዘፈኖችን ወይም ፊልሞችን ለማውረድ ይሞክሩ። አስቀድመው ካዩዋቸው የድሮ ፊልሞች)። ባለቤት) ፣ iPhone ፣ iPad ፣ Game Boy ፣ Nintendo DS ፣ ወይም CD player። እንዲሁም የሚወዱትን አዲስ መጽሐፍ ወይም ተንቀሳቃሽ ጨዋታ ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ሁልጊዜ አንዳንድ የቅርብ ጊዜ መጽሔቶችን ከእርስዎ ጋር ይያዙ።
ከመነሳትዎ በፊት በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ አንዳንድ አዲስ መጽሔቶችን ይግዙ። ጉዞዎን ለመጀመር ይህ አስደሳች መንገድ ነው።
ደረጃ 5. የሚቻል ከሆነ ኤ.ቪ.ኦ.ዲ የሚያቀርብ በረራ ይምረጡ።
(ኦዲዮ ቪድዮ በፍላጎት) ፣ ይህም ለመመልከት ፣ ለመጫወት ወይም ለማዳመጥ የሚፈልጉትን እንዲያገኙ የሚያስችልዎ ከመቀመጫዎ ፊት ለፊት የቴሌቪዥን ማያ ገጽ ነው። ጊዜውን እንዲያሳልፉ ይህ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። ግን ይጠንቀቁ - ተመኖች በጣም ውድ ሊሆኑ ይችላሉ !!
ደረጃ 6. የራስዎን የጆሮ ማዳመጫዎች ይዘው ይምጡ።
በቦርዱ ላይ የጆሮ ማዳመጫዎች (የተገዛም ይሁን ነፃ) ብዙውን ጊዜ ጥራት የሌላቸው ናቸው። በድምፅ መሰረዝ የጆሮ ማዳመጫዎች እና የጆሮ ማዳመጫዎች ካሉዎት በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ እና በጆሮዎ ውስጥ የአውሮፕላን ሞተሮችን ድምጽ ለመስመጥ ሊረዳ ይችላል።
ደረጃ 7. የተሸከመውን ሻንጣዎን ይቀንሱ።
በአውሮፕላን ለመጓዝ አንድ የከረጢት ቦርሳ በቂ ነው ፣ እና በአነስተኛ ማከማቻ ውስጥ ወይም ከመቀመጫው በታች ለትንሽ ቦርሳ የሚሆን ቦታ ማግኘት በተሽከርካሪዎች ላይ ካለው ትልቅ ቦርሳ የበለጠ ቀላል ነው።
ደረጃ 8. በረጅም በረራ መጨረሻ ላይ ከሚወዷቸው ጋር ከመገናኘትዎ በፊት የጥርስ ብሩሽ ፣ የከንፈር ፈዋሽ እና ሌላ ፈሳሽ ወይም ጄል ያልሆነ ማንኛውንም ነገር ይዘው ይምጡ።
በበረራ ላይ እነሱ እና ከእርስዎ አጠገብ የተቀመጡት ሰዎች እርስዎ ቢደሰቱ ይደሰታሉ።
ደረጃ 9. ስለ ጣዕም ወይም ስለ ጤንነት የሚጨነቁ ከሆነ የራስዎን ምግብ በቦርዱ ላይ ማምጣት ያስቡበት።
በአንዳንድ በረራዎች ላይ የአውሮፕላን ምግብ ጥሩ ጥራት የለውም። አስቀድመው airlinemeals.net ን ይመልከቱ እና ግምገማዎቹን ያንብቡ እና ከመብረርዎ በፊት ምግብ ይገዙ እንደሆነ ይወስኑ።
ደረጃ 10. አሁንም ነፃ ምግቦችን የሚያቀርቡ ከሆነ እና ልዩ ምግቦችን መጠየቅ ይችሉ እንደሆነ ለማየት ቀደም ብለው ወደሚሳፈሩት በረራ ይደውሉ።
ሁለት ወይም ሶስት ቀናት አስቀድመው ካስያዙ ብዙ አየር መንገዶች ቬጀቴሪያን ፣ ኮሸር ፣ ሃላል እና ሌሎች “ልዩ” ምግቦችን ይሰጣሉ። እና አየር መንገዶች ምግብዎን በተለይ ማዘጋጀት ስለሚኖርባቸው ፣ ከተለመደው ምግብ ይልቅ ብዙውን ጊዜ የተሻለ ጥራት ያለው ነው። በተጨማሪም ፣ ልዩ የምግብ ጥያቄ ያላቸው ተሳፋሪዎች ሁል ጊዜ በመጀመሪያ ያገለግላሉ። በረራዎ ነፃ ምግቦችን የማይሰጥ ከሆነ ፣ የራስዎን ምግብ ይዘው መምጣትዎን ወይም በአውሮፕላን ማረፊያው አንድ መግዛትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 11. አንዳንድ ጣፋጮች ወይም ሌላ መክሰስ ይዘው ይምጡ።
በተለይ የፕሮቲን አሞሌዎች መክሰስ በረጅም በረራዎች ላይ ይረዳል። አብዛኛዎቹ የአውሮፕላን ምግቦች በፕሮቲን ዝቅተኛ እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ናቸው።
የ 2 ክፍል 2 የበረራ ሰዓት ምክሮች
ደረጃ 1. መንቀሳቀስ።
ከደካማ የደም ዝውውር ሰውነትዎ ህመም እንዳይሰማው ይህ በተለይ በረጅም ርቀት በረራዎች ላይ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ በረራዎች እርስዎ ማድረግ ለሚችሏቸው የመቀመጫ ውስጥ ልምምዶች መመሪያዎችን ይሰጣሉ (ለምሳሌ ጉልበቶችዎን ማጠፍ እና እጆችዎን መዘርጋት)። ከሊት በላይ በሆነ ረጅም በረራ ውስጥ ግማሽ ጊዜ በመንገዶቹ ላይ ጥቂት ጊዜ ለመራመድ ጥሩ ጊዜ ነው። በአንዳንድ ጎጆዎች ጀርባ ውስጥ ጀርባውን ለመዘርጋት ብዙውን ጊዜ ቦታ አለ።
ደረጃ 2. በሞተሩ የሚፈጠረውን ጩኸት የማያስቸግሩ ከሆነ በረጅም ርቀት መንገዶች ላይ ከአውሮፕላኑ ጀርባ አጠገብ ለመቀመጥ ይምረጡ።
እንደ ቦይንግ 747 ተከታታይ ያሉ የተወሰኑ አውሮፕላኖች በአውሮፕላኑ የኋለኛ ክፍል ከመቀመጫው በስተጀርባ ትልቅ ቦታ አላቸው ይህም ለመለጠጥ ብዙ ቦታ ይሰጥዎታል።
ሆኖም ፣ በአውሮፕላኑ መጨረሻ ላይ አይቀመጡ። በአውሮፕላኑ የኋላ ክፍል መጸዳጃ ቤቶችን እና ሌሎች ቦታዎችን ከሚጠቀሙ ሰዎች ጩኸቶች እና ሽታዎች ይኖራሉ። ወንበሮቹም ሊቀመጡ አይችሉም።
ደረጃ 3. የእርስዎ በረራ የሚሰጣቸው ከሆነ የመርከብ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ።
የሰውነት ዝውውርን ለመጨመር እና ድካምን ለመቀነስ የተሰራ ነው። እንደዚህ ያሉ ቪዲዮዎች ከበረራዎ ጋር ካልተካተቱ ፣ እርስዎ አሁንም የመለጠጥ እና ጂምናስቲክን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 4. በመርከቡ ላይ ካለው ደረቅ አየር እራስዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
በመርከቡ ላይ ያለው አየር በጣም ደረቅ እና ስርዓትዎን ሊያሟጥጥ ይችላል።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ። የበረራ አስተናጋጆችን ውሃ መጠየቅ ቢችሉም ፣ ብዙ ውሃ በመርከቡ ውስጥ ማምጣት ጥሩ ሀሳብ ነው። ደህንነትን ካሳለፉ በኋላ የታሸገ ውሃ መግዛት ወይም ባዶ የውሃ ጠርሙስ ይዘው መጥተው በውሃ ማከፋፈያው ላይ መሙላት ይችላሉ። ከአውሮፕላን መጸዳጃ ቤት ውሃ እንዳይጠጡ ያስታውሱ ፣ ምክንያቱም ባክቴሪያዎችን ሊይዝ ይችላል።
- ዓይኖችዎ ደረቅ በሚሆኑበት በማንኛውም ጊዜ የዓይን ጠብታዎችን (የዓይን ጠብታዎች ያለፈው ደህንነት ሊወሰዱ ይችላሉ)። በእርግጥ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ለካቢኔ ሠራተኞች ከመናገር ወደኋላ አይበሉ።
- ደረቅ አየር ወደ ውስጥ ከገባ በኋላ አፍንጫዎ የማይመች ከሆነ የጨው አፍንጫ ጄል መጠቀም ያስቡበት። ብዙውን ጊዜ በፋርማሲዎች ጨዋማ በሆነ የአፍንጫ ማጽጃ ክፍል አቅራቢያ ሊገኝ የሚችል የጨው አፍንጫ ጄል የአፍንጫዎን ውስጠኛ እርጥበት ለማቆየት እና መተንፈስዎን ቀላል ለማድረግ ይረዳል። በመጸዳጃ ቤት ውስጥ በአፍንጫዎ ላይ ያጥቡት እና ከዚያ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። በጥጥ በተጠለፈ ጥጥ ላይ አድርገው በመተንፈሻ ቀዳዳዎ ውስጥ ወደ 1.3 ሴ.ሜ ገደማ ማጠፍ ይችላሉ። ከባድ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ ግን አፍንጫዎ በጣም ደረቅ እንዳይሰማው በትክክል ይሠራል።
- በ 85 ግራም ወይም ከዚያ በታች በሆነ መያዣ ውስጥ የከንፈር ፈሳሽን ይውሰዱ እና ከንፈርዎ እንዳይደርቅ ለመከላከል ይጠቀሙበት። እጆችዎ በቀላሉ ከደረቁ የእጅ ቅባትን ወይም የኮኮዋ ቅቤን በትንሽ ዕቃ ውስጥ ይያዙ።
ደረጃ 5. በበረራ ወቅት ሰዓቱን አይመልከቱ።
ስለጊዜ ምንም ማድረግ አይችሉም እና እሱን ከቀጠሉ በረራው ብዙ ረዘም ይላል። ሰዓትዎን መመልከትዎን አይቀጥሉ እና በአውሮፕላኑ ማያ ገጽ ላይ ያለውን ካርታ ከማየት ይቆጠቡ እና የአውሮፕላኑን ወቅታዊ አቀማመጥ ያሳያል።
ደረጃ 6. በምቾት ለመተኛት መንገድ ይፈልጉ።
ትራስ አምጥተው ከሆነ ከፊትዎ ባለው መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት እና እዚያ ያርፉ። በመስኮት አጠገብ ከተቀመጡ ፣ በግድግዳ ወይም በአውሮፕላን መስኮት ላይ ተደግፈው ወንበር ላይ ከመቀመጥ የበለጠ ምቾት ሊሰማቸው ይችላል። በበለጠ ምቾት እንዲቀመጡ ወንበርዎን በተቻለ መጠን ያርፉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከታቀደው በረራዎ አንድ ሳምንት በፊት ብዙ ውሃ ይጠጡ። ምንም እንኳን በእውነቱ ባይኖሩም ብዙ ሰዎች ድርቀት ሲሰማቸው መጮህ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል። አሳፋሪ አፍታዎችን ለማስወገድ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የውሃ ይዘት በበቂ ሁኔታ ያቆዩ።
- እንዲሁም በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ለመጓጓዣ ጊዜዎች እቅድ ያውጡ። ይህ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን እግሮችዎን ለመዘርጋትም ጥሩ አጋጣሚ ነው።
- መጸዳጃ ቤቱን በተደጋጋሚ መጠቀም ካስፈለገ የመተላለፊያ ወንበር ለማግኘት ይሞክሩ።
- በበረራዎ ጊዜ ብዙ ጊዜ ዘርጋ። ይህ ጥልቅ የደም ሥር (thrombosis) እና የደም ፍሰት መዘጋትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
- የድካም ወይም የእንቅልፍ ስሜት ሲሰማዎት ከኋላዎ ያለውን ተሳፋሪ ይጠይቁ (ተሳፋሪው ትንሽ ልጅ እንደሆነ ወላጆችን በጥንቃቄ ይጠንቀቁ) የመቀመጫዎን ጀርባ ትንሽ ወደኋላ ገፍተው እንዲተኛ ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ።
- ዘና ይበሉ እና በአውሮፕላኑ ላይ ሊከሰቱ ስለሚችሉ መጥፎ ነገሮች ውጥረት አይሰማዎት። (ይህ የአውሮፕላን አደጋን ዜና አለማየትን ወይም የአየር አደጋ ምርመራን አለመመልከት ያካትታል)።
- ከመውጣትዎ በፊት በሌሊት ላፕቶፕዎን/አይፓድዎን ፣ ወዘተ መሙላትዎን ያረጋግጡ።
- በአውሮፕላኑ ውስጥ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ። የጉዞ ትራስ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ።
- ጆሮዎ እንዳይነሳ ለመከላከል ድድ ማኘክ።
- የመጀመሪያው (ወይም ንግድ) ክፍል ሙሉ በሙሉ ካልተያዘ ፣ የበረራ ሠራተኞች አንዳንድ ጊዜ የኢኮኖሚ ክፍል ተሳፋሪዎችን ወደ አንደኛ ክፍል ማስተላለፍ ይሰጣሉ። ብልጥ ልብስ ከለበሱ ይህንን ዕድል የማግኘት ዕድሎችዎ በጣም ትልቅ ናቸው-ይህ ማለት ምንም ጂንስ ወይም ሹራብ ፣ ገላጭ ጫማ የለም ፣ እና ትልቅ ቦርሳ ለመያዝ ወይም ለመሸከም አስቸጋሪ የሆነ ሻንጣ የለም።
