እምብዛም ጥቅም ላይ ባልዋሉ እጆች ነገሮችን ማድረግ አዲስ የነርቭ መንገዶችን ማዳበር ይችላል። በግራ እጅዎ ለመጻፍ ለመማር ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ መሠረታዊ ደረጃዎች እዚህ አሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - መጻፍ ይለማመዱ
ደረጃ 1. በግራ እጅዎ የመፃፍ ውስብስብ ነገሮችን ይረዱ።
እምብዛም ያገለገለውን እጅዎን ለመቆጣጠር አንጎልዎ አዲስ የነርቭ አውታረ መረብ መገንባት እንዳለበት ይረዱ።
- ይህ ፈጣን ወይም ቀላል ሂደት አይደለም ፣ ስለሆነም በእውነቱ በሁለቱም እጆች ለመፃፍ ከፈለጉ ሰዓታት ለመለማመድ ዝግጁ መሆን አለብዎት።
- እነዚህን የሞተር ክህሎቶች ማዳበር ምናልባት የሕፃኑን ሕይወት ስዕል ይሰጣል።
ደረጃ 2. ቀስ ብለው ይጀምሩ።
የፊደላትን ፊደላት በዋና ፊደላት እና ንዑስ ፊደላት መጻፍ ይጀምሩ ፣ ከዚያ ዓረፍተ ነገሮችን መፃፍዎን ይቀጥሉ። በግራ እጅዎ ለመፃፍ አንዴ ከተመቻቹ ፣ ጠቋሚ ፊደላትን መለማመድ ይጀምሩ።
- መጀመሪያ ጽሑፍዎ በጣም የተዝረከረከ ከሆነ ትላልቅ ቁርጥራጮችን ከመጽሐፎች ወይም ከመጽሔቶች መከታተል ይጀምሩ። የልጆች የጽሕፈት ልምምድ ወረቀት መግዛትም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ለፊደል ፊደላት ሰፋፊ መስመሮች እና የመሃል ቅርጸ ቁምፊ መጠንን ለማስተካከል የነጥብ መስመር አለው።
- ሊረዳ የሚችልበት ሌላው መንገድ የግራ ሰዎች እንዴት እንደሚጽፉ ማየት ወይም ምክሮችን መጠየቅ ነው።
ደረጃ 3. ሁሉንም ፊደላት መጻፍ ይለማመዱ።
የግራ እጅን የመፃፍ ችሎታዎን ለማሻሻል “ፈጣን ቡናማ ቀበሮ በሰነፉ ውሻ ላይ ዘልሏል” ወይም “አምስት የቦክስ ጠንቋዮች በፍጥነት ይዘላሉ”። ከላይ ያሉት ሁለቱ ዓረፍተ ነገሮች ሁሉንም የፊደላት ፊደላት ስለሚጠቀሙ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ናቸው።
- እንዲሁም በጣም የተለመዱ ቃላትን መጻፍ መለማመድ አለብዎት ምክንያቱም ይህ ከተለመዱ የደብዳቤ ውህዶች ጋር ጡንቻዎችዎን በደንብ ያውቃሉ። በእያንዳንዱ ቋንቋ የተለመዱ የብዙዎቹ ቃላት ዝርዝር በዊኪፔዲያ ላይ ይገኛል።
- መጻፍ ከተለማመዱ በኋላ የግራ እጅዎ እና የእጅዎ ጡንቻዎች እንደሚጎዱ ለመዘጋጀት ይዘጋጁ። ይህ የሚሆነው የተወሰኑ ጡንቻዎችን ለመጀመሪያ ጊዜ ስለሚያሠለጥኑ ነው።
ደረጃ 4. መሰረታዊ ቅርጾችን ይሳሉ
መሰረታዊ ቅርጾችን መሳል የግራ እጅዎን ለማጠንከር ይረዳል እንዲሁም በብዕር ወይም በእርሳስ ላይ የበለጠ ቁጥጥር ይሰጥዎታል።
- የሰዎች ሥዕሎች ፣ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያላቸው የጭስ ማውጫዎች ያሉት ባለ አራት ማዕዘን ቅርፅ ያላቸው ቤቶች ፣ ባለ ሦስት ማዕዘን ጆሮ ያላቸው ክብ ድመቶች ፣ ግቡ የግራ እጅ ክህሎቶችን ማሻሻል ነው ፣ ዝነኛ ሥዕል መሆን አይደለም።
- በግራ እጅዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት እነሱን ለማቅለም ይሞክሩ።
- እንዲሁም በግራ እጅዎ ከግራ ወደ ቀኝ ቀጥ ያለ መስመር ለመሳል ይሞክሩ። በዚያ መንገድ ፣ ከመጎተት ይልቅ መግፋትን ይለማመዳሉ።
ደረጃ 5. የመስታወት ፊደላትን መጻፍ ይለማመዱ።
ለግራኝ ጸሐፊዎች ብዕሩን ወደ ግራ መሳብ ወደ ቀኝ ከመግፋት ይቀላል። ስለዚህ በቀኝ እጅ ወደ ኋላ (ወደ ግራ) መጻፍ ከቀኝ ከመፃፍ የበለጠ ቀላል ይሆናል።
- የኋላዎቹን (ከቀኝ ወደ ግራ) መጻፍ ወይም የፊደሎቹን ቅርፅ በመገልበጥ የመስታወት ፊደላትን መጻፍ መለማመድ ይችላሉ።
- በግራ በኩል መጻፍም ይጠቅማል ምክንያቱም በዚያ መንገድ ብዕር በሚጽፉበት ጊዜ ቀለም አይቀቡም ወይም ወረቀቱን አይቀደዱም። ሆኖም ፣ ውጤቶቹ ለሌሎች ለማንበብ ቀላል አይሆኑም ፣ ስለዚህ በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ (እንደ ሊዮናርዶ ዳቪንቺ!)
ደረጃ 6. ትክክለኛውን ብዕር ይጠቀሙ።
ፈሳሽ ቀለም እስክሪብቶች ፣ በተለይም ጄል እስክሪብቶች ለመሞከር ዋጋ አላቸው ምክንያቱም በሚጽፉበት ጊዜ በጥብቅ መጫን አያስፈልጋቸውም።
- ይህ ዓይነቱ ብዕር በሚጽፉበት ጊዜ የበለጠ ምቾት ይሰጥዎታል እና በስፖርትዎ መጨረሻ ላይ እጆችዎ እንዳይጨነቁ ይከላከላል።
- በፍጥነት የሚደርቅ ቀለም መጠቀምዎን ያረጋግጡ ወይም እጅዎ በወረቀቱ ላይ ሲንቀሳቀስ በወረቀቱ ላይ እንደሚዋሃድ ያረጋግጡ።
ደረጃ 7. ስለ ውጤቶቹ ተጨባጭ ይሁኑ።
በአንድ ቀን ውስጥ እውነተኛ ውጤቶችን አይጠብቁ። እምብዛም ጥቅም ላይ ባልዋለ እጅ ጥሩ እና ሊነበብ የሚችል ጽሑፍ ለመፍጠር የሚወስደው ጊዜ በጣም ረጅም ሊሆን ይችላል።
የ 3 ክፍል 2 - አንጎልን እንደገና ማሰልጠን
ደረጃ 1. የሰውነትዎን ቀኝ ጎን የመጠቀምን ፈተና ይቃወሙ።
በአካላዊም ሆነ በአእምሮ ውስጥ አንድ ልማድ ምን ያህል ሥር የሰደደ መሆኑን ስታውቅ ትገረም ይሆናል። ሌሎች እንቅስቃሴዎችን በማካተት ልማዶችን መለወጥ አንጎል የበለጠ እንዲቀበለው ይረዳል።
- በቀኝ እጅዎ በሮችን መክፈት ከለመዱ በግራዎ ይጀምሩ።
- ደረጃዎችን ሲወጡ መጀመሪያ ቀኝ እግርዎን ለማስቀመጥ ከለመዱ በግራዎ ይጀምሩ።
- በግራ እግርዎ ለመርገጥ መጀመሪያ ተፈጥሮአዊ እና ቀላል ለማድረግ እስኪሰማዎት ድረስ ልምምድዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ 2. በግራ እጅዎ ቀለል ያለ የዕለት ተዕለት ሥራን ያከናውኑ።
ለመጀመር ትክክለኛ እንቅስቃሴዎች የሚከተሉት ናቸው
- ይበሉ (በተለይም ማንኪያ ሲጠቀሙ)።
- አፍንጫ ይጥረጉ።
- ምግቦችን ያጠቡ።
- ጥርስ መቦረሽ።
- ስልክ ቁጥር ይደውሉ እና በሞባይል ስልክ አጭር መልእክት ይፃፉ።
ደረጃ 3. የበለጠ ስውር እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ።
ግራ እጅዎ እንደ ማሻሸት እና ማሻሸት ባሉ ሻካራ እንቅስቃሴዎች ከተመቻቸ የእጅዎን የዓይን ማስተባበርን በጥሩ ሁኔታ ማስተካከል ይጀምሩ።
- በመከታተል ይጀምሩ። የሚጽፉባቸው ጠርዞች ዓይኖቹን በመስመሮቹ ላይ ለማተኮር ይረዳሉ ፣ እና ሁለቱም በማመሳሰል እንዲሠሩ የግራ እጅ ይከታተላቸዋል።
- ቀኝ እጅዎን በወረቀት ላይ ይከታተሉ። እርሳሱን ወደ ባለ 3-ልኬት መግፋት ግራ እጁን ለመምራት ይረዳል።
- ባለ 2-ልኬት ምስል በመከታተል ያሻሽሉት። በቦሊንግ ሌይን ላይ ያለውን መሰናክል እንደ ማስወገድ ሊያስቡት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ቀኝ እጅዎን ያስሩ።
በጣም ከባድው ነገር ሁል ጊዜ ቀኑን ሙሉ የግራ እጅዎን መጠቀምን ማስታወስ ነው። ስለዚህ ቀኝ እጅዎን ላለመጠቀም እራስዎን ለማስታወስ መንገድ ያስፈልግዎታል።
- አውራ ጣት ሁል ጊዜ በሁሉም የቀኝ እጅ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። እሱን በነፃነት ለመጠቀም አለመቻል ሁል ጊዜ ስለ አጠቃቀሙ ለማወቅ ኃይለኛ መንገድ ነው። ስለዚህ ፣ የቀኝ እጅዎን አውራ ጣት እና ጠቋሚ ጣትዎን በገመድ ቁራጭ ለማሰር ይሞክሩ።
- እንዲሁም በቀኝ እጅዎ ያለውን ጓንት ለመልበስ ወይም ቀኝ እጅዎን በኪስዎ ውስጥ ወይም ከኋላዎ ለማስቀመጥ መሞከር ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - የግራ እጅን ማጠንከር
ደረጃ 1. ኳሱን መወርወር ይለማመዱ።
በግራ እጅዎ ኳስ መወርወር እና መያዝ የግራ እጅዎን ለማጠንከር እና የእጅ-አይን ቅንጅትን ለማሻሻል አስደሳች መንገድ ነው። በቀላሉ ኳሱን በእጆችዎ በመጨፍለቅ ጣቶችዎን ለማጠንከርም ይረዳል።
ደረጃ 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሬኬት።
የፅሁፍ እንቅስቃሴዎን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር እንዲችሉ ቴኒስ ፣ ስኳሽ ወይም ባድሚንተን መጫወት እና በግራ እጁ ራኬትን መያዝ እጅዎን ለማጠንከር ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 3. ክብደት ማንሳት።
2.5 ኪ.ግ (ወይም ከዚያ ያነሰ) ትንሽ ክብደት ይጠቀሙ ከዚያም በግራ እጅዎ ያንሱ። እንዲሁም በግራ እጅዎ ጣቶች በአንዱ በጣም ትንሽ ክብደቶችን በማንሳት እያንዳንዱን ጣት ለየብቻ ለመለማመድ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 4. የኮምፒተር መቆጣጠሪያዎችን ለማንቀሳቀስ የግራ እጅዎን ይጠቀሙ።
በግራ እጁ ጥቅም ላይ እንዲውል የመዳፊት መቆጣጠሪያውን ይለውጡ። እንዲሁም ፣ በግራ እጅዎ የጠፈር አሞሌውን ለመጫን ይሞክሩ። እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ከባድ ነው!
ጠቃሚ ምክሮች
- እንዲሁም ከ iPad ስታይለስ ጋር በ iPad ላይ ይለማመዱ። በግራ እጅዎ በጣም ከባድ መጫን አያስፈልግዎትም።
- መጀመሪያ ላይ ቀስ ብለው ለመጻፍ ይሞክሩ። በጣም በፍጥነት ከጻፉ እጅዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
- በግራ እጅዎ መጻፍ ሲለማመዱ ፣ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ለመረጋጋት እና ለመረጋጋት ይሞክሩ። ውጤቱ መጥፎ ከሆነ ተስፋ አትቁረጡ!
- በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ግራ እጅዎን ብዙ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ ላለማንቀሳቀስ ይሞክሩ። በግራ እጁ ውስጥ ያለው ንዝረት ቀስቅሴ ነው። ለመረጋጋት እና ለማተኮር ይሞክሩ።
- በግራ እጁ ግን ቀኝ እጅን መጠቀም ይፈልጋሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁሉንም እርምጃዎች ያድርጉ ፣ ግን አቅጣጫውን ይለውጡ ፣ ለምሳሌ ከግራ ወደ ቀኝ።
- እንዲሁም ፊደሎችን መጻፍ ወይም በቀኝ እጅዎ ቅርጾችን መሳል እና ውጤቱን በግራ እጅዎ ማወዳደር ይችላሉ።
- በነጭ ሰሌዳ ላይ መጻፍ ይለማመዱ።
ማስጠንቀቂያ
- እጆችዎን እና እጆችዎን ብዙ ጊዜ ማረፍዎን ያረጋግጡ። ከመጠን በላይ መጠቀሙ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
- ከግራ ወደ ቀኝ የተጻፉ ዓረፍተ ነገሮችን በእንግሊዝኛ ፣ በጀርመን ፣ በፈረንሳይኛ ወይም በሌሎች ቋንቋዎች በሚጽፉበት ጊዜ የግራ እጅ ጸሐፊዎች በወረቀቱ ወለል ላይ ብዕሩን መግፋት አለባቸው። በዚህ ምክንያት ወረቀቱ ይቀደዳል ፣ ግን ይህ ችግር በተገቢው አቀማመጥ እና ብዕር በቀላሉ ሊወገድ ይችላል። በሌላ በኩል ፣ በዕብራይስጥ ወይም በአረብኛ ዓረፍተ ነገሮችን ከቀኝ ወደ ግራ ሲጽፉ ይህ ለግራ ጸሐፊዎች ችግር አይደለም።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች በግራ እጁ መፃፍ የጤና ችግሮች ወይም ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
