በግንኙነቶች ፣ በትምህርት እና በስራ ውስጥ ውጤታማ የመግባባት ችሎታ አስፈላጊ ነው። ጥሩ የግንኙነት ክህሎቶችን ለማዳበር የሚረዱዎት አንዳንድ እርምጃዎች እና ምክሮች እዚህ አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 የመገናኛ ክህሎቶችን መሠረታዊ ነገሮች መረዳት
ደረጃ 1. መግባባት ማለት ምን ማለት እንደሆነ ይወቁ።
መግባባት በተለያዩ ዘዴዎች (በጽሑፍ ፣ በቃል ባልሆኑ ምልክቶች እና በንግግር) በላኪ እና በተቀባዩ መካከል ምልክቶችን/መልዕክቶችን የመላክ ሂደት ነው። ግንኙነት እንዲሁ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ለማሻሻል የምንጠቀምበት ዘዴ ነው።
ደረጃ 2. የሚያስቡትን ለመናገር ድፍረት ይኑርዎት።
በውይይቱ ውስጥ ጠቃሚ አስተዋፅኦ ማድረግ እንደሚችሉ በራስ መተማመን ይኑርዎት። ከሌሎች ጋር ማጋራት እንዲችሉ አስተያየቶችዎን እና ስሜቶችዎን ለመለየት በየቀኑ ጊዜ ይውሰዱ። ሀሳባቸው ዋጋ እንደሌለው ስለሚሰማቸው ለመናገር የሚያመነታ ሰዎች የሚያስፈራቸው ነገር የለም። ለአንድ ሰው አስፈላጊ ወይም ዋጋ ያለው ነገር ለሌላው ላይሠራ ይችላል እና ለሌላው የበለጠ ዋጋ ያለው ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ልምምድ።
ጥሩ የመገናኛ ክህሎቶችን ማዳበር የሚጀምረው በቀላል መስተጋብሮች ነው። ለሁለቱም ማህበራዊ እና ሙያዊ ግንኙነቶች የግንኙነት ችሎታዎች በየቀኑ ሊሠለጥኑ ይችላሉ። አዳዲስ ችሎታዎች ለማሻሻል ጊዜ ይወስዳሉ። ሆኖም ፣ የግንኙነት ችሎታዎን በተጠቀሙ ቁጥር እራስዎን ለአጋጣሚዎች እና ለወደፊቱ ግንኙነቶች ይከፍታሉ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ጣልቃ ገብነትን ያሳትፉ
ደረጃ 1. የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
የእርስዎ አቋም ምንም ይሁን ምን ፣ ተናጋሪም ሆነ አድማጭ ፣ የሚያወሩትን የሌላውን ሰው ዓይኖች መመልከቱ መስተጋብሩን የበለጠ ስኬታማ ያደርገዋል። የዓይን ግንኙነት ፍላጎትን ያሳያል እና ሌላውን ሰው ከእርስዎ ጋር ለመገናኘት ፍላጎት ያሳድርበታል።
ይህንን ለመርዳት አንድ ዘዴ የአድማጩን አንድ አይን ማየት እና ከዚያ ወደ ሌላኛው መሄድ ነው። ከአንዱ ዐይን ወደ ሌላው ማየቱ አንጸባራቂ ያደርግልዎታል። ሌላው መንገድ ‹ቲ› የሚለውን ፊደል በአድማጩ ፊት ላይ ፣ በአይን ቅንድቦቹ በኩል አግድም መስመር እና እስከ አፍንጫው መሃል ድረስ ቀጥ ያለ መስመር ያለው ነው። ዓይኖችዎን በ “ቲ” ዞን ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 2. የእጅ ምልክቶችን ይጠቀሙ።
ይህ ምልክት እጆችዎን እና ፊትዎን ይሸፍናል። መላ ሰውነትዎ እንዲናገር ያድርጉ። ለግለሰቦች እና ለትንሽ ቡድኖች ትናንሽ ምልክቶችን ይጠቀሙ። ከትልቅ የአጋጣሚዎች ቡድን ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ትላልቅ የእጅ ምልክቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ደረጃ 3. የተቀላቀሉ መልዕክቶችን አይላኩ።
ቃላትን ፣ ምልክቶችን ፣ የፊት መግለጫዎችን እና የድምፅ ቃላትን ያመሳስሉ። በፈገግታ አንድን ሰው መቅጣት ድብልቅ መልዕክቶችን ይልካል እና ውጤታማ አይደለም። አሉታዊ መልእክት እየላኩ ከሆነ ፣ ቃላትዎን ፣ የፊት መግለጫዎችዎን እና የድምፅዎን ድምጽ ከመልዕክቱ ጋር ያስተካክሉ።
ደረጃ 4. ሰውነትዎ ምን እንደሚል ይጠንቀቁ።
የሰውነት ቋንቋ ከአፍዎ ከሚወጡ ቃላት የበለጠ ሊናገር ይችላል። ዘና ያለ እጆች ያሉት ክፍት አመለካከት እርስዎ የሚቀረቡ እና ሌሎች የሚሉትን ለመስማት ክፍት እንደሆኑ ይጠቁማል።
- በሌላ በኩል ፣ የታጠፉ እጆች እና የታጠፉ ትከሻዎች በውይይት ውስጥ አለመፈለግን ወይም ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆንን ያመለክታሉ። ማውራት እንደማትፈልግ ከማመልከትዎ በፊት መግባባት ብዙውን ጊዜ በአካል ቋንቋ ሊቆም ይችላል።
- ትክክለኛው አኳኋን እና ሊቀርብ የሚችል ጠባይ አሳዛኝ ውይይቶች እንኳን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲንሸራሸሩ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 5. ገንቢ አመለካከቶችን እና እምነቶችን ያሳዩ።
በሚነጋገሩበት ጊዜ የሚያሳዩት አመለካከት እራስዎን በሚያደራጁበት እና ከሌሎች ጋር በሚገናኙበት መንገድ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ይኖረዋል። ሐቀኛ ፣ ታጋሽ ፣ ብሩህ አመለካከት ያለው ፣ ቅን ፣ አክብሮት ያለው እና የሌሎችን ተቀባይነት ያለው ይሁኑ። ለሌሎች ስሜቶች ስሜታዊ ይሁኑ እና በሌሎች ችሎታዎች ያምናሉ።
ደረጃ 6. ውጤታማ የማዳመጥ ክህሎቶችን ማዳበር።
አንድ ሰው በብቃት መናገር መቻል ብቻ ሳይሆን ሌሎችን ማዳመጥ እና በሌሎች በሚወያየው ውይይት ውስጥ መሳተፍ አለበት። ሌላኛው ሰው በሚናገርበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ማውራት እንዲችሉ የዓረፍተ ነገሩን መጨረሻ ብቻ ከማዳመጥ አመለካከት ያስወግዱ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ቃላትዎን ይጠቀሙ
ደረጃ 1. ቃላትዎን ይናገሩ።
በግልጽ ይናገሩ እና አያጉረመርሙ። ሰዎች ሁል ጊዜ ቃላትን እንዲደግሙ የሚጠይቁዎት ከሆነ በግልፅ መናገርን ለመለማመድ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ቃላቱን በግልጽ ይናገሩ።
ሰዎች ችሎታዎን በተናገረው የቃላት ዝርዝር ይፈርዳሉ። ምን ማለት እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ አይጠቀሙበት።
ደረጃ 3. ትክክለኛዎቹን ቃላት ይጠቀሙ።
አንድ ቃል ምን ማለት እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ አይጠቀሙበት። መዝገበ -ቃላትን ይክፈቱ እና በየቀኑ አዲስ ቃል መማር ይጀምሩ። ቀኑን ሙሉ በውይይት ውስጥ አዲሱን ቃል አልፎ አልፎ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ንግግርዎን ይቀንሱ።
በፍጥነት ከተናገሩ መጨነቅዎን እና አለመተማመንዎን ሰዎች ያውቃሉ። ሆኖም ይጠንቀቁ ፣ መናገርዎን ለመጨረስ ብቻ ሰዎች ዓረፍተ ነገሮችን ማጠናቀቅ እስከሚጀምሩበት ድረስ ንግግርዎን አይቀንሱ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ድምጽዎን ይጠቀሙ
ደረጃ 1. ድምጽዎን ያዳብሩ።
ከፍ ያለ ወይም የሚንቀጠቀጥ ድምፅ እንደ ስልጣን አይቆጠርም። በእውነቱ ፣ ከፍ ያለ እና ለስላሳ ድምፅ ወደ ጠበኛ የሥራ ባልደረባዎ ያደንቅዎታል ወይም ሌሎች በቁም ነገር እንዳይመለከቱዎት ያደርግዎታል። የድምፅዎን ድምጽ ዝቅ ማድረግን መለማመድ ይጀምሩ። የሚወዷቸውን ዘፈኖች ለመዘመር ይሞክሩ ፣ ግን በዝቅተኛ octave ላይ። ይለማመዱ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ የድምፅዎ ድምጽ መቀነስ ይጀምራል።
ደረጃ 2. ድምጽዎን ያብሩ።
ብቸኛ ድምጽን ያስወግዱ እና ተለዋዋጭ ድምጽ ይጠቀሙ። የድምፅ አወጣጥ በየጊዜው መነሳት እና መውደቅ አለበት። የሬዲዮ አዋጁ ለዚህ ጥሩ ምሳሌ ነው።
ደረጃ 3. ተገቢውን የድምፅ መጠን ይጠቀሙ።
ለጉዳዩ ተገቢውን የድምፅ መጠን ይጠቀሙ። ብቸኛ ከሆኑ እና ከሌላው ሰው ጋር በደንብ የሚያውቁት ከሆነ ለስላሳ ድምጽ ይናገሩ። ብዙ ሰዎችን ወይም በትልቅ ክፍል ውስጥ በሚገናኙበት ጊዜ በከፍተኛ ድምጽ ይናገሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ትክክለኛውን ሰዋሰው መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
- በሚናገሩበት ጊዜ በራስ መተማመን ይኑርዎት ፣ ስለ ሌሎች ሰዎች አስተያየት መጨነቅ አያስፈልግም።
- ለንግግር ሁኔታ ተገቢውን የድምፅ መጠን ይጠቀሙ።
- ሌሎች ሰዎች ሲያወሩ ሌሎች ሰዎችን አያቋርጡ ወይም በውይይቱ ውስጥ አይሳተፉ። ይህን ማድረግ የውይይቱን ስሜት ያበላሸዋል። ጊዜ አስፈላጊ ነገር ነው።
- ጥሩ ተናጋሪ ጥሩ አድማጭ ነው።
- የሌላው ሰው ምላሽ የሚነገረውን መረዳትዎን ሊያረጋግጥ ይችላል።
- በደንብ ለመናገር ይሞክሩ እና በሚናገሩበት ጊዜ ሌላኛው ሰው መስማትዎን ያረጋግጡ።
- በሌላው ሰው ፊት እራስዎን ብዙ አያወድሱ።
