ልጆች ከአዋቂዎች የበለጠ ህይወትን የሚደሰቱ ይመስላሉ ፣ ግን ያ ማለት ሁል ጊዜ እየተዝናኑ እና እየተጫወቱ ናቸው ማለት አይደለም። ትናንሽ ልጆችም ሊያዝኑ ይችላሉ ፣ እና እንደ ወላጅ ወይም ሞግዚት ፣ ምን ችግር እንዳለ ማወቅ እና ልጅዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው መርዳት የእርስዎ ሥራ ነው። ስለ ችግሩ ማውራት ይጀምሩ ፣ ከዚያ በአጭር እና በረጅም ጊዜ መፍትሄዎች እሱን ለማስደሰት መንገዶችን ይፈልጉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 ከልጆች ጋር ውይይት መጀመር
ደረጃ 1. ችግሩ ምን እንደሆነ ይጠይቁ።
ልጅዎ የሚያሳዝን ከሆነ መጨነቅ አለብዎት። የሚያዝን ልጅ ሊያለቅስ ፣ ሊያፍር ፣ ሊርቀው ወይም በአጠቃላይ ያልተለመደ ተግባር ሊፈጽም ይችላል ይህም ለወላጆች በጣም አሳሳቢ ነው። ልጆች የሚያዝኑባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ስለዚህ የሚረብሻቸውን በመጠየቅ ይጀምሩ።
- በሚያሳዝን ሁኔታ ከመወያየት አይራቁ። በቤተሰብ ውስጥ ሞት ፣ ፍቺ ወይም መለያየት ካለ ልጅዎ ሊያነሳቸው ለሚችሉት ጥያቄዎች ሁሉ እውቅና ይስጡ እና ይመልሱ።
- ስሜታቸውን በቃላት ለመግለጽ የሚቸገሩ አንዳንድ ልጆች አሉ። የተሳሳቱትን እስኪረዱ ድረስ ይታገሱ እና መጠየቅዎን ይቀጥሉ።
- ልጅዎ ምን ችግር እንዳለ መናገር የማያውቅ ከሆነ የሚያሳዝኑትን ምክንያቶች ለማጥበብ የ 20 ጥያቄ ጨዋታ (በ “ሞቅ” ወይም “በቀዝቃዛ” ምላሽ) ይሞክሩ።
- ልጅዎን ምን እያበሳጨ እንደሆነ አስቀድመው ካወቁ ፣ እሱ እንዲናገር ፈጣን ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ “ጂሚ መንቀሳቀሱ ያሳዘነዎት ይመስለኛል” ወይም “ቢሊ ከእርስዎ ጋር መቀመጥ ስለማይፈልግ ያዘኑ ይመስለኛል”።
ደረጃ 2. ስሜቶ undeን ዝቅ አታድርጉ።
ልጅዎ የሚያበሳጭ ነገር እያጋጠመው ከሆነ ፣ ስሜቱ እውቅና እየተሰጠው እንደሆነ እንዲሰማው ማድረግ አለብዎት። ይህ የሚጀምረው ስህተቱን ሲነግርዎት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ውይይቱን እንዴት እንደሚጀምሩ ነው።
- ስለሚያስጨንቀው ነገር ሁሉ ልጅዎ ይናገር። ችግሩ ለማብራራት ለእርስዎ ከባድ ቢሆንም እንኳን ማዳመጥ እና በሐቀኝነት እና በፍቅር ምላሽ መስጠት አለብዎት።
- ለልጅ (ወይም ለሌላ ለማንም) “እርሳው” ወይም “ስለሱ አያስቡ” ወይም “እራስዎን ይቆጣጠሩ” አይበሉ። እነዚህ ቃላት ስሜቷ አስፈላጊ እንዳልሆነ ያመለክታሉ።
- እንዲሁም ፣ ሁኔታው “ያን ያህል መጥፎ አይደለም” አይበሉ። ያ ሁኔታ ከወላጅ እይታ አንጻር ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለአንድ ልጅ በትምህርት ቤት እረፍት ወቅት በጓደኛ ችላ የማለት ስሜት በጣም ያሠቃያል።
- ብዙ የሚያዝኑ ልጆች እንዲሁ እንደ ቁጣ ወይም ፍርሃት ያሉ ሌሎች ስሜቶችን እንደሚለማመዱ ይወቁ። እሱ / እሷ በአንድ ሰው ላይ የሚፈሩ ወይም የሚናደዱ ከሆነ ታጋሽ ይሁኑ እና ልጅዎን ለማነጋገር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ስለራስዎ ሀዘን ይናገሩ።
አንዳንድ ልጆች ወላጆችም ሊያዝኑ እንደሚችሉ ላይገነዘቡ ይችላሉ። ብዙ ወላጆች ልጃቸውን ለመጠበቅ አሉታዊ ስሜቶቻቸውን ለመደበቅ ይሞክራሉ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ጤናማ ነው ፣ ግን ልጁ በጭራሽ አያዝኑም ብሎ እስከሚያስብ ድረስ አይደለም።
- ስለራስዎ ሀዘን ማሳየት ወይም ማውራት ልጅዎ እሱ ብቻ እሷ ብቻ እንዳልሆነ እና የሀዘን ስሜት ተፈጥሯዊ መሆኑን እንዲገነዘብ ይረዳዋል።
- ማልቀስ ምንም እንዳልሆነ ለልጅዎ ይንገሩት ፣ እና በየጊዜው በፊቱ ማልቀስን አይፍሩ። ማንም ሰው “ጩኸት” ብሎ እንዳይጠራው ይጠብቁት ወይም ከሌሎች ልጆች ይርቁ።
- ስላዘኑበት ጊዜ ይናገሩ እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎም እንደሚያለቅሱ ለልጅዎ ያሳውቁ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ልጆችን በአጭር ጊዜ ማዝናናት
ደረጃ 1. ከልጆች ጋር ይጫወቱ።
ልጅዎ ሀዘን ከተሰማው ከእሱ ጋር ለመጫወት ይሞክሩ። እሱን እንደምትወደው እና እንደምትንከባከበው ያስታውሰዋል ፣ እና ከችግሩ ሊያዘናጋው ይችላል።
- ልጅዎ አሁንም በትናንሽ ልጆች መጫወቻዎች የሚጫወት ከሆነ ፣ ከሚወዷቸው መጫወቻዎች ጋር በመጫወት ይቀላቀሉት። እሱ ቀድሞውኑ የቪዲዮ ጨዋታዎችን የሚጫወት ከሆነ ፣ ለጥቂት ደረጃዎች ለመቀላቀል ይሞክሩ።
- ህፃኑ የስሜት ህዋሳትን የሚያሳትፉ መጫወቻዎች/እንቅስቃሴዎች መድረሱን ያረጋግጡ። እንደ ሸክላ ፣ የመጫወቻ ሰም ፣ አሸዋ ፣ ሩዝና ውሃ እንኳን በመሳሰሉ ንክኪ ቁሳቁሶች መጫወት አንድ አሳዛኝ ልጅ ስሜቱን እንዲቋቋም ሊረዳው እንደሚችል ባለሙያዎች ደርሰውበታል።
ደረጃ 2. ልጁ በሚወደው ላይ ፍላጎት ያሳዩ።
ልጆች በእድሜ ፣ በጾታ እና በባህሪያቸው ላይ በመመስረት በበርካታ ነገሮች ውስጥ ፍላጎቶች አሏቸው። ልጁ የሚፈልገውን ሁሉ ፣ በእሱ ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክሩ። እሱ ከእርስዎ ጋር እንዲገናኝ እና ምናልባትም ስለ ሌሎች የሕይወቱ ገጽታዎች ጥልቅ እና ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን በር እንዲከፍት ሊረዳው ይችላል።
- ልጅዎ አስቂኝ ነገሮችን የሚወድ ከሆነ ፣ ስለ እሱ ተወዳጅ አስቂኝ ወይም እሱን ከሚወዱት ውስጥ አንዱን መበደር ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁት።
- ልጅዎ በካርቱን ወይም በቴሌቪዥን ትርዒቶች ላይ ፍላጎት ካለው ፣ አብረዋቸው ማየት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። ይህ ልጅዎ በሚያሳዝንበት ጊዜ እሱን ለማስደሰት ቀላል እንዲሆንልዎት ዕድሜዎ ተገቢ የሆነውን የቀልድ ስሜት እንዲረዱዎት ይረዳዎታል።
- ልጅዎ ስፖርቶችን የሚወድ ከሆነ ፣ ከእሱ ጋር የስፖርት ግጥሚያ ይመልከቱ ወይም በከተማዎ ውስጥ የቀጥታ ጨዋታ ለመመልከት ትኬቶችን ይግዙ።
- ልጅዎ የሚፈልገው ምንም ይሁን ምን ፣ በተወሰነ ደረጃ በተመሳሳይ አካባቢ ፍላጎት ማሳደግ አለብዎት። ይህ ትስስርን ለማጠንከር ይረዳል እና በሚቀጥለው ጊዜ በሚያሳዝንበት ጊዜ እሱን እንዴት መቅረብ እንደሚችሉ ያውቃሉ።
ደረጃ 3. ልጁ ችግሩን እንዲፈጽም ይፍቀዱለት።
ይህ ለሁሉም ልጆች ላይሆን ይችላል ፣ ግን ብዙ ልጆች አስደሳች ሆነው ያገ issuesቸውን ጉዳዮች ለመተግበር ወይም ሚና መጫወት ይፈልጋሉ። ምሳሌዎች እንደ ሞት ፣ ወይም ልጁ እያጋጠመው ያለው ነገር ግን እሱ / እሷ ያልረዳቸው ፣ ለምሳሌ የቤተክርስቲያን አገልግሎት ወይም የሥራ ኃላፊነቶች ያሉ የቤተሰብ አባል ማጣት ናቸው።
- ሚና መጫወት ጽንሰ -ሀሳቡን በአስተማማኝ ሁኔታ ውስጥ እንዲረዱ እና የማወቅ ጉጉት እንዲያድርበት የሚያግዝዎት መንገድ ነው።
- የተከሰተውን በተግባር ለማሳየት የልጁን ምርጫ መደገፍዎን ያረጋግጡ። በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ከሞተ በኋላ ልጅዎ የቀብር ሥነ ሥርዓት ቢጫወት ቂም ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን እሱ ኪሳራውን ፣ ሞቱን እና ሐዘኑን ለመረዳት የሚሞክርበት መንገድ ሊሆን ይችላል።
- ልጅዎ ቢጋብዝዎት ይሳተፉ ፣ ግን እሱ ብቻውን ወይም ከሌሎች ልጆች ጋር መጫወት ከፈለገ እድል ይስጡት።
ደረጃ 4. ከእሷ ጋር ለመራመድ ወይም ለብስክሌት ጉዞ ይውሰዱ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ኢንዶርፊኖችን ሊለቅ ይችላል። ይህ ለሁሉም ዕድሜዎች ይሠራል። ልጅዎ ስለ አንድ ነገር እያዘነ ወይም ከተናደደ ፣ ጭንቀትን ለመቋቋም እና ስሜቶችን ለማሻሻል አንድ ላይ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ለልጅዎ የተወሰነ ጊዜ ይስጡት።
አንዳንድ ጊዜ ልጆች ሁል ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆን ይደክማሉ። እሱ ቀኑን ሙሉ ለኤሌክትሮኒክስ መሣሪያዎች ከተጋለጠ ይህ ሊከሰት ይችላል። ልጅዎ ከእርስዎ ጋር መቀመጥ ከፈለገ ይፍቀዱለት ፣ ግን ያለ ኤሌክትሮኒክ ጣልቃ ገብነት ብቻውን መሆን እንደሚችል ያረጋግጡ።
- ልጅዎ ቴሌቪዥን በመመልከት ፣ በኮምፒተር ላይ በመጫወት ወይም የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወት ከሁለት ሰዓታት በላይ እንዲያሳልፍ አይፍቀዱለት። ይህ ማለት ለሁሉም ኤሌክትሮኒክስ በድምሩ ሁለት ሰዓት እንጂ እያንዳንዳቸው ሁለት ሰዓት አይደለም።
- ጸጥ ያለ ጊዜን ብቻ ማሳለፍ ልጆች በራሳቸው እንዲታመኑ ያስተምራል። ከጊዜ በኋላ ፣ በቪዲዮ ጨዋታዎች ወይም ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ሳያሳልፉ ስሜቶችን ማቀናበር እና መዝናናት ወይም ጥሩ ስሜት ይማራል።
ደረጃ 6. ታቅፈው።
ይህ ግልፅ ሊመስል ይችላል ፣ ነገር ግን እሱ / እሷ በሚያሳዝኑበት ፣ በሚጨነቁበት ወይም በሚበሳጩበት ጊዜ እቅፍ ልጅዎን ለማፅናናት አስፈላጊ መንገድ ነው። ልጁ ሀዘን ሲሰማው እቅፍ ያድርጉት ፣ እና እሱ ካልለቀቀ በስተቀር አይለቁት።
ደረጃ 7. ልጁን በሚያስደስት ነገር አስገርመው።
ደስ የሚሉ አስገራሚ ነገሮች ልጅዎ ለተወሰነ ጊዜ ችግሩን እንዲረሳው ይረዳዋል። ሆኖም ፣ ልጅዎ በሚያሳዝንበት ጊዜ ሁል ጊዜ ስጦታ/ድንገተኛ ነገር እንዳይጠብቅ መጠንቀቅ አለብዎት። እንዲሁም ይህ ለልጅዎ እድገት ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ከእውነተኛው ችግር ጋር ከመጋፈጥ ይልቅ ምን ያህል ጊዜ ወይም ምን ያህል ትኩረትን እንደሚከፋፍሉ ማጤን አለብዎት።
- ብዙ ወጪ የማይጠይቁ ቀላል እና አስደሳች አስገራሚዎችን ይምረጡ። እንደ የልደት ቀኖች ወይም የገና በዓል ያሉ ትልቅ አስገራሚ ነገሮችን አያድርጉ ፣ ግን ቀኑን ለማብራት ትናንሽ ስጦታዎችን ወይም አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ይስጡ።
- በጣም አስከፊ በሆኑ ቀናት ብቻ አስገራሚዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ። በሚያሳዝን ቁጥር ይህንን ዘዴ አይጠቀሙ ምክንያቱም ለወደፊቱ ከችግር ሊሸሽ ይችላል።
ደረጃ 8. ልጅዎን ለመተኛት ዝግጁ ለማድረግ ይሞክሩ።
ረጋ ያለ የእንቅልፍ አሠራር ለልጆች አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም በሕይወታቸው ውስጥ ሀዘን ወይም አስቸጋሪ ጊዜ እያጋጠማቸው ከሆነ። የእረፍት እና የደስታ ስሜት እንዲሰማው ልጅዎ በቂ እንቅልፍ ማግኘቱን እና ከመተኛቱ በፊት ዘና ለማለት ብዙ ጸጥ ያለ ጊዜ ማግኘቱን ያረጋግጡ።
- ልጅዎ ከመተኛቱ በፊት ዘና እንዲል እና ውጥረትን እንዲለቀው እርዱት። አብራችሁ አንድ መጽሐፍ አንብቡ ፣ ስለእያንዳንዳችሁ ቀን ንገሩት ፣ ወይም ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ እንዲችል ያድርጉ።
- ለመተኛት ምቹ የሙቀት መጠን የልጁን ክፍል አየር ማቀዝቀዣ ያዘጋጁ። የሚመከረው ክልል ከ 18 እስከ 22 ° ሴ ነው ፣ ግን እባክዎን ለልጁ በጣም ምቹ የሙቀት መጠን ያዘጋጁ።
- ልጆች ከአዋቂዎች የበለጠ እንቅልፍ እንደሚያስፈልጋቸው ያስታውሱ። ዕድሜያቸው ከ 5 እስከ 12 የሆኑ ልጆች በየምሽቱ ከ 10 እስከ 11 ሰዓት መተኛት ያስፈልጋቸዋል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ደስተኛ ልጆችን ማሳደግ
ደረጃ 1. ስሜትዎን እንዲገልጽ ልጅዎን ያስተምሩ።
ልጅዎ ደስተኛ ሰው ሆኖ እንዲያድግ (እና የልጅዎን ደስታ ለመለካት እንዲችሉ) ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን እንዲገልጹ ማስተማር አለብዎት። አንዳንድ ልጆች ይህንን በራሳቸው ማድረግ ይከብዳቸዋል ፣ ነገር ግን ልጅዎ ስሜትን ለይቶ ለማወቅ እና በተገቢው መንገድ እንዲገልጽ የሚረዱበትን መንገዶች ማግኘት ይችላሉ።
- ልጅዎ የአሁኑን ስሜቶች በዝርዝሩ ላይ እንዲጽፍ ለመጠየቅ ይሞክሩ። ከዚያም ልጁ ለምን እንደዚያ እንደሚሰማው ይናገሩ እና በእያንዳንዱ ስሜት/ስሜት ላይ ያተኩሩ።
- ልጁ ስሜቱን እንዲገልጽ ይጠይቁት። በተለይም ልጅዎ ስለ ስሜቱ ለመናገር ፈቃደኛ ካልሆነ ወይም ስሜትን ለመግለጽ ከተቸገረ ስዕሎች እሱ / እሷ በውስጥ ውስጥ የሚያጋጥሙትን ለመግለጽ ጥሩ መንገድ ናቸው።
- ልክ እንደ አዋቂዎች ፣ አንዳንድ ልጆች ከሌላው የበለጠ ውስጣዊ እና ሩቅ ናቸው። ይህ ማለት በእሱ ላይ ምንም መጥፎ ነገር ወይም እሱ የሚደብቅዎት ነገር የለም ማለት አይደለም ፣ ግን እሱ ሁል ጊዜ ማውራት ቢያስፈልግዎት እርስዎ እንዳለዎት እንዲያውቅ ይጠይቁት።
ደረጃ 2. ወጥነት ይኑርዎት።
ልጅዎ በቤት ውስጥ የበለጠ የተረጋጋ እንዲሰማው ለመርዳት ጥሩ መንገድ ከልጅዎ ጋር ወጥነት ባለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ መጣበቅ ነው። ስሜታዊ መዝናኛ ለማቅረብ እና ሁል ጊዜ ልጁን ለመደገፍ ሁል ጊዜ እዚያ መኖራቸውን ያረጋግጡ። ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማዳበር ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን ለልጅዎ ደስታ እና ደህንነት አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3. የመነሳሳት መጽሔት መጻፍ እንዲጀምር ለልጁ ይጠቁሙ።
ልጅዎ ማስታወሻ ደብተር ኖሮት የማያውቅ ከሆነ ፣ እንዲጀምር እርዱት። እሱ በየቀኑ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ትጉ ከሆነ ፣ ለጽሑፉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው የመነሳሳት መጽሔት ያክሉ።
- የመነሳሳት መጽሔቶች ልጆች ልምዶቻቸው አስፈላጊ እና ትርጉም ያላቸው መሆናቸውን እንዲያውቁ ሊረዳቸው ይችላል። በቀጣዮቹ ቀናት ውስጥ ደስ የማይል ቀን ሲኖራት መጽሔቶች እሷን ለማገገም ይረዳሉ።
- አነሳሽ መጽሔቶች ልጁ በሚወደው ላይ በመመስረት ሰፊ ወይም የተወሰነ ሊሆን ይችላል። ስለ ዕለታዊ ግኝቶቹ ፣ ልምዶቹ ፣ ጥያቄዎች እና በእርግጥ መነሳሻ እንዲጽፍ በመጠቆም ይጀምሩ።
ደረጃ 4. ልጆቹን በአንድ ጀብዱ ላይ አብረው ይውሰዱ።
ከልጆች ጋር አዲስ ቦታዎችን እና ነገሮችን ማሰስ ትስስርን የበለጠ ለማጠናከር ታላቅ ተሞክሮ ነው። የተጋሩ ጀብዱዎች ልጆችን አዲስ የማወቅ ጉጉት ደረጃ እንዲሁም ስለ ዓለም የማየት እና የማሰብ አዲስ መንገድን ሊያስተምሩ ይችላሉ።
- እርስዎ እና ልጅዎ ሙዚየምን መጎብኘት ፣ የዳንስ ትምህርቶችን መውሰድ ወይም አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መማር ይችላሉ።
- ልጆቹን በትንሽ ጀብዱ ወደ መናፈሻው ይውሰዱ ፣ ወይም አስደሳች እና አዝናኝ ቦታዎችን ወይም ዕይታዎችን ለማየት አጭር ድራይቭ ይውሰዱ።
- የታቀደው ጀብዱ ለልጁ አስደሳች መሆኑን ያረጋግጡ። ጀብዱውን ከመጀመርዎ በፊት የእሱን አስተያየት ወይም የአስተያየት ጥቆማ ይጠይቁ ፣ ወይም ሀሳቦችዎን ከእሱ ጋር ያጋሩ።
ደረጃ 5. ልጁ የማሰብ ችሎታው ምን እንደሆነ እንዲያውቅ እርዱት።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት “ሙያዊነት” ፣ ማለትም ችሎታን እና ስኬትን ማስተላለፍ ለልጆች እድገት በጣም አስፈላጊ ነው። ይህም ልጆች ትርጉም እንዲሰማቸው ፣ ዓላማ እንዲያሳድጉ ፣ እና ባከናወኗቸው ኩራት እንዲሰማቸው ሊያግዛቸው ይችላል።
- ልጅዎ እንደ ሆኪ ጨዋታ ወይም የዳንስ ውድድርን በመሳሰሉ ልዩ እንቅስቃሴዎች የሚደሰት ከሆነ ፣ እሱ ወይም እሷ ለትምህርቶች ወይም ለተወዳዳሪ ሊግ ለመመዝገብ ፍላጎት እንዳላቸው ይጠይቁ።
- ልጅዎ እሱ ወይም እሷ በማይወዷቸው ስፖርቶች ወይም እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፍ አያስገድዱት። ስለ አንድ ነገር በቁም ነገር ለመዘጋጀት ዝግጁ ከሆነ እና እሱ ይወስን።
- በልጅዎ እንቅስቃሴዎች ላይ ከመጠን በላይ የመወዳደር ዝንባሌ እንዳያዳብሩዎት ያረጋግጡ። ልጅዎ እያንዳንዱን ጨዋታ/ውድድር እንደማያሸንፍ ያስታውሱ ፣ ስለዚህ ጥረቶቹን በማወደስ እና እሱ ጥሩ እየሰራ መሆኑን በመንገር ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 6. ልጆች አመስጋኝ እንዲሆኑ አስተምሩ።
ምስጋና ለአካላዊ ነገር አመስጋኝ ከመሆን አልፎ ይሄዳል። ልጅዎ በሕይወቱ ውስጥ ላሉት አዎንታዊ ልምዶች ፣ እሱን ለሚወደው ቤተሰብ ፣ እና ለሚወዳቸው ችሎታዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አመስጋኝ እንዲሆን ማስተማር አለብዎት።
- በጥሩ ቀን ፓርኩ ውስጥ በእግር መጓዝ ወይም በሚወደው ጭማቂ ብርጭቆ መደሰት ያሉ ልጅዎ “ትናንሽ” ነገሮችን እንዲያደንቅ ያበረታቱት።
- በግድግዳው ወይም በማቀዝቀዣ በር ላይ ገበታውን ለመለጠፍ ይሞክሩ። ልጁ ስለቤተሰቡ ፣ ስለራሱ እና በዙሪያው ስላለው ዓለም በሚወዳቸው ነገሮች ገበታውን እንዲሞላ ያድርጉ።
ደረጃ 7. እርዳታ ለመጠየቅ መቼ እንደሆነ ይወቁ።
ቀናት ሲያልፉ አብዛኛዎቹ ልጆች ሀዘን እና ደስታ ያጋጥማቸዋል ፣ ነገር ግን በክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ፣ በባህሪ ችግሮች እና በአሰቃቂ ሁኔታ የሚሠቃዩ አንዳንድ ልጆች አሉ። ልጅዎ የሚከተሉትን ምልክቶች በመደበኛነት ከያዘ ፣ ለእነሱ ቴራፒስት ማየትን ያስቡበት-
- የእድገት መዘግየቶች (መናገር ፣ ቋንቋ ወይም ሽንት ቤት መጠቀምን መማር)
- ለመማር ወይም ትኩረት የመስጠት ችግር
- ከመጠን በላይ ንዴት/ንዴት ፣ ንዴት ፣ የአልጋ ቁራኛ ወይም የአመጋገብ መዛባት ጨምሮ የባህሪ ችግሮች
- በትምህርት ቤት ውጤቶች ወይም ስኬት ላይ ጉልህ የሆነ ውድቀት
- የሐዘን ፣ የፍርሃት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ተደጋጋሚ ወይም ተደጋጋሚ ልምዶች
- ቀደም ሲል በነበራቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ራሱን ማግለል ፣ ማግለል እና/ወይም ፍላጎቱን መቀነስ
- የተረፈ ሰው ሰለባ መሆን ፣ ወይም ሌሎች ልጆችን ማስጨነቅ
- እንቅልፍ ማጣት
- ከመጠን በላይ እንቅልፍ
- ብዙ ጊዜ ዘግይተው ወይም ትምህርቶች ያመልጣሉ
- ባልተጠበቀ ሁኔታ የስሜት ለውጥ
- የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም ምልክቶች (አልኮልን ፣ አደንዛዥ ዕፅን ፣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ወይም ፈሳሾችን ጨምሮ)
- በህይወት ለውጦች ውስጥ የመሸጋገር ችግር
ደረጃ 8. ለልጅዎ ቴራፒስት ይፈልጉ።
ልጅዎ በሕክምና ላይ ሊረዳ ይችላል ብለው ካመኑ ትክክለኛውን ቴራፒስት ማግኘት አለብዎት። ከቴራፒስት በተጨማሪ ፣ የሥነ -አእምሮ ሐኪም (በሳይኮቴራፒ እና ፋርማኮሎጂ ስፔሻሊስት የሆነ ዶክተር) ፣ ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት (ቴራፒስት ያለው ዶክተር እና በስነልቦና ውስጥ ተጨማሪ ትምህርት) ፣ ወይም ክሊኒካዊ ማህበራዊ ሠራተኛ (ብዙውን ጊዜ በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሰለጠነ)። ፣ ግን ሁልጊዜ አይደለም ፣ ብቃቶችን ይፈትሹ)።
- ሪፈራል ወይም ጥቆማ ለማግኘት የሕፃናት ሐኪምዎን በመጠየቅ ይጀምሩ። ውጤት ካላገኙ ፣ የታመነ ጓደኛዎን ፣ ዘመድዎን ወይም የሥራ ባልደረባዎን መጠየቅ ይችላሉ።
- እንዲሁም በመስመር ላይ ብቃት ያለው የሕፃናት ቴራፒስት ማግኘት ይችላሉ።
- አንዴ ተገቢ የሚመስል ቴራፒስት ካገኙ በኋላ ፈጣን ምክክር ማግኘት ወይም በስልክ ማውራት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። መደበኛ ቀጠሮዎችን ለማድረግ ከመስማማትዎ በፊት ስለ ቴራፒስቱ ስብዕና ለማወቅ መሞከር አለብዎት።
- አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች ለዚህ የመጀመሪያ ምክክር ያስከፍላሉ ፣ ሌሎቹ ግን አይከፍሉም። ሂሳብዎን ሲቀበሉ እንዳይደነቁ ይህንን አስቀድመው ይወቁ።
- እርስዎ እያሰቡት ያለው ቴራፒስት ለመለማመድ ፈቃድ እንዳለው ያረጋግጡ። እንዲሁም የእሱን ብቃቶች እና ልምዶች መመርመር አለብዎት።
- ቴራፒስቱ ከልጆች እና ከወጣቶች ጋር ለምን ያህል ጊዜ እንደሰራ ይወቁ።
- ቴራፒስቱ በልጅዎ ይወደድ እና ወዳጃዊ እና በቀላሉ የሚቀረብ እንደሆነ ያስቡ።
- ቴራፒስቱ በልዩ ሁኔታ ምን ዓይነት ሕክምና (የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ፣ ወዘተ) ይጠይቁ።
- የጤና ኢንሹራንስዎ ለልጅዎ የሕክምና ወጪ የሚሸፍን መሆኑን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ልጅዎ የቤት እንስሳ ካለው ፣ ሊያዝናናበት ስለሚችል (ከተቻለ) ከቤት እንስሳ ጋር እንዲታቀፍ/እንዲጫወት ያድርጉት።
- እሱ / እሷ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ ከልጅዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ። እሱ ሁል ጊዜ ለእሱ እንደሆንዎት ማወቅ አለበት።
- ልጅዎ ምን እየደረሰበት እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ ፣ እና ለስሜቱ አይፍረዱበት ወይም አይቀጡት።
