ለሁለቱም ወገኖች ደስተኛ እና አጥጋቢ ግንኙነት ለመገንባት መሠረት እንደመሆኑ መተማመን የግድ አስፈላጊ ነው። በግንኙነታቸው ውስጥ ምርጡን የሚሹ ባለትዳሮች እንደዚህ ዓይነቱን መተማመን መፍጠር መማር አለባቸው። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ከጾታዊ ጉዳዮች ጋር ስለሚዛመዱ እምነቶች ብቻ ያስባሉ። ይህ አስፈላጊ ቢሆንም ሊታሰብባቸው የሚገቡ ሌሎች ነገሮች አሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - እርስ በእርስ በሚስማሙ ግንኙነቶች ውስጥ አስፈላጊ ለሆኑ እሴቶች ቃል ይግቡ
ደረጃ 1. ታማኝነትን ያሳዩ።
አንድ ባልደረባ ታማኝነትን ከጣሰ በአጭር ጊዜ ውስጥ የተቋቋመው ግንኙነት ከአሁን በኋላ በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ አይችልም። ከግንኙነት በኋላ ማገገም የሚችሉ ሰዎች አሉ ፣ ግን ይህንን ለማድረግ ብዙውን ጊዜ የባለሙያ እርዳታ ይፈልጋሉ። አንዳችሁ ለሌላው ታማኝ ለመሆን እና ለመፅናት ቃል ግቡ። በግንኙነት ደስተኛ ካልሆኑ ምክርን ይፈልጉ ፣ ሌላ አፍቃሪ አይደለም።
- ለአንድ ሰው ታማኝ ከሆንክ በአካል ብቻ ሳይሆን በስሜታዊነት በሁሉም ነገር ታማኝ ነህ ማለት ነው። አንዳንድ ሰዎች ከሌላ ሰው ጋር ጊዜ ቢያሳልፉም እንኳ የጠበቀ ትስስር መገንባት ምንም ችግር የለውም ብለው ያስባሉ። በእውነቱ ይህ የተሳሳተ ግምት ነው ምክንያቱም በመጨረሻ በግንኙነቱ ውስጥ ችግሮች ያስከትላል።
-
ድንበሮችን በግልፅ ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ። እያንዳንዱ ባህል የራሱ የሆነ የአቅም ገደብ አለው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰው ዕድሜ ጋር ይዛመዳል። ግን በመጨረሻ ሁሉም በፍቅር ግንኙነት የሚጠበቀውን አክብሮት ፣ ግልፅነት እና ምቾት ለመረዳት መቻል ነው።
- ለምሳሌ ፣ በአንድ ቀን ቀጠሮ መጓዝ እንደ ከባድ ግንኙነት ሊቆጠር አይችልም። አንድን ሰው ከጠየቁ ያንን መረዳቱን ያረጋግጡ። እሱ ወይም እሷ እንደ ተራ ጓደኛ ወይም እንደ እራት እራት እየበሉ እንደሆነ ጥርጣሬ ካደረበት የፍቅር ጓደኝነት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
- ስለ ወቅታዊ ግንኙነትዎ ፣ ግልፅ ወይም ተራ። አንዳንድ ሰዎች “ባልተረጋገጡ ግንኙነቶች” ወይም “ጓደኞች ግን የቅርብ ወዳጆች” ግንኙነቶች የበለጠ ምቾት ይሰማቸዋል። ሌሎች ለግንኙነቱ ቁርጠኛ ከሆነ ሰው ጋር ከባድ እና ጥልቅ ስሜታዊ ግንኙነትን ይመርጣሉ።
- ከባህላዊ ጋብቻዎች ፣ “አብሮ መኖር” ጀምሮ እስከ አክራሪ እና ፖሊማሞሪ “ክፍት ጋብቻዎች” ድረስ “ቁርጠኛ ግንኙነት” ጠቋሚዎች ሊሆኑ የሚችሉ የተለያዩ ባህሪዎች አሉ። ባልና ሚስቱ የተለየ የግንኙነት ዓይነት ከፈለጉ ባህላዊ ሠርግ የሚጠብቅ ሰው ሊያዝን ይችላል።
ደረጃ 2. ለባልደረባዎ ቦታ ያዘጋጁ እና ጥሩ አመለካከት ይያዙ።
በአስተማማኝ እና ከጉዳት ነፃ በሆነ ከባቢ አየር ውስጥ መተማመን ሊዳብር ይችላል። ባልደረባዎች በቃልም ሆነ በአካል እርስ በእርስ ከተጎዱ ፣ ከዚያም እርስ በእርስ መቃወምን ከፈጠሩ ፣ ይህ መተማመንን ሊያዳክም የሚችል ታላቅ ፍርሃት ይፈጥራል። በተጨማሪም ፣ የአጋር እንቅስቃሴዎችን ሁሉ ለመቆጣጠር መሞከር አለመተማመንንም ያንፀባርቃል። ስለዚህ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ከመጠን በላይ ቁርኝት እንዳያሳዩ ያረጋግጡ። ይህ አመለካከት ባልና ሚስቱ እንዲርቁ ያደርጋቸዋል።
ጓደኛዎ ከጓደኞቻቸው ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ከፈለገ ለመስማማት ይሞክሩ። ስለ ተቀባይነት ወይም ተቀባይነት የሌለው ባህሪ ለመናገር ሁል ጊዜ እድል አለዎት። ለምሳሌ ፣ ባልደረባዎ ከጓደኞችዎ ጋር ክበብ መጫወት ከፈለገ እና በሀሳቡ ካልተመቸዎት ፣ ከዚያ በኋላ ወይም ለወደፊቱ በጉዳዩ ላይ ለመወያየት ጊዜ ይውሰዱ።
ደረጃ 3. ባልደረባዎን ከልብ ፣ ከራስ ወዳድነት ነፃ ያድርጉ።
እያንዳንዱ ባልደረባ በእሱ እንደሚወዳቸው እና በሌሎች ምክንያቶች እንደ ቤተሰብ ፣ ገንዘብ ፣ መልክ ወይም ሌላው ቀርቶ ብቸኝነትን በመፍራት ምክንያት እንደሚወደድ የመተማመን ስሜት ሊኖረው ይገባል። ከአጋርዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት በትክክለኛ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ግንኙነቱን ከሁሉም በላይ ቅድሚያ ይስጡ።
ከጊዜ በኋላ ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ አክብሮት ማጣት እና እርስ በእርሳቸው ችላ ማለታቸውን ይጀምራሉ። ሁሉንም ሰዎችዎን ለመንከባከብ ወይም የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ላለማድረግ ይሞክሩ። ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች ግልጽ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ግንኙነቶችን እንደ አስፈላጊ አድርገው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ቅድሚያ በሚሰጡት ዝርዝር አናት ላይ ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ግንኙነቱን እስከመጨረሻው ይኑሩ።
አለመግባባት ፣ ግጭትና ቁጣ ግንኙነትን ቀለም እንደሚቀይር አይካድም። ሆኖም ፣ የመተው ፍርሃትን ሳይፈጥሩ ክርክሮችን ወይም ንዴትን ለመግለጽ ይሞክሩ። ግንኙነቱን ለማቆም ማስፈራሪያዎችን በጭራሽ ባለመጠቀም ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 2 - እምነትዎን ከጎንዎ መገንባት
ደረጃ 1. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይጠብቁ።
ብዙ ሰዎች ድንገተኛ የሆነ ነገር ሁል ጊዜ ማድረግ ግንኙነቱን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል ብለው ያምናሉ። በሌላ አነጋገር ባልና ሚስቶች ሁል ጊዜ የሚያስደንቋቸውን አዲስ ነገር ያቅዳሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ አስገራሚ መኖሩ ጥሩ ነው ፣ ግን መረጋጋት እና ተመሳሳይነት በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ተመሳሳይነት አሰልቺ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ጓደኛዎ ለግንኙነቱ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ባህሪዎን መተንበይ መቻል አለበት። እርግጠኛነት መተማመንን ሊገነባ ይችላል።
ደረጃ 2. አስተማማኝ መሆንዎን ያሳዩ።
አንድን ሰው የሚያምኑ ከሆነ በእሱ ላይ መተማመን ይችላሉ ማለት ነው። ጓደኛዎ ሁል ጊዜ ነገሮችን እንዲያደርግ ያምናሉ። ይህ መተማመን በግንኙነቱ ውስጥ የደህንነት ስሜት ይፈጥራል። ባልደረባዎ ሊተማመንዎት እንደሚችል ያረጋግጡ።
ከአምስት ሰዓት እቤት እሆናለሁ ካሉ ፣ በዚያ ጊዜ ቤት መሆንዎን ያረጋግጡ ወይም ቢያንስ የሆነ ችግር ከተፈጠረ ለባልደረባዎ ያሳውቁ። እዚህ በጣም አስፈላጊው ነገር ወጥነት ነው። ከአምስት አጋጣሚዎች ውስጥ እርስዎ ዘግይተው ወይም በፍቃደኝነት እና በተሳሳቱ ሰዓታት ወደ ቤትዎ እንዲመጡ ለማሳወቅ አንድ ጊዜ ብቻ ከጠሩ ፣ ይህ ከባልደረባዎ ይልቅ ስለራስዎ ፍላጎቶች የበለጠ እንደሚጨነቁ ሊያሳይ ይችላል። እያንዳንዱ ወገን ግዴታዎቹን ለመወጣት ሲጥር ደስተኛ እና ስኬታማ ግንኙነቶች ይኖራሉ።
ደረጃ 3. ለቃላትዎ ታማኝ ይሁኑ።
ባልደረባዎ ከማንም በተሻለ ፊትዎን ማንበብ ይችላል። በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ባለመናገር እውነተኛ ስሜቶችዎን ለመደበቅ ከሞከሩ ጓደኛዎ ሊረዳው ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ እሱ እንኳን የፍቅር ግንኙነት እንዳለዎት ያስብ ይሆናል። አንድ ሰው ያለ ምንም ማመንታት እርስዎ የሚናገሩትን እያንዳንዱን ቃል ማመን እንደሚችል ከተሰማዎት የማይበጠስ ትስስር እየገነቡ ነው።
ደረጃ 4. እውነቱን ተናገሩ።
ምንም አትደብቁ ፣ ምንም መሸፈን የለበትም። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ነገሮች ወደ ብርሃን እንደሚመጡ ይወቁ። እውነቱ ሲወጣ ባልደረባዎ ለእሱ ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ አለመሆንዎን ከተገነዘበ ፣ ይህ እምነት ማጣት እና የግንኙነቱ መበላሸት በከባድ ዋጋ ሊመጣ ይችላል።
ደረጃ 5. ምን እንደሚሰማዎት ለባልደረባዎ ይንገሩ።
በጣም ብዙ ሰዎች ለባልደረባቸው የሚያስፈልጋቸውን በጭራሽ አይናገሩም። ባልደረባዎ እንዲደነቅ አይፍቀዱ ፣ ወይም እሱ ለእርስዎ ምን ማድረግ እንዳለበት አያስቡ። የአንዱ አጋር ፍላጎቶች ብቻ በሌላው የሚንከባከቡ ከሆነ ፣ ሁለቱም ወገኖች የታሰሩ ወይም ችላ የመሰላቸው ዕድላቸው ሰፊ ነው። ከላይ ያሉት ሁለቱም አማራጮች እኩል ትርፋማ አይደሉም።
ደረጃ 6. አንድ ጊዜ አይበሉ።
የባልደረባዎን ፍላጎት ማዳመጥ እና እነሱን ለማሟላት መሞከር ጥሩ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እምቢ ማለት አስፈላጊ ነው። ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር ማድረግ አይችሉም ፣ እና አልፎ አልፎ አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ካልሆኑ አክብሮት እንኳን ማግኘት ይችላሉ። መቆም ፣ እና የራስዎን ፈቃድ ማረጋገጥ በእውነቱ በሁለታችሁ መካከል መተማመንን ሊጨምር ይችላል።
የ 3 ክፍል 3 - በአጋርዎ ላይ እምነት ማዳበር
ደረጃ 1. በባልደረባዎ ችሎታዎች ይመኑ።
በሌላ አገላለጽ ፣ ባልደረባዎ በሚያደርጋቸው አንዳንድ ነገሮች ብቃት የለውም ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ እምነትዎ ጠንካራ አይሆንም። እንደዚያ ከሆነ ክፍት መሆን እና ስለእሱ በሐቀኝነት እና በፍቅር ማውራት ያስፈልግዎታል። በዚያ መንገድ ፣ ሁለታችሁም ነገሮችን መሥራት እና እርስ በእርስ መተማመንን መጠበቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ባልደረባዎን ይመኑ።
በራስዎ ካላመኑ ባልደረባዎ እንዴት ያምንዎታል? እርስ በእርስ ለመተማመን ሁለት ሰዎችን ይጠይቃል ፣ ሌላኛው መተማመንን ለመገንባት ካልተሳተፈ ውሃ እንደሌለው ዓሳ ነው።
ተጋላጭነትን ለመለማመድ እዚህ እድል ያገኛሉ። ባልደረባዎን ማመን ብዙውን ጊዜ በውስጣችሁ ወደሚገኙ ስሜቶች ይመራል። በሌላ አነጋገር ፣ ስለ ሁሉም ነገር ሁል ጊዜ የማይተማመኑ ከሆነ ፣ ይህ በግንኙነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። እሱ / እሷ ሌላ የሚጠቁም ነገር እስኪያደርግ ድረስ ባልደረባዎን የማይታመኑበት ምንም ምክንያት የለም።
ደረጃ 3. በባልደረባዎ ውስጥ በመልካም ነገሮች እመኑ።
የእምነት ችግር አንዱ አመላካች በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የከፋውን የማሰብ ዝንባሌ ነው። ጓደኛዎ የስልክ ጥሪዎችዎን ስለማይመልስ ብቻ በማጭበርበር ወዲያውኑ አይክሱ። ባልደረባዎን የሚያምኑ ከሆነ ወዲያውኑ አይከሷቸውም። ወደ መደምደሚያ ከመዝለልዎ በፊት እያንዳንዱ ሰው እራሱን ለማብራራት ዕድል ይገባዋል። በዚህ መንገድ ብቻ ሁኔታውን በተጨባጭ ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የአጋሩን ስልክ አይንኩ።
ከእናንተ መካከል አንዱ ለስልኩ የይለፍ ቃል አዘጋጅቷል? እንደዚያ ከሆነ ፣ ይህ ሁለታችሁም የመተማመን ጉዳዮች እንዳላችሁ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ግላዊነት አስፈላጊ ነው ፣ ግን ያ ማለት ስልክዎ እንደ ባንክ ተቀማጭ የተጠበቀ መሆን አለበት ማለት አይደለም። በሁለታችሁ መካከል እውነተኛ መተማመን ካለ ፣ የትዳር አጋርዎ የስልክዎ መዳረሻ ቢኖረውም ፣ እሱ ወይም እሷ አሁንም ግላዊነትዎን ያከብራሉ። ሆኖም ፣ ባልደረባዎ በሞባይል ስልካቸው በኩል የሚቀበላቸውን ጥሪዎች ለግንኙነትዎ አስጊ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ ፣ ለመቋቋም የሚያስችሉ የመተማመን ጉዳዮች እንዳሉ ምንም ጥርጥር የለውም።
ደረጃ 5. የትዳር ጓደኛዎ ሕይወቱን ለመቆጣጠር ነፃነት ይኑርዎት።
ብዙ ጊዜ ፣ የመተማመን ጉዳይ በሚኖርበት ጊዜ ጓደኛዎ የሚያደርገውን እና ከማን ጋር ሁሉንም ነገር መከታተል ይፈልጋሉ። በቀላሉ የክልል መሆን እና በሁሉም ሰው ስጋት ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ፣ መተማመን መተማመንን ያጠቃልላል እና ለባልደረባ ነፃነትን ይሰጣል። ሌሎችን በሚያምኑበት ጊዜ እርስዎም በራስዎ ያምናሉ። በዚህ መንገድ በረጅም ጊዜ ውስጥ ጤናማ ግንኙነት ይኖርዎታል።
