ጓደኞች በማይኖሩበት ጊዜ ለመዳን 4 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ጓደኞች በማይኖሩበት ጊዜ ለመዳን 4 መንገዶች
ጓደኞች በማይኖሩበት ጊዜ ለመዳን 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ጓደኞች በማይኖሩበት ጊዜ ለመዳን 4 መንገዶች

ቪዲዮ: ጓደኞች በማይኖሩበት ጊዜ ለመዳን 4 መንገዶች
ቪዲዮ: Ethiopia|| ሰዎች ሲያዩኝ ይደነግጣሉ......| Zedo 2021 2024, ግንቦት
Anonim

እውነተኛ ጓደኝነት በሕይወት ውስጥ ሀብት ነው ፣ ግን በአንዳንድ የሕይወት ምዕራፎች ውስጥ የቅርብ ጓደኞች እንደሌሉዎት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የእርስዎ ሁኔታ ከሆነ ፣ እራስዎን በመውደድ እና ብቻዎን እንዲደሰቱ በመማር በዙሪያው መስራት ይችላሉ። እነዚህ ጊዜያት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አዎንታዊ አመለካከት ለማዳበር እና ከሌሎች ድጋፍ ለመፈለግ ይረዳዎታል። በመጨረሻ ፣ አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት አትፍሩ። ያስታውሱ ፣ ማንኛውም ሰው ሊሆን የሚችል ጓደኛ ሊሆን ይችላል።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 4 - ብቸኝነትን መቋቋም

ጓደኞች ከሌሉ ጋር መታገል 1 ኛ ደረጃ
ጓደኞች ከሌሉ ጋር መታገል 1 ኛ ደረጃ

ደረጃ 1. ራስህን ውደድ።

ይህ ማለት ለራስዎ መውደድ ፣ ማክበር እና ደግ መሆን አለብዎት ማለት ነው። ችግር አለዎት? እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይገንዘቡ። ሁሉም ሰው ብቸኝነት እና ብቸኝነት ተሰምቶት መሆን አለበት። ብቸኝነት ስለተሰማዎት ብቻ ተገቢ ወይም እንግዳ ነዎት ማለት አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ እነዚህ ስሜቶች እርስዎ ሰው መሆንዎን ያመለክታሉ።

  • ያስታውሱ የራስዎ ስሜቶች ስሜቶች ብቻ ናቸው ፣ የማንነትዎ አካል አይደሉም።
  • የምትወዳቸው ሰዎች ቢሰቃዩ እንዴት እንደምትይ Thinkቸው አስቡ። አሁን እራስዎን በተመሳሳይ መንገድ ይያዙ። ከሚወዷቸው ጋር ሲነጋገሩ እንደሚያደርጉት ሁሉ ደግ ቋንቋን በመናገር ይጀምሩ።
  • ጀርባዎን እንደ መታ ማድረግ ወይም ማቀፍ ረጋ ያለ ንክኪ ለራስዎ ይስጡ። እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእውነቱ የሚያረጋጋ ውጤት አለው።
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 2 ኛ ደረጃ
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 2 ኛ ደረጃ

ደረጃ 2. የብቸኝነት ስሜትዎን ያሳድጉ።

ብቸኝነት ያሳዝናል። ሆኖም ፣ ስሜቱን መረዳትና መቋቋም መቻል አለብዎት ፣ እሱን ማፈን የለብዎትም። ስሜትዎን ለማስኬድ ጊዜ ይውሰዱ። በጉሮሮዎ ውስጥ እብጠት ፣ በደረትዎ ውስጥ ጠባብ ስሜት እና በሆድዎ ውስጥ ባዶ ስሜት ይመልከቱ። ከዚያ ስሜቱን ማሸነፍ ይችላሉ።

  • በስሜትዎ ላይ በሚሰሩበት ጊዜ የማልቀስ ፍላጎት ከተሰማዎት ፣ አልቅሱ። ስሜትዎን በመተው ማፈር አያስፈልግዎትም ፣ በእውነቱ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
  • ስሜትን ማዳበር ከልቅሶ ጋር አንድ አይደለም። በሌላ በኩል ስሜትዎን መረዳት እነሱን ለመቋቋም ይረዳዎታል።
ጓደኞች ከሌሉዎት ይቋቋሙ ደረጃ 3
ጓደኞች ከሌሉዎት ይቋቋሙ ደረጃ 3

ደረጃ 3. በረጅም ጊዜ ግቦች ላይ ያተኩሩ።

ብቸኝነት ከተሰማዎት የረጅም ጊዜ ግቦችን ለማሳካት ኃይልን ይስጡ። በሕልም ካምፓስዎ ውስጥ ማጥናት ይፈልጋሉ? ጥሩ ውጤት በማምጣት እና በት / ቤቱ ማህበረሰብ ውስጥ በመሳተፍ ላይ ያተኩሩ። ወደ አውሮፓ የመሄድ ሕልም ካለዎት የቁጠባ ዕቅድ ያውጡ።

  • ግቦችዎን ይፃፉ እና እነሱን ለማሳካት ያቅዱ። የተቀረፀውን እቅድ ከተከተሉ ግቦችዎን የማሳካት ዕድሎችዎ የበለጠ ይሆናሉ።
  • ትላልቅ ግቦች ትንሽ አስፈሪ ናቸው። ስለዚህ ፣ ወደ ትናንሽ የዕለት ተዕለት ተግባራት ይከፋፈሉት። ልብ ወለድ ለመጻፍ ከፈለጉ በየቀኑ ጥቂት ገጾችን ለመጻፍ ግብ ያዘጋጁ።
ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 4
ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 4

ደረጃ 4. የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ።

ብቻዎን መዝናናት ይችላሉ ፣ ይህንን ለማድረግ ጥቂት ነፃ ጊዜን ያግኙ። ምናልባት መጻፍ ፣ የእግር ጉዞ ማድረግ ወይም መቀባት ይወዱ ይሆናል። የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች ማድረግ ስሜትዎን ያሻሽላል እና እራስዎን በደንብ ያውቃሉ።

የሚወዱትን አርቲስት ኮንሰርት ለመመልከት ይሞክሩ። ወደ ኮንሰርት ብቻ መሄድ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እዚያ ከገቡ በኋላ ብቸኝነት አይሰማዎትም። ቢያንስ ፣ በአንድ ኮንሰርት ላይ የሚሳተፍ ሁሉ አንድ የሚያመሳስለው ነገር አለ ፣ እሱም ተዋንያንን ወይም ሙዚቀኛውን መውደድ።

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 5
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 5

ደረጃ 5. የ YouTube ቪዲዮ ይፍጠሩ።

ብቸኝነት ከተሰማዎት ፣ ለዓለም ሰላም ለማለት የ YouTube ቪዲዮዎችን ለመስራት ይሞክሩ እና ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለተለያዩ ሰዎች ያጋሩ። እየሰሩ ፣ ቀልዶችን እየናገሩ ፣ እየዘመሩ ፣ ወይም ኳስ የመጫወት ችሎታዎን ካሳዩ ወይም ሜካፕ ሲለብሱ ፣ በታላላቅ ቪዲዮዎች አማካኝነት በዓለም ዙሪያ ካሉ ሰዎች ጋር መገናኘት ይችላሉ።

የዩቲዩብ ማህበረሰብ ሊኖሩ በሚችሉ ጓደኞች የተሞላ ነው። ሰዎች ቪዲዮዎችዎን ሊወዱ እና ወደ ጓደኝነት ሊያመሩ የሚችሉ አስደሳች አስተያየቶችን ይተዉ ይሆናል። ወይም ፣ በሌሎች ተጠቃሚዎች ቪዲዮዎች ላይ በመመልከት እና አስተያየት በመስጠት አዳዲስ ጓደኞችን ማግኘት ይችላሉ።

ጓደኞች ከሌሉ ጋር መታገል ደረጃ 6
ጓደኞች ከሌሉ ጋር መታገል ደረጃ 6

ደረጃ 6. ብሎግ ይፍጠሩ።

የግል ብሎግ መፃፍ በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ያለዎትን ፍላጎት ከዓለም ጋር የሚጋሩበት ፣ ስለ ጉዳዩ ብዙ የሚማሩበት እና ፍላጎቶችዎን የሚጋራ አምራች ማህበረሰብ አካል የሚሆኑበት መንገድ ነው። እንደ ቤዝቦል ፣ ዮጋ ወይም ፋሽን ያሉ የሚደሰቱትን ነገር ያግኙ እና መጻፍ ይጀምሩ።

  • ብዙ ጦማሪያን አንድ ሰው ጽሑፋቸውን ሲያነብ እና ግንኙነት ሲያደርግ የጓደኞች ማህበረሰብን ይፈጥራሉ።
  • ብሎግዎን ለሌሎች ሰዎች ማሳወቅ የለብዎትም ፣ ወይም ካልፈለጉ ልጥፎችዎን እንኳን ማተም የለብዎትም።
ጓደኞች ከሌሉዎት ይቋቋሙ ደረጃ 7
ጓደኞች ከሌሉዎት ይቋቋሙ ደረጃ 7

ደረጃ 7. የመስመር ላይ ኮርስ ይውሰዱ።

አዲስ ነገር ለመማር ኃይልን በመስጠት ትኩረትን ይስጡት። ዩኒቨርሲቲው የሚሰጠውን ክፍት የዩኒቨርሲቲ መረጃ ወይም የመስመር ላይ ኮርሶችን ይፈልጉ። እርስዎ ቀድሞውኑ ዲግሪ ሊኖራቸው ወይም ዋና መምረጥ ይችላሉ ፣ ነገር ግን አስደሳች ትምህርትን ለመመርመር ሊረዳዎ ከሚችል ከማይክሮ ኢኮኖሚክስ እስከ አውሮፓ ታሪክ ድረስ ብዙ ሌሎች ኮርሶች አሉ።

የመስመር ላይ ኮርሶች እንዲሁ የሕይወት መዋቅር እና ትርጉም ይሰጣሉ። ያለ ጓደኞች ባዶ ቀናት ባዶ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና ኮርሶች ያንን ነፃ ጊዜ ለመሙላት ጠቃሚ እና ውጤታማ መንገድ ናቸው።

ዘዴ 4 ከ 4 - አዎንታዊ ይሁኑ

ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 8
ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 8

ደረጃ 1. እራስዎን ይንከባከቡ።

ራስን መንከባከብ ስሜትዎን ማሻሻል እና ዘና ሊያደርግዎት ይችላል። በሳምንቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ቀን ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ።

  • ራስን መንከባከብ አእምሮን ፣ አካልን ወይም መንፈስን እንደ ጤናማ አመጋገብ መመገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት ወይም ከቤት ውጭ መዝናናትን የመሳሰሉትን የሚረዳ ማንኛውንም ነገር ያካትታል።
  • እንዲሁም እንደ ማሳጅ ፣ የፊት ሕክምና ፣ የጥፍር ቀለም ወይም የፀጉር አሠራር ለመሳሰሉ እንደ ሳሎን በመሄድ በሚያሳድጉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ።
ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 9
ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 9

ደረጃ 2. ለራስዎ በአዎንታዊ መልኩ ማውራት ይጀምሩ።

ጓደኞች ስለሌሉ እራስዎን የመውቀስ ዝንባሌ ሊኖርዎት ይችላል። “ከንቱ ነኝ” ወይም “ማንም አይወደኝም” የሚሉ ሀሳቦች ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ አባባል ውሸት ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ውጤታማ አይደለም። አዎንታዊ ቃላት ማለት ለራስዎ በደንብ መናገር እና አሉታዊ ሀሳቦችን በአዎንታዊ ነገር መታገል ማለት ነው።

  • እርስዎ “ማንም አይወደኝም” ብለው ሲያስቡ እራስዎን ካገኙ ፣ እርስዎ ታላቅ እንደሆኑ የሚያስቡትን ቤተሰብ ያስቡ። “ቆይ ይህ እውነት አይደለም። የሚወደኝ ቤተሰብ አለኝ።”
  • ጥሩ ጓደኛ የሚያደርጓቸውን ባህሪዎች ይዘርዝሩ ፣ ለምሳሌ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ። ምንም ጥቅም እንደሌለው ሲሰማዎት ይህንን ዝርዝር እንደገና ያንብቡ።
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 10
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 10

ደረጃ 3. አዎንታዊ አመለካከት ማዳበር።

ሁልጊዜ በዙሪያዎ ያለውን እውነተኛ መልካምነት ለማየት መጀመሪያ ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል። ምናልባትም በዓለም ውስጥ ያለውን አስቀያሚነት ለማየት እና ሁሉንም ነገር በአሉታዊ ሁኔታ ለማየት ይገፋፉ ይሆናል። ለማንኛውም ነገር ለማመስገን ይሞክሩ ፣ እንደ ፀሀይ ብርሃን ወይም እንደ ጤናዎ።

  • በቀኑ መጨረሻ በደንብ የሄዱትን ሦስት ነገሮች በሚጽፉበት የምስጋና መጽሔት ይጀምሩ። ይህን ለተወሰነ ጊዜ ካደረጉ በኋላ ነገሮች እርስዎ እንዳሰቡት መጥፎ እንዳልሆኑ መገንዘብ ይጀምራሉ።
  • በሀሳቦችዎ ላይ ከማተኮር ይልቅ ሌሎችን በጥሩ አያያዝ ላይ ያተኩሩ። በመንገድ ላይ በሚያልፉዋቸው ሰዎች ላይ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ። ምናልባት ፈገግታ ይመለሱ ይሆናል።
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 11
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 11

ደረጃ 4. ማስታወሻ ደብተር ይኑርዎት።

ማስታወሻ ደብተር ወደ አእምሮ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ስሜቶችን እና ባህሪን እንዴት እንደሚጎዳ ለማየት አስደናቂ መሣሪያ ነው። ማስታወሻ ደብተር እንዲሁ አእምሮዎን ለማረጋጋት እና በሕይወትዎ እና እሴቶችዎ ላይ ለማሰላሰል የሚፈልጉትን ጊዜ ይሰጥዎታል። ማስታወሻ ደብተር የወደፊቱን ግቦች ለመፃፍ እና እነሱን ለማሳካት መንገዶችን ለማግኘት ጥሩ ቦታ ነው።

እንዴት እየተሻሻሉ እና እየተለወጡ እንደሆኑ ለማየት በየስድስት ወሩ ማስታወሻ ደብተርዎን ያንብቡ።

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 12
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 12

ደረጃ 5. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳል እና በራስዎ ደስተኛ ያደርጉዎታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስሜትዎን እና አመለካከትዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎን ጤናማ ያደርገዋል። ስለዚህ ፣ ለመራመድ ወይም ጥቂት ፀሀይ እና ንጹህ አየር ለመደሰት በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ወደ ውጭ ይውጡ።

እንዲሁም በአካባቢያዊ ጂም ወይም በመዝናኛ ማእከል ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርት መውሰድ ሊያስፈልግዎት ይችላል። በዚህ መንገድ ተስማሚ ሆኖ መቆየት አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ያስችልዎታል።

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም ደረጃ 13
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም ደረጃ 13

ደረጃ 6. ጥሩ ሰው ሁን።

ደግነት ብዙ ጥቅሞች አሉት። በዓለም ላይ እንደተጣሉ እና እንደተናደዱ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ሰዎችን ብቻ ያባርራል። አስተዋይ ፣ ደግ እና አስተዋይ ሰው ለመሆን ይሞክሩ። ደግነትን እና አዎንታዊ አመለካከትን ካሳዩ እርስዎም ጥሩ ሰዎችን የመሳብ ዕድላቸው ሰፊ ነው።

በማያውቁት ሰው ፈገግ ይበሉ ፣ ከኋላዎ ለአረጋዊቷ ሴት በር ይያዙት ወይም ልጆቹ የጠፋውን ኳስ እንዲያገኙ እርዷቸው።

ዘዴ 3 ከ 4: ድጋፍ ማግኘት

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 14
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 14

ደረጃ 1. አማካሪ ይመልከቱ።

አንዳንድ ጊዜ ፣ ለአዳዲስ ጓደኞችዎ ለመክፈት ትንሽ እገዛ ያስፈልግዎታል። ከመጠን በላይ አሉታዊ ሀሳቦች እና ስሜቶች የባለሙያ እርዳታ የሚፈልግ ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ለማኅበራዊ ኑሮ መቸገር ማህበራዊ ጭንቀትን ፣ ዓይናፋርነትን ወይም ሌሎች ችግሮችን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል። ጓደኛ በማፍራት የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎት እነዚህን ችግሮች ለማሸነፍ አማካሪ ሊረዳዎት ይችላል።

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 15
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 15

ደረጃ 2. ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ይደሰቱ።

ምናልባት በእውነቱ በአንድ ጣሪያ ስር ጓደኞች አሉዎት ፣ ማለትም ቤተሰብ። እንደዚያ ባያዩአቸውም እንዲሁ ጥሩ ጓደኞች ሊሆኑ ይችላሉ። ከወላጆችዎ ወይም ከወንድሞችዎ ወይም እህቶችዎ ጋር ጊዜ ይደሰቱ ፣ ወይም በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይደውሉላቸው። ጥሩ ደጋፊ ሊሆኑ እንደማይችሉ ወይም በአስቸጋሪ ጊዜያት ሊረዱዎት እንደሚችሉ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን በእርግጥ ይችላሉ።

በሳምንት አንድ ጊዜ እንደ ጨዋታ ምሽት ወይም ዓርብ ላይ ፒዛ ያለበት ፊልም ያለ አስደሳች አዲስ ወግ ይፍጠሩ።

ጓደኞች ከሌሉ ጋር መታገል ደረጃ 16
ጓደኞች ከሌሉ ጋር መታገል ደረጃ 16

ደረጃ 3. የቤት እንስሳ ይኑርዎት።

እነሱ ሰዎችን መተካት ባይችሉም ፣ የቤት እንስሳት ታማኝ ጓደኞች ናቸው እናም ውጥረትን ማስታገስ እና ቀንዎን የበለጠ አስደሳች ማድረግ ይችላሉ። በእንስሳት መጠለያ ውስጥ ውሻ ወይም ድመት ማግኘት ይችላሉ። እንደ ጉርሻ ፣ የቤት እንስሳት እንዲሁ አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ይረዳሉ። በመንገድ ላይ ወይም በፓርኩ ውስጥ ከሚያገ otherቸው ሌሎች የቤት እንስሳት ባለቤቶች ጋር ለመጫወት እና ለመወያየት ሰበብ ይሰጣል።

ዘዴ 4 ከ 4 - ጓደኞች ማፍራት

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 17
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 17

ደረጃ 1. ሰዎችን እንዲያወሩ ለማድረግ ይሞክሩ።

በዙሪያዎ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ጓደኞች አሉ ፣ ግን ምናልባት እንዴት መቅረብ እና ከእነሱ ጋር መገናኘት እንዳለብዎት አታውቁም። ሆኖም ፣ ውይይት መጀመር አንዳንድ ጊዜ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ እራስዎን አይጠራጠሩ ፣ ይችላሉ። በጥልቀት ይተንፍሱ እና ለማያውቁት ሰው የሆነ ነገር ይጠይቁ ወይም በአከባቢዎ ላይ አስተያየት ይስጡ። መሠረታዊው ደንብ ሰዎች ስለራሳቸው እና ስለ ፍላጎቶቻቸው ማውራት ይወዳሉ። ስለዚህ እነሱ እንዲያወሩዋቸው ፍንጮችን ይፈልጉ።

  • ለምሳሌ ፣ እርስዎ በመደብሩ ውስጥ መስመር ላይ ነዎት እና ከፊትዎ በሞባይል ስልኩ መጫወት የሚወድ ሰው አለ። እንዲህ ማለት ይችላሉ ፣ “በጣም ጥሩ ነዎት። የጨዋታው ዓላማ ምንድነው?”
  • “አዎ” ወይም “አይደለም” ብቻ ሳይሆን ሌላ ሰው ዝርዝር መልስ እንዲሰጥ የሚያነሳሱ ክፍት ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ይሞክሩ።
  • ጥሩ ክፍት ጥያቄ ምሳሌ ፣ “የእርስዎ ተወዳጅ ስፖርት rafting ነው? ስለ ነጭ የውሃ መጥረጊያ ምን ይወዳሉ?”
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 18
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 18

ደረጃ 2. እራስዎን ለማህበራዊ ሁኔታዎች ያጋልጡ።

ብቸኝነት ከተሰማዎት ወይም ጓደኞች የማፍራት ችሎታዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ለግብዣዎች ወይም ለሌሎች እንቅስቃሴዎች ግብዣዎችን አለመቀበል ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ ክስተት ጓደኞችን ለማፍራት ውድ አጋጣሚ ነው። በሚጨነቁበት ጊዜ ይረጋጉ እና ወደ የቢሮ ድግስ ወይም የአጎት ልጅዎ የልደት ቀን ፓርቲ ይሂዱ። ወደ አዲስ ጓደኞች ሊያመራ የሚችል አደጋ ነበር።

ሰዎችን ማየት የበለጠ እንዲወዷቸው ሊረዳዎት ይችላል ፣ የተጋላጭነት ተፅእኖ ይባላል። አንድ የተወሰነ ቦታ ይምረጡ ፣ ለምሳሌ የቡና ሱቅ ወይም ካፌ እና እዚያ ቁጭ ይበሉ። ማን ያውቃል? ከሌሎች ሰራተኞች ወይም እንግዶች ጋር ጓደኛ ማድረግ ይችላሉ።

ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 19
ጓደኞች ከሌሉ ጋር ይቋቋሙ ደረጃ 19

ደረጃ 3. በአዎንታዊ አመለካከት ይራመዱ።

ሰዎች አዎንታዊ ኃይልን ወደሚያበሩ ሌሎች ሰዎች ይሳባሉ። ስለ ሌሎች ሰዎች ሁል ጊዜ በደንብ መናገርዎን ያረጋግጡ። ርካሽ ሐሜት ፣ አንዳንድ ጊዜ አዝናኝ ቢሆንም ፣ አዳዲስ ጓደኞችን የማፍራት መንገድ አይደለም። እንዲሁም ፈገግታን አይርሱ። እርስዎ የበለጠ ወዳጃዊ እና በቀላሉ የሚወዱ ሆነው ይታያሉ።

  • ሰዎች ደስተኛ የሚያደርጉትን እንደ ሌሎች ሰዎች ይወዳሉ። ስለዚህ ከልብ ለማመስገን እና ድጋፍ ለመስጠት አያመንቱ።
  • እርስዎ እንዲህ ማለት ይችላሉ ፣ “በየሳምንቱ ቤት አልባ መጠለያ ውስጥ በፈቃደኝነት መሥራቱ በጣም ጥሩ ነው። አስደናቂ! ና ፣ የበለጠ ንገረኝ”
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 20
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 20

ደረጃ 4. ፍላጎቶችዎን ከሌሎች ጋር ማሳደድ።

ተንጠልጥሎ ስሜትዎን እና እይታዎን ሊያሻሽል ይችላል። በስፖርት ወይም በትርፍ ጊዜ ውስጥ ከሆኑ ወደ ክበቦች ዝግጅቶች ፣ ስብሰባዎች እና ውድድሮች ይሂዱ። በእነዚህ ዝግጅቶች ላይ ከእርስዎ ጋር የጋራ የሆነ ነገር ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኛሉ። ማውራት ማድረግ ቀላል ይሆናል ፣ ስለ የጋራ ፍላጎቶች በመናገር መጀመር ያስፈልግዎታል።

  • እንደ ድራማ ወይም ቦውሊንግ ያሉ ተሳታፊ ላልሆኑበት ክለብ ለመቀላቀል አትፍሩ። ልክ እንደ ልምድ የሌላቸው ብዙ ሰዎችን ማሟላት እና በተጋጠሙ ተግዳሮቶች እና አስቂኝ ስህተቶች በኩል ትስስር መፍጠር ይችላሉ።
  • ጥርጣሬ ካለዎት መጀመሪያ ቀስ ብለው ይሂዱ። ሆኖም ፣ ውድቅ የማድረግ ፍርሃት ከሚያስደስቱ ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት በሚፈልጉት ፍላጎት ላይ እንቅፋት እንዳይሆንብዎት።
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 21
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 21

ደረጃ 5. ተመሳሳይ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች በይነመረቡን ይፈልጉ።

እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢ ጓደኞችን ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ቢችልም ፣ ተመሳሳይ ሀሳቦችን ፣ ሀሳቦችን እና ፍላጎቶችን የሚጋሩ ብዙ ሰዎችን በበይነመረብ ላይ ማግኘት ይችላሉ። የመስመር ላይ ጓደኝነት እንደ ምቹ የዓለም ወዳጅነት ቅርበት አይደለም ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ የብቸኝነትን ችግር ሙሉ በሙሉ አይፈታውም። ሆኖም ፣ አሁንም ጓደኞችን ለማፍራት እና ጊዜውን ለማለፍ ጥሩ መንገድ ነው።

ሆኖም ፣ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ጓደኞች ማፍራትዎን አይርሱ ፣ እና በበይነመረብ ላይ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ሲገናኙ ወይም ሲገናኙ ይጠንቀቁ።

ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 22
ጓደኞች የሌሉበትን መቋቋም 22

ደረጃ 6. የበጎ ፈቃደኝነት ሥራን ይሞክሩ።

እንደ ማህበረሰብ አገልግሎት ፕሮጀክት ለአካባቢያዊ ጥሩ ነገር ማድረግ ሰዎችን ለመገናኘት እና ለማህበረሰቡ ለመስጠት ጥሩ መንገድ ነው። ዕድለኛ ያልሆኑ ሰዎችን በመርዳት ፣ ለራስዎ ትንሽ ያስባሉ እና የእርስዎን አመለካከት ማሻሻል ይችላሉ። በእውነቱ ፣ የበለጠ የበለጠ አመስጋኝነት ይሰማዎታል።

የሚመከር: