ስላቅነት የሚከሰተው አንድ ሰው በስህተቱ የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ እንደ እውነት ለመተርጎም ያልታሰበ ምልከታ ሲያደርግ ነው። ብዙውን ጊዜ መሳለቂያ እንደ አስጨናቂ የቃል መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል ፣ ምንም እንኳን እንደ ቀልድ ሊገለበጥ ይችላል። ስላቅ ሌሎችን ለማሾፍ ወይም ለማሾፍ መንገድ ነው። ብዙውን ጊዜ የስላቅነት አመላካች የተወሰነ የድምፅ ቃና ነው። ይህ የድምፅ ቃና የጥፋተኛውን አመለካከት ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: መግለጫዎችን በተለዋዋጭነት ማስተናገድ
ደረጃ 1. አስቂኝ እና የሚጎዳ ስላቅን መለየት።
አንዳንድ ጊዜ መሳለቂያ በአንድ ሁኔታ ውስጥ የቀልድ ስሜትን ለማስገባት ወይም ውጥረትን ለማቅለጥ ያገለግላል። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ መሳለቂያ ለመጉዳት የቃል መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል። ልዩነቱን ማወቅ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ሰው አስቂኝ ለመሆን እየሞከረ ከሆነ ከመጠን በላይ መቆጣት የለብዎትም። በአጠቃላይ ፣ ይህ መግለጫ አንድን የተወሰነ ሰው የማያሳፍር ከሆነ ፣ ምናልባት የተጫዋችነት ስሜት በመርፌ የተሰራ ሊሆን ይችላል።
- ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው “ኦህ ፣ አሁን በዚህ በጣም ረዥም መስመር ውስጥ በመቆሜ በጣም ደስ ብሎኛል” በማለት ስሜቱን ለማቃለል ሊሞክር ይችላል። በዚህ ዓረፍተ ነገር ውስጥ ጠበኛ የሆነ አካል የለም ምክንያቱም ሰውዬው ሳቅን ለማነሳሳት ብቻ ይፈልጋል።
- በሌላ በኩል ፣ ይህ ቃል እርስዎ ሲናገሩ በድምፅ ቃና ላይ በመመስረት እንደ ጠበኛ ሊቆጠር ይችላል - “ዋው ፣ በዚህ በጣም ረዥም መስመር ውስጥ ከኋላዎ በመቆሜ በጣም ዕድለኛ ነኝ”።
ደረጃ 2. የስላቅ አስተያየቶችን ችላ ይበሉ።
ከቀልድ መግለጫ ጋር ለመነጋገር ከሁሉ የተሻለው መንገድ ይህንን የሚያደርገው ሰው ቅን ነው ብሎ ማሰብ ነው። ውይይቱ ያለማቋረጥ እንዲፈስ እና በራስ የመተማመን እና የተረጋጋ እንዲመስል ለማድረግ መንገድ ነው።
- እርስዎ ያልሰሙትን በማስመሰል የማሾፍ መግለጫን ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት ይችላሉ።
- ሰውዬው ሊያናድድህ ከፈለገ ትኩረት ባለመስጠቱ አታስደስታቸውም።
- ከሌላ ሰው ጋር መነጋገር ከዚህ አስነዋሪ ሰው ጋር ወደ ውይይቱ የበለጠ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆኑን ለእሱ መልእክት ይልካል።
ደረጃ 3. ሰውዬው የተናገረውን ያርሙ።
ስላቅን እንዳልተረዱ ለማስመሰል እና የዚህን ሰው አሉታዊ ዓላማ ለመካድ ይህ ሌላ መንገድ ነው።
- ለምሳሌ ፣ ሰውዬው “ዋው ፣ የሚገርም ነው! አንተም ታላቅ ነገር ማድረግ ትችላለህ!” መርዳት ስለምትፈልጉ ብቻ ይህን እያደረጋችሁ ነው በማለት ምላሽ መስጠት ትችላላችሁ።
- ከልብ በመመለስ ፣ ቃሎቹን ሞኝ እንዲመስል ያደርጉታል።
ደረጃ 4. በመግለጫው ላይ ምን እንደሚሰማዎት ያጋሩ።
አንዳንድ ጊዜ ሐቀኛ መሆን ከሁሉ የተሻለው ምላሽ ነው ፣ በተለይም ሰውዬው ዘወትር መሳለቂያ ከሆነ። መቆጣት ወይም መከላከል የለብዎትም። የእሱ አስተያየቶች እንዳሳዘኑዎት መናገር አለብዎት።
- ስሜትዎን ሊጎዳ የሚችል ሌላ ነገር ሳይጠቅሱ አስተያየቶችዎን ቀላል እና እስከ ነጥቡ ያቆዩ።
- እሱ ትልቅ ጉዳይ እንዳልሆነ ለማስመሰል ከሞከረ ፣ መልስ አይስጡ። በዚህ ቀልድ አስተያየት ላይ ምን እንደሚሰማዎት መናገር ስሜትዎን ለመከራከር ግብዣ አይደለም።
- እርስዎ በሚረጋጉበት ጊዜ ከዚህ ቀልደኛ ሰው ጋር ለመነጋገርም ጊዜ ማግኘት ይችላሉ። እርስዎ ሊቋረጡ የማይችሉበት ቦታ እና ጊዜ ይፈልጉ እና ስሜትዎን ይግለጹ። ይህ ርህራሄን እና ጥሩ የመረዳት ዝንባሌን ሊያቀርብ ይችላል።
ደረጃ 5. ለመረጋጋት ይሞክሩ።
ለቀልድ አስተያየቶች በአሽሙር ምላሽ መስጠት እንዲሁ ብዙውን ጊዜ አያበቃም። መበሳጨት ሲጀምሩ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ምንም ላለመናገር ይሞክሩ። ከተቻለ ከሁኔታው ለመራቅ ይሞክሩ።
- ይህ በሥራ ላይ የሚከሰት ከሆነ በቁጣ ምላሽ መስጠት ሥራዎን ሊያሳጣዎት ወይም ሌሎች አሉታዊ ውጤቶችን ሊያገኝ ይችላል።
- ቶሎ ምላሽ ላለመስጠት የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ሌላ አማራጭ ከመመለስዎ በፊት በዝምታ ወደ 10 ለመቁጠር መሞከር ነው። ወደ 10 ከተቆጠሩ በኋላ አሁንም ከተበሳጩ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 6. ለምን ምላሽ እንደሚሰጡ ያስቡ።
ይህ ስላቅ በእውነት የሚረብሽዎት ከሆነ ፣ የሆነ ነገር በውስጣችሁ እየተከናወነ ነው። ይህ ርዕስ ለእርስዎ በእውነት ስሜታዊ ነው? ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ጉዳይ አለዎት እና ይህ አስተያየት እሱን ያስታውሰዎታል? እንደዚያ ከሆነ ችግሩ ምናልባት መሳለቁ ላይሆን ይችላል።
- ማህበራዊ ፈተናዎችን መቋቋም እንዲችሉ ሁል ጊዜ ስለሚረብሽዎት ጉዳይ ከአማካሪ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ።
- በራስ የመተማመን ስሜትዎ እየተሻሻለ ሲሄድ ፣ በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን የበለጠ ጠንካራ ሆነው ያገኛሉ።
ደረጃ 7. ያሉትን አማራጮች አስቡ።
እሱ እሱ ወይም እሷ የእርስዎ ተቆጣጣሪ ወይም ምናልባትም አማትዎ ስለሆኑ ለዚህ መሳቂያ ሰው መልመድ አለብዎት? ይህ አሽሙር ብዙውን ጊዜ የማየት ዕድሉ አነስተኛ ከሆነ ሰው የመጣ ከሆነ ፣ ብስጭቱን ችላ ማለቱ ቀላል ይሆንልዎታል።
- ይህ ስላቅ እርስዎ በሚሠሩበት ወይም በመደበኛነት በሚያዩት ሰው የሚነገር ከሆነ ይህ ስላቅ እንዴት እንደሚነካዎት ለመወያየት መሞከር ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ይህ ሰው ለቀልድዎ ምላሽ የሰጡበት ምክንያቶች ሊኖሩት እንደሚችል ይወቁ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሥር ሰዶማውያን ምክንያቶችን መረዳት
ደረጃ 1. የተለየ የቀልድ ስሜት ሊኖርዎት እንደሚችል ይገንዘቡ።
ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ቀልድ እንደ ቀልድ ዓይነት አድርገው ይመለከቱታል። በስሜታዊ መግለጫ ስሜትዎ ከተጎዳ ፣ ከዚህ መግለጫ በስተጀርባ ያለው ዓላማ በእውነቱ መጥፎ ወይም አለመሆኑን ያስቡ።
- ይህ ሰው የተናገረውን ወይም ያደረጋቸውን ሌሎች ነገሮች እና እነዚህ ሌሎች ነገሮች እርስዎ እንዲሰማዎት ያደረጉትን ያስቡ።
- አብዛኛዎቹ ድርጊቶቹ ጥሩ ከሆኑ ፣ ዕድሉ ግለሰቡ የተለየ የቀልድ ስሜት ሊኖረው ይችላል።
ደረጃ 2. የስላቅ ሥሮችን ይረዱ።
በመሠረቱ መሳለቂያ የቁጣ ዓይነት ነው። ብዙውን ጊዜ አሽቃባጭ ሰው ስለ አንድ ነገር በጥላቻ ወይም በንዴት የተሞላ ነው ፣ በቤትም ሆነ በሥራ ቦታ። ይህ ከእርስዎ ሊመጣ ይችላል ፣ ግን ደግሞ ከሌላ ቦታ ሊመጣ ይችላል።
- ከቀልድ በስተጀርባ ያለው ተነሳሽነት ተሳዳቢው ሰው የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ሌላውን ሰው መጥፎ ስሜት እንዲሰማው ማድረግ ነው።
- እሱ የሚሠራውን ሰው ከሚረዳው በላይ ሌላውን የሚጎዳ የመገናኛ ዓይነት ነው ፣ ግን እሱ በተለምዶ ጥቅም ላይ ውሏል።
ደረጃ 3. ይህ መግለጫ ምን ያህል ጊዜ እንደተሠራ አስብ።
ግለሰቡ ቁጣን ለማስተላለፍ የተለመደ ዘዴ በሆነበት አካባቢ ውስጥ የሚኖር ከሆነ በሌሎች ላይ ሲጠቀሙበት እንኳ ላያስተውሉ ይችላሉ። እሱ ቢያውቅም ፣ ይህ ለመለወጥ ከባድ ልማድ ነበር።
- ግለሰቡ የተሻለ የግንኙነት ዘይቤዎችን ለመማር ከፈለገ ከአማካሪ ወይም ከቴራፒስት ጋር መነጋገር ይችላል።
- ምንም እንኳን ይህ ልማድ ቢሆንም ፣ መሳለቂያ መሆን ተቀባይነት አለው ማለት አይደለም።
ዘዴ 3 ከ 3 - ስላቅን ማወቅ ይማሩ
ደረጃ 1. የድምፅ ቃና ያዳምጡ።
ይህንን ሰው በደንብ የምታውቁት ከሆነ የአስቂኝ የድምፅ ድምጽ በቀላሉ ይቀላል ፣ ምክንያቱም ለውጦቹ ከተለመደው የድምፅ ቃናዎ ብዙም አይታዩም። ይህ ሰው መሳለቁ መታወቁን ለማረጋገጥ ከፈለገ የድምፅ ቃናውን እያጋነነ ሊሆን ይችላል። የሚያሾፍ የድምፅ ቃና በቀላሉ የሚገለጹ ባህሪዎች የሉትም ፣ ግን በአጠቃላይ በሚከተሉት ባህሪዎች ሊታወቅ ይችላል-
- ድምፁ ከተለመደው ያነሰ ነበር።
- ገላጭ ቃላት ሊራዘሙ ወይም አጽንዖት ሊሰጣቸው ይችላል። ለምሳሌ ፣ “አዎ ፣ ለሽርሽር ጥሩ ቀን ነው።”
- አንዳንድ ጊዜ ሰዎች አስቂኝ አስተያየቶችን ያሰማሉ።
- የስላቅ አስተያየት ከተሰጠ በኋላ ትንሽ ትንፋሽ መስማት ይችላሉ።
ደረጃ 2. የፊት ገጽታዎችን ትኩረት ይስጡ።
የስድብ ቃላትን የሚናገሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን የሚገልጹት ከንግግራቸው ጋር በሚቃረን የፊት ገጽታ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው አወንታዊ መግለጫ ሲሰጥ ይበሳጫል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ዛሬ ለሽርሽር ጥሩ ቀን ነው ብሎ ሲናገር የጨለመ ቢመስል ፣ ብዙ ሰዎች በጥሩ ቀን እና ሽርሽር ስለሚደሰቱ መሳለቂያ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ቀልደኛ አስተያየቶች ሲሰነዘሩ ብዙውን ጊዜ የሚታዩት ሌሎች የፊት መግለጫዎች የሚንከባለሉ የዓይን ብሌቶችን ፣ የዐይን ቅንድቦችን ከፍ የሚያደርጉ ወይም ትከሻዎችን ከፍ የሚያደርጉ ናቸው።
- አንዳንድ ጊዜ መሳለቂያ የሆኑ ሰዎች የፊት ገጽታዎችን በጭራሽ አያሳዩም። ፊቱ ጠፍጣፋ ነበር ፣ ድምፁም እንዲሁ።
ደረጃ 3. ይህ ሰው እውነቱን ለመናገር እየሞከረ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ያስቡ።
ስላቅ ማንንም ለማታለል ዓላማ የሌለው እውነት ያልሆነ ነገር መግለጫ ነው። የስላቅ መግለጫ ከተነገረው ተቃራኒ ነው።
- ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በግልፅ ለሽርሽር ተስማሚ ባልሆነ ቀን (“ቀዝቀዝ ያለ ፣ ዝናብ ወይም የሆነ ነገር በሚያስደስት ሽርሽር መንገድ ላይ የሚያጋጥም ነው)” በሚለው ቀን “የአየር ሁኔታው ለሽርሽር ጥሩ ነው” ሲል መሳለቂያ መሆን።
- ይህ መግለጫ የአየር ሁኔታው ለሽርሽር በጣም ጥሩ ነው ተብሎ አይደለም።
ደረጃ 4. የትርጉም (hyperbole) አጠቃቀም ካለ ይመልከቱ።
ሃይፐርቦሌ በጣም የተጋነነ እና ቃል በቃል መወሰድ የሌለበት ዓረፍተ ነገር ነው። እንደነዚህ ያሉት መግለጫዎች ብዙውን ጊዜ በስላቅ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የዘፋኙ ኮንሰርት መጥፎ ነው ብሎ የሚያስብ ከሆነ እሱ ወይም እሷ “ያ ኮንሰርት አሪፍ ነበር! ትኬቱን 5 እጥፍ ይጨምርልኝ! ርካሽ!” ማለት ይችላል። ሐሰተኛ (hyperbole) ለመለየት ፣ መግለጫው ከእውነታው ጋር የሚስማማ ይሁን አይሁን ለማየት ይሞክሩ። ዓረፍተ ነገሩ ሳቅ ወይም ጥቃት ለማነሳሳት የታሰበ መሆኑን ለማየት የግለሰቡን የድምፅ ቃና ማንበብ ይችላሉ።
- ከመጠን በላይ የተሳለቁ ዓረፍተ -ነገሮች አጠቃቀምን ለማዝናናት ወይም ለማጥቃት የታሰበ ሊሆን ይችላል። ከላይ በምሳሌው ፣ ተናጋሪው ለኮንሰርት ትኬቶች ብዙ ከፍሏል ብሎ ቅር የተሰኘውን ጓደኛን እያነጋገረ እንደሆነ ከገመተ ፣ ይህ ለመጉዳት ያልታሰበ የስላቅ መግለጫ ነው።
- መግለጫው ለኮንሰርት አደራጁ ከተነገረ ይህ ስላቅ እሱን ለመጉዳት የታሰበ ሊሆን ይችላል።
- አንዳንድ ጊዜ ግትርነት ግልፍተኝነትን ለመግለጽ ያገለግላል ፣ መሳለቂያ አይደለም። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው “ይህ በዓለም ሁሉ ውስጥ በጣም ጣፋጭ ኬክ ነው። 10 ደርዘን ተጨማሪ መብላት እችል ነበር!” ሊል ይችላል። እሱ ከዚህ በፊት ሙሉውን ኬክ ከበላ ፣ ይህ መሳለቂያ እንዳልሆነ መገመት ይችላሉ።
ደረጃ 5. አንዳንድ ዓረፍተ ነገሮች ብዙውን ጊዜ መሳለቂያ እንደሆኑ ይወቁ።
ብዙውን ጊዜ በአሽሙር ጥቅም ላይ የሚውሉ አንዳንድ ዓረፍተ ነገሮች አሉ ፣ ስለሆነም እነሱ ቃል በቃል የታሰቡ እንደሆኑ መገመት አለብዎት። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው “ግድግዳው ላይ ብቻ ተነጋገሩ” ሲል ፣ ያ ሰው መሳቂያ ነው።
- አንድ ሰው ለሞኝ መግለጫ “በጣም ብልጥ” በሚሉት ቃላት ሲመልስ በእርግጠኝነት እሱ መሳለቂያ ነው።
- በጥናቶች መሠረት ፣ “አዎ ፣ ትክክል” የሚለው የእንግሊዝኛ ዓረፍተ ነገር 25% የማሾፍ የመሆን ዕድል አለው።
ደረጃ 6. እያንዳንዱ ክልል የራሱ የስላቅ ደረጃ አለው።
ለምሳሌ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የዳሰሳ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስድብ ከደቡብ ግዛቶች ይልቅ በሰሜናዊ ግዛቶች ውስጥ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም በሰሜናዊ ግዛቶች ውስጥ ብዙ ሰዎች በደቡባዊ ግዛቶች ከሚኖሩት ይልቅ እራሳቸውን የበለጠ መሳለቂያ አድርገው ይቆጥሩታል።
ዕድሜያቸው 4 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ልጆች የወላጆቻቸውን እና የአሳዳጊዎችን የአሽሙር አመለካከት መኮረጅ ይችላሉ።
ደረጃ 7. በርካታ ሁኔታዎች አንድ ሰው ስላቅን የመለየት ችሎታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይወቁ።
ሰዎች አንድ ዓረፍተ ነገር መሳለቂያ ወይም አለመሆኑን ከፍንጮቹ መናገር ቢችሉም ፣ እነዚህ ፍንጮች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደት ችግር ባጋጠማቸው ሰዎች ላይታወቁ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በጭንቅላት ላይ ጉዳት የደረሰባቸው ፣ የአንጎል ግንድ ቁስሎች ፣ ኦቲዝም ወይም ስኪዞፈሪንያ ሰዎች ስላቅን ለይቶ ለማወቅ ይቸገሩ ይሆናል።
- ስላቅነትን የማወቅ ችሎታ ሲቀንስ ከተመለከቱ ፣ ይህ የአእምሮ ማጣት ወይም ሌላ የነርቭ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ስላቅ ቀላሉ የውሸት ዓይነት ነው። አንድ ሰው ስላቅን መተርጎም ካልቻለ ፣ እሱ ወይም እሷ ውሸትን ሊረዱ አይችሉም።
