የወይራ ዘይት በቤት ውስጥ መድኃኒቶች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ምንም እንኳን የወይራ ዘይት በቆዳ ላይ የመጠቀም ጥቅሞችን የሚደግፍ ጠንካራ ማስረጃ ባይኖርም ፣ ብዙ ሰዎች የወይራ ዘይት ሕክምናዎችን ከሞከሩ በኋላ ጠባሳዎቻቸው እንደሚደበዝዙ ይሰማቸዋል። ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ጠባሳዎችን ማደብዘዝ ከፈለጉ የወይራ ዘይት ለመጠቀም መሞከር አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 የወይራ ዘይት በርዕስ መጠቀም
ደረጃ 1. በቆዳው ገጽ ላይ የወይራ ዘይት ማሸት።
ጠባሳዎችን ለማስወገድ የወይራ ዘይት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በቆዳው ገጽ ላይ በማሸት ነው። ስለ አንድ ጠብታ የወይራ ዘይት ብቻ ይጠቀሙ እና በቆዳው ችግር አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ።
- በተጎዳው ቆዳ ላይ ዘይቱን ለማሸት የጣትዎን ጫፎች በክበብ ውስጥ ያንቀሳቅሱ። ለ4-5 ደቂቃዎች ጠንካራ ግፊት እና ማሸት ይተግብሩ።
- የቆዳ ቀዳዳዎች የወይራ ዘይቱን ከያዙ በኋላ ፣ ከቆዳው ገጽ ላይ ያለውን ትርፍ ለማስወገድ ቲሹ ይጠቀሙ።
- ይህንን ሂደት እንደገና ይድገሙት። ለሁለተኛ ጊዜ መታሸት ከተደረገ በኋላ ዘይቱ ለ 15-20 ደቂቃዎች በቆዳው ገጽ ላይ እንዲጣበቅ ያድርጉ።
- ይህንን ህክምና በቀን 2 ጊዜ ያድርጉ እና በቆዳዎ ሁኔታ መሻሻልን ያስተውሉ።
ደረጃ 2. ቆዳውን በእንፋሎት ይያዙ።
በጣም የሚጨነቁት ጠባሳ በፊትዎ ላይ ከሆነ ፣ ለማከም የእንፋሎት ሕክምናን መጠቀም ይችላሉ። የእንፋሎት ሕክምናዎች በጥቂት መሣሪያዎች ብቻ በቤት ውስጥ ማድረግ ቀላል ነው ፣ እና ላብ እና ቆሻሻ ከእነሱ ለማውጣት የቆዳ ቀዳዳዎችን በመክፈት ይሰራሉ። ይህ ህክምና የቆዳውን አጠቃላይ ጤና ለማሻሻል እንዲሁም የስካርዎችን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳል።
- አንድ ድስት ውሃ በምድጃ ላይ ያስቀምጡ እና እንፋሎት እስኪወጣ ይጠብቁ። ሆኖም ፣ ቆዳዎ ሊቃጠል ስለሚችል የውሃው ሙቀት በጣም እንዲሞቅ እና እንዲሞቅ አይፍቀዱ። ውሃው መተንፈስ እስኪጀምር ድረስ ይጠብቁ።
- ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይት በውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ያነሳሱ። በጭንቅላትዎ ላይ ፎጣ ጠቅልለው ጭንቅላቱን በድስቱ ላይ ዝቅ ያድርጉት። ፊትዎን ከሞቀ ውሃ ወደ 45 ሴ.ሜ ያህል ያድርጉት። ምቾት እንዲሰማዎት ስለሚያደርግ በጣም ቅርብ አይሁኑ።
- ለ 8-10 ደቂቃዎች ፊትዎን በእንፋሎት ይንፉ ፣ ከዚያ ፎጣውን ያስወግዱ እና ፊትዎን ፣ አንገትን እና ትከሻዎን ያጥፉ።
ደረጃ 3. ፊቱን ያራግፉ።
ቆዳዎን ለማራገፍ የወይራ ዘይት መጥረጊያ ማድረግ ይችላሉ። ይህ ህክምና ጠባሳ የሚያስከትሉ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወገድ እና ቆዳዎ እንዲለሰልስ ሊያደርግ ይችላል።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ከወይራ ዘይት ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ። በተለይ የብጉር ጠባሳ ባላቸው ቦታዎች ላይ በጣትዎ ጣት ወደ ቆዳ ይቅቡት።
- ለ 3-4 ደቂቃዎች ያህል ያመልክቱ። ከዚያ ከፊትዎ ያለውን ቆሻሻ ለማስወገድ እርጥብ ጨርቅ ይጠቀሙ።
ዘዴ 2 ከ 3 የወይራ ዘይት ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል
ደረጃ 1. ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ።
የሎሚ ጭማቂም ቆዳውን ሊያቀልል ስለሚችል ለአንዳንድ ሰዎች ጠባሳዎችን ሊያደበዝዝ ይችላል። ገላጭ ክሬም ለመሥራት የሎሚ ጭማቂ ከወይራ ዘይት ጋር መቀላቀል ይችላሉ።
- አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጠቀሙ። ድብልቁን ፊትዎ ላይ በቀስታ ለመንካት የጥጥ ሳሙና ወይም የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
- ድብልቁ ለ 5-10 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ። ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ለተሻለ ውጤት ይህንን ሕክምና በቀን 2 ጊዜ ያድርጉ። ቅልቅልዎ ከተረፈ, በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
ደረጃ 2. የሾርባ ዘይት ይጠቀሙ።
የሾርባ ዘይት ከሮዝ አበባ ተክል ዘሮች የሚወጣ ዘይት ነው ፣ እና አንዳንድ ሰዎች ቆዳው ላይ የተሻለ ሆኖ ያገኙትታል። ይህ ዘይትም ከወይራ ዘይት ጋር ሊደባለቅ ይችላል።
- የሮዝ አበባ ዘይት በመስመር ላይ ወይም በብዙ የጤና ምግብ መደብሮች መግዛት ይችላሉ። ከመጠቀምዎ በፊት ይህ ዘይት ምን ያህል እንደሚቀልጥ ማወቅ እንዲችሉ በማሸጊያው ላይ ያለውን ማስጠንቀቂያ ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- አንድ የሻይ ማንኪያ የሾላ አበባ ዘይት ይጠቀሙ እና ከሁለት የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉት። ሁለቱንም በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና እኩል እስኪሰራጭ ድረስ ይንቀጠቀጡ።
- የዘይት ድብልቅን በቆዳ ችግር አካባቢዎች ላይ ለመተግበር የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ። ለ 4 ደቂቃዎች ይውጡ እና በንጹህ ፎጣ ያጥፉ።
ደረጃ 3. የወይራ ዘይት እና የባህር ጨው ድብልቅ ይሞክሩ።
የባሕር ጨው በጠንካራ ሸካራነት ምክንያት ኃይለኛ ገላጭ ነው። የባህር ጨው ከወይራ ዘይት ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፣ እና ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ድብልቅ ጠባሳዎችን በጥሩ ሁኔታ ሊያደበዝዝ ይችላል።
- ሁለት የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ከአንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ጥቅጥቅ ያለ ሙጫ ለመፍጠር ሁለቱንም በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
- በጣትዎ ጫፎች ለ 4 ወይም ለ 5 ደቂቃዎች በችግሩ አካባቢ ላይ ይህንን ፓስታ ማሸት። ከዚያ በንጹህ ፎጣ ያጥፉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የወይራ ዘይት ፍጆታ
ደረጃ 1. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የወይራ ዘይት ይጠቀሙ።
የወይራ ዘይት በሚጠጣበት ጊዜ ቁስሉ ሕብረ ሕዋሳትን ሊቀንስ የሚችል ጠንካራ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት። ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ለመጋገር ወይም ለመጋገር በቅቤ ወይም በአትክልት ዘይት ፋንታ የወይራ ዘይት ይጠቀሙ። በአመጋገብዎ ውስጥ የወይራ ዘይት ለማካተት ይህንን ቀላል እና ጤናማ መንገድ መጠቀም ይችላሉ።
ጤናማ ቢሆንም የወይራ ዘይት እንዲሁ በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ አንድ ማንኪያ ወይም ሁለት የወይራ ዘይት ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ይህንን ዘይት በቅቤ ምትክ ይጠቀሙ ፣ መደመር አይደለም።
ደረጃ 2. የወይራ ዘይትን በመጠቀም የቫይኒን ሾርባ ያዘጋጁ።
በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ የወይራ ዘይት ለማካተት ሌላኛው መንገድ እንደ ሰላጣ አለባበስ መጠቀም ነው። የቪናጊሬት ሾርባ እንዲሁ እራስዎ ለማድረግ በጣም ቀላል ነው።
- መደበኛ የቪኒዬሬት ሾርባ አንድ ክፍል ኮምጣጤ እና ሁለት ክፍሎች የወይራ ዘይት ያካትታል። ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ማከል ይችላሉ።
- እንደ ጣዕምዎ መሠረት የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በቪኒዬሬት ሾርባ ውስጥ ማከል ይችላሉ። የሰናፍጭ ዱቄት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሌሎች ቅመሞች ለጨው ጣዕም ሊያገለግሉ ይችላሉ። ፍራፍሬዎች ፣ ማር እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለጣፋጭ ጣዕም ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ሞኖሳይድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ።
የወይራ ዘይት መጠቀሙ ቆዳን ለመመገብ ይረዳል። በውስጡ ብዙ የማይበከሉ ቅባቶች (ለሰውነት እድገት የሚያስፈልጉ ጤናማ ቅባቶች) በውስጡ ያለው የወይራ ዘይት የልብ በሽታን እና የስኳር በሽታን ለመከላከል ይረዳል። በአጠቃላይ አመጋገብዎ ውስጥ የማይበሰብሱ ቅባቶችን ማካተት አለብዎት። እንዲሁም በማይታዩ ስብ ውስጥ የበለፀጉ ሌሎች ምግቦች አቮካዶ ፣ ለውዝ እና የካኖላ ዘይት ያካትታሉ።
