ሲስቲክ ብጉር ህመም እና የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን ሊታከም ይችላል። አብዛኛዎቹ ሲስቲክ ብጉር በአንድ ሌሊት አይጠፋም ፣ ግን በሳምንት ጊዜ ውስጥ እነሱን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች አስደናቂ ውጤቶችን የሚሰጡ ክሬሞችን ፣ ክኒኖችን እና ሂደቶችን ሊያቀርቡ ይችላሉ። ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ እና ጤናማ ልምዶች እንዲሁ ይረዳሉ። ሲስቲክ ብጉር ብዙውን ጊዜ ጠባሳዎችን ይተዋል ፣ ግን እነዚህ ጠባሳዎች በትክክለኛው ህክምና ሊወገዱ ይችላሉ። አንዳንዶች አጭር ጊዜ ሲወስዱ አንዳንዶች ደግሞ ረዘም ስለሚሉ ውጤቱን ለማየት የሚወስደው ጊዜ ከሰው ወደ ሰው እንደሚለያይ ያስታውሱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: ብጉርን በሕክምና ማከም
ደረጃ 1. ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
ሲስቲክን ለመዋጋት ፈጣኑ እና በጣም ውጤታማው መንገድ የቆዳ ህክምና ባለሞያ ህክምና ነው። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ወይም ወራሪ ያልሆኑ ሂደቶችን ሊያከናውኑ ይችላሉ።
- የቆዳ ህክምና ባለሙያውን በጭራሽ ካላዩ ሐኪምዎን ሪፈራል ይጠይቁ። ወይም ፣ በበይነመረብ ላይ መረጃ ለመፈለግ ይሞክሩ።
- እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይንገሩ።
ደረጃ 2. የቆዳ ህክምና ባለሙያው ብጉር እንዲሰበር እና እንዲደርቅ ይጠይቁ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያው የሾላ መርፌን በመጠቀም የብጉር ይዘቱን ለማፍረስ እና ለማስወገድ ይጠቅማል። ይህ የአሠራር ሂደት የሳይስቲክ ብጉርን ለማስወገድ ፈጣኑ መንገድ ነው። በትክክል ከተሰራ ህመም ፣ እብጠት እና ጠባሳ የመፍጠር እድሉ ሊቀንስ ይችላል።
- በቤት ውስጥ ወይም ያለ ባለሙያ ቁጥጥር በጭራሽ እራስዎ አያድርጉ። መርፌዎችን በአግባቡ አለመጠቀም ጠባሳ ወይም ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች የቆዳ ህክምና ባለሙያው ብጉርን በመድኃኒት ያስገባል።
ደረጃ 3. የአንቲባዮቲክ መድኃኒት ማዘዣ ያግኙ።
አንቲባዮቲኮች ብጉር የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን በመግደል ይሰራሉ። የቆዳ ህክምና ባለሙያ በየቀኑ የሚወስድ ክኒን ወይም ብጉር ለማመልከት ክሬም ሊያዝዝ ይችላል። መድሃኒቱ ማዘዣ ይጠይቃል።
- የአንቲባዮቲኮች የጎንዮሽ ጉዳቶች ለፀሀይ ስሜትን መጨመር ፣ የጉበት ጉዳትን እና የእርግዝና ውስብስቦችን ያጠቃልላል።
- የአንቲባዮቲኮችን አጠቃቀም እና መጠን በተመለከተ የቆዳ ህክምና ባለሙያው መመሪያዎችን ይከተሉ።
ደረጃ 4. በቆዳ ላይ ለማመልከት ወቅታዊ ሬቲኖይድ ያግኙ።
ወቅታዊ ሬቲኖይዶች የታሸጉ ቀዳዳዎችን ለማፅዳት ስለሚችሉ መድኃኒቱ ወደ ብጉር የሚያመጡ ባክቴሪያዎችን እንዲገባ እና እንዲዋጋ ያስችለዋል። በቀን አንድ ጊዜ ሬቲኖይድ ይተግብሩ።
- አብዛኛዎቹ ሬቲኖይዶች የሐኪም ማዘዣ ያስፈልጋቸዋል። ዝቅተኛ የመድኃኒት መጠን ያለ ማዘዣ ሊገኝ ይችላል ፣ ግን ውጤቱ አስገራሚ አይደለም።
- ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች በማይሠሩበት ጊዜ ሬቲኖይድ አብዛኛውን ጊዜ ከመካከለኛ እስከ ከባድ ብጉር ጥቅም ላይ ይውላል።
- አዳፓሌን ፣ ታዛሮቴን እና ትሬቲኖይን ጨምሮ በርከት ያሉ የሬቲኖይድ ዓይነቶች አሉ።
- መጀመሪያ ላይ የአካባቢያዊ ሬቲኖይድ አጠቃቀም ከመሻሻሉ በፊት ብጉርን ሊያባብሰው ይችላል። ውጤቱን ለማየት ጥቂት ሳምንታት ይወስዳል።
- ሊከሰቱ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የሬቲኖይዶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ለፀሀይ እንዲሁም ለደረቅ ፣ ቀይ እና ለስላሳ ቆዳ የመጨመር ስሜትን ይጨምራሉ።
ደረጃ 5. ለከባድ ሲስቲክ ብጉር ስልታዊ (የአፍ) ሬቲኖይድ ይውሰዱ።
ሌሎች ሕክምናዎች ካልሠሩ ፣ እንደ isotretinoin (Accutane በመባልም የሚታወቅ) ያሉ የሬቲኖይድ ክኒኖች ምርጥ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። የቆዳ ህክምና ባለሞያ እንዳዘዘው የአፍ ሬቲኖይዶችን ይጠቀሙ።
- Isotretinoin የመንፈስ ጭንቀትን ፣ የፅንስ ጉድለቶችን ፣ የፅንስ መጨንገፍን ፣ መስማት አለመቻልን እና የአንጀት በሽታን ጨምሮ በጣም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
- በጣም ኃይለኛ የሳይስቲክ አክኔ ጉዳዮች ብቻ ይህንን በጣም ኃይለኛ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።
ደረጃ 6. ለሴቶች የሆርሞን ሕክምናን ያካሂዱ።
ብጉር በሰውነት ሆርሞኖች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች እና ፀረ -ኤስትሮጅን መድኃኒቶች ብጉር እንዳይፈጠር ሊያቆሙ ይችላሉ። የሳይስቲክ ብጉርን ከባድነት ሊገድቡ ስለሚችሉ መድሃኒቶች ዶክተርዎን ይጠይቁ።
- የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ። የሆርሞን ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደቶች ፣ ድካም ፣ ማዞር እና የጡት ርህራሄ ያካትታሉ።
- ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ሕመም ፣ የደም መርጋት ወይም የጡት ካንሰር የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት ወይም ታሪክ ያላቸው ሴቶች የሆርሞን ሕክምና መውሰድ የለባቸውም።
ደረጃ 7. በጨረር ሕክምና ብጉርን ያስወግዱ።
ምንም እንኳን መጀመሪያ ጠባሳዎችን ለማስወገድ ያገለገሉ ቢሆንም ሌዘር አሁን ብጉርን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። ሌዘር ቴራፒ ሴባውን (ዘይት የሚያመነጨውን) እጢ በማቃጠል ወይም ባክቴሪያውን በኦክሲጅን በማጥፋት እና በመግደሉ የ follicular sac ን ያቃጥላል።
ከመካከለኛ እስከ ከባድ ጉዳዮች ድረስ በ 4 ሳምንታት ውስጥ ብዙ ክፍለ ጊዜዎች ሊፈልጉ ይችላሉ ፣ ግን ከመጀመሪያው ህክምና በኋላ ውጤቶችን ማየት አለብዎት።
ዘዴ 4 ከ 4 - ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤን ማመልከት
ደረጃ 1. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ በቤንዞይል ፔሮክሳይድ ማጽጃ ይታጠቡ።
ቤንዞይል ፔሮክሳይድ ዘይት እና ባክቴሪያዎችን በመቀነስ ብጉርን ለመዋጋት ይረዳል። ጠዋት እና ማታ ፊትዎን በውሃ እና በንፅህና ይታጠቡ። በደንብ ይታጠቡ እና በንጹህ ፎጣ ያድርቁ።
- ሜካፕ ከለበሱ ፊትዎን ከማጠብዎ በፊት እሱን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። የመዋቢያ ማጽጃ ወይም ልዩ የፅዳት ፈሳሽ ይጠቀሙ።
- በሱፐር ማርኬቶች ፣ በመዋቢያ መደብሮች እና በፋርማሲዎች ውስጥ ቤንዞይል ፔሮክሳይድን የያዙ ማጽጃዎችን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዘ ቶነር ይተግብሩ።
ብጉርን በሚዋጉበት ጊዜ ቶነሩ የቀረውን ቆሻሻ ቅንጣቶችን ያስወግዳል። የጥጥ ንጣፉን በቶነር እርጥብ በማድረግ ፊቱ ላይ ይጥረጉ።
- ሳሊሊክሊክ አሲድ ከጉድጓዱ ውስጥ ቆሻሻን መሳብ እና የፀጉር አምፖሎችን ከመዝጋት ይከላከላል።
- እርጉዝ ከሆኑ አዜላሊክ አሲድ የያዙ ምርቶችን ይሞክሩ። ምንም እንኳን ሳሊሊክሊክ አሲድ አደጋ ባይሆንም አዝሊክ አሲድ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ደረጃ 3. ብጉር ላይ ቤንዞይል ፔርኦክሳይድን ይተግብሩ።
አንዴ ፊትዎ ንፁህ ከሆነ ፣ ብጉር ላይ ቤንዞይል ፔሮክሳይድ ክሬም ወይም ጄል ይተግብሩ። ብጉርን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል። የቆዳ በሽታዎችን ከቆዳ ሐኪም ማግኘት ወይም በፋርማሲዎች እና በውበት ሱቆች ውስጥ መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ኮሞዶጂን ባልሆነ እርጥበት ካጸዱ በኋላ ፊትዎን እርጥበት ያድርጉት።
ዘይቱ እና የውሃ ይዘቱ በንፁህ ሳሙና ከታጠቡ በኋላ ቆዳው እርጥበት ይፈልጋል። ቀዳዳዎችን የማይዝል ኮሞዶጅኒክ ያልሆነ እርጥበት ይጠቀሙ። ኮሜዲኖጂን ያልሆነ መረጃ ብዙውን ጊዜ በማሸጊያው ላይ ይገለጻል።
ኮሜዲኖጂን ያልሆኑ እርጥበት አዘዋዋሪዎች ብዙውን ጊዜ hyaluronic አሲድ ፣ glycerin እና aloe ናቸው።
ደረጃ 5. ብጉርን አይንኩ ወይም አይንቀጠቀጡ።
ከባድ ቢሆን እንኳን ፊትዎን ላለመንካት ወይም ብጉር እንዳይሰማዎት ይሞክሩ። ሲስቲክ ብጉር ሲነካ ያቃጥላል ፣ ቀይ እና ያበሳጫል ፣ የመቧጨር እድልን ይጨምራል።
- ፊትዎን ለመንካት ከተፈተኑ በእጆችዎ ላይ ለመቀመጥ ይሞክሩ። ማስቲካ በማኘክ ፣ በእግር ለመራመድ ወይም የጭንቀት ኳስ በመጨፍለቅ እራስዎን ይከፋፍሉ።
- ሲስቲክ አክኔ ከመደበኛ ብጉር ይልቅ ለመስበር በጣም ከባድ ነው ፣ እና ብጉርን ሊያባብሰው ይችላል። የሳይስቲክ ብጉርን ለማፍረስ መሞከር የበለጠ ህመም እና ጠባሳዎችን ሊተው ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 4 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ዝቅተኛ የግሊኬሚክ አመጋገብን ይከተሉ።
የሚበሉት ነገር ለብጉር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ዝቅተኛ ግሊሲሚክ አመጋገብ የብጉርን ክብደት ሊቀንስ ይችላል። ጥራጥሬዎችን ፣ ባቄላዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ። የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ፣ ነጭ ዳቦን ፣ ፓስታን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና የተጣራ ስኳርን ይቀንሱ።
- ሶዳ ወይም ጭማቂ ከመጠጣት ይልቅ ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ውሃ ወይም ከእፅዋት ሻይ ይጠጡ።
- በአንዳንድ ሰዎች ላይ ብጉርን ሊያባብሰው ከሚችል የወተት ተዋጽኦዎች ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. ማጨስን አቁም።
ማጨስ በአዋቂዎች ላይ ሊባባስ ወይም ብጉር ሊያስከትል ይችላል። ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ሂደቱን ለማቃለል ሐኪምዎ የኒኮቲን ክኒን ወይም ጠጋኝ ሊያዝዝ ይችላል።
ደረጃ 3. አልኮልን መቀነስ።
አልኮልን ለመጠጣት ከለመዱ ወደኋላ ይቁረጡ። በአጠቃላይ ወንዶች በቀን ከ 2 ጊዜ መብለጥ የለባቸውም። ሴቶች 1 አገልግሎት ብቻ በመጠጣት ራሳቸውን መወሰን አለባቸው።
ደረጃ 4. ውጥረትን ይቀንሱ።
ውጥረት በተለይ በወንዶች ላይ ብጉርን ሊያባብሰው ይችላል። ውጥረትን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ቢሆንም ውጥረትን ለመቆጣጠር አንዳንድ የመዝናናት ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል። ቢያንስ ለመራመድ ወይም ለመለጠጥ ይሞክሩ።
- ማሰላሰል የሰላም ስሜት ሊያመጣ ይችላል። ሥራ የሚበዛብዎት ከሆነ በሥራ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በምሳ እረፍትዎ ለ 5 ደቂቃዎች ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ።
- የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ቆም ብለው ለ 10 ሰከንዶች ያህል ትንፋሽ ይውሰዱ።
- በሌሊት ከ7-9 ሰዓታት መተኛትዎን ያረጋግጡ። የእንቅልፍ ማጣት የበለጠ ውጥረት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ብጉርን ይጨምራል።
ዘዴ 4 ከ 4: የብጉር ጠባሳዎችን ይቀንሱ
ደረጃ 1. በቆዳ ውስጥ ቀዳዳዎችን ይፈልጉ።
ጥልቅ የሕብረ ሕዋሳት ኢንፌክሽን ኮላገንን ስለሚያጠፋ ክፍት ጠባሳዎች ብዙውን ጊዜ ከሲስቲክ ብጉር ይነሳሉ። በጣም ጥሩው ሕክምና እንደ ጠባሳው ዓይነት ይወሰናል። የብጉር ጠባሳ ዓይነቶች እንደሚከተለው ናቸው
- እብጠቶች መልክ የ Hypertrophic ጠባሳዎች። ለማከም, ክሬም መጠቀም ይችላሉ.
- የአትሮፊክ ጠባሳዎች እየጠጡ ናቸው ፣ ግን ጥልቀት የላቸውም። ሕክምናው በቆዳ ፣ በቆዳ ቆዳ ወይም በሌዘር ሊሆን ይችላል።
- የቦክስ ካርዱ የቀድሞው ጥልቀት የሌለው እና ሰፊ በሆነ ጠርዞች የተሞላ ነው። ሕክምናው በጨረር ፣ በቆዳ ቆዳ ወይም በኤክሴሽን (በቀዶ ጥገና) ነው።
- ትንሽ እና ጥልቅ የበረዶ መርጫ መያዣ። ውጤታማ ህክምናዎች ሌዘር ፣ የቆዳ ህክምና እና ኤክሴሽን ናቸው።
ደረጃ 2. በሃይፐርፕሮፊክ ጠባሳዎች ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ኮርቲሶን ክሬም ይጠቀሙ።
በቀን አንድ ጊዜ በቀይ እና በተበጠ ጠባሳ ላይ ክሬሙን ይተግብሩ። ክሬሞች የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ሊቀንሱ ይችላሉ። ይህ ክሬም ቀይ ፣ ያበጠ እና እብጠት ላላቸው ጠባሳዎች ምርጥ ነው።
ደረጃ 3. የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ለመቀነስ የደበዘዘ ክሬም ይተግብሩ።
የብጉር ጠባሳዎችን ለመደበቅ የሚረዱ ብዙ ክሬሞች አሉ። እነዚህ ክሬሞች ብዙውን ጊዜ እንደ ሃይድሮኪኖኖን ፣ ኮጂክ አሲድ ፣ አርቡቲን ወይም የመጠጥ አወሳሰድን የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
- የማደብዘዝ ቅባቶች በፋርማሲዎች ፣ በመዋቢያ ዕቃዎች መደብሮች እና በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ።
- በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ያመልክቱ። ይህ ክሬም ለቀይ ምልክቶች እና እብጠቶች በጣም ውጤታማ ነው።
ደረጃ 4. በቆዳ ህክምና ባለሙያ ክሊኒክ ወይም እስፓ ውስጥ ወደ ኬሚካል ልጣጭ ይሂዱ።
የኬሚካል ልጣጭ የቆዳውን የላይኛው ሽፋን ለማስወገድ ጠንካራ የአሲድ ቀመርን በመጠቀም የብጉር ጠባሳዎችን ማደብዘዝ ይችላል። ይህ ህክምና በአጭር ጊዜ ውስጥ አስገራሚ ውጤት ይሰጣል። ዶክተሩ በፊትዎ ላይ የአሲድ መፍትሄ ይተገብራል።
- ጥቅም ላይ የዋሉት የአሲድ ዓይነቶች ግላይኮሊክ አሲድ ፣ ሳሊሊክሊክ አሲድ እና ትሪኮሎሮሴቲክ አሲድ ናቸው።
- ቆዳዎ ለፀሀይ የበለጠ ስሱ ስለሚሆን ከዚያ በኋላ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
- በሕክምናው ወቅት ቆዳዎ እየነደደ ወይም እንደተበሳጨ ሊሰማዎት ይችላል። መቋቋም ካልቻሉ የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ይንገሩ። ጠንካራ ንጥረነገሮች ቆዳው እንዲለጠጥ ፣ ቀይ ወይም እብጠት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ከሂደቱ በኋላ ይታያል። አለመመቸት ለመቀነስ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሎሽን ይሰጣል።
- ይህንን አሰራር እራስዎ በቤት ውስጥ ከብርሃን ንጥረ ነገሮች ጋር ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ይጠንቀቁ። ከመሞከርዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ምክር ይጠይቁ።
ደረጃ 5. እስፓ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሞያ ክሊኒክ ውስጥ የቆዳ ህክምና ያግኙ።
Dermabrasion በልዩ የሽቦ ብሩሽ የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ያስወግዳል። በቆዳው ገጽ ላይ ጠባሳዎች ብዙውን ጊዜ ሊወገዱ ይችላሉ ፣ እና ጥልቅ ጠባሳዎችን መቀነስ ይቻላል።
- የቆዳ መሸብሸብ በቆዳ ቆዳ ሕመምተኞች ላይ የቆዳ ቀለም ለውጥን ሊያስከትል ይችላል።
- ለአነስተኛ ኃይለኛ የአሠራር ሂደት ፣ ማይክሮdermabrasion ን ይሞክሩ። የቆዳ ህክምና ባለሙያው ጥቃቅን ክሪስታሎችን በቆዳው የላይኛው ሽፋን ላይ በማንቀሳቀስ ከሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ጋር ያጠቧቸዋል። ውጤቱ እንደ dermabrasion የሚታይ አይደለም።
ደረጃ 6. ጥልቅ ጠባሳዎችን ለማስወገድ የጨረር ሕክምናን ያግኙ።
ሌዘር የቆዳውን የውጭ ሽፋን (epidermis) ያቃጥላል እና የቆዳውን ሽፋን ከስር ያሞቀዋል። ቆዳው ሲያገግም ፣ የብጉር ጠባሳዎች ይጠፋሉ። አንዳንድ ጊዜ የብጉር ጠባሳ እስኪያልቅ ድረስ የሌዘር ሕክምና ብዙ ጊዜ መደረግ አለበት።
ደረጃ 7. የብጉር ጠባሳዎችን እና ቁስሎችን ለመጠገን ቀዶ ጥገና ያድርጉ።
ይህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ወራሪ ያልሆነ ነው። ሐኪሙ የብጉር ጠባሳዎችን በመቁረጥ ከቆዳ ቁርጥራጮች ወይም ከስፌቶች ጋር ይተካቸዋል። በአማራጭ ፣ ዶክተሩ በመርፌ በመርፌ ከቆዳው ስር የጡንቻ ቃጫዎችን ያዝናናቸዋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሁል ጊዜ ብሩህ ለመሆን ይሞክሩ። ብጉር መወገድ እንዲችል ሲስቲክ ብጉር ለጠንካራ የሕክምና ሕክምናዎች ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።
- ከባድ ሕክምናዎች አንዳንድ ጊዜ ሙሉ ውጤት ለማግኘት አሁንም ብዙ ሳምንታት ይወስዳሉ። አንዳንድ ሰዎች ውጤቶችን ወዲያውኑ ማየት ቢችሉም ፣ ሌሎች ተጨማሪ ጊዜ ይፈልጋሉ።
