በእጆቹ መዳፍ ላይ የሚፈጠሩት እብጠቶች የሚያሠቃዩ እና የሚያበሳጩ ናቸው። ብዥቶች ትንሽ ፣ በፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች ህመም ሊሆኑ ይችላሉ። በእጆች መዳፍ ላይ ብዥቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በመዳፎቹ ላይ ከመጠን በላይ ግጭትን የሚያስከትል ሥራ በመሥራት ነው ፣ ለምሳሌ ግቢውን መንከባከብ ፣ እንደ አትክልት መንከባከብ ፣ የወደቁ ቅጠሎችን በቅጠል መሰንጠቂያ ማጽዳት ፣ ወይም በረዶ/አፈርን አካፋ። እንደ እድል ሆኖ ፣ የአረፋዎችን የመፈወስ ሂደት ለማፋጠን የሚያገለግሉ በርካታ ዘዴዎች አሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - ብሌን ማከም
ደረጃ 1. ብዥቶች መበጣጠስ የለባቸውም ፣ አስጨናቂ ካልሆኑ በስተቀር።
አረፋው ከተሰነጠቀ ቆዳው ይቦረቦራል። በዚህ ምክንያት ባክቴሪያዎች እና ቆሻሻ በእነዚህ ቀዳዳዎች ውስጥ ገብተው ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እብጠትን ለማከም የሚከተሉት ሕክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ-
- አረፋዎቹን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ቀስ ብለው ይታጠቡ። አረፋው ከተፈነዳ እና ክፍት ቁስለት ከሆነ ኢንፌክሽን እንዳይከሰት ይህ እርምጃ በቆሸሸው አካባቢ ባለው ቆዳ ላይ ያለውን ቆሻሻ እና ባክቴሪያ መጠን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው።
- አረፋውን በፕላስተር ይሸፍኑ። ሕመሙ እንዲቀንስ በሚሠሩበት ጊዜ ቴ tape ብጉርን ከግጭት ሊጠብቅ ይችላል።
ደረጃ 2. መበጣጠስ ካለበት ፣ መጀመሪያ ፊኛውን መበከል ጥሩ ሀሳብ ነው።
በበሽታው የመያዝ እድልን ለመቀነስ አረፋው ከመሰነጣጠሉ በፊት በአረፋው ዙሪያ ያለው ቆዳ ማፅዳትና መበከል አለበት። እብጠትን ለመበከል;
- አረፋዎቹን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ቀስ ብለው ይታጠቡ። እብጠቱ እንዳያበሳጫቸው መታሸት የለበትም። ይልቁንም ቆሻሻን ፣ ባክቴሪያዎችን እና ላብን ለማስወገድ አረፋውን በሚፈስ ውሃ በቀስታ ይታጠቡ።
- ባክቴሪያዎችን ለመግደል አዮዲን ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ወይም አልኮልን ወደ አረፋ በማሻሸት ንጹህ የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. የአረፋው ፍሳሽ።
ተህዋሲያን ወደ ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ ክፍት ቁስል ሳያስከትሉ ውስጡን ፈሳሹን ለማፍሰስ የብሉቱ ፍሳሽ። አረፋውን ለማፍሰስ የማይረባ መርፌ መርፌ ይጠቀሙ።
- መርፌውን በሳሙና እና በውሃ ያፅዱ። ተህዋሲያንን ለመግደል አልኮሆል በሚጠጣ የጥጥ ሳሙና መርፌውን መርፌውን ይጥረጉ። በመርፌ ላይ የሚጣበቅ አልኮል በፍጥነት ይተናል።
- በመርፌው ጠርዝ ላይ መርፌውን በጥንቃቄ ያስገቡ። ፈሳሹን በሚሸፍነው ቆዳ ውስጥ መርፌውን ያስገቡ። ፈሳሹ በመርፌ በተሰራው ቀዳዳ በኩል ይወጣል።
- አረፋውን የሚሸፍነውን ቆዳ አይላጩ። ቆዳው ቁስሉን እና የተበሳጨውን ቆዳ ከሥሩ ለመጠበቅ ይረዳል።
ደረጃ 4. አረፋውን ያጥፉ እና በፋሻ ያጥቡት።
የፍሳሽ ማስወገጃ ከተደረገ በኋላ አረፋዎቹ ባዶ ይሆናሉ እና ወደ ቆሻሻ እና ባክቴሪያ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ስለዚህ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የሚከተሉትን እርምጃዎች ይውሰዱ
- ከብልጭቶች የሚወጣ ማንኛውንም ፈሳሽ ለማስወገድ እጅዎን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና ይታጠቡ።
- በተፈሰሱ አረፋዎች ላይ በመድኃኒት ቤት ውስጥ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዛ የሚችል “ቫዝሊን” ወይም አንቲባዮቲክ ቅባት ይተግብሩ።
- አረፋውን በፕላስተር ይሸፍኑ። የፕላስተር ተጣባቂ ንብርብር ፊኛውን በሚሸፍነው ቆዳ ላይ እንዲጣበቅ አይፍቀዱ። አለበለዚያ ቴፕ በሚወገድበት ጊዜ ቆዳው እንዲሁ ሊነቀል ይችላል።
- በሁለቱም ጎኖች ላይ ብቻ በሚጣበቅ ረዥም ቴፕ ፋንታ በሁሉም ጎኖች ላይ ባለ አራት ማእዘን ንጣፍ እና ቴፕ ይፈልጉ። በአራቱም ጎኖች ላይ ተለጣፊ ያለው ፕላስተር ቁስሉ በተሻለ ሁኔታ ይከላከላል ምክንያቱም ሁሉም ጎኖች በጥብቅ ተዘግተዋል።
ደረጃ 5. በየቀኑ ፕላስተር ይለውጡ።
የድሮውን ፕላስተር በጥንቃቄ ያስወግዱ። የአንቲባዮቲክ ቅባት ይተግብሩ ፣ ከዚያ እንደገና በአዲስ ማሰሪያ ይሸፍኑት። ከጥቂት ቀናት በኋላ ፣ አረፋው መፈወስ ይጀምራል እና ቁስሉን የሚሸፍነው የሞተው የቆዳ ሽፋን ሊነቀል ይችላል (ወይም በአልኮል በሚታሸግ መቀሶች ተቆርጦ)። ፕላስተርዎን በሚቀይሩበት ጊዜ ሁሉ አረፋዎችን ይፈትሹ። የሚከተሉትን የመሰሉ የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- ከጊዜ በኋላ ፣ አረፋዎቹ ቀይ ፣ ያበጡ ፣ ትኩስ ወይም ህመም ሊሆኑ ይችላሉ።
- እብጠቱ ጉንፋን ያፈሳል። በጥያቄ ውስጥ ያለው መግል በመርፌ ከተወጋ በኋላ ከዚህ ቀደም ከብልጭቱ የወጣ ፈሳሽ አይደለም።
ደረጃ 6. በደም የተሞላው ፊኛ ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይተግብሩ።
ቢጎዳ እንኳን በደም የተሞላ ብሌን አታድርጉ። ኢንፌክሽኑን ለመከላከል አረፋዎቹ በራሳቸው እንዲድኑ ይፍቀዱ። በቀዝቃዛ መጭመቂያዎች ህመምን ያስወግዱ;
- የበረዶውን ጥቅል በቀጭን ፎጣ ውስጥ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ ለ 20 ደቂቃዎች በቋፍ ላይ ይተግብሩ።
- የበረዶ ጥቅል ከሌለዎት ፣ ከረጢት የታሸገ የበቆሎ ከረጢት ወይም አተር በፎጣ ተጠቅልሎ በቆሸሸው ላይ ሊተገበር ይችላል።
ደረጃ 7. እብጠቱ በሌላ ፣ በከፋ ሁኔታ ከተከሰተ ሐኪም ያማክሩ።
ብክለቶች አንዳንድ ጊዜ በበሽታ ወይም በአለርጂ ምላሽ ምክንያት ይታያሉ። በሚከተሉት ሁኔታዎች በአንዱ ብሌን ይከሰታል ብለው ከጠረጠሩ ሐኪም ያማክሩ።
- ይቃጠላል ፣ ለምሳሌ ከፀሐይ መጥለቅ
- ለአንዳንድ መድኃኒቶች የአለርጂ ምላሾች
- Atopic dermatitis ወይም eczema
- እንደ ኩፍኝ ፣ ሄርፒስ ዞስተር ፣ ሄርፒስ ፣ ኢምፔቲጎ እና ሌሎችም ያሉ ኢንፌክሽኖች
ክፍል 2 ከ 2 - ብጉርን መከላከል
ደረጃ 1. በሚሠሩበት ጊዜ ጓንት ያድርጉ።
በቤቱ ዙሪያ የቤት ሥራዎችን በሚሠሩበት ጊዜ ጓንቶች በእጆች መዳፍ ውስጥ ግጭትን ይቀንሳሉ ፣ ለምሳሌ -
- የወደቁ ቅጠሎችን በቅጠል መሰንጠቂያ ማጽዳት
- በረዶን በአካፋ ማጽዳት
- የአትክልት ስራ
- የቤት እቃዎችን ማንቀሳቀስ ወይም ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት
ደረጃ 2. ፊኛ መፈጠር ከጀመረ በዶናት ፋሻ ይሸፍኑት።
የዶናት ማሰሪያ በግጭት ምክንያት መበሳጨት የሚጀምረውን ቆዳ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል። ጓንት በመልበስ ተጨማሪ ጥበቃ ያግኙ።
- በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ የሚችሉ የሞለስ ቆዳ ወይም ሌሎች ለስላሳ ንጣፎችን ይጠቀሙ።
- የሞለስ ቆዳውን ወይም ንጣፉን በግማሽ ያጥፉት።
- መበጥበጥ ከጀመረበት የቆዳው ዲያሜትር ጋር ተመሳሳይ መጠን ያለው በግማሽ ክብ ውስጥ የሞለስኪን እጥፉን ይቁረጡ።
- ፈታ; በውጤቱም ፣ በሞለስኪን መሃል ላይ ፣ መቧጨር ከጀመረ ቆዳ ጋር ተመሳሳይ መጠን ያለው ትንሽ ክብ ቀዳዳ አለ።
- ሞለኪውልን በእጁ መዳፍ ላይ ይለጥፉ። መቦረሽ የሚጀምረው የቆዳው ክፍል በሞለስኪን መሃል ላይ ባለው ቀዳዳ ውስጥ እንዲኖር የሞለስ ቆዳውን ያስቀምጡ። መቦረሽ በሚጀምርበት ቆዳ ዙሪያ ያለው ሞለስኪን ፊኛዎች እንዳይፈጠሩ ግፊትን ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚቀንስ እንደ ትራስ ሆኖ ያገለግላል።
ደረጃ 3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
በመዳፍዎ ውስጥ ከባድ ውዝግብ ሊያስከትሉ የሚችሉ ስፖርቶችን ማድረግ ከፈለጉ ፣ ጥሪ ማድረግ እንዲችል ቀስ በቀስ ቆይታውን ይጨምሩ (ለረጅም ጊዜ ወዲያውኑ አይለማመዱ)። ካሉስ ከሥሩ በታች ያለውን ለስላሳውን ክፍል የሚከላከል ጠንካራ የቆዳ ሽፋን ነው። መፈጠር ሲጀምር የሚሰማዎት ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያቁሙና እጆችዎን ያርፉ። ሕመሙ ከቀዘቀዘ ወደ መልመጃ መመለስ ይችላሉ። በመዳፎቹ ላይ አረፋ እንዲፈጠር የሚያደርጉ የስፖርት ምሳሌዎች-
- መቅዘፊያ
- ጂምናስቲክ
- ክብደት ማንሳት
- ፈረስ ግልቢያ
- ድንጋይ ላይ መውጣት
