ጡት ማጥባት ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ሁሉም አዲስ እናቶች ማለት ይቻላል ያጋጠማቸው ሁኔታ ነው። ጡት በማጥባት ሂደት ወቅት ጡቶችም ያብባሉ። ይህ ሁኔታ በጣም የሚያሠቃይ ሲሆን ካልታከመ እንደ የወተት ቱቦዎች መዘጋት እና የጡት ኢንፌክሽን (“mastitis” ይባላል) ወደ ሌሎች ችግሮች ሊያመራ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ እሱን ለመቀነስ የሚሞክሩባቸው ብዙ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የጡት እብጠት ምልክቶች ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. የጡት ማጥባት መንስኤዎችን ይረዱ።
ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በጡት ወተት መጠን እና በሕፃኑ ፍላጎቶች መካከል አለመመጣጠን ነው። በሌላ አነጋገር ጡትዎ ህፃኑ ከሚወስደው በላይ ብዙ ወተት ያመነጫል።
- ጡት በማጥባት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ የጡት ማጥባት ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም ሰውነትዎ ልጅዎን ለመመገብ ምን ያህል ወተት ማከማቸት እንዳለበት ብቻ ስለሚወስን።
- ጡት በማጥባት ጊዜ እና ሌላው ቀርቶ በሌሊት በሚያጠቡበት ጊዜ እንኳን የጡት ማጥባት ሊከሰት ይችላል። የሕፃኑ ወተት ፍጆታ ሲቆም ጡቶች የወተት ምርትን ለማስተካከል እና ለመቀነስ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል።
- ህፃኑ በሚታመምበት ጊዜ ጡት ያብጣል ምክንያቱም እሱ ትንሽ የመጥባት አዝማሚያ አለው።
- በመጨረሻም ፣ ይህ ሁኔታ ጡት ላለማጥባት በሚመርጡ ሴቶች ላይም የተለመደ ነው ምክንያቱም ጡቶች የወተት ምርትን ላለመቀጠል ከሚያስፈልጉት አስፈላጊነት ጋር መጣጣም አለባቸው።
ደረጃ 2. የጡት ማጥባት ምልክቶችን ይወቁ።
ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያው ወተት ሲወጣ ፣ ጡቶች ሞቅ ያለ ፣ የመለጠጥ እና ከባድ ፣ አልፎ ተርፎም ምቾት ይሰማቸዋል። ከመጀመሪያዎቹ ከ2-5 ቀናት በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ የጡት ማጥባት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ያበጡ ፣ ጠንካራ እና የሚያሠቃዩ ጡቶች።
- አሬላ (የጡት ጫፉን የከበበው ጨለማ ክፍል) ጠንካራ እና ጠፍጣፋ ነው። ሕፃናት በእንደዚህ ዓይነት አሶላ ማጠባት የበለጠ ይከብዳቸዋል።
- ጡቶች ለመንካት (በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች) ለስላሳ ፣ ሞቃት ፣ ጠንካራ ወይም ትንሽ እብጠቶች ይታያሉ።
- መለስተኛ ትኩሳት እና/ወይም የተስፋፋ የአክሲል ሊምፍ ኖዶች።
ደረጃ 3. ስለ ጡት ማጥባት ችግሮች እና መቼ እርዳታ መጠየቅ እንዳለብዎ ይወቁ።
የጡትዎ ህመም እየባሰ መሆኑን ካስተዋሉ ፣ ወይም በጡትዎ ቆዳ ላይ መቅላት ወይም ጉብታ ካስተዋሉ ፣ ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ ህመም ወይም ማቃጠል ሲኖርዎት ፣ የታገደ የወተት ቧንቧ ወይም ማስቲቲስ (የጡት ኢንፌክሽን) ሊኖርዎት ይችላል።
- የወተት ቱቦዎች መዘጋት በአጠቃላይ በጣም ብዙ ወተት ምክንያት በጡት ውስጥ መቅላት ፣ እብጠት እና/ወይም ህመም መጨመር ምልክቶች ይታያሉ። እሱ በጣም ከባድ የጡት ማጥባት ዓይነት ነው ፣ እና የወተት ፍሰት ለስላሳ ካልሆነ (“ማስቲቲስ”) ለጡት ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ ነዎት።
- የወተት ቱቦዎች መዘጋት በሌሎች ምክንያቶችም ሊከሰት ይችላል (ቱቦዎቹ በእውነቱ የጡት ወተት ብቻ ሳይሆን በሌላ ነገር ታግደዋል) ፣ ነገር ግን እነዚህ ጉዳዮች እምብዛም አይደሉም።
- የታገደ የወተት ቧንቧ ወይም የማስትታይተስ በሽታ እንዳለብዎ ከጠረጠሩ (ሁለቱም ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው ፣ ግን ማስቲቲስ አብዛኛውን ጊዜ ትኩሳት እና/ወይም ብርድ ብርድ ይዞ) ፣ ለሕክምና ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት። አንቲባዮቲክ ሕክምና ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ወዲያውኑ የማይታከም Mastitis በቀዶ ጥገና ብቻ ሊድን ወደሚችል የሆድ እብጠት ሊለወጥ ይችላል
ክፍል 2 ከ 3 ጡት በማጥባት እናቶች ውስጥ ያበጡ ጡቶችን ማከም
ደረጃ 1. ልጅዎን በመደበኛነት ጡት ማጥባት።
የጡት ማጥባት የሚከሰተው ከመጠን በላይ ወተት በማምረት ወይም ሕፃኑን ጡት ለማጥባት ብዙ ጊዜ ባለመጠቀም ነው። የጡት ማጥመድን ለመቀነስ በጣም ቀላሉ እና ፈጣኑ መንገድ ያበጠ ጡትን የያዘ ህፃን ጡት ማጥባት ነው።
- አብዛኛዎቹ ዶክተሮች አዲስ እናቶች በየ 1 እስከ 3 ሰዓት ልጆቻቸውን እንዲያጠቡ ይመክራሉ። ይህንን የጊዜ ሰሌዳ ከተከተሉ የጡት ማጥባት ሊቀንስ ይችላል።
- በተራበ ቁጥር አዲስ የተወለደውን ጡት ማጥባት። አዲስ ለተወለደ ልጅዎ የተለየ የአመጋገብ መርሃ ግብር ለመስጠት አይሞክሩ።
ደረጃ 2. ከመመገብዎ በፊት ጡቶች ለስላሳ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ይህ ለልጅዎ ከፍተኛውን የጡት ወተት መጠን እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል። ለስለስ ያለ እንዲሆን የሚያሰቃየውን ቦታ ቀስ ብለው ማሸት። ጡት በማጥባት ጊዜ እና በፊት ማሸት ይቻላል። ከመመገብዎ በፊት ሙቅ መጭመቂያ ማመልከትም ሊረዳ ይችላል።
- ከ 5 ደቂቃዎች በላይ የሞቀ መጭመቂያ አይጠቀሙ። በእብጠት (ፈሳሽ ማቆየት) ምክንያት ጡትዎ ካበጠ ፣ ሞቅ ያለ መጭመቂያዎችን ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ ችግሩን ያባብሰዋል።
- ብዙ ሴቶች ጡት ማጥባት ከመጀመራቸው በፊት ከመጠን በላይ ወተትን “ለማፋጠን” (ለማባረር) ፓምፕ ወይም እጅ ይጠቀማሉ። ይህ ህፃኑ የጡት ጫፉን ለመምጠጥ ቀላል ያደርገዋል እና የሚጠጣውን የወተት መጠን ከፍ ያደርገዋል (ይህ ደግሞ በጡት ውስጥ ግፊት እና ምቾት ይቀንሳል)።
ደረጃ 3. ህፃኑ ጡት ማጥባት ካልቻለ (ለምሳሌ ሲታመም) ወተቱን ለመግለጽ ፓምፕ ይጠቀሙ።
በዚህ መንገድ ወተቱ አሁንም እንደተለመደው ይወጣል እና በኋላ ለመጠቀም በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል።
- ጡቶችዎ በየቀኑ የተወሰነ መጠን ያለው ወተት ለማምረት ያገለግላሉ ፣ ስለዚህ እብጠትን ለመከላከል በየጊዜው ጡትዎን ባዶ ማድረግ አለብዎት።
- ብዙውን ጊዜ ፣ የተከማቸ የፓምፕ የጡት ወተት በኋላ ላይ ጠቃሚ ሆኖ ይመጣል። ለምሳሌ ፣ ልጅዎን በቤት ውስጥ መተው ካለብዎት ፣ የመመገቢያ ዘይቤ እንዳይረብሽ እርስዎ በሌሉበት ወተት ሊሰጠው ይችላል።
ደረጃ 4. ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ይሞክሩ።
ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ከመጠን በላይ ወተትን ሊያስወጣ የሚችል ወደ ታች መውረጃ (reflex) ሊያስነሳ ይችላል። ከታጠቡ በኋላ ጡቶች ይለሰልሳሉ እና ምቾት ይቀንሳል።
- በመጀመሪያ ውሃው በጡቶችዎ ላይ ይረጩ እና ውሃው በራሱ እንዲወርድ ሰውነትዎን ያስቀምጡ። በተጨማሪም ጡትዎን በሚፈስ ውሃ ውስጥ ማሸት ይችላሉ። መጀመሪያ ላይ ትንሽ ህመም ሊሰማው ይችላል ፣ ግን በጡት ውስጥ ያለው ህመም እና ርህራሄ ይቀንሳል።
- እንዲሁም ሁለት ጎድጓዳ ሳህኖችን በሞቀ ውሃ መሙላት ይችላሉ። በተረጋጋ መሬት ላይ ፣ ለምሳሌ ጠረጴዛ። ጎንበስ ብለው ጡትዎን ለጥቂት ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጥቡት።
ደረጃ 5. በምግብ እና በጡት ማጥባት መካከል ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
ጡት ካጠቡ ወይም ከተነኩ በኋላ እንኳን ለመንካት እና ለመንካት ከባድ ሆነው ከቀጠሉ እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማስታገስ ለማቀዝቀዝ ይሞክሩ። እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ቅዝቃዜውን ብዙ ጊዜ ይተግብሩ። የቀዘቀዙ የአትክልት ቦርሳዎችን መጠቀም ይችላሉ። ቆዳውን ለመጠበቅ መጭመቂያው ወይም ቦርሳው በቀጭን ፎጣ መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. የጎመን መጭመቂያ ይሞክሩ።
በጡት ላይ የቀዘቀዘ የጎመን ዘርን መተግበር የጡት ማጥመድን ለመቀነስ ጥንታዊ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው።
- የቀዘቀዙትን የጎመን ዘር በጡቶች ዙሪያ ያስቀምጡ እና በሚያስፈልግበት ጊዜ ሁሉ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቀመጡ።
- ያስታውሱ ይህ ሁኔታዎ እንዲባባስ ስለሚያደርግ የጎመን ቢላዎች በተሰበረ ወይም በተበሳጨ ቆዳ ላይ መቀመጥ እንደሌለባቸው ያስታውሱ። ጡትዎ ያለ ውስብስብ ችግሮች ካበጠ ብቻ ይህንን ዘዴ ይጠቀሙ።
ደረጃ 7. ፈታ ያለ ብሬን ይጠቀሙ።
ጠባብ ብሬቶች የጡቱን የታችኛው ክፍል ወደ የጎድን አጥንቶች መጫን ይችላሉ። ይህ ወተቱን በዝቅተኛ ቱቦዎች ውስጥ ይይዛል እና ችግሩን ያባብሰዋል።
ደረጃ 8. ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ መድሃኒት ይውሰዱ።
ከመድኃኒት ውጭ ኢቡፕሮፌን (አድቪል ወይም ሞትሪን) ወይም አቴታሚኖፊን (ታይለንኖል) መግዛት ይችላሉ። ጡት በማጥባት እናቶች ለመጠቀም መድሃኒቱ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ እና የጡት ህመምን እና ምቾትዎን ለመቀነስ እንደ አስፈላጊነቱ ይጠቀሙ።
ደረጃ 9. አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ እርዳታ ይፈልጉ።
የጡት ማጥባት ችግርን ለመቆጣጠር ተጨማሪ ድጋፍ እና መመሪያ ከፈለጉ ሐኪም ወይም የጡት ማጥባት አማካሪ (እናቶች ጡት ማጥባት እንዲማሩ የሚረዳ ባለሙያ) ያማክሩ።
ጡቶችዎ በጣም የሚያሠቃዩ ፣ የሚደክሙ ፣ ቀይ እና/ወይም የማይመቹ ከሆነ ፣ በተለይም ትኩሳት ከታየ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። በወተት ቱቦዎች መዘጋት ምክንያት የእርስዎ ሁኔታ ወደ የጡት ኢንፌክሽን (mastitis) ሊያድግ ይችላል ፣ እናም በፀረ -ተባይ መድኃኒቶች መታከም አለበት።
ክፍል 3 ከ 3-ጡት በማጥባት እና ጡት በማያጠቡ እናቶች ውስጥ የጡት እብጠት መቋቋም
ደረጃ 1. የጡት ምቾትን ለመቀነስ ስልቶችን ይማሩ።
ልጅዎን ጡት ማጥባት ከጀመሩ ወይም ጡት ለማጥባት ከወሰኑ ጡቶችዎ ለማስተካከል ጥቂት ቀናት ሊወስዱ ይችላሉ። በተለምዶ ፣ ጡቶች የወተት ፍላጎትን (ወይም የለም) ለማስተካከል ከ1-5 ቀናት ይወስዳል ፣ እና ያነሰ ወተት ማምረት (ወይም ጨርሶ አለማምረት) ይጀምራሉ። የወተት ምርት ከመቀነሱ ወይም ከማቆሙ በፊት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ ፦
- በጡት ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ያስቀምጡ
- ፈታ ያለ ብሬን መልበስ
- ቀዝቃዛውን ጎመን ይሞክሩ
- እጆችዎን በማፍሰስ ወይም በመጠቀም ከመጠን በላይ ወተት ያስወግዱ (ያስታውሱ ፣ ብዙ ወተት መግለፅ አያስፈልግም ምክንያቱም የወተት ምርትን ያነቃቃል ፣ ስለዚህ ትንሽ በቂ ነው)።
ደረጃ 2. ከቻሉ ጡቶችዎን ከመሳብ ይቆጠቡ።
ህመም በሚሰማዎት ጊዜ ወተት ማፍሰስ ሊረዳዎት ይችላል ፣ ግን ጡቶችዎ ብዙ ወተት እንዲያመርቱ ያበረታታል ምክንያቱም በአጠቃላይ ትክክለኛ ስትራቴጂ አይደለም። ስለዚህ ጡቶችዎን ማፍሰስ ችግሩን ያባብሰዋል እንጂ አይፈታውም።
የፓምፕ ፍላጎትን በመቃወም “አሁን ብዙ ወተት አያስፈልግዎትም” የሚል ምልክት ካደረጉ ፣ ጡቶችዎ የሚፈለገውን የወተት መጠን ብቻ ማምረት እንደሚለምዱ ይመኑ።
ደረጃ 3. ጡትዎ ሲያብጥ የሚከተሉትን ነገሮች ያስወግዱ
- የወተት ምርትን ማበረታታት ስለሚችል ለጡትዎ ሞቃት ወይም ሙቅ።
- የጡት ማነቃቃት ወይም ማሸት ምክንያቱም የወተት ምርትን ማበረታታት ይችላል።
ደረጃ 4. መድሃኒት ለመውሰድ ይሞክሩ።
የጡት ህመምን እና ምቾትን ለመቀነስ አስፈላጊ ከሆነ ibuprofen (Advil ወይም Motrin) ወይም acetaminophen (Tylenol) ይጠቀሙ። እነዚህ መድሃኒቶች ያለ መድሃኒት ማዘዣ በፋርማሲዎች ሊገኙ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
ጡት ሲያብጥ ፣ ህፃኑ የጡት ጫፉን በትክክል መምጠጥ ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህ ከተከሰተ ህፃኑ በቀላሉ እንዲጠባ የጡትዎን ጥንካሬ ለመቀነስ ጣቶችዎን በመጠቀም ትንሽ ወተት ይግለጹ።
ማስጠንቀቂያ
- ጡት ማጥባት በተለምዶ ከወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ይከሰታል። በመደበኛ ሁኔታ ጡት ካጠቡ በኋላ ይህንን ሁኔታ ካጋጠሙዎት ከባድ ችግር ሊኖር ስለሚችል ሐኪም ማየት አለብዎት።
- ምንም እንኳን ቀደም ባሉት ጊዜያት ዶክተሮች “የጡት ወተት እንዲደርቅ” መድሃኒት ያዘዙ ቢሆንም ፣ ዛሬ ልምምዱ በጣም የለም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ስለሚችል።
