የቡዲ ቴፕ (የተጎዳው ጣት በአጠገቡ ባለው ጣት ማሰር) በጣም ጠቃሚ እና ርካሽ የእግር መሰንጠቂያዎችን ፣ መፈናቀሎችን እና የእግሮችን እና የእጆችን ስብራት ለማከም ዘዴ ነው። የቡዲ ቴፕ አብዛኛውን ጊዜ በጤና ባለሙያዎች እንደ ስፖርት ዶክተሮች ፣ የፊዚዮቴራፒስቶች ፣ የሕፃናት ሐኪሞች እና ኪሮፕራክተሮች ይከናወናል ፣ ግን በቀላሉ በቤት ውስጥ መማር ይችላል። በትክክል ከተሰራ የጓደኛ ቴፕ የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች ለማስተካከል ይደግፋል ፣ ይጠብቃል እንዲሁም ይረዳል። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ውስብስቦች አሉት ፣ ለምሳሌ የደም አቅርቦት መቀነስ ፣ ኢንፌክሽን እና የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴ መቀነስ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - የወንድ ቴፕ በተጎዳው ጣት ላይ ማመልከት
ደረጃ 1. የተጎዳውን ጣት መለየት።
የእግር ጣቶች ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው እና በተደበላለቀ ነገር ቢመታ እንኳ ሊሰበሩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የቤት እቃዎችን ሲጎተቱ ወይም የስፖርት መሳሪያዎችን ሲረግጡ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የተጎዳው ጣት በግልጽ ሊታይ ይችላል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ጉዳቱን በተሻለ ለመረዳት ጣት በጥንቃቄ መመርመር አለበት። ከመካከለኛ እስከ መካከለኛ ጉዳት ምልክቶች መቅላት ፣ ማበጥ ፣ እብጠት ፣ በአንድ ቦታ ላይ ህመም ፣ ድብደባ ፣ እንቅስቃሴ መቀነስ እና ምናልባትም ጣቱ ከተሰበረ ወይም ከተነጣጠለ ትንሽ መታጠፍ ይገኙበታል። ትንሹ ጣት እና ትልቁ ጣት ከሌሎቹ ጣቶች በበለጠ ይጎዳሉ።
- የቡዲ ቴፕ ውጥረትን እና ጥቃቅን (የፀጉር መስመርን) ስብራት ጨምሮ ለአብዛኛው የእግር ጉዳቶች ሊተገበር ይችላል። ሆኖም ፣ በጣም የከፋ ስብራት መጣል ወይም ቀዶ ጥገና ይጠይቃል።
- የፀጉር መስመር ስብራት ፣ የአጥንት ቺፕስ ፣ የብልሽት (ኮንሴንስ) እና የመገጣጠሚያ መገጣጠሚያዎች እንደ ከባድ ጉዳቶች አይቆጠሩም። ሆኖም ፣ በጣም የተደቆሰ ጣት (ውህድ እና ደም መፍሰስ) ወይም የተደባለቀ የመቁረጫ ስብራት (የደም መፍሰስ ያለበት ስብራት እና የጣት አጥንቱ ክፍል በቆዳው ውስጥ የሚጣበቅ) ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማግኘት አለበት ፣ በተለይም ጉዳቱ ከደረሰ። ወደ ትልቁ ጣት።
ደረጃ 2. ከተጎዳው ጣት ጋር ለመታጠቅ ጣትዎን ይወስኑ።
የተጎዳውን ጣት ከወሰኑ በኋላ የትኛውን ጣት እንደሚደግፍ መወሰን ያስፈልግዎታል። በአጠቃላይ ፣ የድጋፍ ጣቱ ረጅም እና ውፍረት ካለው ጣት ቅርብ የሆነ ጣት መሆን አለበት። ጉዳት የደረሰበት ጠቋሚ ጣትዎ ከሆነ ፣ በጣም ትልቅ ከሆነው ትልቅ ጣት ይልቅ ተመሳሳይ መጠን እና ርዝመት ስላለው ከመሃል ጣትዎ ጋር ማሰር ቀላል ነው። ከዚህም በላይ አውራ ጣት በተራቆተ ጣት መጠቅለል የለበትም እርምጃ በወሰደ ቁጥር “መጠቆም” ይጠበቅበታል። በተጨማሪም ፣ ሁለት የተጎዱ ጣቶችን በአንድ ላይ መጠቅለል ሁኔታውን የበለጠ ስለሚያባብሰው የሚደግፈው ጣት አለመጎዳቱን ያረጋግጡ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የተጎዳውን ጣት በ cast ውስጥ ማስገባት ወይም የጨመቁ ቦት ጫማዎችን መጠቀም ጥሩ ነው።
- የቀለበት ጣትዎ ጉዳት ከደረሰ ፣ ተመሳሳይ መጠን እና ርዝመት ስላላቸው በመካከለኛ ወይም በትንሽ ጣትዎ ጠቅልሉት።
- ማንኛውም የእግር ጣት ከፋሻ ውስጥ የሚፈሰው የደም መዘጋት የኒክሮሲስ (የሕብረ ሕዋስ ሞት) አደጋን ስለሚጨምር የጓደኛ ቴፕ አያድርጉ።
ደረጃ 3. ጣቶችዎን ያጥፉ ፣ ግን በጣም በጥብቅ አይደሉም።
አንዴ ጣትዎን ለመጠቅለል ከወሰኑ በኋላ የሕክምና ወይም የቀዶ ጥገና ማሰሪያ ይውሰዱ እና የተረጋጋውን ጣት በሚደግፍ ጣት በስምንት ጥለት ይቻል ፣ ከተቻለ ለመረጋጋት። እብጠትን ሊጨምሩ አልፎ ተርፎም ወደ ጣት የደም ፍሰትን ሊቆርጡ ስለሚችሉ በጣም በጥብቅ በፋሻ እንዳያደርጉ ይጠንቀቁ። የቆዳ መበስበስን እና/ወይም እብጠትን ለመከላከል በጣቶችዎ መካከል የጥጥ ፋሻ ያስቀምጡ።
- እግርዎ ከጫማው ጋር የማይገጣጠም በጣም ብዙ ፋሻ አይጠቀሙ። ከዚህም በላይ ጣቱ ከመጠን በላይ በፋሻ ከተጠቀለለ ሊሞቅ እና ሊያብብ ይችላል።
- ጣትዎን ለመጠቅለል የህክምና/የቀዶ ሕክምና ቴፕ ፣ የቀዶ ጥገና ወረቀት ቴፕ ፣ የማጣበቂያ ማሰሪያ ፣ የኤሌክትሪክ ቴፕ ፣ ትንሽ የቬልክሮ ማሰሪያ እና የጎማ ማሰሪያ መጠቀም ይችላሉ።
- ለተጨማሪ ድጋፍ ፣ በተለይም ለተነጣጠለ ጣት ፣ በፕላስተር የታሸገ የእንጨት ወይም የብረት ስፕሊን መጠቀም ይችላሉ። አይስክሬም ዱላ መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ የሾሉ ጠርዞች ወይም የእንጨት ቺፕስ አለመኖሩን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ፕላስተር ይለውጡ።
የእግር ጣትዎ በሀኪም ወይም በሌላ የሕክምና ባለሙያ የታሰረ ከሆነ ፣ ቢያንስ አንድ ጊዜ በመታጠቢያው ውስጥ ሊወሰድ የሚችል የውሃ መከላከያ ልስን ተጠቅመው ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የቆዳ መቆጣት ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ለመፈተሽ የጓደኛ ቴፕን እንዴት እንደገና መጠቅለል እንዳለብዎ ማወቅ አለብዎት። መሸርሸር ፣ አረፋዎች እና ካሊየስ የቆዳ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ። ስለዚህ ጣቶቹን እንደገና ከማሰርዎ በፊት ጣቶቹን በደንብ ያፅዱ እና ያድርቁ። ጣቶችዎን ለመበከል ከአልኮል ጋር ለማፅዳት እንመክራለን።
- የቆዳ ኢንፌክሽን ምልክቶች የአከባቢ እብጠት ፣ መቅላት ፣ ህመም ፣ መንቀጥቀጥ እና መግል መፍሰስን ያካትታሉ።
- የተጎዳው ጣት እንደ ክብደቱ መጠን ለትክክለኛው ፈውስ እስከ አራት ሳምንታት ድረስ በጓደኛ ቴፕ መሸፈን አለበት። ስለዚህ ፣ የጓደኛን ቴፕ ለመጫን በጣም ጥሩ ይሆናሉ ምክንያቱም በተደጋጋሚ ማድረግ አለብዎት።
- ከፋሻው በኋላ የተጎዳው ጣት እየባሰ ከሄደ የጓደኛውን ቴፕ ያስወግዱትና መልሰው ያስቀምጡት። ሆኖም ፣ ቴፕ ወይም ፋሻ አሁን በትንሹ እየፈታ መሆኑን ያረጋግጡ።
ክፍል 2 ከ 2 - ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን መረዳት
ደረጃ 1. የኔክሮሲስ ምልክቶችን ይከታተሉ።
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ኔክሮሲስ በደም እጥረት እና በኦክስጂን አቅርቦት ምክንያት የቲሹ ሞት ዓይነት ነው። በጣት ላይ የሚደርስ ጉዳት ፣ በተለይም ከመነጣጠል ወይም ከአጥንት ስብራት ፣ የደም ሥሮች ተጎድተው ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ የጓደኛ ቴፕ የደም ፍሰቱን እንዳይቆርጥ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። ይህ ከተከሰተ ፣ ጣቱ መንቀጥቀጥ እና መጎዳት እና ጥቁር ቀይ ፣ ከዚያ ጥቁር ሰማያዊ ይጀምራል። አብዛኛዎቹ ሕብረ ሕዋሳት ቢበዛ ለ 2 ሰዓታት ያለ ኦክስጅን መኖር ይችላሉ ፣ ግን ጣትዎ በቂ ደም እያገኘ መሆኑን ለማረጋገጥ በየሰዓቱ የጓደኛዎን ቴፕ ማረጋገጥ አለብዎት።
- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጣቶቻቸውን እና ጣቶቻቸውን በደንብ ሊሰማቸው አይችሉም እና ደካማ የደም ፍሰት ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች የጓደኛ ቴፕ ማመልከት የለባቸውም።
- በእግር ጣቶች ውስጥ ኒክሮሲስ ከተከሰተ ኢንፌክሽኑ ወደ ሙሉ ብቸኛ እና እግር እንዳይሰራጭ የሞተውን ሕብረ ሕዋስ ለማስወገድ የአካል ጉዳተኝነት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል።
- የተከፈተ ውህድ ስብራት ካለዎት ሐኪምዎ የባክቴሪያ በሽታን ለመቀነስ ለሁለት ሳምንታት የአፍ አንቲባዮቲኮችን ሊመክር ይችላል።
ደረጃ 2. ክፉኛ የተጎዳ ጣት አያሰርዙ።
ብዙ የጣት ጉዳቶችን ማከም ቢችልም ፣ የጓደኛ ቴፕ ማከም የማይችላቸው አንዳንድ ጉዳቶች አሉ። አጥንቱ በጣም ተጎንብሶ በቆዳው ውስጥ እስኪጣበቅ ድረስ (ድብልቅ ስብራት በመባልም የሚታወቅ) ጣቱ ሙሉ በሙሉ ተሰብሮ ሲሰበር (ሲቀጠቀጥ በመባልም ይታወቃል) ወይም ሲሰበር ፣ የጓደኛ ቴፕ አይረዳም። ለድንገተኛ ህክምና እና ምናልባትም ቀዶ ጥገና ለማድረግ ወዲያውኑ ER ን መጎብኘት አለብዎት።
- የጣት ጣት የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ኃይለኛ ሹል ህመም ፣ እብጠት ፣ ግትርነት እና አብዛኛውን ጊዜ ከውስጣዊ ደም መፍሰስ። ለመራመድ ይቸገራሉ ፣ እና ያለ ከባድ ህመም መሮጥ ወይም መዝለል አይቻልም።
- የተሰበረ ጣት እንዲሁ እንደ አጥንት ካንሰር ፣ የአጥንት ኢንፌክሽኖች ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ ወይም ሥር የሰደደ የስኳር በሽታ ካሉ አጥንቶችን ከሚያዳክሙ ሁኔታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል።
ደረጃ 3. ጉዳቱ እንዳይባባስ የእግር ጣቶችዎን ይጠብቁ።
የተጎዱ ጣቶች ለጉዳት እና ለሌሎች ችግሮች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ። ስለዚህ የጓደኛ ቴፕ (በግምት 6 ሳምንታት) እስካልለበሱ ድረስ ምቹ የሆኑ ጫማዎችን ይልበሱ እና የእግርዎን ጫማ ይጠብቁ። ለእግር ጣቶችዎ ቦታ ሲተው ፣ በተለይም እብጠትን ለመከላከል በቴፕ ተጠቅልለው በሚሄዱበት ጊዜ የተዘጉ ጣቶች ያሉት ጫማ ይምረጡ እና ከእግርዎ ጋር ይጣጣሙ። ጠንካራ ፣ በደንብ የተደገፈ እና ጠንካራ ጫማ ያላቸው ጫማዎች እግርዎን ለመጠበቅ ተስማሚ ናቸው። ስለዚህ ጫማዎችን ወይም የሚያንሸራተቱ ጫማዎችን አይለብሱ። እንዲሁም ፣ ከጉዳት በኋላ ለበርካታ ወራት ከፍተኛ ጫማ አይልበሱ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ጫማዎች በጣቶችዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥሩ እና የደም ፍሰትን ስለሚገቱ።
- እብጠቱ በጣም ከባድ ከሆነ ክፍት ጫማ ጫማዎችን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ እነዚህ ጫማዎች ጫማዎን እንደማይጠብቁ ያስታውሱ ስለዚህ በሚለብሱበት ጊዜ ይጠንቀቁ።
- በግንባታ ቦታ ላይ የሚሰሩ ከሆነ ፣ ወይም እንደ እሳት አደጋ ሠራተኛ ፣ ፖሊስ ወይም የመሬት አቀማመጥ ፣ ጣትዎ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ ለተጨማሪ ጥበቃ የብረት-ጫማ ጫማዎችን ለመልበስ ይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለአብዛኞቹ ጉዳቶች የጓደኛ ቴፕ ጉዳቱን ለማከም ተስማሚ መንገድ ነው። ሆኖም ፣ እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ በተጎዳው እግር ላይ ቀዝቃዛ ጭመቶችን ማንሳት እና ማመልከትዎን አይርሱ።
- የጣት ጉዳት ከደረሰብዎ ሙሉ በሙሉ ዝም ማለት አያስፈልግዎትም። ሆኖም እንደ መዋኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ከባድ ማንሳትን የመሳሰሉ እግሮችዎ ላይ ጫና የሚያሳድሩ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ።
