ለአንዳንድ ሰዎች ከአማቶች ጋር መስማማት እና እነሱን ለመረዳት መሞከር የማይቻል ነው። እርስዎም እንደዚህ ይሰማዎታል? ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው አማቶች ተንኮለኛ ሲሆኑ ፣ ሁከት ሲፈጥሩ ወይም ልጆቻቸውን ወይም አማቶቻቸውን ማክበር ሲከብዳቸው ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከተጣበቁ ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ከማቆም የሚያግድዎት ነገር የለም። ሆኖም ፣ ውሳኔው በችኮላ አለመደረጉን ያረጋግጡ! ይልቁንም መጀመሪያ ከባልደረባዎ ጋር ይወያዩበት ፣ እና ከሌሎች ዘመዶችዎ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ስለሚያመጣው ተጽዕኖ ያስቡ። ከዚያ በኋላ ፣ ሁለታችሁም የራሳችሁን ከወሰናችሁ ፣ እባክዎን በጨዋነት መንገድ ያድርጉት።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1-ከአማቶች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቆም ውሳኔ መስጠት
ደረጃ 1. ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማቆም ከውሳኔዎ በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ይለዩ።
ከተራዘመው የቤተሰብ ስርዓት መላቀቅ በጣም ደፋር እና ከባድ እርምጃ ነው። ለዚህም ነው ማንኛውንም እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት በውሳኔው ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ መሆንዎን ያረጋግጡ። አስፈላጊ ከሆነ ከፍላጎትዎ በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ለመለየት እንዲሁም ውሳኔው ትክክለኛ መሆኑን ለማረጋገጥ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር ያማክሩ። እንዲሁም እያጋጠሙዎት ያለው ችግር ለምክንያት ተገቢ መሆኑን ያስቡ።
- ከአማቶችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት በአሉታዊነት ከተሞላ ፣ ወይም ከእነሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት ትዳርዎን እያበላሸ ከሆነ ያንን ውሳኔ ያድርጉ።
- አማቶችዎ እርስዎን የማያቋርጥ ጉልበተኝነት ወይም ጥቃት ከፈጸሙብዎ ፣ ለራስዎ ያለዎትን ግምት እና/ወይም በራስ መተማመንዎ እንዲፈርስ ካደረጉ ይህንን ውሳኔ ያድርጉ።
ደረጃ 2. ሊሆን የሚችል የዶሚኖ ውጤት ያስቡ።
ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማቆም ያደረጉት ውሳኔ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዲሁም ከባለቤትዎ ዘመዶች ጋር በሚኖረው ግንኙነት ላይ ስለሚኖረው ተጽዕኖ ያስቡ። ሌሎች ግንኙነቶችዎ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ? ከሆነ ፣ ለመጋፈጥ ዝግጁ ነዎት?
- ለምሳሌ ፣ ከአንዳንድ የባልዎ ዘመድ ጋር በጣም የቅርብ ግንኙነት ከነበሩ ፣ ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማቋረጥም ዋጋ ሊያስከፍልዎት ይችላል።
- ልጆች ካሉዎት ከአያቶቻቸው መራቅ በስነልቦናዊ ሁኔታቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
- ቤተሰብዎ በገንዘብ ዘመዶች ላይ ጥገኛ ከሆነ ፣ ወይም ለወደፊቱ ከአማቶችዎ ውርስ ለመቀበል ተስፋ ካደረጉ ፣ ከእነሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማቋረጥ ሁሉንም ጥቅማጥቅሞች ብቻ ያስከፍልዎታል።
ደረጃ 3. በሚቆጡበት ጊዜ ውሳኔ አያድርጉ።
የአማቶችዎ ቃላት ወይም ድርጊቶች የሚያበሳጩዎት ከሆነ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና በራስዎ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ለመረጋጋት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ይጠንቀቁ ፣ ከእነሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት በእሱ ምክንያት ሊባባስ ይችላል። ለነገሩ እርስዎ በኋላ የሚቆጩትን አንድ ነገር መናገር ወይም ማድረግ አይፈልጉም ፣ አይደል?
- ከአማቶችዎ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ወይም ቢያንስ ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በተመለከተ ማንኛውንም ትልቅ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ጥቂት ቀናት ይጠብቁ። ያ ጊዜ እስኪመጣ እየጠበቁ ፣ በልዩ መጽሔት ውስጥ በማሰላሰል ፣ በመለማመድ ወይም ቅሬታዎችዎን በመፃፍ ቁጣዎን ያቃልሉ።
- ቁጣ ዓለምን በፈረስ አይኖች እንድትታይ ያደርግሃል። ሲቆጡ ውሳኔዎችን መወሰን የሌለብዎት ለዚህ ነው!
ደረጃ 4. እራስዎን ከአማቶችዎ ለማራቅ ያስቡበት።
ከአማቶችዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ ቀላል አይደለም ፣ በተለይም እርስዎ እና እነሱ በበዓል ወይም በሌላ የቤተሰብ ዝግጅት ላይ መገናኘት ካለባቸው። ስለዚህ ፣ በተዘዋዋሪ እራስዎን ከአማቶችዎ ማግለል እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ መስተጋብርን የመሳሰሉ የበለጠ ተግባራዊ መንገዶችን ለማግኘት ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ በተቻለ መጠን ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመገደብ ሊወስኑ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ሰፊ ቤተሰብን በሚያካትቱ ዝግጅቶች ላይ መገናኘትን አይርሱ። በእነዚህ ክስተቶች ውስጥ የግንኙነት ሂደቱን ለማመቻቸት ባልደረባዎ እንደ መካከለኛ ሆኖ እንዲሠራ ይጠይቁ።
- አማቾችን ማስቀረት ለመተግበር ቀላሉ መፍትሄ ነው ፣ በተለይም እርስዎ እና እነሱ በዓመት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ማየት ከፈለጉ።
ክፍል 2 ከ 3 - ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን መወያየት
ደረጃ 1. ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ።
በመጀመሪያ ፣ ባልደረባዎ በግል እና በትንሹ በተረበሸ ሁኔታ ውስጥ እንዲወያዩ ይጋብዙ። ከዚያ በኋላ ስለ አማቶችዎ ምን እንደሚሰማዎት ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ እና አስተያየታቸውን ይጠይቁ። ከዚያ ሁሉንም ወገኖች የሚጠቅም መፍትሄ ለማግኘት በጋራ ይሠሩ። ምናልባትም ፣ ትክክለኛው መፍትሔ በአንድ ውይይት ውስጥ ወዲያውኑ አይታይም። ለዚያም ነው ፣ በጣም ተስማሚ መፍትሄ እስኪገኝ ድረስ ይህንን ርዕስ ከባልደረባዎ ጋር መወያየቱን መቀጠል አለብዎት።
- አማቶችዎን በባልደረባዎ ፊት አይሳሳቱ። ባልና ሚስቱ ከእነሱ ጋር ያላቸው ግንኙነት አሁንም ጥሩ ከሆነ ባልና ሚስቱ ወዲያውኑ ወላጆቻቸውን ይከላከላሉ። ይልቁንም በተቻለ መጠን ገለልተኛ በሆነ መንገድ ስሜትዎን በመግለጽ ላይ ያተኩሩ።
- ለምሳሌ ፣ “ማር ፣ ወላጆችህን እንደምትወድ አውቃለሁ። እውነቱን ለመናገር ግን በተገናኘን ቁጥር የእነሱን ትችት ለመስማት በእውነት አልችልም። እርስዎም ያንን ይገነዘባሉ ፣ አይደል? ይህንን ችግር ለመፍታት ምን ማድረግ እንችላለን ብለው ያስባሉ?”
ደረጃ 2. የአማቶች የወደፊት ግንኙነት ከልጅ ልጆቻቸው ጋር ያስቡ።
በእውነቱ እርስዎ ከአጋሮችዎ ጋር ግንኙነታቸውን ማቋረጡ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ልጆች ካሏቸው የእጅ መዳፉን እንደ ማዞር ቀላል አይደለም። እንደዚያ ከሆነ ፣ ልጆችዎ ወደፊት አማቶቻቸውን ማየት መቀጠል ይችሉ እንደሆነ ያስቡ። እንደዚያ ከሆነ ስለ መርሃግብሩ እና ድግግሞሽም ያስቡ።
በአማቶችዎ እና በልጆችዎ መካከል ለመለያየት ተገቢ ምክንያቶች የሆኑ የባህሪ ዓይነቶችን ይለዩ። ለምሳሌ ፣ አማቶችዎ ዓመፀኛ ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ መስፈርቶችን ሲያወጡ ወይም ልጆችዎን በሚጎዱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ አይችሉም።
ደረጃ 3. ለበዓላት እና ለሌሎች የቤተሰብ ዝግጅቶች ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ያስቡ።
እርስዎን እና አጋርዎን አማቶችዎን ለመጎብኘት ወይም ከእነሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ በሚፈልጉባቸው ሁኔታዎች ላይ ይወያዩ። በተለይም እንደ አማቾችዎ በአንድ ጣሪያ ስር ጊዜ ለማሳለፍ ፈቃደኝነትዎን ያስቡ። ካልሆነ ፣ ጓደኛዎ ያለ እርስዎ በቤተሰብ ዝግጅቶች ላይ ለመገኘት ፈቃደኛ መሆኑን ይጠይቁ።
ለምሳሌ ፣ አማቶችዎ ወደሚሳተፉበት ዓመታዊ የቤተሰብ ዝግጅት ላይሄዱ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም የትዳር ጓደኛዎ እና ልጆችዎ ሁለቱም እንዲሳተፉ ይፍቀዱ።
ደረጃ 4. ከአማቶችዎ ጋር ላለው ግንኙነት ለመተግበር ድንበሮችን ይግለጹ።
እንዲሁም ከነዚህ ወሰኖች በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ያስቡ ፣ እና ሁለታችሁም በአማቾች ፊት አንድ ድምጽ እንደሆናችሁ ለማረጋገጥ ከባልደረባዎ ጋር መወያየትን አይርሱ። በየጊዜው ፣ እነዚህን ወሰኖች እንደገና ለመገምገም ጊዜ ይውሰዱ። ማናቸውም ገደቦች ውጤታማ ካልሆኑ አስፈላጊዎቹን ለውጦች ለማድረግ ነፃነት ይሰማዎ።
- ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና አጋርዎ አማቾችዎ በልጅ አስተዳደግ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በጣም የተሳተፉ መሆናቸውን መቃወም ይችላሉ። ይህ ከሆነ ፣ ተቃውሞውን ለአማቶች ማሳወቅ ከሚያስፈልጋቸው ወሰኖች ውስጥ አንዱ ያድርጉት።
- ሌላ ገደብ ፣ አማቶች በእርስዎ እና በትዳር ጓደኛዎ የገንዘብ ጉዳዮች ውስጥ ጣልቃ እንዲገቡ ወይም በሚጎበኙበት ጊዜ በቤትዎ ውስጥ እንዲቆዩ ላይፈቀድ ይችላል። ቤትዎ እና የእነሱ በጣም የተራራቁ ከሆኑ ለአማቶችዎ በሆቴል ውስጥ አንድ ክፍል ለማስያዝ ይሞክሩ።
ክፍል 3 ከ 3: ከአማቶች ጋር ያለውን ግንኙነት ማብቃት
ደረጃ 1. ድጋፍዎን እና አጋርዎን ይጠይቁ።
ወደ አማቶችዎ ሲመጣ ፣ በሂደቱ ውስጥ እርስዎን የሚደግፍ ብቸኛው ሰው አጋርዎ ነው። የትዳር ጓደኛዎ አሁንም ከወላጆቹ ጋር ያለውን ግንኙነት ጠብቆ ለማቆየት ቢፈልግም ፣ አሁንም የሚፈልጉትን ድጋፍ መስጠት እና ምርጫዎችዎን መደገፍ አለበት።
- ወላጆቻቸው እርስዎን ጉዳዮችን ማንሳት ከጀመሩ እና እነሱ እያጋጠሟቸው ከሆነ እሱ ወይም እሷ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እንዲያውቅ ከባልደረባዎ ጋር አጥጋቢ ምላሽ ይለማመዱ።
- ጓደኛዎ እንዲሁ ከወላጆቹ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ ከፈለገ አጠቃላይ ሂደቱን ይምራ።
ደረጃ 2. አቋምዎን እና ወሰኖችዎን ለአማቾችዎ ያብራሩ።
ከአማቾች እና ምክንያቶች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቆም ያለዎትን ፍላጎት ያሳዩ። ውይይቱ አጭር ፣ ቀጥተኛ እና ተጨባጭ መሆኑን ያረጋግጡ። በሌላ አገላለጽ ፣ ከአማቶችዎ ጋር ለመጨቃጨቅ ወይም ስሜቶችዎ በውይይቱ ላይ የበላይ እንዲሆኑ በመፍቀድ ጊዜዎን አያባክኑ።
- ለምሳሌ ፣ “በልጆቼ ፊት ሁል ጊዜ ስለሚያናቁኝ እናትና አባትን እንደገና ማየት አልፈልግም። ይህ ባህሪ በእውነት ጎድቶኛል ፣ እናም ልጄ ሲያድግ እሱን እንዲመስል አልፈልግም።
- ምናልባትም አማቾቹ ውሳኔዎን አያፀድቁም። ሆኖም ፣ የእነሱን አስተያየት ማመዛዘን ወይም ውሳኔዎ በእነሱ ፊት ትክክል አለመሆኑን ሁል ጊዜ ያስታውሱ።
ደረጃ 3. በተለያዩ ሚዲያዎች ከአማቾች ጋር ያለውን ግንኙነት ያቋርጡ።
ጤናማ ያልሆነ ተጽዕኖ ካላቸው ዘመዶችዎ ጋር የሚያደርጉትን ግንኙነት በእውነት ለመገደብ ከፈለጉ ፣ እርስዎን ከእነሱ ጋር ካገናኙዋቸው ከተለያዩ ሚዲያዎች አማቶችዎን ለማስወገድ አያመንቱ። ለምሳሌ ፣ በፌስቡክ ላይ አማቶችዎን ጓደኛ ያድርጉ እና አስፈላጊ ከሆነ የኢሜል አድራሻዎቻቸውን እና የስልክ ቁጥሮቻቸውን እንዲሁ ያግዳሉ።
ደረጃ 4. የሚሳተፉባቸውን ክስተቶች ያስወግዱ።
እራስዎን ከአማቶችዎ ለማራቅ ከፈለጉ ብዙውን ጊዜ አማቶችዎን የሚያካትቱ ማህበራዊ ዝግጅቶችን ወይም ትላልቅ የቤተሰብ እንቅስቃሴዎችን መከታተልዎን ያቁሙ። ለምሳሌ ፣ አማቶችዎን የሚያካትት ፣ በሌላ ሱፐርማርኬት ውስጥ የሚገዙ ወይም የሰርግ ግብዣ ላይ ለመገኘት እምቢተኛ የሆነ የክለብ አባልነት ማቋረጥ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ግብዣን አለመቀበል እና አዲስ ማህበረሰብ ወይም የዕለት ተዕለት ሥራ ማግኘት ቀላል አይደለም ፣ ግን አማቶችዎን በማስወገድ ረገድ በጣም ውጤታማ ነው።
ደረጃ 5. ከመሠረታዊ መርሆዎችህ ጋር ተጣበቅ።
አማቶችዎ ክርክሮችን ወይም ክርክሮችን ማነሳሳት ከጀመሩ ፣ ድንበርዎን እና ግንኙነቱን በእርጋታ ለማቆም የወሰኑትን ምክንያቶች ይግለጹ። ሌላ ዘመድ ምርጫዎን ቢነቅፍ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ከሞከረ ፣ ውሳኔው የተደረገው ደህንነትዎን እና ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመጠበቅ መሆኑን ለማስረዳት ይሞክሩ። በጣም ረጅም ማብራሪያ መስጠት አያስፈልግም ፣ አዎ!
ደረጃ 6. ጨዋ ሁን።
ያስታውሱ ፣ አንድ ቀን ሆን ብለውም ሆኑ ሳያውቁ አማቶችዎን እንደገና ሊያገኙ ይችላሉ። ያ ቀን ሲመጣ በጥሩ ሁኔታ መያዛቸውን ይቀጥሉ ፣ እና ሆን ብለው ሊጎዱ የሚችሉ ቃላትን አይናገሩ። የጥፋተኝነት ስሜት እንዳይሰማዎት እራስዎን ይረዱ ፣ እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር ሙሉ መብት እንዳለዎት ሁል ጊዜ ያስታውሱ። ምንም ያህል መጥፎ ቢይዙዎት አማቶችዎን ሁል ጊዜ ያክብሩ!
