ወላጆች ልጆቻቸውን በሌሊት የሚያጠቡበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ እናት በሕክምና ምክንያት ጡት ማጥባት ማቆም አለባት ፣ ወይም ህፃኑ ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ ለማድረግ ይለምዳት ይሆናል። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ህፃን ማታ ማታ ጡት ማጥባት ለእናትም ሆነ ለልጅ ቀስ በቀስ አስቸጋሪ ይሆናል። ታጋሽ መሆን እና ለአራስ ሕፃናት ጡት ማጥባት የአመጋገብ ምንጭ ብቻ ሳይሆን የምቾት ምንጭ መሆኑን ማስታወስ አለብዎት።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የቀን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መለወጥ
ደረጃ 1. ጥናትዎን ያካሂዱ እና ከሌሎች ምክር ይጠይቁ።
አብዛኛዎቹ ሴቶች በ 6 ወር አካባቢ ጡት ማጥባት ይጀምራሉ ፣ ግን አንዳንድ ሴቶች በተለያዩ ምክንያቶች ቀደም ብለው ወይም ከዚያ በኋላ ጡት ማጥባት ይጀምራሉ። የወላጅነት መጽሐፍትን በማንበብ ፣ ከሐኪምዎ ጋር በመነጋገር ፣ በይነመረቡን በመፈለግ እና ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር በማታ ልጅዎን ስለማጥባት ይጀምሩ። ምንም ሕፃን አንድ ዓይነት አይደለም ፣ እና ማታ ማታ ጡት ማጥባት ለማቆም ብዙ ዘዴዎች አሉ። ምን እንደሚሆን ሀሳብ ያገኛሉ።
በሌሊት ለማጥባት በጣም ጥሩውን መንገድ ለማግኘት ለልጅዎ ምልክቶችም ትኩረት መስጠት እንዳለብዎት ያስታውሱ። ለምሳሌ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ልጅዎን ለምግብ ከእንቅልፉ ካነቃቁት ይህንን ልማድ ይዝለሉ።
ደረጃ 2. በቀን ውስጥ ህፃኑን በበለጠ ይመግቡ።
ልጅዎ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር ሳያስቀር በሌሊት ጡት እንዲወርድ ፣ በቀን ውስጥ የበለጠ ይመግቡ። በተለምዶ በየሶስት ሰዓታት ጡት ካጠቡ ፣ በየሁለት ሰዓቱ ለመቀየር ይሞክሩ። ስለዚህ ፣ ህፃኑ ማታ ይሞላል እና ያነሰ ይራባል።
ሆኖም ፣ ልጅዎ ካልተራበ ጡት ማጥባት እንደማይፈልግ ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ በቀን ውስጥ ጡት ለማጥባት ሲሞክሩ የበለጠ የተበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 3. በቀን ውስጥ ጡት በማጥባት መቋረጥን ይቀንሱ።
በቂ ወተት እንዳያገኙ በቀን ሲመገቡ መረበሽ ስለሚሰማቸው ብዙውን ጊዜ በሌሊት የሚያጠቡ ሕፃናት አሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዕድሜያቸው ከ 6 ወር በላይ የሆኑ ሕፃናት በቀን ውስጥ በሚመገቡበት ወቅት ስለሚስተጓጉሉ በየቀኑ ከጡት ወተት 25% ያህሉን ያሟላሉ። ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመቀነስ አንዳንድ ምክሮች-
- ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ በሩ ተዘግቶ መጋረጃዎቹ ሙሉ በሙሉ ወደ ታች ዝቅ ብለው ጡት ያጠቡ።
- ትልልቅ ልጆች ወይም የቤት እንስሳት ካሉዎት ጡት በማጥባት ጊዜ በክፍሉ ውስጥ አለመኖራቸውን ያረጋግጡ።
- ተኝተው እያለ ጡት ያጠቡ ምክንያቱም ይህ አቀማመጥ ለእርስዎ እና ለሕፃኑ የበለጠ ዘና የሚያደርግ ነው።
- በዝምታ ጡት ማጥባት ወይም በዝምታ ድምፅ ማውራት የሚያረጋጋ ነው።
ደረጃ 4. ምልክቶችን ከሕፃኑ ይመልከቱ።
በቀን ውስጥ የወተት መጠን እንዲጨምር ለማገዝ ፣ እሱ የተራበ መሆኑን ምልክቶች ማየት ያስፈልግዎታል። ብዙ ሊቃውንት አንድ ሕፃን አፉን ከጡት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጎትት መፈጸሙን አመላካች አይደለም ይላሉ። እሱ በእርግጥ ሞልቶ እንደሆነ ለማየት አፉን ወደ ጡትዎ ጫፍ ለማምጣት ይሞክሩ ፣ አይገምቱ።
ደረጃ 5. ጠንካራ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይጀምሩ።
ህፃኑ 6 ወር ሲሞላው እናቶች ጠንካራ ምግቦችን እንዲያስተዋውቁ ይበረታታሉ ፣ ይህ ማለት በዚህ ጊዜ ጡት የማጥባት ሂደት ብዙውን ጊዜ ይጀምራል ማለት ነው። በሕፃኑ ዕድሜ ላይ በመመስረት አንድ የመመገቢያ ክፍለ ጊዜ በጠርሙስ ወይም በጠንካራ ምግቦች መተካት ይጀምሩ። አንዳንድ ሕፃናት ከመተኛታቸው በፊት ምግብ በደንብ ይቀበላሉ ፣ ለምሳሌ የታሸገ እህል ፣ ግን አንዳንዶቹ አይቀበሉም። ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት ምግቡን እንዴት እንደሚይዝ ይመልከቱ ፣ የሚሰራ ከሆነ ፣ መቀጠል ይችላሉ።
ደረጃ 6. ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት የአመጋገብ ድግግሞሽ ይጨምሩ።
ምሽቱ እየገፋ ሲሄድ የሕፃኑን ሆድ በየ 1 እስከ 2 ሰዓት በመመገብ “ይሙሉት”። ይህ የሕፃኑን ሆድ በወተት እና በንጥረ ነገሮች ይሞላል ፣ እና ሙሉ ሆድ አብዛኛውን ጊዜ እንዲተኛ ያደርገዋል። እንዲሁም ከፍ ያለ የስብ ይዘት ያለው የጡት ወተት እንዲያገኝ ልጅዎን በአንድ ጡት ብቻ እንዲያጠቡት ይመከራል ፣ እና ያ የበለጠ እንዲቆይ ያደርገዋል።
ክፍል 2 ከ 3 - በሌሊት ጡት ማጥባት
ደረጃ 1. ልጅዎን ቀደም ብሎ ለመተኛት ማዘጋጀት ይጀምሩ።
ይህ ተቃራኒ ያልሆነ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ብዙ ሕፃናት ደክመው ከሆነ ለመተኛት ይቸገራሉ። እሱ ተኝቶ እንደሆነ ምልክቶችን ይፈልጉ እና ቀደም ብለው ለመተኛት ማዘጋጀት ይጀምሩ። በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ እንዳይሆን ምቹ ልብሶችን ይልበሱ እና ዳይፐርዎን በልዩ የሌሊት ዳይፐር ይተኩ። ዘና ለማለት እና ለመረጋጋት ከባቢ አየር ማቀናበሩን ያረጋግጡ። የእንቅልፍ ህፃን አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው
- የተለመደው የቅንጅት ማጣት
- ትነት
- አይን ወይም አፍንጫን ማሸት
- ጆሮዎችን ወይም ፀጉርን መሳብ
- ጩኸት ወይም ጩኸት
ደረጃ 2. ከመተኛቱ በፊት ህፃኑን አንድ ተጨማሪ ጊዜ ይመግቡ።
ከመተኛትዎ በፊት ፣ ልጅዎ ቢተኛም እንኳ አንድ ጊዜ ተጨማሪ ይመግቡ ስለዚህ ይህ አንዳንድ ጊዜ “የህልም መመገብ” ይባላል። ሕፃኑን ለመተኛት በማዘጋጀት እና በጣም ሲተኛ እና ተኝቶ በሚቆይበት ጊዜ ይህ በሰዓታት ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ልጅዎን በእጁ ወይም በወንጭፍ ውስጥ አንድ ጊዜ መመገብ ሆዱን ይሞላል እና እንደገና ከመነሳቱ በፊት የእንቅልፍ ጊዜዎን ለማሳደግ ይረዳል።
ደረጃ 3. በሌሊት በሌላ ምቾት ልጅዎን ይወቁ።
ጠንካራ ምግቦችን ካስተዋወቁ ፣ ልጅዎ ብዙውን ጊዜ መመገብ አያስፈልገውም ፣ እሱ ይፈልጋል። ህፃናት ማጠባትን ከሚፈልጉት በላይ እንዲታቀፉ እና እንዲንቀጠቀጡ ይፈልጋሉ። ስለዚህ ፣ ጡት ከማጥባት በተጨማሪ ሌሎች የምቾት ዓይነቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ-
- በመኝታ ሰዓትዎ ውስጥ ባልዎን ያሳትፉ። ህፃኑ ከእርስዎ ጋር ከሌላ ሰው ጋር እንዲተኛ እና እንዲጽናና ባልዎ ሕፃኑን በአልጋ ላይ እንዲያስቀምጥ ይጠይቁት።
- ህፃኑ እንዲጠጣ በጠርሙስ ውስጥ ትንሽ ውሃ ይስጡ።
- ለህፃኑ የማስታገሻ ጭንቅላት ፣ ወይም ማስታገሻ ይስጡት። የጡት ማጥባት እንቅስቃሴ ህፃኑ ወተት ባያገኝም እንኳን በጣም ያረጋጋዋል።
- እንደ ቴዲ ድብ ያሉ በአቅራቢያዎ ምቹ የሆነ ነገር ያቅርቡ።
ደረጃ 4. የጡትዎን መዳረሻ ይገድቡ።
እኩለ ሌሊት ላይ ከእንቅልkes ስትነቃ እና ምቾትን ስትፈልግ ፣ ጡቶ clothesን በልብስ መሸፈን አለባችሁ። እንዲተኛ በሚያረጋጋው ጊዜ ልጅዎ ወደ ጡት መድረስ የሚያስቸግር ልብስ ይልበሱ። ህፃኑ የጡት ጫፉን በፍጥነት ማግኘት ካልቻለ ብዙውን ጊዜ ተመልሶ ይተኛል።
ደረጃ 5. አማራጭ የእንቅልፍ ዝግጅቶችን ይሞክሩ።
አንዳንድ ጊዜ በእናቲቱ እና በሕፃኑ መካከል ያለው የእንቅልፍ ርቀት በሌሊት የመነቃቃትን ንድፍ ሊጎዳ ይችላል። ልጅዎ አሁንም የጡት ወተትዎን ካልለቀቀ ፣ ምንም እንኳን የተለያዩ ቴክኒኮችን ቢሞክሩም ፣ በጣም ጥሩ የሆነውን እስኪያገኙ ድረስ የተለያዩ የእንቅልፍ ዝግጅቶችን ይሞክሩ።
ከአራስ ሕፃናት ጋር መተኛት በብዙ የሕፃናት ሐኪሞች በጥብቅ ተስፋ ይቆርጣል ስለዚህ ይህንን አማራጭ ማስወገድ አለብዎት። ሆኖም ፣ ጡት ማጥባት የሚረዳዎት መሆኑን ለማየት ለጥቂት ምሽቶች የሕፃኑን አልጋ ወደ ክፍልዎ ለማዛወር መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 6. ታጋሽ ሁን።
ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ልጅዎ በተለያዩ ጊዜያት የሚደርስበት የእድገት ነጥብ መሆኑን ማስታወስ አለብዎት። ህፃን ማታ ማጠባቱ ጊዜ ይወስዳል እና ብዙዎች ትዕግሥት። በተቻለ መጠን የቀን እና የሌሊት አሠራሩን ይቀጥሉ እና በመጨረሻ ውጤቱን በእርግጥ ያያሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - እራስዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. ልጅዎን በምሽት ሲያጠቡ የተለያዩ ስሜቶች እንደሚሰማዎት ይወቁ።
በአንተ እና በልጅህ መካከል የምትዘጋው ምዕራፍ አለ ፣ እና ምናልባት ለብቻው ትንሽ ሰቆቃ ሊሆን ይችላል። ልጅዎ በአንድ ሌሊት ጡት ስለማጣቱ ሲጨነቅ ማየት አንድ ዓይነት ሥቃይ ስላደረሱበት የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። በዚህ ለውጥ ወቅት ብስጭት ፣ ቁጣ እና ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 2. ምቾት የሚሰማው ከሆነ ጡት ማሸት።
የጡት ማጥባት ድግግሞሽን መቀነስ ሲጀምሩ ፣ ጡትዎ ምቾት የማይሰማቸው ሊሆን ይችላል። ይህ ከተከሰተ ፣ የጡት አካባቢውን በሙሉ በዝግታ ፣ በክብ እንቅስቃሴዎች ቀስ ብለው ማሸት። እብጠትን ወይም በጣም የሚያሠቃየውን አካባቢ ካዩ ወይም ከተሰማዎት በወተት ቱቦ ውስጥ መዘጋት ሊኖር ስለሚችል ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል።
ደረጃ 3. ከመጠን በላይ ወተት አፍስሱ።
ማታ ጡትዎ ካበጠ ወይም ወተት እየፈሰሰ ከሆነ ልጅዎ በዚያ ምሽት የማይጠጣውን አንዳንድ የጡት ወተት ለማፍሰስ ይሞክሩ። ምቾትዎን ለመከላከል በቂ ፓምፕ ማድረጉን ያረጋግጡ። በጣም ብዙ ፓምፕ ሰውነት ብዙ ወተት ለማምረት ያነሳሳል።
ደረጃ 4. ምቹ ልብሶችን ይምረጡ።
ማታ ላይ የሚከሰተውን ማንኛውንም ምቾት ለመቀነስ በደንብ በሚስማማ ብራዚር ውስጥ ይተኛሉ። ከውስጥ በሚሠራ ብራዚር አይተኛ ፣ ነገር ግን የሚለብሱት ብሬን ጡትዎን ለመደገፍ በቂ መሆኑን ያረጋግጡ። ችግሩ ወተት እየፈሰሰ ከሆነ ወተቱ እንዲጠጣ የነርሲንግ አረፋውን በብሬቱ ውስጥ ያስገቡ።
ደረጃ 5. እድሉ ሲኖርዎት ወደ መተኛት ይሂዱ።
ልጅዎን በሌሊት ማጠቡ ልጅዎ ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ ከማድረጉም በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ለመተኛት ይረዳዎታል። ብዙ ጥናቶች በድሃ እንቅልፍ እና በድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለውን ግንኙነት ስለሚጠቁሙ ይህ እኩል ነው። ከእርስዎ እና ከልጅዎ እንቅልፍ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ልጅዎን በአልጋ ላይ እንዳስገቡ ወዲያውኑ መተኛትዎን ያረጋግጡ። እና ረዘም ያለ እንቅልፍ ይደሰቱ።
ማስጠንቀቂያ
- የታገዘ የወተት ቧንቧ ያለው ጡትዎ ቀይ ሆኖ ወይም ሙቀት ቢሰማው ለሐኪምዎ ይደውሉ ምክንያቱም ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። የጡት ኢንፌክሽን ፣ ማስቲቲስ ፣ በትክክል መታከም አለበት ምክንያቱም ችላ ከተባለ ከባድ ህመም ፣ ጡት በማጥባት ችግር እና ሌሎች ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል።
- ልጅዎን በሌሊት ጡት ካጠቡ በኋላ ማዘን ወይም ማጣት ማጣት የተለመደ ቢሆንም ፣ እነዚህ ስሜቶች ወደ ድብርት ከተለወጡ ወይም ከአንድ ሳምንት በላይ የሚቆዩ ከሆነ ባለሙያ ያነጋግሩ። ለዲፕሬሽን ተጨማሪ ትኩረት የሚያስፈልግዎት ከሆነ ሐኪምዎ እንዲወስን ያድርጉ።
