ብዙ ሰዎች (ሁሉም ባይሆኑ) ከተበላሹ ልጆች ጋር ተገናኝተዋል። ግን የሚያበሳጭ ፣ ራስ ወዳድ እና ሁል ጊዜ ማሸነፍ ከሚፈልግ ሰው ጋር እንዴት ይገናኛሉ? ጤናማነትዎን ለመጠበቅ እና ደስ የማይል እና አስፈላጊ ያልሆኑ ግጭቶችን ለማስወገድ እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። በተለይ እርስዎ እንደሚገጥሟቸው ካወቁ ግጭቶችን እና ችግሮችን ለማስወገድ እርምጃዎችን ይውሰዱ። በተጨማሪም ፣ እርስዎ የሚከሰቱ ግጭቶችን እና ችግሮችን በብቃት እንዴት እንደሚፈቱ መማር ይችላሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ግጭቶችን እና ችግሮችን መፍታት
ደረጃ 1. ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ስሜትዎን ይቆጣጠሩ።
ጉዳዩን ከተበላሸው ጋር በብቃት ለመፍታት በመጀመሪያ ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና ስሜትዎን ይቆጣጠሩ። በዚህ ደረጃ ቁጣ ወይም ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዘዴኛ እና መረጋጋት አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ ግጭቱን ውጤታማ በሆነ መንገድ መፍታት እና ንዴት ሁኔታውን እንዲባባስ መፍቀድ አይችሉም።
ቃላቱን በልብዎ አይያዙ። ብዙ ጊዜ ነገሮች ሲሞቁ አንድ ሰው ጎጂ ነገሮችን ይናገራል። የተበላሸው ልጅ ሊጮህ እና "አይሆንም!" በአንተ ላይ ፣ ወይም የተበላሸ ጓደኛ በአደባባይ ሊጮህዎት እና ጎጂ ነገሮችን ሊናገር ይችላል። ያስታውሱ የእሱ ባህሪ በቁጣ ላይ የተመሠረተ እና እሱ እሱ ተመሳሳይ ሰው አለመሆኑን ያስታውሱ። እሱ የሚፈልገውን ለማግኘት የሚጠቀምበት መውጫ ብቻ ነዎት ፣ እና ቃላቱ እንደ እርስዎ ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም።
ደረጃ 2. ግጭቱ ከቁጥጥር ውጭ ከሆነ ከመንገድ ይውጡ።
ስሜትዎን በቁጥጥር ስር ለማዋል የሚቸገሩ ከሆነ ፣ ከመሄድ እና እራስዎን ከማረጋጋት ወደኋላ አይበሉ። የተጨነቀ ፣ የተናደደ ወይም የተበላሸ ሰው ከተሰማዎት ይህ ቅጽበት ጠቃሚ ነው።
በዚህ ጊዜ ግጭቱን ለመወያየት በስሜታዊነት ዝግጁ አይደሉም እና ለብቻዎ የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋሉ ማለት ይችላሉ። እንዲሁም ግጭቱን በሚያካሂዱበት ጊዜ የተበላሸውን ልጅ ለ 10-15 ደቂቃዎች ወደ ክፍሉ እንዲመጣ ማዘዝ ይችላሉ። ስሜትዎን ለመመልከት ጊዜ በመውሰድ ፣ ግጭቶች ሲከሰቱ በተሻለ ሁኔታ ማስተዳደር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለብቻው ሕግ ይስጡት።
ይህ ወደ ተጨማሪ ግጭቶች እና ችግሮች ብቻ የሚያመራ ስለሚሆን የተበላሸውን ሰው እሱን በማሸማቀቅ አይግዙት። በእሱ ባህሪ ላይ ለመወያየት ከእሱ ጋር የግል ስብሰባ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ወይም ልጅዎ በሚከሰቱ ችግሮች ላይ ለመወያየት በግል እንዲወያይ ይጋብዙት። በዚህ መንገድ ፣ ከእሱ ጋር አንድ-ለአንድ መወያየት እና የእርምጃዎቹ መዘዝ ሊያስተምሩት ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ ምናልባት የተበላሸው ሰው ለባልደረባዎ ክፉኛ ተነጋግሮ መጥፎ ስም ጠራው። እሱን ብቻውን ማነጋገር እና የእሱ ድርጊት የትዳር ጓደኛዎን ስሜት እንደሚጎዳ እና ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ አክብሮት እንደሌለው ማስረዳት ይችላሉ። ለባህሪው ይቅርታ እንዲጠይቅ ይጠይቁት። ዝግ ውይይት ማድረጉ ስህተት እንደሠራ እንዲያውቁት ያስችልዎታል ፣ እና እሱ ነገሮችን በአንድ ላይ እንዲሠራ መርዳት ይፈልጋሉ።
ደረጃ 4. ለችግሩ አንዳንድ መፍትሄዎችን ያቅርቡ።
ከተበላሸው ጋር ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ለማቃለል ጥቂት አማራጮችን ወይም መንገዶችን ለመጠቆም ይሞክሩ። ችግሩን ለመፍታት ሁለታችሁም ሊከተሏቸው የሚችሏቸውን የተወሰኑ ጥቆማዎችን እና እርምጃዎችን ተጠቀሙ። ሆኖም ፣ ይህ ማለት የግድ በድርጊቱ ተጠያቂ መሆን ያለበት እሱ ስለሆነ እሱን መደራደር ወይም ይቅር ማለት አለብዎት ማለት አይደለም። ውይይቱ ክፍት እና ፍትሃዊ እንዲሆን አንዳንድ መፍትሄዎችን ያቅርቡ።
ለምሳሌ ፣ ልጅዎ እራት ለመጨረስ አይፈልግ ይሆናል። ቢያንስ አምስት የሾርባ ማንኪያ ምግብ እንዲጨርስ መጠየቅ ወይም በረሃብ እንዲተኛ መንገር ያሉ በርካታ መፍትሄዎችን መስጠት ይችላሉ። እሱ በባዶ ሆድ መተኛት ስለማይፈልግ የመጀመሪያውን አማራጭ የመምረጥ እድሉ አለ።
የ 3 ክፍል 2 - የተበላሸውን ተግሣጽ መስጠት እና ድንበሮችን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ወዲያውኑ ግልፅ ደንቦችን እና ድንበሮችን ያዘጋጁ።
ከተበላሸ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ግጭቶችን እና ችግሮችን ለማስወገድ አንዱ መንገድ ከጅምሩ ህጎችን እና ድንበሮችን ማዘጋጀትዎን ማረጋገጥ ነው። እሱ በሚጥስበት ጊዜ ለማወቅ ህጎችን እና ድንበሮችን ማወቅ አለበት። ከሌላ ሰው የሆነ ነገር ካገኙ በኋላ ሁል ጊዜ “እባክዎን” እና “አመሰግናለሁ” ወይም ሁል ጊዜ በሚያስነጥሱበት ጊዜ ፈቃድን/ይቅርታ መጠየቅን የመሳሰሉ ቀላል ደንቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ። እንዲሁም እነዚህ ሁለት ነገሮች የእሱን ባህሪ ሊገድቡ ስለሚችሉ ሁል ጊዜ የተቀመጡትን ሁሉንም ህጎች እና ገደቦች እንዲከተል እሱን ማስተማር ያስፈልግዎታል።
- ከጅምሩ የመብላት ደንቦችን ወይም ሥነ -ምግባርን ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ “እባክዎን” እና “አመሰግናለሁ” ብለው ለአስተናጋጁ ፣ ክርኖችዎን በጠረጴዛው ላይ ላለማቆየት (ምንም እንኳን አስፈላጊ ባይሆንም ፣ ይህ እንደ ጨዋ ይቆጠራል ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች እንደ) ፣ ምግብ ማኘክ ቀስ ብሎ አፉን ዘግቶ ከጠረጴዛው መውጣት ሲኖርበት ፈቃድ ጠየቀ። ይህን የመሰሉ የስነምግባር እና የአመጋገብ ሂደቶችን ማስፈፀም በሚመገብበት ጊዜ እንዲረጋጋ ይረዳዋል።
- እንዲሁም “በሕዝብ በተሰበሰበበት ቦታ ላይ እጅ ለእጅ በመያያዝ“እንዳይሸሽ”ወይም ስሙ በሚጠራበት ጊዜ መምጣቱን ለማረጋገጥ ሌሎች ደንቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ። እንዲሁም ድርጊቱን እንዳያከናውን ስለሚከለክለው በአደባባይ የተበላሸ ባህሪውን የሚያስከትለውን መዘዝ ሊያስተምሩት ይችላሉ።
- ከተበላሸ አዋቂ ጋር የሚገናኙ ከሆነ ፣ ድንበሮችን እና ደንቦችን ያዘጋጁ። በየሰዓቱ ሁል ጊዜ የእርሱን ጥሪዎች ወይም መልእክቶች መመለስ እንደማይችሉ ማሳወቅ ይችላሉ ፣ እና በህይወት ውስጥ ግልፅ ድንበሮችን እንደሚጠብቁ። ጥብቅ እና ቀጥታ ድንበሮችን እና ደንቦችን ማዘጋጀት ለወደፊቱ ችግሮችን መከላከል ይችላል።
ደረጃ 2. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ወይም መርሃ ግብርን ይከተሉ።
እሱ / እሷ ምን ማድረግ እንዳለበት ግራ መጋባት ወይም መደነቅ እንዳይሰማቸው ለትንሽ ልጅዎ የታቀዱ የክስተቶች እና እንቅስቃሴዎች መርሃ ግብር ሊኖርዎት ይገባል። በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ውስጥ ለውጦች ለውጦች ንዴት ሊያስነሱ እና እርምጃ እንዲወስድ ሊያነሳሱት ይችላሉ።
ለትንሽ ልጅዎ ተመሳሳይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመከተል ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ከእንቅልፉ መነቃቃት እና በየሳምንቱ በተመሳሳይ ቀን የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን ማቀድ። እሱ እንዳይደነቅ በዕለት ተዕለት ሥራው ላይ ለውጥ እንደሚኖር ቀደም ብለው ማሳወቅ ይችላሉ። ባህሪው በለውጥ ሊቀሰቀስ ይችላል ፣ ግን ቢያንስ ከጅምሩ አስጠነቀቁት ማለት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጥሩ ባህሪን ይወቁ እና ይሸልሙ።
አንዳንድ ጊዜ ትንሹ ልጅዎ ብቻውን ወይም ከወንድሞቻቸው ወይም እህቶቻቸው ጋር በአደባባይ ሲጫወቱ እና ስለአስጨናቂ ባህሪያቸው ብቻ የሚያስቡባቸውን ጊዜያት ችላ ማለት ቀላል ነው። ሆኖም ፣ “የተበላሸው” የሚያሳየውን መልካም ባህሪ አምኖ ለመቀበል እና ለመሸለም ይሞክሩ።
በጣፋጭ ቃላት ባህሪውን መሸለም ይችላሉ። ጊዜ ወስደህ እሱን “ዋው! እማማ/አባዬ ከወንድም/ከእህትዎ ጋር በጥሩ ሁኔታ መጫወት በመቻላቸው ይደሰታሉ!” ወይም “ዋው! በመረጋጋትዎ ደስተኛ ነኝ!” እንዲሁም በጉዞ ላይ ሊወስዱት ወይም አብረው አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ጥሩ ግንኙነትን ማዳበር።
ከእርስዎ እና ከሌሎች ጋር በግልፅ መግባባት እንዲችል ስሜቱን እና ስሜቱን ለመግለጽ በሚፈልግበት ጊዜ ልጅዎ ዓረፍተ ነገሩን “እኔ” በሚለው ቃል እንዲጀምር ያስተምሩት። እንደዚህ ዓይነት ዓረፍተ ነገሮችን እንዲናገር እንዲለማመድ እና ከሌሎች ዐዋቂዎች እና ልጆች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ እነዚህን ዓረፍተ ነገሮች እንዲጠቀም ያበረታቱት።
ልጅዎ ገና መናገር ካልቻለ ፣ የሚፈልገውን እንዲገልጽ የሕፃን ቋንቋ ያስተምሩት። እንደ ርሃብ ፣ ትኩረት ወይም እንቅልፍ የመሳሰሉትን ስሜቶቻቸውን ወይም ፍላጎቶቻቸውን ለማሳየት የተወሰኑ እርምጃዎችን ሊያስተምሯቸው ይችላሉ።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ከሆነ “አይ” ለማለት ነፃነት ይሰማዎት።
በምትሠራበት ጊዜ ሁል ጊዜ የእሷን ባህሪ ለመጠየቅ ወይም ለእሷ ምላሽ መስጠት ባይችልም ፣ እርስዎ ግን “አይሆንም” ለማለት ፈቃደኛ መሆን አለብዎት። እሱን ለማዘናጋት ወይም ትኩረቱን ወደ ሌላ ነገር ለማቅናት ሌሎች ዘዴዎችን ሞክረው ይሆናል ፣ ግን አልተሳካም። እንደዚህ ላሉት ሁኔታዎች የበለጠ ጠንቃቃ መሆን እና “አይሆንም” ለማለት ደፍረው መሆን አለብዎት። በጥብቅ እና በግልጽ ይናገሩ። ከዚያ በኋላ ፣ እሱ የሚቸገርበትን ንጥል ይውሰዱ ወይም በተዘጋ ቦታ እንዲያለቅሱ ይውሰዱ።
ክፍል 3 ከ 3 መጥፎ ባህሪን መከላከል
ደረጃ 1. ለመጥፎ ባህሪ ቀስቃሾችን መለየት።
ልጅዎ የመበላሸት እድልን ለመቀነስ ፣ ለመጥፎ ባህሪው ቀስቅሴዎችን መለየት ያስፈልግዎታል። ትንሹ ልጅዎ ከተበላሹ እና አክብሮት ከሌላቸው ሌሎች ልጆች ጋር ሲገኝ ወይም እንግዳ በሆነ ቦታ ሲቀር ሊነቃቃ ይችላል።
አንዳንድ ቀስቅሴዎች እንደ ረሃብ ያሉ አካላዊ ናቸው። አብዛኛውን ጊዜ ልጅዎ በጣም ሲደክም እና ሳይበላ ሲቀር መጥፎ ጠባይ ይታያል። ምናልባት እሱ አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎችም አሉት ፣ እሱ እንደ ንዴት እና ንዴት እንዲጥል የሚያደርጉ አለርጂዎች።
ደረጃ 2. እንዳይቀሩ ለእነዚያ ቀስቅሴዎች ያቅዱ።
እንዳይራቡ ልጅዎ በቂ እንቅልፍ ማግኘቱን እና ቀኑን ሙሉ መክሰስ ማግኘቱን ያረጋግጡ። እንዲሁም እነዚህ ቦታዎች ግጭትን ወይም ችግርን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የሕክምና ሁኔታውን ከሚያስከትሉ አካባቢዎች ወይም ቦታዎች መራቅ አለብዎት።
- የራሱን ችግሮች ለመፍታት መማር እንዲችል በባህሪው ላይ እንዲመለከት እና አስተያየት እንዲሰጥ ይጠይቁት። ይህ ራሱ መጥፎ ባህሪን ለመቋቋም እና መበላሸቱን ለማቆም እንዲፈልግ ያበረታታል።
- ለምሳሌ ፣ እሱ በመጥፎ ስሜት ከትምህርት ቤት ተመልሶ ስሜቱን በታናሽ ወንድሙ ላይ ያወጣል ማለት ይችላሉ። “ከእህትህ ጋር ከመታገል ውጭ ምን ታደርጋለህ?” ብለው ይጠይቁት። እሱ ራሱ “ምናልባት እኔ ሙዚቃ በመሳል እና በማዳመጥ ብቻዬን በክፍሌ ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ እችል ይሆናል” የሚለውን የመፍትሄ ሀሳብ ሊያቀርብ ይችል ይሆናል።
ደረጃ 3. ከመጠን በላይ ጥንቃቄ አይኑሩ።
የተበላሸው ሰው ባህሪው መዘዝ እንዳለው መማር አለበት። ከመጠን በላይ ጥበቃ በሚደረግበት ጊዜ እሱ ማደግ እና ማደግ አይችልም። እያንዳንዱ ሰው አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ማስተናገድ እና ኃላፊነት የሚሰማው መሆን አለበት ፣ በተለይም የተበላሹ ልጆች።
- በእያንዳንዱ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እርዱት።
- እሱ አልፎ አልፎ ስህተቶችን ይሥራ።
ደረጃ 4. ሽልማቱን ለማግኘት ይሞክር።
የተወሰኑ ግቦችን እንዲደርስ በማበረታታት እና እራሱን በመሸለም ትዕግሥትን እና አመስጋኝነትን ሊያስተምሩት ይችላሉ። ለሚያደርገው ነገር ሁሉ ማበረታቻ ወይም ሽልማት መስጠት የለብዎትም። የጠየቀውን ሁሉ መስጠት እሱን ያበላሸዋል።
