ለአንዳንዶች ንግግሮችን ማስታወስ እንደ ተንቀሳቃሽ ተራሮች ያህል ከባድ እንቅስቃሴ ነው። እርስዎም እንደዚህ ይሰማዎታል? ስለዚህ በሚቀጥለው ቀን መሰጠት ያለበትን ንግግር ለማስታወስ አንድ ምሽት ብቻ ቢኖርዎትስ? ቀላል ባይሆንም ማድረግ አይቻልም። እርስዎ ሊተገብሯቸው የሚችሏቸው በሺዎች የሚቆጠሩ የማስታወስ ቴክኒኮች አሉ ፣ ግን ከዚህ በታች ያለው መጣጥፍ ውጤታማነታቸውን የተረጋገጡ አንዳንድ ቀላል ዘዴዎችን ጠቅለል አድርጎ አቅርቧል
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ዘዴን በመድገም ማስታወስ
ደረጃ 1. ንግግሩን በሙሉ በወረቀት ላይ ይፃፉ።
ንግግርዎ በጣም ረጅም ካልሆነ ፣ ሂደቱን ጥቂት ጊዜ ለመድገም ይሞክሩ። ለአብዛኞቹ ሰዎች በመደበኛነት ‹የተመዘገበ› መረጃ አንጎላቸው ለማስታወስ እና ለመሳብ ቀላል ነው። የንግግርዎን ይዘቶች በወረቀት ላይ መፃፍ አንጎልዎ ሊተላለፍ የሚገባውን እያንዳንዱን መረጃ እንዲያስታውስ የሚረዳው ለዚህ ነው።
ደረጃ 2. የንግግርዎን አካል ይተይቡ።
ልክ እንደ መጻፍ ፣ ንግግርን መተየብ እንዲሁ የእይታ ትምህርት ዘዴዎችን በመጠቀም አንጎልዎ መረጃን እንዲስብ ማድረግ ይችላል። በአጠቃላይ መረጃን መተየብ ከመፃፍ ያነሰ ጊዜ ይወስዳል። በውጤቱም ፣ ብዙ ነገሮችን በአንድ ሌሊት ለማስታወስ እድሉ ይኖርዎታል።
- ሁሉንም ዓይነትዎን ማተም አያስፈልግም።
- በአጠቃላይ የሰው አንጎል ከመተየብ ይልቅ በእጅ የተፃፈውን መረጃ ለማስታወስ ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 3. ንግግርዎን በሌሎች ሰዎች ፊት ይለማመዱ።
ምንም ያህል በደንብ ቢለማመዱ ፣ አንዳንድ ጊዜ በብዙ ሰዎች ፊት ማድረግ ሲኖርብዎት አንደበትዎ አሁንም በረዶ ሆኖ ይሰማዋል። ስለዚህ ፣ የሚቀርበውን ርዕስ ምን ያህል በደንብ እንደሚረዱት ለማየት የተዘጋጀውን ንግግርዎን በሌሎች ሰዎች ፊት መተግበርዎን ያረጋግጡ። ከንግግርዎ በኋላ ገንቢ ትችት እና የአስተያየት ጥቆማዎችን ታዳሚዎችዎን ይጠይቁ ፤ እመኑኝ ፣ እርስዎ በጣም ፈጣን ፣ በጣም በዝግታ የሚናገሩ ወይም ለመረዳት አስቸጋሪ ለማድረግ በቂ እንዳልሆኑ ያስተውላሉ።
ደረጃ 4. ልምምድ በማድረግ እራስዎን ይመዝግቡ።
የልምድ አጋር ከሌለዎት ንግግርዎን በቪዲዮ ላይ ለመቅዳት ይሞክሩ። በተለይ የቪዲዮ ቀረጻዎች የድምፅዎን ድምጽ ሊያወጡ እና የፊት መግለጫዎችዎን እና የሰውነት ቋንቋዎን ሊያሳዩ ስለሚችሉ። በተጨማሪም ፣ ሌላ ነገር ቢያደርጉም ቀረጻው በማንኛውም ጊዜ ሊደመጥ ይችላል።
ደረጃ 5. ንግግርን በቃላት ዘዴ በቃላት አለመታወስ ይሻላል።
በአጠቃላይ ፣ በንግግርዎ ውስጥ እያንዳንዱን ቃል ማስታወስ አያስፈልግዎትም። ከሁሉም በላይ ፣ ለአድማጮች ማስተላለፍ ያለባቸውን ሁሉንም ርዕሶች ማስታወስዎን ያረጋግጡ። አድማጮችዎ ማወቅ ያለባቸውን ሁሉንም መረጃዎች እያስተላለፉ መሆኑን ለማረጋገጥ እያንዳንዱን እውነታ ፣ አስፈላጊ የስታቲስቲክስ መረጃን እና የንግግሩን ዝርዝር ለማስታወስ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይውሰዱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - በማስታወሻ ቤተመንግስት ዘዴ ማስታወስ
ደረጃ 1. ንግግርዎን ወደ ትናንሽ ቡድኖች ይከፋፍሉት; እያንዳንዱ ቡድን የተለየ ርዕስ መያዝ አለበት።
ከዚያ በኋላ መላውን የርዕስ ቡድን በወረቀት ላይ ይፃፉ።
ደረጃ 2. ለእያንዳንዱ የርዕስ ቡድን ‹የአዕምሮ ቤተመንግስት› ቦታን ይወስኑ።
በቤት ውስጥ የማስታወስ ሂደቱን እያደረጉ ነው እንበል። በመጀመሪያ ፣ በመጀመሪያ የተዘጋጁትን የርዕስ ቡድኖች ብዛት መቁጠር ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ በቤትዎ ውስጥ ‹የማከማቻ ቦታ› ሆኖ ለማገልገል በርከት ያሉ የቤት እቃዎችን (ቁጥሩ ከርዕሰ -ጉዳዩ ቡድኖች ብዛት ጋር እኩል መሆን አለበት) ይምረጡ።
ደረጃ 3. እያንዳንዱን የርዕስ ቡድን የሚወክሉ ነገሮችን ይግለጹ።
አንዴ እንደ አእምሮ ቤተመንግስት የሚጠቀሙባቸውን የቤት ዕቃዎች ላይ ከወሰኑ ፣ ለእያንዳንዱ የርዕስ ቡድን የሚዛመዱ ነገሮችን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር።
- የርዕሱ ቡድን ከገንዘብ ነክ ጉዳዮች ጋር የሚዛመድ ከሆነ ፣ የሩፒያ ሂሳቦችን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር።
- የርዕሰ-ጉዳዩ ቡድን ከፋሽን ጋር የሚዛመድ ከሆነ ፣ ቲ-ሸሚዝን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር።
ደረጃ 4. እያንዳንዱን የርዕስ ቡድን ከአንድ የቤት እቃ እና አንድ ነገር ጋር ያዛምዱ።
በሌላ አነጋገር ፣ አንድን ርዕስ ለማስታወስ በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ ከርዕሱ ጋር የተዛመዱ ዕቃዎችን እና የቤት እቃዎችን ብቻ ማስታወስ ያስፈልግዎታል።
- የፋሽን ርዕሶችን ቡድን ለማስታወስ ከፈለጉ በመደርደሪያ ውስጥ የተከማቹ የቲ-ሸሚዞች ክምር በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር።
- የፋይናንስ ርዕሶችን ቡድን ለማስታወስ ከፈለጉ ከምድጃው የሚወጣውን ሂሳብ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር።
ዘዴ 3 ከ 3 - እራስዎን ያዘጋጁ
ደረጃ 1. በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ።
ምንም እንኳን የንግግር ቁሳቁሶችን ለማዘጋጀት ሌሊቱን ሙሉ ለመቆየት ፈታኝ ቢሆንም ፣ እመኑኝ ፣ ይህ ልማድ በእናንተ ላይ በጎ ተጽዕኖ አይኖረውም። በእውነቱ ፣ የእንቅልፍ ማጣት የአንድን ሰው የማተኮር ችሎታን በሚቀንስበት ጊዜ የጭንቀት ደረጃን ይጨምራል። ስለዚህ ንግግርዎን ከመስጠትዎ በፊት በሌሊት ቢያንስ ስምንት ሰዓታት መተኛትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. እረፍት።
ምንም ያህል ሥራ ቢበዛብዎ ሁል ጊዜ ለአካላዊ ጤና ቅድሚያ ይስጡ! በመደበኛነት ለማረፍ እና ለመዝናናት ጊዜ ይውሰዱ (ለምሳሌ ፣ የንግግር ቁሳቁሶችን በማዘጋጀት መካከል ከሰዓት በኋላ ለመራመድ ጊዜ ይውሰዱ); ብዙ ውሃ መብላት እና መጠጣትዎን መርሳትዎን ያረጋግጡ። እመኑኝ ፣ ንግግሩን በደንብ ለማስታወስ አስፈላጊ ከሆኑት ቁልፎች አንዱ በቂ እረፍት ነው።
ደረጃ 3. በሚናገሩበት ጊዜ ለመረጋጋት እራስዎን ያሠለጥኑ።
የሚያስፈሩዎትን ወይም የሚያስጨንቁዎትን ነገሮች ይፃፉ ፣ ከዚያ እነዚያን ፍራቻዎች ለመዋጋት ይሞክሩ። የታዳሚዎችዎን ዓይኖች መመልከት ትኩረትን ሊያሳጣዎት የሚችል ከሆነ ፣ እይታዎን በቀጥታ ከታዳሚው ራስ በላይ ለማተኮር ይሞክሩ። እጆችዎን በሥራ ለማቆየት ከመድረክ በስተጀርባ ወይም ማይክሮፎን በሚይዙበት ጊዜ ንግግር ማድረጉ የተሻለ ነው። እንዲሁም ንግግርዎን ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን ለማረጋጋት ጥልቅ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ይማሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በቃላት-ለቃላት ስርዓት ላይ ንግግርን በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ እንደቻሉ ከተሰማዎት ይህንን ለማድረግ ነፃነት ይሰማዎ!
- ንግግርን በሚያስታውሱበት ጊዜ እርስዎ ለመጠቀም ተገቢውን የሰውነት ቋንቋ መለማመዳቸውን ያረጋግጡ።
- በመስታወት ፊት ንግግርዎን ይለማመዱ።
