በፍጥነት የማስታወስ ችሎታ ያለው አስፈላጊ ተሰጥኦ ነው። ለት / ቤት ፣ ለስራ ወይም እራስዎን ለማሻሻል ብቻ ፣ የማስታወስ ችሎታዎን መለማመድ እንደ ሰው ችሎታዎችዎን ያሳድጋል እና አንጎልዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል። የጥንታዊ እና ታሪካዊ የማስታወስ ጥበብ ንጥሎችን ወደ ማህደረ ትውስታ በሚያስገቡ ብልጥ መንገዶች ተሞልቷል። ዘመናዊ ሥነ -ልቦናን በመተግበር ፣ የማስታወስ አቀራረብ በአምስት ዋና ዘዴዎች ሊከፈል ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በአእምሮ ማስታወስ
ደረጃ 1. ከምዕራብ እስከ ምሥራቅ ድረስ በርካታ ግዛቶችን እና ዋና ከተማዎቻቸውን በቃላቸው ያስታውሱ።
በዚህ ዘዴ ውስጥ ለሚከተሉት እርምጃዎች እነዚህን አገራት እና ዋና ከተማዎቻቸውን ለማስታወስ እንሞክራለን-
ለማስታወስ በቃላችን መታሰቢያ ወደ ትውስታ እስኪገባ ድረስ በቃላችን ልንደግመው እና ልንደግመው የሚገባውን ብቻ እንደግማለን። ይህ ድግግሞሽ እርስዎ ያስታወሱትን ለማምጣት እንዲረዳዎ አንጎልዎ አዲስ ግንኙነቶችን እና ንድፎችን እንዲሠራ ያደርግዎታል - የነርቭ ሳይንቲስቶች “አብረው የሚሰሩ የነርቭ ሴሎች አብረው ይገናኛሉ” ይላሉ።
ደረጃ 2. ማስታወስ ለአንዳንዶቹ የማስታወስ ዓይነቶች ከሌሎች ይልቅ የተሻለ መሆኑን ይወቁ።
በድግግሞሽ በማስታወስ አንጎልህ ያነበብከውን ለመናገር ወይም ለማድረግ አስፈላጊ የሆኑትን ግንኙነቶች እንዲመሰርት ያበረታታል።
- ለማስታወስ በእጅ ሥራዎች እና እንደ የግዢ ዝርዝር ፣ መኪናውን መጀመር ፣ ወይም ሸሚዝ መቀልበስ ላሉ ዕቃዎች አጭር ዝርዝሮች ማስታወስ ጥሩ ነው።
- በልብ የማስታወስ ብዛት ያላቸው የተለያዩ ወይም የተወሳሰቡ ሀሳቦችን እንደ ወቅታዊ ሰንጠረዥ አካላት ከግራ ወደ ቀኝ ፣ የዲያሌክቲክ ቁሳዊነት ሀሳብ ፣ ወይም የመኪና ሞተር አካላትን ለማስታወስ በጣም ጥሩ አይደለም።
ደረጃ 3. ለማስታወስ የሚያስፈልጉዎትን ዝርዝር ያዘጋጁ።
ዝርዝርዎ መጠናቀቁን እና በሚፈልጉት ቅደም ተከተል ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ያነበብከውን አንብብ።
ለእነዚህ አገሮች ፣ የአገሮችን ስም ደጋግመው ጠረጴዛዎን ያንብቡ።
ደረጃ 5. ዝርዝርዎን ሳይመለከቱ ያስታወሱትን ይለማመዱ።
ሁሉንም ወይም ዝርዝርዎን በወረቀት ለመሸፈን ይሞክሩ እና አሁን የሸፈኑትን ያንብቡ። ጠረጴዛው እንዲሸፈን ወደ ታች ይሸብልሉ - ባለፉት ሁለት ባዶ ጠረጴዛዎች ውስጥ የነበረውን ያስታውሱዎታል?
መጀመሪያ ላይ ብዙ ስህተቶች ያገኛሉ - አትበሳጭ! ሥራውን ለመልመድ የሚሞክረው አንጎልህ ብቻ ነው። ይህን ማድረጋችሁን ቀጥሉ እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ያሰባችሁትን ሁሉ ለማስታወስ ትችላላችሁ።
ዘዴ 2 ከ 3 - መፍትሄ
ደረጃ 1. በተባበሩት መንግስታት የፀጥታው ምክር ቤት ውስጥ አገሮችን ማስታወስ አለብዎት ብለው ያስቡ።
በአንዳንድ መርሃግብሮች ወይም በሌላ መሠረት ሊዘጋጁ የሚችሉ 10 አገሮች አሉ።
ደረጃ 2. መቆራረጥን መቼ እንደሚጠቀሙ ይወቁ።
በተመጣጣኝ ቅደም ተከተል ከአነስተኛ ዕቃዎች የተሠሩ ዕቃዎችን ሲያስታውሱ መቆራረጥ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል። ለምሳሌ በአህጉር መከፋፈል እንችላለን; የወቅቱ ሰንጠረዥ አካላት በአይነት ሊመደቡ ይችላሉ ፣ ወይም የሞተር መለዋወጫዎችን ማስታወስ ካለብዎት ወደ ንዑስ ስብሰባዎች (ቅበላ ፣ ሞተር ፣ ጭስ ማውጫ ፣ ኤሌክትሪክ) መከፋፈል ይችላሉ።
- እርስዎ ስልክ ቁጥሮችን በጭራሽ ካወቁ ፣ እኛ የምንጽፍበትን መንገድ አስተውለው ይሆናል - እነሱ የተገነቡት በሥርዓት ነው። ለምሳሌ ፣ የዋይት ሀውስ ስልክ ቁጥር ፣ (202) 456-1111 እንደ አንድ ውስብስብ ቁጥር ፣ 2024561111 ከማስታወስ ይልቅ እንደ ሶስት ቁጥሮች - 202 ፣ 456 እና 1111 ለማስታወስ ይቀላል።
- መቆራረጥ በቀላሉ ወደ ቁርጥራጮች የማይከፋፈሉ ለትላልቅ ፣ ውስብስብ እና ጽንሰ -ሀሳቦች ንጥሎች ታላቅ ስትራቴጂ አይደለም። ለምሳሌ ፣ የሲቪል መብቶች ጽንሰ -ሀሳቦችን ፣ የዜግነት ትርጓሜዎችን ወይም ተመሳሳይ የስልክ ቁጥሮችን ዝርዝር ለማስታወስ ምን “የማይረሳ” ቅነሳዎችን ማወቅ ቀላል አይደለም።
ደረጃ 3. ለማስታወስ ያለዎትን ወደ ትናንሽ ፣ ለማስታወስ ቀላል በሆኑ ክፍሎች ይከፋፍሉ።
ከትላልቅ ትናንሽ ትናንሽ ቁርጥራጮችን መሥራት ስለሚኖርብዎት ፣ ይህ ስትራቴጂ በተወሰኑ ምክንያታዊ መርሃግብሮች መሠረት በትክክል ሊሰብሯቸው ከሚችሏቸው ዕቃዎች ጋር በተሻለ ሁኔታ ይሠራል።
ደረጃ 4. ትናንሽ ንጥሎችዎን (ክፍልፋዮቹን) ከማህደረ ትውስታ በማስታወስ ይለማመዱ።
ለምሳሌ የእኛ የተባበሩት መንግስታት የፀጥታው ምክር ቤት ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ዝርዝር ውስጥ አንዱን አህጉራት እና አገሮቻቸውን ለማንበብ መሞከር ይችላሉ-
ደረጃ 5. ክፍልፋዮችን ያጣምሩ።
እያንዳንዱን ክፍል ወይም ክፍልፋይ ማስተማር ገና ጅምር ነው - ይህንን ዘዴ በመጠቀም አንድን ነገር ሙሉ በሙሉ ለማስታወስ ፣ ሙሉውን ዝርዝር ማግኘት ያስፈልግዎታል። ቀዳሚው ዝርዝር እንዲሸፈን ወደ ታች ለማሸብለል ይሞክሩ። ከዚህ ዝርዝር ውስጥ ስንት ያስታውሳሉ?
ዘዴ 3 ከ 3 - ንጥሎችን ወደ ዓረፍተ -ነገሮች ወይም ፅንሰ -ሀሳቦች ማገናኘት
ደረጃ 1. የግዢ ዝርዝርን ማስታወስ አለብዎት ብለው ያስቡ።
ዝርዝርዎ እርስ በእርስ የማይዛመዱ የተለያዩ ንጥሎችን ቡድን ያቀፈ ነው።
ደረጃ 2. አገናኝን መቼ እንደሚጠቀሙ ይረዱ።
ለማስታወስ በጣም ብዙ ነገሮች ካሉዎት ይህ ከባድ ይሆናል። በዚህ ምክንያት ፣ የግንኙነት ዘዴ ለማስታወስ አስቸጋሪ ዝርዝሮችን ለማሳጠር ጥሩ መንገድ ነው።
እርስ በእርስ በግልጽ የሚታይ ግንኙነት በሌለው ዝርዝር ውስጥ (ለምሳሌ ፣ የዛፍ ዝርዝሮች ፣ ወፎች ፣ የቁልፍ ሰሌዳዎች ፣ ጠርሙሶች) ግንኙነት ለብዙ ዕቃዎች ጥሩ ነው). ነገሮችን ለማፍረስ እውነተኛ ምድቦች ስለሌሉ እንደ ማገናኘት ያለ ስትራቴጂ ለመተግበር አስቸጋሪ ነው።
ደረጃ 3
ለማስታወስ ያለዎትን ሁሉንም ዕቃዎች ያካተተ ዓረፍተ ነገር ወይም ስዕል ይፍጠሩ።
ይህ የዚህ ዘዴ አስደሳች ክፍል ነው - ዓረፍተ -ነገርዎ ወይም ምስልዎ የበለጠ የማይታወቅ እና እንግዳ በሚሆንበት ጊዜ ለማስታወስ ቀላል ይሆናል። ለምሳሌ:
-
የኦተር ቅቤ እና ኤስፕሬሶ ባቄላ ሳንድዊች በኤተርኔት ገመድ ተጠቅልሎ በዊንዲውር የሚያሽከረክረው።
-
ዓረፍተ -ነገሮችዎን ወይም ስዕሎችዎን ይድገሙ እና ያስታውሱ ከዚያም ከአረፍተ ነገሮቹ ወይም ከስዕሎች ያነበባቸውን ነገሮች በማስታወስ ይለማመዱ። ያነበብከውን የሚያነሳ ዓረፍተ ነገር ወይም ምስል እንደ አዝራር ትጠቀማለህ።
-
የኦቾሎኒ ቅቤ እና ኤስፕሬሶ ባቄላ ሳንድዊች በኤተርኔት ገመድ ተጠቅልለው ዊንዲቨርር በሚያልፍበት
=
የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ ኤስፕሬሶ ባቄላ ፣ ሳንድዊቾች ፣ የኤተርኔት ኬብል ፣ ዊንዲቨር
ማኒሞኒክስን መጠቀም
-
መሰረታዊ ትሪግኖሜትሪ ማስታወስ እንዳለብዎ ያስቡ። ለዚህ ተግባር የቀኝ ሶስት ማእዘን መሰረታዊ ማዕዘኖች ሳይን ፣ ኮሲን እና ታንጀንት እንዴት እንደሚገኙ እናስታውሳለን እንበል።
-
ሜሞኒክስ ምን እንደሆነ ይረዱ። ትዝታ በትምህርት ቤት ደረጃ ለሚያውቁት ሂደት የሚስብ ቃል ብቻ ነው። ፕላኔቶችን (ሜርኩሪ ቬኑስ ምድር ማርስ ጁፒተር ሳተርን ኡራነስ ኔፕቱን ፕሉቶ) ለማስታወስ ቀለሞችን (ቀይ ብርቱካናማ ቢጫ አረንጓዴ ሰማያዊ አረንጓዴ ኢንዶ ሐምራዊ) ፣ ወይም የማይረባ ዓረፍተ ነገሮችን ለማስታወስ MeJiKuHiBiNiU ን ተጠቅመው ከሆነ ወይም “እናቴ ዘጠኝ ፒዛዎችን ብቻ ለመስጠት በጣም ተደሰተች።) ፣ ሜኖኒክስን ተጠቅመዋል።
-
ጥሩ የማስታወሻ ዘዴዎች ለምን ጥቅም ላይ እንደዋሉ ይወቁ። ዓረፍተ -ነገሮችን ወይም ሀረጎችን ሊፈጥሩ የሚችሉ ንጥሎችን ማስታወስ ካለብዎት ፣ ይህ ከእሱ ጋር ለመስራት አስቸጋሪ ይሆናል። በዚህ ምክንያት ፣ እንደ ማገናኘት ያሉ የማስታወሻ ዘዴዎች ከእቅዱ ጋር ሊጣጣሙ ለሚችሏቸው ውስን ዕቃዎች ብዛት ፍጹም ናቸው። የቃላት ዝርዝሮችን ለማስታወስ ማኒሞኒኮች በተሻለ ተስማሚ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ እንደ የስልክ ቁጥሮች ዝርዝር ወይም የፒ አሃዞች ያለ ግልፅ አደረጃጀት ያለ ትልቅ ዝርዝሮችን ማስታወስ ጥሩ አይደለም።
-
የማስታወሻ ንድፍ ይፍጠሩ። የማስታወሻ ዘዴ በቀላሉ ለማስታወስ ያለዎት “ቁልፍ” ዓረፍተ ነገር ወይም ሐረግ ነው። ለእኛ ምሳሌ ፣ ቀላል እና ለማስታወስ ቀላል የሆኑ የማይረባ ቃላትን ማድረግ እንችላለን።
-
የማስታወሻ ደብተሮችዎን እና ከማኒሞኒክስዎ ምን ማስታወስ እንዳለብዎት ያስታውሱ። የእርስዎ የማስታወሻ ዘዴዎች ለማስታወስዎ እንደ “ቁልፍ” ሆነው ያገለግላሉ። ቀዳሚውን ዝርዝር ለመሸፈን ወደ ታች ይሸብልሉ - የማስታወሻ አሕጽሮተ ቃልን ማስታወስ ይችላሉ?
በማህበር በኩል ማስታወስ
-
የ 1911 ሽጉጥ አካላትን ማስታወስ ያስፈልግዎታል እንበል። ከሽፋን እስከ ሽፋን ፣ ማስታወስ ያለብዎት ዝርዝርዎ ምን መሆን አለበት
- ተንሸራታች
- በርሜል ቁጥቋጦ
- በርሜል
- ተኳሽ ፒን
- ኤክስትራክተር
- መዶሻ ማቆሚያ
-
ተጓዳኝ ዘዴ እንዴት እንደሚሠራ ይረዱ። የሰዎች አእምሮ ነገሮችን በማዛመድ በጣም ጥሩ ነው። ይህ ተሰጥኦ በጣም ጥልቅ ነው ፣ በእውነቱ ፣ ነገሮችን የማስታወስ ችሎታን መጠቀም ይቻላል። ለእዚህ ትውስታ ፣ እርስዎ ለማስታወስ ከሚያስፈልጉት ጋር የሚያያይዙት ምናባዊ ጉዞ ወይም መመሪያ ይፈጥራሉ። ምናባዊ ጉዞ ላይ መጓዝ ወይም መመሪያዎ ትዝታዎን ያመጣል።
-
ተጓዳኝ ዘዴው ምን ጥሩ እንደሆነ ይወቁ። የማኅበሩ ዘዴ በጣም ኃይለኛ ነው ፣ በተለይም ጠንካራ ሀሳብ ካለዎት። በታሪክ ውስጥ ሰዎች ትዝታዎችን ለማደራጀት (እንደ በአዕምሮ ቤት ውስጥ እንደመጓዝ ማሰብ ፣ ምናባዊ ቦታን መመልከት ወይም በሐሰተኛ መጽሐፍ ውስጥ መገልበጥ ያሉ) በአጋርነት ዘዴ ላይ ብዙ ልዩነቶችን ተጠቅመዋል።
- ለመለያየት እና በቦታ ለማደራጀት ቀላል የሆኑ ትዝታዎች ለአጋር ዘዴዎች በጣም ተስማሚ ናቸው - እንደ ግጥሞች ጥቅሶች ፣ የማሽን ክፍሎች ወይም እንቁላል ለማብሰል ሂደቶች።
- ሊጋሩ የማይችሉ ትዝታዎች እንደ ረቂቅ አገላለጽ ሥዕል መሠረታዊ ሀሳብ ፣ ስለ ጽጌረዳ ጦርነቶች ታሪክ ወይም አንድን ሰው እንዴት መጠየቅ እንደሚችሉ በማስታወስ ያን ያህል ተስማሚ አይደሉም።
-
የሁለተኛውን ትዝታዎች ስብስብ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል እና ለማስታወስ ከሚያስፈልጉት ጋር ያዛምዳቸው። ለማስታወስ ለሚፈልጉት ሁለተኛውን የማስታወሻዎች ስብስብ እንደ “ቁልፍ” ይጠቀማሉ።
በዚህ ምክንያት ፣ በማንኛውም መንገድ የማይስማሙ የተለዩ ዕቃዎች ዝርዝር ካለዎት ፣ የሁለተኛ ማህደረ ትውስታዎን “ቁልፍ” መመስረት የበለጠ ከባድ ይሆናል። ለኛ ምሳሌ ፣ እኛ በ 1911 ጠመንጃ ውስጥ የሚራመድ ትንሽ ሰው እንደሆንን እናስባለን።
-
በአእምሮ ካርታ ውስጥ ማለፍ ወይም ማቋረጥ እና ማስታወስ ያለብዎትን ማጉላት ይለማመዱ። ይህ ዘዴ እርስዎ እንደፈለጉት አሪፍ እና ሳቢ ወይም ቀላል እና የማይረሳ ሊሆን ይችላል። ለኛ ምሳሌ ፣ በ 1911 ጠመንጃ ውስጥ የሚራመድ አንድ ትንሽ ሰው እንዲህ ሊል ይችላል -
“መጀመሪያ በርሜሉ ሲጮህ እናገኛለን ፣ እና በውስጡ በርሜሉ ተጣብቆ ማየት እችላለሁ። ወደ ኋላ ስንሄድ ከበርሜሉ እና ከብርጭቱ ፊት በስተጀርባ እኔ የተኮሰውን ፒን ማየት የምችልበትን ትንሽ ቀዳዳ አየሁ ፣ እና ግራው በተንሸራታች ጎን ላይ አውጪ ነው ፣ ወደ ጀርባው ስሄድ የመዶሻ ማቆሚያውን እመታለሁ።
-
የአዕምሮዎን ካርታ ይጓዙ እና ያስሱ። በመመሪያዎ በኩል በቀን ብዙ ጊዜ ትኩረት ያድርጉ እና እራስዎን እንደገና ይመልከቱ። በተለማመዱ ቁጥር ለማስታወስ ቀላል ይሆናል።
-
ከአእምሮ ካርታዎ ያነበባችሁትን ማንበብን ይለማመዱ። ይህንን የእይታ ልምምድ ሲያደርጉ ፣ የእይታዎን “ቁልፍ” በመመስረት አእምሮዎ የተሻለ እና የተሻለ ይሆናል ፣ ግን በቂ አይደለም - ወደ ቁልፍዎ የሚገቡ የተወሰኑ አካላትን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። “ወደ ኋላ መሥራት” ይሞክሩ - ከእቃዎች ዝርዝር ጀምሮ ፣ የመጀመሪያውን የአእምሮ ጉዞ ወይም “ቁልፉን” ማባዛት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
-
-