ለፈተናዎች እንዴት ማጥናት እንደሚቻል -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

ለፈተናዎች እንዴት ማጥናት እንደሚቻል -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)
ለፈተናዎች እንዴት ማጥናት እንደሚቻል -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: ለፈተናዎች እንዴት ማጥናት እንደሚቻል -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: ለፈተናዎች እንዴት ማጥናት እንደሚቻል -14 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: የትምህርት ካሪኩለም ማሳደግ ፣ አስተማሪን ማብቃት እና የወላጆች ሀላፊነት በትምህርት ዙሪያ በሄለን ሾው /HELEN SHOW 2024, ግንቦት
Anonim

ተማሪዎች ከፈተና ውጭ የሚፈሩት እና የሚጨነቁት ነገር የለም። ለመማር ፈቃደኛነት እነዚህን አሉታዊ ነገሮች ሊቋቋሙ ከሚችሉት ነገሮች አንዱ ነው ፣ ግን ያለ ትክክለኛው መመሪያ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለመማር ይከብደናል (ወይም ቢያንስ የመማር ፍላጎትን ማዳበር)። በት / ቤት ውስጥ ጥሩ የጥናት ክህሎቶችን ማዳበር አለብዎት ምክንያቱም እነዚህን ክህሎቶች ከእርስዎ ጋር ይይዛሉ። መማር በሁሉም የትምህርት ደረጃዎች በሁሉም ተማሪዎች የሚገጥመው “ችግር” ዓይነት ስለሆነ ፣ በደንብ ለማጥናት ከሌሎች እርዳታ ማግኘት ይችላሉ። ለፈተናው በደንብ እንዴት ማጥናት እንደሚቻል ለማወቅ ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ያንብቡ።

ደረጃ

የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 01
የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 01

ደረጃ 1. እራስዎን ያረጋጉ።

በቂ የመከታተያ መቶኛን በማሟላት እና በተመደቡ ስራዎች ላይ በጥሩ ሁኔታ በመሥራት ፣ ፈተናውን ለመጋፈጥ ቀድሞውኑ በቂ እውቀት እንዳለዎት ያስታውሱ። ፈተናው በሚካሄድበት ጊዜ ይህ ዋና እውቀት በኋላ ላይ ይረዳዎታል።

  • አይደናገጡ. መደናገጥ ሁኔታውን ያባብሰዋል። እርስዎ በመጥፎ ነገሮች ላይ ብቻ ያተኩራሉ ፣ እና ፈተናው ራሱ አይደለም። ብዙ ጊዜ ፣ ሽብር በፈተናዎች ላይ ጥሩ ማድረግ ያስቸግርዎታል። የተደናገጡ ከተሰማዎት በጥልቀት ይተንፍሱ (ላለመተንፈስ ይሞክሩ) ፣ እና ማድረግ እንደሚችሉ ለራስዎ ይንገሩ።
  • እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ያሉ እንቅስቃሴዎች የጭንቀት ደረጃን ለመቀነስ ይረዳሉ። ይበልጥ ግልፅ አእምሮ እና አዲስ አካል ለፈተና ዝግጁ ያደርጉዎታል።
  • በእውነቱ ፣ እርስዎ ብልሆች ከፈተናው ጥቂት ቀናት በፊት የማጥናት አስፈላጊነትን ያውቃሉ። አንዳንድ ሰዎች የመጨረሻ ደቂቃ ጥናት ተስማሚ የጥናት ዘይቤ አለመሆኑን በተለይም ለረጅም ጊዜ የተማሩትን ነገሮች ለማጥናት እና ለማስታወስ ሁል ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ያጠናሉ። እንዲሁም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ማጥናትዎን ያረጋግጡ። ለ 5-15 ደቂቃዎች ያህል እረፍት ያድርጉ።
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 02
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 02

ደረጃ 2. ሊያውቁት የሚገባውን ርዕሰ ጉዳይ ይወስኑ።

ብዙውን ጊዜ በፈተናዎች ውስጥ የሚሸፈኑ የተወሰኑ ርዕሶች እና ቁሳቁሶች አሉ ፣ እና ምን ዓይነት ቁሳቁስ ወይም ርዕሶች ማጥናት እንዳለባቸው ማወቅ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። ያለበለዚያ እርስዎ የጥናት ጊዜዎን ያባክናሉ። የሚሞከሩትን የርዕሶች ፍርግርግ እና የትኞቹ ምዕራፎች መቆጣጠር እንዳለባቸው አስተማሪዎን ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ የግዛት ግዛቶች ምን እንደሚፈተኑ ይጠይቁ። ለሂሳብ ፣ ዲያግራም መስራት ካለብዎት ይጠይቁ። እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ እርስዎ ወይም እሷ እንዲሳኩ ስለሚፈልግ አስተማሪዎን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።

  • በጣም አስፈላጊዎቹን ርዕሶች በመጀመሪያ ያጠናሉ። ብዙውን ጊዜ በርካታ ቁልፍ ሀሳቦች ፣ ፅንሰ -ሀሳቦች ወይም ችሎታዎች ይፈተናሉ። ጊዜ በሚጫንበት ጊዜ የተለያዩ ርዕሶችን ከማጥናት ይልቅ በሚሞከሩ አስፈላጊ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ኃይልዎን ያተኩሩ። የግምገማ ወረቀቶች ፣ በመማሪያ መጽሐፍት ውስጥ ምልክት የተደረገባቸው ርዕሶች ፣ እና አስተማሪዎ በክፍል ውስጥ በተደጋጋሚ የሚያጎላባቸው ቁሳቁሶች ብዙውን ጊዜ በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ርዕሶች ወይም ቁሳቁሶች ፍንጮች ናቸው።
  • ፈተናው ምን ዓይነት ቅጽ እንደሚወስድ ይወቁ። የሚጠየቁትን የጥያቄ ዓይነቶች ይወቁ (ለምሳሌ ብዙ ምርጫ ፣ ድርሰት ፣ የችግር ጽሑፍ ፣ ወዘተ)። እንዲሁም ለእያንዳንዱ የጥያቄው ክፍል ዋጋውን ይወቁ። ካላወቁት አስተማሪዎን ይጠይቁ። በዚህ መንገድ ፣ የጥያቄዎቹን በጣም አስፈላጊ ክፍሎች እና የሚሰጣቸውን የጥያቄዎች ቅርፅ ያውቃሉ።
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 03
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 03

ደረጃ 3. የጥናት እቅድ ይፍጠሩ።

እንደ መሰረታዊ እና ቀላል ይመስላል ፣ ዝርዝር የጥናት እቅዶችን የሚፈጥሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለማጥናት እና ለመዝናናት የበለጠ ጊዜ ያገኛሉ። የጥናት እቅድ ሲያወጡ ፣ ከፈተናው በፊት ያለውን ጊዜ ይጠቀሙ። ፈተናው ከመጀመሩ አንድ ወር በፊት አለዎት? አስተማሪዎ ፈተናውን በድንገት ሰጥቷል? የመካከለኛ ጊዜ ፈተናዎችን ይጋፈጣሉ? እርስዎ ባሉት የጊዜ ገደብ ላይ በመመስረት ረጅምና አጭር የጥናት ዕቅድ ያዘጋጁ።

  • በእውነቱ የማይረዱትን ርዕሰ ጉዳይ ወይም ቁሳቁስ ይወስኑ እና ትምህርቱን ወይም ትምህርቱን በማጥናት የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ። እርስዎ ቀድሞውኑ የተረዱት ገጽታዎች እንዲሁ እንደገና ማጥናት አለባቸው። ሆኖም ፣ እሱን ለመማር ቀላል ይሆንልዎታል ስለዚህ በመጀመሪያ በጣም ውስብስብ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ማተኮር ጥሩ ሀሳብ ነው።
  • ጊዜዎን ያቅዱ። ከፈተናው አንድ ቀን በፊት ዘና ለማለት ይፈተን ይሆናል። እንደዚህ ዓይነቱን ንድፍ ከመከተል ይልቅ በየቀኑ ለማጥናት የሚጠቀሙበት ጊዜ ያዘጋጁ። በትምህርቶች መካከል እረፍት መውሰድዎን ያስታውሱ። እንደ ጥሩ መመሪያ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ለማጥናት ይሞክሩ ፣ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያርፉ።
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 04
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 04

ደረጃ 4. የሚፈልጉትን የመማሪያ ዘዴ ይወስኑ።

እነዚህ ዘዴዎች ቀለምን እና ምስሎችን መጠቀምን ፣ የአዕምሮ ማሰባሰብን እና ካርታዎችን ያካትታሉ። አንዳንድ ሰዎች የቀለም አጠቃቀምን ለትምህርቱ ሂደት ሲተገበሩ በቀላሉ መማር እና ማስታወስ ይችላሉ ፣ ሥዕላዊ መግለጫዎችን ወይም ስዕሎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ትምህርቱን በበለጠ በቀላሉ የሚረዱት ሰዎች አሉ። ስለዚህ ፣ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን የመማሪያ ዘዴ ይጠቀሙ። ዘዴው ውጤታማ እስከሆነ ድረስ ማንኛውንም ዘዴ መጠቀም ይችላሉ። ሥዕላዊ መግለጫዎችን ለመጠቀም ለመማር የበለጠ ተስማሚ ከሆኑ በየቀኑ ብዙ ጽሑፎችን ሲያነቡ ምንም ነጥብ የለም። እያንዳንዱ ሰው የተለየ የመማሪያ ዘዴ እንዳለው ያስታውሱ። ይህ ማለት ለቅርብ ጓደኛዎ የሚሰሩ ዘዴዎች ለእርስዎ ላይሠሩ ይችላሉ ማለት ነው።

  • የጥናት መርጃዎችን ወይም መሣሪያዎችን ይጠቀሙ። እንደ ፍላሽ ካርዶች (ካርዶች) ያሉ ሚዲያዎችን መጠቀም አድካሚ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን አስፈላጊ ነገሮችን እንዲያስታውሱ ይረዱዎታል። ካርዶችን መጠቀም የማይረዳ ከሆነ ፣ ምናልባት የትምህርቱን ማስታወሻዎች ዝርዝር መጻፍ ይችላሉ።
  • እራስዎን ለመፈተሽ ካርዶቹን በተለያዩ ቦታዎች ይለጥፉ። በኋላ እንደሚብራራው ይህ የጥናት ጊዜን “ለመስረቅ” ጥሩ መንገድ ነው።
  • በትጋት ማጥናት ሳይሆን በጥንቃቄ ማጥናትዎን ያስታውሱ።
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 05
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 05

ደረጃ 5. ማስታወሻ ይያዙ እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ።

ማስታወሻ ለመያዝ እና ጥያቄዎችን ለመጠየቅ መቼም አይዘገይም። በተጨማሪም ፣ ከፈተናዎች በፊት የመማሪያ ክፍለ -ጊዜዎች ትምህርቶችን ለመገምገም ያገለግላሉ (እንደዚህ ያለ ግምገማ በእርግጥ አስፈላጊ ነው ፣ አይደል?)። እርስዎ እያጠኑ እና የማይረዱት ርዕስ ወይም ቁሳቁስ ካገኙ መጀመሪያ ይዘቱን ይፃፉ። ከዚያ በኋላ በክፍል ሰዓታት ወይም በእረፍት ጊዜ ስለእሱ አስተማሪዎን ይጠይቁ። አትፍራ! ጥያቄ ሲጠይቁ የግድ ሞኝ አይመስሉም። ጥያቄዎች መኖሩ ለትምህርቱ በንቃት ትኩረት መስጠቱን እና የመማር ሂደቱን እየተከተሉ መሆኑን ያሳያል። እንዲሁም ፣ ቀደም ብለው ጥያቄዎችን በመጠየቅ ፣ በፈተናው ላይ የተሻለ ውጤት የሚያገኙበት ጥሩ ዕድል አለ።

የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 06
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 06

ደረጃ 6. የመማሪያ ማጣቀሻ ምንጮችን ይፈልጉ።

የመማሪያ መጽሐፍት ፣ ማስታወሻዎች ፣ የመስመር ላይ ሀብቶች ፣ የክፍል ጓደኞች ፣ መምህራን እና (ምናልባትም) የቤተሰብ አባላት ጥሩ የማጣቀሻ ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ በፈተናዎች ውስጥ የተሰጡት ጥያቄዎች ከቤት ሥራ ጥያቄዎች የተወሰዱ በመሆናቸው የቀደሙት ሥራዎች ጥሩ የማጣቀሻ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ።

የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 07
የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 07

ደረጃ 7. እርዳታ ይጠይቁ።

ብቻዎን ሲያጠኑ ምንም ተጨማሪ እሴት አያገኙም። የክፍል ጓደኞችዎ እርስዎ እንዲያጠኑ ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ግን ቀልድ የሚወዱ ጓደኞችን ሳይሆን በእውነቱ ሊረዱዎት የሚችሉ ጓደኞችን መምረጥዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም ከወላጆችዎ ወይም ከወንድሞችዎ ወይም እህቶችዎ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። በእርግጥ ጥያቄዎን በእውነት ያደንቃሉ። በተጨማሪም እህትህ ወንድሟን “መፈተን” ብትችል ደስተኛ ልትሆን ትችላለች።

የጥናት ቡድኖችን ይፍጠሩ። ተጨማሪ እርዳታ ከማግኘት በተጨማሪ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር በማጥናትም ሊጠቀሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ መርዳት የማይችሉትን ጓደኞች አይጋብዙ እና የሁሉንም የቡድን አባላት ትኩረት ብቻ ይሰብሩ። የማይወዱትን ሰው ጨዋ መሆን እና ውድቅ ማድረግ አይችሉም ፣ ግን ጓደኞችዎን ወደ የጥናት ቡድንዎ ሲጋብዙ ይጠንቀቁ።

የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 08
የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 08

ደረጃ 8. ትምህርቱን በተቻለ መጠን ያስታውሱ።

በፈተና ላይ ጥሩ ለማድረግ ቁልፉ ሁሉንም ተዛማጅ ይዘቶች የማስታወስ ችሎታ ነው። ቁሳቁሶችን ለማስታወስ የሚያግዙ ጥቂት ዘዴዎች አሉ (ሜኒሞኒክስ በመባል ይታወቃሉ)። እነዚህ ዘዴዎች ለምሳሌ በድምፅ የመማሪያ ዘዴዎች ፣ በምስል ምስሎች እና በዓይነ ሕሊና ትምህርት ዘዴዎች ላይ ለሚመሠረቱ ሰዎች ፣ ግጥም ወይም የግጥም ማስታዎሻዎችን ያካትታሉ ፣ በእይታ የመማር ዘዴዎች ላይ ለሚመኩ ሰዎች ፣ ዳንስ ወይም እንቅስቃሴ በኪነቲክ ትምህርት ዘዴዎች ለሚታመኑ ሰዎች (ምክንያቱም ጡንቻዎች እንዲሁ የማስታወስ ችሎታ ስላላቸው)።) ፣ ወይም የእነዚህ ዘዴዎች ጥምረት። መደጋገም በጣም በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋለው የማስታወስ ዘዴ ነው። መደጋገም እንዲሁ በመደበኛነት ከተለማመዱ ብዙ ቁሳቁሶችን ለማስታወስ ያስችልዎታል። ስለዚህ ትምህርቱን በፍጥነት እስክታስታውሱ ድረስ የማስታወስ ችሎታዎን ይለማመዱ ምክንያቱም ይህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማጠናከሪያ ዓይነት ነው።

  • በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋለው የማስታወሻ ሰላምታ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ስሞች የአህያ ድልድይ ነው (ለምሳሌ ፣ ቡት (ቢ ፣ ቦሮን) ነው (አል ፣ አሉሚኒየም) የኢንዶኔዥያኛ (ጋ ፣ ጋሊየም) ልጃገረድ (ውስጥ ፣ ኢንዲየም) ቱለን (ቲል ፣ ታሊየም) ቡድን 3 ሀ)። በተጨማሪም ፣ የተወሰኑ የቃላት መዝገበ -ቃላትን ለመወከል ቀለል ያሉ የሰዎችን ምስሎች መሳል ይችላሉ (ይህ በመጽሐፉ ውስጥ ካርቶኖችን ለመሳል ጥሩ ምክንያት ሊሆን ይችላል!) ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ የራስዎን ሞኖኒክ ለመፍጠር ይሞክሩ።
  • ለማጥናት ማስታወሻዎችዎን እንደገና ለመፃፍ ይሞክሩ። ይህ ለማስታወስ ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል።
የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 09
የአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 09

ደረጃ 9. ለማጥናት ጊዜ ይውሰዱ።

አጭር ፣ ተደጋጋሚ የጥናት ጊዜያት ብዙውን ጊዜ ከረጅም የጥናት ጊዜያት የበለጠ ውጤታማ ናቸው። የት / ቤት አውቶቡስ ወይም የመጫኛ መኪና እየጠበቁ ፣ የቁሳዊ ካርዶችዎን ይገምግሙ። ቁርስዎ ዝግጁ እስኪሆን ድረስ በመጠባበቅ ላይ ያለውን የስፕሌን ዲያግራም እንደገና ይመልከቱ። ጥርስዎን በሚቦርሹበት ጊዜ “እኔ” ከሚለው ግጥም አንድ ጠቃሚ ጥቅስ ያንብቡ። በክፍል ሰዓታት መካከል ወይም በእረፍት ጊዜ ውስጥ የሚሞከረው ቁሳቁስ ይገምግሙ።

ለአቀራረብ ፈተና ማጥናት ደረጃ 10
ለአቀራረብ ፈተና ማጥናት ደረጃ 10

ደረጃ 10. ለራስዎ ስጦታ ይስጡ።

ጠንክረው እንዲሞክሩ እራስዎን ለማበረታታት ፣ እርስዎም እራስዎን መሸለም ጥሩ ሀሳብ ነው። የተወሰኑ የመማሪያ ግቦችን ማሳካት ከቻሉ ወይም የተፈለገውን ውጤት ካገኙ ፣ በእርግጥ በተጨመረው የሽልማት ዋጋ (እርስዎ እንዲነቃቁ) ሽልማትን ያዘጋጁ።

ለአቀራረብ ፈተና ማጥናት ደረጃ 11
ለአቀራረብ ፈተና ማጥናት ደረጃ 11

ደረጃ 11. ለፈተናው የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያዘጋጁ እና ያስተካክሉ።

ለፈተናው የሚያስፈልገዎትን ነገር አስቀድመው አንድ ቀን አስቀድመው ያረጋግጡ። 2 ቢ እርሳስ ፣ ካልኩሌተር ፣ የእንግሊዝኛ መዝገበ -ቃላት ወይም ሌሎች አቅርቦቶች ከፈለጉ ፣ ከፈተናው አንድ ቀን በፊት ሊኖሯቸው ይገባል። ዝግጅቱ በበለጠ በበሰለ መጠን የተረጋጋ ስሜት ይሰማዎታል እና በፈተናው ላይ ጥሩ መስራት ይችላሉ። ዘግይተው እንዳይነቁ እርስዎም ማንቂያ ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ።

  • ምግብ ለማምጣት ከተፈቀደልዎ ጄሊ እንደ ጣፋጭ መክሰስ ይዘው ይምጡ። ሆኖም ፣ አሁንም እንደ ፍራፍሬ እና አትክልት ያሉ ጤናማ ምግቦችን ማምጣት ጥሩ ሀሳብ ነው። ፖም ወይም ካሮት አፈፃፀምን እና የአንጎልን ኃይል ለማሻሻል የሚረዳ ቀላል መክሰስ ሊሆን ይችላል።
  • ተለጣፊ ወይም መለያ የሌለውን የውሃ ጠርሙስ ከውጭ አምጡ። በአስተማሪዎ ላይ ተለጣፊ ወይም መለያ መኖሩ በማጭበርበር ጥርጣሬ ውስጥ ሊገባዎት ይችላል (ለምሳሌ ፣ ለጥያቄው መልስ ከስያሜ በስተጀርባ ተደብቋል)።
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 12
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 12

ደረጃ 12. በደንብ ይበሉ።

በጥሩ ሁኔታ እንዲያስቡ እርስዎን ለመደገፍ ጥሩ አመጋገብ አስፈላጊ ነው። እንደ አይስ ክሬም እና ኩኪስ ያሉ በስኳር እና በስብ የተሞሉ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ። በቀዝቃዛ ውሃ ብርጭቆ ፣ በንፁህ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም በወተት ጣፋጭ መጠጦችን ይተኩ።

  • ከፈተናው በፊት ባለው ምሽት “አእምሮን የሚያድሱ” ምግቦችን ይመገቡ። ዓሳ ማገልገል ከፈተናው በፊት ባለው ምሽት ለመብላት ጥሩ ምግብ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ዓሦች ለአእምሮ ጥሩ አመጋገብን ይሰጣሉ። እንዲሁም ትኩስ አትክልቶችን እና ፓስታን ከዓሳ ጋር መደሰት ይችላሉ።
  • ገንቢ በሆነ ቁርስ ይደሰቱ። የተመጣጠነ ቁርስ በንቃት ሊጠብቅዎት ይችላል። ለምሳሌ ፣ አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ፣ እንቁላል ፣ ቶስት እና አይብ መደሰት ይችላሉ። ካለ ፣ እንዲሁም አንድ ጎድጓዳ ሳህን በቀዝቃዛ እህል መደሰት ይችላሉ። ፈተና በሚወስዱበት ጊዜ ድካም እንዳይሰማዎት ብዙ ስኳር የያዙትን ሳይሆን ሙሉ የእህል እህሎችን መብላትዎን ያረጋግጡ።
  • ቡና ከመጠጣት ተቆጠቡ ምክንያቱም ቡና ሌሊቱን ሙሉ ሊጠብቅዎት እና የደም ስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል። በሰውነት ውስጥ ያለው የካፌይን መጠን አንዴ ከተቀነሰ ፣ ነቅቶ ለመኖር ይቸገርዎታል። በእርግጥ ፈተናውን በእንቅልፍ መውሰድ አይፈልጉም። ስለዚህ ከመተኛቱ በፊት ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ወይም ሌሎች ምግቦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ። የሚከናወነው የምግብ መፍጨት ሂደት በሌሊት እንዲነቃዎት ያደርግዎታል።
  • ድንገተኛ የአመጋገብ ለውጥ ሲያደርጉ ይጠንቀቁ። የምግብ መፈጨት ዘይቤዎን እንዳይረብሹ በትምህርት ቀናት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚበሉትን የምግብ ዓይነት ይበሉ።
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 13
የአቀራረብ ፈተና ለማጥናት ደረጃ 13

ደረጃ 13. ከፈተናው በፊት ባለው ምሽት በቂ እንቅልፍ ያግኙ።

ይህ እርምጃ አስፈላጊ ነው እና መዝለል የለበትም። በቂ እንቅልፍ ከሌለ ፣ አንጎልዎ በፈተናው ላይ ማተኮር ስለማይችል በፈተናዎች ላይ ጥሩ መሥራት አይችሉም።

  • መተኛት ካልቻሉ አንድ ብርጭቆ ወተት ወይም ሞቅ ያለ ሻይ ለመጠጣት ይሞክሩ። ካፌይን የያዙ መጠጦች እንዳይጠጡ ያረጋግጡ።
  • የእንቅልፍ ዘይቤዎን አይለውጡ። የእንቅልፍ ዘይቤዎ ንቁ እንዲሆን በመደበኛ የመኝታ ሰዓትዎ ወደ አልጋ ይሂዱ።
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 14
ለአቀራረብ ፈተና ጥናት ደረጃ 14

ደረጃ 14. ተነስተው ለፈተናው ይዘጋጁ።

ጠዋት ላይ ማንቂያውን ለማሰማት ያዘጋጁ። በትምህርት ቤት በሰዓቱ ወይም ከጥቂት ደቂቃዎች ቀደም ብለው ይምጡ። ከፈተናው በፊት መመዝገብ ፣ ክፍያ መክፈል ፣ የመታወቂያ ሂደቶችን እና የመሳሰሉትን ማከናወን ካለብዎት እነዚህን ሂደቶች ለማጠናቀቅ ተጨማሪ ጊዜ ይመድቡ።

  • አዎንታዊ አመለካከት ያሳዩ! ብዙ ካጠኑ ግን በደንብ የሚያልፉት ካልመሰሉ በፈተናው ላይ ጥሩ የመሥራት እድልን እየቀነሱ ነው። በክፍል ውስጥ በተሰጡት ትምህርቶች ሁሉ ዝግጅት እና ትኩረት ላይ በመመስረት ፈተናውን ማለፍ የሚችል ሰው አድርገው ይመልከቱ። በፈተናዎች ላይ ጥሩ ውጤት ለማግኘት በራስ መተማመን ቁልፍ ነው።
  • ከፍተኛ የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ። ፈተናውን “ለማለፍ” ብቻ ተስፋ አይቁረጡ (እሱን ለማለፍ ከፍተኛ ዕድል ካለዎት) ፣ ግን ከፍተኛ ነጥቦችን ለማግኘት ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ የተሻለ ውጤት ማግኘት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ በሚቀጥለው ፈተና ላይ በጣም ጥሩ ውጤት ካላገኙ ፣ አጠቃላይ ውጤትዎ ከፍተኛ ሆኖ እንዲቆይ ቢያንስ ቢያንስ ከፍተኛ ውጤት አግኝተዋል።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ስልክዎን ፣ አይፖድዎን ወይም ሌላ መሣሪያዎን መፈተሽዎን አይቀጥሉ! ቁሳቁሶችን በሚገመግሙበት ጊዜ መሣሪያዎች መዘናጋት ብቻ ናቸው። ስማርትፎን የሚጫወቱ ከሆነ ፣ በእርግጥ ከጓደኞችዎ ጋር ለመፃፍ ፣ ሙዚቃ ለማዳመጥ ፣ ጨዋታዎችን ለመጫወት እና ለመሳሰሉት ይፈተናሉ።
  • በቆሸሸ እና በተዝረከረከ ክፍል ውስጥ ሳይሆን ንፁህ እና ንፁህ በሆነ ቦታ ማጥናት። ሁሉም ፍላጎቶችዎ የተደረደሩ ወይም የተስተካከሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ። እርሳሶችዎን ያጥሩ እና ማጥፊያዎን ፣ ብዕርዎን ፣ ገዥዎን ፣ የሂሳብ ክፍል ኪትዎን እና ሌሎችንም ያዘጋጁ።
  • መተኛት ሲፈልጉ ሙዚቃን አይስሙ። መተኛት እንዳይችሉ ሙዚቃ አእምሮዎን ብቻ ንቁ ያደርገዋል።
  • በሚማሩበት ጊዜ ፔፔርሚንት ማኘክ ማወቅ ያለብዎትን መረጃ ለማስታወስ ቀላል ይሆንልዎታል።
  • አንዳንድ ጊዜ ፣ በሚያጠኑበት ጊዜ ሙዚቃ ማዳመጥ ትምህርቱን ለመረዳት ይረዳዎታል። ሆኖም ፣ በመረጡት የሙዚቃ ዓይነት ይጠንቀቁ። ክላሲካል ሙዚቃ ብዙውን ጊዜ ትክክለኛ ምርጫ ሊሆን ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ጮክ ያለ ፣ ግጥም ያለው የሮክ ሙዚቃ ብዙውን ጊዜ እርስዎን የሚረብሽዎት ብቻ ሳይሆን እርስዎ ማወቅ ያለብዎትን መልሶች ለማስታወስም ያስቸግርዎታል።
  • ጓደኞች ሁል ጊዜ አስተማማኝ የመዝገቦች ምንጭ አይደሉም። ስለዚህ ፣ ለቁሳዊ ማስታወሻዎች መምህርዎን ይጠይቁ። ማስታወሻዎች መኖራቸው አስፈላጊ እንደሆነ የሚሰማዎትን ማወቅ ቀላል ያደርግልዎታል (እና ይሞከራሉ)። ስለዚህ እርስዎ እና ጓደኞችዎ አስፈላጊ እንደሆኑ ስለሚሰማዎት መረጃ የተለያዩ አስተያየቶች ሊኖራቸው ይችላል።
  • አሁንም የእንቅልፍ ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ሁሉንም የብርሃን ምንጮች ማጥፋትዎን ያረጋግጡ። መጋረጃዎችን ይዝጉ እና ብርሃን የሚያመነጩ መሳሪያዎችን ያጥፉ። በተጨማሪም ፣ ብዙ ጊዜ የእንቅልፍ ችግር ካጋጠመዎት የሌሊት መብራቱን እንዲያበሩ አይመከሩም።
  • አስቸጋሪ ፈተና ከመጋጠሙ በፊት ለማጥናት የተሻለው መንገድ ትምህርቱን ማጥናት ፣ ማስታወስ እና ይዘቱን መረዳት ነው።
  • ትምህርትዎን ካመለጡ እና ማስታወሻዎችዎን ፣ ሥዕላዊ መግለጫዎችዎን ፣ ካርታዎችን እና ሌሎች ትምህርቶችን ለማስተማር ጊዜ ከሌለዎት እነዚህን ሀብቶች ለማግኘት ከፈተናው በፊት ባለው ቀን (ወይም በፈተና ቀን እንኳን) አይጠብቁ። ይህንን መረጃ ወዲያውኑ ያግኙ።
  • አስተማሪዎ በጥቁር ሰሌዳው ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ከጻፈ ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ የሚሞከረው ቁሳቁስ የሚያሳዩ አስፈላጊ አመልካቾች ናቸው። እንዲሁም እነዚህን ነጥቦች ልብ ማለት አለብዎት።
  • ማዘግየት አይችሉም። የምትዘገይ ከሆነ በፈተናው ላይ ጥሩ አትሆንም። በተጨማሪም ፣ ለአንዳንድ ሰዎች ማዘግየት ከባድ ችግር ነው።
  • ዝቅተኛ የተመጣጠነ ምግብን ያስወግዱ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ማሰላሰልዎን ያረጋግጡ። ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ያድርጉ።

ማስጠንቀቂያ

  • የማዘግየት ልማድን ለማስቀረት ፣ እንዲህ ያሉት ቃላት በእውነቱ የማዘግየት ዓይነት ስለሆኑ ለራስዎ “በኋላ እማራለሁ…” አይበሉ።
  • ከፈተናው በፊት በጣም አጥንተዋል እና ጫና ስለሚሰማዎት መልሶችን ሲያዩ አእምሮዎ ባዶ እስኪሆን ድረስ አጥብቀው አይማሩ። ጠንክረው ሲያጠኑ ፣ እስኪደክሙ ድረስ ማጥናት አለብዎት ማለት አይደለም።
  • ሁሉንም ይዘቶች በአንድ ጊዜ አያጠኑ። ይህ ጥሩ የመማር ዘዴ አይደለም። በሚቀጥለው ጊዜ ፣ ያለማቋረጥ ማጥናት።
  • ጥያቄዎቹ ምንም ያህል ከባድ ቢሆኑም በፈተና ላይ በጭራሽ አይታለሉ። ህሊናዎን ያዳምጡ። ፈተናውን ከወደቁበት ይልቅ በማታለል ከተያዙ ሁኔታው ለእርስዎ የከፋ ይሆናል። በማጭበርበር ውጤቶች ፈተናውን በተሳካ ሁኔታ ሲያሳልፉም ምቾት አይሰማዎትም። የምትችለውን አድርገሃል በሚል ኩራት ከክፍል ለመውጣት ሞክር። ከሚያታልሉዎት የሐሰት ኩራት እና ምቾት በጣም የተሻለ ነው ምክንያቱም ያጭበረበሩትን “እውነታ” ወደ ጎን መተው አለብዎት።
  • አንዳንድ ጊዜ ፣ በሚያጠኑበት ጊዜ ጓደኞችዎ ሁል ጊዜ አይረዱዎትም። ከፈተና በፊት ለማጥናት ሊጠቀሙበት በሚችሉት ምደባ ውስጥ ጥያቄ ካጡ ፣ ጥያቄውን በቀጥታ ለአስተማሪዎ መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። የተሳሳቱ መልሶችን ማጥናት ለፈተና በሚዘጋጁበት ጊዜ ሊከሰት ከሚችለው በጣም የከፋ ነገር ነው።
  • ማታ ዘግይተው አይማሩ። በአስቸኳይ ጊዜ ውስጥ ለመፈተሽ ከመረጃው ወይም ከቁሱ መደምደሚያዎችን የሚያንፀባርቁትን ዋና ዋና ዝርዝሮች ያጠኑ።ሌሊቱን ሙሉ ከቆዩ እና ትምህርቱን ሁሉ ካጠኑ ፣ እንቅልፍ ስለሌለዎት በፈተናው ላይ ጥሩ አያደርጉም።
  • መቼም “አጠናለሁ” አትበል። እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ሲናገሩ የሚማሩት ቃላቱ ወደ አእምሮዎ ሲገቡ ብቻ ነው።
  • የጥናት ቡድኖች ከአካዳሚክ ስብሰባዎች ይልቅ ወደ ማህበራዊ ክስተቶች ሊለወጡ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ለአዋቂዎች (ወላጆችን ጨምሮ) ከጓደኞችዎ ጋር የመማር ሂደትዎን መከታተል የተሻለ ነው።
  • በበይነመረብ ላይ በንግድ ላይ የሚገኙ ማስታወሻዎች (ለምሳሌ የገደል ማስታወሻዎች) በትምህርቱ ሂደት ላይ ሊረዱ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እነዚህ ማስታወሻዎች እራስዎን ለፈጠሯቸው ማስታወሻዎች ምትክ እንዳልሆኑ ያስታውሱ።

የሚመከር: