ካላጠኑ እና ፈተናውን እስኪያጠናቅቁ ድረስ ሌሊቱን በሙሉ ፍጥነትዎን ካጠናቀቁ ፈተናዎች ውጥረት እና ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በትምህርት ዓመቱ በሙሉ በጥሩ የጊዜ አያያዝ ፣ የፈተና ውጥረትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ምርታማነትዎን እና የፈተና ውጤቶችን ከፍ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
ደረጃ 1. በትምህርት ዓመቱ መጀመሪያ ላይ ለእያንዳንዱ ትምህርት ተጨማሪ ማስታወሻ ደብተሮችን ይግዙ።
ስለዚህ ፣ አንድ ምዕራፍ ሲጠናቀቅ ፣ በሁለተኛው መጽሐፍ ውስጥ የዚህን ምዕራፍ ርዕስ መጻፍ እና ማጠቃለል ይችላሉ። ፈተናው ሲደርስ ማስታወሻዎቹን ብቻ መክፈት እንዲችሉ የተማሩት ርዕሶች በአእምሮዎ ውስጥ ትኩስ ሆነው ይቆያሉ። በካርዶቹ ላይ የተማሩትን ቁልፍ ነጥቦች ይፃፉ። ይህ አንጎልዎ አስፈላጊ እውነታዎችን እንዲያስታውስ ያስችለዋል። ቅዳሜና እሁድ ፣ ካርዱን ሌላ ይመልከቱ። ወላጆችዎ ወይም ጓደኞችዎ እንደ ጥያቄ ይጠይቁዎታል።
ደረጃ 2. ማስታወሻዎችዎን በዲጂታል የድምፅ መቅጃ ወይም በሌላ መሣሪያ (እንደ ሞባይል ስልክ) ውስጥ ይመዝግቡ ፣ በትርፍ ጊዜዎ የኦዲዮ መጽሐፍን ማዳመጥ እና ማዳመጥ እና በቃላቱ ላይ ማተኮር እና ለማስታወስ ይሞክሩ።
ተመራማሪዎች በእንቅልፍ ወቅት የድምፅ ቀረጻዎችን ማዳመጥ የማስታወስ ችሎታን እንደሚያጠናክር ደርሰውበታል።
ደረጃ 3. የሃሳብ ካርታዎችን ፣ ገበታዎችን ፣ የ PowerPoint ስላይዶችን እና ሌላ እገዛን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ይወቁ።
የሃሳብ ካርታ የአንድ ርዕሰ ጉዳይ ግራፊክ ሥዕል ሲሆን በተለይም በፈተና ወቅት ትምህርቶችን ለማስታወስ የሚረዳ መሣሪያ ነው። ይህ መሣሪያ ትምህርቶችን ለማስታወስ ጥሩ ነው።
ደረጃ 4. በተማረው ርዕስ ላይ መጽሐፍ ይፈልጉ ፣ እና በርዕሱ ላይ የበለጠ መረጃ ያንብቡ።
ለጥያቄዎችዎ መልስ ይፈልጉ እና ርዕሱን በሚያጠኑበት ጊዜ ግራ መጋባትዎን ለማብራራት ይሞክሩ። ከፈተናው በፊት እና በፊት ለመገምገም ማስታወሻዎችን ይውሰዱ።
ደረጃ 5. ገና ረቂቅ ድርሰት ገና አይጻፉ።
ድርሰትዎን ወዲያውኑ ጥሩ በሆነ ፣ ግን አሁንም በጥልቀት ቅርጸት ይፃፉ። በፈተናው ውስጥ ረቂቅ ለመፃፍ ጊዜ አይኖርዎትም። ስለዚህ ፣ ከመጀመሪያው ጀምሮ በደንብ መጻፍ ይለማመዱ። ጽሑፍዎ ሥርዓታማ መሆኑን ፣ ሥርዓተ ነጥብ እና አጻጻፍ ትክክለኛ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፣ እና ያስገቡት መረጃ ትርጉም ያለው እና ከርዕሱ ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. በቀን መቁጠሪያው ላይ ያለውን ቀን ምልክት በማድረግ ፈተናውን ያቅዱ።
ስለዚህ ፣ ለመጪው ፈተና መዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 7. የተሸፈኑትን ትምህርቶች እና ርዕሶች ይዘርዝሩ።
አንድን ርዕሰ ጉዳይ በሚያጠኑበት ጊዜ እርስዎ የተማሩትን ርዕሰ ጉዳይ ለማስታወስ በሚረዱት ትርጉም ምልክት ያድርጉበት።
ደረጃ 8. በጣም በማይደክሙ ወይም በማይራቡበት ጊዜ በየቀኑ የጥናት ጊዜ ይውሰዱ።
ለረጅም ጊዜ የምታጠኑ ከሆነ በየ 20 ደቂቃዎች ገደማ እረፍት መውሰድዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 9. የጥናት ቡድኖችን ይመሰርቱ።
ከጥናት ቡድኖች ጋር እርስዎ እና ጓደኞችዎ ማስታወሻዎችን ፣ ሀሳቦችን ፣ ሀሳቦችን ወይም የተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት እና ለመረዳት መንገዶችን ማጋራት ይችላሉ። ሁሉም አባላት በቡድኑ ውስጥ ሊደረጉ ስለሚችሉት ወይም ስለማይችሉ ህጎችን ማክበራቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 10. ለራስዎ 'ፈተና' ያቅዱ።
በተወሰነው ጊዜ ውስጥ የድሮውን ፈተና ወይም ጥያቄ ብቻ እንደገና ማድረግ ያስፈልግዎታል። ለፈተናው ከሚያስፈልጉት ወረቀት ፣ እስክሪብቶች እና ሌሎች መሳሪያዎች በስተቀር ጠረጴዛውን ከማንኛውም ነገር በማፅዳት የእውነተኛ ፈተና ድባብን ያስመስሉ።
ደረጃ 11. ለአካዳሚክ ስኬት እቅድ ያውጡ እና በትጋት ይሳኩ።
እርስዎ ጤናማ እስከሆኑ ድረስ ጠንካራ ወይም ደካማ ፣ ድካም ወይም ጉልበት ፣ ሰነፍ ወይም ተነሳሽነት ፣ ትኩረት ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ፣ ተስፋ የቆረጡ ወይም የተደሰቱ ቢሆኑም ዕቅዶችዎን በተግባር ላይ ማዋል አለብዎት። የወደፊቱ በእጆችዎ ውስጥ መሆኑን ይገንዘቡ እና ስሜትዎ ተነሳሽነትዎን እንዲያዳክም አይፍቀዱ።
ደረጃ 12. በሌሊት በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
ከለሊቱ ከስድስት ሰዓት በታች ከተኙ በፈተናው ላይ ማተኮር የበለጠ ከባድ ይሆንብዎታል። በቀጣዩ ቀን ጠዋት ለማደስ እና ለማንኛውም ነገር ዝግጁ ለመሆን ጥሩ ከስምንት እስከ አሥር ሰዓታት እንቅልፍ ያግኙ።
ደረጃ 13. አነስተኛውን አስደሳች ወይም በጣም አስቸጋሪ የሆነውን ርዕሰ ጉዳይ በማጥናት ይጀምሩ።
እሱን በመቆጣጠር ይወዱታል። ቢያንስ ስለማይወዱት ብቻ እስኪዘገይ ድረስ ትምህርቱን ማቋረጥ የለብዎትም።
ደረጃ 14. የዕለት ተዕለት መርሃ ግብርን በጥብቅ ይከተሉ።
በመጀመሪያው ቀን አስቸጋሪ ይሆናል ፣ በሁለተኛው ቀን እርስዎ ይለምዱታል ፣ እና በሦስተኛው ቀን ልማድ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ኃይለኛ በሆነ የትምህርት መስክ ውስጥ ከፍተኛ አፈፃፀምን የሚደግፍ ሥነ -ምግባር እና ጠንክሮ መሥራት ብቻ ማስተካከል ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከፈተናው በፊት ፣ ከቀደሙት ዓመታት በጥያቄዎቹ ላይ ለመስራት ይሞክሩ። ይህ ምን ዓይነት ጥያቄዎች እንደሚወጡ እና ምን መመርመር እንዳለብዎት ሀሳብ ይሰጥዎታል።
- ከፈተናው ቢያንስ 2 ሳምንታት በፊት ማስታወሻዎችን ለማጠናቀቅ ይሞክሩ። ይህ ለመከለስ በቂ ጊዜ ይሰጥዎታል ፣ እንዲሁም እርስዎ ሙሉ በሙሉ ያልገባዎትን ይደግሙ እና እንደገና ያንብቡ።
- እውቀትዎን ለማበልፀግ በአንጎል ውስጥ ቀድሞውኑ ከተካተተው መረጃ ጋር በተቻለ መጠን ብዙ ማህበራትን ወይም መንገዶችን ይፈልጉ።
- ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሰው ትኩረት ወደ 45 ደቂቃዎች ያህል ይቆያል። ስለዚህ ፣ ክላሲካል ሙዚቃን በማዳመጥ ለ 20 ደቂቃዎች ይተኛሉ ወይም አንጎልዎን ያዝናኑ።
- ከፈተናው በፊት በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ካጠኑ ያነሱ ትምህርቶች ይጠመዳሉ። ትምህርቱን እንዳገኙ ወዲያውኑ ማጥናት ለመጀመር ያስቡ ፣ ፈተናው ከመጀመሩ አንድ ሳምንት በፊት አይጠብቁ።
- ከፈተናው በፊት ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ያጥኑ እና በትንሽ ሥራዎች ይጀምሩ። በቀን አንድ ሰዓት በማጥናት የመጀመሪያውን ሳምንት ይጀምሩ። ለማጥናት ይለማመዱ እና ጊዜውን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። በሚቀጥለው ሳምንት የጥናት ጊዜ መጨመር አለበት። በተጨማሪም ፣ ሁሉንም የጥናት መሣሪያዎች እና ጤናማ መክሰስ እና የመጠጥ ውሃ ያዘጋጁ።
- በምዕራፍ ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን ነገር እንዲያውቁ በመጽሐፉ ውስጥ ያሉትን ዋና ዋና ነጥቦች ምልክት ያድርጉ።
- የሚያናድድዎት ብቻ ስለሆነ ስልክዎን ያርቁ። ኢሜልዎን ወይም መልዕክቶችዎን ለመፈተሽ ከፈለጉ ፣ ጥናትዎ እስኪያልቅ ወይም በእረፍት ጊዜዎ ይጠብቁ።
- ማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያዎችን አይክፈቱ። ከፈተናው በኋላ ሊከናወን ይችላል።
- በፈተና ወቅት ቀደም ብለው ይተኛሉ እና ትምህርቶችን ለመድገም ቀደም ብለው ይነሳሉ። ጠዋት ላይ ትምህርቱን መድገም ይረዳዎታል።
ማስጠንቀቂያ
- አታጭበርብር። ማጭበርበር ሐቀኝነት የጎደለው ድርጊት እና ጥሰት ነው ፣ እና ከተያዙ 0 ነጥብ ያገኛሉ። በተጨማሪም ፣ የማታለል ልማድ እንዳይማሩ ያበረታታዎታል።
- ብዙ መማር በቂ አለመማርን ያህል መጥፎ ነው ምክንያቱም ብዙ መረጃ ለመግባት ሲሞክር አእምሮ ማሰብን ያቆማል።
- ፈተና መውደቅ የመሻሻል እድሎች ቢኖሩም የስሜት ቀውስ ፣ እፍረት እና ተስፋ መቁረጥ ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ፣ በኩራት ለመመረቅ በቂ ትምህርቶችን ማስተዳደርዎን ለማረጋገጥ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።
- ባዶ አእምሮ ምናልባት በፈተናዎች ውስጥ በጣም አስፈሪው ነገር ነው። ይህ በማንኛውም ርዕሰ ጉዳይ ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ሊሸነፍ ይችላል። ባዶ አእምሮን ለማሸነፍ ብቸኛው መንገድ አንጎልን ከሃይስተር ሁኔታ ማዝናናት ነው። ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ ለ 5 ሰከንዶች ይተነፍሱ ፣ እና በራስ -ሰር በተቀላጠፈ ሁኔታ ይልቀቁ። መረጃው ወደ ትውስታዎ መመለስ ሲጀምር እስኪሰማዎት ድረስ ይድገሙት።
- ለፈተና ካልተዘጋጁ ፣ በትምህርት ዓመቱ ፣ እና ከፈተናዎች በፊት ፣ ያጭዱት ውጤት እርስዎ ያደረጉት ጥረት ያን ያህል ዝቅተኛ ከሆነ አይገረሙ።
