የምላስ እብጠት እንደ ህመም ፣ ማቃጠል ወይም ደረቅነት ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። የቋንቋ እብጠት በብዙ ነገሮች ምክንያት ይነክሳል ወይም የሚነድ ምላስን ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽንን ፣ ጉንፋን እና የሚቃጠል የአፍ ሲንድሮም ፣ glossodynia ወይም የቋንቋ ሲንድሮም በመባልም ይታወቃል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የምላስ እብጠት መንስኤ እስካሁን አልታወቀም። ነገር ግን የሕመም ምልክቶችዎን እና የሕክምና ምርመራዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት የምላስ እብጠት እና የሚያስከትለውን ምቾት ለማስታገስ በርካታ ሕክምናዎች አሉ።
ደረጃ
የ 1 ክፍል 2 የቋንቋ እብጠትን በቤት ውስጥ ማከሚያዎች ማከም
ደረጃ 1. የተነከሰውን ምላስ በቀዝቃዛ ውሃ ያፅዱ።
አንደበትዎ ከተነከሰ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት። ቀዝቃዛ ውሃ ቆሻሻን ፣ የምግብ ፍርስራሾችን ፣ ደምን እና ሌሎች ፍርስራሾችን ከምላስ ውስጥ በማስወገድ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ይረዳል።
- ምላስዎ በጣም ከተነከሰ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- በቀዝቃዛ ውሃ ካጸዱ በኋላ እብጠትን እና ህመምን ለማስታገስ በበረዶ ላይ መምጠጥ ይችላሉ።
ደረጃ 2. በበረዶ ኪዩቦች ወይም አይስክሬም ላይ ይጠጡ።
በምላስዎ ላይ ህመም እና/ወይም የሚቃጠል ስሜት ከተሰማዎት በበረዶ ኪዩቦች ወይም አይስክሬም ላይ ይምቱ። የበረዶው ቀዝቃዛ የሙቀት መጠን ህመምን ለመቀነስ ፣ እብጠትን ለመቀነስ እና ምላስ ምቾት እንዲሰማው ይረዳል።
- ምላስዎን ነክሰው ወይም ካቃጠሉ በበረዶ ላይ መምጠጥ ያረጋጋዋል።
- በአፍ ውስጥ የሚቀልጥ በረዶ እንዲሁ ሰውነትን ለማጠጣት ይረዳል እና ንክሻ ወይም የሚነድ ምላስን ህመም ሊያባብሰው የሚችል ደረቅ ምላስን ይከላከላል።
ደረጃ 3. በጨው ውሃ ይታጠቡ።
ሞቅ ያለ የጨው ውሃ ምላስን ያጸዳል እናም ህመሙን ከምላስ እብጠት ለማስታገስ ይረዳል። ህመሙ እና ምቾት እስኪያልቅ ድረስ በየጥቂት ሰዓታት አፍዎን ማጠብ ይችላሉ።
በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ እና እስኪቀልጥ ድረስ ይቅቡት። በቋንቋው የታመመ ቦታ ላይ በማተኮር ለ 30 ሰከንዶች ያህል ይሳለቁ። ሲጨርሱ ውሃውን ይተፉ።
ደረጃ 4. የምላስን እብጠት ሊያባብሰው የሚችል ማንኛውንም ነገር ከመብላት ይቆጠቡ።
በሚታመምበት አንደበት ፣ ህመምን የሚያባብሱትን እንደ መራራ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ወይም ሲጋራዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው። የፈውስ ሂደቱን ባያፋጥነውም ፣ የበለጠ ምቾት ያደርግልዎታል።
- በሚመገቡበት ጊዜ እብጠትን የማያባብሱ ለስላሳ ፣ የሚያረጋጉ ፣ ቀዝቃዛ ምግቦችን ይበሉ ፣ ለምሳሌ ለስላሳ ፣ ገንፎ እና እንደ ሙዝ ያሉ ለስላሳ ፍራፍሬዎች። እርጎ እና አይስክሬም እንዲሁ ማቀዝቀዝ እና ማቀዝቀዝ ስለሚችሉ ጥሩ አማራጮች ናቸው።
- እንደ ቲማቲም ፣ ብርቱካናማ ጭማቂ ፣ ጨካኝ መጠጦች እና ቡና ያሉ የአሲድ ምግቦች እና መጠጦች እብጠትን ሊያባብሱ ይችላሉ። እንዲሁም ፣ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ የሚችል ቀረፋ እና ሚንቶልን ያስወግዱ።
- ለስሜታዊ ጥርሶች የተቀየሰ የጥርስ ሳሙና ይሞክሩ ወይም menthol ወይም ቀረፋ ያልያዘ።
- በምላስ ላይ ያለውን ምቾት ሊያባብሰው ስለሚችል አያጨሱ ወይም ትንባሆ አያምቱ።
ደረጃ 5. ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ።
ቀኑን ሙሉ ውሃ ማጠጣቱን ያረጋግጡ። መጠጣት በአፍ ውስጥ ያለውን ደረቅነት ከማስታገስ በተጨማሪ የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላል።
- አፍዎ እርጥብ እንዲሆን ብዙ ቀዝቃዛ ውሃ ወይም ጭማቂ ይጠጡ።
- በምላሱ ላይ የሚያሠቃየው የሚቃጠል ስሜት እንዳይባባስ እንደ ቡና ወይም ሻይ ያሉ ትኩስ መጠጦችን ለማስወገድ ይሞክሩ።
- ምላስን ሊያስቆጣ የሚችል ካፌይን ወይም አልኮልን ያስወግዱ።
ክፍል 2 ከ 2 - ምርመራ ማድረግ እና የሕክምና ሕክምናን መጠቀም
ደረጃ 1. ሐኪም ማየት።
የታመመ ምላስ ካለብዎ እና የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይሠሩ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ሐኪምዎ የሕመምዎን ምክንያት ለይቶ ለማወቅ እና ትክክለኛውን የሕክምና ዓይነት ለመወሰን ይረዳዎታል።
- የምላስ እብጠት በአፍ ውስጥ የፈንገስ ፣ የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ፣ የአመጋገብ ጉድለቶች ፣ በትክክል የማይመጥኑ የጥርስ ጥርሶች ፣ ጥርሶች መፍጨት ፣ ምላስዎን በጣም ከባድ መጥረግ ፣ አለርጂዎች ፣ ውጥረት ወይም ጭንቀትን ጨምሮ ብዙ ምክንያቶች አሉት። የአፍ ሲንድሮም በማቃጠል ምክንያት የቋንቋ እብጠት እንዲሁ ሊከሰት ይችላል።
- ይህ የሕክምና ሁኔታ ሲኖርዎት በምላስዎ ወይም በአፍዎ ላይ ምንም አካላዊ ለውጦች ላያስተውሉ ይችላሉ። ወይም ፣ በአጠቃላይ የመበሳጨት ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በትሮሽ ፣ ጉብታዎች ፣ መግል ወይም በሚነድ ስሜት ጊዜ ምላስዎን የሚይዙ ነጭ ነጠብጣቦች።
ደረጃ 2. ወደ ምርመራ ይሂዱ እና ከሐኪም ምርመራ ያድርጉ።
የምላስ እብጠት ወይም የምላስ ሲንድሮም ምልክቶች ምልክቶች ካለብዎት ሐኪሙ መንስኤውን ለማወቅ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ብዙ ጊዜ ምርመራዎች የምላስ እብጠት መንስኤን ሊወስኑ አይችሉም ፣ ግን ሐኪምዎ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን የሕክምና ዕቅድ እንዲያዘጋጁ ይረዳዎታል።
- የምላስ እብጠት መንስኤን ለመወሰን ሐኪምዎ የተለያዩ የምርመራ መሳሪያዎችን ሊጠቀም ይችላል። እነዚህ የደም ምርመራዎች ፣ የቃል ባህሎች ፣ ባዮፕሲዎች ፣ የአለርጂ ምርመራዎች እና የሆድ አሲድ ምርመራዎች ናቸው። የምላስዎ እብጠት ከጭንቀት ፣ ከዲፕሬሽን ወይም ከጭንቀት ጋር የተዛመደ መሆኑን ለማወቅ ሐኪምዎ የስነልቦና ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት ይችላል።
- የምላስዎ እብጠት እንዲፈጠር እያደረጉ እንደሆነ ለማወቅ ዶክተርዎ አንዳንድ መድሃኒቶችን እንዲያቆሙ ሊጠይቅዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ሐኪምዎ የሚመክረውን መድሃኒት ይውሰዱ።
በምርመራው ውጤት መሠረት የምላሱን እብጠት የሚያመጣውን ሁኔታ ለማስታገስ ሐኪሙ መድሃኒት ያዝዛል። የምርመራው ውጤት መንስኤውን መለየት ካልቻለ ፣ ህመምዎን እና ምቾትዎን ለማስታገስ ሐኪምዎ መድሃኒት ወይም የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
- ምላስን ለማቃጠል በተለምዶ የታዘዙ ሦስት መድኃኒቶች አሚትሪፒሊን ፣ አሙሱፕሪይድ እና ኦላዛዛይን ናቸው። እነዚህ መድሃኒቶች የሚሠሩት በምላስ ውስጥ ህመም እና ማቃጠል የሚያስከትለውን የጋማ-ቢትሪክ አሲድ እርምጃን በማገድ ነው።
- በተለይ የእንቅልፍ ችግር ካጋጠመዎት ፣ የታመመ ምላስን ምቾት ለማስታገስ ፣ በሐኪም የታዘዘውን የሕመም ማስታገሻ መድሃኒት እንዲወስዱ ሊጠቁምዎት ይችላል። በሰፊው ጥቅም ላይ የዋሉ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎች ፓራሲታሞልን ፣ ibuprofen እና አስፕሪን ያካትታሉ።
- የህመም ማስታገሻ መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ የዶክተሩን ምክሮች ወይም በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
ደረጃ 4. ስፕሬይ ወይም ሎዛን ይጠቀሙ።
መለስተኛ የሕመም ማስታገሻዎችን የያዙ ስፕሬይስ ወይም ሎዛኖች የምላስ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳሉ። በፋርማሲዎች ወይም በመስመር ላይ ሊገዙዋቸው ይችላሉ።
- በየሁለት ወይም በሶስት ሰዓታት ውስጥ ፣ ወይም በጥቅሉ ላይ እንደታዘዘው ወይም በሐኪምዎ እንዳዘዘው የሚረጭ ወይም ሎዛን ይጠቀሙ።
- ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ሎዞቹን መምጠጥዎን ያረጋግጡ። ጉሮሮዎን ለማደንዘዝ እና ለመዋጥ አስቸጋሪ ስለሚያደርግ ሙሉ በሙሉ ለማኘክ ወይም ለመዋጥ አይሞክሩ።
ደረጃ 5. በምላስ ውስጥ ያለውን ህመም ለማስታገስ ካፕሳይሲን ክሬም ይጠቀሙ።
Capsaicin ክሬም ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ ወቅታዊ የህመም ማስታገሻ ነው። በቀን ሦስት ወይም አራት ጊዜ በምላስ ላይ የካፕሳይሲን ክሬም ይተግብሩ።
- ይህ ክሬም በመጀመሪያ በምላሱ ላይ ህመምን ይጨምራል ፣ ግን በፍጥነት ይጠፋል።
- የኬፕሳይሲን ክሬም የረጅም ጊዜ አጠቃቀም በምላስ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ያሉትን ቃጫዎች ሊጎዳ ስለሚችል የምላስ ተግባሩን እንደ ጣዕም ስሜት ማጣት ያስከትላል።
ደረጃ 6. አንቲሴፕቲክ የአፍ ማጠብን ይጠቀሙ።
የምላስ ወይም የአፍ ኢንፌክሽኖችን ለማከም እንደ ቤንዚዳሚን ወይም ክሎረክሲዲን ያሉ ፀረ -ተባይ ማጥፊያ ይጠቀሙ። ይህ ዓይነቱ የአፍ ማጠብ ህመምን እና የምላሱን እብጠት ለማስታገስ ይረዳል።
- ቤንዚዳሚን የፕሮስጋንዲን ተግባርን በመከልከል ህመምን ያስታግሳል። ፕሮስታግላንድንስ ህመም በሚከሰት እብጠት ምክንያት የሚመረቱ ኬሚካሎች ናቸው።
- 15 ሚሊ ሊት ቤንዚዳሚን በመስታወት ውስጥ አፍስሱ እና ከመተፋቱ በፊት ከ 15 እስከ 20 ሰከንዶች ለመታጠብ ይጠቀሙበት።
