የምላስ ዘዴዎችን ማሳየቱ በጓደኞች ፊት እርምጃ ለመውሰድ አስደሳች መንገድ ነው። አንዳንድ ብልሃቶች በአንፃራዊነት ለመቆጣጠር ቀላል ናቸው ፣ ሌሎች ደግሞ የበለጠ የጡንቻ ቁጥጥር ይፈልጋሉ። በትንሽ መመሪያ አንዳንድ አሪፍ የምላስ ዘዴዎችን መቆጣጠር ይችላሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - ቀላል የምላስ ዘዴዎችን ይማሩ
ደረጃ 1. ምላሱን ወደ ቱቦ ውስጥ ያንከባልሉ።
ምላስን ወደ ቱቦ ማንከባለል በጣም ከተለመዱት የቋንቋ ዘዴዎች አንዱ ነው። ይህንን ለማድረግ የምላስ ጫፎች እርስ በእርስ እንዲነኩ የምላሱን ውጫዊ ጠርዝ እና ዙሪያውን ያንከባልሉ። የቱቦውን ቅርፅ ለመጠበቅ ምላስዎን ወደ ውጭ ያያይዙት።
- ሁለቱን ጎኖች አንድ ላይ ለማምጣት የምላሱን ጠርዝ ከታች ወደ ላይ በጣቶችዎ ይግፉት። ከንፈርዎን በመጠቀም የ “ኦ” ቅርፅ ይስሩ እና አንደበትዎን በመካከል ይያዙ። ያለ ጣቶችዎ እገዛ አንደበቱ እስከሚጠቀለል ድረስ ይህንን እርምጃ ያድርጉ።
- ከምላስ ውስጥ ቱቦን ለመፍጠር ሌላኛው መንገድ የምላሱን ጡንቻ መሃል መጎተት ነው። ይህ ዘዴ የምላሱን ጎን ወደ ላይ ከፍ ያደርገዋል። የምላስዎን ሁለቱን ጫፎች ከአፍዎ ጣሪያ ጎኖች ጋር ለመቆንጠጥ ይሞክሩ። ከዚያ ቅርፁን በመጠበቅ ምላስዎን በአፍዎ ውስጥ ይግፉት።
- ይህ የምላስ ማታለያ እንዲሁ ታኮ-የማድረግ ዘዴ ፣ የምላስ ጥቅል ወይም ሉፕ በመባልም ይታወቃል።
- ከ 65-81% የሚሆኑ ሰዎች ምላሳቸውን ማንከባለል ይችላሉ ፤ ሴቶች ከወንዶች በበለጠ ብልህ የመሆን አዝማሚያ አላቸው። የቅርብ ጊዜ ምርምር ምላስ ማንከባለል የጄኔቲክ ባህርይ ነው የሚለውን አፈ ታሪክ ማስወገድ ይጀምራል። በልጆች ላይ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች አንደበት ማንከባለል መማር እንደሚቻል አሳይተዋል።
ደረጃ 2. ምላሱን ወደ ታች ይጎትቱ እና ይገለብጡ።
በመሠረቱ ለዚህ ብልሃት ምላስ በግማሽ ታጥቧል። የምላስዎን ጫፍ ከጥርሶችዎ ጀርባ በማስቀመጥ ይጀምሩ። ምላስዎን ወደ ፊት ይግፉት ፣ ግን ጫፉን ከጥርሶችዎ ጀርባ ይተውት። አንደበቱ በግማሽ ይታጠፋል።
ይህንን ብልሃት በሚያደርጉበት ጊዜ አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ። በዚህ ፣ የታጠፈውን አንደበት ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ምላሱን ወደ 180 ዲግሪ ያዙሩት።
ምላስዎን በአፍዎ ውስጥ ያጥፉት። ለእርስዎ ምቹ የሆነ ምላስዎን በሰዓት አቅጣጫ ወይም በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ያሽከርክሩ። የላይኛው ጥርሶች በጠፍጣፋው ክፍል ላይ ሲጫኑ ምላሱን በታችኛው ጥርሶች ላይ ይጫኑ። የምላሱን ጫፍ ከከንፈሮቹ ውስጥ ይግፉት። የምላሱ የታችኛው ክፍል ይታያል።
ምላስዎ ይህንን ተንኮል እንዲሠራ ለማገዝ ጣቶችዎን ይጠቀሙ። ምላሱን ያዙሩት እና ያዙሩት። በዚያ ቦታ ምላስዎን ይያዙ። መልቀቅ እና ያለ ምንም እገዛ ምላሱን በዚያ ቦታ ለመያዝ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. አፍንጫዎን በምላስዎ ይንኩ።
በምላሱ እና በአፍንጫው ርዝመት ላይ በመመስረት ይህ ዘዴ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ምላስዎን ከአፍዎ በማውጣት ይጀምሩ። የምላሱን ጫፍ ወደ ላይ ይጠቁሙ። በተቻለ መጠን ምላስዎን ወደ አፍንጫዎ ያራዝሙ።
- ለአንዳንድ ሰዎች የላይኛውን ከንፈር በጥርሶች ላይ መሳብ ይረዳል። ለአንዳንዶች ፣ ከድድ መስመር አጠገብ በተቻለ መጠን የላይኛውን ከንፈር ወደ ጥርሶች አናት መዘርጋት በዚህ ብልሃት ሊረዳ ይችላል። ይህ እርምጃ የሚደረገው ምላስ በጣም መዘርጋት አያስፈልገውም።
- ወደ ላይ በሚዘረጋበት ጊዜ ምላስዎን ለማጠፍ ይሞክሩ። ይህ ምላስዎን ከማውጣት የተሻለ መዘርጋት ያስከትላል።
- አፍንጫዎን ለመንካት ምላስዎን ለመዘርጋት በሚሞክሩበት ጊዜ ጣቶችዎን ወደ አፍንጫው ለመጠቆም ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ማንኪያ ተንኮል ይማሩ።
ይህ ቀላል ዘዴ በምላስዎ ውስጥ ውስጡን እንዲሠሩ ብቻ ይፈልጋል። በጠፍጣፋ አቀማመጥ ምላሱን ይጀምሩ እና አፉ ይከፈታል። ጠርዞቹ ወደ ላይ ሲዞሩ የምላሱን መሃል ወደ ታች ይጎትቱ። የምላሱን ጫፍ ወደ ውስጥ ማጠፍ። ይህ ማንኪያ የሚመስል የተጠጋጋ ጠርዞች ያሉት ምላስ ያስከትላል።
- ይህ ተንኮል በሚሠራበት ጊዜ አንደበት ከአፉ ውጭ ይሆናል። የምላሱ ግርጌ የታችኛውን ከንፈር ይጫናል።
- በመጀመሪያ ፣ ክብ ቅርጽ ለማግኘት ችግር ካጋጠመዎት አንደበትዎን ለመንከባለል ይሞክሩ። ከዚያ የምላሱን ጫፍ ያንሱ። ወይም በምላስዎ መሃከል ውስጥ ውስጡን ለማድረግ ጣቶችዎን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 6. ከዋክብት ያድርጉ።
ይህ ቀላል ዘዴ በከንፈሮች አቀማመጥ ላይ የተመሠረተ ነው። የላይኛውን እና የታችኛውን ጥርሶች በከንፈሮችዎ ይሸፍኑ። በአፍዎ ጣሪያ በተቻለ መጠን ምላስዎን ይጫኑ። የምላስ ጠርዝ በከንፈሮቹ በኩል ሊታይ እንደሚችል ያረጋግጡ። የከዋክብት ተን trickል የተሠራው በምላሱ የተጠጋጉ ጠርዞች እና ከስር ቀጭን የቆዳ መስመር ጋር ነው።
- ቅርጹን ለማስተካከል የሚቸገሩ ከሆነ ከንፈሮችዎን ከማንቀሳቀስዎ በፊት ምላስዎን በአፍዎ ጣሪያ ላይ ያድርጉት።
- በአፍዎ ጣሪያ ላይ መጫን ካልቻሉ ምላስዎን ወደ ትክክለኛው ቦታ እንዲገፉ ለማገዝ ጣቶችዎን ይጠቀሙ።
ክፍል 2 ከ 2 - የላቀ የምላስ ዘዴዎችን ይማሩ
ደረጃ 1. የክሎቨር ቅጠል ቅርፅ ይስሩ።
የክሎቨር ቅጠል ተንኮል በምላስ ጥቅልል መልክ ነው። ምላስዎን ወደ ቱቦ ውስጥ ያንከሩት። ከዚያ የምላሱን ጫፍ ወደ ኋላ ይጎትቱ። ወደ ኋላ በሚጎትቱበት ጊዜ የምላስዎን የታችኛው የታችኛው ከንፈርዎ ላይ ይግፉት።
- ይህንን ብልሃት ለማጠናቀቅ ከንፈር በሰፊው መዘርጋት አለበት። እነሱን ወደ ታች ለመጫን በቂ ግፊት ለማግኘት ከንፈርዎን በትንሹ ዝቅ ያድርጉ። ይህ እርምጃ ምላሱን ለማየት በቂ ቦታ ይሰጥዎታል።
- ይህንን ብልሃት በሚማሩበት ጊዜ ጣቶችዎን ይጠቀሙ። ምላስዎን ወደ ቱቦ ውስጥ ያንከሩት። ከምላስ በታች 1 ሴንቲ ሜትር ያህል ጣትዎን ያስቀምጡ። አንድ ላይ እስኪመጣ ድረስ የምላሱን ጫፍ ይቆንጥጡ። ይህ ዘዴ አንደበቱ የክሎቨር ቅጠልን እንዲማር ይረዳል።
ደረጃ 2. የተከፈለ የምላስን ዘዴ ይሞክሩ።
ይህ ዘዴ ሁለት የተለያዩ የምላስ ምክሮችን ቅusionት ይሰጣል። ከምላስ ጠፍጣፋ እና ከከንፈሮች በትንሹ በመለጠፍ ይጀምሩ። ምላስዎን ወደ አፍዎ ውስጥ ያስገቡ እና ጫፉን ከጥርሶችዎ ጀርባ ያስቀምጡ። ጫፎቹ እንዲወጡ የምላሱን መሃል ወደ ታች ይጎትቱ። የምላስዎ ሁለት ጎኖች ብቻ እንዲታዩ ከንፈርዎን በምላስዎ ዙሪያ ይዝጉ።
- መነሳት እና መታየት ከቀጠለ የምላሱን መሃል ለመግፋት ጣቶችዎን ይጠቀሙ። ዘዴው የምላሱን ሁለት ጎኖች ብቻ ማየት ነው።
- ይህ ተንኮል ምላስን በማሽከርከርም ሊከናወን ይችላል። ምላስዎን ወደ ቱቦ ውስጥ ያንከሩት። በእሱ በኩል ወደ ከንፈር ቅርብ የሆነውን የምላስ ጠርዝ ይግፉት። የጥቅሉ ቅርፅ የተቀረው ምላስ ከእይታ እንዳይታይ ይረዳል።
ደረጃ 3. የተገላቢጦሽ ቲ ዘዴን ይማሩ።
ይህ ዘዴ የሚከናወነው እንደ ክሎቨር ቅጠል ተንኮል በአንዳንድ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች ነው። ከዝቅተኛ ጥርሶችዎ ጀርባ ከምላስዎ ጫፍ ይጀምሩ። ወደ ፊት መግፋቱን በሚቀጥሉበት ጊዜ የምላሱን መሃል ወደ ታች ይግፉት። ይህ ከጥርሶችዎ በላይ በምላስዎ ውስጥ መቦርቦርን ያስከትላል። ከምላሱ ማዕከላዊ መስመር ጋር ያጣምሩት ፣ ክሬሙ የተገላቢጦሽ ቲ-ቅርፅን ያስከትላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጣቶች ትክክለኛውን የምላስ ቅርፅ እንዲሰሩ ለማገዝ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- ልምምድዎን ይቀጥሉ። ልምምድዎን ከቀጠሉ አብዛኛዎቹ ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ሊታወቁ ይችላሉ።
