ከእርስዎ ቅጥ ጋር የሚስማማ ጥንድ ጫማ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ትንሽ በጣም ትልቅ የሆነ ጫማ ሲገዙ ወይም የሚወዱት ጫማ ተዘርግቶ ብዙ ጊዜ ስለተለበሰ ፣ እግርዎን መልሰው እንዲገጣጠሙት ሊቀንሱት ይችላሉ። ቆዳን ፣ ሱዳንን እና የሸራ ጫማዎችን ለመቀነስ ፣ እርጥብ እና ሙቀትን ለመቀነስ። እንደ ከፍተኛ ተረከዝ ፣ መደበኛ ወይም ዘመናዊ-ተራ ጫማዎች ፣ ስኒከር እና ቦት ጫማዎች ያሉ ጠንካራ ጫማዎችን ለመሥራት ፣ ማስገቢያዎችን ማከል ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የቆዳ ፣ የሱዳ እና የሸራ ጫማዎች ይቀንሱ
ደረጃ 1. የትኞቹ አካባቢዎች መቀነስ እንዳለባቸው ለመፈተሽ ጫማ ያድርጉ።
ጫማዎን ይልበሱ ፣ ወለሉ ላይ ቀጥ ብለው ይቁሙ እና ለመራመድ ይሞክሩ። ጫማውን የማይነካውን የጫማውን አካባቢ ይፈትሹ እና ጫማው በእግር ላይ በተሻለ ሁኔታ እንዲገጣጠም የትኞቹ አካባቢዎች መቀነስ እንዳለባቸው ይወስኑ።
- ከእግርዎ ጋር የሚስማሙ ጫማዎችን ከገዙ ፣ ሙሉውን ጫማ መቀነስ ላይፈልጉ ይችላሉ። አካባቢዎቹን አንድ በአንድ በማጥበብ ላይ ማተኮር ይችላሉ።
- ለምሳሌ ፣ በሚራመዱበት ጊዜ እግሮችዎ ወደ ውጭ እንዳይንሸራተቱ የሸራ ጫማዎን ጎኖች ትንሽ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል።
ደረጃ 2. ሊጠግኑት የሚፈልጉትን ቦታ እርጥብ እስኪሆን ድረስ ያጠጡት ፣ ግን እርጥብ አይጠቡ።
ጣቶችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥፉ እና ለጫማዎቹ ይተግብሩ። ጨርቁ እርጥብ እስኪሆን ድረስ ይቀጥሉ ፣ ግን እርጥብ አይጠቡ። በጣም በተዘረጉ አካባቢዎች ላይ ውሃ ይተግብሩ።
- ይህ ደስ የማይል ሽታ ፣ መቀደድ ፣ ወይም ቀለም መቀየር ሊያስከትል ስለሚችል ውሃ የጫማውን ውስጠኛ ክፍል እርጥብ እንዲያደርግ አይፍቀዱ።
- ለቆዳ ወይም ለሱዳ ጫማዎች ፣ በጫማው የላይኛው ጣት ላይ ውሃ ይተግብሩ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ለመለጠጥ ቀላሉ ነው።
- እንደ ተረከዝ የቆዳ ጫማ ፣ ባለቀለም ቆዳ ስኒከር ፣ ወይም እንደ ቦት ጫማዎች ያሉ ትላልቅ ጫማዎችን የመሳሰሉ ጫማዎችን ውሃ እና ሙቀትን መተግበር አይቀንስም። የበለጠ ምቹ ለማድረግ ፣ ማስገቢያዎችን መጠቀም አለብዎት።
ደረጃ 3. እርጥብ ጨርቅን በፀጉር ማድረቂያ መካከለኛ ሙቀት ላይ ያሞቁ።
ውሃውን ከሚያስገቡበት አካባቢ 15 ሴ.ሜ ያህል የፀጉር ማድረቂያውን ይያዙ። የፀጉር ማድረቂያውን ያብሩ እና መካከለኛ ሙቀትን ይምረጡ። ለመንካት ጨርቁ እስኪደርቅ ድረስ ማብራትዎን ይቀጥሉ።
- ማድረቂያውን ወደ ጨርቁ በጣም ቅርብ አድርገው አይያዙ። ከማድረቂያው የተከማቸ ሙቀት የብርሃን ሸራው ቀለም እንዲለወጥ ያደርገዋል።
- ለቆዳ እና ለሱዳ ቆዳው እየጠበበ እና እየከሰመ እንዲሄድ ቆዳውን ለማሞቅ በጫማው የላይኛው ክፍል ላይ ማድረቂያውን ያለማቋረጥ ያሂዱ። በሚሞቁበት ጊዜ ቆዳዎ ማሽተት ወይም መሰንጠቅ ከጀመረ ማድረቂያውን ያጥፉ እና ጫማዎ እንዲደርቅ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ጫማው ተስማሚ መሆኑን ለማየት ይልበሱት።
አንዴ እርጥብ ቦታዎ ከደረቀ በኋላ ጫማዎን መልሰው በቀጥታ መሬት ላይ ይቁሙ። ጨርቁ ጠባብ ሆኖ ከተሰማዎት ለመፈተሽ ጥቂት እርምጃዎችን ይራመዱ። ከሆነ ጫማዎ ቀንሷል።
- አሁንም ልቅነት የሚሰማው ከሆነ ፣ ለተለቀቀው ቦታ ተጨማሪ ውሃ ይተግብሩ እና በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅ።
- በጣም ጥብቅ እንደሆኑ ከተሰማቸው ትንሽ ለመዘርጋት ጫማ በሚለብሱበት ጊዜ ወፍራም ካልሲዎችን ያድርጉ።
- ውጤቱን ከመሰማትዎ በፊት እንደ ጎኖች እና የምላስ አናት ያሉ አንዳንድ ቦታዎችን መቀነስ አለብዎት።
ደረጃ 5. የቆዳ እና የሱዳን ጫማዎችን ለመጠበቅ የቆዳ መቆጣጠሪያ ይጠቀሙ።
በንጹህ ጨርቅ ላይ የአተር መጠን ያለው ኮንዲሽነር ያስወግዱ። እርጥበትን ለመመለስ ወደ ጫማ ያመልክቱ። ከመተግበሩ በፊት ኮንዲሽነሩ ወደ ንጥረ ነገሮቹ እንዲገባ ለማድረግ ምን ያህል ጊዜ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ማሸጊያውን ያንብቡ።
በአብዛኛዎቹ የሱቅ መደብሮች እና የጫማ መደብሮች ላይ የቆዳ ኮንዲሽነር መግዛት ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ለተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስኒከር ፣ ቦት ጫማ እና መደበኛ ጫማ መጠገን
ደረጃ 1. ጫማዎቹ በሁሉም ጎኖች ላይ የበለጠ እንዲጣበቁ ወፍራም ካልሲዎችን ይልበሱ።
እግርዎን በሙሉ የሚሸፍኑ የቴኒስ ጫማዎችን ፣ ቦት ጫማዎችን ወይም ጫማዎችን ከለበሱ ፣ ትርፍ ቦታውን በሶክስ መሙላት ይችላሉ። ጫማዎን ከመልበስዎ በፊት ካልሲዎችን ይልበሱ ወይም ሁለት ወይም ሶስት ጥንድ ቀላል ካልሲዎችን ያድርጉ።
ለከፍተኛ ጫማ ወይም የባሌ ዳንስ ቤቶች ፣ ይህ ዘዴ ጥሩ ምርጫ አይደለም ምክንያቱም እግሮችዎ አልተሸፈኑም።
ደረጃ 2. ጫማው በጣም ረጅም ከሆነ ተረከዝ ላይ ትራስ ያድርጉ።
ተረከዝ መከለያዎች ብዙውን ጊዜ ጫማዎችን የበለጠ ምቹ ለማድረግ ያገለግላሉ ፣ ግን ከፍ ያሉ ተረከዝ ወይም መደበኛ ጫማዎች በእግርዎ ላይ በተሻለ ሁኔታ እንዲገጣጠሙ ለማድረግ አጠቃቀማቸውን መደበቅ ይችላሉ። የመከላከያ ወረቀቱን ከፓድ ጀርባ ያስወግዱ እና ተረከዙ ከጫማው ጋር በሚገናኝበት ከጫማው ጀርባ ላይ ያድርጉት።
- የንጣፎች ውፍረት አብዛኛውን ጊዜ 0.5 ሴ.ሜ ያህል ነው። ተረከዙ እና ጫማው መካከል በጣም ብዙ ቦታ እንዳይኖር ትራስ ማድረጉ በጣም ቀጭን ነው።
- በአብዛኛዎቹ የሱቅ መደብሮች ፣ ፋርማሲዎች እና የጫማ መደብሮች ላይ ተረከዝ ንጣፎችን ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 3. በጫማው ውስጥ የጣት አካባቢውን ለመሙላት የጣት ጣቱን ይጠቀሙ።
መደበኛ ጫማዎች ወይም ተረከዝ በትክክል የማይስማሙ ከሆነ በእግር ጣቱ አካባቢ ከመጠን በላይ ቦታ ሊኖር ይችላል። ከመጋረጃዎቹ በስተጀርባ ያለውን የመከላከያ ወረቀት ይከርክሙት እና በጣቶችዎ አካባቢ በትክክል በጫማው ውስጠኛ ክፍል ላይ ያድርጉት።
በሚራመዱበት ጊዜ እነዚህ መከለያዎች ጣቶችዎ እንዳይንሸራተቱ ይከላከላሉ። በእግር ጣቱ አካባቢ በጣም ብዙ ቦታ ካለ ፣ በእግር ሲጓዙ ተረከዙ እንዲንሸራተት የእግሩ ብቸኛ ጫማ ውስጥ ወደፊት ሊንሸራተት ይችላል።
ደረጃ 4. እግሩን ከፍ ለማድረግ ውስጡን በጫማ ውስጥ ይጨምሩ።
በእግርዎ እና በጫማው አናት መካከል ክፍተት ካለ ፣ እግርዎ ከጫማው ሊወጣ ይችላል። ይህንን ለማስተካከል ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው የሌላ ጫማ ውስጠኛውን ይውሰዱ እና ቀድሞውኑ ከጫማው ጋር በተያያዘው ውስጠኛው ክፍል ላይ ያድርጉት። ይሞክሩት እና እግርዎ የጫማውን ጫፍ የሚነካ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ተጨማሪ ውስጠቶች ከሌሉዎት በሚመች ሱቅ ፣ በመድኃኒት ቤት ወይም በጫማ መደብር ውስጥ ሊገዙዋቸው ይችላሉ።
- ይህ ለቴኒስ ጫማዎች ፣ ቦት ጫማዎች ፣ መደበኛ ጫማዎች እና ተረከዝ ጠቃሚ ዘዴ ነው ምክንያቱም ውስጠኛው ከውጭ አይታይም።
