በማገገሚያ ወቅት ለታመሙ ሰዎች የሚሰጠው እንክብካቤ ጥራት ማገገሚያቸውን ለመደገፍ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው። ምናልባት ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል በአሁኑ ጊዜ በከባድ ጉንፋን ፣ በበሽታ ወይም በበሽታ እየተሰቃየ ሊሆን ይችላል። ምርመራ ከተደረገለት እና ከሐኪም መድሃኒት ከተቀበለ በኋላ ቤት እንዲቆይ ፣ እንዲያርፍ እና እንዲያገግም ሊመክር ይችላል። የሚያረጋጋ ቃላትን በማጽናናት እና በመናገር ፣ እና በቅርቡ ጤንነቱን ለመጠበቅ አሳቢ ድርጊቶችን በማሳየት ለእሱ ትኩረት መስጠት ይችላሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - እርምጃን መጠቀም
ደረጃ 1. እሱ ጸጥ ባለ ፣ ምቹ በሆነ ቦታ ውስጥ ማረፉን እና ንጹህ አየር ማግኘት እንደሚችል ያረጋግጡ።
የታመመ ሰው ትኩሳት ሊኖረው ይችላል እና በጣም በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ቅዝቃዜ ይሰማል ፣ ወይም በጣም ሞቃት በሆነ ክፍል ውስጥ ምቾት አይሰማውም። እንዲሁም ጫጫታ እና የተጨናነቀ ክፍል የታመመ ሰው የከፋ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፣ የተሻለ አይደለም። ምቹ በሆነ አልጋ ፣ ሶፋ ወይም ወንበር ላይ መተኛቱን ያረጋግጡ። በቤቱ ውስጥ ዘና ያለ እና ንጹህ አየር ወደ ውስጥ እንዲገባ የተከፈቱ መስኮቶች ያሉት ክፍል ይምረጡ።
- በተጨማሪም የታመመ ሰው ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ እና ብዙ ትራሶች በማቅረብ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ማድረግ አለብዎት ፣ በተለይም ጉንፋን ወይም ጉንፋን ካለበት።
- የታመሙ ሰዎች እስከ 10 ሰዓት እረፍት ሊፈልጉ ይችላሉ። የተሻለ ማገገም እንዲችል ድካም ሲሰማው እንዲያርፍ ያበረታቱት።
ደረጃ 2. እንደ ውሃ እና ከእፅዋት ሻይ ያሉ ፈሳሾችን ይስጡት።
አብዛኛዎቹ የታመሙ ሰዎች እንደ ተቅማጥ ወይም ትኩሳት ካሉ ምልክቶች ይደርቃሉ። ብዙ ውሃ እና ሞቅ ያለ የሚያረጋጋ የእፅዋት ሻይ በመስጠት በቂ ፈሳሽ ማግኘቷን ያረጋግጡ። መጠጡን ጠጥቶ ቢያንስ 3-4 ብርጭቆ ውሃ ወይም ሻይ ለመጨረስ እንዲሞክር ያበረታቱት። ምንም እንኳን መጠጥ መስጠት ቀላል ተግባር ቢሆንም ፣ ባለበት ሁኔታ ምክንያት እራሱ ውሃ ወይም ሻይ ማምጣት ስለማይችል የታመመውን ሰው ሊያረጋጋ ይችላል።
አማካይ አዋቂ ሰው በየቀኑ 8 ሚሊ መነፅር ውሃ 240 ሚሊ ወይም ከዚያ በላይ ይፈልጋል እና በቀን ቢያንስ 3-4 ጊዜ መሽናት አለበት። የታመመውን ሰው የእርጥበት መጠን ይለኩ እና እሱ ወይም እሷ ቀኑን ሙሉ በሚጠበቀው መጠን ወደ መጸዳጃ ቤት አለመሄዳቸውን ይመልከቱ። ይህ ከድርቀት መላቀቁ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ለታመመው ሰው ምቾት ምግብ ያዘጋጁ።
ብዙ ሰዎች እንደ ዶሮ ኑድል ሾርባ በሚታመሙበት ጊዜ የሚፈልጉትን የምግብ ምቾት አይቀበሉም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የታመሙ ሰዎች የዶሮ ኑድል ሾርባን ይናፍቃሉ ፣ ምክንያቱም ከዶሮ ሥጋ ፕሮቲን ፣ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት እና አንዳንድ ስብ የተሞላ ሞቃታማ የዶሮ ሾርባ ፣ እርስዎን የሚጠብቁ ኑድል ፣ እና እንደ ካሮት ፣ ሴሊየሪ እና ሽንኩርት ያሉ አትክልቶችን የያዘ ስለሆነ። ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አንቲኦክሲደንትስ። በአጠቃላይ ፣ ሾርባ ለታመሙ ሰዎች ጥሩ ማስታገሻ ምግብ ነው ፣ ምክንያቱም ሞቅ ያለ ፣ የሚሞላ እና በቀላሉ ሊፈጭ የሚችል ነው።
ከታመመ ሰው በሚድንበት ጊዜ ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ስለማይደግፍ ለታመመ ሰው ጤናማ ያልሆነ ምግቦችን በትራንስት ስብ እና ባዶ ካሎሪዎች አይስጡ። የተመጣጠነ ምግብ እንደ ሾርባ ፣ ገንፎ ፣ ኦትሜል እና የፍራፍሬ ማለስለስ ለታመሙ እና ደካማ ለሆኑ ሰዎች ጥሩ የምግብ ምርጫዎች ናቸው።
ደረጃ 4. የታመመውን ሰው የግል ንፅህናን እንዲጠብቅ እርዱት።
የታመመ ሰው በበሽታው ክብደት ላይ በመታጠብ ወይም የግል ንፅህናን ለመጠበቅ ሊቸገር ይችላል። በበሽታው እንዳይጠቃ የሚጎዳውን በሽታ እና ኢንፌክሽን ለመከላከል ፣ ሰውነቱን በንጽህና መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የእሱ ሁኔታ በጣም ከባድ ከሆነ እሱን በሚታጠብ ነርስ መታከም አለበት።
በየቀኑ አንሶላቸውን እንዲለውጡ በመርዳት እና በአልጋ ላይ ቦታዎችን እንዲለውጡ በመርዳት የታመመ ሰው እንዲሰማዎት ማድረግ ይችላሉ። አካሉ በጣም ደካማ ከሆነ ፣ ዞሮ ዞሮ ሊከብደው ይችላል። በቤት ውስጥ እርሷን የሚንከባከባት ነርስን መርዳት ወይም የአልጋ ቁራጮችን ለመከላከል ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ቦታውን ከፍ ለማድረግ እና ለመለወጥ እንዲረዳዎት በቤት ውስጥ ያለ ሰው እንዲረዳዎት መጠየቅ ይችላሉ።
ደረጃ 5. የሚወደውን ጨዋታ እንዲጫወት ወይም የሚወደውን ፊልም ወይም ትዕይንት እንዲመለከት ጋብዘው።
የታመመውን ሰው መንፈስ ለማንሳት ሌላው ቀላሉ መንገድ የሚወደውን ጨዋታ ለመጫወት ወይም የሚወደውን ፊልም ለማየት ወይም አብረን ለማሳየት ከሕመሙ ትኩረቱን ማሰናከል ነው። አንድ ቀላል እና አዝናኝ ነገር እንዲያደርግ በመጠየቅ ከታመመ ሰው ጋር የጥራት ጊዜ ማሳለፉ ጠንካራ ስሜት እንዲሰማው እና ትኩረቱን ከህመሙ ውጭ ወደ ሌላ ነገር ሊያዞር ይችላል።
- እንዲሁም ከበሽታው ለማዘናጋት እና እሱን ለማዝናናት እንዲያነበው የሚወደውን ልብ ወለድ ማምጣት ይችላሉ።
- እንዲሁም አስደሳች የእጅ ሥራዎችን ወይም ትናንሽ ፕሮጄክቶችን አብረው መሥራት ይችላሉ። ሁኔታውን ለመፈተሽ ፕሮጀክቱ በተደጋጋሚ እንዲጎበኙት የሚፈልግ መሆኑን ያረጋግጡ። በዚያ መንገድ ፣ እሱ መምጣትዎን በጉጉት ይጠብቃል እና ሁለታችሁም ከእሱ ጋር የበለጠ ጥራት ያለው ጊዜ እንዲያሳልፉ ይፈቅድልዎታል።
ክፍል 2 ከ 2 - ቃላትን መጠቀም
ደረጃ 1. እርሷ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ሀዘኔታዎን እና ፍላጎትዎን ይግለጹ።
እሱን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዩት ፣ ስለእሱ እንደሚጨነቁ እና በቶሎ ማገገሙ እንዲደግፈው ማሳወቁ አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ግልጽ እና ቀጥተኛ በሆነ መንገድ እርዳታ መስጠት አለብዎት። “ምን ላድርግ?” ከማለት ይልቅ። ወይም “ምን ላደርግልዎ እችላለሁ?” ፣ በተወሰነ ነገር ለመርዳት ሊያቀርቡ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “በኋላ ወደ ገበያ እሄዳለሁ ፣ የዶሮ ኑድል ሾርባ ላገኝዎት እችላለሁ?” ወይም "በኋላ ወደ ፋርማሲው አቅራቢያ ወደ አንድ ቦታ እሄዳለሁ ፣ እና ከፈለጉ ከፈለጉ አንድ መድሃኒት ማግኘት እችላለሁ።" ይህ የእርዳታዎን ያለምንም ጥረት ለመቀበል ቀላል ያደርገዋል።
እሱን በቃላት ለማፅናናት በሚሞክሩበት ጊዜ እንደ “ብሩህ ጎን ይመልከቱ” ወይም “ነገሮች የከፋ ሊሆኑ ይችላሉ” ያሉ ሐረጎችን አይጠቀሙ። እንደዚህ ያሉ ሐረጎች ፣ በጥሩ ዓላማ ሲናገሩ እንኳን ፣ በበሽታ ምክንያት የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ወይም መታመም እንደሌለበት እንዲሰማው ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከእሱ ሌላ ዕድለኛ አይደለም።
ደረጃ 2. ቅሬታዎ toን ያዳምጡ።
አብዛኛዎቹ የታመሙ ሰዎች ስሜታቸውን በርህራሄ እና በማስተዋል ለማዳመጥ ፈቃደኛ ሲሆኑ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። እሱ ጥሩ መስሎ እንደሚታይ ወይም በጭራሽ እንደታመመ ከመናገር ይልቅ ስለ ህመሙ ስሜቱን እና ስሜቱን ሲያካፍለው ለማዳመጥ ይሞክሩ።
በእሱ ላይ አስተያየትዎን ከመግፋት ይቆጠቡ እና እንደ ጥሩ አድማጭ በመሆን እዚያ ላይ ያተኩሩ። ብዙ የታመሙ ሰዎች አንድ ሰው ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ አብሯቸው ቁጭ ብሎ ቅሬታቸውን ለማዳመጥ ፈቃደኛ መሆኑን ማወቁ ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል። ለማዳመጥ ፈቃደኛ የሆነ ሰው መኖሩ የታመመ ሰው እንክብካቤ እና እንክብካቤ እንዲሰማው ይረዳል።
ደረጃ 3. የሆነ ነገር አንብቧት።
የታመመው ሰው ለመናገር ወይም ለመቀመጥ በጣም ደካማ ከሆነ ፣ የሚወደውን ልብ ወለድ ወይም ታሪክ ጮክ ብሎ በማንበብ ሊያበረታቱት ይችላሉ። ይህ በክፍሉ ውስጥ ብቻዋን እንዳልሆነች እና አንድ ሰው ስለእሷ እንደሚያስብ ለማስታወስ ይረዳታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- አንድ የታመመ ሰው ከባድ ሕመም ምልክቶች በግልጽ እያሳየ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማግኘቱን ያረጋግጡ።
- ከባድ በሽታን የሚያመለክቱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ከባድ የደም መፍሰስ ፣ ሳል ወይም የሽንት ደም ፣ የመተንፈስ ችግር ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ወይም የሞተር ክህሎቶች ፣ ለ 12 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ መሽናት አለመቻል ፣ ለአንድ ቀን ወይም ከዚያ በላይ መጠጣት አለመቻል ፣ ከባድ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ከሁለት ቀናት በላይ ይቆያል ፣ ከባድ የማያቋርጥ የሆድ ህመም ፣ የማያቋርጥ እና ከሶስት ቀናት በላይ የሚቆይ ከባድ ህመም ፣ እና የማይወርድ ወይም ከአራት እስከ አምስት ቀናት በላይ የሚቆይ ከፍተኛ ትኩሳት።
- በሚታመምበት ጊዜ እሱን ይጎብኙ። ሆኖም ፣ መውደዷን ለማሳየት ባልታመመች ጊዜ እሷን መጎብኘት ምንም ስህተት የለውም። የመንፈስ ጭንቀት ወይም ብቸኝነት ሰዎች ህመም እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል! እራስዎን ከጀርሞች ለመጠበቅ ከጎበኙ በኋላ እጅዎን መታጠብዎን ያስታውሱ።
- ለጉንፋን ሕክምናዎች የህመም ማስታገሻ (የህመም ማስታገሻዎች) ፣ ፀረ -ሂስታሚን ፣ ማስታገሻ ፣ ፀረ -ተውሳክ ሕክምናዎች (ሳል ማስታገሻዎች) ፣ የትንፋሽ ወኪሎች እና ተስፋ ሰጪዎች (የአክታ ማስወገጃዎች) ያካትታሉ።
- ምርምር እንደሚያሳየው የ Pelargonium Sidoides ቅጠሉ ሥሩ ቀዝቃዛ ምልክቶችን ማስታገስ/መቀነስ ይችላል።
- ውጤታማ ያልሆኑ ሕክምናዎች አንቲባዮቲኮችን ፣ ፀረ -ቫይረስ እና ፀረ -ሂስታሚኖችን ብቻ ያካትታሉ።
- የቫይታሚን እና የዕፅዋት ሕክምናዎች ቫይታሚን ሲ ፣ ኢቺንሲሳ ሲሆኑ ቫይታሚን ዲ እና ቫይታሚን ኢ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋቸዋል።
