የወንድ ጓደኛዎ እርስዎን እያታለለ መሆኑን ማወቅ በጣም የሚያሠቃይ መራራ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ምናልባት በሚናደደው ቁጣ መጮህ ይፈልጉ ይሆናል ምክንያቱም የሚወዱት ሰው ስለከዳዎት ፣ ግን ይጠብቁ! ወደ እሱ ለመመለስ አሁንም የተሻለ መንገድ አለ። እሱ ለእርስዎ መጥፎ በመሆኑ እንዲቆጭ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስልቶችን እና ምክሮችን ይተግብሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 10 - እሱ እርስዎን እያታለለ ሲረጋገጥ ግድ እንደሌለው ያስመስሉ።
ደረጃ 1. ግድየለሽነት በማሳየት ከተጭበረበረ የወንድ ጓደኛ ጋር መገናኘቱ ተስፋ እንዲቆርጥ ያደርገዋል።
አጭበርባሪዎች ብዙውን ጊዜ በጣም ዘረኛ ናቸው። እሱ ሲያታልልዎት ሲይዘው ቁጣ እንዲጥሉ የሚጠብቅዎት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ በጣም ጥሩውን ሁኔታ በእርጋታ እና በቀዝቃዛ ጭንቅላት ይቅረጹ።
- የእሱ ጉዳይ ሲጋለጥ እንዲሰማዎት ለማድረግ ቀዳዳዎችን እንዲያገኝ አይፍቀዱለት።
- በገዛ ዓይንህ ግንኙነት ሲፈጽም ካየኸው አትናደድ። ሻንጣዎን ያሽጉ ፣ ከዚያ ይራቁ።
ዘዴ 2 ከ 10 - ከእሱ ጋር አሪፍ ይሁኑ።
ደረጃ 1. ምናልባት እሱ ይቅርታ እንዳደረገ ለማሳመን ይሞክራል።
እሱን ይቅር ለማለት ከፈለጉ ፣ የእጅዎን መዳፍ እንደ ማዞር ቀላል እንዳልሆነ ያሳውቁ። ለእሱ ያለዎትን እምነት እና አክብሮት እስከመጨረሻው እስኪመልሰው ድረስ ከእሱ ጋር አይገናኙ ወይም አይገናኙ። እሱ በእርግጥ ግንኙነቱን ወደነበረበት ለመመለስ ከፈለገ ሁሉንም መስፈርቶችዎን ማሟላት አለበት።
እንደሁኔታው ፣ እንደ አስፈላጊነቱ የማይወዱትን አያድርጉ። ሁለተኛ ዕድል ለመስጠት ከፈለጉ ፣ በእርግጥ ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 10 - የሚያሳዝኑዎት እና የተከፋዎት መሆኑን ያሳውቁት።
ደረጃ 1. ለሠራው ነገር የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ያድርጉ።
ስላታለለዎት ምን እንደሚሰማዎት ይንገሩት። እሱን እወደዋለሁ ስትል ሐቀኛ እና ደፋር ሁን ፣ ግን ድርጊቶቹ ግንኙነቱን እያበላሸ ነው። ማን ያውቃል ፣ በድርጊቱ ይጸጸት ይሆናል።
- ለምሳሌ ፣ “እንደዚህ የመሰለ ነገር ታደርጋለህ ብዬ አላምንም። ምንም እንኳን በእውነት ብወድህም በጣም ያማል።”
- ሌላ ምሳሌ ፣ “ለምን እኔን ለመዋሸት ልብ አላችሁ?” ብለው ይጠይቁት።
ዘዴ 4 ከ 10: ግንኙነቱን ያቋርጡ።
ደረጃ 1. እሱ እያታለለ እንደሆነ ካወቁ ወዲያውኑ ይለያዩ።
ግንኙነቱን መቀጠል ካልፈለጉ ፣ ይህንን ሰው ብቻ ይተውት! ያበቃው ግልፅ እና ቀጥተኛ በሆነ ዓረፍተ ነገር ይንገሩት ፣ ከዚያ ያላቅቁት። አንተን እንዳጣህ ሲገነዘብ ልቡ ተሰብሮ ሊሆን ይችላል።
- የእርምጃዎቹን መዘዝ እንዲረዳ ይህንን እርምጃ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
- ለምሳሌ ፣ “ተለያየን ፣ እንደገና ማየት አልፈልግም” በለው።
ዘዴ 5 ከ 10: ንብረቶቹን በካርቶን ሳጥን ውስጥ ይመልሱ።
ደረጃ 1. የካርቶን ሳጥኑን በቤቱ በረንዳ ላይ ይተው ወይም ሳይነግሩት በተላላኪ በኩል ይላኩት።
አሁንም የእርሱ እቃዎች በቤትዎ ውስጥ ካሉ ፣ ሰብስበው በካርቶን ሳጥን ውስጥ ያስቀምጧቸው። እሱ እንዲያይ በቤቱ በረንዳ ላይ ያድርጉት። አንድ ቃል ሳትለው እሱን እንድትጥለው ያስገደደህ መራራ ተሞክሮ በጣም የሚያሠቃይ መሆን አለበት።
ዕቃዎችዎ አሁንም በቤቱ ካሉ ፣ መልእክት ይላኩለት። በካርቶን ሳጥን ውስጥ ጠቅልሎ በረንዳዎ ላይ ያስቀምጡት።
ዘዴ 6 ከ 10 - ያለፉትን ለሁሉም ይንገሩ።
ደረጃ 1. አጭበርባሪዎች ድርጊታቸው በሌሎች እንዲታወቅ አይፈልጉም።
አታላዩን መጠበቅ የለብዎትም። አንድ ሰው በሁለታችሁ መካከል ምን እንደተፈጠረ ከጠየቃችሁ ፣ ለምን ተለያይታችኋል ወይም ችላ አላችሁት ብሎ በሐቀኝነት ንገሩት። የሚቀጥለውን መግለፅ ይችላሉ ፣ ግን እውነትን መሸፈን አያስፈልግም።
እሱን ይቅር ለማለት ቢፈልጉ እንኳን በማጭበርበር የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው እና በሠራው ነገር እንዲቆጭ ይህንን ለሌላ ሰው ያጋሩ።
ዘዴ 7 ከ 10 - መልክዎን ይለውጡ።
ደረጃ 1. ይበልጥ ማራኪ መስሎ ሲታይዎት ይፀፀት።
አዲስ ልብሶችን ይልበሱ እና ፀጉርዎን በሳሎን ውስጥ ለማድረግ ጊዜ ይኑርዎት። ይበልጥ ቆንጆ እና የሚያምር እንዲመስልዎት የሚያደርጉ ልብሶችን እና መለዋወጫዎችን በመምረጥ መልክዎን ይለውጡ። ወደ እሱ ለመመለስ ከፈለጉ የተሻለ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግበትን መንገድ ይምረጡ። አባባል እንደሚለው - ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ውሃ ይጠጡ!
- በየቀኑ ያልለበሱ ጥብቅ ልብሶችን መልበስ ይችላሉ። እርስዎን ለማባከን ልብ ለምን እንደነበረ እንዲያስብ ያድርጉት።
- ሜካፕ ንዴትን ለማስታገስ ጠቃሚ የሕክምና መሣሪያ ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 8 ከ 10 - ቅናት እንዲሰማቸው ከሌሎች ሰዎች ጋር እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
ደረጃ 1. ምሳ አብራችሁ አብራችሁ እንድታሳልፉ አንድ ወንድ ጓደኛ ይጋብዙ።
እሱ ያደረገው እርስዎ እሱን ትተው ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት እንዲፈጥሩ እንዳደረጉ ከተገነዘበ በኋላ በጣም ያዝናል። በእንቅስቃሴዎች ላይ ከእርስዎ ጋር አብሮ ለመሄድ ፈቃደኛ የሆነ ወይም አንድን ቃል ኪዳን ሳያደርጉ አብረው ጊዜ ለማሳለፍ የሚዝናኑትን ጥሩ ሰው ይምረጡ። እሱን ለመተካት ትክክለኛውን ሰው ሊያገኙ እንደሚችሉ ማን ያውቃል!
ከሌሎች ሰዎች ጋር ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ሲሰማ ፣ ድርጊቶቹ እርስዎ እንዲሠቃዩ እንደሚያደርግ ይገነዘባል።
ዘዴ 9 ከ 10 - ከእንግዲህ ከእሱ ጋር አይገናኙ።
ደረጃ 1. የተንቀሳቃሽ ስልክ ቁጥሩን ይሰርዙ ፣ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ጓደኛ አያድርጉትና ለእሱ ምንም ምላሽ አይስጡ።
ትንሽ እፎይታን ሳይሰጥ በድርጊቶቹ መዘዝ ይሰቃይ። እሱ የሞባይል ስልክ ቁጥሩን በመሰረዝ እና እሱ ከጠራ ወይም ከላከ ችላ በማለት ግንኙነቱን ያቋርጡ። የእርስዎን ሰቀላዎች ማየት እንዳይችል በማህበራዊ ሚዲያ ላይ መለያውን ይሰርዙ ወይም ያግዱ እና በተቃራኒው። ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ያቀረበውን ጥያቄ ውድቅ ያድርጉ። ይህ እርምጃ እሱን ያበሳጫል እና እንደገና ከእሱ ጋር በመገናኘት ውጥረት ውስጥ ማለፍ የለብዎትም።
- እርስዎን ማግኘት እንዳይችል ስልክ ቁጥርዎን ይለውጡ።
- በህይወትዎ ውስጥ የሉም ብለው እንዳይመስሉ አሁንም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ባሉ እንቅስቃሴዎች ወቅት ሁሉንም ፎቶዎች ይሰርዙ።
- በማህበራዊ ሚዲያ ላይ እርስዎን መከታተሉን ከቀጠለ የእሱን መለያ አግድ።
- ከአሁን በኋላ ወደ እርስዎ መቅረብ ስለሌለበት ተስፋ እንዲቆርጥ ለማድረግ ጓደኞቹን እና የቤተሰብ አባሎቹን ሂሳቡን እንዲያግዱ ይጠይቁ።
ዘዴ 10 ከ 10 - አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
ደረጃ 1. ለመበቀል በጣም ጥሩው መንገድ የእራስዎ ምርጥ ስሪት መሆን ነው።
ድርጊቶቹ እንዲያወርዱህ አትፍቀድ። አሁን ሕይወትዎ ምን ያህል የተሻለ እንደሆነ እሱን ለማሳየት ጤናማ እና ደስተኛ የሚያደርጉዎት አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ከተለዩ በኋላ ሕይወትዎ ምን ያህል ጥሩ እንደነበረ ካዩ በኋላ በመጥፎ አያያዝዎ ይጸጸታል።
- ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ እና ለመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ይውሰዱ። መልክዎን ከማሻሻል በተጨማሪ ይህ እርምጃ ስሜትዎን ሊያሻሽል ስለሚችል በተሰበረ ልብ ምክንያት የሀዘን እና የተስፋ መቁረጥ ስሜቶችን ለመቋቋም በጣም ጠቃሚ ነው።
- እንደ ዮጋ መለማመድ ፣ የእግር ጉዞ ማድረግ ወይም የማብሰያ ትምህርቶችን መውሰድ ያሉ በመጠባበቅ ላይ ያሉ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይጀምሩ። ደስተኛ እስከሆነ ድረስ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለማድረግ ነፃ ነዎት!
ጠቃሚ ምክሮች
- እመቤቷ ቀድሞውኑ የወንድ ጓደኛ እንዳላት ካላወቀ ፣ ለማሳወቅ እሷን ለማነጋገር ይሞክሩ። ይህ እርምጃ ለበቀል ጥሩ አጋጣሚ ሊሆን ይችላል።
- እሱን ይቅር ለማለት እና ለመቀጠል ፈቃደኛ ከሆኑ እርስ በእርሱ የሚጋጩ ጥንዶችን ለመርዳት ሙያ ያለው ቴራፒስት ያግኙ። እሱ በጣም ጥሩውን መፍትሄ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
