በሚውጡበት ጊዜ በምግብ ቧንቧ በኩል ምግብ ወደ ሆድ ይገባል። የኢሶፈገስ ምግብ ወደ ሆዱ ሂያተስ በሚባል መክፈቻ በኩል ይሸከማል። የሄልታይኒያ እከክ የሚከሰተው የሆድ የላይኛው ክፍል በዚህ መክፈቻ ውስጥ እና ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሲገባ ነው። መለስተኛ ሄርኒያ በአጠቃላይ ብዙ ችግርን አያመጣም ፣ እና እነሱ ላይሰማቸው ይችላል። ሆኖም ፣ በጣም የከፋ ሄርኒያ ምግብ እና የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፣ ይህም በደረት ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ፣ መቧጠጥ ፣ የመዋጥ ችግር ወይም የደረት ህመም ያስከትላል። በሄታታ ሄርኒያ በሽታ ከተያዙ ፣ እሱን ለመቋቋም ብዙ አማራጮች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የሂያተስ ሄርኒያ ምርመራ
ደረጃ 1. ስለ esophageal ምርመራ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
በደረትዎ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ፣ መቧጨር ፣ የመዋጥ ችግር ወይም በደረት ህመም ምክንያት በከባድ ሄርኒያ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሐኪምዎ እንዲፈትሽ ይጠይቁት። ምልክቶቹ በእውነቱ በ hiatal hernia ምክንያት የተከሰቱ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ፣ እና በቀላሉ የአሲድ መመለሻ ሳይሆን ፣ ዶክተሩ ወደ ሆድ ውስጥ መመልከት አለበት። ዶክተሩ የጉሮሮ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል። በዚህ ሙከራ ውስጥ ቤሪየም የያዘውን ወፍራም መፍትሄ መጠጣት አለብዎት። ይህ መፍትሔ በሰውነት ውስጥ ያለውን የላይኛው የጨጓራ ክፍል ይሸፍናል። በመቀጠልም ኤክስሬይ ይወሰዳል ፣ እናም ባሪየም በመኖሩ ምክንያት የኢሶፈገስ እና የሆድ ውጤቶች ምስሎች የበለጠ ግልፅ ይሆናሉ።
በ hiatal hernia ውስጥ በጉሮሮ እና በሆድ መካከል ባለው መስቀለኛ መንገድ ላይ መስፋፋት ይኖራል።
ደረጃ 2. የኢንዶስኮፒ ምርመራ ያድርጉ።
በተጨማሪም ዶክተሩ የኢንዶስኮፒ ምርመራ ማድረግ ይችላል። በዚህ ምርመራ ውስጥ ካሜራ እና ብርሃን (endoscope) የተገጠመለት ትንሽ ገመድ በጉሮሮ ውስጥ ወደ ጉሮሮ እና ሆድ ውስጥ ይገባል። ይህ መሣሪያ ሆዱ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እየገፋ መሆኑን በሚያመለክተው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ እብጠት ወይም ያልተለመዱ ለውጦችን ይፈትሻል።
ደረጃ 3. የደም ምርመራ ያድርጉ።
ከሂያታ ሄርሚያ የሚመጡ ችግሮችን ለመመርመር ሐኪምዎ ደምዎን ሊመረምር ይችላል። የአሲድ እብጠት እና የሕመም ምልክት የሕመም ማስታገሻ ሕብረ ሕዋስ ከተነደደ ወይም ከተበሳጨ እና አልፎ ተርፎም የደም ሥሮች ከተሰበሩ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ወደ ደም ማነስ እና ዝቅተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት ሊያመራ ይችላል። ዶክተሩ ትንሽ የደም ናሙና ወስዶ የቀይ የደም ሴሎችን ብዛት ለመወሰን ወደ ላቦራቶሪ ይልካል።
ዘዴ 2 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ማጨስን አቁም።
የሄታሊያ ሄርኒያ የአሲድ (reflux) ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም በሕክምናው ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ የአሲድ መዘበራረቅን መከላከል ፣ የሆድ አሲድ ምርትን መቀነስ እና የጉሮሮ ባዶነትን ማሻሻል ነው። ይህ የአደጋ መንስኤዎችን በመቀነስ እና የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር ሊከናወን ይችላል። ማጨስ የ hiatal hernia ምልክቶችዎን ሊያባብሰው ይችላል። ምርምር እንደሚያሳየው ማጨስ የሆድ ዕቃውን የታችኛው ጫፍ ዙሪያውን የጡንቻውን ቡድን የሚያሽከረክረው የሆድ ዕቃውን ዘና የሚያደርግ በመሆኑ ሆዱ ሊገፋው ይችላል። የሆድ ውስጥ ይዘቶች ወደ ላይ እንዳይነሱ ለመከላከል የአከርካሪ ግፊት ጠቃሚ ነው።
ማጨስን ማቆም ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በቁም ነገር ካሰቡት ከጓደኞችዎ ፣ ከቤተሰብዎ እና ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እርስዎን ለመርዳት በሕክምና አማራጮች ላይ እንደ ተነሳሽነት እና መመሪያ ሊሰጡዎት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ መድሃኒቶች ፣ የኒኮቲን መጠገኛዎች ፣ የኒኮቲን ሙጫ እና ሌሎች ጤናማ አማራጮች።
ደረጃ 2. የተወሰኑ ምግቦችን ያስወግዱ።
የተወሰኑ ምግቦች የሆድ መቆጣትን እና የሆድ አሲድ ማምረት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከጊዜ በኋላ ይህ በአከርካሪው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና የአሲድ እብጠት እና ሄርኒያ ያስከትላል። የሕመም ምልክቶችዎን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር የሚከተሉትን ምግቦች መመገብዎን ያስወግዱ ወይም ይገድቡ
- ቸኮሌት
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት
- የሚያቃጥል ምግብ
- እንደ የተጠበሱ ምግቦች ያሉ ወፍራም ምግቦች
- ብርቱካንማ ፍሬ
- የቲማቲም ምግብ
- አልኮል
- ፔፔርሚንት ወይም ስፒምሚንት
- ካርቦናዊ መጠጦች እንደ ሶዳ
- የወተት ተዋጽኦዎች እንደ ወተት እና አይስክሬም
- ቡና
ደረጃ 3. ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ።
የተወሰኑ ምግቦችን ከማስቀረት በተጨማሪ የ hiatal hernia ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ ምግቦችም አሉ። ለሆድ ጤናማ አማራጮችን ለማካተት ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ እንደ ሥጋ ሥጋ ፣ ቆዳ የሌለው ዶሮ ፣ ዝቅተኛ ስብ ቀይ ሥጋ ፣ ከመሬት ስጋ እና ዓሳ ይልቅ የተፈጨ ቱርክ። ዝቅተኛ ቅባት ያለው የበሬ ሥጋ መቁረጥ ናሙና ፣ ጋንዲክ ወይም ሃሉላር ይገኙበታል። ዝቅተኛ ቅባት ያለው የአሳማ ሥጋ ቁርጥራጮች ጥልቅ ሃሽ ያካትታሉ። እንዲሁም በሚከተለው መንገድ አመጋገብዎን ማሻሻል ይችላሉ-
- ምግብዎን ከመጋገር ይልቅ ይቅሉት ወይም ያቃጥሉት።
- ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ በስጋው ላይ ያለውን የስብ ንብርብር ያስወግዱ።
- በምግብ ማብሰያ ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን ከመጠቀም ለመቆጠብ ይሞክሩ።
- በአይስ ክሬም ምትክ እንደ ዝቅተኛ ስብ እርጎ ያሉ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ።
- በሾርባ ምትክ አትክልቶችን በውሃ ይቅቡት።
- የቅቤ ፣ የዘይት እና የቅመማ ቅመም አጠቃቀምን ይገድቡ። በሚበስልበት ጊዜ ከዘይት ይልቅ የማብሰያ ስፕሬይ ይጠቀሙ።
- ወፍራም ከሆኑ ምግቦች ይልቅ ዝቅተኛ ስብ ወይም ስብ ያልሆኑ ምግቦችን ይምረጡ።
ደረጃ 4. የሌሎች አመጋገቦች ውጤቶች ያስቡ።
ሄፓታይተስ ን ለማከም በሚሞክሩበት ጊዜ ከምግብ ጋር የተያያዙ ሌሎች በርካታ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ሸቀጣ ሸቀጦችን በሚገዙበት ጊዜ ንጥረ ነገሮችን ወይም ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ያንብቡ። የምግብ ምርት ምልክቶችዎን እየቀሰቀሰ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ፣ ከመብላትዎ በፊት ይህንን ያስቡ እና ከተመገቡ በኋላ ያለዎትን ሁኔታ ያወዳድሩ። እንዲሁም ትላልቅ ክፍሎችን ከመብላት ይልቅ ቀኑን ሙሉ ትናንሽ ክፍሎችን ለመብላት ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ ሆድዎ በቀላሉ ይዋሃዳል እና ብዙ ክፍሎችን እንደሚመገቡ ያህል የጨጓራውን አሲድ አይደብቅም።
በጣም በፍጥነት አይበሉ ፣ ምክንያቱም ውጤቱ ትልቅ ክፍል ከመብላት ጋር ተመሳሳይ ነው።
ደረጃ 5. በሆድዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ይቀንሱ።
የሆድ ግፊት መጨመር በአከርካሪው ላይ ያለውን ግፊት ሊጨምር ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት የአሲድ እብጠት ወይም ሄርኒያ ያስከትላል። በሆድ ውስጥ ያለውን ግፊት ለመቀነስ ፣ በሰገራ እንቅስቃሴ ወቅት ላለመጫን ይሞክሩ። አንጀትዎን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ ወይም ሰገራን ለማለፍ የሚቸገሩ ከሆነ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን እንደ ፍራፍሬ እና ጥራጥሬዎችን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ። ከባድ ዕቃዎችን ላለማሳደግ ይሞክሩ ምክንያቱም ይህ በሆድዎ ላይ ጫና ስለሚፈጥር እና የበሽታ ምልክቶችዎን ያባብሱ ወይም እከክ ያስከትላል።
እንዲሁም ከተመገቡ በኋላ ጀርባዎ ወይም ጎንዎ ላይ ላለመተኛት ይሞክሩ። ሆድዎ ሲሞላ መተኛት በዚያ አካባቢ ያለውን ግፊት ብቻ ይጨምራል።
ደረጃ 6. ክብደት መቀነስ።
ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ከሂያማ ሄርኒያ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ያስከትላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመጠን በላይ ክብደት ለሂያማ ሄርኒያ አደገኛ ሁኔታ ነው። የምግብ መፈጨትን ለማገዝ እና ክብደትን ለመቀነስ ከበሉ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ለመራመድ ይሞክሩ። ምርምር እንደሚያሳየው ከተመገቡ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች በእግር መጓዝ ከተመገቡ በኋላ 1 ሰዓት ከመራመድ ይልቅ በአንድ ወር ውስጥ የበለጠ ክብደት ይቀንሳል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። የበለጠ ስብ እና ካሎሪ ለማቃጠል እንዲረዳ እንደ ሩጫ ፣ ሩጫ ፣ መዝለል እና ብስክሌት መንዳት ያሉ የካርዲዮ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- ሄርኒያዎን ለማከም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ እና አመጋገብዎን ከቀየሩ ክብደትን የመቀነስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3: አደንዛዥ እጾችን መጠቀም
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።
የሆድ አሲድን ለማቅለል በፊት ፣ በምግብ ወቅት ወይም ከምግብ በኋላ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል እንደ ፕሮፓጋግ ፣ ሚላንታ እና ማጋሲዳ ያሉ የ hiatal hernia ምልክቶችን ለማከም ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች አሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በጡባዊዎች ፣ በሚታጠቡ ጡባዊዎች ወይም እገዳዎች መልክ ይገኛሉ። እንዲሁም በጨጓራ ውስጥ ተቀባዮችን የሚያግዱ እና የአሲድ ምርትን የሚቀንሱ እንደ ዛንታክ እና ፔፕሲድ ያሉ መድኃኒቶችን የሚያግድ የ H-2 መቀበያ መውሰድ ይችላሉ። ይህ መድሃኒት ተግባራዊ እንዲሆን የሚወስደው ጊዜ ከ30-90 ደቂቃዎች ሲሆን እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ሊቆይ ይችላል። ጠዋት ከቁርስ በፊት እንዲጠጡ ይመከራሉ።
- እንደ ኔክሲየም እና ፕሪሎሴስ ያሉ የፕሮቶን ፓምፕ ማገገሚያዎች የአሠራር ዘዴ ከኤች 2 ተቀባይ ተቀባይ ማገጃዎች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ማለትም የሆድ አሲድ የሚያመነጩትን እጢዎች በማገድ። ጠዋት ከቁርስ 30 ደቂቃዎች በፊት ይህንን መድሃኒት ይውሰዱ።
- ከላይ የተጠቀሱት ሁሉም የመድኃኒት አማራጮች ያለ ማዘዣ ሊገዙ ይችላሉ። የፈለጉት መድሃኒት ፣ በማሸጊያው ላይ ለመጠቀም ሁል ጊዜ መመሪያዎችን መከተልዎን ያስታውሱ።
- ምልክቶቹ ከቀጠሉ ሐኪም ያነጋግሩ። የሕመም ምልክቶችዎን ለማስታገስ ከፍ ያለ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒት ሊያስፈልግ ይችላል።
ደረጃ 2. የቀዶ ጥገናን አስፈላጊነት ይረዱ።
ምንም እንኳን ብዙ የእረፍት ጊዜ ህመምተኞች በመድኃኒት እና በአኗኗር ለውጦች ሊቆጣጠሩት ቢችሉም ፣ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ጉዳዮች አሉ። በአሲድ መዘበራረቅ ምክንያት እንደ ደም መፍሰስ ፣ ቁስለት ወይም በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ ያሉ ችግሮች ለምሳሌ አስም ፣ ምኞት የሳንባ ምች ፣ ወይም በከባድ ሄርኒያ ምክንያት ሥር የሰደደ ሳል ካለ ፣ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገናን ሊመክር ይችላል።
የታሰረ ሄርኒያ የሆድ ህመም ወደ ሆዱ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገባ እና ወደ ውስጥ እንዳይገባ የሚያደርግ በሽታ ነው። አንዳንድ የዚህ ሽበት በሽታ ያለባቸው በሽተኞች በጨጓራ እንቅስቃሴ ወይም በደም ፍሰት ውስጥ ሁከት ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም ቀዳዳ እና የሕብረ ሕዋሳት ሞት ያስከትላል። ፐርፕሬሽን ከፍተኛ የሟችነት ደረጃን ያስከትላል። ይህንን ለመከላከል የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ምርመራው ከተደረገ በኋላ በአጠቃላይ ቀዶ ጥገናን ይመክራሉ።
ደረጃ 3. ስለ ቀዶ ጥገና ዓይነት ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ሄፓታይተስ ሄርናን ለማከም የሚያስፈልጉ ሦስት ዓይነት የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ የኒሰን መባዛት ነው። በዚህ የአሠራር ሂደት ውስጥ የጀልባው አናት 360 ዲግሪ ይሰፋል። በጉሮሮ ውስጥ የሚያልፍ የእረፍት ጊዜም ይስተናገዳል። እንዲሁም የሆድ መነፋትን እና የመዋጥ ችግርን ለመቀነስ በ 270 ዲግሪ በጨጓራ አናት ላይ የሚለጠፍ የቤልሴ ማባዛት ሊኖርዎት ይችላል።
- የኮረብታ ጥገና ቀዶ ጥገናም ሊኖርዎት ይችላል። በዚህ ድርጊት ውስጥ የኢሶፈገስ በፊት የሆድ የላይኛው ክፍል ተመልሶ ወደ ሆድ ይጎትታል ፣ ስለዚህ የፀረ -ተውሳክ አሠራሩ ሊጠናከር ይችላል። አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ከዚያ እንደገና ወደ ላይ እንዳይገፋ ለመከላከል ሆዱን ወደ ታች ያያይዙታል።
- የድርጊቱ ምርጫ የሚወሰነው በቀዶ ጥገና ሀኪሙ ባለሙያነት እና ምቾት ነው።
ደረጃ 4. ቀዶ ጥገናውን የበለጠ ይወቁ።
የሄፓታይተስ እከክን ለማከም የሚያገለግለው በጣም የተለመደው የቀዶ ጥገና ሂደት ላፓስኮስኮፕ ነው። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ሄርኒያውን እና ሌላውን ገመድ ለመመልከት የካሜራ ገመድ ይጠቀማል። ይህ አሰራር አነስተኛ ጠባሳዎችን ፣ እና የተሻሉ ውጤቶችን ፣ እንዲሁም ከመደበኛ የጨጓራ ቀዶ ጥገና ፈጣን የማገገሚያ ጊዜን ይተዋል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በሆድዎ ውስጥ 3-5 ትናንሽ ቁርጥራጮችን ያደርጋል። ላፓስኮስኮፕ የተባለ ቀጭን የካሜራ ሽቦ ከእነዚህ መሰንጠቂያዎች በአንዱ በኩል ይገባል ፣ የቀዶ ጥገና መሣሪያዎች በሌላ በኩል ይገባሉ።
- ላፓስኮስኮፕ በቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ ከቪዲዮ ማሳያ ጋር ተገናኝቷል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በተቆጣጣሪው ላይ ያለውን ሁኔታ እየተመለከተ በሆድ ውስጥ ያለውን ችግር ያክማል።
- ይህ ቀዶ ጥገና በታካሚው ላይ በአጠቃላይ ማደንዘዣ ይከናወናል ፣ ስለዚህ ተኝተው ህመም አይሰማዎትም። ይህ ክዋኔ አብዛኛውን ጊዜ ከ2-3 ሰዓታት ይቆያል።
