የትየባ ፍጥነትን ለመጨመር 3 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የትየባ ፍጥነትን ለመጨመር 3 መንገዶች
የትየባ ፍጥነትን ለመጨመር 3 መንገዶች

ቪዲዮ: የትየባ ፍጥነትን ለመጨመር 3 መንገዶች

ቪዲዮ: የትየባ ፍጥነትን ለመጨመር 3 መንገዶች
ቪዲዮ: የስልክ መክፈቻ ፓተርን |ፒንኮድ| ቢጠፋብን እንዴት መክፈት እንችላለን የፓተርን|ፒንኮድ| አከፋፈት ድብቅ ሚስጥር | Nati App 2024, ግንቦት
Anonim

በብዙ ሙያዎች ውስጥ የመፃፍ ችሎታ ያስፈልጋል። ስለዚህ በስራዎ ውስጥ የበለጠ ብቃት እንዲኖርዎት ከፈለጉ የትየባ ፍጥነትዎን መጨመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። የትየባ ፍጥነት መጨመር ብቻውን ወይም ትክክለኛ ልምምዶችን በመከተል ሊከናወን ይችላል። ያም ሆነ ይህ የትየባ ችሎታዎን ለማሻሻል ከፈለጉ በየቀኑ ለመለማመድ ቁርጠኛ መሆን አለብዎት።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 3 መሠረታዊ የመፃፍ ክህሎቶችን መቆጣጠር

የመተየብ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 1
የመተየብ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 1

ደረጃ 1. ለእርስዎ ምቹ የሆነ የቁልፍ ሰሌዳ (የቁልፍ ሰሌዳ/የጽሕፈት መኪና) ያግኙ።

በሚተይቡበት ጊዜ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ergonomic ሞዴሎችን ጨምሮ በገበያ ላይ ብዙ ዓይነት የቁልፍ ሰሌዳዎች አሉ። በአሁኑ ጊዜ በሚጠቀሙበት የቁልፍ ሰሌዳ ውጤታማ መተየብ ካልቻሉ ፣ በሚሠሩበት ጊዜ የበለጠ ማጽናኛ የሚሰጥ ergonomic ቁልፍ ሰሌዳ መሞከር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል።

  • ለአዝራሩ መጠን ትኩረት ይስጡ። የቁልፍ መጠኑ ትልቅ ከሆነ መተየብ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ስለዚህ ፣ በጣም ከሚጠቀሙባቸው ቁልፎች ፣ እንደ ፊደሎች እና ቁጥሮች ያሉ ፣ ከሌሎቹ ቁልፎች የሚበልጡ የቁልፍ ሰሌዳ ማግኘት አለብዎት።
  • ፍጥነትን ለመጨመር በሚሞክሩበት ጊዜ የትየባ ስህተቶችን ለመቀነስ ከፈለጉ ከጣትዎ ጫፎች ጋር የሚገጣጠሙ የተጠላለፉ ቁልፎች ያሉት ቁልፍ ሰሌዳ ጥሩ ምርጫ ይሆናል።
  • ጠንካራ የመነካካት ግብረመልስ ያላቸው ቁልፎች ያሉት የቁልፍ ሰሌዳ እንዲመርጡ እንመክራለን። ያም ማለት አዝራሩ አንድ ምት እንደተቀበለ ለማሳወቅ በቂ ተቃውሞ ይሰጣል። በፍጥነት መተየብ እንዲችሉ በሚተይቡበት ጊዜ የተሳሳቱ ቁልፍን በድንገት የመጫን እድሉንም ይቀንሳል።
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 2 ያሻሽሉ
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 2 ያሻሽሉ

ደረጃ 2. በቁልፍ ሰሌዳው እራስዎን ይወቁ።

አብዛኛዎቹ የቁልፍ ሰሌዳዎች መደበኛ መደበኛ ቅንጅቶች አሏቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ የተለያዩ ባህሪዎች ወይም አቀማመጦች ሊኖራቸው ይችላል። ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የሁሉም አዝራሮች እና አቋራጮች ተግባራት እንዲያውቁ ከቁልፍ ሰሌዳው ጋር የመጣውን መመሪያ ወይም መመሪያ ማንበብዎን ያረጋግጡ። አንዴ የሁሉንም ቁልፎች ተግባር ከተረዱ ፣ ሲተይቡ የሚያመለክቱትን የቁልፍ ሰሌዳ የእይታ አቀማመጥ በዓይነ ሕሊናዎ ለመገመት ይሞክሩ።

ብዙ የቁልፍ ሰሌዳዎች ለተለመዱ ትዕዛዞች ወይም የቁልፍ ቁልፎች አቋራጮችን የሚያቀርቡ ጊዜ ቆጣቢ ቁልፎች አሏቸው። ፍጥነቱን ለመጨመር ለማገዝ ስለ አቋራጭ ቁልፎች መረጃውን ማንበብዎን ያረጋግጡ።

የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 3
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ማጉያዎቹን በትክክል ያዘጋጁ።

የትየባ ፍጥነትዎን ለመጨመር በጣም አስፈላጊው እርምጃ ጣቶችዎ በቁልፍ ሰሌዳው ላይ በትክክለኛው ቦታ ላይ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው። የግራ እጅዎን ጠቋሚ ጣት በ “ኤፍ” ቁልፍ እና የቀኝ እጅዎ ጠቋሚ ጣትን በ “ጄ” ቁልፍ ላይ ያድርጉት። የቁልፍ ሰሌዳውን ሳይመለከቱ እንዲሰማቸው እነዚህ ቁልፎች ብዙውን ጊዜ በላዩ ላይ ትንሽ እብጠት አላቸው። የግራ እጁ ሦስቱ ጣቶች ከ “ሀ” ፣ “ኤስ” እና “ዲ” ቁልፎች በላይ መሆን አለባቸው ፣ የቀኝ እጁ ጣቶች ከ “K” ፣ “L” ፣ “M” ቁልፎች በላይ መሆን አለባቸው. ሁለቱንም አውራ ጣቶች በጠፈር አሞሌ ላይ ያስቀምጡ።

  • “A” ፣ S”፣“D”፣“F”፣“J”፣“K”፣“L”እና“;”ቁልፎችን የያዘው ረድፍ ጣቶችዎ በመነሻ ቦታ ላይ ስለሚጀምሩ እና ሲተይቡ ወደዚያ መስመር ስለሚመለሱ ይህ “የቤት ሩጫ” በመባል ይታወቃል።
  • በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ጣቶችዎን ሲያቀናጁ እጆችዎን ዘና ብለው በመጠኑ በትንሹ እንዲቆዩ ያድርጓቸው።
  • የቁልፍ ሰሌዳው ማዕከላዊ እና በሰውነትዎ ፊት ላይ መሆኑን ያረጋግጡ።
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 4 ያሻሽሉ
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 4 ያሻሽሉ

ደረጃ 4. ሌላ አዝራርን ለመጫን የቀኝ ጣትዎን ይጠቀሙ።

በሚተይቡበት ጊዜ በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ያሉትን ሁሉንም ቁልፎች ከመነሻ ቦታው ይጫኑ። ያ ማለት የተወሰኑ ጣቶች በጣም ቀልጣፋ በሆነ መንገድ መተየብ እንዲችሉ የተወሰኑ ቁልፎችን እንዲጫኑ ይመደባሉ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ከላይ እና ከታች ረድፎች ውስጥ ያሉትን አዝራሮች ለመጫን ከመጀመሪያው ረድፍ ተመሳሳይ ራዲየስ ይጠቀማሉ።

  • በግራ እጅዎ ትንሽ ጣት ከ “ሀ” ቁልፍ በተጨማሪ “1” ፣ “2” ፣ “ጥ” እና “ዚ” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • በግራ እጅዎ የቀለበት ጣት ከ “S” ቁልፍ በተጨማሪ “3” ፣ “W” እና “X” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • በግራ እጅዎ መካከለኛ ጣት ከ “ዲ” ቁልፍ በተጨማሪ “4” ፣ “ኢ” እና “ሲ” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • በግራ እጅዎ ጠቋሚ ጣት ከ “ሀ” ቁልፍ በተጨማሪ “5” ፣ “6” ፣ “R” ፣ “T” ፣ “G” ፣ “V” እና “B” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • በቀኝ እጅዎ ጠቋሚ ጣት ከ “J” ቁልፍ በተጨማሪ “7” ፣ “Y” ፣ “U” ፣ “H” ፣ “N” እና “M” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • በቀኝ እጅዎ መካከለኛ ጣት ከ “ጄ” ቁልፍ በተጨማሪ “8” ፣ “እኔ” እና “፣” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • በቀኝ እጁ የቀለበት ጣት ከ “L” ቁልፍ በተጨማሪ “9” ፣ “ኦ” እና “.” ቁልፎችን ይጫኑ።
  • ከ “;” ቁልፍ በተጨማሪ “0” ፣ “-” ፣ “=” ፣ “P” ፣”[“፣”]” ፣ “፣” እና “/” ቁልፎች ይጫኑ ቀኝ እጅ.
  • ሌላውን ቁልፍ ለመጫን ከተጠቀሙበት ጣት በተቃራኒ የ “Shift” ቁልፍን ይጫኑ።
  • በጣም ምቾት በሚሰማዎት በማንኛውም አውራ ጣት የጠፈር አሞሌውን ይጫኑ።
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 5
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 5

ደረጃ 5. በመደበኛነት ይለማመዱ።

ልክ እንደሌላው ማንኛውም ክህሎት ፣ የትየባ ፍጥነትዎን በእውነት ከፍ ማድረግ የሚችሉት ብቸኛው መንገድ አዘውትሮ መለማመድ ነው። ብዙ በሚተይቡበት ጊዜ በቁልፍ ሰሌዳው አቀማመጥ እና በትክክለኛው የጣት አቀማመጥ ይበልጥ ምቹ ይሆናሉ። እርስዎ በፍጥነት እና በበለጠ በትክክል መተየብ እንዲችሉ የተለመዱ የፊደላትን ጥምረት ሲተይቡ የጡንቻ ማህደረ ትውስታን ያዳብራሉ።

  • ለመለማመድ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ አጭር ናሙና ጥቅስ ደጋግሞ መተየብ ነው። የትየባ ትክክለኛነትን እና ፍጥነትን ለማሻሻል የተነደፉ ብዙ አጫጭር ጥቅሶችን በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ።
  • በሚለማመዱበት ጊዜ በመጀመሪያ በትክክለኛነት ላይ ያተኩሩ። እያንዳንዱን ቃል በትክክል መተየብዎን ያረጋግጡ እና ትክክለኛ ቦታዎችን እና ሥርዓተ ነጥቦችን ለማስቀመጥ ይሞክሩ። አንዴ የትየባ ውጤቶቹ ይበልጥ ትክክለኛ እንደሆኑ ከተሰማዎት ፣ ፍጥነቱን ለመጨመር መስራት መጀመር ይችላሉ።
  • መለማመድ ማለት የመስመር ላይ የትየባ ሙከራ ማድረግ ብቻ አይደለም። ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ኢሜሎችን መጻፍ እና በመስመር ላይ መድረኮች ላይ ልጥፎችን መለጠፍ የትየባ ችሎታዎን ለማጎልበት እና ፍጥነትን ለመጨመር ይረዳል።
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 6 ያሻሽሉ
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 6 ያሻሽሉ

ደረጃ 6. መደበኛ እረፍት ያድርጉ።

የመተየቢያ ፍጥነትዎን ለማሻሻል ልምምድ ቁልፍ ነው ፣ ግን አስፈላጊ ከሆነም እረፍት መውሰድዎን ያረጋግጡ። እራስዎን በጣም አጥብቀው ከገፉ ፣ እንደ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ያሉ ጉዳትን የመጋለጥ ፣ ወይም የከፋ የመሆን ስሜት የሚሰማዎት ጥሩ ዕድል አለ። በእጆችዎ ወይም በእጆችዎ ውስጥ ምቾት ማጣት ሲጀምሩ ፣ እጆችዎን ለማረፍ ለጥቂት ጊዜ መተየብዎን ያቁሙ።

በጣም ጠንክረው እንዳይሰሩ እራስዎን ለመተየብ በየቀኑ የተወሰነ ጊዜን በመለየት የልምምድ መርሃ ግብር ይፍጠሩ። ሆኖም ሰውነትዎ ትኩስ ሆኖ እንዲቆይ በመርሐግብርዎ ላይ የእረፍት ጊዜዎችን ይጨምሩ። ለምሳሌ ፣ በየቀኑ ለ 30 ደቂቃዎች ለመተየብ ሊወስኑ ይችላሉ ፣ ከዚያ በየ 10 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በኋላ እረፍት ይውሰዱ።

ዘዴ 2 ከ 3 - የመተየብ ፍጥነት ይጨምሩ

ደረጃ 7 የመተየብ ፍጥነትን ያሻሽሉ
ደረጃ 7 የመተየብ ፍጥነትን ያሻሽሉ

ደረጃ 1. እይታዎን በማያ ገጹ ላይ ያኑሩ።

እርስዎ በሚተይቡበት ጊዜ የቁልፍ ሰሌዳው ላይ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮዎ ወደ ታች መመልከት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ባሉ ቁልፎች ላይ ማንዣበብ ብቻ ፍጥነትዎን ይቀንሳል እና የስህተቶችን ዕድል ይጨምራል። በሚተይቡበት ጊዜ በኮምፒተር ማያ ገጹ ላይ ያተኩሩ እና የንክኪ መተየብ በመባል የሚታወቅ ዘዴ ይጠቀሙ። ይህንን ዘዴ ሲጠቀሙ ለመጀመሪያ ጊዜ ብዙ ስህተቶችን ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ግን የቁልፍ ሰሌዳውን አቀማመጥ እና ቁልፍ ቦታዎችን በፍጥነት መማር ይችላሉ ፣ እና የትየባ ፍጥነትዎን ይጨምራሉ።

  • የቁልፍ ሰሌዳውን ሳይመለከቱ መተየብ በሚማሩበት ጊዜ ቁልፎችን በሚመለከቱበት ጊዜ እንኳን ቁልፎቹን እንዳያዩ እጆችዎን በጨርቅ ፣ በወረቀት ወይም በካርቶን ወረቀት ለመሸፈን ይሞክሩ።
  • ሁል ጊዜ ዓይኖችዎን በኮምፒተርዎ ማያ ገጽ ላይ ማኖር ቢኖርብዎትም ፣ ቁልፎቹን የት እንዳሉ ማወቅዎን በየጊዜው የቁልፍ ሰሌዳውን መመልከት ጥሩ ነው።
ደረጃ 8 የመተየብ ፍጥነትን ያሻሽሉ
ደረጃ 8 የመተየብ ፍጥነትን ያሻሽሉ

ደረጃ 2. በበይነመረብ ላይ የትየባ ሙከራን ይሞክሩ።

የትየባ ችሎታዎ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ለማየት ከፈለጉ ፍጥነትዎን ለማወቅ የተለያዩ የመስመር ላይ የትየባ ሙከራዎችን ይጠቀሙ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች አንድ የተወሰነ የጽሑፍ ክፍል እንዲተይቡ ይጠየቃሉ ፣ እና ድር ጣቢያው በደቂቃ (wpm) ምን ያህል ቃላትን እንደሚተይቡ እና መተየብዎ ምን ያህል ትክክል እንደሆነ ለማወቅ ጊዜ ይወስዳል። የትየባ ፍጥነትዎን ለማሻሻል በሚሰሩበት ጊዜ ይህ ፕሮግራም እድገትዎን ለመከታተል ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል።

በበይነመረብ ላይ ከሚገኙት አንዳንድ የትየባ ሙከራዎች Typing.com ፣ TypingMaster.com እና TypingWeb ን ጨምሮ ነፃ ናቸው።

የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 9
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 9

ደረጃ 3. የንክኪ ትየባ መተግበሪያዎችን እና ጨዋታዎችን ይጠቀሙ።

በማየት ሳይሆን በስሜት ከፈጠሩት ፈጣኑን መተየብ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ በፍጥነት እንዲሠሩ የትየባ ችሎታዎን ፍጹም ለማድረግ የሚረዳ የንክኪ ትየባ መተግበሪያን መጠቀም አስፈላጊ ነው። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መተግበሪያዎች ብዙውን ጊዜ የትየባ ፍጥነትዎን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ የሚያደርጉትን ጠቃሚ ልምምዶችን እና እንዲያውም አስደሳች ጨዋታዎችን ይሰጣሉ።

  • የንክኪ ትየባ መተግበሪያን መግዛት ይችላሉ ፣ ግን እንደ TypingClub ፣ TypeRacer ፣ Klavaro Touch Typing Tutor እና Rapid Typing ያሉ በርካታ ነፃ ፕሮግራሞች አሉ።
  • የንክኪ መተየብ መሰረታዊ ነገሮችን ካወቁ በኋላ ፣ የትየባ ፍጥነትዎን ለማሻሻል እንዲረዳዎ ነፃ የትየባ ጨዋታዎችን በበይነመረብ ላይ ይጠቀሙ። በጣቢያዎቹ ላይ አንዳንድ አስደሳች ጨዋታዎችን ይሞክሩ FreeTypingGame.net ወይም WordGames.com። ጨዋታዎቹ ተመሳሳዩን የጽሑፍ ጥቅስ ደጋግመው በመተየብ ከመለማመድ የበለጠ አስደሳች ናቸው። በዚህ መንገድ ፣ የትየባ ፍጥነትዎን ከፍ ለማድረግ ቁርጠኝነትዎን መቀጠል ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
የመተየብ ፍጥነት ደረጃ 10 ን ያሻሽሉ
የመተየብ ፍጥነት ደረጃ 10 ን ያሻሽሉ

ደረጃ 4. የትየባ ኮርስ ይውሰዱ።

በራስዎ የመተየብ ፍጥነትዎን ለማሻሻል እየሞከሩ ከሆነ ፣ ግን ጥሩ ውጤት ካላገኙ ፣ የትየባ ኮርስ መውሰድ ያስፈልግዎታል። በፍጥነት እና በበለጠ በትክክል ለመተየብ መምህሩ ጣቶችዎን እና አቀማመጥዎን በትክክል እንዴት እንደሚቀመጡ ማወቅዎን ማረጋገጥ ይችላል። አሁንም በትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ውስጥ ከሆኑ ፣ ትምህርት ቤቱ ተመሳሳይ ትምህርት እንደሚሰጥ ይወቁ። ከትምህርት ቤት ውጭ ከሆኑ ፣ በአካባቢዎ ያለው ኮሌጅ ወይም ተጨማሪ ትምህርት መርሃ ግብር ሊረዳ የሚችል የትየባ ኮርሶችን ሊሰጥ ይችላል።

እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢ የትየባ ኮርስ ማግኘት ካልቻሉ የመስመር ላይ ትምህርት ሊረዳዎት ይችላል። የመስመር ላይ ኮርሶች በቀጥታ ከአስተማሪው መመሪያዎችን የማግኘት ዕድል አይሰጡም ፣ ግን የቀረቡት መመሪያዎች አሁንም የትየባ ፍጥነትዎን ለማሻሻል ይረዳሉ።

ዘዴ 3 ከ 3: አኳኋን እና የሰውነት አቀማመጥን ያሻሽሉ

የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 11
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 11

ደረጃ 1. ጀርባዎ መደገፉን ያረጋግጡ።

በሚተይቡበት ጊዜ ለጀርባ ድጋፍ የሚሰጥ ወንበር መምረጥ አስፈላጊ ነው። የአከርካሪ አጥንትን መደበኛ ኩርባ ለማቆየት በጣም ጥሩዎቹ ወንበሮች በትንሹ የተጠማዘዘ የኋላ መቀመጫ አላቸው። ለታችኛው ጀርባ ድጋፍ ለመስጠት ከጀርባው በታች አቅራቢያ ትራስ ያለው ወንበር ቢጠቀሙ ጥሩ ይሆናል።

  • በጀርባዎ ላይ ውጥረትን ለመቀነስ ለማገዝ በወንበር ውስጥ ትንሽ የተስተካከለ ቦታን ሊመርጡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የማይለዋወጥ ትየባ በትከሻዎ እና በአንገትዎ ላይ ጫና ሊፈጥር እንደሚችል ያስታውሱ። ወንበሩን ወደ ጠረጴዛው ጠጋ ብሎ መግፋት አንዳንድ ግፊቶችን ለማስታገስ ይረዳል።
  • ወንበርዎ የታችኛውን ጀርባዎን የሚደግፍ ትራስ ከሌለው ለተጨማሪ ድጋፍ በጀርባዎ እና በወንበሩ መካከል ትንሽ ትራስ ማስቀመጥ ይችላሉ።
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 12
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 12

ደረጃ 2. አንገትዎ እና ትከሻዎ ዘና ያለ መሆኑን ያረጋግጡ።

ለመተየብ ወንበር ላይ ሲቀመጡ ፣ ትከሻዎ እና አንገትዎ ዘና ብለው ያረጋግጡ። በአጠቃላይ ፣ ጀርባዎን ከወንበር ጀርባ ላይ በመቀመጥ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ቀጥ ብለው እንዲቆዩ በእነሱ ላይ ጫና ማድረግ እንዳይኖርብዎት ይህ አቀማመጥ አንገትን እና ትከሻዎን ለመደገፍ ይረዳል።

ትከሻዎ ዘና ያለ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ቀስ ብለው ወደ ውስጥ ለመተንፈስ እና ለመተንፈስ ይሞክሩ። በሚተነፍሱበት ጊዜ በተፈጥሮ የሚወርደው የትከሻዎች አቀማመጥ ብዙውን ጊዜ ትከሻዎች ዘና ያሉ መሆናቸውን ያሳያል።

የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 13
የትየባ ፍጥነትን ያሻሽሉ ደረጃ 13

ደረጃ 3. ክርኖችዎን ከጎኖችዎ አጠገብ ያድርጓቸው።

አንዴ ወንበር ላይ ለመቀመጥ ከተመቻቹ ፣ ክርኖችዎ ወደ ጎኖችዎ ቅርብ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ክርኖችዎን በጎንዎ ላይ በቀላሉ እንዲቀመጡ ለማድረግ በቀላሉ ሊስተካከሉ በሚችሉ የእጅ መቀመጫዎች ወንበር መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል።

ካልፈለጉ የእጅ መጋጫዎችን መጠቀም አያስፈልግዎትም። ያለ ተጨማሪ ድጋፍ እንኳን ክርኖችዎ ከጎኖችዎ አጠገብ እንዲቆዩ ያድርጉ።

የመተየብ ፍጥነት ደረጃ 14 ን ያሻሽሉ
የመተየብ ፍጥነት ደረጃ 14 ን ያሻሽሉ

ደረጃ 4. እግሮችዎ ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

በወንበሩ ውስጥ ምቹ ቦታ ካገኙ በኋላ የታችኛው አካልዎን ለመደገፍ እግሮችዎን ወለሉ ላይ ቀጥ አድርገው መቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው። እግሮችዎን ማቋረጥ ወይም ከሰውነትዎ በታች ማጠፍ ትክክለኛውን አኳኋን ለመጠበቅ ያስቸግርዎታል። ሊስተካከል የሚችል ወንበር ካለዎት ፣ እግሮችዎ ወለሉን በምቾት እንዲነኩ ያዘጋጁት።

ወንበሩ በከፍታ የማይስተካከል ከሆነ ፣ እግሮችዎ ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ እንዲሆኑ የሚያደርግልዎትን ergonomic footrest መግዛት ሊኖርብዎ ይችላል።

የመተየብ ፍጥነት ደረጃ 15 ን ያሻሽሉ
የመተየብ ፍጥነት ደረጃ 15 ን ያሻሽሉ

ደረጃ 5. የእጅ አንጓዎችዎን እና መዳፎችዎን ከጠረጴዛው ላይ ያኑሩ።

በፍጥነት እና በትክክል ለመተየብ ከፈለጉ የእጅ አንጓዎችዎን ወይም መዳፎችዎን በጠረጴዛ ላይ ወይም የቁልፍ ሰሌዳው በሚቀመጥበት ወለል ላይ አያስቀምጡ። የእጅ አንጓዎች እና መዳፎችዎ ከፍ እንዳሉ ያረጋግጡ ፣ ግን ይህ ምቾት ሊያስከትል ስለሚችል ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ላለማጠፍ ይሞክሩ። በምትኩ ፣ የእጅ አንጓውን በገለልተኛ ቦታ ላይ ያድርጉት ፣ አውራ ጣቱ ከግንባሩ ጋር በመስመሩ እና የእጅ አንጓው ከቁልፍ ሰሌዳው ጋር እንዲመሳሰል በትንሹ ወደኋላ ተጎንብሶ።

  • አንዳንድ የቁልፍ ሰሌዳዎች እና የቁልፍ ሰሌዳ ትሪዎች ከእጅ አንጓዎች ጋር ይመጣሉ ፣ ግን በሚተይቡበት ጊዜ የእጅ አንጓዎን የሚያርፍበት ቦታ አይሰጡም። እርስዎ በማይተይቡበት ጊዜ መከለያዎቹ የእጅ አንጓዎን ለማረፍ እንደ ቦታ ይሰጣሉ። እጅህን ትራስ ላይ ማረፍ ካለብህ ፣ መዳፍህን ፣ የእጅ አንጓህን እዚያ ለማስቀመጥ ሞክር።
  • ወንበሩ የሚስተካከሉ የእጅ መጋጠሚያዎች ካሉ ፣ ግንባሮቹ ከወለሉ ጋር ትይዩ እንዲሆኑ ያስተካክሏቸው።
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 16 ያሻሽሉ
የትየባ ፍጥነትን ደረጃ 16 ያሻሽሉ

ደረጃ 6. የቁልፍ ሰሌዳው በትክክለኛው ቁመት ላይ መሆኑን ያረጋግጡ።

በትክክል ለመተየብ የቁልፍ ሰሌዳው በቀጥታ ከጭኑ በላይ መሆን አለበት ፣ ይህም በእውነቱ ብዙ ሰዎች ከለመዱት ቁመት ዝቅ ያለ ነው። በዚህ ከፍታ ላይ የቁልፍ ሰሌዳውን ማስቀመጥ ክርኖችዎ 90 ዲግሪ ክፍት አንግል እንዲፈጥሩ እጆችዎን ወደ ታች እንዲያዘነብልዎ የመፍቀድ ጠቀሜታ አለው።

  • ከጠረጴዛዎ ወይም ከስራ ቦታዎ ጋር ማያያዝ እንዲችሉ የተስተካከለ የቁልፍ ሰሌዳ እና የመዳፊት ትሪ መግዛት ሊኖርብዎት ይችላል። በዚህ መንገድ የቁልፍ ሰሌዳውን በጣም ምቹ በሆነ ከፍታ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ።
  • የቁልፍ ሰሌዳ ትሪ ከሌለዎት ቦታዎን የበለጠ ምቹ ለማድረግ የወንበሩን ቁመት ለማስተካከል ይሞክሩ።

የሚመከር: