አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ሰዎች የሚያስቡትን አለማሰብ ከባድ ነው። ሆኖም ፣ በራስ መተማመንዎን ለማሳደግ ፣ ዘይቤዎን ለማዳበር እና የራስዎን አስተያየት ለመመስረት ብዙ እርምጃዎች መውሰድ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ስለእርስዎ በሚያስቡት ነገር ላይ ብዙ ላለማተኮር ወይም በሚያስቡት ነገር ላይ በጣም ለመስቀል ይሞክሩ። ያስታውሱ ጣዕም ግላዊ ነው ፣ እና ማንም በቅጥ ላይ ፍጹም አስተያየት የለውም። በሌሎች ሰዎች አስተያየት ወይም ሀሳብ ላይ በመመስረት መርሆዎችዎን ወይም አስተሳሰብዎን ከመቀበል እና ከማስተካከል ይልቅ በርካታ የተለያዩ የእይታ ነጥቦችን በመመልከት ሀሳብዎን ይፍጠሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የበለጠ በራስ መተማመን ይሁኑ
ደረጃ 1. ከመጠን በላይ ማሰብን ያቁሙ።
እርስዎ በሚያደርጉት እያንዳንዱ ትንሽ ነገር ሁሉም ሰው ይፈርዳል ብለው ለማሰብ አይሞክሩ። በራስዎ ጥርጣሬ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ፣ ለእንክብካቤዎ የሚገባ ማንኛውም ሰው እርስዎን ከመተቸት የበለጠ የሚያስጨንቁ ነገሮች እንዳሉት እራስዎን ያስታውሱ።
- እራስዎን ማሰብ ወይም መጠራጠር ሲጀምሩ ለማስተዋል የተቻለውን ያድርጉ። ለራስዎ ይንገሩ ፣ “ከመጠን በላይ ማጋነን ያቁሙ። ተረጋጋ እና አትጨነቅ።"
- እርስዎ የሚወስዱትን እያንዳንዱን እርምጃ ከማሰብ ይልቅ በአዎንታዊ ልማት ላይ እስኪያተኩሩ ድረስ ማሰብ እና ራስን ማንፀባረቅ ጥሩ ነገሮች ወይም እንቅስቃሴዎች ናቸው። በሚወስዷቸው እያንዳንዱ እርምጃዎች ላይ አይጨነቁ ፣ ግን እራስዎን “ወደፊት ለመራመድ የተሻለው መንገድ ምንድነው?” ብለው እራስዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. ምንም ነገር አያጋንኑ።
ነገሮችን ከትክክለኛ እይታ ለመመልከት ይሞክሩ እና በአሉታዊ ሁኔታ ስለተፈረደቡ ወይም ስለተተቹ ዓለም እያለቀ ነው ማለት እንዳልሆነ ይገንዘቡ። በጣም የከፋ ሁኔታ ወይም ሁኔታ ያስቡ እና ስለእሱ ተጨባጭ ይሁኑ። አንድ ሰው እርስዎን ዝቅ አድርጎ ቢመለከት ምን ሊከፋ ይችላል?
- አንድ ሰው ስለ እርስዎ ያለው አስተያየት ስለዚያ ሰው ብዙ እንደሚናገር ያስታውሱ። እራስዎን ይጠይቁ ፣ “የዚህ ሰው አስተያየት ዋጋ አለው? እሱ የተናገረው ነገር የተሻለ ሰው ለመሆን ልሠራበት የሚገባ ነገር ነው ወይስ ሆን ተብሎ በእኔ ላይ ስድብ ሆኖ የታለፈ ተራ ፍርድ ነው?”
- ለማንኛውም ነገር ከመጠን በላይ ላለመቆጣጠር ይሞክሩ። ሌሎች ሰዎች የሚያስቡት ወይም የሚሉት አስተያየት ብቻ እንጂ ፍጹም እውነት አለመሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 3. እራስዎን እንደራስዎ ይቀበሉ።
እራስዎን ይሁኑ ፣ ሊዳብሩ የሚችሉትን የእራስዎን ገጽታዎች ያዳብሩ ፣ እና ስለራስዎ የማይለወጡትን ነገሮች ይቀበሉ። ሌሎች ሰዎችን ለማርካት ወይም ለማስደሰት ብቻ እራስዎን ለመለወጥ አይሞክሩ። ሁሉም ጥርጣሬዎች ፣ ተሰጥኦዎች እና የሚሰሩባቸው ነገሮች እንዳሉ እራስዎን ያስታውሱ።
- ስለራስዎ ስለሚወዷቸው ነገሮች ያስቡ እና ይፃፉ። ሊያዳብሯቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች የሚያካትት ሌላ ዝርዝር ያዘጋጁ። እንዲሁም እራስዎን ለማሻሻል ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው የተወሰኑ እርምጃዎች ያስቡ ፣ ለምሳሌ ፣ “አንዳንድ ጊዜ ለነገሮች ከመጠን በላይ ተቆጥቼ በሌሎች ሰዎች ላይ እጮኻለሁ። አንድ ሰው መግለጫ በሚሰጥበት ጊዜ ሁሉ መልስ ከመስጠቴ በፊት እራሴን መቆጣጠር እና ከመናገሬ በፊት የምናገረውን ማሰብ አለብኝ።
- ሊለወጡዋቸው የማይችሏቸውን ነገሮች ያስቡ። ለምሳሌ ፣ ረጅም መሆን ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን ያንን በትክክል መለወጥ አይችሉም። ቁመትን ለምን ማደግ እንደማትችሉ ከመገመት ይልቅ አጭር ስለሆኑት ትናንሽ ነገሮች ወይም “ጥቅሞች” ያስቡ (ለምሳሌ ፣ ጭንቅላትዎ ብዙውን ጊዜ የበሩን ፍሬም ወይም ጣሪያ አይመታም)።
ደረጃ 4. የሌሎችን እውቅና ፍለጋ ወደ እራስ ተቀባይነት እንዲቀየር ተግባራዊ (pragmatic) ሁን።
አብዛኛዎቻችን ባህርያችንን በከፍተኛ ሁኔታ በሚገዛው በቀድሞው የአዕምሮ ሁኔታ ምክንያት በሌሎች ዘንድ ተቀባይነት ለማግኘት እንናፍቃለን። ለምሳሌ ከወላጆቹ ብዙ ፍቅርና ትኩረት ያላገኘ ሰው በሌሎች ዘንድ ተቀባይነት ለማግኘት የተቻለውን ሁሉ ጥረት ሊያደርግ ይችላል። በሐሳብ ደረጃ ፣ እኛ ያንን ማድረግ አንፈልግም ፣ ግን እንደዚህ ዓይነቱን ማህበራዊ ፍላጎቶች ማሟላት የሰው ልጅ ተፈጥሮአዊ ነው።
- የሰው አእምሮ ለሌሎች ነገሮች ውስጣዊ ፍላጎት አለው። ለአፍታ ብቻ ካልሆነ በስተቀር ሌላ ውጫዊ ምክንያት ሊያረካዎት እንደማይችል ሊገነዘቡ ይችላሉ። እርስዎ የሚፈልጉትን ምላሽ ከሌላው ሰው ቢያገኙም ፣ እርካታ ብዙውን ጊዜ ለዘላለም አይቆይም።
- እራስዎን መቀበል ጥሩ ነው ፣ ግን ተግባራዊ መሆንዎ አስፈላጊ ነው። በአንድ ምሽት እራስዎን ለመቀበል ሀሳብዎን ብቻ መለወጥ አይችሉም። ስለዚህ በዚህ ውስጥ ተጨባጭ ሚና ይጫወታል።
- ከሌሎች ማረጋገጫ ወይም ተቀባይነት እንዲያገኙ የሚገፋፋዎትን የሚወጣውን አስተሳሰብ ከመዋጋት ይልቅ ያ አስተሳሰብ እንዲወጣ ይፍቀዱ። የእውቅና ፍላጎቱ ይኑር ፣ ግን በተግባራዊ እና በፈጠራ መንገድ መፈጸሙን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ማን እንደሆኑ ከሚቀበሉዎት ሰዎች ጋር ይቆዩ። ይህ ማለት እውነተኛ ወዳጅነት ወይም ግንኙነት ለመመሥረት ይሞክሩ። በህይወትዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት ድጋፍ ማግኘቱ ከማህበራዊ ክበብዎ ውጭ ላሉት ሰዎች ፍላጎቶች ግድየለሾች ወይም ግድየለሽነት የሚሰማቸው ተግባራዊ መንገድ ነው። ለእርስዎ በጣም ቅርብ በሆኑ ሰዎች ድጋፍ ምኞቶችዎ ተሟልተዋል ፣ እና ሌሎች ሰዎች ስለሚያስቡት ብዙ ግድ አያስፈልግዎትም። በተመሳሳይ ጊዜ በሌሎች ሰዎች ሀሳብ ላይ ላለመመሥረት መነሳሳት ከውጭ ምክንያቶች (ጓደኞች) የመጣ መሆኑን ይገንዘቡ። ይህ ማለት ያንን ምክንያት ካስወገዱ እንደገና በእንግዶች አስተያየት ላይ ይወሰናሉ። ይህ ዓይነቱ ግንዛቤ ቀስ በቀስ ከሌሎች ተቀባይነት ማግኘትን እንዲያቆሙ እና ከራስዎ ተቀባይነት ለማግኘት መፈለግዎን ይረዳዎታል።
- በሌሎች ሰዎች ሀሳቦች ላይ በጣም ጥገኛ እንዳይሆኑ አንዳንድ ተግባራዊ ነገሮች አሉ -ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ለመወያየት ይሞክሩ ፣ ለሌሎች የመስጠት ልማድ ያድርጉ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ አስደሳች ነገሮችን ያድርጉ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም እንቅስቃሴዎችን ይውሰዱ። እርስዎ የሚደሰቱበት። እርስዎ የሚፈልጉት ፣ ወዘተ. እነዚህ ነገሮች እርስዎ ሊሰማዎት የሚችለውን የመቀበል ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ።
ደረጃ 5. እፍረትን ከመፍራት ይልቅ ስኬትን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
ስህተት ሲሠሩ ፣ በ shameፍረት ወይም በሌሎች ሰዎች ላይ በሚያስቡት ነገር ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ። ግቦችዎን ወደ ትናንሽ ግቦች ይከፋፍሏቸው እና እነዚያን እያንዳንዱን ትናንሽ ደረጃዎች ወይም ግቦች ለማሳካት እንደተሳካዎት ያስቡ።
- ለምሳሌ ፣ በሚወያዩበት ጊዜ የበለጠ በራስ መተማመን ከፈለጉ ግቦችዎን ወደ ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፍሉ -የዓይንን ግንኙነት መጠበቅ ፣ የሌላውን ሰው ማዳመጥ ፣ ሌላ ሰው መግለጫ ሲሰጥ መስቀልን ፣ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ሐቀኛ ምላሾችን መስጠት። የራሱ ተሞክሮ።
- ውጤቶቹ በእቅዱ መሠረት ካልሄዱ ፣ ከተሞክሮው ለመማር ይሞክሩ እና አያፍሩ። ያስታውሱ ሁሉም ነገር የመማር ሂደት ነው እና በሁሉም ነገር ማንም ጥሩ አይደለም ፣ በተለይም በመጀመሪያው ሙከራ ላይ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የራስዎን አስተያየት መመስረት
ደረጃ 1. ነገሮችን ከብዙ እይታ ለማየት ይሞክሩ።
በአንድ ነገር ላይ አስተያየት ሲፈጥሩ (ለምሳሌ የዜና ርዕስ) ፣ የተለያዩ ምንጮችን ለማግኘት ይሞክሩ። ከእርስዎ እሴቶች ጋር የሚጋጩ አመለካከቶች ያሉ ታሪኮችን ጨምሮ በተለያዩ የዜና መግቢያዎች/ወኪሎች የታተሙ ጽሑፎችን ያንብቡ። ሌሎች ሰዎች ከሚያስቡት ጋር ከመስማማት ወይም ከመስማማት ይልቅ እራስዎን መረጃ ለመሰብሰብ ይሞክሩ።
ለምሳሌ ፣ ወላጆችዎ በዜና ላይ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው ይችላል። ወላጆችዎ ስለሆኑ በአስተያየታቸው ከመስማማት ይልቅ ፣ ከብዙ የዜና ወኪሎች/መግቢያዎች በተመሳሳይ ርዕስ ላይ ጽሑፎችን ለመፈለግ ይሞክሩ። በርዕሱ ላይ በርካታ የእይታ ነጥቦችን ካወቁ በኋላ በተማሩ/በሚያውቁት መሠረት የራስዎን አስተያየት መፍጠር ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሌሎች ሰዎችን ለማርካት ወይም ለማስደሰት ብቻ የሐሰት ስምምነቶችን አያድርጉ።
በተለይም እነሱን ለመመስረት ብዙ ጊዜ እና ጥረት ካደረጉ ከተለመደው ጋር የሚቃረኑ አስተያየቶችን ይኑሩ። ማስረጃውን በደመ ነፍስዎ ሚዛናዊ ያድርጉ ፣ እና ሌሎች እርካታ/ደስታ እንዲሰማቸው ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር እንዲስማሙ እራስዎን አያስገድዱ። የሌሎችን አስተያየት ያክብሩ ፣ እና ሁሉም ከእርስዎ ጋር አንድ ዓይነት አመለካከት እንደሌላቸው ይቀበሉ።
ለምሳሌ ፣ ውሾችን ከድመቶች የሚመርጡ ከሆነ ፣ ድመቶች የተሻሉ እንስሳት እንደሆኑ የሚያስቡትን ጓደኞችዎን ለማርካት ወይም ለማስደሰት ብቻ እንደ ድመቶች አያስመስሉ። ሁሉም ጓደኞችዎ ድመቶችን በሚመርጡበት ጊዜ እንኳን የራስዎን አስተያየት መፍጠር አለብዎት።
ደረጃ 3. ከዋና እሴቶችዎ ወይም ከእምነቶችዎ ጋር ይጣጣሙ።
ዋና እሴቶቻችሁን እና እምነቶቻችሁን “መቃወም” ትችላላችሁ ፣ እና ማን ያውቃል ፣ እነሱን በመጠየቅ ፣ እምነቶችዎን ብቻ ያጠናክራሉ። ሆኖም ፣ ተወዳጅነትን ለማግኘት የራስዎን ወጎች አያደራጁ።
ለምሳሌ ፣ በሃይማኖታዊ ወግ ውስጥ ያደጉ ከሆነ ፣ ስለ ትውፊቱ መጠይቅ ወይም “መጠራጠር” (በ “ጤናማ” ደረጃ እስካለ ድረስ) በዚያ ወግ ላይ ያለዎትን እምነት ለረጅም ጊዜ ሊያሳድገው ይችላል። ሆኖም ፣ አንድ ሰው (በደመ ነፍስ) እምነቶችዎን ስለሚነቅፍ ብቻ እምነትዎን መለወጥ የለብዎትም።
ደረጃ 4. እየተወያየበት ባለው ርዕስ ላይ ሌላ ሰው ተረድቶ ወይም ተገቢ እውቀት ያለው መሆኑን ይወቁ።
በሌሎች ሰዎች አስተያየት ከመጠን በላይ ከመጠመድዎ በፊት ስለ ችሎታቸው ወይም ስለእውቀታቸው እና ሀሳባቸውን በሚገልጹበት መንገድ ያስቡ። (ለምሳሌ) አስተማሪዎ ስለ አንድ ታሪካዊ ክስተት የድህረ ምረቃ ትምህርቱን የሚጽፍ ከሆነ ፣ እሱ ካልተማረ ሰው አስተያየት የበለጠ የእርሱን አስተያየት ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ምንጩን ከማጤን በተጨማሪ ስለ አሰጣጡ ያስቡ። አንድ ሰው እውቀቱ ቢኖረውም በግልፅ እና በዘዴ ያናግርዎታል? ወይስ እሱ ሆን ብሎ ከእርስዎ ጋር አልስማማም ብሎ አስተያየትዎን እየሰደበ እና እየነቀፈ ነው?
ዘዴ 3 ከ 3 - እራስዎን እና ዘይቤን መፈለግ
ደረጃ 1. ከራስዎ ጋር የበለጠ በመገናኘት ላይ ይስሩ።
እራስዎን እንደ ተከታታይ የትኩረት ክበቦች አድርገው ያስቡ። እራስዎን ለማያውቋቸው ሰዎች ፣ ቀድሞውኑ ለሚያውቋቸው ሰዎች እና ለራስዎ እራስዎን እንዴት እንደሚወክሉ ያስቡ። ከሌሎች ጋር በግል በሚገናኝበት ጊዜ ፣ እና በብዙ ሰዎች ፊት በሚኖሩበት ጊዜ በድርጊቶችዎ ወይም በባህሪያዎ መካከል ምን ተመሳሳይነቶች እና ልዩነቶች አሉ?
- እርስዎን የሚገልጹትን ነገሮች ለማሰብ ይሞክሩ። እንደ ሐቀኝነት ፣ ታማኝነት ወይም የቀልድ ስሜት ያሉ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ የባህርይ ዝርዝርን ይፃፉ።
- እራስዎን ፣ እሴቶቻችሁን ወይም እሴቶቻችሁን ፣ ተሰጥኦዎቻችሁን እና በሚያስደስቷችሁ ነገሮች ላይ ለማሰላሰል እና ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ። ለራስዎ ልዩነት አድናቆት ለማዳበር ይሞክሩ።
ደረጃ 2. በራስዎ እሴቶች ላይ በመመስረት ውሳኔ ያድርጉ።
እርስዎ የሚወዷቸው ፣ የማይወዷቸው ፣ ተሰጥኦዎች እና እሴቶቻቸው የሚገቧቸው ነገሮች ሲኖሩዎት የአኗኗርዎ እና የድርጊትዎ ውሳኔ እንዲወስኑ ለማድረግ ይሞክሩ። እርስዎ የሚያምኑትን በማድረግ ፣ ሌሎች ሰዎች አሪፍ ነው ብለው የሚያስቡትን ከማድረግ ይልቅ በእውነቱ ማን እንደሆኑ የበለጠ ያንፀባርቃሉ።
ለምሳሌ ፣ የእግር ኳስ ጨዋታ ነገ (ለእርስዎ ፣ እግር ኳስ በጣም አስፈላጊው ነገር) እያለ ወዳጆችዎ ወደ ድግስ ሄደው ሊሰክሩ ይፈልጋሉ እንበል። በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ ጥሩ እንደሆኑ እንዲያስቡዎት ስለፈለጉ ብቻ ከእነሱ ጋር አይዝናኑ። ለራስዎ ግጥሚያ እራስዎን ለማዘጋጀት እና በደንብ ለማረፍ ይምረጡ ምክንያቱም ያ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
ደረጃ 3. እራስዎን በሚያስደስት መንገድ እራስዎን ያቅርቡ።
በአለባበስዎ ፣ በአጎራባችዎ ወይም በአኗኗርዎ ላይ ፍላጎቶችዎን ፣ መውደዶችን እና የማይወዱትን ለማካተት ወይም ለመተግበር መንገዶችን ያስቡ። በመታየት ላይ ያለውን ወይም በመታየት ላይ ያለውን ብቻ ከመከተል ይልቅ የሚያስደስትዎትን ዘይቤ በመፍጠር ላይ ያተኩሩ።
- ለምሳሌ ፣ በማደባለቅ እና ቅጦችን በማጣጣም የሚደሰቱ ከሆነ ፣ ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ በሚያስቡት ምክንያት ብቻ የሚወዱትን ለመልበስ ነፃነት ይሰማዎት።
- ምንም እንኳን ሌሎች እርስዎ የበለጠ ወቅታዊ ወይም ዝቅተኛ-ዘይቤ ዘይቤዎችን እንዲጠቀሙ ቢጠቁሙም መኖሪያዎን ወይም ክፍልዎን በስሜታዊ እሴት ባላቸው ክኒኮች ያጌጡ። በሌላ በኩል ፣ ክላኪኪዎችን ካልወደዱ (ለምሳሌ ቤትዎ የተዝረከረከ ስለሚመስል) ማስጌጫዎችን አይጠቀሙ ወይም አያስቀምጡ። የመኖሪያ ቦታዎን የበለጠ ምቹ ለማድረግ የሚያስፈልገውን ሁሉ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ከእራስዎ ዘይቤ ጋር የበለጠ ለመገናኘት የመነሳሳት አቃፊ ይፍጠሩ።
የአለባበስ ዘይቤን ሲያዳብሩ ፣ ለመነሳሳት አዝማሚያ ያላቸውን መጽሔቶች እና ብሎጎች ያንብቡ። ቀስቃሽ ፎቶዎችን ያስቀምጡ ወይም ይቁረጡ ፣ እና ከዲጂታል ወይም የህትመት መመልከቻ መጽሐፍዎ ፣ ወይም ከተነሳሽነት አቃፊዎ ጋር ለማያያዝ ይጠቀሙባቸው። በዚህ አዲስ ቤተ -መጽሐፍት ፣ ልዩ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ መልክ እና ድብልቅ ያድርጉ።
እንደ “ልዩ” ዕቃዎች እንደ ልዩ ጌጣጌጦች ፣ ሸርጦች ፣ ልዩ ባርኔጣዎች ፣ ወይም ልዩ ዘይቤ ያላቸው ልብሶች የእርስዎን ዘይቤ ልዩ ለማድረግ ይረዳሉ። የሚያስደስትዎትን እና ስለራስዎ የሚወዱትን ሊያሳይ የሚችል አንድ የተወሰነ ንጥል ወይም የውበት አካል ያስቡ። ለምሳሌ ፣ በጀልባ መጓዝ የሚያስደስትዎት ከሆነ ፣ መልሕቅ መልሕቅ ያለው የአንገት ሐብል እና ሹል የሆነ የመርከቧ ነጠብጣብ ንድፍ ያለው አለባበስ ለእርስዎ እይታ ልዩ ንክኪ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. ጣዕም ግላዊ መሆኑን ያስታውሱ።
አንድ ሰው ስለ ጣዕምዎ አንድ ነገር ከተናገረ ፣ ስለ ጣዕምዎ ወይም ዘይቤዎ ያላቸው አስተያየት ፍጹም እውነት አለመሆኑን ያስታውሱ። ጣዕም ግላዊ ነው ፣ እና የሌላ ሰው አለባበስ ወይም ጌጥ ላይ አዝማሚያ ላይኖራቸው ይችላል። ብዝሃነት አስገራሚ ነገር ነው። የሁሉም ሰው ልብስ እና ቤት በትክክል አንድ ሲመስሉ ሕይወት ምን ያህል አሰልቺ እንደሚሆን አስቡት!
ግለሰባዊነትን በሚያሳይ መንገድ መልበስ ጥሩ ቢሆንም ፣ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ልክን ማገናዘብዎን ያስታውሱ። ቲሸርት እና ሆሊ ጂንስ ከመልበስ የበለጠ ክብርን ለማግኘት በባለሙያ ወይም በስራ ቦታ የአለባበስ ኮድ መሠረት ይልበሱ።
ደረጃ 6. ከማይፈለጉ መጥፎ ፍርዶች ይራቁ።
ማህበራዊ ሚዲያዎችን መጠቀም ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት አስደሳች መንገድ ነው። ሆኖም ማህበራዊ አውታረ መረቦች እንዲሁ ሰዎች የአኗኗር ዘይቤዎን ምርጫ ለመገምገም ብዙ እድሎችን ሊሰጡ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አለባበስዎን ወይም ገጽታዎን እንዲነቅፉ ሰዎችን “መጋበዝ” ካልፈለጉ ፣ በተለያዩ ማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ ብዙ ልጥፎችን (ለምሳሌ የራስ ፎቶዎችን) ከመለጠፍ መቆጠብ ጥሩ ሀሳብ ነው።
