ከስኳር ጋር ፊትን ለመሥራት 7 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

በአፍ ከመዋጥ ይልቅ ለቆዳ ሲተገበር ፣ ውበትን ለማሳደግ ይረዳል። ስኳር ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል ምክንያቱም ግሉኮሊክ አሲድ ስላለው የሕዋሳትን እድሳት ሊያበረታታ ስለሚችል ወጣት መልክ ያለው ቆዳ ያስከትላል። የራስዎን የፊት ጭንብል ለመሥራት ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ስኳርን መቀላቀል ይችላሉ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 7 - ስኳርን ከፊት ማጽጃ ጋር ማደባለቅ

ደረጃ 1. በማሸት ላይ እያለ የሚወዱትን የማፅጃ ፈሳሽ ፊትዎ ላይ ሁሉ ይተግብሩ።

ሞቃታማ ውሃ ይጠቀሙ እና ቆዳ እስኪፈጠር ድረስ ቆዳውን በቀስታ ይጥረጉ።

ይህ የፊት ገጽታ ፈሳሽ በማፅዳት በተሰራ አረፋ የተሻለ ነው ምክንያቱም አረፋው በቆዳ ውስጥ ስኳር እንዲይዝ ይረዳል።

ደረጃ 2. 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር ወደ መዳፍዎ ያፈስሱ።

ማንኛውንም ዓይነት ስኳር መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች በቆዳ ላይ ለስላሳ እና ጨዋ ስለሆኑ ቡናማ ስኳር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

ከፈለጉ የበለጠ ጠንከር ያለ ጥራጥሬ ስኳር መጠቀም ይችላሉ። በእውነቱ እሱ ጣዕም ብቻ ነው።

ደረጃ 3. ቆዳውን በስኳር ቀስ አድርገው ለማሸት ጣቶችዎን ይጠቀሙ።

በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ስኳሩን ይጥረጉ። ከንፈር እና ዓይኖች በስተቀር ሁሉንም ፊት ላይ ያድርጉት።

ስኳር በጣም ጠጣር እና ቆዳዎን ሊያበሳጭ ስለሚችል ስኳር ወደ ቆዳዎ ለማቅለጥ የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ አይጠቀሙ።

ደረጃ 4. በቆዳው ላይ በጣም አይጫኑ።

ስኳር በተጫነ ግፊት እንኳን ሥራውን ያከናውናል። ስለዚህ ስኳሩን በሙሉ ፊትዎ ላይ ሲያሰራጩ በቆዳዎ ላይ በጣም አይጫኑ።

በአጉሊ መነጽር ቧጨራዎችን ወደ ቆዳ ማምጣት ስለማይፈልጉ ቆዳውን በእርጋታ ማሸትዎን ያረጋግጡ። በጣም ትንሽ ቢሆንም ፣ እነዚህ ጭረቶች መሰባበርን ሊያስከትሉ ወይም ቆዳው በአጠቃላይ ጤናማ አይመስልም።

ደረጃ 5. አረፋውን ለመጠበቅ አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ሞቅ ያለ ውሃ ይጨምሩ።

አረፋው ቀጭን ከሆነ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ። ስኳር ስለሚፈርስ ብዙ ውሃ ላለመጨመር ይጠንቀቁ።

ደረጃ 6. ስኳሩ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ቆዳው ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።

ፊትዎን በሙሉ በእኩል ካጠቡት በኋላ ድብልቁ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ቆዳዎ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ።

ጭምብሉን ውጤታማነት በመቀነሱ ስኳር ሊወድቅ ስለሚችል በዚህ ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ አይሻልም። በተጨማሪም በየቦታው የተረጨ ስኳር ቤቱን ቆሻሻ ያደርገዋል።

ደረጃ 7. ጭምብሉን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብልዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ቀዝቃዛ ውሃ ቀዳዳዎችን እና የቆዳ እርጥበትን ለመቆለፍ ይረዳል።

ደረጃ 8. ፊትዎን በንጹህ እና ደረቅ ፎጣ ያድርቁ።

ቀስ በቀስ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ፊትዎን በፎጣ ማሸት ብጉርን ጨምሮ የቆዳ መቆጣት ያስከትላል።

ደረጃ 9. ተወዳጅ እርጥበትዎን ይተግብሩ።

ፊትዎን እና አንገትዎን በሙሉ የሚወዱትን እርጥበት ማድረጊያ በመጠቀም ቆዳዎን የመጨረሻ ህክምና ይስጡ።

ዘዴ 2 ከ 7 - ስኳርን ከወይራ ዘይት እና አስፈላጊ ዘይቶች ጋር መቀላቀል

ደረጃ 1. የሚያስፈልጉትን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ

• ቡናማ ስኳር
• የወይራ ዘይት
• የመረጡት አስፈላጊ ዘይት
• ሻከር

ደረጃ 2. የወይራ ዘይት እና ቡናማ ስኳር አንድ ላይ ይቀላቅሉ።

አንድ ጎድጓዳ ሳህን ይውሰዱ ፣ ከዚያ የወይራ ዘይት እና ቡናማ ስኳርን ያዋህዱ እና እስኪቀላቀሉ ድረስ ይምቱ። የዘይት እና የስኳር ጥምርታ በእርስዎ ላይ ነው። የሚያንጠባጥብ ሳይሆን ፊትዎ ላይ እንዲጣበቅ የተገኘው ድብልቅ በቂ ወፍራም መሆኑን ያረጋግጡ።

ድብልቅው እርስዎ የሚፈልጉት ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ ሩብ ኩባያ ስኳር ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በማፍሰስ እና የስኳር ማንኪያውን በአንድ ጊዜ (የሻይ ማንኪያ ይጠቀሙ) ማከል ይችላሉ።

ደረጃ 3. ጥቂት ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ።

የሚወዱትን ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ወደ ድብልቅው ማከል ይችላሉ። ጭምብሉ በጣም ጠንካራ ሽታ እንዲኖረው በጣም ብዙ እንዳይጨምሩ ያረጋግጡ። በተጨማሪም ፣ በጣም ብዙ አስፈላጊ ዘይት የቆዳ መቆጣት ያስከትላል።

• አንድ ባለሙያ ለሞቃት እና ለቅመም መዓዛ ፣ ወይም መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ ለሚያድስ መዓዛ ዝንጅብል እና ሲትረስ ዘይቶች እንደ ወይን ፍሬ ወይም ብርቱካናማ ድብልቅ እንዲጨምሩ ይመክራል።
• በሌሊት ፊትዎን የሚሠሩ ከሆነ እንደ ላቬንደር ያለ የተረጋጋ ሽታ ለመጠቀም ይሞክሩ።

ደረጃ 4. ፊትዎን በቀስታ ማጽጃ ይታጠቡ።

ፊትዎን በሞቀ ውሃ ለማጠብ ረጋ ያለ ማጽጃ ይጠቀሙ። ከዚያ ፊትዎን በንፁህ እና በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ያድርቁ።

ደረጃ 5. የስኳር እና የዘይት ድብልቅን በሁሉም ፊት ላይ ይተግብሩ።

የስኳር እና የዘይት ድብልቅን በፊትዎ ላይ ለመተግበር ጣቶችዎን ይጠቀሙ እና ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ድብልቁን ወደ ዓይኖችዎ እና ወደ አፍዎ ውስጥ እንዳይገባ በሚጠቀሙበት ጊዜ ይጠንቀቁ።

ደረጃ 6. ድብልቁ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።

ከተተገበረ በኋላ ድብልቁ ቆዳው ውስጥ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ እንዲጠጣ ያድርጉት።

ደረጃ 7. ከዚያ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

ቆሻሻው ሙሉ በሙሉ እስኪነሳ ድረስ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ። ከዚያ በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ፊትዎን በቀስታ ያድርቁት።

ደረጃ 8. በቆዳ ላይ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።

የፊት መጥረግ በቆዳ ላይ እርጥበት ውጤት ይሰጣል። እርጥበቱን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ፣ የሚወዱትን እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ።

ዘዴ 3 ከ 7 - ስኳርን ከሎሚ ጭማቂ እና ከማር ጋር ማደባለቅ

ደረጃ 1. የሚያስፈልጉትን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ

• አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ
• ቡናማ ስኳር
• ማር (በተሻለ ኦርጋኒክ)
• ሻከር

ደረጃ 2. በአንድ ሳህን ውስጥ የሎሚ ጭማቂ ፣ ስኳር እና ማርን ያዋህዱ።

የንጥረ ነገሮች ጥምርታ በእርስዎ ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ ሩብ ኩባያ ቡናማ ስኳር ይቀላቅሉ እና የሚፈልጉትን ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨምሩ።

ደረጃ 3. ከቆዳው ላይ እንዳይንጠባጠብ ፣ ወደ ዓይኖችዎ ውስጥ እንዲገቡ እና ልብሶችን እና የቤት እቃዎችን እንዳይበክሉ ድብልቁ በቂ መሆኑን ያረጋግጡ።

ደረጃ 4. የሎሚ ጭማቂን በጥንቃቄ ይጠቀሙ።

የሎሚ ጭማቂ ቆዳው እንዲደርቅ እና እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል። የፊት መጥረጊያ ለመሥራት የወይራ ዘይት ከተጠቀሙ ፣ ብዙ የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ። ይህ የፊት መጥረጊያ የወይራ ዘይት ስለሌለው ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎችን ይጨምሩ።

ደረጃ 5. ረጋ ያለ ማጽጃ ፊትዎን ይታጠቡ።

ፊትዎን ለማጠብ ረጋ ያለ ማጽጃ እና ሙቅ ውሃ ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ፊትዎን በንፁህ እና በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ያድርቁ።

ደረጃ 6. ድብልቁን በጣቶች በጣቱ ላይ ይተግብሩ።

ረጋ ባለ ክብ እንቅስቃሴ ጣትዎን በመጠቀም የማር-ስኳር ድብልቅን ፊትዎ ላይ ይጥረጉ። ድብልቁን ወደ ዓይኖችዎ እና ወደ አፍዎ ውስጥ እንዳይገባ በሚጠቀሙበት ጊዜ ይጠንቀቁ።

ደረጃ 7. ድብልቁን በተጎዳው ቆዳ ላይ አያድርጉ።

በፊትዎ ቆዳ ላይ ቁስሎች ወይም የተሰበሩ ብጉርዎች ካሉ ፣ የሎሚ ጭማቂ የመናድ ስሜትን ስለሚያመጣ በአካባቢው ላይ የፊት ማስወገጃ አይጠቀሙ። በተጨማሪም ፣ የፊት መጥረጊያዎችን በማሻሸት ጊዜ የሚፈጠረው ግጭት የብጉር ሁኔታን ሊያባብሰው ይችላል።

ደረጃ 8. ድብልቁ ለ 10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።

መላውን ፊትዎ ላይ ከተጠቀሙበት በኋላ ድብልቁ ለ 10 ደቂቃዎች ይቀመጣል። በዚህ ጊዜ ፣ የፊት መቧጠጡ ቀዳዳዎችን ለማጠንከር እና የቆዳ ቀለምን (ሎሚ) ለማውጣት ይረዳል ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና ንፁህ ቀዳዳዎችን (ስኳርን) ያስወግዳል ፣ እንዲሁም ብጉርን (ማር) ይከላከላል።

ደረጃ 9. ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

ቆሻሻው ሁሉ ከቆዳው እስኪወገድ ድረስ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ከዚያ ፊትዎን በንፁህ እና በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ያድርቁ። ቆዳዎ የበለጠ የሚያንፀባርቅ እና ለስላሳ እንደሚመስል ያስተውላሉ።

ደረጃ 10. ፊትን እና አንገትን ላይ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።

ማጽጃን ከተጠቀሙ በኋላ በቆዳ ላይ እርጥበትን ለማቆየት ፣ የሚወዱትን እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።

ዘዴ 4 ከ 7 - ስኳርን ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከወይራ ዘይት እና ከማር ጋር ማደባለቅ

ደረጃ 1. የሚያስፈልጉትን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ

• ከአዲስ ሎሚ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ
• ኩባያ ጥራጥሬ ስኳር
• 1 tbsp የወይራ ዘይት
• 1 tbsp ማር (ቢቻል ኦርጋኒክ)
• ሻከር
• 1 መያዣ ከሽፋን ጋር

ደረጃ 2. በአንድ ሳህን ውስጥ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ።

ሁለቱ ንጥረ ነገሮች በእኩል የተደባለቁ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ይህንን የሚያብረቀርቅ ቆሻሻን ለማከማቸት በሚጠቀሙበት መያዣ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መቀላቀል ይችላሉ።

ደረጃ 3. ማር ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይምቱ።

የሎሚ ጭማቂ ፣ የወይራ ዘይት እና ማር በጥሩ ወፍራም ድብልቅ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይህንን ያድርጉ።

በሚፈልጉት የመቧጠጫ ውፍረት መሠረት ምን ያህል ማር እና የወይራ ዘይት እንደሚጠቀሙ ማስተካከል ይችላሉ።

ደረጃ 4. ስኳር ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለማነሳሳት ዊዝ ይጠቀሙ። ከፈለጉ ተጨማሪ ስኳር ማከል ይችላሉ።

ደረጃ 5. ፊትዎን ይታጠቡ።

ፊትዎን ለማጠብ ረጋ ያለ ማጽጃ እና ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ በንፁህ እና ደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ያድርቁ።

ደረጃ 6. የስኳር ድብልቅን በፊቱ ላይ ይተግብሩ።

መፋቂያውን በፊትዎ ላይ ለመተግበር ዘገምተኛ የክብ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ። በአይንዎ እና በአፍዎ ውስጥ እንዳይገባ ቆሻሻውን ሲተገበሩ ይጠንቀቁ።

ደረጃ 7. ድብልቁን በተጎዳው ቆዳ ላይ አያድርጉ።

ፊትዎ ላይ ቁስል ወይም የተሰበረ ብጉር ካለዎት የሎሚ ጭማቂ ስለሚነድ ቆሻሻውን በአከባቢው ላይ አያድርጉ። በተጨማሪም ፣ መቧጠጫውን በሚተገብሩበት ጊዜ የሚፈጠረው ግጭት የብጉር ሁኔታዎችን ሊያባብሰው ይችላል።

ደረጃ 8. ድብልቁ ከ 7 እስከ 10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።

በዚህ ጊዜ ድብልቁ ቀዳዳዎችን ለማጠንከር እና የቆዳ ቀለምን (ሎሚ) ለማውጣት ፣ ጠባሳዎችን (የወይራ ዘይት) ለመቀነስ ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቀዳዳዎችን (ስኳር) ለማፅዳት እና መሰባበርን (ማር) ለመከላከል ይረዳል።

ደረጃ 9. ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።

ለትንሽ ጊዜ እንዲቀመጥ ከፈቀዱ በኋላ ፣ ቆሻሻው ሁሉ ከቆዳው እስኪነሳ ድረስ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ። ከዚያ ፊትዎን በንፁህ እና በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ያድርቁ።

ደረጃ 10. በቆዳ ላይ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።

ከታጠበ በኋላ እርጥበትን ለማቆየት ፣ የሚወዱትን እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ።

ደረጃ 11. የሰውነት ማጽጃ (አማራጭ) ያድርጉ።

እንዲሁም የሰውነት ቆዳን ለማከም ቆሻሻዎችን መጠቀም ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ከፈለጉ እንደ ክርኖች ፣ ጉልበቶች ፣ እግሮች እና እጆች ባሉ ሻካራ ቦታዎች ላይ ያተኩሩ። ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ቆዳዎን በክብ እንቅስቃሴዎች ይጥረጉ።

የሰውነት መጥረጊያ በሚተገበሩበት ጊዜ የሰውነት ቆዳ እንደ የፊት ቆዳ ያህል ስሱ ስላልሆነ እንደ ፊት ላይ በጣም መጠንቀቅ አያስፈልግዎትም።

ዘዴ 5 ከ 7 - ስኳርን ከመጋገሪያ ሶዳ እና ከውሃ ጋር ማደባለቅ

ደረጃ 1. የሚያስፈልጉትን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ

• 1 tbsp ሶዳ
• 1 tbsp ስኳር
• 2 tbsp ውሃ

ደረጃ 2. ቤኪንግ ሶዳ ፣ ስኳር እና ውሃ በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።

ለስላሳ ፣ ከላጣ-አልባ ፓስታ እስኪፈጠር ድረስ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ መቀላቀላቸውን ያረጋግጡ።

ደረጃ 3. ረጋ ያለ ማጽጃ ፊትዎን ይታጠቡ።

ፊትዎን መታጠብ ከመጥፋቱ በፊት የተጠራቀመውን ቆሻሻ ያስወግዳል። ስኳር-ቤኪንግ ሶዳ ድብልቅን ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን በንጹህ እና ደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ በቀስታ ማድረቅዎን ያረጋግጡ።

ደረጃ 4. ድብልቁን በፊቱ ላይ ይተግብሩ።

ድብልቁ ፊት ላይ ከተተገበረ በኋላ በጣቶችዎ ረጋ ያለ ማሸት ይስጡት። ቆዳውን ላለማበሳጨት እና መሰባበርን ላለማድረግ በእርጋታ ማድረግ አለብዎት።

ብዙ ጥቁር ነጠብጣቦች ባሉባቸው አካባቢዎች ላይ ያተኩሩ (ብዙውን ጊዜ በአፍንጫ እና በአገጭ አካባቢ)። ይህ የፊት መጥረጊያ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ፍጹም ነው።

ደረጃ 5. ድብልቁ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።

በሚጠብቁበት ጊዜ ቁጭ ብለው ዘና ይበሉ። ብዙ ከተዘዋወሩ ፣ ማጽጃው ከፊትዎ ላይ ወጥቶ ልብሶችዎን/የቤት ዕቃዎችዎን ሊያርሰው ይችላል።

ደረጃ 6. ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።

ፊትዎ ሙሉ በሙሉ ንፁህ እስኪሆን እና በፊትዎ ላይ ምንም የቆሻሻ መጣያ እንደሌለ ያረጋግጡ።

ደረጃ 7. ፊትዎን በደረቅ እና በንፁህ ማጠቢያ ጨርቅ በቀስታ እና በጥንቃቄ ያድርቁ።

በመታጠቢያ ጨርቅ ፊትዎን ማሸት ቆዳዎን ብቻ ያበሳጫል እና ወደ መፍረስ ሊያመራ ይችላል።

ደረጃ 8. አስፈላጊ ከሆነ ይህንን ህክምና ይድገሙት።

አብዛኛዎቹ የውበት ባለሙያዎች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ እንዲለቁ አይመክሩም። ቆዳዎ ብዙ ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉ ፣ ድብልቁን ለችግር አካባቢዎች ብቻ ማመልከት ይችላሉ።

• ድብልቁን ለአንድ የተወሰነ አካባቢ ፣ ሙሉውን ፊት ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ማስወጣት ጥሩ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በቆዳዎ ላይ የመበሳጨት ምልክቶች ካዩ መጠቀሙን ያቁሙ።
• ቤኪንግ ሶዳ ደረቅ ቆዳን እንደሚያመጣ ይታወቃል። ስለዚህ ፣ ከመጠን በላይ መጠቀም የለብዎትም።

ደረጃ 9. ድብልቁን በተቆራረጠ ቆዳ ወይም በተጨመቁ ብጉር ላይ አያድርጉ።

በተቆረጠ ወይም በተነጠፈ ብጉር ላይ ቤኪንግ ሶዳ ማመልከት ሁኔታውን ያባብሰዋል። ስለዚህ ፣ ከዚህ አካባቢ መራቅ አለብዎት።

ዘዴ 6 ከ 7 - ስኳርን ከሎሚ ፣ ከማር እና ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ማደባለቅ

ደረጃ 1. የሚያስፈልጉትን ቁሳቁሶች ያዘጋጁ

• የሎሚ ጭማቂ ከሎሚ የተጨመቀ (ወይም 1 tsp የሎሚ ጭማቂ ትኩረት)
• 1 ወይም 2 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
• 1 tsp ማር
• በሚፈለገው ውፍረት መሠረት ቡናማ ስኳር

ደረጃ 2. የሎሚ ጭማቂ ፣ ቤኪንግ ሶዳ እና ማር ይቀላቅሉ።

በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የሎሚ ጭማቂ ፣ ቤኪንግ ሶዳ እና ማር ለማቀላቀል ሹካ ወይም ሹካ ይጠቀሙ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ መሆናቸውን እና ምንም እብጠት እንደሌለ ያረጋግጡ።

ደረጃ 3. የሚፈለገው ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ ቡናማ ስኳር ይጨምሩ።

ምን ያህል ቡናማ ስኳር እንደሚጨመር በእርስዎ ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው። ወፍራም ፓስታ ከፈለጉ ፣ ተጨማሪ ስኳር ይጨምሩ። ቀጭን መለጠፍ ከፈለጉ ፣ ያነሰ ስኳር ይጠቀሙ።

ደረጃ 4. ለስላሳ ማጣበቂያ ለማዘጋጀት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።

ፓስታ ከጉድጓዶች ነፃ መሆኑን እና በጣም ፈሳሽ አለመሆኑን ያረጋግጡ። የሚፈስ ፈሳሽ ወደ ዓይኖች ወይም በልብስ/የቤት ዕቃዎች ላይ ሊንጠባጠብ ይችላል።

ደረጃ 5. ፊትዎን በእርጋታ ማጽጃ ይታጠቡ እና በጥንቃቄ ያድርቁ።

በሚታጠቡበት ጊዜ ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ እና ፊትዎን በቀስታ ይታጠቡ። ፊትዎ በእውነት ንፁህ መሆኑን ያረጋግጡ። ቆዳዎን እንዳያበሳጭ ፊትዎን ሲያደርቁ ይጠንቀቁ።

ደረጃ 6. ድብልቁን በፊቱ እና በአንገቱ ላይ ይተግብሩ።

ድብልቁን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ሲተገበሩ ረጋ ያለ የክብ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ።

ደረጃ 7. ድብልቁ ከ 5 እስከ 15 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።

ቆዳዎ ትንሽ ህመም እና ጥብቅ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። ያ ማለት ጭምብል ይሠራል! ሆኖም ፣ ቆዳው የሚቃጠል ስሜት ከጀመረ ወዲያውኑ ጭምብሉን ያስወግዱ።

ደረጃ 8. እርጥብ ማጠቢያ ጨርቅ በመጠቀም ጭምብል ያፅዱ።

የመታጠቢያ ጨርቅ በሞቀ ውሃ እርጥብ እና ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ጭምብሉን ከቆዳ ያስወግዱ።

መላውን ጭንብል ከፊትዎ ለማስወገድ የመታጠቢያ ጨርቁን ብዙ ጊዜ ማጠብ ያስፈልግዎታል።

ደረጃ 9. ቀዝቃዛ ውሃ ፊት ላይ ይረጩ።

ቀዝቃዛው የሙቀት መጠን ቀዳዳዎቹን ለመዝጋት እና ጭምብል የሚሰጠውን ጥቅሞች ለማቆየት ስለሚረዳዎት እንደ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ፊትዎን በንፁህ ፣ በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ በጥንቃቄ ያድርቁት።

ደረጃ 10. ቆዳውን እርጥበት

ፊቱ ንፁህና ከደረቀ በኋላ ፊትዎን እና አንገትን ላይ የሚወዱትን እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ። እርጥበት ሳያስቀምጥ እንኳን ፣ አንድ ህክምና ከተደረገ በኋላ ቆዳዎ ለስላሳ እና ብሩህ መሆኑን ማየት ይችላሉ።

ደረጃ 11. የፊት ህክምናን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት።

ይህንን ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ እንዲጠቀሙ እንመክራለን። በጣም ብዙ ከሆነ ቆዳው እንዲደርቅ እና እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል። ጭምብሉ የቆዳውን ጥራት ያሻሽላል እና ብጉርን ይቀንሳል።

ዘዴ 7 ከ 7 - የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ደረጃ 1. ጥቅም ላይ የሚውለውን የስኳር ዓይነት ይምረጡ።

ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ከስኳር ጥራጥሬ ወይም ከሌሎች ስኳሮች በጥራጥሬ እህሎች ፋንታ ቡናማ ስኳር መጠቀም ጥሩ ነው። ቡናማ ስኳር በጣም ለስላሳው ስኳር ሲሆን በቆዳ ላይ ለስላሳነት ይሰማዋል።

ደረጃ 2. ተመራጭ ዘይት ይምረጡ።

የሚከተሉት ዘይቶች ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች አሏቸው

• የወይራ ዘይት ተፈጥሯዊ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት እና ቀዳዳዎችን ሳይዘጋ በጣም ደረቅ ቆዳን ያጠባል።
• የሱፍ አበባ ዘይት እንዲሁ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ እና የተበሳጨ ቆዳን ለማስታገስ እና የጉድጓድ መዘጋትን ለመከላከል ይረዳል።
• የአልሞንድ ዘይት እንዲሁ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ የ UVB ጨረሮችን ተፅእኖ መቀነስ እና የቆዳ ቀለምን ማሻሻል ይችላል።
• በቤት ውስጥ በተሠሩ የውበት ምርቶች አፍቃሪዎች እጅግ በጣም ተወዳጅ የኮኮናት ዘይት በጣም ተወዳጅ ዘይት ነው። የኮኮናት ዘይት ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ እና ቆዳው ወጣት መስሎ እንዲታይ በማድረግ ነፃ አክራሪዎችን ለመዋጋት በሚችሉ አንቲኦክሲደንትስ ውስጥ በብዛት ይገኛል።
• የአቮካዶ ዘይት ኃይለኛ እርጥበት ነው። ከሌሎች ዘይቶች በተቃራኒ የአቮካዶ ዘይት ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች የለውም።

ደረጃ 3. ፍራፍሬ ወይም አትክልት ይጨምሩ።

እንደአስፈላጊነቱ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን ማከል ይችላሉ። ድብልቁ ከባድ እንዳይሰማው ትንሽ ይጀምሩ እና ፍራፍሬዎቹ/አትክልቶች በጥሩ ሁኔታ እንደተቆረጡ ያረጋግጡ። የሚከተሉት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ታዋቂ ምክሮች ናቸው።

• የኪዊ የፍራፍሬ ሥጋ የፊት ቆዳን ለማብራት ፣ ጥሩ ሽፍታዎችን ለመቀነስ እና የእርጅናን ምልክቶችን ለመዋጋት የሚችሉ ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል። የኪዊ ዘሮች በሰውነት ማጽጃዎች ውስጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት ውጤት ሊሰጡ ይችላሉ።
• እንጆሪ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፣ እና የቆዳ ቀለምን ለማብራት እና ለማውጣት ይረዳል። ይህ ፍሬ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ የሚረዱ የአልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን ይ containsል። ኤክስፐርቶች እንደሚሉት እንጆሪ እንዲሁ የዘይት ደረጃን ሊቀንስ ፣ ብጉርን መፈወስ እና የዓይን ከረጢቶችን ገጽታ መቀነስ ይችላል።
• አናናስ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚቀልጥ ኢንዛይሞችን ይ,ል ፣ ይህም ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ፍጹም ያደርገዋል። ምርምር እንደሚያሳየው አናናስ የፍራፍሬ ኢንዛይሞች እንዲሁ የቆዳ ነጭ ውጤት ሊያመጡ ይችላሉ።
• ቲማቲሞች ቆዳውን ከፀሐይ መጥለቅ ከሚያስከትለው የአልትራቫዮሌት ጉዳት ሊከላከል የሚችል ሊኮፔን የተባለ የፀረ -ተህዋሲያን ዓይነት ይይዛሉ።
• ዱባው እብጠትን ገጽታ ሊቀንስ የሚችል ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት።

ደረጃ 4. የፊት እንክብካቤ ምርቶችን ለማከማቸት ተስማሚ መያዣ ያቅርቡ።

ጥብቅ የፕላስቲክ ክዳን ያላቸው ትናንሽ የፕላስቲክ መያዣዎች ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ።

ደረጃ 5. በፍራፍሬው ወይም በአትክልቱ ላይ ማከል ትንሽ ዘላቂ እንደሚሆን ይወቁ።

በሌላ አነጋገር ፣ ከመጨረስዎ በፊት ስለሚበላሽ ከፍተኛ መጠን ያለው ድብልቅ አያድርጉ። እንዲሁም ፍራፍሬ ወይም አትክልት ወደ የፊት እንክብካቤ ምርቶችዎ ካከሉ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸታቸውን ያረጋግጡ።

ደረጃ 6. አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይማሩ።

እርስዎ የመረጡት የስኳር ፣ የዘይት እና የፍራፍሬ ጥምረት ምንም ይሁን ምን ፣ ለስኳር እና ዘይት 2: 1 ጥምርታ ይጠቀሙ። ምን ያህል ፍሬ ማከል በእውነቱ በእርስዎ ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው። የውበት ባለሙያዎች የሚከተሉትን ጥምረት ይመክራሉ-

• ቆዳውን ለማብራት ነጭ የጥራጥሬ ስኳር ፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና ኪዊ።
• የቆዳ ቀለምን ለማብራት እና ለማውጣት ነጭ የጥራጥሬ ስኳር ፣ የአልሞንድ ዘይት እና እንጆሪ።
• ለማለስለስ ፣ ለማፅናናት እና ስሜታዊ ቆዳ ለማደስ ቡናማ ስኳር ፣ የአቦካዶ ዘይት እና ዱባ።

ደረጃ 7. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ።

ንጥረ ነገሮቹን የማደባለቅ ሂደት ስኳር እና ዘይት በደንብ እንዲቀላቀሉ በማድረግ በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን በመጨመር ይከናወናል። በመቀጠል ንጥረ ነገሮቹን አንድ ላይ ይቀላቅሉ።

ደረጃ 8. ብዙ ንጥረ ነገሮችን አይቀላቅሉ።

ብዙ ስኳር ፣ ዘይት እና ፍራፍሬ/አትክልቶች እንዳይቀላቀሉ እርግጠኛ ይሁኑ ምክንያቱም ይህ ስኳር ይሟሟል።

ደረጃ 9. ድብልቁን ወደ ኮንቴይነር ያስተላልፉ እና ያከማቹ።

በጥብቅ መዝጋትዎን ያረጋግጡ። በማቀዝቀዣ ውስጥ የተቀመጠው ድብልቅ እስከ 2 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል።

ደረጃ 10. ድብልቁን በፊትዎ ላይ ሲተገብሩ የተለመዱትን መመሪያዎች ይከተሉ -

• ፊትዎን ይታጠቡ እና በቀስታ ያድርቁ።
• ዘገምተኛ የክብ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ጣቶችዎን በመጠቀም ድብልቅዎን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ድብልቁ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ። የሚቃጠል ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ከፊትዎ ይታጠቡ።
• ሙሉ በሙሉ እስኪጸዳ እና እስኪደርቅ ድረስ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
• የእርስዎን ተወዳጅ እርጥበት ማድረጊያ በመተግበር ይቀጥሉ።
• ሕክምናውን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት።

ደረጃ 11. ተከናውኗል

ጠቃሚ ምክሮች

• የውበት ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ እንዳይገለሉ ይመክራሉ።
• ማንኛውንም ዓይነት ስኳር መጠቀም ቢችሉም ፣ የአርቲስቲክስ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ቡናማ ስኳር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም እህልዎቹ ለስላሳ እና ትንሽ ስለሆኑ በቆዳ ላይ በአጉሊ መነጽር የመቧጨር እድልን ይቀንሳል።
• በእጆችዎ የስኳር ንጣፉን ፣ ንፁህ የልብስ ማጠቢያ ወይም ንፁህ ገላጭ ጓንቶችን ማመልከት ይችላሉ። እጆች ለስላሳዎች ስለሆኑ አብዛኛውን ጊዜ ምርጥ ምርጫ ናቸው።
• ቆዳውን የሚያራግፍ ስኳርን የሚጠቀሙ የፊት ገጽታዎች ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ በጣም ጥሩ ናቸው ምክንያቱም ቆዳው ደረቅ ይሆናል። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወገድ እርጥበቱ ወደ ቆዳው ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሠራ ይረዳል።
• ለቆዳ እንክብካቤ የሎሚ ጭማቂ መሞከር ከፈለጉ ፣ ግን አሲዳማነትዎ የቆዳዎን ተፈጥሯዊ የፒኤች ሚዛን እንዳያበላሸው ከተጨነቁ ፣ ትንሽ ድብልቅ ቤኪንግ ሶዳ ወደ ድብልቅው ለማከል ይሞክሩ። ቤኪንግ ሶዳ የሎሚውን አሲድነት በማቃለል የቆዳውን ተፈጥሯዊ ፒኤች ለመጠበቅ ይረዳል። 2: 1 ድብልቅ ሶዳ እና የሎሚ ጭማቂ ያድርጉ።

ማስጠንቀቂያ

• የፊት መጥረጊያ በመጠቀም ሲገለሉ ቆዳውን ሊያበሳጭ እና መቅላት እና ብጉርን ሊያስከትል ስለሚችል በጣም ጨካኝ መሆን የለብዎትም።
• ፊትዎን ለማራገፍ ስፖንጅ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ የሞትን ቆዳ እና ባክቴሪያዎችን ሊያጠምድ ይችላል ፣ ይህም የብጉር መሰንጠቅን ያስከትላል።
• በተጎዳው ቆዳ ላይ እንደ የተሰበሩ ብጉር ወይም ጭረቶች ያሉ የፊት መጥረጊያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። በፊቱ እጥበት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ንጥረ ነገሮች የተበላሸ ቆዳን ሊያበሳጩ ይችላሉ ፣ እና በማራገፍ ምክንያት የሚፈጠረው ግጭት የብጉር ሁኔታ እንዲባባስ አልፎ ተርፎም አዲስ ስብራት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።
• ቆዳዎን ምን ያህል ጊዜ ማራቅ እንዳለብዎት በቆዳዎ ዓይነት ፣ በእድሜ እና በአየር ንብረት ላይ የተመሠረተ ነው። ለቆዳ ቆዳ ፣ ብዙ ጊዜ ሊያደርጉት ይችላሉ። በዕድሜ ለገፉ እና/ወይም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል።
• በሌሊት የሎሚ ጭማቂ የያዘ የፊት ጭንብል እንዲጠቀሙ እንመክራለን። የሎሚ ጭማቂ ቀሪው ገና በቆዳዎ ላይ ቢወጣ የሎሚ ጭማቂ ፎቶቶክሲክ ነው እና ለፀሀይ የመቃጠል ወይም ለኬሚካል ቃጠሎ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
• አንዳንድ ባለሙያዎች በአሲድነቱ ምክንያት የሎሚ ጭማቂ በጭራሽ ላለመጠቀም ይመክራሉ። በተጨማሪም የሎሚ ጭማቂ የቆዳውን ተፈጥሯዊ የፒኤች ሚዛን በማወክ ቆዳውን ሊያበሳጭ ይችላል። ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮች አናናስ ወይም ፓፓያ ከተለመደው እርጎ ጋር የተቀላቀሉ ናቸው።
• አንዳንድ ባለሙያዎች ቆዳን ለማራገፍ ስኳር እንዲጠቀሙ አይመከሩም ምክንያቱም ቆዳው ላይ ትንሽ ጭረት ሊያስከትል ስለሚችል ቆዳው ረዘም ያለ ፣ ደረቅ እና ብስባሽ ያደርገዋል። አንዳንድ ሌሎች ባለሙያዎች እንደ ኮላገን ካሉ ፕሮቲኖች ጋር በማያያዝ እርጅናን ሊያፋጥን ስለሚችል የስኳር አጠቃቀምን አይመክሩም።