እንደ ልሂቃን ለማሰብ እንደ ሊዮናርዶ ዳቪንቺ ወይም አልበርት አንስታይን ጥሩ መሆን የለብዎትም። ፈጠራን ለማሳደግ እና ወሳኝ የአስተሳሰብ ችሎታዎችን ለማዳበር ብዙ መንገዶች አሉ። ሳይፈርድ አእምሮ ይቅበዘበዝ። የተለመደው ጥበብ ትክክል መሆኑን ይጠይቁ እና ከማስታወስ ይልቅ እውቀትን ለማስፋት ይሞክሩ። ጥሩ ልምዶችን ይፍጠሩ ፣ ለምሳሌ ሀሳቦችን በመፃፍ እና ዕረፍትን እና ሥራን በማመጣጠን። ለማጥናት ብዙ ጊዜዎን ይጠቀሙ። ገንቢ ምግቦችን በመመገብ እና በቂ የሌሊት እንቅልፍ በማግኘት አንጎልዎን ጤናማ ያድርጉት። እራስዎን እንደ ጥሩ ከመቁጠር ይልቅ ጎበዝ ሆኑ ብለው ያስቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የፈጠራ አስተሳሰብ ይኑርዎት
ደረጃ 1. በሀሳቦችዎ ላይ ሳይፈርድ አዕምሮ ይቅበዘበዝ።
ተመስጦን በመፈለግ ፣ በዓይነ ሕሊናዎ በመመልከት ወይም የሕይወት ልምዶችን በማሰላሰል እያንዳንዱን ቀን ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ። እንግዳ ቢመስሉ እንኳን ወደ እርስዎ የሚመጡትን ሀሳቦች አይፍረዱ ወይም አይገምግሙ። እርስዎ እንደፈለጉ ለማሰብ ነፃ ነዎት።
- ለምሳሌ ፣ ከባህር ጠለል በላይ በሺዎች ሜትሮች የሚንሳፈፍ ከተማ ታያለህ እንበል። ይህ የማይቻል ነው ብለው አያስቡ እና ማሰብዎን ያቁሙ። ይልቁንስ ፣ እዚያ ያሉትን ሰዎች ሕይወት ፣ ከተማዎችን በሰማይ ላይ እንዲንሳፈፍ የሚያደርግ ቴክኖሎጂ ፣ እና ወደ ምድር ለመጓዝ እና ለመጓጓዣ የሚያገለግሉ የመጓጓዣ መንገዶች በዝርዝር ያስቡ። ምናልባት ልብ ወለድ ለመፃፍ ወይም አዲስ ቴክኖሎጂ ለመፍጠር አስደናቂ ሀሳብ ይኖርዎት ይሆናል!
- እያሰቡ ሙዚቃ ወይም ነጭ ጫጫታ ማዳመጥ ይችላሉ። በጣም ጮክ ብለው እስካልሆኑ ድረስ የሚያረጋጉ ድምፆች ፈጠራን ሊያሳድጉ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የሂሳዊ አስተሳሰብን ልማድ ይኑሩ እና የተለመደው ጥበብን ይጠይቁ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ባህላዊ አስተሳሰቦች ታላላቅ ሀሳቦች እንዳይመጡ ያደርጉታል። ስለዚህ አዳዲስ ሀሳቦችን አምጡ እና ሰዎች ችላ የሚሏቸውን ዘዴዎች ይተግብሩ። መረጃን በግምት ከመውሰድ ይልቅ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ ወሳኝ ይሁኑ።
በባለሥልጣናት ትክክለኛ ስለተባለ ብቻ መረጃውን ሳያረጋግጡ መቀበል ጥሩ የመማሪያ መንገድ አይደለም። አንድ ሰው አንድ ነገር እውነት መሆን አለበት ከተባለ ፣ ሌሎች አማራጮችን ያስቡ።
ደረጃ 3. ችግሩን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ንድፎችን እና ስዕሎችን ተጠቀም።
አልበርት አንስታይን ብዙውን ጊዜ ችግሮችን ለመፍታት ስዕሎችን እና ምናብን ይጠቀማል። የተወሳሰበ ችግር ሲያጋጥምዎት ወይም አዕምሮዎ ግራ ሲጋቡ ፣ በጣም ጥሩውን መፍትሄ ለማግኘት የእይታ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
ወራጅ ገበታዎች ፣ የዓሣ አጥንት ሥዕላዊ መግለጫዎች ፣ የቬን ሥዕላዊ መግለጫዎች እና የአዕምሮ ካርታዎች መረጃን ለመሰብሰብ እና መረጃ እንዴት እንደሚዛመድ ለመረዳት ጥሩ የእይታ መሣሪያዎች ናቸው።
ደረጃ 4. ከማስታወስ ይልቅ የፈጠራ ችሎታን ማዳበር።
የስነልቦና ባለሙያው ቤንጃሚን ብሉም “የማሰብ ችሎታን ወደ 6 ደረጃዎች” የሚይዝበትን “የብሎምን ታክኖኖሚ” መርሃ ግብር ፈጠረ። በአዲሱ ስሪት መሠረት ዝቅተኛው የማሰብ ችሎታ መረጃን ማስታወስ እና ከፍተኛው አዲስ ነገር መፍጠር ነው። መረጃን ከማስታወስ ይልቅ አዲስ ምርት ለማምጣት አእምሮዎን እንዲጠቀሙበት ይህ መርሃግብር ያስታውሰዎታል።
ለምሳሌ ፣ አጭር ታሪክን ሲያነቡ የታሪኩን ዝርዝሮች ያስታውሳሉ ፣ ሴራውን ይረዱ እና የአንዳንድ ገጸ -ባህሪያትን ድርጊቶች ዓላማዎች ያስቡ። የበለጠ ጠቃሚ ለመሆን ፣ በታሪኩ ውስጥ ያለውን የሞራል መልእክት ለመለወጥ እና ለማንፀባረቅ የሚያስፈልገውን ባህሪዎን ይወስኑ። የአንተን የማሰብ ችሎታ በቻልከው መጠን ካደረግህ ፣ ታሪኩን በተለየ ዘይቤ የሚናገር ዘፈን ወይም ግጥም ያለ የራስህን ሥራ መፍጠር ትችል ይሆናል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጥሩ ልምዶችን መፍጠር
ደረጃ 1. ንዑስ አእምሮው እንዲሠራ ዘና ለማለት ጊዜ ይውሰዱ።
የንቃተ ህሊና አዕምሮ እንዲያርፍ ፣ ለምሳሌ ብቸኝነት በሚጫወትበት ጊዜ ፣ በማሰላሰል ወይም ብዙ አስተሳሰብ የማይጠይቁ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ ዘና ለማለት አንድ ሰዓት ያህል ያኑሩ።
ሆን ተብሎ ባይሆንም እንኳ ንቃተ ህሊናዎ እንዲያርፍ ከፈቀዱ ንዑስ አእምሮው የፈጠራ ሀሳቦችን ሊያወጣ ይችላል።
ደረጃ 2. አምራች ሰው ሁን።
ዝም ካሉ ዝም ብለው ጠቃሚ ነገር ማምረት አይችሉም። ይልቁንስ በፍላጎት መስክዎ ጎበዝ እንዲሆኑ በየቀኑ ምርታማ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- ሙያዊ ሙዚቀኛ ለመሆን ከፈለጉ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ መሣሪያን መጫወት ይለማመዱ። ታዋቂ ልብ ወለድ ለመሆን ከፈለጉ በየቀኑ አንድ ታሪክ ይፃፉ። ቶማስ ኤዲሰን “ጂኒየስ 1% መነሳሳት እና 99% ላብ ነው” ብለዋል።
- በጣም ጠቃሚ የ 10,000 ሰዓት መመሪያን ይተግብሩ። በአንድ ነገር ላይ ጥሩ ለመሆን በተቻለ መጠን አዘውትረው ልምምድ ማድረግ አለብዎት። ሆኖም አዘውትረው የሚለማመዱ ሰዎች የግድ ብቃት አይኖራቸውም። ተፈጥሯዊ ተሰጥኦ ካለዎት በተቻለ መጠን ተሰጥኦውን ለማዳበር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ሀሳቦችዎን ይፃፉ።
በየቀኑ ለመጽሔት ጊዜ ይውሰዱ። ለተጨማሪ ልማት ድንገተኛ ሀሳቦችን ወዲያውኑ መፃፍ እንዲችሉ ማስታወሻዎችን እና የኳስ ነጥቦችን ያዘጋጁ።
ብዙውን ጊዜ ፣ ድንገተኛ ሀሳቦች ገና ሊቀረጹ አይችሉም ፣ ግን ወዲያውኑ ከጻፉዋቸው አይረሱም። ከጥቂት ቀናት በኋላ ለመወያየት እና ስለእሱ የበለጠ ለማሰብ ይፈልጉ ይሆናል። ሐሳቡ ጥበብን ለመፍጠር ፣ አዳዲስ ፈጠራዎችን ለመፍጠር ወይም በሥራ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በግል ሕይወት ውስጥ ላሉት ችግሮች የመፍትሔ ምንጭ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ከብዙ ሰዎች ጋር አውታረ መረብ ይገንቡ።
ልሂቃን ብቻቸውን መሆንን የሚመርጡ ተረት አለ። እንደ አለመታደል ሆኖ እራስዎን ከዘጉ መነሳሳትን መፈለግ እና ፈጠራን መፍጠር አይችሉም። ከጓደኞች ፣ ከቤተሰብ አባላት ፣ ከሥራ ባልደረቦች እና ከአማካሪዎች ጋር አዘውትሮ መነጋገር አድማሶችን ማስፋት እና ሀሳቦችን ለማዳበር ግብዓት ሊሰጥ ይችላል።
የተለያዩ አስተዳደግ ያላቸው አዳዲስ ጓደኞችን ያግኙ። በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ከአዳዲስ ጓደኞችዎ ጋር ውይይት ይክፈቱ። አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት ፈቃደኛ ይሁኑ ወይም ማህበረሰብን ይቀላቀሉ።
ደረጃ 5. አዘውትሮ የመራመድ ልማድ ይኑርዎት።
ስፖርቶችን ከመጫወት በተጨማሪ ፣ ከቤት ውጭ መራመድ ወይም የመራመጃ ማሽን በመጠቀም የፈጠራ አስተሳሰብ ችሎታን ያሻሽላል። በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከጨረሱ በኋላም የፈጠራ ሀሳቦች መፍሰስ ይቀጥላሉ።
በቀን 30 ደቂቃዎች በእግር መጓዝ የአካል እና የአእምሮ ጤናን ለመጠበቅ ይጠቅማል። ተጣብቀው ወይም ተስፋ ቢስ ከሆኑ የ 30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ያድርጉ ፣ ከዚያ ወደ ሥራ ይመለሱ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የማሰብ ችሎታን ማሻሻል
ደረጃ 1. የመማሪያ ዘይቤዎን ይወቁ።
አንዳንድ ሰዎች የማየት ስሜትን በመጠቀም ትምህርቶችን ለመረዳት ቀላል ናቸው ፣ ሌሎች ደግሞ የመስማት ስሜትን ይጠቀማሉ። በትምህርት ቤት ፣ በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ በሚያጠኑበት ጊዜ መረጃን ለመረዳት ቀላል የሚያደርጉልዎትን የመማር ዘይቤዎችን ይመልከቱ።
- ለምሳሌ ፣ በቃል የተብራራ ወይም በተንሸራታች ላይ የታየውን መረጃ ለማስታወስ ሊቸገሩ ይችላሉ። ሆኖም ፣ አንድ መምህር አንድን ነገር እንዴት እንደሚያደርግ ሲያስተምርዎት ፣ ማብራሪያ ከመስማት ወይም እሱን ሲያደርግ ከማየት ይልቅ ወዲያውኑ በመለማመድ በደንብ ይረዳሉ።
- አማካሪዎ ወይም የግል ሞግዚትዎ ማስተማር ከመጀመሩ በፊት ፣ የሚብራራውን ነገር ለመረዳት ቀላል የሚያደርግልዎትን መረጃ እንዴት እንደሚያስተላልፉ ይንገሯቸው።
- ለብቻዎ በሚያጠኑበት ጊዜ ፣ እንደ የመማሪያ ዘይቤዎ የሚስማማውን እንደ የ YouTube ቪዲዮ ወይም ፖድካስት ያሉ መካከለኛ ይምረጡ።
ደረጃ 2. የተለያዩ ርዕሶችን ዕውቀት ማጥናት።
ይህ እርምጃ ስለ ነገሮች አድማስዎን ለማስፋት ይረዳዎታል። በድረ -ገፆች ላይ የሚገኙትን የተለያዩ የመረጃ ምንጮችን ይጠቀሙ ፣ ለምሳሌ ዶክመንተሪ ፊልሞች ወይም ነገሮችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ላይ መጣጥፎች። እውቀትን በበርካታ ዘርፎች ሲያጠኑ እርስ በእርስ እንዴት እንደሚዛመዱ ለማወቅ ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ ስለ አውሎ ነፋስ ምስረታ ዘጋቢ ፊልም እየተመለከቱ ነው። አውሎ ነፋሶች ጋላክሲዎችን ይመስላሉ ብለው ያስባሉ ፣ ስለሆነም አውሎ ነፋሶችን እና ጋላክሲዎችን የሚያብራሩትን አካላዊ ሕጎች ማጥናት ይፈልጋሉ። ሁለተኛውን ርዕስ ለመረዳት የመጀመሪያውን ርዕስ እንደ መሠረት አጥኑ እና ከዚያ እንዴት እንደሚዛመድ ለማወቅ ይሞክሩ።
- ከትምህርት ዘይቤዎ ጋር የሚስማሙ የመረጃ ምንጮችን ይምረጡ። የእይታ ሚዲያ በመጠቀም ትምህርቶችን ለመረዳት ቀላል ሆኖ ካገኙት ፣ በ Netflix ወይም በ YouTube ላይ ዘጋቢ ፊልሞችን ይመልከቱ እና ትምህርቶችን ያጠኑ። ትምህርቱን በአድማጮች ስሜት ለመረዳት ለእርስዎ ቀላል ከሆነ ፣ እንደ StarTalk ፣ TEDTalks ፣ ወይም Radiolab ያሉ ፖድካስት ይጫወቱ።
ደረጃ 3. በተቻለ መጠን ለማንበብ ጊዜ ይውሰዱ።
ምንም እንኳን የተለያዩ ሚዲያዎችን ለመማር ቢጠቀሙም ፣ የጽሑፍ መረጃን ዝቅ አያድርጉ። ንባብ የማሰብ ፣ የማተኮር እና በጥልቀት የማሰብ ችሎታን ለማሻሻል ይጠቅማል።
ወፍራም ልብ ወለዶችን ማንበብ ካልወደዱ የአጫጭር ታሪኮችን ስብስብ ይግዙ። በተጨማሪም ፣ ጋዜጦችን ፣ ድርሰቶችን ፣ ግጥሞችን ወይም መጽሔቶችን (እንደ ሳይንስ ፣ ቴክኖሎጂ ወይም የጥበብ መጽሔቶች ያሉ) የማንበብ ልማድ ያድርግ።
ደረጃ 4. አካላዊ ጤንነትዎን ይንከባከቡ።
ማሰብ ብዙ ጉልበት የሚያጠፋ እንቅስቃሴ ነው። ስለዚህ ጤናማ አመጋገብን መከተል ፣ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በየቀኑ በቂ የሌሊት እንቅልፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ። የአካላዊ ጤንነትዎን ካልተንከባከቡ የማተኮር እና አዲስ ሀሳቦችን የማምጣት ችግር አለብዎት።
- ዕለታዊ የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ፣ የምግብ አሰራሮችን እና ሌሎች መረጃዎችን በ MyPlate በኩል ይወቁ -
- እንደ መራመድ ፣ መሮጥ ወይም ብስክሌት መንዳት የመሳሰሉትን በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ።
