ታማኝነት በብዙ ሰዎች በሐሳብ ደረጃ ላይ በደንብ ተረድቷል። ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ስለ ታማኝነት የመነሻ እና የማጠናቀቂያ ነጥቦች የራሳቸው ትንሽ የተለየ ትርጓሜ አላቸው። ሆኖም ፣ በግንኙነት ውስጥ ታማኝነት እንዴት እንደሚሠራ ሲያስቡ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ አንዳንድ ግልጽ ትርጓሜዎች ፣ ልምዶች እና ልምዶች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ከመሠረታዊ ነገሮች ጀምሮ
ደረጃ 1. ታማኝነትን ለራስዎ ይግለጹ።
የመዝገበ -ቃላቱ ትርጓሜ ለራስ እና ለማህበራዊ ውጫዊ ግዴታዎች ያካትታል። ሆኖም ፣ የውጭ ግዴታዎች እንደ አስገዳጅ ባህሪ ሊሰማቸው ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ታማኝነትን በተመለከተ በጣም አስፈላጊው ነገር ከውስጥ የመጣ ነው - ለእነዚህ የግል ግዴታዎች የግል ሥነ ምግባራዊ እይታዎ።
- ፍቅር ፣ ራስን መወሰን ፣ ታማኝነት እና ቁርጠኝነት የግል ምርጫዎች መሆናቸውን ይወቁ። እነዚህ ነገሮች ከውጭ ሊገኙ አይችሉም; ሁሉም ነገር ከውስጥ መምጣት አለበት። ስለዚህ ፣ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር የታማኝነትን የግል አመለካከትዎን መረዳት እና መለወጥ ወይም ከእምነትዎ ጋር እስካልተጋጩ ድረስ ከሁኔታዎች ጋር መላመድ አለብዎት።
- ሌሎች ሰዎችን ለማስደሰት የታማኝነትን ጽንሰ -ሀሳብ መለወጥ እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ከራስዎ ጋር እውነተኛ እና ሐቀኛ ይሁኑ ፣ እና ምን እምነቶችን መለወጥ እና መለወጥ እንደማይችሉ ይወቁ።
ደረጃ 2. ባልደረባዎን እንዲይዙት በሚፈልጉት መንገድ ይያዙት።
ታማኝነት ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ካወቁ በኋላ እርስዎ እንዴት መታከም እንደሚፈልጉ ያውቃሉ። በሌላ በኩል ደግሞ አጋርዎን እንዴት መያዝ እንዳለብዎ ያሳያል። ለምሳሌ ፣ ለባልደረባዎ ለድጋፍ ለመደገፍ ከፈለጉ ፣ በደስታ ጊዜዎች እና በመጥፎ ጊዜያት በስሜታዊ እና በገንዘብ እንደሚደግ showቸው ማሳየት አለብዎት።
ደረጃ 3. ተጨባጭ ሁን።
በሕይወት ውስጥ በጣም ጥቂት ነገሮች አሉ ፣ ግን በአንዱ ላይ መተማመን ይችላሉ -ማንም ፍጹም አይደለም። ባልደረባዎ በእርግጠኝነት ጥንካሬዎች እና ድክመቶች አሉት - ጥሩም መጥፎም። እሱ ከሰዎች የበለጠ ክቡር ይሆናል ብለው አይጠብቁ። በሌላ በኩል ፣ ከሰዎች የበለጠ ክቡር ለመሆን አይመኙ።
ባልደረባዎን ለማን እንደሆኑ ይቀበሉ-ሁሉም ጉድለቶቻቸው። አለፍጽምና ልክ እንደ ጥንካሬዎቻችን ይገልፃል። ሁሉንም ነገር እንደ ሆነ መቀበልዎን ማሳየት እርስ በእርስ መካከል ያለውን ታማኝነት ያጠናክራል።
ደረጃ 4. በቁርጠኝነት ይኑሩ።
ጓደኛዎን የሚወዱበት ምክንያት አለ። የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ለማጠናከር በሚሰሩበት ጊዜ ይህንን በየጊዜው ያስታውሱ። ይህ ለግንኙነት በቁርጠኝነት ለመቆየት እና ለባልደረባችን ታማኝ እንድንሆን ያደርገናል። እርስ በእርስ መገናኘት ፣ እርስ በእርስ ለመወያየት ጊዜ መውሰድ ፣ እና እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርስ በእርስ እንዴት እንደሚከባበሩ ማሳየት ግንኙነታችሁን ለማጠንከር ጥሩ መንገዶች ናቸው።
ደረጃ 5. ታማኝ ሁን።
ታማኝ መሆን ማለት የፍቅር ግንኙነት አለመኖር ማለት የተለመደ እምነት ነው። ማጭበርበር በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ግንኙነት መጨረሻ የሚያመራ ባህሪ ነው። ስለ ግንኙነትዎ ግልፅነት እና ዝግነት ከአጋርዎ ጋር መወያየት እና ታማኝ እና ታማኝ ያልሆኑ አመለካከቶች ምን እንደሆኑ መወያየት በጣም አስፈላጊ ነው። በግንኙነት ውስጥ ስለሚጠበቁ ነገሮች እና ለሁለቱም ደህንነት እና ዋጋ እንዲሰማዎት ምን ዓይነት አመለካከቶች እንደሚወያዩ እርግጠኛ ይሁኑ።
ዘዴ 2 ከ 4: እርስዎን የሚንከባከቡ
ደረጃ 1. መግባባት።
ይህ ሁሉ ስለ መግባባት ነው እና ክፍት ግንኙነትን ከማድረግ የበለጠ ታማኝነትን የሚያሳይ እና የሚያጠናክር ምንም ነገር የለም። ሰዎች ማህበራዊ ፍጥረታት ናቸው። ታሪኮችን ማካፈል ብቻ ሳይሆን እኛ እንፈልጋለን። መግባባት ወደ ባልደረባዎ እና ለራስዎ ቅርብ ያደርግልዎታል።
- ክፍት ግንኙነት በመደበኛነት ከተከናወነ አለመግባባቶችን መቀነስ ቀላል ይሆናል። ባልደረባዎ እንዴት እና ምን እንደሚያስብ ባወቁ ቁጥር ግጭትን ለማስወገድ ቀላል ይሆናል።
- ዝርዝሩን ማካፈል ወደ መቀራረብ ይመራናል። ይህ ደግሞ ወደ ጥልቅ ቅርበት ይመራል። ልክ እንደ ቀይ ወይን ጠጅ ያረጀዋል - ባደረጉት ቁጥር ግንኙነታችሁ የበለጠ ፍሬያማ እና ደስተኛ ይሆናል እናም ታማኝነትዎ እየጠነከረ ይሄዳል።
ደረጃ 2. ሐቀኛ ሁን።
ቃሎችዎን እና ተስፋዎችዎን ይጠብቁ። ታማኝነትን ለማጣት ወይም ታማኝ አለመሆንዎን ለማሳየት ፈጣኑ መንገድ ቃልኪዳኖችን በመዋሸት ወይም ባለመጠበቅ ባልደረባዎን ሁል ጊዜ ማሳዘን ነው። ሁል ጊዜ ለማስታወስ አንድ ቃል -እርስዎ ሊጠብቋቸው የሚችሏቸው ተስፋዎችን ብቻ ያድርጉ።
የባልደረባዎን ስሜት ሁል ጊዜ ያስታውሱ። ለምሳሌ ፣ ባልደረባዎ በአንድ የተወሰነ አለባበስ ውስጥ በትክክል የማይመስል ከሆነ ፣ የሚናገርበት ጥሩ መንገድ ሊኖር ይችላል። “ሌላ አለባበስ የበለጠ ቆንጆ እና ወሲባዊ ይመስላል።” “ያ አለባበስ ቆንጆ ነው። ግን እርስዎን የበለጠ የሚያምር የሚያደርጉ ሌሎች ቀሚሶች ያሉ ይመስላል።
ደረጃ 3. ጓደኛዎ የሚወደውን እና የማይወደውን ይወቁ።
በዚህ መንገድ ታማኝነትን መገንባት ከባድ ሥራ አይደለም ፣ ግን አስደሳች ነው። እኛ የምንታገልላቸው እና የምንማርካቸው ሰዎች እኛን በደንብ ለማወቅ ጊዜ የሚወስዱ ሰዎች ናቸው። ከዚህ ጨዋታ መጫወት ይችላሉ።
- ለእራት በሚወዱት ዲሽ ባልደረባዎን ያስደንቁ።
- ቲያትርን የሚወድ ከሆነ ጓደኛዎን ወደ ጨዋታ ይውሰዱ።
- ባልደረባዎ የድርጊት ፊልሞችን የማይወድ ከሆነ የማይክል ቤይ ፊልሞችን ያስወግዱ።
ደረጃ 4. በስሜታዊ እና በአካላዊ ሁኔታ አብሩት።
ድጋፍ መስጠት ቁልፍ ነው። አንዳንድ ጊዜ ጓደኛዎ እቅፍ ይፈልጋል ወይም መስማት ይፈልጋል። እሱ የሚፈልገውን መረዳት እና መስጠት ታላቅ ታማኝነትን ያሳያል እና ይገነባል።
- አንድ ነገር ጓደኛዎን የሚያበሳጭ መሆኑን ካስተዋሉ ፣ እሱ እስኪመጣ እና ስለእሱ እስኪናገር ድረስ አይጠብቁ። ምን እንደ ሆነ ይጠይቁ። እርስዎ ስለእነሱ እንደሚያስቡዎት በማወቅ ደስተኛ ይሆናል።
- ስለእሱ ማውራት አልፈልግም ካለ ጓደኛዎ እንዲናገር አያስገድዱት እና እሱን ብቻውን ይተውት። ለመነጋገር ዝግጁ እና ምቹ እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 5. በፍቅር እና በፍላጎት መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።
እኛ ወንድሞቻችንን ፣ ዘመዶቻችንን እና ቤተሰቦቻችንን እንወዳለን ፣ ግን ለተለያዩ አጋሮች እና ፍቅር ፍቅር ለእነዚያ ልዩነቶች ቁልፍ ነው። ባልደረባዎ ለእነሱ ያለዎትን ፍላጎት ሲገነዘብ ታማኝነት ጠንካራ ስሜት እና የግንኙነትዎ አስፈላጊ አካል ይሆናል።
ስሜትን በመገንባት እና በማቆየት ላይ ለማተኮር ብዙ መንገዶች አሉ። ከቅርብ ጓደኝነት እስከ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ድረስ ፣ እርስዎም እንዲሁ በማድረግ ብዙ መዝናናት ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 4 - ባልደረባዎን ቅድሚያ ይስጡ
ደረጃ 1. በሚስጥር ይያዙት።
ምስጢሮችን ከሚገልጥ ሰው የበለጠ ታማኝነትን የሚገድል ነገር የለም። በሚስጥር መረጃዎ ባልደረባዎን ማመን በማይችሉበት ጊዜ ፣ ለቃልዎ ፣ ለቃል ኪዳንዎ ወይም ለግዴታዎ ታማኝ የመሆን ፍላጎትዎ ይጠወልጋል እና ይሞታል። አንድን ነገር በምስጢር እንዲይዙ ከጠየቀዎት ምስጢር ያድርጉት።
የእሱ ምስጢሮች የሚወዱትን ሰው አደጋ ላይ የሚጥሉ ከሆነ ፣ ታማኝነትዎን አደጋ ላይ ሳይጥሉ መረጃውን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያስቡ።
ደረጃ 2. አጋርዎን ይደግፉ።
ዶን እና ሚካኤል ኮርሌን በ ‹The Godfather Part I & II› ውስጥ እንደሚሉት ፣ ቤተሰብዎን በአደባባይ በጭራሽ አይዋጉ። ከአጋርዎ ጎን ይቆዩ። ስለ አለመግባባቶችዎ በአደባባይ አይናገሩ። ጓደኛዎ እርስዎ እንደሚደግፉት እና በሌሎች ፊት በጭራሽ እንደማያሳፍሩት ሲያውቅ ይህ የታማኝነትን ኃይል ይገነባል።
- በትዳር ባለቤቶች እና ቤተሰቦች መካከል አለመግባባቶች በጣም ስሜታዊ ጉዳዮች ሊሆኑ ይችላሉ። ይህንን የማይካድ እውነታ እራስዎን ያስታውሱ -እርስዎ የሚኖሩት ከቤተሰብዎ ሳይሆን ከባልደረባዎ ጋር ነው። ይህ በሕይወትዎ ውስጥ ሊኖርዎት የሚችል ግንኙነት ሊሆን ይችላል። አጋርዎን ይደግፉ።
- አጋርዎን መደገፍ ማለት ከቤተሰብዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ ማለት አይደለም። አጋርዎን ይደግፉ እና ከዚያ ካልተስማሙ ከእነሱ ጋር ብቻዎን በነበሩበት ጊዜ ይንገሯቸው እና ምክንያቱን ያብራሩ። ይህ ታማኝነትን ለመገንባት ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል።
- ከባልደረባዎ ጋር ከተወያዩ በኋላ ከቤተሰብ ጋር ጥሩ ንግግር ያድርጉ። ይህ ሙግት ችግር እንዳልሆነ እና ለመፍታት በጣም ከባድ መሆኑን ያሳውቋቸው። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ መወያየቱን ይቀጥላሉ እና ምናልባት ስምምነት እስኪያገኝ ድረስ ሁላችሁም ስለእሱ እንደገና ማውራት ትችላላችሁ።
ደረጃ 3. ለባልደረባዎ ፍላጎት ቅድሚያ ይስጡ።
እሱ ከታመመ እና ዕቅዶች ካሉዎት ዕቅዶችዎን ይሰርዙ እና ይንከባከቡ። እሱን ወደ ቢሮ ሽርሽር አብረኸው እንድትሄድ ከጠየቀህ እና አለቃውን ከጠላህ ፣ የተሻለ ስሜት እስክታገኝ ድረስ በትዕግስት አብረኸው ሽርሽር ላይ አብራው። ጓደኛዎ እርስዎን ይፈልጋል። እሱን አብሩት።
ደረጃ 4. የአጋርዎን ጉድለቶች ይቀበሉ።
አሁንም ሁላችንም ጉድለቶች አሉን ፣ ስለዚህ ባልደረባዎን ከማሳዘን እና እሱ ፍፁም እንዳልሆነ እንዲሰማው ከማድረግ ይልቅ የባልደረባዎን ጉድለቶች ይቀበሉ እና በኋላ ላይ ይናገሩ። እሱ የተሻለ ሰው እንዲሆን እሱን ለመርዳት ትልቁን ስዕል ለመመልከት ጊዜ ይስጡ።
ከተሸፈኑ ክስተቶች የባህሪ ዘይቤዎች በግልጽ ይታያሉ። አንዴ ለራስዎ ጊዜ ካገኙ ፣ ትልቁን የባህሪ ዘይቤ ማየት ቀላል እና የበለጠ ውጤታማ የመማሪያ መሣሪያ ይሆናል። ግን ግቡ ማረም እንጂ መውቀስ አለመሆኑን ያስታውሱ።
ዘዴ 4 ከ 4-የፊት ልዩነቶች ፊት ለፊት
ደረጃ 1. አለመግባባት ሲፈጠር ብስለት ይኑርዎት።
ሁልጊዜ ሁል ጊዜ ማንም ሊስማማ አይችልም። በእርግጠኝነት አይስማሙም። እንዲያውም መዋጋት ይችላሉ። ዋናው ነገር ነገሮች ከተረጋጉ በኋላ ርቀው መሄድ ፣ መረጋጋት እና ተመልሰው መምጣታቸው መቼ እንደሆነ ማወቅ ነው።
እርስ በእርስ አለመግባባት ምንም ችግር የለውም። በሁሉም ነገር ሁል ጊዜ አይስማሙም ፣ ግን እሱ ያምንበትን ለማመን የእርሱን አቋም እና ውሳኔ አሁንም ማክበርዎን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2. ከፈተና ራቁ።
ሁላችንም በቀላሉ እንፈተናለን። ከተፈተኑ ብቻዎን እንዲሆኑ ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ወደ ሌላ ጸጥ ያለ ቦታ ይሂዱ። በጥልቀት ይተንፍሱ እና ምን እንደሚያደርጉ በትክክል ያስቡ።
እውነታውን ተቀበል። ሁልጊዜ አስደሳች ሰዎችን ታያለህ። በግንኙነት ውስጥ መሆን ማለት በዓለም ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር አስቀያሚ ፣ ደደብ ወይም የማይስብ ነው ማለት አይደለም። ይህንን ይወቁ እና ከፈተና መራቅ ቀላል ይሆንልዎት ዘንድ ከአጋርዎ ጋር ለመሆን ውሳኔ እያደረጉ መሆኑን ይወቁ።
ደረጃ 3. ግፊቱን ይቆጣጠሩ።
ስሜቶች በቅጽበት ይታያሉ እና በቀላሉ ይጠፋሉ - ስሜቶች የበለጠ ስሜታዊ ብቻ ናቸው። ስሜቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ታላቅ ደስታን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን በምክንያት ካልተከተሉ በረጅም ጊዜ ውስጥ የበለጠ ህመም ያስከትላሉ። ራስን መግዛት ሁል ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል።
አንድ ትልቅ እና የከፋ ነገር ከመከሰቱ በፊት የመሸሽ ሌላ ምሳሌ ነው።
ደረጃ 4. ኃላፊነትን ይውሰዱ።
ስህተት ሰርተዋል ወይም ግድየለሽ የሆነ ነገር ይናገሩ ፣ ይቀበሉ። ጓደኛዎ ጥያቄ ካለው መልስ ይስጡ። ሰበብ አታቅርቡ ፣ በምክንያታዊነት አትናገሩ ወይም አታብራሩ። በቀላል ፣ በሐቀኝነት እና በቅንነት ያብራሩ። በጣም አስቸኳይ ካልሆነ ስሜቶችን ለመቋቋም መሞከር በኋላ ሊከናወን ይችላል።
